演講稿是進行演講的依據(jù),，是對演講內容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

口才訓練演講稿三分鐘篇一

吸氣：吸氣要深,，小腹收縮,，整個胸部要撐開,，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩,。

呼氣：呼氣時要慢慢地進行,。要讓氣慢慢地呼出,。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過,。

學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外,、到公園去做這種練習,，做深呼吸,，天長日久定會見效,。第二步,，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作,。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它,，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音,，千萬不要張口就大喊大叫,，那只能對聲帶起破壞作用,。

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動,。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮,、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,，所以不要小看了口腔的作用,。口腔活動可以按以下方法進行：第一,，進行張閉口的練習,，活動嚼肌,，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了,。第二，挺軟腭,。這個方法可以用學鴨子叫“gāgū聲來體會,。人體還有一個重要的共鳴器,，就是鼻腔。有人在發(fā)音時,，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔,、鼻腔這兩個共鳴器,、所以聲音單薄,，音色較差,。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫,。但我們一定要注意，在平日說話時,，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果,。演講稿又叫演說詞，它是在大會上或其他公開場合發(fā)表個人的觀點,、見解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決 定了演講的成功與失敗,。

演講稿像議論文一樣論點鮮明、邏作文輯性強,，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動性的應用文體,，經常使用各種修辭手法和藝術手法，具有較強的感染力,。

演講未必都使用演講稿,，不少著名的演講都是即興之作,，由別人經過記錄流傳開來的,。但重要的演講最好還是事先準備好演講稿，因為演講稿至少有兩個方面的作用：其一,，通過對思路的精心梳理，對材料的精心組織,，使演講內容更加深刻和富有條理,。其二,，可幫助演講者消除臨場緊張、恐懼的心理,，增強演講者的自信心。

演講稿特點主要區(qū)別演講和表演,、作文有很大的區(qū)別,。

首先,，演講是演講者就人們普遍關注的某種有意義的事物或問題，通過口頭語言面對一定場合的聽眾,，直接發(fā)表意 見的一種社會活動。

其次,，作文是作者通過文章向讀者單方面的輸出信息,，演講則是演講者在現(xiàn)場與聽眾雙向交流信息,。嚴格地講,，演講是演講者與聽眾、聽眾與聽眾的三角信息交流,，演講者不能以傳達自己的思想和情感,、情緒為滿足,，他必須能控制住自己與聽眾、聽眾與聽眾情緒的應和與交流,。所以,，為演講準備的稿子就具有以下三個特點：

主要特點第一、針對性,。演講是一種社會活動，是用于公眾場合的宣傳形式,。它為了以思想,、感情,、事例和理論來曉喻聽眾,，打動聽眾，“征服”群眾，必須要有現(xiàn)實的針對性,。所謂針對性,，首先是作者提出的問題是聽眾所關心的問題，評論和論辨要有雄辯的邏輯力量,，要能為聽眾所接受并心悅誠服,，這樣，才能起到應有的社會效果;其次是要懂得聽眾有不同的對象 和不同的層次,。

口才訓練演講稿三分鐘篇二

口才訓練演講稿尊敬的老師親愛的同學們，大家下午好! 李小龍曾經寫過這樣一段話：

我是誰 這是很多人反復自詰的老問題,。

雖然每個人都可通過鏡中的影象看到自己的容貌， 盡管他清楚自己的姓名,、年齡與過去， 對于真正的“自己” ,， 很多人未必都能真正的明白， 故而仍舊要問“我是誰”? 我究竟是殿堂中的巨人,， 抑或是封閉自惑的庸碌之輩? 我究竟是傲立于天地的大丈夫， 還是像在荒野迷途的小孩般內心充滿了恐慌? 我們當然不愿見到自己如此窩囊,， 但惟恐現(xiàn)實就是這樣,。

然而， 我們仍可尋回自己所期冀的目標,， 那些懷著信心去追求卓越的人， 靈性將會在奮進堅持中獲得洗滌,， 那些敢于在逆境中求生的人， 顧盼于鏡子的影象時,， 定能見到自己的真貌。我想每個人心中多都有一個理想中的自己,， 當你懷著青春的夢想， 不斷努力,，經受挫折而不放棄，終有一天你會守得云開見明月,，成為 理想中的自己，那時,，你就見到了自己的真貌! 毫無疑問，每個人都渴望成功,，但問題在于,，并不是每個人都能 成功,。

