體會是指將學習的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié),。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

三個近視防控宣傳心得體會篇一

從此我就戴上了眼鏡,。戴上眼鏡,，原本模糊的世界再一次清晰。上課的時候，黑板上模模糊糊的小字,，由于透過鏡片,，變得格外清晰?？措娨晻r,，主人公的一舉一動，在我的視線中清清楚楚地呈現(xiàn)出來,。出行時,，大街上的'一切事物都盡收眼底,。

可是戴眼鏡也有麻煩的時候，比如說吃飯時，熱氣竄上來,，依賴在鏡片上，鏡片好像被薄霧蒙蓋住了，我就什么也看不清了。下課了,，好朋友來找我玩,，有時候在背后悄悄地用雙手蒙住我那戴著眼鏡的眼睛,，把我的眼睛弄得怪疼得,。

可是不戴眼鏡吧,，更加麻煩。如果在外面遇到了熟人,，人家大老遠就向我打招呼了,，而我卻看不清楚人家的臉，直到走過去面對面的,，才能認清,。

記得有一次，我和媽媽出去搭202公交車，我們在公交車站耐心地等車,，一會兒,，來了一輛車。我和媽媽都是近視眼,，媽媽問我是不是202,，我瞇著眼睛，隱隱約約地看見車上寫著202,，我便說是,。于是，我們就上了車,。公交車行了一段路程,，我們發(fā)覺行駛路線不對，回頭一看,，原來乘錯車了,，我們乘的是203，而不是202,。連忙下車，回原來那個公交車站。哎,，這回真是又浪費時間,，又白白浪費了兩元錢吶!早知道我就應(yīng)該看清楚點了,。

這就是我這個近視眼的苦惱,，不戴眼鏡也麻煩,，戴眼鏡也麻煩!大家可要好好保護視力哦,。

三個近視防控宣傳心得體會篇二

每個人在成長的過程中都會經(jīng)歷許多煩惱,，有分數(shù)的煩惱，有相貌的煩惱,，還有被取外號的煩惱,，而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好,，自從上四年級后,，座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時候?qū)γ孀哌^來的人打招呼，我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了,。

有一天晚上,，我到房間去拿東西，正準備出門,。突然,，發(fā)現(xiàn)墻上有一個黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎?于是,，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去,。“啪”的一聲,，該死的“蚊子”被我打到了!結(jié)果,，當我把蚊拍拿起來一看，“哎呀!蚊拍怎么打出一個洞了呢?”我驚訝地說,。媽媽隨聲來到房間,，先看了看我，又看了看蚊拍,，不禁哈哈大笑起來,。

我莫名其妙，媽媽指著黑點說：“你看,，那不是蚊子,，而是一個釘子?！薄鞍パ?難怪會把蚊拍拍出一個洞呢?”我不好意思地低下了頭,。

媽媽責怪我怎么那么不小心,，我委屈地說：“我眼睛看不清楚，才錯把釘子看成蚊子了”,。媽媽這才引起了重視,，連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。

檢查后,，我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了,，媽媽沒有再責怪我，要我遵照醫(yī)生說的保養(yǎng)好眼睛,。 后來,，醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。

戴上眼鏡后,，看事物比以前清晰多了,。可是,，我發(fā)現(xiàn)我的學習成績卻退步了許多,，可能是因為眼鏡的緣故吧!上課時，眼鏡經(jīng)常往下掉,，我只好不停地扶眼鏡,，等我注意力集中時，才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過了,。最煩的是熱氣容易模糊鏡片,，一下子就什么都看不清了。

現(xiàn)在,，我可真后悔,，后悔當初在光線差的地方看書，后悔做作業(yè)離書本太近,，后悔看電視離得太近,，后悔長時間上網(wǎng)，后悔……

唉,，近視真讓我煩惱!

三個近視防控宣傳心得體會篇三

我們家人的視力,，一般都不錯，只有媽媽稍微差些,，戴上了扁扁的,、做工考究的眼鏡。

媽媽有兩副眼鏡,，一副在家里,，一副在上班的醫(yī)院。有一次,，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的,，就對媽媽說,，“媽媽，讓我也戴一下吧!”媽媽覺得很好笑,，對我說,，“傻孩子，別玩了,，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說了,，可我心里還是癢癢的。

