我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇一

從此我就戴上了眼鏡。戴上眼鏡,，原本模糊的世界再一次清晰,。上課的時(shí)候，黑板上模模糊糊的小字,，由于透過(guò)鏡片,，變得格外清晰?？措娨晻r(shí),，主人公的一舉一動(dòng)，在我的視線中清清楚楚地呈現(xiàn)出來(lái),。出行時(shí),，大街上的'一切事物都盡收眼底。

可是戴眼鏡也有麻煩的時(shí)候,，比如說(shuō)吃飯時(shí),，熱氣竄上來(lái)，依賴在鏡片上,，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了,，我就什么也看不清了。下課了,，好朋友來(lái)找我玩,，有時(shí)候在背后悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得,。

可是不戴眼鏡吧,，更加麻煩,。如果在外面遇到了熟人，人家大老遠(yuǎn)就向我打招呼了,，而我卻看不清楚人家的臉,，直到走過(guò)去面對(duì)面的，才能認(rèn)清,。

記得有一次,，我和媽媽出去搭202公交車(chē)，我們?cè)诠卉?chē)站耐心地等車(chē),，一會(huì)兒,，來(lái)了一輛車(chē)。我和媽媽都是近視眼,，媽媽問(wèn)我是不是202,，我瞇著眼睛，隱隱約約地看見(jiàn)車(chē)上寫(xiě)著202,，我便說(shuō)是,。于是,，我們就上了車(chē),。公交車(chē)行了一段路程，我們發(fā)覺(jué)行駛路線不對(duì),，回頭一看,，原來(lái)乘錯(cuò)車(chē)了，我們乘的是203,，而不是202,。連忙下車(chē)，回原來(lái)那個(gè)公交車(chē)站,。哎,，這回真是又浪費(fèi)時(shí)間，又白白浪費(fèi)了兩元錢(qián)吶!早知道我就應(yīng)該看清楚點(diǎn)了,。

這就是我這個(gè)近視眼的苦惱,，不戴眼鏡也麻煩，戴眼鏡也麻煩!大家可要好好保護(hù)視力哦,。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇二

每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷許多煩惱,，有分?jǐn)?shù)的煩惱，有相貌的煩惱,，還有被取外號(hào)的煩惱,，而讓我覺(jué)得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好,，自從上四年級(jí)后,，座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時(shí)候?qū)γ孀哌^(guò)來(lái)的人打招呼,，我卻看不清楚是誰(shuí);慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了。

有一天晚上,，我到房間去拿東西,，正準(zhǔn)備出門(mén)。突然,，發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)黑乎乎的東西,，心想：那不是蚊子嗎?于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去,?！芭尽钡囊宦暎撍赖摹拔米印北晃掖虻搅?結(jié)果,，當(dāng)我把蚊拍拿起來(lái)一看,，“哎呀!蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢?”我驚訝地說(shuō)。媽媽隨聲來(lái)到房間,，先看了看我,，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來(lái),。

我莫名其妙,，媽媽指著黑點(diǎn)說(shuō)：“你看，那不是蚊子,，而是一個(gè)釘子,。”“哎呀!難怪會(huì)把蚊拍拍出一個(gè)洞呢?”我不好意思地低下了頭,。

媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心,，我委屈地說(shuō)：“我眼睛看不清楚，才錯(cuò)把釘子看成蚊子了”,。媽媽這才引起了重視,，連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。

檢查后,，我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了,，媽媽沒(méi)有再責(zé)怪我，要我遵照醫(yī)生說(shuō)的保養(yǎng)好眼睛,。 后來(lái),，醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。

戴上眼鏡后,，看事物比以前清晰多了,。可是，我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績(jī)卻退步了許多,，可能是因?yàn)檠坨R的緣故吧!上課時(shí),，眼鏡經(jīng)常往下掉，我只好不停地扶眼鏡,，等我注意力集中時(shí),，才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過(guò)了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片,，一下子就什么都看不清了,。

現(xiàn)在，我可真后悔,，后悔當(dāng)初在光線差的地方看書(shū),，后悔做作業(yè)離書(shū)本太近，后悔看電視離得太近,，后悔長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),，后悔……

唉，近視真讓我煩惱!

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇三

我們家人的視力,，一般都不錯(cuò),，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的,、做工考究的眼鏡,。

媽媽有兩副眼鏡，一副在家里,，一副在上班的醫(yī)院,。有一次,，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的,，就對(duì)媽媽說(shuō)，“媽媽?zhuān)屛乙泊饕幌掳?”媽媽覺(jué)得很好笑,，對(duì)我說(shuō),，“傻孩子，別玩了,，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說(shuō)了,，可我心里還是癢癢的。