成功需要我們懷有夢想：

沒有了理想，連流浪都找不到方向!沒有遠大的目標,，一生都是 別人的陪襯和附庸，沒有成大事的雄心,，就沒有動力,，就會茫無目標 的飄蕩,，終歸迷失航向而永遠達不到成功的彼岸。

成功需要我們不斷努力：

成功需要我們不斷努力： 努力并不是一件容易的事，但是有一個方法可以讓它容易起來,， 那就是養(yǎng)成努力的習慣,。對于一個人來說,，艱難困苦并不危險,，懶惰 散漫才是最危險的敵人，因為懶惰,，人在自己毀滅自己。我們要不斷 超越自我,， 超越自我就是每天超越別人一點點,， 沒有什么驚天動地的,， 生活需要一點激情,，要做一個演員,，去演繹一個理想中的自己，而非 看客! 成功需要我們耐得住寂寞：

成功需要我們耐得住寂寞：

每一個偉大而不甘于孤獨寂寞的人,， 必然會在孤獨寂寞剖析自己 的靈魂。用孤獨的機會來審視自己的人生,，用孤獨的方式來檢討自己 的行為，用孤獨的力量來暢想自己的未來,。不論是承受怎樣的煎熬， 他總是甘于那樣的孤獨與寂寞,。

成功需要挫折的歷練：

生活不是筆直通暢的走廊，我們時常會遇到挫折,、陷入迷茫，但 是如果我們深信不疑,，有一扇門會向我們打開,，那就是成功之門! 一個人，若要獲得成功,，必須拿出勇氣，付出努力,、拼搏,、奮斗,。

成功，不相信眼淚;成功,，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來,，要 靠自己去打拼! 除掉睡眠，人的一輩子其實只有一萬多天,，人與人之間的不同在于，你是真正的生活了一萬 多天,，還是僅僅生活了一天而重復了一萬多次 為了理想我們抱有終身的熱情，一次堅持可能換回一種習慣,，一種習慣可能換回一種品格， 一種品格可能換回一種追求,，一種追求可能鑄就一種人生。

自信就是“我能比別人做得更好”也是迄今為止能找到的最好的潛能放大鏡,。成功的人因為 體驗到成功的快樂而更加自信，失敗者反之更痛苦 而自卑,。

口才訓練演講稿三分鐘篇三

口齒訓練(繞口令)

⒈四是四，十是十,，十四是十四，四十是四十;說清十四、四十,、四十四，是件大好事;說混十四,、四十、四十四,，他是在混事。

⒉是班干部管班干部,，不是班干部不管班干部。

⒊大門外有四輛四輪大馬車,，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。

⒋打南邊來了個白胡子老頭,，手里拄著繃白的白拐棒棍。

⒌一平盆面烙一平盆餅,，盆平餅,，餅平盆。

⒍吃葡萄不吐葡萄皮,，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

⒎三山撐四水,，四水繞三山;三山四水春常在,，四水三山好村莊,。

⒏紅鳳凰飛,，粉鳳凰飛,，紅粉鳳凰飛,，粉紅鳳凰飛。

⒐老頭端湯上塔,，塔滑湯灑湯燙塔。

⒑高高山上一根藤,，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動,，風息藤靜銅鈴停。

⒒獅子山上獅山寺,，山寺門前四獅子;山寺是禪寺，獅子是石獅,。石獅鎮(zhèn)守獅山寺，山寺挨著石獅子,。

⒓有個面鋪面朝南，門上掛著藍布棉門簾,。摘了藍布棉門簾，面鋪面朝南;掛上藍布棉門簾,，面鋪還是面朝南,。

⒔你會燉我的燉凍豆腐,，來燉我的燉凍豆腐;你不會燉我的燉凍豆腐，別胡燉亂燉我的燉凍豆腐,。

14.山前有個顏圓眼，山后有個嚴眼圓,。二人山前來比眼,，不知是山前的顏圓眼的眼圓,，還是山后的嚴眼圓的眼圓,。

15.山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗,。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗腿的腿粗,，還是山后的崔腿粗的腿粗,。

16. 肩背一匹布,，手提一瓶醋，走了一里路,，看見一只兔。卸下布,，放下醋，去捉兔,，丟了布，撒了醋,，跑了兔。

17.說有九十九頭牛,，馱著九十九個簍。每簍裝著九十九斤油,。牛背油簍扭著走， 油簍磨壞簍漏油,，九十九斤一個簍,，還剩六十六斤油。你說漏了幾十幾斤油?

