當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì),，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

高考心得體會(huì)篇一

提起長(zhǎng)期保持成績(jī)領(lǐng)先的秘訣，郭怡辰表示,，就是比別人先一步，比別人快一步?！巴ǔｉ_(kāi)學(xué)前的一兩周,，我就會(huì)把半個(gè)學(xué)期的東西看完,，這樣就比別人領(lǐng)先了半個(gè)學(xué)期?！惫綄?duì)“第一”的稱號(hào)并不那么在意,，他用射擊比賽比喻學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)，“學(xué)習(xí)跟射擊一樣,，都是自己打自己的,，按自己的步驟來(lái)就是了?！睂?duì)郭怡辰來(lái)說(shuō),，自主學(xué)習(xí)能力是他的強(qiáng)項(xiàng)，別人需要1個(gè)月完成的作業(yè),，他一個(gè)星期就能完成：“他高三在校外走讀，學(xué)習(xí)非常自覺(jué),，常常自學(xué)大學(xué)教材,?！卑嘀魅瘟_翠平說(shuō)，郭怡辰的知識(shí)面很廣,，在全班每周兩次的綜藝節(jié)目上,，他主講時(shí)政新聞,，頭頭是道，在辯論賽上,，語(yǔ)言犀利?！八皇亲x死書(shū)的人?！?/p>

非常享受自己在自習(xí)室讀書(shū)的時(shí)間

朱宸卓在同學(xué)眼中是個(gè)開(kāi)朗、熱情的大男孩，初中學(xué)習(xí)成績(jī)也一直拔尖,。提起學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，朱宸卓顯得非常淡定,、有規(guī)劃。他說(shuō),，雖然在重點(diǎn)班,，清華附中沒(méi)有給學(xué)生很大的壓力,，自己的父母也給了自己很大的成長(zhǎng)空間，同時(shí)對(duì)自己也非常的信任,。相對(duì)于其他同學(xué)晚上的“加班加點(diǎn)”,、“秉燭夜讀”,，朱宸卓更愿意高效利用黃金時(shí)間，“我基本每天用兩個(gè)小時(shí)來(lái)完成學(xué)習(xí)的剩余作業(yè),，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情”,。日常生活中,，朱宸卓非常喜愛(ài)體育活動(dòng)。就算在高考復(fù)習(xí)期間,，他也堅(jiān)持每周打兩次球,，乒乓球、網(wǎng)球都不落下,。

喜歡三毛會(huì)彈古箏

北京2015年高考文科狀元被北京四中張韻凝摘得，總分695,。曾獲“我與航天”全國(guó)青少年載人航天征文活動(dòng)一等獎(jiǎng),。狀元的誕生除了自身的天賦和努力,，老師的培養(yǎng)也非常重要。在張韻凝的班主任陳年年老師看來(lái),，張韻凝有兩個(gè)特點(diǎn)非常好,。一是心特別靜，愿意為目標(biāo)作出努力。心里事兒比較少的人才能更強(qiáng)大,。二是很愛(ài)讀書(shū)，尤其偏愛(ài)文學(xué)類圖書(shū),。她喜歡的作者有村上春樹(shù),、三毛等人,。因?yàn)橄矚g三毛，張韻凝報(bào)了北大提前批的西班牙語(yǔ)(三毛的丈夫荷西是西班牙人),。

一步一個(gè)腳印不斷進(jìn)步

“這個(gè)孩子特別堅(jiān)強(qiáng),，很有韌性?！卑嘀魅螌幙烧f(shuō)，于瀟的目標(biāo)比較高,，但有時(shí)成績(jī)不太理想,，所以身體和心理的壓力都很大,，“但是她特別堅(jiān)強(qiáng)，都挺過(guò)來(lái)了,?！痹诘谝淮魏偷诙文M考試的時(shí)候，于瀟的成績(jī)?cè)谀昙?jí)70名左右,，而第三次模擬考試，成績(jī)?cè)?50名左右,，能有今日文科奪冠的成績(jī),，寧可認(rèn)為，主要?dú)w功于于瀟的堅(jiān)強(qiáng),。寧可是于瀟的政治老師，讓他印象深刻的是,，于瀟對(duì)每道題都很關(guān)注,，力求一分不丟,。他介紹說(shuō),，為了對(duì)接高考，衡水中學(xué)一直采用網(wǎng)上閱卷的形式,，學(xué)生只能看到總分，看不到每道題的具體得分,，“每次考試后，于瀟總是第一個(gè)找到我,，要求看看是哪些題丟分,?！睂幙稍u(píng)價(jià)說(shuō)，于瀟是特別重視總結(jié)和反思的孩子,，這也幫助她一步一個(gè)腳印不斷進(jìn)步,。“于瀟比較隨和,，和同學(xué)們處的關(guān)系都不錯(cuò)?！庇跒t是宿舍長(zhǎng),，在她的帶動(dòng)下,，宿舍八個(gè)人學(xué)習(xí)都很努力，成績(jī)都很理想,。