星期一,，我放學回家,，匆忙地做完作業(yè),，看一下鐘,，呵,才5點鐘，媽媽一般要6點多回家,，時間應(yīng)該足夠了!我收拾完書包,，鬼鬼祟祟地溜進媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒,，取出里面的眼鏡,，剛準備戴上，這時有人敲門,，我嚇壞了,。心想：遭了,，媽媽回來了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒,，把眼鏡盒再放回原位，打開門,?！斑?怎么沒人?”我不由自主地說?！翱赡苁乔缅e門了吧!”我想,，又抬頭看了看鐘，才5點過5分,。我再次拿起眼鏡盒,，取出眼鏡，戴上,。這時,，我突然感到頭暈?zāi)垦＃壹泵μ傻酱采?，丟開眼鏡,，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來,，迷迷糊糊地走向沙發(fā)。這時,，只聽“喀嚓”一聲,，我的心一下子跳起來，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想,。急忙低頭看地下,，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!

我趕忙從廚房拿來掃把，掃起了碎屑,，倒進垃圾桶里,。看一下鐘,，5點20分,，心想只有等媽媽回來后先向她承認錯誤了。

我看了一會兒書,，媽媽回來了,。我說：“媽媽，對┅┅不起,，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下,，對我說“這樣吧，我說過弄壞了要賠的,，既然你弄壞了眼鏡,，那你這個月底零花錢就沒有了。買文具用自己剩下的錢,，沒錢別找我,，這是你應(yīng)該付出的代價?！?/p>

聽了這話,，我突然明白了一個道理：如果做了不該做的事，不光需要改正,，而且要為此付出代價,。

三個近視防控宣傳心得體會篇四

在我們班上，好多人都得了近視,，我的視力降低了,。以前，見到周圍的某些同學戴著眼鏡,，總羨慕得很,。好像戴上眼鏡是有風度和有學問的標志;男同學回答問題時，推推眼鏡，瀟灑;女同學閑暇時,，用鏡布擦鏡片,，文雅。當那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時,，才知道這滋味一點也不好受,。

記得有一次，我摘下眼鏡到街上閑逛的時候,，表妹見了我,，就遠遠地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子,，見我沒反應(yīng),，就跑過來氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認”，“冷血啊”之類的話,，弄得我哭笑不得,。這也使我開始苦惱于自己的兩只眼睛來，便下定決心恢復(fù)視力,。

為了能夠正常地恢復(fù)好視力,，我開始保護起自己的眼睛,。我對本班同學進行了一次近視情況的調(diào)查,，班中戴眼鏡的人20多個是班級總?cè)藬?shù)的50%多。

我看了一下老師填的表格達5.0以上的人數(shù)連10個同學都不到,，讓我非常吃驚,。按照規(guī)范寫字的姿勢，達到了3個一標準寫作業(yè)不超過10人,。還不到班級總?cè)藬?shù)的20%,，握筆的時候姿勢做錯，坐姿不正的同學大約有20多人,，與規(guī)范姿勢做作業(yè)的人比可真大的差距,。癱在桌上寫作業(yè)的約有5個，所以導(dǎo)致近視的人特多,。

我想這樣的不正確導(dǎo)致我們視力急速下降,，讓自己鼻梁上架著框架，讓我感到不愿,，所以我們應(yīng)當保護自己的眼睛,，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康,。

我們應(yīng)當矯正自己的不良習慣,，平時在寫作業(yè)，玩電腦，看電視的時間應(yīng)定在40`50分鐘就休息片刻,。做作業(yè)時應(yīng)該做到三個一——手離筆尖一寸,，眼睛要離書本一尺，胸離桌子一拳,。在玩電腦的時候,，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調(diào)的太高,，以免眼睛受刺激,。此外，我們還要注意用眼衛(wèi)生,，不要用手搓眼睛等,。都是要我們自己平時注意衛(wèi)生的。

升入高年級,，步入信息時代,，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛,。同學們,，我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛眼,。要知道——“眼睛是澄澈的明珠,，眼睛是心靈的窗戶”……

三個近視防控宣傳心得體會篇五

為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力,、預(yù)防近視的良好習慣,，結(jié)合“愛眼日”活動的通知上提出的具體要求，我校組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳活動,，現(xiàn)小結(jié)如下：

一,、我校結(jié)合個不同學段的健康課大綱要求，利用班會課,，讓班主任給同學們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課,，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對學生進行詳細的講解,，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿,、看書、眼保健操,、眼部的調(diào)節(jié)等)進行示范指導(dǎo),，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣,，降低青少年近視率,。

二,、結(jié)合本年“愛眼日”活動宣傳口號，出了一期“愛眼日”活動宣傳欄,，加大“愛眼日”活動宣傳,。并且通過國旗下講話、學校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進行了愛眼護眼常識的教育,，加強廣大師生的保護眼睛的意識,。