18.桌上放個盆,，盆里有個瓶，砰砰啪啪,，啪啪砰砰,，不知是瓶碰盆,，還是盆碰瓶,。

口才訓練演講稿三分鐘篇四

1,、尊嚴這個東西，其實是和欲望成反比的,，你想得到一個東西,，就會變得低三下四，死皮賴臉,，而當你對眼前這個人,，這件事無動于衷的時候,，尊嚴就會在你心中拔地而起,。

2,、有些姑娘美麗而有才華，但總覺得,，自己最好的一面，只應被所愛的人看到,。所以她們總是坐在轉角處，等待著愛人的經過,。沒有絢爛外表,。這些愛坐在轉角處的姑娘,，也許是最勇敢。

3,、有些話你可以不說，但是絕對不要撒謊,，因為你的謊話一旦被我識破，我對你的信任該如何堅持?以后的以后,，其實，我只是怕自己不相信你,。

4、有些人善于跟別人相處,，有些人善于跟自己相處，不必互相評價,。能忍受孤獨的，不會羨慕那些熱鬧的人際關系;擁有熱鬧人際關系的,，也未必會羨慕獨處的耐力,，無所謂好壞,。

5,、人就像在爬高，你要看得遠,，你必須格局高;你要看到更美的風景，你就需要占上有利的位置,。其實,，最重要的是有誰陪伴,，和每時每刻看風景的心情,。

6、再唯美的愛情也摻雜著悲傷,，再凄美的故事也有結局，世事何求完美,。

7,、再煩,，也別忘微笑;再急，也要注意語氣;再苦,，也別忘堅持;再累，也要愛自己

8,、有一個人，遠近不是距離,，舉手投足皆波瀾,，咫尺天涯常相憶,。在你心底某個角落，會時常被這個名字牽動,，有時如江河洶涌，有時似澗溪淙淙,。他讓你擁有曼妙的回憶。

9,、永遠不要說這個世界上再也沒有好男人了,，或許明天,，你就會遇到愛你的那個男人,，在你眼里,，他再壞也是好,。其實，分手之后沒必要記恨,，更沒必要自暴自棄。愛情不屬于固定的兩個人,，而是合適的兩個人。

10,、一直想做個安靜的行者，在最深的紅塵里守著自己,，守住最初的萌動和欣喜。

11,、人生三大遺憾：不會選擇;不堅持選擇;不斷地選擇,。

12,、在過去的某一天,，你遇到了一個人，他的出現(xiàn)教會了你什么叫做幸福,，什么叫做安心，他的出現(xiàn)讓你體會到什么叫做無憂無慮,。在過去的某一天，有一個人在你耳邊說我愛你,，他會告訴你說，什么都不要想，一切都有我,。

13,、在人們的存折里，不管有多少個0,，健康永遠是前面那個1,，沒有那個1,，后面有多少0都是沒有意義的,。

14、只要我遇到生命中的那個公主,，我將有永不停止的動力，我的生活天天積極向上,，充滿陽光，我會為她改變,，為她付出,，充滿上進心，為她拼搏事業(yè),，從此人生煥然一新,。

15,、最寶貴的東西不是你擁有的物質，而是陪伴在你身邊的人,。不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其余的事情則靠緣分,。

16、最遠的旅行,，是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心到另一個人的心,。

17、如果你想同時坐在兩把椅子上,，你可能會從椅子中間掉下去，生活要求你只能選一把椅子坐上去,。

18、如果我還是你今生唯一愛的那個人,，我一定會好好珍惜我們的緣分。

19,、如果想照耀萬人，請加點信心,。如果想抱住情人，請吸取教訓,。如果想快樂做人，請敲敲你心,。如果可磊落做人,，你會更吸引,。

20,、若能一切隨他去，便是世間自在人,。人生一輩子,，有時想想，還真是除了生死,，什么都是閑事。沒有一樣是你帶來的,，也沒有一樣是你能帶走的，來這世上顛一回,，一切的擁有只不過是借來的,，總有一天必須連本帶利還回去。

