在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家。

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇一

一,、按照上級(jí)要求，建立視力監(jiān)測(cè)制度,，為全校所有學(xué)生檢查視力,，做好學(xué)生視力不良檢出率,、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理,。

二、落實(shí)檢查督促制度,。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班主任,，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操,。

三、開展視力保護(hù)宣傳教育,，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣傳欄,、黑板報(bào)等，宣傳科學(xué)用眼,、預(yù)防近視等眼保健知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

四,、號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì),，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳,，手離筆尖一寸;寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書,，不在行進(jìn)的車中看書,，不在暗弱或強(qiáng)光下看書,、寫字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為,。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

五,、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病,，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外,，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，防止過(guò)勞，生活要有規(guī)律,。六、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)咨詢,。

七、教師學(xué)習(xí)保護(hù)學(xué)生視力守則,，保證教室采光，照明,，教師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量,，防止視力下降。八,、開展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡,，對(duì)輕中度近視學(xué)生,，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼,，有效控制近視發(fā)病率。

本校的防近工作,，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣還須加強(qiáng),。

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇二

樹立科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的思想，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么重要,。

眼睛，主要可以分為三個(gè)部分,，分別是眼睛附屬，眼球和視覺(jué),。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛，所以它就得到了一個(gè)雅號(hào)——叫做“相機(jī)殼”,。還有“淚器”,，它專門負(fù)責(zé)讓人流眼淚,，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工,。

眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，各個(gè)部分有各種不同的功能,，比如說(shuō)：透明而且光力強(qiáng)的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線強(qiáng)弱可縮小或開大的瞳孔相當(dāng)于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片,。

眼睛的工作過(guò)程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過(guò)角膜,、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化,，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動(dòng)，通過(guò)視覺(jué)通路傳導(dǎo)至大腦的視覺(jué)中樞,，完成視覺(jué)功能。在上述過(guò)程中,，瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過(guò)調(diào)節(jié)作用，保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上,，從而獲得一個(gè)完整清晰的物像。

由此可見(jiàn),，眼睛完成一次視覺(jué)動(dòng)作，是一個(gè)復(fù)雜,、精細(xì)的過(guò)程，其中任一細(xì)節(jié)出現(xiàn)障礙,，就無(wú)法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好,，不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的,，必須遵守三要三不要：

一要注意用眼衛(wèi)生,?？磿€是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘,，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松,。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。

一不要在光線暗的地方看書,。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué),，對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書,，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。

二要注意眼睛鍛煉,，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞,。進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo),，睫狀肌放松、收縮,，提高眼的'血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝,。

二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服,，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼,，使視力受損甚至致盲,，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救,，不是嚇唬你啊,。

三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分,，多吃豆制品、魚、牛奶,、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛,。

三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡,，阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大,，殘余的紫外線會(huì)大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損,。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”,，要選用好的太陽(yáng)鏡,。

我有一個(gè)同學(xué),，他曾經(jīng)告訴過(guò)我，他的眼睛以前也是很健康的,，可是后來(lái)，他家買了電腦,，他迷上了電腦,，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天,，最終戴上了眼鏡,。

有一次,，由于我上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓,，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受,，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽,，千萬(wàn)不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語(yǔ)重心長(zhǎng)地囑咐：“小朋友,，要少看電視、少上電腦,，多吃水果、胡蘿卜,，書寫姿勢(shì)一定要端正，還要注意眼部的休息及運(yùn)動(dòng),，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”

幾天后，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我,，重新找回歡樂(lè)。

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇三

“左眼4.5,，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起,，可傳到我耳朵里,，卻顯得冰冰的,，仿佛一道晴天霹靂。望著報(bào)告單上醒目的數(shù)字,，我不禁打了個(gè)寒顫，又要挨罵了!

自從上了小學(xué)五年級(jí),，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡,，我左瞧瞧，又看看,，覺(jué)得沒(méi)什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視,。久而久之，我心中的怨氣越來(lái)越多,。

雙休日，我趁爸爸媽媽不在家就拿著一堆零食,，坐在離電視不到一米的地方,，津津有味地看起來(lái),。看到搞笑的精彩片段,，我便一手叉腰，一手指著電視,，捧腹大笑，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了,，我的情緒也此起彼伏，一邊吃著零食,，一邊“嗚嗚”地哭著……

快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí),，媽媽卻推門而入，看見(jiàn)我離電視那么近,，臉上的笑容消失了,，老媽怒發(fā)沖冠,，怒目圓睜，唾液橫飛,，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子,，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著我,。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了,，不禁握緊了眼鏡盒,，瞪了它一眼：都是你害的!