星期一,，我放學(xué)回家,，匆忙地做完作業(yè)，看一下鐘,，呵,才5點(diǎn)鐘,，媽媽一般要6點(diǎn)多回家，時(shí)間應(yīng)該足夠了!我收拾完書(shū)包，鬼鬼祟祟地溜進(jìn)媽媽的臥室,，拿出媽媽的眼鏡盒,，取出里面的眼鏡，剛準(zhǔn)備戴上,，這時(shí)有人敲門(mén),，我嚇壞了。心想：遭了,，媽媽回來(lái)了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒,，把眼鏡盒再放回原位，打開(kāi)門(mén),?！斑?怎么沒(méi)人?”我不由自主地說(shuō)?！翱赡苁乔缅e(cuò)門(mén)了吧!”我想,，又抬頭看了看鐘，才5點(diǎn)過(guò)5分,。我再次拿起眼鏡盒,，取出眼鏡，戴上,。這時(shí),，我突然感到頭暈?zāi)垦＃壹泵μ傻酱采?，丟開(kāi)眼鏡,，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來(lái)，迷迷糊糊地走向沙發(fā),。這時(shí),，只聽(tīng)“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來(lái),，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想,。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!

我趕忙從廚房拿來(lái)掃把,，掃起了碎屑,，倒進(jìn)垃圾桶里?？匆幌络?，5點(diǎn)20分，心想只有等媽媽回來(lái)后先向她承認(rèn)錯(cuò)誤了,。

我看了一會(huì)兒書(shū),，媽媽回來(lái)了。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑢?duì)┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下,，對(duì)我說(shuō)“這樣吧,，我說(shuō)過(guò)弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡,，那你這個(gè)月底零花錢(qián)就沒(méi)有了,。買(mǎi)文具用自己剩下的錢(qián)，沒(méi)錢(qián)別找我,，這是你應(yīng)該付出的代價(jià),。”

聽(tīng)了這話,，我突然明白了一個(gè)道理：如果做了不該做的事,，不光需要改正，而且要為此付出代價(jià),。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇四

在我們班上,，好多人都得了近視，我的視力降低了,。以前,，見(jiàn)到周?chē)哪承┩瑢W(xué)戴著眼鏡，總羨慕得很,。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問(wèn)的標(biāo)志;男同學(xué)回答問(wèn)題時(shí),，推推眼鏡，瀟灑;女同學(xué)閑暇時(shí),，用鏡布擦鏡片,，文雅。當(dāng)那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時(shí),，才知道這滋味一點(diǎn)也不好受,。

記得有一次，我摘下眼鏡到街上閑逛的時(shí)候,，表妹見(jiàn)了我,，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地向我揮手打招呼,，我哪看得清她的樣子,，見(jiàn)我沒(méi)反應(yīng)，就跑過(guò)來(lái)氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認(rèn)”,，“冷血啊”之類(lèi)的話,，弄得我哭笑不得。這也使我開(kāi)始苦惱于自己的兩只眼睛來(lái),，便下定決心恢復(fù)視力,。

為了能夠正常地恢復(fù)好視力，我開(kāi)始保護(hù)起自己的眼睛。我對(duì)本班同學(xué)進(jìn)行了一次近視情況的調(diào)查,，班中戴眼鏡的人20多個(gè)是班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%多,。

我看了一下老師填的表格達(dá)5.0以上的人數(shù)連10個(gè)同學(xué)都不到，讓我非常吃驚,。按照規(guī)范寫(xiě)字的姿勢(shì),，達(dá)到了3個(gè)一標(biāo)準(zhǔn)寫(xiě)作業(yè)不超過(guò)10人。還不到班級(jí)總?cè)藬?shù)的20%,，握筆的時(shí)候姿勢(shì)做錯(cuò),，坐姿不正的同學(xué)大約有20多人，與規(guī)范姿勢(shì)做作業(yè)的人比可真大的差距,。癱在桌上寫(xiě)作業(yè)的約有5個(gè),，所以導(dǎo)致近視的人特多。

我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降,，讓自己鼻梁上架著框架,，讓我感到不愿，所以我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)自己的眼睛,，讓自己可以擁有一雙好眼睛,，讓自己可以變得更加健康。

我們應(yīng)當(dāng)矯正自己的不良習(xí)慣,，平時(shí)在寫(xiě)作業(yè),，玩電腦，看電視的時(shí)間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻,。做作業(yè)時(shí)應(yīng)該做到三個(gè)一——手離筆尖一寸,，眼睛要離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳,。在玩電腦的時(shí)候,，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調(diào)的太高,，以免眼睛受刺激,。此外，我們還要注意用眼衛(wèi)生,，不要用手搓眼睛等,。都是要我們自己平時(shí)注意衛(wèi)生的。

升入高年級(jí),，步入信息時(shí)代,，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因?yàn)檫@種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛,。同學(xué)們,，我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了,，我們必須呼吁全世界要更加愛(ài)眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,，眼睛是心靈的窗戶”……

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇五

為增強(qiáng)青少年愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),，促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣,，結(jié)合“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求,，我校組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)小結(jié)如下：

一,、我校結(jié)合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求,，利用班會(huì)課，讓班主任給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課,，從產(chǎn)生近視的原因,、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿,、看書(shū),、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率,。