21,、世界上最富有的人，是跌倒最多的人,。世界上最勇敢的人,，是每次跌倒都能爬起來的人。

22,、世上找不出兩個完全相同的人,。生得再平凡，也是限量版,。別瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值,，愛你的人眼里，你都是奢侈品,。要對得起自己。不論周圍人如何的眼含輕蔑，都不該妨礙你冷艷高傲的活著,。你很貴，要活得珍貴,。

23、所謂生活質量,，簡單地理解就是找到一個最適合自己的環(huán)境,，如魚得水,，如鳥在林。

24,、太多的自由，便成了放縱;太多的約束,，便成了禁錮。

25,、天真的人，不代表沒有見過世界的黑暗,，恰恰因為見到過，才知道天真的好,。

26、問奶奶,，是什么讓他們維護一份感情長達60年?奶奶說，那個年代什么東西壞了都會想要修,，現(xiàn)在什么壞了都想著換。

27,、我不是天使，但我擁有天堂;我沒有翅膀,，但我俯視陽光;我沒有三葉草,，但我手捧希望。因為我有你,，我的朋友。

28,、我寧愿我們像平行線，而不是交叉線,。平行線至少能向同一個方向前進，至少一路有你相陪,，我不會寂寞?？墒墙徊婢€確是越來越遠，越來越遠,，從此再也不見,。你要我如何能接受，再也見不到你的時光,。

29、人生的許多尋找,，不在于千山萬水，而在于咫尺之間,。一念起，天涯咫尺;一念滅,，咫尺天涯,。

30、人生就像一場夢,，所有理由是假的,，姿態(tài)是假的,，需要才是真的,。

31、我喜歡過你是因為我瞎了,，你不懂珍惜是因為你瞎了，不過我現(xiàn)在康復了,，而你還在瞎著。

32,、我在等一個人,，一個可以陪我聽遍所有悲傷情歌，卻不會讓我想哭的人,。

33,、握不住的流沙,，勉強別去牽掛。如果你懂我,，定會留下并排走過的雪花。

34,、心中有愛的人，會散發(fā)正能量,，愛的超聲波，就是你的召集令,，有人正向著你尋聲而來,。

35,、要確定自己是否喜歡一個人其實很簡單：就是靠近她的時候，你想吻她,。

36、一個年輕人問一個得道的老者：“智慧哪里來?”智者說：“精確的判斷力,。”年輕人又問：“精確的判斷力哪里來?”智者說：“經驗,。”年輕人再問：“經驗哪里來?”智者說：“錯誤的判斷,。”

37,、人們寧愿去關心一個蹩腳電影演員的吃喝拉撒和雞毛蒜皮,，而不愿了解一個普通人波濤洶涌的內心世界,。

38,、年輕氣盛的時候如果被人欺負了,，總會恨恨地想以后一定要混出個名堂來,，好讓人刮目相看,?？僧斦嬗羞@么一天的時候，卻又想不起去恨了,。原來真正的強大是寬容的,，不是原諒別人,，而是放過自己。

