當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022年心理拓展課心得體會7篇一

假期不知不覺得來到了,，這周,，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會,，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,，沒有到這里之前，覺得是很近,，不會太遠(yuǎn),，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京,，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵,，最后還坐了半個小時的公交和的士,。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā),，都要去不同的地方,，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn),。香堂這個地方有個圣恩禪寺,，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿,、吃飯和培訓(xùn)的教室,。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌,，大家席地而坐,，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,，在這之前,，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,，在他們對性沒有了解的情況下,，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y，然后引發(fā)了一系列的生理,、心理問題,。

現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師,、父母提出的一些性知識方面的問題,，大人應(yīng)該不要避諱,，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說,，越早知道越好,，因?yàn)橹乐R了，才有能力去預(yù)防,。

教師的教育觀念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候，學(xué)生就會多一些被關(guān)愛,，多一些人格上的完善

回答學(xué)生們提出的問題,，一定要真心的回答，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期,。

很多時候,，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前,，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持,。

當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時候,，我們不急于告訴孩子答案，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機(jī)和背景到底是什么?

培訓(xùn)中,，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才,，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求,，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應(yīng)歷史潮流的,，就是要讓人們心理健康,，內(nèi)心和諧安定。

2022年心理拓展課心得體會7篇二

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會,、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

2022年心理拓展課心得體會7篇三

為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦,、羅亮,、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,。

整個活動主要由以下四個心理游戲組成,。

游戲一：熱身活動“生日線”。給活動當(dāng)天出生的同學(xué)過一個簡單的生日,，贈送一份小禮物,，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后,。該同學(xué)發(fā)表生日感言,，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動……

游戲二：“輕柔體操”,。大家手拉手圍成圈,，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受,。

游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù),，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動出謀劃策,，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離,，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂,。

游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量,，考驗(yàn)同學(xué)們在面對問題時的態(tài)度,。雖然大家在活動中感到很累，但是,，當(dāng)自己的主意被采納時,，都感到很興奮。

團(tuán)體活動結(jié)束后：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》,。并手拉著手站立,，聚攏靜默約10秒鐘。然后,，閉上眼睛,，跟隨音樂節(jié)奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體,，走向生活,，留下一個美好,、永遠(yuǎn)難忘的記憶。

在游戲活動中,，同學(xué)們都積極參與,，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會,，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量,。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡,，希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動,。

此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一,。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、個體心理輔導(dǎo)等活動，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。

新生開展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

對于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的興致,。

“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西有趣多了,。”某高校學(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次,，訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)”,，用一些廢舊的報(bào)紙、大小不一的硬紙板,、膠合板等作為“地雷”,，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個小組,，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”,，首先要分清哪個聲音是自己同伴的,，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間,。王萌說,，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

但很慶幸,，那次的訓(xùn)練,，王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙,。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時,，王萌說，他有一種“死里逃生”的感覺,，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解,。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久，但對于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果,。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師,，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練,，她非常贊成,。

“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中,，特別是在解決問題時,，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的。”田程萍說,，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能,，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心,，提高適應(yīng)社會和環(huán)境的能力,。

教育工作者：

“先行后知”打破傳統(tǒng)模式

吳成是某中學(xué)高一班主任，對于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，他認(rèn)為相當(dāng)有必要,。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式,，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生在愉快,、積極的參與中學(xué)到知識,、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng),、自信,、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

雖然并不是所有學(xué)校都開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為,，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

“新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng),，將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影,。”從事多年心理學(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說,，心理拓展訓(xùn)練對新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義，如果沒有處理好對新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙,，這可能會使他們遭遇心理危機(jī),。

因此，李巫熙認(rèn)為,，開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要,。可以讓初識不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉,，消除對陌生環(huán)境的不適應(yīng),，增強(qiáng)人際溝通能力和對未來的自信心。

川農(nóng)大社會工作系主任范召全認(rèn)為,，心理拓展訓(xùn)練過程中,，學(xué)生是真正的主體，是學(xué)習(xí)的主人,，學(xué)生在充分參與的過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣,。教師是指導(dǎo)者，組織者,，更是參與者,。因此，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園,，不僅對提高學(xué)生的心理健康幫助很大,，而且對加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭,、學(xué)校,、社會共同關(guān)注，只有聯(lián)起手來,，才能給青少年一個寬松的生活環(huán)境,，才更有利于他們的健康成長。

2022年心理拓展課心得體會7篇四

為期五周的心理健康課程結(jié)束了,，進(jìn)入大學(xué)以來,，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣,，在這幾周的學(xué)習(xí)中,，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣,。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我、私我,、盲我,、潛我之分。聽到這里,，我感覺自己有時會有些自卑,，這時我會想，只是自己私我的想法,。子非魚,，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想,，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r,，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題,，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我,，做好公我,，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我,，就是別人看見的我們,，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我,，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的,。自我認(rèn)識需要常常自我反?。?ldquo;吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解,。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧,，每天進(jìn)行各種人際交往,，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才,，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人,。

2022年心理拓展課心得體會7篇五

在這次心里拓展訓(xùn)練之前,，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等,。可是實(shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后,，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì),，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作,、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的.價值,。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個訓(xùn)練項(xiàng)目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義,。經(jīng)歷了背摔,、雷陣、紅黑對決,、孤島泅渡,、過電網(wǎng)、盲陣,、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,，讓我對團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作,、計(jì)劃,、溝通四個方面有了更深層次的理解,。

(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

任何一個團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的,，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式,，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智,，同時還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧,，當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動,，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),，需要平常工作中不斷通過各種活動加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣,、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟,，切忌盲動和不溝通。