二,、結(jié)合本年“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號(hào)，出了一期“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳欄,，加大“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳,。并且通過(guò)國(guó)旗下講話、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護(hù)眼常識(shí)的教育,，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí),。

三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn),，開(kāi)展了一次自查自糾,。即對(duì)照學(xué)生的身高，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整,，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫(xiě)姿勢(shì),，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處,，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操,，并進(jìn)行評(píng)比。

四,、通過(guò)手機(jī)短信,，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí),，讓他們加強(qiáng)教育子女,，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。

五,、教育學(xué)生保證充足的睡眠時(shí)間,，鼓勵(lì)他們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉,，注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給,，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近的活動(dòng)中,，

我校通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng),，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護(hù)眼睛,、預(yù)防近視的重要性,。“愛(ài)眼日”活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用,，達(dá)到了預(yù)期的目的,，收到了良好的效果。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇六

隨著時(shí)代的發(fā),，佩帶近視眼鏡成為一種潮流,。大街小巷里，近視眼比比皆是,，為了追潮流,，為了不被社會(huì)淘汰就必須將近視眼進(jìn)行到底。在此,，本人愿把多年來(lái)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)介紹給大家,，供大家參考。

形成近視眼絕非易事,，因?yàn)檠劬偸桥Φ貙⒆约簝?nèi)部的“垃圾”通過(guò)眼淚排出,，盡力矯正視力，恢復(fù)原貌,。針對(duì)這一點(diǎn),，我們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候一定要彎著腰，翹起個(gè)兒郎腿,，斜坐著,，眼睛離紙要不超過(guò)2厘米，如果能貼在紙上當(dāng)然最好,，握筆是盡量握著筆尖,。從而讓眼睛看字十分吃力,，這樣就能打好近視之基礎(chǔ)。

在形成近視眼的過(guò)程中,，把握光線的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的,，如果能長(zhǎng)時(shí)間地在直射的強(qiáng)光下看書(shū)或是在光線暗的地方看書(shū)，效果更佳,。其次,，如果能夠躺臥看書(shū)，走路看書(shū),，便能達(dá)到錦上添花的效果,。

以上所說(shuō)的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對(duì)眼圈也進(jìn)行破壞,，比如用臟手去揉眼睛等,，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈,，正如為了畫(huà)好一幅畫(huà)兒用蠟筆勾邊一樣,，都能達(dá)到事半功倍的效果。

長(zhǎng)時(shí)間看電視,，看書(shū),，上網(wǎng)，玩游戲時(shí)形成近視眼的捷徑,?？措娨晻r(shí)你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置，一個(gè)一個(gè)的捕捉電視里的重重畫(huà)面,，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去,，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲，如果你說(shuō)你既為不喜歡上網(wǎng),，玩游戲,，有不喜歡看電視。沒(méi)關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書(shū)一個(gè)人靜靜地看十幾個(gè)小時(shí)而不休息,，這樣保證能讓你既過(guò)了讀書(shū)癮,，又能早日戴上那兩個(gè)大餅，另外,，還有十分重要的一點(diǎn)我要提醒你們,，正在實(shí)行以上方法的時(shí)候，聽(tīng)到別人叫你休息一下,，出去散散步,，或是眺望一下外面的風(fēng)景,，你可千萬(wàn)不要輕信,，你一旦相信他們的話,，那么你將前功盡棄，功虧一簣,。

總而言之,，事情就是這么簡(jiǎn)單,，只要你保證盡可能注意姿勢(shì),，多看電視，玩電腦,，少眺望風(fēng)景,。這樣你就能早日成為你夢(mèng)寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡,，和我一樣成為近視家族的一員,，我會(huì)一直等，等著你送來(lái)勝利的好消息,，到時(shí)候讓我們共同努力,，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗,。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇七

媽媽一提我近視的事,，就開(kāi)始嘆氣：“小時(shí)候，你的眼睛那個(gè)好,，那個(gè)明,，那個(gè)亮，黑的深不見(jiàn)底,，讓人知道世界上什么最純,。可是現(xiàn)在啊┅┅”好像失去了一個(gè)天大的寶貝似的,。

也怪我的眼睛不爭(zhēng)氣,。可是現(xiàn)在,，我的眼睛不如以前明亮了,，少了一點(diǎn)光澤。但是,，多了一分成熟,。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好，另一只眼睛視力差了一點(diǎn),。上課的時(shí)候,，由于我的眼睛不爭(zhēng)氣，有些時(shí)候看不見(jiàn)黑板上寫(xiě)的字,，我可算得上煞費(fèi)苦心,，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用咪咪眼呀,、打哈欠呀、(因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)只要一流淚,，再一閉眼,，睜開(kāi)眼的時(shí)候就能看清楚字了)、問(wèn)旁邊的同學(xué)黑板上的字是什么呀,，等等,。在這里我可有一肚子的苦水呀!因?yàn)楸救嗽诎嗬锸菙?shù)一數(shù)二個(gè)子高的男同胞，由于我個(gè)子高,，理所當(dāng)然的被老師排到了最后頭,，想往前面那一排調(diào)換一個(gè)位子都不行，個(gè)子高竟然成了我的累贅,，也罷!誰(shuí)讓咱宰相肚里能撐船呢?再說(shuō),，只要本人好好保護(hù)好眼睛，排在最后一排也沒(méi)關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船,，大將頭上能跑馬嗎?還有,，我寫(xiě)作業(yè)時(shí)，頭趴的太低,，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來(lái),。