39,、你越優(yōu)秀，世界對你越苛刻,。庸人犯了千百次錯，都可以得到原諒,，但是真正的精英，卻經不起偶爾一次的閃失,。

40、不聞不問不一定是忘記了,，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣,。

口才訓練演講稿三分鐘篇五

⒈四是四,，十是十，十四是十四,，四十是四十;說清十四、四十,、四十四，是件大好事;說混十四,、四十、四十四,，他是在混事。

⒉是班干部管班干部,，不是班干部不管班干部,。

⒊大門外有四輛四輪大馬車,，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。

⒋打南邊來了個白胡子老頭,，手里拄著繃白的白拐棒棍,。

⒌一平盆面烙一平盆餅,，盆平餅,，餅平盆。

⒍吃葡萄不吐葡萄皮,，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

⒎三山撐四水,，四水繞三山;三山四水春常在,，四水三山好村莊,。

⒏紅鳳凰飛，粉鳳凰飛,，紅粉鳳凰飛，粉紅鳳凰飛,。

⒐老頭端湯上塔，塔滑湯灑湯燙塔。

⒑高高山上一根藤,，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動,，風息藤靜銅鈴停。

⒒獅子山上獅山寺,，山寺門前四獅子;山寺是禪寺,，獅子是石獅,。石獅鎮(zhèn)守獅山寺,，山寺挨著石獅子,。

⒓有個面鋪面朝南，門上掛著藍布棉門簾,。摘了藍布棉門簾，面鋪面朝南;掛上藍布棉門簾,，面鋪還是面朝南。

⒔你會燉我的燉凍豆腐,，來燉我的燉凍豆腐;你不會燉我的燉凍豆腐，別胡燉亂燉我的燉凍豆腐,。

14.山前有個顏圓眼，山后有個嚴眼圓,。二人山前來比眼，不知是山前的顏圓眼的眼圓,，還是山后的嚴眼圓的眼圓,。

15.山前有個崔粗腿,，山后有個崔腿粗,。二人上山比腿粗。不知是山前的崔粗腿的腿粗,，還是山后的崔腿粗的腿粗。

16. 肩背一匹布，手提一瓶醋,，走了一里路，看見一只兔,。卸下布，放下醋,，去捉兔，丟了布,，撒了醋，跑了兔,。

17.說有九十九頭牛,，馱著九十九個簍,。每簍裝著九十九斤油,。牛背油簍扭著走， 油簍磨壞簍漏油,，九十九斤一個簍，還剩六十六斤油,。你說漏了幾十幾斤油?

18.桌上放個盆，盆里有個瓶,，砰砰啪啪，啪啪砰砰,，不知是瓶碰盆,，還是盆碰瓶,。

口才訓練演講稿三分鐘篇六

大家喝的都是純凈水,，何必裝純呢?

我愛你時,，你才那么的閃耀!我離開你時,，你什么都不是!

世上最遙遠的距離不是生與死，而是你隱身我在線,，我在線你卻隱身

本人已死，大事拋墳,，小事燒紙。

哥臉上的那絕對不是痘,，那叫青春

是不是我這么光芒四射,，才晃得你胡說八道?

禿驢,，敢跟貧道搶師太?

給你最大的報復，就是活的比你幸福

口才訓練演講稿三分鐘篇七

【這位帥哥,，你好像我下一任男友】

【大叔,，幫我在配偶欄簽個名唄?】

【 新世紀女性：上得了廳堂，下得了廚房,，寫得了代碼，查得出異常,，殺得了木馬， 翻得了圍墻,，開得起好車，買得起新房,，斗得過二奶，打得過流氓... 】

【 對你微笑,，純屬禮貌 】

【人和豬的區(qū)別就是：豬一直是豬，而人有時卻不是人】

【你到底喜歡我什么，我改還不成嗎?】

【我愛你時,，你說什么就是什么。 我不愛你時,，你說你是什么。 】

【生命這么長,，等你幾年算什么】

【來世記得早點來娶我,?！?/p>

【有本事.你就愛我一輩子!

口才訓練演講稿三分鐘篇八

我聽過這樣一個故事：一對夫婦新婚外出旅游,，他們坐在滿客的巴士上，欣賞著窗外美麗的景色,。這時窗外出現(xiàn)了一大片沙灘，夕陽的余暉照得沙灘與海水閃閃發(fā)光,，仿佛夢境一般。這對年輕的夫婦被這般景色深深地吸引了,，于是決定要下車去看看。丈夫向司機示意停車之后,，他們走下了巴士。面對眼前的漂亮景色,，夫婦倆陶醉了,?？删驮谒麄冞€未來得及細細欣賞這美麗的景色時,，意外發(fā)生了，他們乘坐的那輛巴士在路過不遠處的山崖時,，與崖頂滾落下來的巨石撞了個正好,，巴士翻下了山崖,，車上的乘客除了這一對提前下車的夫婦無一生還?？吹酱饲榇司暗哪贻p夫婦早已淚流滿面,。

也許,，很多人要說：啊,，他們是多么的幸運，逃過這生死的一劫,。如果你是他們倆中的一個，你也會這么認為吧,?？蛇@一對悲痛的夫婦并沒有覺得自己有多么的幸運，相反,，他們對自己要求提前下車感到無比的懊悔,，如果不是我們提前下車，車也不會中途停下,，也就不會正好與巨石相撞,，發(fā)生這一起悲劇。

