人生天地之間，若白駒過隙,，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅,、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。
足球社團活動計劃流程篇一
落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教，理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓(xùn)練達到教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃
進一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進素質(zhì)教育。
科學(xué)進行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì),、球技,。
開展足球社團活動，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)
初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢、頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育,。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個
隊員努力,，才能取得好的成績。
1,、活動訓(xùn)練時間：每周星期二,、三、四下午,。
2,、指導(dǎo)教師：劉世東
3、社團隊員名單：
成員招募中
4,、活動訓(xùn)練措施：
a,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。
b,、全面提高隊員的身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。
c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。
d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力,、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。
2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。
3,、多部位顛球練習(xí)。
4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。
3—4周踢球練習(xí)
1、各種踢球動作的模仿練習(xí),。
2,、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。
3,、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球為主,。
4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。
5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量,。
6,、踢準(zhǔn)練習(xí)。
a,、二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。
b、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
7,、踢遠練習(xí),。
a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
e,、隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由
各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。
f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。
5—6周傳接球練習(xí)
1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。
2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí),。
3,、行進間傳接球練習(xí),。
7—8周帶球、運球練習(xí)
a,、單人直線帶球跑練習(xí),。
b、單人變向帶球跑練習(xí),。
9—10周帶球,、運球射門練習(xí)
1、原地靜止球射門練習(xí),。
2,、助跑靜止球射門練習(xí)。
3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。
4,、接球射門練習(xí)。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；
50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組,。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或
聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí),。10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進行快速運,、控球練習(xí)
要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力,。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí),。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn),。
③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。④兩人一組的對抗力量練習(xí)。
跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行,，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí),，1對1攻守2-3跑動中傳接配合,，搶截球等。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,，2對2，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽,。
3,、教學(xué)比賽
1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練,。
2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。
足球社團活動計劃流程篇二
落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達到教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃,，進一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進素質(zhì)教育。
科學(xué)進行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì),、球技,。開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,、頑強,、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力，才能取得好的成績,。
1,、活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午
2、指導(dǎo)教師：王廣東
3,、社團隊員名單
一年級：羅俊豪,、胡津銘、黃冠翔,、黃梓洋,、蔡浩暢、梁俊軒,、羅子聰,、陳梓烯、梁俊濤,、杜梓俊,、何君豪、吳梓軒,、梁子力,、梁浩然、梁偉俊
二年級：陳嘉城,、楊嘉俊,、黃健豪、郭宇森,、林權(quán)星,、蘇嘉銘、郭俊杰,、梁家豪,、王子銅、梁德炫,、梁昊煬,、梁梓邦,、胡楊正,、楊凱鋒,、黃柏浩四年級：關(guān)俊杰、陳承濤
五年級：馮展?jié)?、黎凱杰,、梁汝健、林棚亮,、羅樹堂,、梁忠凌、黎志鴻,、李俊鴻六年級：梁俊豪,、陳灝華、羅景文,、封卓賢,、黃浩鋒
4、活動訓(xùn)練措施:
a ,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。
b、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度,、靈敏性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量。
c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。
d、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對
1,、3對2能力,、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
熟悉球性顛球練習(xí)
1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。
3、多部位顛球練習(xí),。
4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周
踢球練習(xí)
1,、各種踢球動作的模仿練習(xí),。
2、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。
3,、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球,、地滾球為主,。
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。
6、踢準(zhǔn)練習(xí),。
a,、二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。
b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