還有，因?yàn)楸救耸且粋€(gè)極度熱愛(ài)書(shū)籍的書(shū)蟲(chóng),，不,，小小書(shū)蟲(chóng)。呵呵,，本人看書(shū)看的可是昏天黑地的哦,，不看不已，一看驚人,。通常是一看就是兩三個(gè)小時(shí),。遇到好的書(shū)的時(shí)候，(本人認(rèn)為)就迫不及待的翻開(kāi)來(lái)書(shū)來(lái)看哦,，嘻嘻,。本人看書(shū)的姿勢(shì)可是五花八門(mén)哦!有躺在床上看呀、背靠大樹(shù)看呀,、走路時(shí)看呀,、在燈光昏暗時(shí)看呀，等等,。

那時(shí)我是多么的高興呀,。可以隨便的看書(shū)、玩電腦,，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書(shū)房里,，板著臉，臉好似罩上了一層嚴(yán)霜,，正在嘴像如機(jī)關(guān)槍一樣,，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈,，幸好我沒(méi)有這種遭遇哦,。

但是，好景不長(zhǎng),。

過(guò)了大約九個(gè)月后,，體檢了,。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當(dāng)我顫抖的手伸出那張“圣旨”后,，媽媽那天使般的臉漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈M臉烏云，然后,，(不敢再說(shuō)下去了,，太恐怖了)

總之，有近視是非常不好的,，我多么希望我不再近視呀!

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇八

本學(xué)年度,，我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)預(yù)防近視眼基本知識(shí)的要求》,，認(rèn)真做好各項(xiàng)“防近”工作,，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：

一,、按照上級(jí)要求,，建立視力監(jiān)測(cè)制度，為全校所有學(xué)生檢查視力,，做好學(xué)生視力不良檢出率,、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理,。

二,、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目,，同時(shí)培訓(xùn)班主任,，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操,。

三,、開(kāi)展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣傳欄,、黑板報(bào)等,，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼,、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

四,、號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，做到眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳,，手離筆尖一寸;寫(xiě)字一小時(shí)要休息片刻,，不躺在床上看書(shū)，不在行進(jìn)的車(chē)中看書(shū),，不在暗弱或強(qiáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為,。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

五,、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量,。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育,。另外,，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過(guò)勞,，生活要有規(guī)律,。六、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)咨詢,。

七,、教師學(xué)習(xí)保護(hù)學(xué)生視力守則，保證教室采光,，照明,，教師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量,，防止視力下降,。八、開(kāi)展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者,，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡,，對(duì)輕中度近視學(xué)生,，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼,，有效控制近視發(fā)病率,。

本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效,，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣還須加強(qiáng),。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇九

我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆](méi)有好好愛(ài)護(hù),，天天戴著一副眼鏡,。

讀四年級(jí)的時(shí)候，我的視力有所下降,，媽媽發(fā)現(xiàn)后,，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我,，并不知道視力下降會(huì)怎樣,，以為配了一副眼鏡就萬(wàn)事大吉了。戴上眼鏡后,，才發(fā)現(xiàn)很不方便,。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上,，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡,、游泳時(shí),，都必須把眼睛摘下來(lái);上體育課、課間十分鐘時(shí),，也要特別小心,，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了;平時(shí)還多了一件事,，要經(jīng)常清洗眼鏡……

但我的寫(xiě)字姿勢(shì)仍然不端正,，還經(jīng)常躺在床上看書(shū)，一看就是好多時(shí)間,，用眼習(xí)慣還是不夠好,，這樣，我的視力快速減弱,，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題,，又帶我去檢查。一檢查,，原先200的度數(shù)變成了400多度,，我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊,，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí),，你是改變不了的。

經(jīng)醫(yī)生推薦,，媽媽想幫我買(mǎi)隱形眼鏡,，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力,，兩年就要換,，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買(mǎi),。

一走出店門(mén),，媽媽就對(duì)我千叮嚀萬(wàn)囑咐：

1、要養(yǎng)成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì),，眼與書(shū)本之間要保持33厘米左右的距離,。

2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí),，光線應(yīng)適度,，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái),，以免手的陰影妨礙視線,。

3、看書(shū)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),，每40～50分鐘,，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望,，或做眼保健操,，防止眼睛過(guò)度疲勞。

4,、不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào),，寫(xiě)字不要寫(xiě)的太小……這次我沒(méi)有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽(tīng),。

眼睛是我們生命中很重要的東西,。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛,。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十