通過這一個故事,，我們是否可以思考一下,，我們在許多與別人對話,、來往的時候,，含在我們唇間的第一個字總是“我”：我要怎么怎么樣,，我是怎樣怎樣想的,，我做什么什么事……太多的時候,，我們忽視了站在我們周圍，聆聽著我們,、注視著我們的一個個你和他。

人人每天都在為自己的利益奮斗奔波著,，這尚不為過。但如果人人都為了自己的利益而損害到了他人的權益,，這樣的事情，輕者也許叫違背了道德,，重者就是違法犯罪了。

重慶巴南區(qū)徐小林父子為延長血旺食用期以牟取最大利益而不惜在豬血里加入福爾馬林,，長期食用福爾馬林浸泡過的食物能引起人嗅覺、肺功能,、肝功能異常,，還可引起鼻咽癌、結腸癌,、腦瘤,、白血病等，食入高濃度的福爾馬林后,，嚴重者可導致死亡。

我們再看看灌了水的遼寧肉牛,，為了從公司得到更大的自我利益,，一家養(yǎng)牛專業(yè)戶在將肉牛運向市場的途中用水泵給活牛強行灌水,，且不說灌了水的牛兒們在被端上人們餐桌前有多么的欲死不能，單就養(yǎng)牛戶這種為了利益而不擇手段侵犯消費者利益的做法讓我們不得不怒,。

現(xiàn)在的人們頭腦是越來越聰明了,，為的就是自己的腰包可以鼓一點再鼓一點，神馬奶粉中加三聚氰胺,，火腿里來點瘦肉精，豬肉里擠些牛肉膏,，饅頭中添點色素……試問，看到這些關于食品安全的報道,，我們每天的一日三餐中還能有多少食物是可以在我們僅看到色聞到香的第一情況下就抓起筷子將美味伸進我們的嘴里吞進我們的胃里的?

本是同根生，相煎何太急?

難道作為可以主宰自然和世界的人類,，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以假裝蒙蔽自己的雙眼推自己跳下懸崖嗎?難道不知不覺成為劊子手的人類,，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以將刀刃壓向同僚的脖間嗎?難道本有著同樣鮮紅血肉和靈魂的人類,，在面對自我利益的巨大誘惑下，真的就可以不顧及自己的子子孫孫非要發(fā)生慢性的殺戮才肯心甘嗎?

醒醒吧,，人類;醒醒吧，每一個自私的自我!

口才訓練演講稿三分鐘篇九

第一,，進行張閉口的練習,，活動嚼肌，也就是面皮,。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二,，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會,。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔,。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁,，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器,、所以聲音單薄，音色較差,。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫,。但我們一定要注意,，在平日說話時,，如果只用鼻腔共鳴,，那么也可能造成鼻音太重的結果,。

我們還要注意，練聲時,，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,，那樣會使聲帶受到損害,。特別是室外與室內溫差較大時,，更不要張口就喊,，那樣,，冷空氣進入口腔后,，會刺激聲帶,。

第三，練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些,，其實二者是息息相關的。只有發(fā)音準確無誤,，清晰、圓潤,，吐字也才能“字正腔圓”,。

我們在小學時，都學習過拼音,，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的,，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭,、字腹、字尾三部分,，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是,，字頭就是我們說的聲母,，字腹就是我們說的韻母,，字尾就是韻尾,。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭,。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思,。所以我們在發(fā)音時,，一定要緊緊咬住字頭,，這時嘴唇一定要有力,，把發(fā)音的力量放在字頭上,，利用字頭帶響字腹與字尾,。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確,。發(fā)出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的,，而不是扁的,。但是，如果處理的不好,，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌,、不圓潤。

字尾,，主要是歸音。歸音一定要到家,，要完整。也就是不要念“半截子”字,，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住,，不能把音拖得過長,。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤,、響亮,，你的聲音也就會變得悅耳動聽了,。

這里應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣,。數(shù)數(shù),，看能數(shù)多少,。

②跑20米左右,，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲,。

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷源遠流長 山清水秀

④讀練口令

a.八面標兵奔北坡,，炮兵并排北坡炮; 炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮,。

b.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗; 光看怪狗瓜筐扣,，瓜滾筐空怪看狗。

c.洪小波和白小果,，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜,，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多,，還是白小果收的紅蘿卜多。