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辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇一

自己讀書,，大聲地讀出來(lái),。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐,，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸,，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年,，你不是大師也 成大師!

2,、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好,。

3、自我錄音攝像

如果條件允許,，我建議您每隔一周時(shí)間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久,，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好,。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧,，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮 了,，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了,，更有磁性了!

5,、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字,、詞查出來(lái)，搞清楚,，弄明白,，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴?把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么,，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,，他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快",，是快而不亂,，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn) 確,，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快,。

6,、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾),。長(zhǎng)期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

7,、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭,、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù),，我們要求的背誦，一是要"背",，二還要求"誦",。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力， 二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首,，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

8,、復(fù)述法

復(fù) 述法簡(jiǎn)單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐??？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先,，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力,。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理,。

9,、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,，模仿大人做事，模仿大人說話,。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程,。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),，向周圍的人模仿,。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿,。這樣天長(zhǎng)日久,，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人,。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái),，供你進(jìn)行模仿,。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員,、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿,。

② 專題模仿,。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事,、小幽默,，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像,。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分,，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,，且有娛樂性,。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事,、小幽默,，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué),。而且在講之前一定要 進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確,、生動(dòng)、形象,，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己,。

③隨時(shí)模仿,。我們每天都聽廣播，看電視,、電影,，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,，注意他的聲音,、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài),、動(dòng)作,，邊聽邊模仿，邊看邊模仿,，天長(zhǎng)日久,，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí),。

④ 要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣,、語(yǔ)速,、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿,。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,，專揀一些臟話進(jìn)行模仿， 久而久之,，就形成了一種低級(jí)的趣味,，我們反對(duì)這種模仿方法。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,，描述法就類似于這種看圖說話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說話高一些,。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文,、 詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。在描述時(shí),，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,，明白,，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言,，盡量生動(dòng)些,，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力,。

11,、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語(yǔ)言去演講,，叫"情境模擬訓(xùn)練法"，比如扮演律師,，扮演市長(zhǎng)答記者問,，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演,。這種訓(xùn)練的目的， 在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性,、個(gè)性,，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作,。

12,、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,，講得精彩，熟能生巧,，講多了口才就來(lái)了!

13,、積累知識(shí)，多翻翻字典,、成語(yǔ)詞典

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看,，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去,，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多,，你的口才自然越來(lái)越棒!

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼,，必然進(jìn)步神快。

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫上一千來(lái)字,，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,，梳理自己的情緒,，釋放一些不快,，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久,，手能寫之,，口必能言之。

16,、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),，這是一種誤區(qū),，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,，只是我們沒有發(fā)現(xiàn),，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸,，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì),，必定坐第一排,，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,，不要管那么多,，你只是在鍛煉自己而已!放下自 己，放下一切時(shí),，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇二

1,、一個(gè)人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,，那他就永遠(yuǎn)不會(huì)心安理得。

2,、心中裝滿著自己的看法與想法的人,，永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

3,、毀滅人只要一句話，培植一個(gè)人卻要千句話,，請(qǐng)你多口下留情,。

4、當(dāng)你勸告別人時(shí),，若不顧及別人的自尊心,，那么再好的言語(yǔ)都沒有用的。

5,、不要在你的智慧中夾雜著傲慢,。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

6,、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)?如果有一條瘋狗咬你一口,，難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

7、忌妒別人,，不會(huì)給自己增加任何的好處,。忌妒別人，也不可能減少別人的成就,。

8,、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人,。

9,、多少人要離開這個(gè)世間時(shí)，都會(huì)說出同一句話,，這世界真是無(wú)奈與凄涼啊!

10,、戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的,。感情是沒有公式,，沒有原則，沒有道理可循的,?？墒侨藗冎了蓝歼€在執(zhí)著與追求。

11,、請(qǐng)你用慈悲心和溫和的態(tài)度,，把你的不滿與委屈說出來(lái),，別人就容易接受。

12,、創(chuàng)造機(jī)會(huì)的人是勇者,。等待機(jī)會(huì)的人是愚者。

13,、能說不能做,，不是真智慧。

14,、多用心去傾聽別人怎么說,，不要急著表達(dá)你自己的看法。

15,、同樣的瓶子,，你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什么要充滿著煩惱呢?

16,、得不到的東西,，我們會(huì)一直以為他是美好的，那是因?yàn)槟銓?duì)他了解太少,，沒有時(shí)間與他相處在一起,。當(dāng)有一天，你深入了解后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好,。

17、這個(gè)世間只有圓滑,，沒有圓滿的,。

18、活著一天,，就是有福氣,，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳,。

19、多一分心力去注意別人,，就少一分心力反省自己,，你懂嗎?

20、欲知世上刀兵劫,，但聽屠門夜半聲,。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生,，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?