“慈母手中線,，游子身上衣。臨行密密縫,，意恐遲遲歸,。誰(shuí)言寸草心,，報(bào)得三春暉?！边@是一首贊美母愛(ài)的詩(shī)歌,。今天，我贊美的也是母愛(ài),。母親對(duì)我的愛(ài)如天上的星星那樣多,，那樣明亮，那樣晶瑩,。其中,，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴,。它就是查出我近視的那件事,。

“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時(shí)總是皺著眉頭向前趴?”“不是，我是隨著電視里人物的表情,、神態(tài)的.變化才皺眉頭的,。”我為自己辯護(hù)道,。

可媽媽卻嚴(yán)肅地說(shuō)：“皺都皺得那么巧?我怎么沒(méi)有看見(jiàn)電視中的人物皺眉頭啊?看不見(jiàn)就是看不見(jiàn),，隱瞞什么?”

最后，媽媽一定要爸爸帶我去看眼,，我只好依了媽媽,。

第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了,。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對(duì)面,，媽媽就打來(lái)電話，問(wèn)：“測(cè)的視力是多少?”

“還沒(méi)測(cè)呢!”我邊說(shuō)邊想：瞧媽媽比我還著急呢!

不一會(huì)兒,，就輪到我測(cè)視力了。我心驚膽戰(zhàn)地坐過(guò)去看視力表,。結(jié)果左眼0,。2，右眼0,。5+1,。這時(shí)，媽媽又打來(lái)電話了,，問(wèn)：

“視力是多少?”

“很差,，左眼0.2，右眼0.3,，醫(yī)生說(shuō)不好治,?！蔽倚那槌林氐卣f(shuō)。

“啊?這么嚴(yán)重?”媽媽焦急的話語(yǔ)像針一樣深深地刺痛了我的心,。我想：媽媽工作這么忙,，還抽時(shí)間打打電話，對(duì)我這么關(guān)心,。而我呢,，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當(dāng)我垂頭喪氣地回到家的時(shí)候,，媽媽見(jiàn)我不高興的樣子,，忙問(wèn)：“寶貝兒，怎么了?臉色這樣難看,?！?/p>

“我的視力很差?！?/p>

媽媽急忙安慰我說(shuō)：“我相信你只要今后好好保護(hù)眼睛,，就會(huì)恢復(fù)正常。去吧,，多吃些飯,。我剛才去咨詢了專(zhuān)家，他們說(shuō)多吃紅蘿卜,、肝臟,、粗糧，有利于你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。我已經(jīng)準(zhǔn)備好了這些菜肴,，希望你吃得快樂(lè)!”

我聽(tīng)了，頓時(shí)提起了精神,，連忙跑到餐桌前,，看到這么豐盛的菜肴，想到媽媽的關(guān)心,，我的眼睛濕潤(rùn)了,。

我開(kāi)始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話,，又給眼吧打電話,。接著，又給靳卉,、高振洋,、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過(guò))打電話,。他們說(shuō)“還可以”,。于是,，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著媽媽忙碌的身影,，淚水模糊了我的雙眼,。

“寶貝?！倍蟼鱽?lái)媽媽的聲音,，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢(qián),，我這就去取錢(qián),。”

“那咱家還買(mǎi)不買(mǎi)家具了?”

“以后再說(shuō),，治眼要緊,。”說(shuō)完,，媽媽頭也不回地走了,。

望著媽媽遠(yuǎn)去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十一

“左眼4.5,，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起,，可傳到我耳朵里，卻顯得冰冰的,，仿佛一道晴天霹靂,。望著報(bào)告單上醒目的數(shù)字，我不禁打了個(gè)寒顫,，又要挨罵了!

自從上了小學(xué)五年級(jí),，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧,，又看看,，覺(jué)得沒(méi)什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊,，不準(zhǔn)我看電視。久而久之,，我心中的怨氣越來(lái)越多。

雙休日,，我趁爸爸媽媽不在家就拿著一堆零食,，坐在離電視不到一米的地方，津津有味地看起來(lái),?？吹礁阈Φ木势?，我便一手叉腰，一手指著電視,，捧腹大笑,，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了，我的情緒也此起彼伏,，一邊吃著零食,，一邊“嗚嗚”地哭著……

快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí),，媽媽卻推門(mén)而入,，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了,，老媽怒發(fā)沖冠,，怒目圓睜，唾液橫飛,，指著我的腦袋,，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái),，連成一條鞭子抽打著我,。每一句話都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了,，不禁握緊了眼鏡盒,，瞪了它一眼：都是你害的!

在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡,。我一下子就懵了,，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白,。

就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課,，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神,，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天,，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住,，還要進(jìn)行比賽,。”同學(xué)們都高聲喝彩著,，我卻恰恰相反,。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi),，兩手向前伸著頭朝天,，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著,，一副全力以赴的樣子?？商焐夏睦镉欣K子的影子,，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊,，那繩子就像和我捉迷藏似的,，躲了起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道,，繩子已經(jīng)掉地上了,。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛,，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛,。

從那以后，我的煩惱越來(lái)越多,，沒(méi)戴眼鏡,、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視,、澄澈的眼睛,，那該多好!