最大的心得是要擺正自己的心態(tài)

“能取得高分,，最大的心得是要擺正自己的心態(tài)?！彬溔说某煽?jī)背后也有一段灰色的故事,?！拔沂菑?fù)讀生，去年成績(jī)598分,，與自己報(bào)考的北京對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)差了3分,?！闭f(shuō)起去年的失利,，于淼顯得風(fēng)清云淡，“當(dāng)時(shí)我可不像現(xiàn)在,，覺(jué)得自己有點(diǎn)窩囊。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，我才想明白,，總糾結(jié)于分?jǐn)?shù)，沒(méi)用,，還不如剎下心來(lái),，按照自己的節(jié)奏來(lái)復(fù)習(xí)備考?！庇盟约旱脑捳f(shuō),，“真的看淡了?！辈豢磁琶?，不跟同學(xué)比，只跟自己一次次模擬考試比,，只看自己與上次相比是否進(jìn)步了,。經(jīng)過(guò)兩年的高三,，于淼得出了一個(gè)重要心得——其實(shí)高三階段最重要的是拼心理素質(zhì)?！拔蚁矚g看書(shū),，文學(xué)類,、新聞?lì)惖臅?shū)籍都特別喜歡，不覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間,，反而對(duì)我分析問(wèn)題,、拓展視野非常有幫助?！庇陧颠€把自己的“最愛(ài)”——《看天下》推薦給大家,。

上課認(rèn)真聽(tīng)課,，不刷題，不上補(bǔ)習(xí)班

云南高考文理科裸分第一名均花落云師大附中,。巧合的是,，兩人是高一同班同學(xué)，也是關(guān)系很好的朋友,。他們獲取高分的秘訣也一樣：上課認(rèn)真聽(tīng)課,，不刷題,，不上補(bǔ)習(xí)班。

掌握基礎(chǔ)學(xué)會(huì)思辨

“其實(shí)學(xué)習(xí)就是在掌握基礎(chǔ)的前提下,，學(xué)會(huì)思辨,，用一種自然的學(xué)習(xí)狀態(tài),，不要有太大的壓力，我高中階段從沒(méi)給自己定位,，要考到多少名,，都是順其自然的?！泵霄斡碚f(shuō)，他從未上過(guò)補(bǔ)習(xí)班,，也不做課外作業(yè),，“我上課很認(rèn)真,，在課堂上把核心知識(shí)都掌握了，其實(shí)就不用反復(fù)做其他題了,，有的同學(xué)上課睡覺(jué),，課后又上補(bǔ)習(xí)班,，我覺(jué)得也不太好,。”

說(shuō)起學(xué)習(xí)方法,，孟鑫禹顯得很有條理,，“課本知識(shí)得掌握,，建立知識(shí)體系，把知識(shí)脈絡(luò)梳理暢通,，這些基礎(chǔ)是骨架,。其次,，對(duì)具體知識(shí)要知其然和所以然，要理解知識(shí)的原理,，搞清楚知識(shí)的前因后果,。畢竟是文科，還有一類知識(shí)就要該記的記,，該背的背，沒(méi)有什么快速記憶的方法,，就是不要有懼怕心理,，順其自然,，不要覺(jué)得記憶和背誦是一種壓力，而是看成一種快樂(lè),，因?yàn)橛终莆找恍┲R(shí)而快樂(lè),。”孟鑫禹說(shuō),，做到前兩種，就可以進(jìn)行第三種,，學(xué)會(huì)聯(lián)系“讓這些知識(shí)就像血液循環(huán),、經(jīng)脈疏通，不能瞎子摸象,，管中窺豹,。”