在學(xué)校里上體育課時(shí),，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了,，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白,。

就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間,，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天,，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住,，還要進(jìn)行比賽?！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反,。我試著把繩子向上高高拋起,，雙腳張開,，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著,，一副全力以赴的樣子,?？商焐夏睦镉欣K子的影子,，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊,，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái),。當(dāng)聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了,。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛,，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛,。

從那以后,，我的煩惱越來(lái)越多,，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯,。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛,，那該多好!

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇四

六年級(jí)上半學(xué)期，我的眼睛看什么東西都開始模糊,，媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對(duì),，趕緊帶著我去眼科檢查,。

這一檢查可真是不看不知道,，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200多度了!媽媽就給我配了個(gè)眼鏡,。自從近視后,，我的煩惱可增加了不少。

雖然配上了眼鏡,，但是在學(xué)校上課的時(shí)候還是有點(diǎn)看不清。同學(xué)們,，把我在黑板上寫的詩(shī)意抄到語(yǔ)文書上，字體要端正......老師的話音剛落,，同學(xué)們都迅速低下頭來(lái)，開始奮筆疾書了,，而我卻因?yàn)榭床磺宄诎迳系淖郑荒苁謱擂蔚厣底?。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚,。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著,，讓人好不心慌,。

同學(xué)們快抄完了,，而我卻一個(gè)字也沒(méi)寫，可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語(yǔ)文書抄了,。

我坐在位置上無(wú)奈地等啊等!終于，我斜后方的同學(xué)抄完了,，我就像看見(jiàn)了救星一樣，連忙說(shuō)道：你借我抄抄,。給,。同學(xué)大方地把她的語(yǔ)文書遞給我，我這才松了一口氣,。

可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了,。誰(shuí)抄完誰(shuí)下課。老師說(shuō)完了這句話,，同學(xué)們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫,。

啊，可寫完了,。經(jīng)過(guò)幾分鐘的奮斗，終于寫完了,。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個(gè)廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng),，沒(méi)辦法,，只好再憋一節(jié)課了,。唉!都是因?yàn)榻?，讓我下課還得留在教室里寫作業(yè)，那滋味可真不爽,。

近視，近視,，請(qǐng)你趕快離開，我不喜歡你!

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇五

為增強(qiáng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),，促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣，結(jié)合“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求,，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：

一,、我校結(jié)合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會(huì)課,，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課,，從產(chǎn)生近視的原因,、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書,、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率。

二,、結(jié)合本年“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)，出了一期“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳欄,，加大“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳。并且通過(guò)國(guó)旗下講話,、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)的教育，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí),。

三,、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn),，開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高,，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì),，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處,，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操，并進(jìn)行評(píng)比,。

四、通過(guò)手機(jī)短信,，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí),，讓他們加強(qiáng)教育子女,，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整,。

五,、教育學(xué)生保證充足的睡眠時(shí)間，鼓勵(lì)他們多到室外活動(dòng),，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給,，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近的活動(dòng)中,，

我校通過(guò)開展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí),，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,?！皭?ài)眼日”活動(dòng)的開展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的,，收到了良好的效果。

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇六

我從小喜歡看書,，沒(méi)有注意用眼的衛(wèi)生，對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然,。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度,，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。現(xiàn)在,，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!

三,、四年級(jí)的時(shí)候,，我看書近乎瘋狂,，吃飯,、走路捧著書，上廁所,、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴,、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯,、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的.時(shí)間看書了。由于吃飯不正常,，睡眠不足，缺少戶外活動(dòng),，引起胃口不好,、精神不足,，體質(zhì)下降，視力也驟然降低,。

隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),，那時(shí)，我才懂得要珍惜,、愛(ài)護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后,，我先寫會(huì)兒作業(yè)，然后吃飯,，再寫會(huì)兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花,，或走出陽(yáng)臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神,，靜靜地聽著音樂(lè),，感受著微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,，彈彈鋼琴，放輕松心情,、緩解眼睛壓力。我覺(jué)得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息,，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán),。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),。

我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻,，不隨意與別人說(shuō)話。隨著悠揚(yáng)音樂(lè)響起,，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著,，放松，保持著這種寧?kù)o而愉快的心境,。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺(jué)前,，微閉眼，觀想全身肌肉放松,。這時(shí)，眼睛會(huì)不自覺(jué)地微張開,。再緩慢地放松,、閉眼,，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡,。早上，醒來(lái)別忙張開眼睛,，先觀想幾次,，才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服,，減少了痛、脹,、累的感覺(jué)。近來(lái),，我注意用眼衛(wèi)生,，不再挑食，加強(qiáng)鍛煉?，F(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少,。

