人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會一

培訓(xùn)雖然過去兩周了,，但有很多感悟,。不僅通過培訓(xùn)本身很快地了解和體驗(yàn)到胸科醫(yī)院的文化，也教育了我們?nèi)绾巫鍪潞妥鋈?。有些東西雖然平時(shí)也會想，但經(jīng)過一些課程的系統(tǒng)培訓(xùn),，會讓自己重新再次審視自己,。包括一些人生規(guī)劃，學(xué)習(xí)計(jì)劃,，臨床相關(guān)方面的課程都讓人受益匪淺,。

這次培訓(xùn)除了被動(dòng)學(xué)習(xí)之外，還參與了一些拓展培訓(xùn),。對每個(gè)人挑戰(zhàn)自己,、認(rèn)識團(tuán)隊(duì)精神、發(fā)揮自己潛力方面還是有很大幫助,。在活動(dòng)結(jié)束后,，大家都很多感悟，很多想法,。最后總結(jié)時(shí)很多人想要發(fā)言,，直到時(shí)間不允許為止。所以我認(rèn)為把娛樂和教育融合一體,，將是非常好的教育方式,。

除了拓展培訓(xùn)的活動(dòng)外，還在業(yè)余時(shí)間準(zhǔn)備培訓(xùn)結(jié)業(yè)時(shí)的才藝的節(jié)目表演,。通過這么一個(gè)節(jié)目的策劃,、組織、排練和初步表演,。不僅讓我們很深刻地理解了醫(yī)院文化,，而且鍛煉了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作精神。大家參與到節(jié)目當(dāng)中,，也從節(jié)目的運(yùn)作中學(xué)到很多東西,。包括組織、計(jì)劃,、協(xié)調(diào)能力,。這種活動(dòng)，對于我們來說,，真得非常教育意義,。

其實(shí)在新員工培訓(xùn)過程中，除了能夠讓員工很快地融入醫(yī)院中來。也讓員工很快認(rèn)識了很多朋友,。對于員工來說,，一下子認(rèn)識了這么多朋友，真得是一件非常開心的事情,。這些朋友,，會是全國各個(gè)地方，也會是醫(yī)院各個(gè)科室,。也許分到各自的工作崗位后,，大家再聚在一起的機(jī)會很少了。所以通過培訓(xùn),，大家相互溝通,，讓我也認(rèn)識了很多朋友。

最后,，通過這次培訓(xùn)，最后讓我認(rèn)識到一點(diǎn),。教育不一定非得老師在課堂上講,，學(xué)生在下面聽這種方式。其實(shí)把教育融入到娛樂,、具體實(shí)踐活動(dòng)中來,。就像外國人教育孩子那樣。培訓(xùn)也會是很輕松,、很簡單的事情,。所以這次培訓(xùn)的所有人員，都覺得這次培訓(xùn)時(shí)間太短了,。多么希望能夠再多培訓(xùn)一些時(shí)間,。我想，這樣的培訓(xùn),，就是一個(gè)非常成功的培訓(xùn)了,。

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會二

10月30日，公司組織了管理人員素養(yǎng)提升培訓(xùn),，作為一名基層管理人員,，我有幸參加了這次培訓(xùn)，王軍老師的課內(nèi)涵深刻,、實(shí)用性強(qiáng),。將現(xiàn)代管理理論與案例分析相結(jié)合，深入淺出,、通過自己豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)及對現(xiàn)代管理的充分理解,，完整地詮釋了作為一名管理人員應(yīng)該具備的素質(zhì)及心態(tài)，令人受益匪淺,。在以后的工作中,，我要轉(zhuǎn)變思維模式,，改進(jìn)工作方法。