三、學校根據(jù)相關(guān)文件標準,，開展了一次自查自糾,。即對照學生的身高，對學生的課桌及時進行了認真的檢查和調(diào)整,，并且教育學生采取正確的讀寫姿勢,，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學校的檢查人員落到實處,，嚴格檢查每天的眼保健操,，并進行評比。

四,、通過手機短信,，對家長進行了眼保健知識的宣傳，提高家長的護眼意識,，讓他們加強教育子女,，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調(diào)整。

五,、教育學生保證充足的睡眠時間,，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉,，注意眼睛的營養(yǎng)供給，呼吁學生共同參與,，積極投入防近的活動中,，

我校通過開展“愛眼日”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識,，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛,、預(yù)防近視的重要性?！皭垩廴铡被顒拥拈_展對推動我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用,，達到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果,。

三個近視防控宣傳心得體會篇六

隨著時代的發(fā),，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里，近視眼比比皆是,，為了追潮流,，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進行到底。在此,，本人愿把多年來總結(jié)出來的經(jīng)驗介紹給大家,，供大家參考。

形成近視眼絕非易事,，因為眼睛總是努力地將自己內(nèi)部的“垃圾”通過眼淚排出,，盡力矯正視力，恢復(fù)原貌,。針對這一點,，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰，翹起個兒郎腿,，斜坐著,，眼睛離紙要不超過2厘米，如果能貼在紙上當然最好,，握筆是盡量握著筆尖,。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎(chǔ),。

在形成近視眼的過程中,，把握光線的強弱也使異常關(guān)鍵的，如果能長時間地在直射的強光下看書或是在光線暗的地方看書,，效果更佳,。其次，如果能夠躺臥看書,，走路看書,，便能達到錦上添花的效果。

以上所說的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作,，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對眼圈也進行破壞,，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法,。為了成為近視眼而破壞眼圈,，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達到事半功倍的效果,。

長時間看電視,，看書，上網(wǎng),，玩游戲時形成近視眼的捷徑,?？措娨晻r你只要搬一把凳子放在離電視機最近的位置，一個一個的捕捉電視里的重重畫面,，長時間的堅持下去,，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲，如果你說你既為不喜歡上網(wǎng),，玩游戲,，有不喜歡看電視。沒關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息,，這樣保證能讓你既過了讀書癮,，又能早日戴上那兩個大餅，另外,，還有十分重要的一點我要提醒你們,，正在實行以上方法的時候，聽到別人叫你休息一下,，出去散散步,，或是眺望一下外面的風景，你可千萬不要輕信,，你一旦相信他們的話,，那么你將前功盡棄，功虧一簣,。

總而言之,，事情就是這么簡單,，只要你保證盡可能注意姿勢,，多看電視,，玩電腦,，少眺望風景。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼,，戴上你最喜歡的近視眼鏡,，和我一樣成為近視家族的一員,，我會一直等,，等著你送來勝利的好消息,，到時候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力,，而奮斗。

三個近視防控宣傳心得體會篇七

媽媽一提我近視的事,，就開始嘆氣：“小時候,，你的眼睛那個好，那個明,，那個亮,，黑的深不見底,，讓人知道世界上什么最純?？墒乾F(xiàn)在啊┅┅”好像失去了一個天大的寶貝似的,。

也怪我的眼睛不爭氣?？墒乾F(xiàn)在,，我的眼睛不如以前明亮了，少了一點光澤,。但是,，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好,，另一只眼睛視力差了一點,。上課的時候，由于我的眼睛不爭氣,，有些時候看不見黑板上寫的字,，我可算得上煞費苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用咪咪眼呀,、打哈欠呀,、(因為我發(fā)現(xiàn)只要一流淚，再一閉眼,，睜開眼的時候就能看清楚字了),、問旁邊的同學黑板上的字是什么呀，等等,。在這里我可有一肚子的苦水呀!因為本人在班里是數(shù)一數(shù)二個子高的男同胞,，由于我個子高，理所當然的被老師排到了最后頭,，想往前面那一排調(diào)換一個位子都不行,，個子高竟然成了我的累贅,，也罷!誰讓咱宰相肚里能撐船呢?再說,，只要本人好好保護好眼睛，排在最后一排也沒關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船,，大將頭上能跑馬嗎?還有,，我寫作業(yè)時，頭趴的太低,，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來,。