把簡(jiǎn)單的事情做好

“那年中考,，我比第二名只高1分,，我一直認(rèn)為狀元其實(shí)就是撞出來(lái)的,，人生有一次這樣的經(jīng)歷就夠了。其實(shí)考在前面的同學(xué)都沒(méi)什么差別,，考第一其實(shí)就是靠了一點(diǎn)點(diǎn)‘人品’,?！北M管成績(jī)一直穩(wěn)坐前列，當(dāng)說(shuō)起兩次狀元經(jīng)歷,，張宗慕雨都將其歸結(jié)為“人品”大爆發(fā)上。也正是因?yàn)檫@樣的想法,，高中三年他沒(méi)有給自己更多的壓力,，心態(tài)也一直比較平和,。在學(xué)習(xí)方法上，張宗慕雨也延續(xù)著多年的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn),，“很多同學(xué)都問(wèn)過(guò)我學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),，其實(shí)很簡(jiǎn)單，上課好好聽(tīng),，認(rèn)真記筆記，遇到難題盡快解決,。我不會(huì)刷題,，初高中也沒(méi)有上過(guò)補(bǔ)習(xí)班，其實(shí)挺幸福的,。”在張宗慕雨看來(lái),，把課堂上的知識(shí)學(xué)踏實(shí)就足夠了,，“說(shuō)起來(lái)沒(méi)什么復(fù)雜的，但是把簡(jiǎn)單的事情做好,，而且一直堅(jiān)持做下去就很棒了,。”

吃透每節(jié)課,，不懂就問(wèn)

他的班主任老師馮長(zhǎng)春說(shuō)，3年前,，賀維藝以a級(jí)優(yōu)異成績(jī)考進(jìn)襄陽(yáng)五中。在學(xué)習(xí)上,，他從來(lái)都很優(yōu)秀,，幾乎沒(méi)有挫折。高中三年,，成績(jī)幾乎都是第一，最差排名也是全年級(jí)前4,。他因多次拿“第一”被同學(xué)取了一個(gè)綽號(hào)叫“賀半仙”,。興趣是最好的老師。他喜歡科學(xué),，也喜歡學(xué)英語(yǔ)，看英語(yǔ)小說(shuō),，聽(tīng)英語(yǔ)廣播,，敢秀“口語(yǔ)”,，物理成績(jī)也特別好,。賀維藝說(shuō),，他從不上培優(yōu)班，不搞題海戰(zhàn)術(shù),，沒(méi)有熬夜的習(xí)慣,。談及學(xué)習(xí)方法，他總結(jié)了3條：一是堅(jiān)決跟老師走,。要吃透每節(jié)課，不懂就問(wèn);二是認(rèn)真完成老師布置的任務(wù),，不要敷衍;三是每天都要有激情,，多想一點(diǎn),，水滴石穿，終會(huì)成功,。賀維藝最大的特點(diǎn)就是“有股鉆勁,，喜歡問(wèn)”。只要他有知識(shí)點(diǎn)搞不懂,，必定會(huì)打破砂鍋問(wèn)到底,，攆著老師不放,。有一次小考，一道數(shù)學(xué)選擇題的答案有爭(zhēng)議,。為了證明自己的答案正確,，他利用電腦軟件將這道題完整演示出來(lái)，最終說(shuō)服了老師,。賀維藝說(shuō)，“我失去了5分,，但贏得了真理,?！?/p>