7、踢遠練習(xí),。
a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
d,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
e,、隊員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán),。
f,、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。
5—6周
傳接球練習(xí)
1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí),。
2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí),。
3,、行進間傳接球練習(xí)。
7—8周
帶球,、運球練習(xí)a,、單人直線帶球跑練習(xí)。 b,、單人變向帶球跑練習(xí),。
9—10周帶球、運球射門練習(xí)
1,、原地靜止球射門練習(xí),。
2、助跑靜止球射門練習(xí),。
3,、帶球繞桿兒射門練習(xí)。
4,、接球射門練習(xí),。
11—12周
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組,。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥,、俯臥、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周
發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。
運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進行快速運、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周
提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力,。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。
③ ④發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳,；單腿連續(xù)跳；立定三級跳,。
兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行,，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練,。
2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第
一、健康第
一,、全面發(fā)展”的原則進行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。
3,、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。
足球社團活動計劃流程篇三
為了促進學(xué)校足球工作健康迅速的發(fā)展,，鋪建學(xué)校足球活動的基石,，為校足球隊提供豐富的人員基礎(chǔ)，開設(shè)校足球社團。社團以一二年級同學(xué)為人員班底,，注重培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣愛好健康,、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運動規(guī)律,、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù),，擬定南湖一小足球社團活動計劃。
我校被初評為全國足球特色試點學(xué)校,，校足球隊在區(qū)級比賽中取得較好成績,。學(xué)校的足球基礎(chǔ)比較薄弱，尚未形成全校的足球氛圍,。在校隊的隊隊員熱愛足球運動,，對比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情,，具有較高的訓(xùn)練積極性,。隊員積極好學(xué)，具有較強的動作模仿能力,。訓(xùn)練在器材,、場地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持,，具有較好外部環(huán)境,。另一方面，除校隊隊員外的其他同學(xué),，沒有接觸過足球訓(xùn)練,，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白,。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,，三個年級隊員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因,，部分隊員在訓(xùn)練過程中注意力不集中,，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強。設(shè)立足球社團不僅讓足球運動在我校普及開來也為我校足球隊提供優(yōu)秀的苗子,。
科學(xué)進行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì)、球技,。
學(xué)校開展足球社團,目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,，頑強，機智,，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育。
2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力，才能取得好的成績,。
4,、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力,。
5,、為班級建立隊伍服務(wù)，為校球隊建設(shè)提供人員保障,。
為更好的完成上述任務(wù),，擬通過為期二十周的訓(xùn)練，在共計二十個訓(xùn)練單元中,，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容,。
足球社團活動計劃流程篇四
活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快,、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽,。
1、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動,，遵守紀(jì)律,，注意安全，防止傷害事故,。
2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),，初步掌握盤球,、運球、接控球,、傳接球,、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會簡單的進攻,、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù)，學(xué)會自己組織足球比賽,。
3,、要求學(xué)生愛護公物，活動結(jié)束,，組長負責(zé)把球歸還器材室,。
第一課
一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)
動作要求：腳向前上方擺動,，用腳背擊球,，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部,，兩腳交替擊球,，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍,。
易犯錯誤：1踝關(guān)節(jié)松弛2腳尖向下或上勾
二,、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
組織：全班分兩組進行
要求：認(rèn)真聽講解，仔細觀察教師示范,，明確支撐腳站位,。
三、教學(xué)比賽
第二課
一,、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強調(diào)要踢準(zhǔn)
二,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑,，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定
三,、教學(xué)比賽
第三課
一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)
１,、腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾,，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指,，在向前邁步的過程中,，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心難點：運球人與球的位置
２,、腳內(nèi)側(cè)直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里,，隨著身體的向前移動,，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部,。
二,、教學(xué)比賽
組織：分成初一、初二進行比賽
第四課
一,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球,，接球腿大腿外展，腳尖微翹,，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球
二,、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)
1,、腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳,，膝稍彎曲,，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時,，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部,，重心隨之外移,，把球停在側(cè)方。