一,、與時(shí)俱進(jìn)不斷改進(jìn)管理模式和思路,。生活的本質(zhì)是追求快樂，工作的目的最終也是為了生活,。我們要把工作變得開心,，變得簡單。我們自己也需要在工作中尋找樂趣,。我們要把工作變成實(shí)現(xiàn)我們價(jià)值的最終方式,。如果再輔之以多種形式的激勵(lì)措施和方法，讓我們每個(gè)人去享受工作,，而不僅僅是把工作當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)和賺錢的方式,，那么，我們每個(gè)人都會熱愛我們的工作并付出努力,。當(dāng)然我們的激勵(lì)不光是獎(jiǎng)勵(lì),，因?yàn)槿硕际怯卸栊缘模诼殬I(yè)素養(yǎng)不高的情況下需要制度去約束,、約束,、再約束，讓每個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣,，一旦好的習(xí)慣養(yǎng)成了,，制度的重要性就下降了。這時(shí)候企業(yè)文化就逐步發(fā)揮作用,，要讓企業(yè)文化不斷深入人心,，直至根深蒂固，讓每個(gè)員工把企業(yè)當(dāng)成自己的家,，讓企業(yè)精神成為每個(gè)員工的精神,，讓企業(yè)愿景成為每個(gè)員工共同的目標(biāo)，大家心往一塊想,，勁往一處使,，還有什么事情做不成？還有什么困難戰(zhàn)勝不了,？

二,、對重要的事情，要有明確的目標(biāo)和實(shí)施計(jì)劃,，還要有督促,、檢查和考核。人往往是因?yàn)樽黾毙杞鉀Q的事情，而忽視了重要的事情,，因?yàn)橹匾氖虑橥彩怯须y度的事情,。試想如果我們有清晰的流程，有完善的管理制度,，我們就會培養(yǎng)出訓(xùn)練有素的員工,，員工就會培養(yǎng)起良好的習(xí)慣，就會逐漸具備好的職業(yè)素養(yǎng),，而職業(yè)素養(yǎng)又是職業(yè)態(tài)度和職業(yè)技能的基礎(chǔ),。

經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在我成長與進(jìn)步的同時(shí),，也看到了自身存在的差距和不足,，培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但學(xué)習(xí)的進(jìn)程遠(yuǎn)沒有終結(jié),，我將以此作為新起點(diǎn),，在今后的工作過程中進(jìn)一步加強(qiáng)各方面的學(xué)習(xí)，不斷提高自身的管理素養(yǎng)和能力,，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量,。

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會三

近期，公司組織員工學(xué)習(xí)了《員工職業(yè)素養(yǎng)》,，通過學(xué)習(xí)，頗有感受,，現(xiàn)把學(xué)習(xí)總結(jié)如下,。

職業(yè)化是一種工作狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化,、制度化,，要求在合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn),，用合適的方式,，說合適的話，做合適的事,。職業(yè)化包括三方面的內(nèi)容：職業(yè)化素養(yǎng),、職業(yè)化行為規(guī)范、職業(yè)化技能,。職業(yè)素養(yǎng)是職業(yè)化中最基本的內(nèi)容之一,，它包含著職業(yè)道德、職業(yè)意識,、職業(yè)心態(tài)三個(gè)方面的內(nèi)容,。當(dāng)今，職業(yè)化是一個(gè)國家、一個(gè)組織乃至個(gè)人的第一競爭力,。沒有職業(yè)化做基礎(chǔ),，其他的能力都是空談。具備職業(yè)化的員工對一個(gè)公司發(fā)展極為重要,，甚至關(guān)系到公司是否能長遠(yuǎn)發(fā)展,，他將為公司發(fā)展壯大提供源源不斷的動(dòng)力，把企業(yè)不斷推向新的發(fā)展階段,。將員工進(jìn)行職業(yè)化培訓(xùn),，是企業(yè)發(fā)展的前提，企業(yè)沒有一批職業(yè)化的員工隊(duì)伍,，很難在同行中找到立足點(diǎn),。

美國最著名的《哈佛商業(yè)評論》評出了9條職業(yè)人應(yīng)該遵循的職業(yè)道德：誠實(shí)、正直,、守信,、忠誠、公平,、關(guān)心他人,、尊重他人、追求卓越,、承擔(dān)責(zé)任,。這些都是最基本的職業(yè)化素養(yǎng)。一個(gè)職業(yè)化程度高的員工,，他能在進(jìn)入某個(gè)行業(yè),、某個(gè)企業(yè)的較短時(shí)間內(nèi)，嚴(yán)格按照行為規(guī)范來要求自己,，能讀懂企業(yè),，認(rèn)同公司，使自己的思想,、語言,、動(dòng)作符合自己的身份并且能很快地融入該環(huán)境中。職業(yè)素養(yǎng)在工作中體現(xiàn)為遵守公司的法律法規(guī),，嚴(yán)格按照公司