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十二

眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽(yù)為“人類(lèi)心靈的窗戶”,，如今,，眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部,，是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤(pán)手”,，可謂人人有“慧眼”，個(gè)個(gè)有“金睛”,。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才,、傳承薪火，重要性不言而喻,。因此,，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”,。

識(shí)人辨才,，要“見(jiàn)我雙眼明”?！饵h政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定,，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求，全面考察其德,、能、勤,、績(jī),、廉，嚴(yán)把政治關(guān),、品行關(guān),、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān),、廉潔關(guān),。”這就需要我們?cè)诳疾?、識(shí)別,、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí)，擦亮“眼睛”,，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來(lái)。

然而在現(xiàn)實(shí)工作中,，一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”,，使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正,、人才難尋,。因此，作為組工干部,，首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”,，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光,，又要避免“唯下”的“俯視”目光,，真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià),、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng),、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的,、歷史的,、辯證的眼光，全方位,、多角度,、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別,，既知人之長(zhǎng),，又知人之短，既知人短中之長(zhǎng),，又知人長(zhǎng)中之短,，既不以偏概全，又不泛泛評(píng)價(jià),，創(chuàng)造一個(gè)人盡其才,、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清,、清氣滿乾坤的政治生態(tài),。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé),，更是對(duì)干部,、對(duì)人民負(fù)責(zé)。

追求事業(yè),，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”新時(shí)期組工干部要“講政治,、重公道、業(yè)務(wù)精,、作風(fēng)好”,。組織部門(mén)作為政治機(jī)關(guān)，承擔(dān)著黨的重要職能,，組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力,，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬(wàn)難,、攻克堡壘,，接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上,，組織保證永遠(yuǎn)在路上,。新時(shí)代，黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求,，組工干部面臨著加班多,、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀,。這就需要大家鼓起勇氣,、挺身而出，啃“硬骨頭”,，接“燙手山芋”,，以逢山開(kāi)路,、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難,，做到在挑戰(zhàn)面前不回避,、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步,。特別是今年以來(lái),，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六保”“脫貧攻堅(jiān)”大考,、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜,，更加需要我們付出更為艱巨,、更為艱苦的努力。讓我們敞開(kāi)組織部的“門(mén)”,，廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”,，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建,、干部培養(yǎng),、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精，傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障,。

面對(duì)誘惑,，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間,，夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩,，一日三餐?！边@就是說(shuō),，無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高,。有了這樣的境界,，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè),。

組織部絕非一塊凈士,，作為“管干部的干部，管黨員的黨員,、管人才的人才”,，組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部,，任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng),、堅(jiān)定的政治方向,、正確的理想信念，永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí),，始終在思想上,、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致，堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定,，積極服從黨組織的安排,，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù),。在任何時(shí)候,，都要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想,、特權(quán)現(xiàn)象,，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心,、平常之心,，防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”,，防止在“金字招牌”下破規(guī),，始終做到守身如玉、守廉如命,。在任何時(shí)候,，都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦，堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨,，把群眾的事當(dāng)成自己的事做,，始終堅(jiān)守精神高地，永葆黨員干部的政治本色,。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十三

煩惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁,，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的煩惱——近視。

一,、測(cè)視力

下午,，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽(tīng)到這個(gè)消息,，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言,，測(cè)試力是一件非常非常可怕的事,。來(lái)到醫(yī)護(hù)室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我,，我摘下眼鏡,，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個(gè)“e”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿,，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指,。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣,，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過(guò)關(guān)。

二,、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,，放了學(xué)，就趕忙回到家,，搓著手，跑到飯桌前,，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊,。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把眼鏡摘下，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜,，卻只看到綠一塊，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐,。好不容易等霧氣消停下來(lái)，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”,。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味,，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲(chóng)”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來(lái)到屋里，沒(méi)了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視，以我的速度,，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三,、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒(méi)有加深?？?”星期六上午,，本來(lái)計(jì)劃著一覺(jué)睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院,。我有氣無(wú)力地坐在視力表前,，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒(méi)有加深時(shí),，我瞬間覺(jué)得五雷轟頂,，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,，大地啊!我的美夢(mèng)沒(méi)了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺(jué)呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)?lái)的麻煩可不少!眼鏡總是不斷向下滑落,，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中，需要毫無(wú)規(guī)律地跑醫(yī)院,、看醫(yī)生,，摧毀我的一個(gè)接著一個(gè)的“完美計(jì)劃”，拍照的時(shí)候的時(shí)候因?yàn)殓R片反光需要一遍又一遍,，近視給我生活帶來(lái)的不便無(wú)處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點(diǎn)煩!有點(diǎn)煩。小時(shí)候的我不注意用眼,，才會(huì)近視嗎,，才會(huì)惹來(lái)如此多的麻煩雅安!