眼睛一旦近視，將會(huì)給你平添許多煩惱,。同學(xué)們，“前事不忘,，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)?lái)深刻的教訓(xùn)?！吧眢w發(fā)膚,，受之父母”我們要珍惜它,，愛(ài)護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件,。別傷害自己，也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇七

“慈母手中線,，游子身上衣。臨行密密縫,，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心,，報(bào)得三春暉,?！边@是一首贊美母愛(ài)的詩(shī)歌。今天,，我贊美的也是母愛(ài),。母親對(duì)我的愛(ài)如天上的星星那樣多,，那樣明亮，那樣晶瑩,。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮,、寶貴。它就是查出我近視的那件事,。

“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時(shí)總是皺著眉頭向前趴?”“不是，我是隨著電視里人物的表情,、神態(tài)的.變化才皺眉頭的?！蔽覟樽约恨q護(hù)道。

可媽媽卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“皺都皺得那么巧?我怎么沒(méi)有看見(jiàn)電視中的人物皺眉頭啊?看不見(jiàn)就是看不見(jiàn),，隱瞞什么?”

最后，媽媽一定要爸爸帶我去看眼,，我只好依了媽媽。

第二天,，爸爸果真帶我去看眼睛了,。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對(duì)面,，媽媽就打來(lái)電話，問(wèn)：“測(cè)的視力是多少?”

“還沒(méi)測(cè)呢!”我邊說(shuō)邊想：瞧媽媽比我還著急呢!

不一會(huì)兒，就輪到我測(cè)視力了,。我心驚膽戰(zhàn)地坐過(guò)去看視力表,。結(jié)果左眼0,。2,，右眼0,。5+1。這時(shí),，媽媽又打來(lái)電話了，問(wèn)：

“視力是多少?”

“很差,，左眼0.2，右眼0.3,，醫(yī)生說(shuō)不好治,?！蔽倚那槌林氐卣f(shuō)。

“啊?這么嚴(yán)重?”媽媽焦急的話語(yǔ)像針一樣深深地刺痛了我的心,。我想：媽媽工作這么忙，還抽時(shí)間打打電話,，對(duì)我這么關(guān)心。而我呢,，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當(dāng)我垂頭喪氣地回到家的時(shí)候,，媽媽見(jiàn)我不高興的樣子，忙問(wèn)：“寶貝兒,，怎么了?臉色這樣難看,?！?/p>

“我的視力很差?！?/p>

媽媽急忙安慰我說(shuō)：“我相信你只要今后好好保護(hù)眼睛，就會(huì)恢復(fù)正常,。去吧,，多吃些飯,。我剛才去咨詢了專家，他們說(shuō)多吃紅蘿卜,、肝臟、粗糧,，有利于你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了這些菜肴,，希望你吃得快樂(lè)!”

我聽了，頓時(shí)提起了精神,，連忙跑到餐桌前,，看到這么豐盛的菜肴,，想到媽媽的關(guān)心，我的眼睛濕潤(rùn)了,。

我開始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話,，又給眼吧打電話。接著,，又給靳卉、高振洋,、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過(guò))打電話,。他們說(shuō)“還可以”。于是,，媽媽決定帶我去眼吧治療,。望著媽媽忙碌的身影,，淚水模糊了我的雙眼。

“寶貝,。”耳畔傳來(lái)媽媽的聲音,，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢,，我這就去取錢?！?/p>

“那咱家還買不買家具了?”

“以后再說(shuō)，治眼要緊,。”說(shuō)完,，媽媽頭也不回地走了,。

望著媽媽遠(yuǎn)去的背影漸漸高大,，我落淚了┅┅

近視防控宣傳心得體會(huì) 近視防控講座心得篇八

眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化,，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色,，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他,。

就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫作業(yè)的時(shí)候不注意寫字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了,，導(dǎo)致左眼看書越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題,，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好,，請(qǐng)假帶你去看一看……”

那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒,，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪!人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì),，像個(gè)大集會(huì)一樣,。人們都前擠后勇的,，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了,，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣,，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里,，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服,，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒,，那只是空氣而已?！痹趮寢尩墓膭?lì)下,。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作,。

我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器,，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子,。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看,。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢,。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀!

當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度,。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的,?！贬t(yī)生為我開了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥,，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。

現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了,，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛,，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口,，眼睛是我們的朋友,，更是我們的生活中不可缺少的一員,。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因?yàn)槲覀兡軌蛲高^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘,。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害,，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛,，從我做起!