規(guī)章制度

前不久,，我們公司組織員工打掃現(xiàn)場中控室的衛(wèi)生,，打掃結(jié)果是：衛(wèi)生打掃不徹底，而在干凈潔白的墻壁上留下了兩個(gè)腳印,。通過這種行為,，我們可以看出：

1、該員工沒有維護(hù)公共衛(wèi)生的意識,。中控室是化工廠辦公的地方,，不管在任何情況下，每個(gè)員工都有無條件的維護(hù)那里的衛(wèi)生,，該員工沒有做到,，反而破壞了那里的衛(wèi)生，如果該員工有維護(hù)公共衛(wèi)生的意識,，我相信他不會在墻上留下腳印的,，有可能發(fā)現(xiàn)有腳印，還會試著去清除,。

2,、不尊重他人的勞動(dòng)果實(shí)。墻壁粉刷好,，那是工人經(jīng)過好幾道工序辛辛苦苦才能做好的,，他的這一腳，抹殺了工人的勞動(dòng)果實(shí),，這是一種自我踐踏的表現(xiàn),，是對自己人格的侮辱。

3,、不敢承擔(dān)責(zé)任,。該員工往墻上踢了一腳，這是人人反對的行為,，按理說，應(yīng)該受到相應(yīng)的處罰,，而該員工沒有勇氣承擔(dān)自己的行為所帶來的后果,，而是選擇了沉默，這是一種令人討厭的沉默,。

總的來說,，這個(gè)員工的職業(yè)素養(yǎng)低，自己的行為沒有符合自己的.身份,，對自己的行為也沒有起碼的規(guī)范,，這是一個(gè)職業(yè)素養(yǎng)不合格的員工。

職業(yè)素養(yǎng)對一個(gè)員工來說是非常重要的,，它關(guān)系了員工未來的發(fā)展方向和空間,，對員工的晉升起到重要的作用,，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會努力學(xué)習(xí)這方面的知識,，爭取做一名優(yōu)秀的員工,。

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會四

為了提升檢修質(zhì)量，改良檢修服務(wù)態(tài)度,，提高檢修全員整體素質(zhì),。檢修一分廠開展了有書記主講的全員素質(zhì)提升培訓(xùn)。主要內(nèi)容有：素質(zhì)的概念,、提高素質(zhì)的途徑,、工作能力、交際能力,、學(xué)習(xí)能力,、服務(wù)能力、協(xié)作能力,、危機(jī)意識憂患意識八項(xiàng),。此次培訓(xùn)不僅是為了獲得理論知識，更重要的是解決“觀念”問題,。思想領(lǐng)先可以領(lǐng)先一個(gè)時(shí)代,，有了目標(biāo)我們就會努力向目標(biāo)發(fā)展，走向成功,，在實(shí)際工作行動(dòng)中不斷調(diào)整目標(biāo),，來適應(yīng)社會、公司的發(fā)展,。通過這次培訓(xùn)我感悟頗深,。

一、保持終身學(xué)習(xí),，不斷提高自身素質(zhì),。我國十六大就提出了《邁向?qū)W習(xí)社會》，在技術(shù)不斷更新的當(dāng)前,，在公司迅速發(fā)展階段,，我們面臨許多新問題、新矛盾,，而我作為天車班的班長,，肩負(fù)著全廠普通天車能否正常安全運(yùn)行的責(zé)任，所以,，要不斷的補(bǔ)充,、更新知識，創(chuàng)新工作思路,，在實(shí)踐中更合理的運(yùn)用,，提高工作效率,。同時(shí)帶動(dòng)班組員工樹立濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，良好的工作作風(fēng),，打造一支技術(shù)水平高,、責(zé)任心強(qiáng)的隊(duì)伍,，為公司又好又快的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