還有，因為本人是一個極度熱愛書籍的書蟲,，不,，小小書蟲,。呵呵，本人看書看的可是昏天黑地的哦,，不看不已,，一看驚人,。通常是一看就是兩三個小時,。遇到好的書的時候，(本人認為)就迫不及待的翻開來書來看哦,，嘻嘻,。本人看書的姿勢可是五花八門哦!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀,、走路時看呀,、在燈光昏暗時看呀,，等等。

那時我是多么的高興呀,?？梢噪S便的看書、玩電腦,，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書房里,，板著臉，臉好似罩上了一層嚴霜,，正在嘴像如機關(guān)槍一樣,，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出,，哈哈,，幸好我沒有這種遭遇哦。

但是,，好景不長,。

過了大約九個月后，體檢了,。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當我顫抖的手伸出那張“圣旨”后,，媽媽那天使般的臉漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈M臉烏云，然后,，(不敢再說下去了,，太恐怖了)

總之，有近視是非常不好的,，我多么希望我不再近視呀!

三個近視防控宣傳心得體會篇八

本學年度,，我校的近視眼防控工作，按照《中小學近視眼防控工作崗位職責》和《中小學預(yù)防近視眼基本知識的要求》,，認真做好各項“防近”工作,，開展了一系列活動，總結(jié)如下：

一,、按照上級要求,，建立視力監(jiān)測制度，為全校所有學生檢查視力,，做好學生視力不良檢出率,、新發(fā)病率等各項指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理,。

二,、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目,，同時培訓(xùn)班主任,，讓其規(guī)范學生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操,。

三,、開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣,。學校利用宣傳欄,、黑板報等，宣傳科學用眼,、預(yù)防近視等眼保健知識,，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識,，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣,。

四、號召全體任課老師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中,，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢,，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳,，手離筆尖一寸;寫字一小時要休息片刻,，不躺在床上看書，不在行進的車中看書,，不在暗弱或強光下看書,、寫字,。幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺,。

五,、保證學生體育活動的時間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病,，而且也有利于眼球的正常發(fā)育,。另外，要加強營養(yǎng),，防止過勞,，生活要有規(guī)律。六,、衛(wèi)生室接受學生預(yù)防近視知識咨詢,。

七、教師學習保護學生視力守則,，保證教室采光,，照明，教師準時下課不拖堂,，控制學生作業(yè)量,，防止視力下降。八,、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者,，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視學生,，指導(dǎo)他們采用眼藥水,，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率,。

本校的防近工作,，雖取得了一點成效，但學生的用眼衛(wèi)生習慣還須加強,。

三個近視防控宣傳心得體會篇九

我們每個人都有一雙明亮的眼睛,。而我因為沒有好好愛護，天天戴著一副眼鏡,。

讀四年級的時候,，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后,，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡,。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了,。戴上眼鏡后,，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時,，米飯的熱氣沖到我鏡片上,，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡,、游泳時，都必須把眼睛摘下來;上體育課,、課間十分鐘時,，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己,，把眼鏡碰壞了;平時還多了一件事,，要經(jīng)常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書,，一看就是好多時間,，用眼習慣還是不夠好，這樣,，我的視力快速減弱,，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查,。一檢查,，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤,，后悔不已,，真希望時光能倒流啊，但是現(xiàn)實就是現(xiàn)實,，你是改變不了的,。

經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡,，這種眼鏡晚上戴,，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換,，而且價格不菲,。但媽媽還是愿意幫我買。

一走出店門,，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：

1,、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2,、看書與寫字時,，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗,，光線應(yīng)從左前方射來,，以免手的陰影妨礙視線。

3,、看書的時間不要過長,，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘,，閉眼或向遠處眺望,，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞,。

4,、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,，而是認認真真地聽,。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣,，好好愛護自己的眼睛,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十

“慈母手中線，游子身上衣,。臨行密密縫,，意恐遲遲歸。誰言寸草心,，報得三春暉,。”這是一首贊美母愛的詩歌,。今天,，我贊美的也是母愛。母親對我的愛如天上的星星那樣多,，那樣明亮,，那樣晶瑩。其中,，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮,、寶貴。它就是查出我近視的那件事,。

“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時總是皺著眉頭向前趴?”“不是,，我是隨著電視里人物的表情,、神態(tài)的.變化才皺眉頭的?！蔽覟樽约恨q護道,。

可媽媽卻嚴肅地說：“皺都皺得那么巧?我怎么沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什么?”

最后,，媽媽一定要爸爸帶我去看眼,，我只好依了媽媽。

第二天,，爸爸果真帶我去看眼睛了,。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對面，媽媽就打來電話,，問：“測的視力是多少?”