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十四

為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門(mén)關(guān)于開(kāi)展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排，進(jìn)一步推動(dòng)我?！胺澜惫ぷ?，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)下,，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績(jī),，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng)、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過(guò)健康課、黑板報(bào),、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：

1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì),?？磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候,，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正,，背要挺直,。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě),。一般說(shuō),，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木),，使眼肌得到休息。

3,、注意看書(shū),、寫(xiě)字的光線?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,，更不能在陽(yáng)光下,。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)?？措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng),，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

5,、按時(shí)做保健操,，以消除眼肌疲勞。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝,、蛋黃等,。

7、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光,，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后,，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)措施,，進(jìn)一步提高防近宣傳力度,，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十五

天很陰,，雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天上飄下來(lái)，輕輕地落在行人的身上,，繼而化成水,，但頃刻間又會(huì)被另一片雪花覆蓋，就此消失,。此刻的我,，卻無(wú)心去再想更多些。站在醫(yī)院的過(guò)道里,，如同被雪覆蓋一般,，渾身冰涼。

從六年級(jí)下半學(xué)期開(kāi)始,，我已經(jīng)隱隱約約覺(jué)得自己看東西有些模糊,，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有往近視這一方面想，更沒(méi)有告訴家長(zhǎng),。直到初一年級(jí),，每當(dāng)老師在黑板上講題時(shí)，我能看到的,，只有老師的身影,，老師的板書(shū)，我只能模模糊糊的看個(gè)大概。時(shí)間長(zhǎng)了,，我這才意識(shí)到,，原來(lái)，我一直認(rèn)為不可能發(fā)生在我身上的近視,，降臨到了我的身上,。

今天是星期六，媽媽帶到了我來(lái)市醫(yī)院檢查,，檢查結(jié)果卻不怎么樂(lè)觀,。我此刻已經(jīng)有了200多度，醫(yī)生告訴我們,，但凡是100多度,，是可以恢復(fù)好的，而此刻的我,，視力已經(jīng)達(dá)到了200多度,，雖然聽(tīng)起來(lái)離100多的不多，實(shí)際上,，再也不可能恢復(fù)如常,。醫(yī)生們唯一能做的，就是控制住我的度數(shù),，不讓他繼續(xù)瘋狂的蔓延,。

在眼科室里測(cè)完了視力程度，我們?nèi)チ搜劭剖桥赃叺哪z膜塑形鏡科,，醫(yī)生是一個(gè)很漂亮的小姐姐,，她拿了一瓶藥水交給媽媽?zhuān)嬖V媽媽每五分鐘滴一次，總共滴四次,。這樣做是為了散瞳,，可以查出我真正近視了多少度。藥水是人工進(jìn)口的,，滴在眼睛里并沒(méi)有太大的反應(yīng)，只覺(jué)得涼涼的,。滴完了四次之后,，醫(yī)生又讓我閉著眼睛休息20分鐘，中途,，一位面容憔悴的`阿姨走了進(jìn)來(lái),，眼眶泛著淡淡的紅色，聲音微微有些顫抖,。阿姨將眼科是拍出來(lái)的單子交給醫(yī)生,，醫(yī)生看完之后，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉(zhuǎn)到了憤怒,。

阿姨的女兒和我差不多大小,，今年也剛上初一,，也是在六年級(jí)左右的時(shí)候眼睛就已經(jīng)近視了，當(dāng)時(shí)學(xué)校附近有一個(gè)易視康,，里面的主治醫(yī)生再三強(qiáng)調(diào)他們是從北京過(guò)來(lái)的,，并且拿出了種種證書(shū)，獎(jiǎng)狀,，還有許多視力恢復(fù)的學(xué)生的單子,，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬(wàn)元，光是換下來(lái)的鏡片,，家里就放了一大堆,。前些日子易視康的主治醫(yī)生告訴阿姨，他們女兒的近視好了,，阿姨也沒(méi)有多想,，直到最近，阿姨的女兒告訴她,，她看不見(jiàn)了,。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來(lái)到市醫(yī)院檢查，700多度,。

科室里的醫(yī)生很生氣,，又包含著淡淡的同情。她盡量一字一句的告訴阿姨,，如果視力達(dá)到700多度的話,，而且阿姨的女兒今年才上初一，等到了18歲之后,，人的各項(xiàng)體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了,，視力也已經(jīng)定型了?？墒前⒁痰呐畠航衲瓴?3歲,，按照每年最低度數(shù)的增長(zhǎng)，若是每年增長(zhǎng)100度,，五年之后,，阿姨的女兒的視力將會(huì)達(dá)到1000多度!現(xiàn)在的700多度，需要戴的眼鏡已經(jīng)達(dá)到了啤酒瓶底的厚度,，若是再讓視力度數(shù)瘋狂的增長(zhǎng),，這雙眼睛，和報(bào)廢差不多,。