2,、腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球,，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起,，腳尖上翹,，以腳掌前部下壓住球。
三,、教學(xué)比賽
第五課
一,、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)
2,、腳內(nèi)側(cè)
3,、腳底停球
二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑,，助跑方向與出球方向約成45度,，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地,，腳尖指向出球方向,，距球內(nèi)側(cè)后方約20xxcm，膝關(guān)節(jié)微屈,，在支撐的同時,，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動,，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時,，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定
三,、教學(xué)比賽
第六課
一,、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小,，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn),，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈,，腳跟提起,，腳尖稍外轉(zhuǎn)。
易犯錯誤：
1,、運球只低頭看球,，而不能隨時觀察場上情況。
2,、運球時不是推球或撥球而是擊球,，致使球遠離自己而失去控制,。
二,、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1,、踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起
2,、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,，形成直腿掃踢
3、停地滾球時,，腳離地過高,，使球漏過
4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,，使球觸腳彈離過遠,，而失去控制
三、教學(xué)比賽
第七課
一,、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球
動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,，身體正對來球，兩腳前后或左右開立,，膝關(guān)節(jié)微屈,，上體稍后仰，重心放在后腳上,，兩臂微屈自然張開,，眼睛注視來球，當(dāng)球運行到身體垂直部門前剎那,，后腳用力蹬地,，身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
二、復(fù)習(xí)直曲線運球技術(shù)
動作要求：
1,、眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。
2,、運球跑動要自然,，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作
三,、教學(xué)比賽
第八課
一,、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向，兩腳前后開立或左右開立,，膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰成背弓,，重心移至后腳上,，兩手自然張開,，持球的后側(cè)部，屈肘上舉將球置于頭后,，擲球時后腳用力蹬地,，兩腿快速伸膝，同時擺體,，身體重心由后腳移向前腳,，同時兩臂急速前擺,，當(dāng)持球擺到頭上時,，用力甩腕將球擲入場內(nèi)，擲球后后腳可沿地面向前滑動,，但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)
二,、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1,、助跑的斜線角度過小，擊球點偏外,，出球不準(zhǔn)
2,、支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰,，出球過高
3,、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,，形成劃弧線動作,，擊球點偏外，出球不準(zhǔn)
三,、教學(xué)比賽
第九課
一,、《足球競賽規(guī)則》簡介
二、足球比賽的基本要素
三,、越位
教學(xué)重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握,；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié),，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合,。因此對越位的講解是本堂課的難點，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰,。
第十課
一,、足球比賽場地
二、足球比賽規(guī)則
三,、足球比賽裁判法
教學(xué)重難點：比賽場地：尺寸————場地標(biāo)記————球門區(qū)————罰球區(qū)————角球弧————球門
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學(xué)視頻分析（室內(nèi)）
足球社團活動計劃流程篇五
通過小足球射門的學(xué)習(xí),，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門的樂趣,，發(fā)展學(xué)生奔跑,、跳躍,、靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等能力,，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動的興趣和意識，以及團結(jié)協(xié)作的意識,。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動為核心,，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí),。
1,、運動參與：在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力,，發(fā)展學(xué)生奔跑,、跳躍、靈敏,、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2,、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué),，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3,、身體健康：能夠利用足球進行運球和射門,。
4、心理健康：充分促進個性的發(fā)展,，體驗足球射門的樂趣,。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識,。
射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學(xué),，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，能夠充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動,，發(fā)展奔跑,、跳躍、靈敏,、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展,。
1,、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定,，兩臂要自然張開保持身體平衡。
2,、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向,、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度,。
3,、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷,、快速,、突然。
4,、下腳要狠：腳觸球的一剎那,，力量要適當(dāng)，動作要狠,。
5,、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作,。
7人足球場一個,，小球門兩付，小足球,、標(biāo)志桶等一批器材,。
1、復(fù)習(xí)運球繞桿,、分組搶截球等練習(xí),，提高學(xué)生的球感。
2,、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí),，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。
3,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù),，結(jié)合射門游戲，提高學(xué)習(xí)足球的興趣,。
4,、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運用到實踐活動中。（三人,、五人足球規(guī)則的教學(xué)）
5,、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動的樂趣。
足球社團活動計劃流程篇六
活躍學(xué)生身心健康,，培養(yǎng)學(xué)生愉快,、輕松、創(chuàng)新的活動興趣,，使學(xué)生對足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽,。
1,、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的'活動，遵守紀(jì)律,，注意安全,，防止傷害事故。