“還沒測呢!”我邊說邊想：瞧媽媽比我還著急呢!

不一會兒,，就輪到我測視力了。我心驚膽戰(zhàn)地坐過去看視力表,。結(jié)果左眼0。2,，右眼0,。5+1。這時,，媽媽又打來電話了,，問：

“視力是多少?”

“很差，左眼0.2,，右眼0.3,，醫(yī)生說不好治?！蔽倚那槌林氐卣f,。

“啊?這么嚴重?”媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這么忙,，還抽時間打打電話,，對我這么關(guān)心。而我呢,，視力竟然這么差,，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時候，媽媽見我不高興的樣子,，忙問：“寶貝兒,，怎么了?臉色這樣難看?！?/p>

“我的視力很差,?！?/p>

媽媽急忙安慰我說：“我相信你只要今后好好保護眼睛，就會恢復(fù)正常,。去吧,，多吃些飯。我剛才去咨詢了專家,，他們說多吃紅蘿卜,、肝臟、粗糧,，有利于你補充營養(yǎng),。我已經(jīng)準備好了這些菜肴，希望你吃得快樂!”

我聽了,，頓時提起了精神,，連忙跑到餐桌前，看到這么豐盛的菜肴,，想到媽媽的關(guān)心,，我的眼睛濕潤了。

我開始吃飯,，卻遲到媽媽給金視康打電話,，又給眼吧打電話。接著,，又給靳卉,、高振洋、樊致華(他們都近視了,，在眼吧治過)打電話,。他們說“還可以”。于是,，媽媽決定帶我去眼吧治療,。望著媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼,。

“寶貝,。”耳畔傳來媽媽的聲音,，“你在家先吃飯,，治眼需要兩千多元錢，我這就去取錢,?！?/p>

“那咱家還買不買家具了?”

“以后再說，治眼要緊,?！闭f完,，媽媽頭也不回地走了。

望著媽媽遠去的背影漸漸高大,，我落淚了┅┅

三個近視防控宣傳心得體會篇十一

“左眼4.5,，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起，可傳到我耳朵里,，卻顯得冰冰的,，仿佛一道晴天霹靂。望著報告單上醒目的數(shù)字,，我不禁打了個寒顫,，又要挨罵了!

自從上了小學五年級，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡,，我左瞧瞧,，又看看，覺得沒什么不妥,?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準我看電視,。久而久之,，我心中的怨氣越來越多。

雙休日,，我趁爸爸媽媽不在家就拿著一堆零食，坐在離電視不到一米的地方,，津津有味地看起來,。看到搞笑的精彩片段,，我便一手叉腰,，一手指著電視，捧腹大笑,，就差在地上打滾了;看到男主的母親因病而逝了,，我的情緒也此起彼伏，一邊吃著零食,，一邊“嗚嗚”地哭著……

快樂的時光總是很短暫,，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時，媽媽卻推門而入,，看見我離電視那么近,，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠,，怒目圓睜,，唾液橫飛,，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子,，一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來,，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”,。我聽了,，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!

在學校里上體育課時,，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡,。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳,，我的腦袋一片空白,。

就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課，終于到了自由活動時間,，我一下子回過神,，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組,，把繩子向上拋再接住,，還要進行比賽?！蓖瑢W們都高聲喝彩著,，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起,，雙腳張開,，兩手向前伸著頭朝天，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著,，一副全力以赴的樣子,。可天上哪里有繩子的影子,，我瞇起眼想看得更清楚,，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的,，躲了起來,。當聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了,。我懊悔不已地撿起繩子,，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭氣的眼睛,。

從那以后,，我的煩惱越來越多,，沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯,。如果我有一雙沒有近視,、澄澈的眼睛，那該多好!

三個近視防控宣傳心得體會篇十二

為了全面貫徹落實上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動的有關(guān)安排,，進一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧刭|(zhì)教育,，在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對學生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當前學生用眼時間長,、近視眼發(fā)病率高的特點,，我們始終重視防近工作的教育，學校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課,、黑板報,、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生,。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢要端正，頭要放正,，背要挺直,。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫,。一般說,，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),，使眼肌得到休息。

3,、注意看書,、寫字的光線,。看書,、寫字時的光線不能太強也有能太弱,，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,，以免手的陰影妨礙視線,。

4、不要在車上看書,。因為車子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書,?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制,。