21,、憎恨別人對(duì)自己是一種很大的損失,。

22、每一個(gè)人都擁有生命,，但并非每個(gè)人都懂得生命,，乃至于珍惜生命。不了解生命的人,，生命對(duì)他來(lái)說,，是一種懲罰。

23,、自以為擁有財(cái)富的人,，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。

24,、情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí),，你才能得到自在,。

25、隨緣不是得過且過,，因循茍且,，而是盡人事、聽天命,。

26,、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔,。

27,、當(dāng)你對(duì)自己誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，世界上沒有人能夠欺騙得了你,。

28,、用傷害別人的手段來(lái)掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的,。

29,、內(nèi)心充滿忌妒，心中不坦白,，言語(yǔ)不正的人,，不能算是一位五官端正的人。

辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇三

練聲法

練聲也就是練聲音,，練嗓子.在生活中,，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽的聲音,，而不愿聽干癟無(wú)力,、沙啞干澀的聲音.所以鍛煉出一副好嗓子,，練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音，是我們必做的工作.

練聲的方法是：第一步,，練氣.俗話說練聲先練氣,，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣,，它是發(fā)聲的基礎(chǔ).氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系.氣不足,，聲音無(wú)力，用力過猛,，又有損聲帶.所以我們練聲,，首先要學(xué)會(huì)用氣.

吸氣：吸氣要深，小腹收縮,，整個(gè)胸部要撐開,，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法.注意吸氣時(shí)不要提肩.

呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v,、朗誦,、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,，那么只有呼氣慢而長(zhǎng),，才能達(dá)到這個(gè)目的.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.

學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外,、到公園去做這種練習(xí),，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見效.

第二步,，練聲.我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,，也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的.

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫,，那只能對(duì)聲帶起破壞作用.這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前,，要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，否則就容易使肌肉拉傷.

聲帶活動(dòng)開了,，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,，所以不要小看了口腔的作用.

口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：

第一,，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌,，也就是面皮.這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了.

第二,，挺軟腭.這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)體會(huì).

人體還有一個(gè)重要的共鳴器,，就是鼻腔.有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁,，根本就沒有上胸腔,、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄,，音色較差.練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,，學(xué)習(xí)牛叫.但我們一定要注意，在平日說話時(shí),，如果只用鼻腔共鳴,，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果.

我們還要注意，練聲時(shí),，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí),，那樣會(huì)使聲帶受到損害.特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊,，那樣,，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶.

第三,，練習(xí)吐字.吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些，其實(shí)二者是息息相關(guān)的.只有發(fā)音準(zhǔn)確無(wú)誤,，清晰,、圓潤(rùn)，吐字也才能“字正腔圓”.

我們?cè)谛W(xué)時(shí),，都學(xué)習(xí)過拼音,，都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的，而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭,、字腹,、字尾三部分，這三部分從語(yǔ)音結(jié)構(gòu)來(lái)分,，大體上可以說是,，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母,，字尾就是韻尾.

吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭.有一句話叫“咬字千斤重,，聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思.所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭,，這時(shí)嘴唇一定要有力,，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾.

字腹的發(fā)音一定要飽滿,、充實(shí),，口形要正確.發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,，應(yīng)該是圓的，而不是扁的.但是,，如果處理的不好,，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌,、不圓潤(rùn).

字尾,，主要是歸音.歸音一定要到家，要完整.也就是不要念“半截子”字,，要把音發(fā)完整.當(dāng)然字尾也要能收住,，不能把音拖得過長(zhǎng).

如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn),、響亮,，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了.

這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

①深吸一口氣.數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少.

②跑20米左右,，然后朗讀一段課文,，盡量避免喘氣聲.

③按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)：

英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯 爭(zhēng)先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮

果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 山清水秀

④讀練口令

a.八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把標(biāo)兵碰,，標(biāo)兵怕碰炮兵炮.

b.哥挎瓜筐過寬溝,，趕快過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗.

c.洪小波和白小果,，

拿著籮筐收蘿卜.

洪小波收了一筐白蘿卜,，

白小果收了一筐紅蘿卜.

不知是洪小波收的白蘿卜多，

還是白小果收的紅蘿卜多.

辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇四

口才訓(xùn)練方法1,、朗讀朗誦,。

自己讀書，大聲地讀出來(lái),。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益,，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透,。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

口才訓(xùn)練方法2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練,。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好,。

口才訓(xùn)練方法3、自我錄音攝像,。

如果條件允許,，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(lái),，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位,，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速,?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

口才訓(xùn)練方法4,、嘗試躺下來(lái)朗讀,。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧,，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了,，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

口才訓(xùn)練方法5,、速讀訓(xùn)練,。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確,，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái),，搞清楚,，弄明白，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰,，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么,，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,，快也就失去了快的意義,。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,，是快而不亂,，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn)確,，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快。

口才訓(xùn)練方法6,、即興朗讀,。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,，在朗讀過程中,，能夠注意一下，上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾),。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

口才訓(xùn)練方法7、背誦法,。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù),，我們要求的背誦,，一是要“背”，二還要求“誦”,。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,，一篇一篇地去完成,。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了,，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章,。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

口才訓(xùn)練方法8,、復(fù)述法。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說,，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?。可以找一位伙伴一起?xùn)練,。首先,，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽,。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍,。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力,。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理,。

口才訓(xùn)練方法9,、模仿法。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,，模仿大人做事,，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程,。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿,。那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久,，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高,。

①模仿專人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,，請(qǐng)他講幾段最精彩的話,，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿,。你也可以把你喜歡的,、又適合你模仿的播音員、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來(lái),，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿,。幾個(gè)好朋友在一起,，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默,，然后大家輪流模仿,，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式,，大家一起來(lái)評(píng)分,，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,，且有娛樂性,。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事,、小幽默,，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué),。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng),、形象,，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了,，害人害己,。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播,，看電視,、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員,、演員進(jìn)行模仿,，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào),，他的神態(tài),、動(dòng)作，邊聽邊模仿,，邊看邊模仿,，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高,。而且會(huì)增加你的詞匯,，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像,。要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣,、語(yǔ)速、表情,、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方,。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿,，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿,，久而久之,，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法,。

口才訓(xùn)練方法10,、描述法。

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,，描述法就類似于這種看圖說話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景,、事,、物、人,，而且要求也比看圖說話高一些,。簡(jiǎn)單地說，描述法也就是把你看到的景,、事,、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步,。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文,、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。在描述時(shí),，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,，明白,，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言,，盡量生動(dòng)些,，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力,。

口才訓(xùn)練方法11,、角色扮演法,。

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語(yǔ)言去演講,，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師,，扮演市長(zhǎng)答記者問,，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,，還可以選擇小品中的角色扮演,，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演,。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性,、個(gè)性,，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作,。

口才訓(xùn)練方法11,、講故事法。

我們的口才培訓(xùn),，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事,。這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩,，熟能生巧,，講多了口才就來(lái)了!

口才訓(xùn)練方法12、積累知識(shí),，多翻翻字典,、成語(yǔ)詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻,，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深,，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

口才訓(xùn)練方法13,、對(duì)口才產(chǎn)生興趣,。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧,。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,，學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼,，必然進(jìn)步神快!

口才訓(xùn)練方法14,、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫上一千來(lái)字,，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,，梳理自己的情緒,，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,，天長(zhǎng)日久,，手能寫之，口必能言之,。

口才訓(xùn)練方法15,、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì),。其實(shí)，這是一種誤區(qū),，我們平時(shí)生活工作中,，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn),，沒有這個(gè)意識(shí)去參與,。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話,。每次開會(huì),，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工,、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,，不要管那么多,，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí),，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇五

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍,、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想,。例如開會(huì)的時(shí)候,、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方,。

反之,，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了,，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺?因此,，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注,，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果,。

2.演講時(shí)的姿勢(shì)如何

演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨,，不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”,。要讓身體放松,，反過來(lái)說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì),，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響,。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等,。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然,，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光,，避開聽眾的視線來(lái)說話,。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來(lái)自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛,。

克服這股視線壓力的秘決,，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光,。此外,，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說也具有效果,。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象,。緊張、疲勞,、喜悅、焦慮,、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩,，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力,。

控制臉部的方法,，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而且若視線不能與聽眾接觸,，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”,。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái),。

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過于刻板無(wú)趣印象,。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過如果是正式的場(chǎng)合,，一般來(lái)說仍以深色西服,、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái),。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征,。站出來(lái)演講之際,，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番,。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的,，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨,，這倒是事實(shí),。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高,。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺,。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音,。

總之,，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人,，如果能夠稟持自己的主張與信念的話,，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

說話的速度也是演講的要素,。為了營(yíng)造沉著的氣氛,，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿,，不過,，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行,，聽眾會(huì)睡覺的,。

辯論口才訓(xùn)練方法與技巧篇六

自己讀書，大聲地讀出來(lái),。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益,，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,，特別是《世界上最偉大的推銷員》,，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,，堅(jiān)持兩年三年,，你不是大師也成大師!

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中,，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言,，這樣效果更好。

如果條件允許,，我建議您每隔一周時(shí)間,，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢(shì)沒到位,，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久,，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧,，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸,，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘,，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái),。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了,，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了,，更有磁性了!

這種訓(xùn)練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰,。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字,、詞查出來(lái),，搞清楚，弄明白,，然后開始朗讀,。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快,，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫,。宋世雄解說的“快”,，是快而不亂，每個(gè)字,，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚,、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快,。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾),。長(zhǎng)期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。