找到適合自己的方法很重要

“學(xué)習(xí)方法的正確與否關(guān)系到能力的大小,，而心態(tài)的好與壞則關(guān)系成敗，面對(duì)高考必須有一個(gè)好的心態(tài),，那就是淡然和超脫,。”王清揚(yáng)說(shuō),，在平日里她從來(lái)不會(huì)因?yàn)橐淮文M考試考得好或不好而影響自己的心情，或者打亂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，她依然會(huì)按照自己的規(guī)劃一步一步走,，可以說(shuō)不以分?jǐn)?shù)喜不以名次憂,。她說(shuō)現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)看高考，正是因?yàn)樽约阂砸活w平常心對(duì)待它，才沒(méi)有給自己太多壓力,，讓自己發(fā)揮正常,。談到學(xué)習(xí)方法,，王清揚(yáng)說(shuō)其實(shí)學(xué)習(xí)方法都是自己總結(jié)出來(lái)的，找到適合自己的方法很重要,，學(xué)習(xí)起來(lái)效率也高,。平日里她從來(lái)都不是晚上“加班加點(diǎn)”,、“秉燭夜讀”，高三時(shí)期,，她下了晚自習(xí)就不再看書(shū)做題了,，只是在洗漱的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng),，鍛煉一下聽(tīng)力，她說(shuō)有好的睡眠才能保證第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài),。對(duì)于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，王清揚(yáng)還談到要保持好節(jié)奏,，她說(shuō)平日里自己做題不是只求數(shù)量,，而是要保持一種“手感”,，這里說(shuō)到的“手感”是指自己覺(jué)得一次做一定數(shù)量的題目就可以了，而不是打“題海戰(zhàn)”,。抓住課堂才是關(guān)鍵,，王清揚(yáng)說(shuō)要相信老師講的都是精華,，上課時(shí)一定要集中精力跟著老師走，掌握老師所教得學(xué)習(xí)方式和方法,，然后自己舉一反三,，遇到較難的題目時(shí)，多聯(lián)想老師講過(guò)或自己做過(guò)的類似題目,，這樣心理上就不會(huì)害怕,，不會(huì)對(duì)難題產(chǎn)生畏懼。王清揚(yáng)的單科成績(jī)都很優(yōu)秀,，這取決于她“平均主義”的學(xué)習(xí)方法，王清揚(yáng)從來(lái)不偏科,，不會(huì)因?yàn)閻?ài)學(xué)才學(xué),，不愛(ài)學(xué)就不學(xué),，她對(duì)待每一科都采取“平均分配”，這樣每一科都是緊跟著學(xué)習(xí)步驟,，不會(huì)出現(xiàn)回頭抓某一個(gè)單科的問(wèn)題,。

高考心得體會(huì)篇二

甘肅——【文科狀元】

姓名：汪鑒

總分：620

畢業(yè)學(xué)校：西北師大附中

狀元心得：避免死記硬背給學(xué)習(xí)帶來(lái)枯燥和壓力,，享受增長(zhǎng)和擁有知識(shí)的快樂(lè)。

吉林——【理科狀元】

姓名：程思佳,、徐勁松

總分：688

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文133分,、數(shù)學(xué)148分,、英語(yǔ)142分，理綜279分(程)語(yǔ)文122分,、數(shù)學(xué)137分,、英語(yǔ)144分,，理綜294分(徐)

畢業(yè)學(xué)校：吉林市第一中學(xué)

狀元心得：主要就是在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，跟著老師的思路吃透所學(xué)知識(shí),。(“吃透”是國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)學(xué)生的軟肋)

北京市——【理科狀元】

姓名：李泰伯

總分：723分(含20分加分)

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文：138數(shù)學(xué)：146英語(yǔ)：140理綜：279

畢業(yè)學(xué)校：北京人大附中

狀元心得：時(shí)間從來(lái)不是一個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)橛信d趣和信念,，學(xué)習(xí)充滿動(dòng)力。

貴州——【理科狀元】

姓名：楊錦瑞

總分：718

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文 134;數(shù)學(xué) 129;英語(yǔ) 143;理綜 292;加民族分

畢業(yè)學(xué)校：遵義一中

狀元心得：玩就好好得玩,，學(xué)就好好得學(xué),。

吉林—— 【文科狀元】

姓名：申佳穎

總分：653分(含少數(shù)民族加分)

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文(漢)131分,、數(shù)學(xué)129分、理科綜合244分、外語(yǔ)135分,、語(yǔ)文(朝)139分,。

畢業(yè)學(xué)校：吉林延邊一中

狀元心得：綜合素質(zhì)很強(qiáng)的孩子,，多才多藝，在同學(xué)中間很有人緣,。

北京市——【文科狀元】

姓名：齊肇楠

總分：685分(含10分加分)

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文142數(shù)學(xué)142英語(yǔ)131文綜260

畢業(yè)學(xué)校：北京5中

狀元心得：其實(shí)老的學(xué)習(xí)方法最管用,，上課認(rèn)真聽(tīng)講，下課認(rèn)真做筆記,。

寧夏——【文科狀元】

姓名：張佳穎

總分：620分

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文117，數(shù)學(xué)129,，英語(yǔ)136,，文綜238