二、提高工作能力和服務(wù)意識,，做好本職工作,。我們要把工作當(dāng)成是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺,。作為班長我更應(yīng)該時(shí)刻保持清醒的頭腦，主動(dòng)去工作,，用心去工作,，創(chuàng)新工作思路和方法，不斷量化工作標(biāo)準(zhǔn),，細(xì)化工作環(huán)節(jié),，力求工作天天有進(jìn)步，起到兵頭將尾的作用,。同時(shí)要把執(zhí)行力作為實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的關(guān)鍵,。決定的事要果斷地做，要做的事就要做好,，在工作中要善于發(fā)現(xiàn)問題,、思考問題、解決問題,，不講借口,，注重細(xì)節(jié)，追求卓越,，責(zé)任到位,，高效執(zhí)行。我們要搞好與上級,、與運(yùn)行單位與同事的溝通,，要清醒的認(rèn)識到“我們檢修是服務(wù)單位，不講服務(wù)就會失去生存的根”,，只要有了較強(qiáng)的工作能力和一流的服務(wù)意識，我們的工作才能更順利有效的開展好,。

總之,，通過培訓(xùn)我吸收了很多新的知識，也使得自身思想觀念有了更大的轉(zhuǎn)變,，更加堅(jiān)定了信心,，明確了目標(biāo),，今后的工作中，我將認(rèn)真學(xué)習(xí),，不斷提高自身素質(zhì),，創(chuàng)新工作思路，努力工作,，盡心盡力為公司發(fā)展奉獻(xiàn)自己的力量,。

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會五

通過此次關(guān)于員工職業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，讓我更深層次的認(rèn)識到提高職業(yè)素養(yǎng)的重要性,。每個(gè)人的職業(yè)生涯的發(fā)展,，大的方向有兩個(gè)：一是不斷提高專業(yè)水準(zhǔn)，二是培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng),。前者比較容易被大家關(guān)注,，后者可能沒有被很好的重視，但是它對人的要求很高,，它無時(shí)無刻不在,，最能顯示出一個(gè)人的道德層次和精神境界。

一般人都把自己的職業(yè)只看作是一種謀生的手段,，僅僅當(dāng)作是一項(xiàng)工作而已,，很少有人把它做為一種神圣的職業(yè)去看待。這就是普通人和職業(yè)者的最大區(qū)別,。做為一個(gè)職業(yè)者,，就要做到愛崗、敬業(yè),。從基本目標(biāo)來說,，是為掙一份工資而謀生。從高標(biāo)準(zhǔn)來說,，是一種自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),。所以一個(gè)職業(yè)者，要清楚自己不同于一般的社會閑散人員和普通的家庭婦女,。職業(yè)者要從各方面嚴(yán)格要求自己,，要通過自己的職業(yè)工作塑造自我，要清楚“你非你,、我非我”的道理,，即每一個(gè)人做為社會的一分子，不是孤立的一個(gè)人,，每個(gè)人都在自己的工作崗位上,，承擔(dān)著一份公司賦予你的職責(zé)。

我們每一個(gè)人都渴望成功,，而成功的過程不是甘來苦盡卻是苦盡甘來,，正因如此,，卻非人人所能及。天下是沒有免費(fèi)的午餐,，每個(gè)人都在改變,，“適者生存”這個(gè)道理我想大家都懂，所以我們必須改變自己,。通過此次培訓(xùn)課,，我明白一個(gè)人的思想決定了一個(gè)人的所為，所以我們必須突破自己的思想從態(tài)度上去改變自已,。一個(gè)人的態(tài)度決定了一個(gè)人的人生出發(fā)點(diǎn)是否正確,，這也就好比為一座高樓筑基，所以思想態(tài)度的改變在提高自身職業(yè)素養(yǎng)上邊顯得尤為重要——態(tài)度決定一切,。

首先,，我們在工作時(shí)一定要一絲不茍，認(rèn)真仔細(xì),，一個(gè)員工在公司的大部分時(shí)間都是在工作的,，這就要求他在這段時(shí)間內(nèi)一定要小心謹(jǐn)慎，一絲不茍,，不能總是出錯(cuò),，有必要時(shí)時(shí)檢驗(yàn)自己的工作結(jié)果，以確保自己做的工作萬無一失,。工作的時(shí)候應(yīng)該一直保持極大的工作熱情,，不僅要順利完成工作任務(wù)，工作之余還應(yīng)經(jīng)?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，不斷提高工作效率。