2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球,、運球,、接控球、傳接球,、擲界外球射門等技術(shù),，學(xué)會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù),，學(xué)會自己組織足球比賽。
3,、要求學(xué)生愛護公物,，活動結(jié)束，組長負責(zé)把球歸還器材室,。
足球社團詳細授課內(nèi)容
1,、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動,。
2,、使學(xué)生初步了解足球運動的基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù),，并能在比賽或游戲中運用,。
3,、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，增強速度,、力量,、耐力等身體素質(zhì)。
4,、通過足球游戲和比賽,，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，改善心理品質(zhì),，提高社會適應(yīng)能力,。
1、講究教學(xué)方法,，加強學(xué)法指導(dǎo)
2、教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系,，建立“終身體育”的觀念
3,、教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,，建立新型的師生關(guān)系
4,、加強思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中
5,、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展
只要你對足球擁有熱情,，激情，不論你水平的高低都可以加入足球社,，社團將予你正確的指導(dǎo)提高你的水平
與高密東俊體育進行協(xié)商,，定期進行足球技戰(zhàn)術(shù)教育，每周二和周五進行社內(nèi)訓(xùn)練,。
迎新杯是青科大高密校區(qū)一貫舉辦的賽事,，新學(xué)期增加了五人制，七人制等一系列的比賽,，計劃申請大學(xué)生足球聯(lián)賽校園組的參賽資格,。聯(lián)合高密足球協(xié)會進行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯(lián)賽
1.組織觀看歐冠以及中超等比賽,，增加同學(xué)們之間的交流與認(rèn)識2.校區(qū)比賽
3.社團聯(lián)誼,，增進社團同學(xué)之間的感情
4.盡可能邀請一些女生來加入社團，并提高女生對足球的關(guān)注度
足球社團活動計劃流程篇七
1,、通過參加社團活動,，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識，滿足學(xué)生參與足球活動的需求,。
2,、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展,，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才,。
3,、促進足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色,。
4,、開展足球系列主題活動，形成小學(xué)足球文化特色,。
本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主,，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練，一星期一次的社團練習(xí),，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出,，他們已有了明顯的提高：
1、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù),，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí),。通過參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高,。
2,、基本技術(shù)的提高：
三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作,。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ),，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快,。
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1,、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少，沒有辦法進行一場比賽,，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累,，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣,。
2、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到,，因要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理,，大到器材歸置,，鼓勵學(xué)生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍。
在最后一堂課上,，經(jīng)過分組的學(xué)生們,，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容,。經(jīng)過商量之后,，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作,，各種路線的傳球,，還有假動作的演示，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛,。這也使我體會到了,，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜,！
大家都來到荷塘,，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹,，人聲鼎沸，笑語歡聲,，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味,。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖,，還可以磨成藕粉,，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡,，就是一杯清涼清甜的解暑飲料,。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞,，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的,，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花,，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅,，更因為它全身是寶，每一處都可食可藥可用,。我最喜歡的是生鮮蓮子羹,。把剝好的蓮子對半打開去芯，蓮子芯很苦,，可以藥用,，沒有芯的蓮子是甜的,，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈,，和著一小片生姜一片鮮蓮葉,，放進清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾,，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘,，撈起蓮葉，加入冰糖,，小火慢熬,，邊熬邊攪拌，十五分鐘后,，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了,。這樣的湯水，在炎熱的夏季里,，只要喝過一次都不會忘記,。
足球社團活動計劃流程篇八
為了加強各同新學(xué)之間的聯(lián)系,加強同學(xué)們對校園足球文化的了解，活躍彼此之間的同學(xué)關(guān)系,提高同學(xué)們的綜合素質(zhì),以及培養(yǎng)大家積極向上的樂觀精神,提供一個廊坊師范學(xué)院固安校區(qū)足球交流,、運動健身,、管理宣傳的交流平臺，提升校園足球文化,，將足球社20xx——20xx學(xué)年各階段事宜做如下規(guī)劃,。
響應(yīng)學(xué)校社團建設(shè)的向上精神，促進健康,，生動活潑的班級文化及良好的校風(fēng)建設(shè),。
1社團納新和16屆老社員續(xù)籍工作，社團各個職能部門根據(jù)需要做出相應(yīng)的調(diào)整,。足球社社長,、副社長、17級足球隊隊長,、副隊長,、拉拉隊隊長、副隊長,、宣傳部部長,、宣傳部副部長、后勤部部長,、后勤部副部長,、外聯(lián)部部長、外聯(lián)部副部長財務(wù)部部長,、財務(wù)部副部長,、秘書部部長副部長,，應(yīng)聘足球隊教練c1(戰(zhàn)術(shù))、副教練c2(體能),。
2聚集喜歡愛好足球隊女生參加女子足球交流隊,。
3足球文化交流會暨狼獅足球社第二屆迎新見面會，
時間：11月份
地點：第一報告廳
參加人數(shù)：300左右
4社團各部門工作安排,，工作常態(tài)化,。足球隊正常訓(xùn)練、
①針對大一新社員的加入,，打造一支新的球隊;經(jīng)過平常的足球訓(xùn)練及比賽的觀察,，重新分配球隊的各個位置。
②啦啦隊將不定期進行訓(xùn)練(跳舞),，增強對啦啦隊的管理和建設(shè),。
③兩只足球隊訓(xùn)練常態(tài)化
第二階段
1加強同學(xué)們之間的聯(lián)系。幫助同學(xué)提高自己愛運動的樂趣,，遠離亞健康,。
2切實推動“全社健身計劃”提高我班學(xué)生的綜合素質(zhì)。 3增進同學(xué)們之間的交流,，
培養(yǎng)我校區(qū)對足球運動的興趣,。
第三階段
五人制足球
①活動時間：20xx——20xx學(xué)年
②活動地點：待定
③活動名稱:五人制足