畢業(yè)學(xué)校：寧夏銀川一中

狀元心得：日常學(xué)習(xí)緊跟老師步伐，及時(shí)完成日常作業(yè),，注重基礎(chǔ)知識(shí)。

寧夏——【理科狀元】

姓名：范海霆

總分：667分

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文130,，數(shù)學(xué)139,，英語(yǔ)141，理綜257

畢業(yè)學(xué)校：寧夏銀川一中

狀元心得：老師精心的備課,，他所說(shuō)的每一句話都是在引導(dǎo)我們。

浙江——【文科狀元】

姓名：鐘雋儀

總分：725

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文129,，英語(yǔ)139,，文綜253,，數(shù)學(xué)148，模塊56

畢業(yè)學(xué)校：海鹽元濟(jì)中學(xué)

狀元心得：學(xué)得很輕松,，效率非常高,，別人做一張?jiān)嚲淼臅r(shí)間，她可以做兩張,。

浙江——【理科狀元】

姓名：李樂(lè)

總分：740

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文118分，數(shù)學(xué)145分,，英語(yǔ)135分,，理綜262分，自選模塊60分,，加分20分

畢業(yè)學(xué)校：鎮(zhèn)海中學(xué)

狀元心得：最重要的就是要適應(yīng)高三的節(jié)奏

甘肅【理科狀元】

姓名：party儀

總分：685

畢業(yè)學(xué)校：西北師大附中

狀元心得：打牢基礎(chǔ)都是至關(guān)重要的。如果有一科特別出色,，就要分清主次,，主攻薄弱環(huán)節(jié)。

貴州——【文科狀元】

姓名：江林晏

總分：660

各科分?jǐn)?shù)：語(yǔ)文133分,，數(shù)學(xué)109分，文綜255分,，英語(yǔ)143分,，加分20分

畢業(yè)學(xué)校：貴陽(yáng)一中

狀元心得：高三復(fù)習(xí)的時(shí)候，會(huì)根據(jù)自己各科的水平來(lái)分配復(fù)習(xí)時(shí)間,。

高分學(xué)習(xí)心得5

高考心得體會(huì)篇三

高考日益迫近,，廣大莘莘學(xué)子備考途中的壓力可想而知，在此我校分享備考中的十個(gè)不可取的典型原因,，望各位考生引以為戒，并預(yù)祝高三學(xué)子在高考中取得理想成績(jī),。

教訓(xùn)一：缺乏恒定,、清晰,、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)

“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過(guò)是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo),，對(duì)潛意識(shí)學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大,，高三總復(fù)習(xí)中,，更需要一個(gè)恒久、量化,、清晰、明確,、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識(shí)去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難,。建立強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo),。

教訓(xùn)二：眼高手低，不愿意親自動(dòng)手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理,、自我歸納,、自我梳理

許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口,，不愿意動(dòng)手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記,?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，要知此事須躬行”,。自己動(dòng)手整理的系統(tǒng)化知識(shí)筆記是自己的腦力思維結(jié)晶,，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng),，潛意識(shí)對(duì)其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書(shū)上他人代勞整理出來(lái)的內(nèi)容所能與之相提并論的,。

教訓(xùn)三：主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

在高三總復(fù)習(xí)中,，完全撇開(kāi)老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見(jiàn)不鮮的,。就連自學(xué)能力及強(qiáng)思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)劃一定要服從老師的大計(jì)劃，千萬(wàn)不要甩開(kāi)老師另搞自己的一套,。

教訓(xùn)四：忽略基礎(chǔ),，過(guò)于浮躁

片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁,，追求短線行為，一會(huì)兒翻這本參考書(shū),，一會(huì)兒看看那本習(xí)題集,，一晚做幾十道題還嫌少…其實(shí)都是青蛙點(diǎn)水，流于表面,。復(fù)習(xí)是一個(gè)潛移默化、厚積薄發(fā)的過(guò)程,，成績(jī)的提高和能力的形成不是一跳而成的,。衡量復(fù)習(xí)效果的高低也不是以看書(shū)多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn),。傷其十指不如斷其一指,，只要掌握“真諦”，精做一題勝過(guò)泛做十題,，精透一頁(yè)知識(shí)勝過(guò)粗翻一本書(shū),。