(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。

縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目,，幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),，合作使我們力量大增,，合作使我們真正認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行,，離開團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的,。

(3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃,。

一個成功的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神,，而且還要有好的計(jì)劃,，并且每個團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃,。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃,，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力,，從而無往而不勝,。

(4)團(tuán)隊(duì)溝通。

團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo),、協(xié)作精神,、周密計(jì)劃，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率,，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道,。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情,，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的,，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想,。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中,，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù),。溝通中一定要打破常規(guī)思維,，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的,。

經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,，我深刻認(rèn)識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì),、品質(zhì),，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足,，積極與他人溝通協(xié)作,，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功?？傊?，心理行為拓展訓(xùn)練是新時期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢,。

2022年心理拓展課心得體會7篇六

短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié),，只是心里充滿了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程,，我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,，有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開始后，我還參加了一段時間的心理協(xié)會,，那是一段幫助我成長的歷程,，至今回想起來還是歷歷在目,。

而這一個學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,，同樣又是一群陌生的人,，在學(xué)期結(jié)束的時候，卻又有了非一般的情感,，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友,，總有許多話要說。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié),，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時,，我卻在焦急的等待著,。

每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足,，不斷的在游戲中琢磨真理,，希望將每一個閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,，我做好自己的.角色,，體現(xiàn)真實(shí)的自我。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),。

我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂,。彷徨與苦悶,，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶?，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個天然的本性,。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā),。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇,，此后便如脫胎換骨,，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨,。

時間過的飛快,，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語,。對于這樣的行為，我只能無語,，可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,，對于旁人的一舉一動知之甚少,，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

這次的青海之行,，是我人生之中的又一個起點(diǎn),。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里,。我們一行總是在討論，他們對于外面的世界是否向往,，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑,？結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€沒有人打攪的世界里,。倒是我們,，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工,，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人,。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村,，知道有很多人還在貧困線上掙扎,，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個社會還有那樣的一群人,，于是釋然,。

或許是的，一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門課,，讓我在有限的時間里能好好的停下腳步,，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,，踏實(shí)而愉悅的,，向美好的未來奔去。

2022年心理拓展課心得體會7篇七

星期二下午,，有些困,。忘了下午有活動，暈乎乎的就下樓去了,。操場上,，稀里糊涂地又開始玩游戲。

1,、圍著圈,，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個人,，手拉手抱成團(tuán),！”，左邊的州被我緊緊地攥著,，右邊迅速抓住個人拉過來,，抱成一堆。由于班上57個人,，剛好能被3整除,，so。而后的幾次,，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動出擊的戰(zhàn)術(shù),，免逃表演節(jié)目的懲罰，不過出局的情況也不少見,，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,，要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個感受——孤獨(dú),。于是,，我們知道了朋友的重要性。

2,、我不知是運(yùn)氣很好,，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時關(guān)系不錯的越分到了一組,。眼睛一瞄,，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過去想過來索羅出一個“虔誠”,，不過好像不正規(guī),。后來雨說了一個“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立態(tài)度,。然后,。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力,，咋個干掉高富帥,。”ok，決議通過,。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,，出場方式大體也出來了，不過,。時間到了,。幸運(yùn)的是我們是最后一組,，還有時間細(xì)化過程,。“二貨”、“青春無敵”,、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢,。老實(shí)說，十幾分鐘的時間一個全新的小組規(guī)劃出世,，沒有大家的思考,、行動與協(xié)作，是不會這么周密詳細(xì)的,。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們,。

3、剎那間,，我感覺被同伴舉過了頭,，感覺很奇妙，想笑,，又想睜開眼看一看,，笑是笑了，但不敢睜開眼,，兩三秒后我落回了柔軟的墊子,。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,，而后,，奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞,，沒一個想上,，剩下的三個男生當(dāng)然挺樂意，一個個被舉起,，一個個被放下,。除了最后身材魁梧的越有些艱難，不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,，感覺真奇妙,。羽說他感受到了團(tuán)結(jié)，副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性,。

4,、一個圓，十幾個堅(jiān)持著的人,，二十幾條發(fā)軟的腿,。一分鐘、兩分鐘,，一個組倒下,，還有三個組。時間磨人,，我感覺腿快承受不了越的重量,，調(diào)整了一下坐姿，后面的女生感覺快受不了了,，我?guī)缀醵自诹说厣?ldquo;可以起來了,。”堅(jiān)持了很久，最后只是倒數(shù),，心中不免有些失落,，我無心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆,。有時團(tuán)結(jié)起來付出很多,，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的,。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的,，但我迷惑了。“怎么了,，這一次不算什么,，團(tuán)結(jié)是贏家們一個特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出,。需要改進(jìn)的就是要相信對方,，不要怕被埋怨，做好自己、服從命令就行,。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作,？答案就在話中。

5,、還是一個圓,，這個圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,，聽起來很簡單,，不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時，恐怕難以完成,。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走,。我說好像違反了規(guī)則,，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與思考了一下,，沒有改變方案,。后來，班主任吹哨開始,，我們一步一步的往前挪,，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動,，我們明顯比他們快很多,，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興，再后來雨吼著讓我們往前走,、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走，但是,。剩下的路程我的動作變得有些笨拙,，以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時，我竟轉(zhuǎn)錯了方向,。好吧,，這次比賽我有責(zé)任，關(guān)鍵時刻慌了陣腳,，心理素質(zhì)不過關(guān)那,！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn),，往前走”哈哈,，誰能做到？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多,，改變忒大啊,。

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