3足球社將不定期與學(xué)院球隊進行足球交流賽
時間：20xx—20xx學(xué)年
①采用最新《國際五人制足球》、《國際足聯(lián)最新比賽規(guī)則》規(guī)則
②不采用門線技術(shù),。
b比賽紀(jì)律
1.尊重裁判,，服從裁判判決。
2.比賽中不得有非正規(guī)動作出現(xiàn),。
3.不得有過激言語
足球社團活動計劃流程篇九
活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快,、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。
1,、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動,，遵守紀(jì)律，注意安全,，防止傷害事故,。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),，初步掌握盤球,、運球、接控球,、傳接
球,、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會簡單的進攻,、防守戰(zhàn)術(shù),、技術(shù)，學(xué)會自己組織足球比賽,。
3,、要求學(xué)生愛護公物，活動結(jié)束,，組長負責(zé)把球歸還器材室,。
足球社團詳細授課內(nèi)容
第一課
一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)
動作要求：腳向前上方擺動,，用腳背擊球,，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部,，兩腳交替擊球,，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．
易犯錯誤：1踝關(guān)節(jié)松弛
2腳尖向下或上勾
二,、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
組織：全班分兩組進行
要求：認(rèn)真聽講解,，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位,。
三,、教學(xué)比賽
第二課
一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強調(diào)要踢準(zhǔn)
二,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑,，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,，大腿外展,，腳底與地面平行，腳尖微翹,，踝關(guān)節(jié)緊張,，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定三,、教學(xué)比賽
第三課
一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)
１腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起,，腳尖下指,，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行,。
重點：運球人重心難點：運球人與球的位置
２腳內(nèi)側(cè)直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方,，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里,，隨著身體的向前移動,，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部,。
二,、教學(xué)比賽
組織：分成初一、初二進行比賽
第四課
一,、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球,，接球腿大腿外展，腳尖微翹,，腳底與地面平行,，腳內(nèi)側(cè)迎球
二、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)
1腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球,，身體重心移向支撐腳,，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳,，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時,，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移,，把球停在側(cè)方,。
2腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈,，同時停球腿抬起,，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球,。三、教學(xué)比賽
第五課
一,、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)
1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球
二,、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度,，最后一步稍大,，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向,，距球內(nèi)側(cè)后方約20─25cm,，膝關(guān)節(jié)微屈,，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺,，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動,，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動,。
重點：支撐腳站位難點：腳型固定三,、教學(xué)比賽
第六課
一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松,，步幅稍小,，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動,，膝關(guān)節(jié)微屈,，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn),。
易犯錯誤：
1運球只低頭看球,，而不能隨時觀察場上情況。
2運球時不是推球或撥球而是擊球,，致使球遠離自己而失去控制,。
二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三,、教學(xué)比賽
第七課
一,、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球
動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
二、復(fù)習(xí)直曲線運球技術(shù)
動作要求：
1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,，以備隨時躲閃對手改變方向和速度,。2運球跑動要自然，步幅稍小而短促,，重心要低以便隨意地進行動作三,、教學(xué)比賽
第八課
一、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)
二,、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1助跑的斜線角度過小,，擊球點偏外，出球不準(zhǔn)2支撐腳的位置偏后,，踢球時上體后仰,，出球過高
3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,，形成劃弧線動作,，擊球點偏外，出球不準(zhǔn)
三、教學(xué)比賽
第九課
一,、《足（十九大精神學(xué)習(xí)體會及心得）球競賽規(guī)則》簡介二,、足球比賽的基本要素三、越位
教學(xué)重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握,；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判,、漏判的環(huán)節(jié)，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合,。因此對越位的講解是本堂課的難點,，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。
第十課
一,、足球比賽場地二,、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法
教學(xué)重難點：比賽場地：尺寸----場地標(biāo)記----球門區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學(xué)視頻分析（室內(nèi)）
延伸閱讀：
足球社團活動總結(jié)
這學(xué)期的社團活動已近結(jié)束,，為了更好的建設(shè)好社團,，延續(xù)社團文化，完善社團,，在后面的社團活動中獲得更好的學(xué)習(xí)效果,，現(xiàn)在對這學(xué)期的工作進行一份總結(jié)。希望能在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,，發(fā)展更好的足球俱樂部社團,。
在建隊初期我們把培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，滿足學(xué)生參與足球活動的需求;滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展,，并為上一級運動隊輸送人才;開展足球系列主題活動,，形成小學(xué)足球文化特色，作為社團建設(shè)目標(biāo),。在學(xué)期初始階段,，我們就通過大量招募，并逐漸篩減,，其目的在于選拔隊員,，把有身高、有速度,、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出的隊員選拔出來，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ),。與此同時,，我制訂了一系列的基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃，按照一周四天來訓(xùn)練隊伍,。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練,。例如：運球,、帶球過人、傳球,、射門等等,。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認(rèn)識和掌握,。