教訓(xùn)五：精力分散,，未把精力長(zhǎng)期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上

同學(xué)們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣,，則光線散亂,，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束,，才能提高亮度，穿透黑暗,。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去,，可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成績(jī)提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級(jí),。

教訓(xùn)六：不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃

時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃,，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘,，漫天撒網(wǎng)，沒(méi)有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo),。或者自我支配時(shí)間安排過(guò)緊,，缺乏彈性,、機(jī)動(dòng)性,，是小計(jì)劃失敗的通因,。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”,、“大鍋燴”要吃飽,，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的,。

教訓(xùn)七：沒(méi)有養(yǎng)成每日自我暗示,、自我調(diào)節(jié)、以進(jìn)入自信、樂(lè)觀,、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極,，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無(wú)精打采、消極,、沮喪,、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí),，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂(lè)、健康,、愉快,、喜悅,、自信、愛(ài)情的內(nèi)容時(shí),，腦啡肽的含量也隨之上升,。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂(lè)劑。養(yǎng)成積極樂(lè)觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加,。

教訓(xùn)八：未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題,、疑問(wèn),、焦點(diǎn)、疏漏,、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源,。針對(duì)錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過(guò)多的無(wú)用功,。

教訓(xùn)九：忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成績(jī)的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識(shí)的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累、文科復(fù)習(xí)注重知識(shí)的反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí),，就等于找到開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙。

教訓(xùn)十：自我設(shè)限,，缺乏心靈上的周圍激勵(lì)力量

三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病，每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像、自我暗示、自我談話,、自我反省,、自我激勵(lì),、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限,，煥發(fā)出心靈的巨大潛能,，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài),。潛意識(shí)的學(xué)習(xí)能力無(wú)法想像的,，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn),，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高分學(xué)習(xí)心得3

高考心得體會(huì)篇四

曾經(jīng)有一位心理學(xué)家對(duì)2000年考入清華北大的74名高考狀元做了一次影響高考成功因素的調(diào)查,。在調(diào)查中,，高考狀元們列出了對(duì)高考成績(jī)有重要影響的十幾個(gè)因素，而這其中排在第一位的就是考場(chǎng)心態(tài),。

所以我們要保持良好的心態(tài),，相信自己完全能夠做好,，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方,。我們一定要多激發(fā)自己,，要知道"有志者、事竟成",。同時(shí),，在考試中還需要有一顆平常心,。要心態(tài)平和,，情緒平穩(wěn)，不可急躁和過(guò)度緊張,，亦不可對(duì)考題抱以輕視態(tài)度,，應(yīng)當(dāng)保持較為輕松并帶有適度緊張的心理狀態(tài),，這樣才可能保證把整個(gè)身心投入到考試中。我們還要善于不斷地放松自己,，適當(dāng)?shù)厮沙?，保證起居正常，千萬(wàn)不要造成生物鐘的紊亂,。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ),。

方法一：要學(xué)會(huì)微笑

笑是使人充滿信心的表現(xiàn),，和人的自信心相互促進(jìn),，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心,，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用,。因此,，我建議大家在進(jìn)考場(chǎng)前學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑,，信心就會(huì)在心中滋長(zhǎng)起來(lái).

方法二：進(jìn)行積極自我暗示

據(jù)了解，不少考生在考試前受到消極暗示較多,，不利于自己信心的增強(qiáng),。建議大家在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài),，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如,，心中默念,，我有實(shí)力，我有能力,，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功,。這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用,。

方法三：不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

在考試期間,，大家要安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí),，不要太晚,，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣大家就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,，就有利于增強(qiáng)信心。

方法四：多和同學(xué),、老師,、家長(zhǎng)交流

不少考生當(dāng)考試信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里,，越想越別扭,，越想越失去信心。其實(shí),，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師,、家長(zhǎng)多交流,，把自己的心里話說(shuō)出來(lái)，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來(lái)就會(huì)得到心理上壓力的釋放,，老師、同學(xué),、家長(zhǎng)再給你一點(diǎn)安慰,，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài),。

最后,，祝同學(xué)們高考順利，夢(mèng)想成真!

高分學(xué)習(xí)心得2