其次,，雖然在工作中我們也許會犯一些錯(cuò)誤,，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評，但是這些錯(cuò)誤和批評能讓我們在以后的工作中更加小心謹(jǐn)慎,，獲得一份經(jīng)驗(yàn),，提高工作效率。在公司工作的這幾年時(shí)間里,，領(lǐng)導(dǎo)和一些老員工的嚴(yán)謹(jǐn),、認(rèn)真的工作作風(fēng)給我留下了很深的印象，我也從他們身上學(xué)到了很多自己缺少的東西,。這次培訓(xùn)雖然時(shí)間不是很長,，但是卻讓我更深一步的了解了公司的企業(yè)文化、公司的管理模式和高層次的職業(yè)素養(yǎng)，這對我來說是很寶貴的,。

在態(tài)度之外更重要的一點(diǎn)是找準(zhǔn)自己的目標(biāo)和方向，有了一顆進(jìn)取之心卻沒有正確的人生導(dǎo)向,，那無疑是人生的悲劇,。有人忙碌了一輩子，辛辛苦苦,，直到兩鬢斑白,，仍然一無所成。這就要求我們在夢想之路上立下志向,，確定目標(biāo),，不能老是停留在迷茫當(dāng)中。這就好比你去打出租車,，上了車司機(jī)問你去哪里你卻告訴他不知道去哪一樣的道理,。一旦決定了目標(biāo)，你就要學(xué)會承擔(dān),?！堵殬I(yè)素養(yǎng)》的培訓(xùn)告訴我們：要夢想，就得承擔(dān),；既選擇,，就得承擔(dān)；一旦決定,，就得承擔(dān),，包括學(xué)會承擔(dān)委屈，公司的任何人都不是你的父母親人,，沒有人愿意為你的過錯(cuò)或者非過錯(cuò)買單,，任何時(shí)候，學(xué)會承受委屈是區(qū)別一個(gè)人是否足夠成熟的標(biāo)志,。

通過此次培訓(xùn)使我懂得,，在公司工作要懷著感恩的心，努力回饋,，忠實(shí)于自己的選擇,，勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，學(xué)會尊重與理解,，沒有什么事情是辦不到的,。未來的結(jié)果，取決于今天的行為,；今天的行為,，取決于我們的思想；我們的思想，取決于我們的信念,；我們的信念,，來自于我們的眼光；我們的眼光,，來自于我們的態(tài)度,！

最新員工素質(zhì)培訓(xùn)心得體會六

作為政法系統(tǒng)干部隊(duì)伍中的一員，20xx年9月9日——15日,，我有幸參加了在廈門大學(xué)舉辦的定西市政法系統(tǒng)干部素質(zhì)能力提升培訓(xùn)班的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，7天的培訓(xùn)，課程安排的滿滿當(dāng)當(dāng),，時(shí)間緊湊,，受益匪淺，總的感覺一個(gè)字：“實(shí)”,。

首先是實(shí)在,。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)課程安排實(shí)實(shí)在在，不走過場,，不搞花樣,。既有理論學(xué)習(xí)，又有實(shí)踐演練,；既有工作技能,，又有人格修養(yǎng)；既有當(dāng)代理念,，又有傳統(tǒng)國學(xué),；既有課堂交流，又有實(shí)地參觀,，可謂涵蓋八方,，應(yīng)有盡有，充分體現(xiàn)了此次培訓(xùn)的實(shí)在性,。培訓(xùn)學(xué)習(xí)就應(yīng)該這樣實(shí)實(shí)在在,，來不得半點(diǎn)虛假，這樣,，干部們才能通過培訓(xùn)實(shí)實(shí)在在的學(xué)到一些知識和技能,，培訓(xùn)也才有實(shí)實(shí)在在的意義。在平時(shí)繁忙的工作中,，干部們也鮮有時(shí)間和精力來一次集中的學(xué)習(xí)提升,，有這樣一次實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對干部來說是一項(xiàng)的福利,。通過實(shí)實(shí)在在的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，干部們的綜合素質(zhì)和工作能力一定會有一個(gè)明顯的提升，對一些問題的看法也會更加透徹和清晰，處理起來也會更加的順手,，效果也會更好,。