聽(tīng)完這些話,，阿姨心涼了半截，整個(gè)人更加的憔悴“難道就沒(méi)有任何補(bǔ)救的辦法了嗎?”她問(wèn)?！皼](méi)有了,，即使我現(xiàn)在給你配膠膜塑形鏡，用處也不是很大了,，我們的酵膜塑形鏡都是從外國(guó)進(jìn)口回來(lái)的,，外國(guó)給我們提供的度數(shù)只到這里，度數(shù)再高些的他們就不提供了,，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力,，若是作息習(xí)慣好的人，戴角膜塑形鏡,，三年前200度,，三年后也是200多，不會(huì)再增長(zhǎng),。作息習(xí)慣不好的人,，到18歲以后視力會(huì)定型到300多度，便不會(huì)再增長(zhǎng)了,。而你孩子的這種情況,，我們只能盡我們最大的努力控制，沒(méi)辦法再挽救了,?！?/p>

聽(tīng)著醫(yī)生說(shuō)的這么決絕，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情,，何曾幾時(shí),，我可以毫不費(fèi)力的看到廣告牌上最小的字，又在何時(shí),，我連廣告牌上最大的字看起來(lái)都有些模糊,。何曾幾時(shí)，我還偷偷鄙夷過(guò)戴眼鏡的人沒(méi)有保護(hù)好眼睛,，又在何時(shí),，我變成了我鄙夷的人中的一個(gè)。何曾幾時(shí),，我覺(jué)得近視這種事情是絕對(duì)不可能發(fā)生在我身上,，又在何時(shí)，我的視力度數(shù)已經(jīng)在不知不覺(jué)中瘋狂蔓延到了200度!

所以,，我希望看到這篇文章的每一個(gè)人，都能夠好好保護(hù)自己的眼睛,，都能夠遠(yuǎn)離近視,，不要讓你們的世界，模糊不清!

青少年近視防控講座心得體會(huì)篇十六

看遠(yuǎn)山蒼翠欲滴，賞秋菊清高淡雅,，觀流水飛花翠玉,，喜躬耕壟畝，醉賞夕陽(yáng),。

揮袖乾坤,，一轉(zhuǎn)身，遁守山林,，吟花弄月,，開(kāi)始了對(duì)人生的大徹大悟。這就是隱士的作風(fēng)了,。

朦朧,，就是他們的詩(shī)。他們把眼中的世外桃源說(shuō)得美妙絕倫,，引得無(wú)數(shù)文人雅士垂涎欲滴,。殊不知這群近視者的可悲之處。

近視,，使刺眼的陽(yáng)光變得溫和,。內(nèi)心的近視，是他們逃避勢(shì)力而黑暗的官場(chǎng),，把自己麻醉在幻想的烏托邦,。

他們的確近視了，他們看不到,，或者根本不愿看到那些在陡壁險(xiǎn)崖中經(jīng)歷挫折,，劈荊斬棘，最終憑著不屈不撓和曠世之才登上榮光寶殿的斗士,，卻在不多的挫折中喪失了斗志,，沉醉欲虛幻之中無(wú)法自拔。他們既不甘于急流勇退,，也無(wú)力拼到功成名就之時(shí),，就在無(wú)奈之中選擇逃避，那便是投入自然了,。

忘卻失意,，逃避不快，小小的自慰帶來(lái)多大的享受啊!

余秋雨說(shuō)：“他們消除了志向,，逐漸又把這種消除當(dāng)作了志向,，于是，十年寒窗,，博覽文史,，走到民族文化的高坡前,，與社會(huì)交手不了幾個(gè)回合，便把自己埋進(jìn)一座孤山……”

竟是巧妙的自欺欺人,，朦朧了山水,，也近乎朦朧了世人。

我提倡不為五斗米折腰,，但遺憾陶翁為何不斗爭(zhēng)到底,。與其感嘆世風(fēng)日下，倒不如去努力改變它,，哪怕因此而犧牲;與其退一步海闊天空,，倒不如成風(fēng)破浪，直掛云帆,。

《論語(yǔ)》里,，隱者桀溺對(duì)子路說(shuō)：“滔滔者天下皆是也，而誰(shuí)與易之?且而與其從辟人之士也,，豈若從辟十之人哉?”

不想清高的隱士身后竟埋藏著些許懦弱,，面對(duì)龐大的黑暗勢(shì)力，他們是有心殺賊,，無(wú)力回天,，無(wú)法放著膽子“知其不可為而為之”，于是選擇了不與世俗同流合污的捷徑,，或放下烏紗帽,，或揮揮衣袖，之后歸隱山林,，留下“隱士”的美稱,。

然而，兩耳不聞窗外事,，一心只做自家事的隱士對(duì)別人,，對(duì)國(guó)家又做過(guò)什么呢?他們近視了，只能看到眼前的利益,，只看到自己,，收自家的麥，釣自家的魚(yú),，種自家的菜,。對(duì)于天下百姓的饑寒困頓，他們又能做什么斗爭(zhēng)呢?

隱士多近視,，捋一長(zhǎng)袖在身,，逍遙地走向竹林深處。

遠(yuǎn)處炊煙裊裊……

以上只是個(gè)人愚見(jiàn),，僅是對(duì)多數(shù)隱士的看法,。