5,、按時做保健操，以消除眼肌疲勞,。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等,。

7,、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗光，配戴眼鏡,。由于學校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力,，我校學生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣,，已發(fā)生的學生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后，我們將進一步加強教育,，進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度,，為保證學生用眼衛(wèi)生,，推進素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻。

三個近視防控宣傳心得體會篇十三

天很陰，雪花紛紛揚揚的從天上飄下來,，輕輕地落在行人的身上,，繼而化成水，但頃刻間又會被另一片雪花覆蓋,，就此消失,。此刻的我，卻無心去再想更多些,。站在醫(yī)院的過道里,，如同被雪覆蓋一般，渾身冰涼,。

從六年級下半學期開始,，我已經(jīng)隱隱約約覺得自己看東西有些模糊，當時并沒有往近視這一方面想,，更沒有告訴家長,。直到初一年級，每當老師在黑板上講題時,，我能看到的,，只有老師的身影，老師的板書,，我只能模模糊糊的看個大概,。時間長了，我這才意識到,，原來,，我一直認為不可能發(fā)生在我身上的近視，降臨到了我的身上,。

今天是星期六,，媽媽帶到了我來市醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果卻不怎么樂觀,。我此刻已經(jīng)有了200多度,，醫(yī)生告訴我們，但凡是100多度,，是可以恢復(fù)好的,，而此刻的我，視力已經(jīng)達到了200多度,，雖然聽起來離100多的不多，實際上,，再也不可能恢復(fù)如常,。醫(yī)生們唯一能做的，就是控制住我的度數(shù),，不讓他繼續(xù)瘋狂的蔓延,。

在眼科室里測完了視力程度,，我們?nèi)チ搜劭剖桥赃叺哪z膜塑形鏡科，醫(yī)生是一個很漂亮的小姐姐,，她拿了一瓶藥水交給媽媽,，告訴媽媽每五分鐘滴一次，總共滴四次,。這樣做是為了散瞳,，可以查出我真正近視了多少度。藥水是人工進口的,，滴在眼睛里并沒有太大的反應(yīng),，只覺得涼涼的。滴完了四次之后,，醫(yī)生又讓我閉著眼睛休息20分鐘,，中途，一位面容憔悴的`阿姨走了進來,，眼眶泛著淡淡的紅色,，聲音微微有些顫抖。阿姨將眼科是拍出來的單子交給醫(yī)生,，醫(yī)生看完之后,，先是驚呼了一聲“七百度?”接著又從驚訝轉(zhuǎn)到了憤怒。

阿姨的女兒和我差不多大小,，今年也剛上初一,，也是在六年級左右的時候眼睛就已經(jīng)近視了，當時學校附近有一個易視康,，里面的主治醫(yī)生再三強調(diào)他們是從北京過來的,，并且拿出了種種證書，獎狀,，還有許多視力恢復(fù)的學生的單子,，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬元，光是換下來的鏡片,，家里就放了一大堆,。前些日子易視康的主治醫(yī)生告訴阿姨，他們女兒的近視好了,，阿姨也沒有多想,，直到最近，阿姨的女兒告訴她,，她看不見了,。阿姨這才匆匆忙忙的帶著女兒來到市醫(yī)院檢查，700多度。

科室里的醫(yī)生很生氣,，又包含著淡淡的同情,。她盡量一字一句的告訴阿姨，如果視力達到700多度的話,，而且阿姨的女兒今年才上初一,，等到了18歲之后，人的各項體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了,，視力也已經(jīng)定型了,。可是阿姨的女兒今年才13歲,，按照每年最低度數(shù)的增長,，若是每年增長100度，五年之后,，阿姨的女兒的視力將會達到1000多度!現(xiàn)在的700多度,，需要戴的眼鏡已經(jīng)達到了啤酒瓶底的厚度，若是再讓視力度數(shù)瘋狂的增長,，這雙眼睛,，和報廢差不多。

聽完這些話,，阿姨心涼了半截,，整個人更加的憔悴“難道就沒有任何補救的辦法了嗎?”她問?！皼]有了,，即使我現(xiàn)在給你配膠膜塑形鏡，用處也不是很大了,，我們的酵膜塑形鏡都是從外國進口回來的,，外國給我們提供的度數(shù)只到這里，度數(shù)再高些的他們就不提供了,，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力,，若是作息習慣好的人，戴角膜塑形鏡,，三年前200度,，三年后也是200多，不會再增長,。作息習慣不好的人,，到18歲以后視力會定型到300多度，便不會再增長了,。而你孩子的這種情況,，我們只能盡我們最大的努力控制,，沒辦法再挽救了?！?/p>

聽著醫(yī)生說的這么決絕，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情,，何曾幾時,，我可以毫不費力的看到廣告牌上最小的字，又在何時,，我連廣告牌上最大的字看起來都有些模糊,。何曾幾時，我還偷偷鄙夷過戴眼鏡的人沒有保護好眼睛,，又在何時,，我變成了我鄙夷的人中的一個。何曾幾時,，我覺得近視這種事情是絕對不可能發(fā)生在我身上,，又在何時，我的視力度數(shù)已經(jīng)在不知不覺中瘋狂蔓延到了200度!