其次是實(shí)用。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的課程實(shí)用性都非常強(qiáng),，就拿第一節(jié)課《突發(fā)性事件的媒體溝通》來說,，它對我們的啟發(fā)是非常大的，實(shí)用性和可操作性也非常強(qiáng),。當(dāng)下的社會是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，也是信息時(shí)代,，可以說人人都是自媒體,，人人都是通訊社，所以當(dāng)突發(fā)性事件發(fā)生,，我們與媒體的溝通顯得那么的重要,，而與媒體的溝通中事實(shí)和態(tài)度可以說又是決定性的。我們應(yīng)該尊重事實(shí),，不隱瞞,、不回避，表明我們的態(tài)度,，也即立場,，這個(gè)立場應(yīng)該是積極的、負(fù)責(zé)任的,，而不是敷衍塞責(zé),、避重就輕的。與媒體的接觸,、溝通也應(yīng)該是積極的,，主動(dòng)的，而不是消極被動(dòng)的,，這樣,，我們方能贏得公眾的信任，整個(gè)事件的媒體輿論也會朝著積極的,、陽光的,、有利于我們的方向發(fā)展。這節(jié)課不但讓我們重新認(rèn)識了當(dāng)下的媒體輿論的情形,，更重要的是給了我們一個(gè)啟示,，教會了我們在當(dāng)下這樣一個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代當(dāng)突發(fā)事件發(fā)生時(shí)我們應(yīng)該如何應(yīng)對鋪天蓋地的媒體輿論，以及如何引導(dǎo)媒體輿論,，可以說,，這節(jié)課給了我們一個(gè)答案，給我們更新了理念，教會了方法,。再比如《壓力管理和陽光心態(tài)》這節(jié)課,，他讓我們這些處在繁重的工作、生活壓力之下的人們,，學(xué)會如何應(yīng)對壓力,、管理壓力，進(jìn)而調(diào)適心理,，構(gòu)建陽光心態(tài),，這對我們的身心健康都是非常有幫助的。身體是革命的本錢,，有一個(gè)好身體才能干出好工作,，如果連壓力都應(yīng)對不了，壓力就會慢慢吞噬你的身心健康,，沒有了健康,、陽光的身心，我們還如何干革命,、搞工作,？還有《國學(xué)智慧和修身養(yǎng)性》這節(jié)課，從我們中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想入手,，帶我們認(rèn)識了三個(gè)和諧——生命和諧,、人倫和諧、身心和諧,。告訴我們?nèi)说纳眢w與自然環(huán)境是息息相關(guān)的,，我們的生活應(yīng)該順應(yīng)自然，餓了就應(yīng)該吃飯,，困了就應(yīng)該睡覺,，而不是餓了不吃，節(jié)食減肥,，也不是困了不睡,，過什么夜生活，玩手機(jī),，顛倒白天與黑夜,，久而久之，身體虛弱,，精神萎靡,，意志消沉。這都是不健康的生活方式,，生命出現(xiàn)了不和諧,。還告訴我們做人要中庸,，任何事情不能太過，也不要不及,，要恰到好處,；要各安其位，做自己該做的事情,，心正不偏,、不錯(cuò)位、不越位,；還要推己及人,、將心比心、寬宥他人,，也是善待自己,。同時(shí)還要修身養(yǎng)性，提升自我,、完善自我，縱然不能成圣人,，也能讓自己身體健康,、心情愉悅、身心和諧的生活,。不管是工作方面還是身心修養(yǎng)方面,，每一堂課都有實(shí)實(shí)在在的用處。

再次是充實(shí),。七天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓我在離開校園20多年之后再次感受到了校園生活的充實(shí),，每天被新鮮的知識吸引著，我認(rèn)真的聽講,，積極的思考,，生怕錯(cuò)過每一點(diǎn)有用的知識。大腦每天都被新的知識填充著,，七天時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝,，我感覺還沒有盡興，培訓(xùn)就已結(jié)束,，這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我真希望多來幾次,。

培訓(xùn)結(jié)束了，七天的學(xué)習(xí)給了我一些全新的理念,，我將帶著這些理念立即回到我的工作中去,，工作中還有好多事情需要我去處理。我的工作,、我的生活,、甚至我的人生都將會因?yàn)檫@次培訓(xùn)學(xué)習(xí)而發(fā)生翻天覆地的變化,。

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