經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊伍在各個方面都得到了很大的提高。他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù),，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí),。通過參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性都得到了一定的提高,。三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快,，學(xué)會了控制運球的力量和如何帶球變相的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最基礎(chǔ)的要求,，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。但由于這支隊伍組隊時間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,，成績將會得到更大的提高,。
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在后面的社團活動中我要針對性的對學(xué)生的常規(guī)與訓(xùn)練作出改善：
1,、社團活動中，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進行一場比賽,，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累,，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣。所以在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時,，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使學(xué)生們們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用,。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽,，增加比賽經(jīng)驗,，盡量在運動中、對抗中,，全面,、熟練、快速,、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù),。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力,。
2,、因社團開展初期總是有學(xué)生因各種原因缺勤或遲到，應(yīng)要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度,，小到隊列管理，大到器材歸置,，鼓勵學(xué)生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍。同時,，要在綜合訓(xùn)練階段灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志,，克服種種困難，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神,。
3,、最后，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時,，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽,，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗,，為即將到來的比賽做好準(zhǔn)備,。
足球社團活動計劃流程篇十
落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教，加大教學(xué),，訓(xùn)練有素,，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃,，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，對學(xué)生進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,。
科學(xué)進行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。
學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,，頑強,，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。
2、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績,。
4,、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力,。
周二,、周四下午放學(xué)后。
①,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性,。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
②,、提高隊員的全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào),。爆發(fā)力等素質(zhì),。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),，,。提高速度所需要的肌肉力量。,，,。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
③,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳,，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)。,，提高技術(shù)運用能力,，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng)。
④,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。,，明確個人攻守的職能,，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,，3對2能力,。3,。確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法,。
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)
3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動作的模仿練習(xí),。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。
3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球為主。
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí),。
☆二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠練習(xí),。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
★隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),?！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)
3行進間傳接球練習(xí)
7—8周帶球,、運球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球,、運球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。
運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)進行射門練習(xí),。
10×10m方格場地內(nèi),，多人、每人一球進行快速運,、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力,。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn),。
③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。
④兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。
穿插進行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛,，控球練習(xí),，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等,。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2,，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽。
備注：
3．教學(xué)比賽
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練,。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。