所以,，我希望看到這篇文章的每一個人,，都能夠好好保護自己的眼睛，都能夠遠離近視,，不要讓你們的世界,，模糊不清!

三個近視防控宣傳心得體會篇十四

看遠山蒼翠欲滴，賞秋菊清高淡雅,，觀流水飛花翠玉,，喜躬耕壟畝，醉賞夕陽,。

揮袖乾坤,，一轉(zhuǎn)身，遁守山林,，吟花弄月,，開始了對人生的大徹大悟。這就是隱士的作風了,。

朦朧,，就是他們的詩。他們把眼中的世外桃源說得美妙絕倫,，引得無數(shù)文人雅士垂涎欲滴,。殊不知這群近視者的可悲之處。

近視,，使刺眼的陽光變得溫和,。內(nèi)心的近視,，是他們逃避勢力而黑暗的官場，把自己麻醉在幻想的烏托邦,。

他們的確近視了,，他們看不到，或者根本不愿看到那些在陡壁險崖中經(jīng)歷挫折,，劈荊斬棘,，最終憑著不屈不撓和曠世之才登上榮光寶殿的斗士，卻在不多的挫折中喪失了斗志,，沉醉欲虛幻之中無法自拔,。他們既不甘于急流勇退，也無力拼到功成名就之時,，就在無奈之中選擇逃避,，那便是投入自然了。

忘卻失意,，逃避不快,，小小的自慰帶來多大的享受啊!

余秋雨說：“他們消除了志向，逐漸又把這種消除當作了志向,，于是,，十年寒窗，博覽文史,，走到民族文化的高坡前,，與社會交手不了幾個回合，便把自己埋進一座孤山……”

竟是巧妙的自欺欺人,，朦朧了山水,，也近乎朦朧了世人。

我提倡不為五斗米折腰,，但遺憾陶翁為何不斗爭到底,。與其感嘆世風日下，倒不如去努力改變它,，哪怕因此而犧牲;與其退一步海闊天空,，倒不如成風破浪，直掛云帆,。

《論語》里,，隱者桀溺對子路說：“滔滔者天下皆是也，而誰與易之?且而與其從辟人之士也,，豈若從辟十之人哉?”

不想清高的隱士身后竟埋藏著些許懦弱,，面對龐大的黑暗勢力，他們是有心殺賊,，無力回天,，無法放著膽子“知其不可為而為之”,，于是選擇了不與世俗同流合污的捷徑，或放下烏紗帽,，或揮揮衣袖,，之后歸隱山林，留下“隱士”的美稱,。

然而,，兩耳不聞窗外事，一心只做自家事的隱士對別人,，對國家又做過什么呢?他們近視了，只能看到眼前的利益,，只看到自己,，收自家的麥，釣自家的魚,，種自家的菜,。對于天下百姓的饑寒困頓，他們又能做什么斗爭呢?

隱士多近視,，捋一長袖在身,，逍遙地走向竹林深處。

遠處炊煙裊裊……

以上只是個人愚見,，僅是對多數(shù)隱士的看法,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十五

眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽為“人類心靈的窗戶”,，如今,，眼健康越來越收到人們的關(guān)注。組工干部,，是考察發(fā)現(xiàn)識別干部人才的“操盤手”,，可謂人人有“慧眼”，個個有“金睛”,。這雙科學而犀利的“組工慧眼”為黨和國家識人辨才,、傳承薪火，重要性不言而喻,。因此,，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛護好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”,。

識人辨才,，要“見我雙眼明”?！饵h政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定,，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選,，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責要求，全面考察其德,、能,、勤、績,、廉,，嚴把政治關(guān)、品行關(guān),、能力關(guān),、作風關(guān)、廉潔關(guān),?！边@就需要我們在考察、識別,、發(fā)現(xiàn)干部人才時,，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿意的好干部選出來,。

然而在現(xiàn)實工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識人辨才上還存在一些“視角偏差”,，使一些優(yōu)秀人才沒有被發(fā)現(xiàn)識別出來,。所謂眼光不正、人才難尋,。因此,，作為組工干部，首要是校正識別人才上的“視角偏差”,，打破“視角常規(guī)”,，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光,，真正做到“前看業(yè)績表現(xiàn),、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評價、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風,、外看朋友交往;順看得意克制,、逆看失意堅韌;用全面的、歷史的,、辯證的眼光,，全方位、多角度,、多維度,、多方法,、多手段地考察識別，既知人之長,，又知人之短,，既知人短中之長，又知人長中之短,，既不以偏概全,，又不泛泛評價，創(chuàng)造一個人盡其才,、才盡其用的良好氛圍,，形成海晏河清、清氣滿乾坤的政治生態(tài),。這既是對黨,、對組織負責，更是對干部,、對人民負責。

追求事業(yè),，當“不畏浮云遮望眼”新時期組工干部要“講政治,、重公道、業(yè)務(wù)精,、作風好”,。組織部門作為政治機關(guān)，承擔著黨的重要職能,，組工干部必須錘煉“千磨萬擊還堅勁”的政治定力,，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬難,、攻克堡壘,，接受最嚴峻的考驗。

黨的事業(yè)永遠在路上,，組織保證永遠在路上,。新時代，黨和人民對組織工作提出更多新要求,，組工干部面臨著加班多,、材料多、困難問題更加多的現(xiàn)狀,。這就需要大家鼓起勇氣,、挺身而出，啃“硬骨頭”,，接“燙手山芋”,，以逢山開路,、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅克難,，做到在挑戰(zhàn)面前不回避,、問題面前不推脫、挫折面前不退步,。特別是今年以來,，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六保”“脫貧攻堅”大考,、國際國內(nèi)形式突變等嚴峻復(fù)雜的形勢,，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨,、更為艱苦的努力,。讓我們敞開組織部的“門”，廣納天下英才;點亮組織部的“燈”,，投影出夙夜在公的身影,，努力把基層黨建、干部培養(yǎng),、人才聚集等工作做實做細做精,，傾力為“兩個一百年”奮斗目標提供堅強組織保障。

面對誘惑,，莫“亂花漸欲迷人眼”,。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬兩,，一日三餐,。”這就是說,，無論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利,、追求崇高。有了這樣的境界,，才能擺脫名韁利鎖的束縛,，一心一意地干好工作和事業(yè)。

組織部絕非一塊凈士,，作為“管干部的干部,，管黨員的黨員、管人才的人才”,，組工干部在生活和工作中會面對更多的誘惑和考驗,。組工干部，任何時候都應(yīng)具有鮮明的政治立場、堅定的政治方向,、正確的理想信念,，永遠對黨忠誠老實，始終在思想上,、行動上與黨組織保持高度一致,，堅決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排,，高效,、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項任務(wù)。在任何時候,，都要嚴格要求自己,，堅決反對特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象,，消除職業(yè)優(yōu)越感,，保持一顆公仆之心、平常之心,，防止為他人“站臺”,、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī),，始終做到守身如玉,、守廉如命。在任何時候,，都要把人民對美好生活的向往寄予心弦，堅持為人民服務(wù)的宗旨,，把群眾的事當成自己的事做,，始終堅守精神高地，永葆黨員干部的政治本色,。

三個近視防控宣傳心得體會篇十六

煩惱無時無刻都存在我們身旁,，而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視。

一,、測視力

下午,，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護室測視力。聽到這個消息,，我瞬間不敢喘氣了——對我而言,，測試力是一件非常非常可怕的事,。來到醫(yī)護室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡,，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個“e”也看得模糊不清。我真想對它們說：“嘿,，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指,。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣,，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過關(guān)。

二,、鏡上之霧

那個寒風瑟瑟的冬日下午,，放了學，就趕忙回到家,，搓著手,，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼,，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下,，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜,，卻只看到綠一塊,，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐,。好不容易等霧氣消停下來,，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留，而我只能“望菜興嘆”,。哎,，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經(jīng)常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味,，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里,，沒了誡心，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視,，這些事怎么會發(fā)生?不近視,，以我的速度，又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深,。快!”星期六上午,，本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起,，來到那個充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無力地坐在視力表前,，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”,。當醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時，我瞬間覺得五雷轟頂,，早知會這樣,，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中,，需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,，摧毀我的一個接著一個的“完美計劃”,，拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍，近視給我生活帶來的不便無處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩,。小時候的我不注意用眼，才會近視嗎,，才會惹來如此多的麻煩雅安!