范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

愛眼日國旗下講話稿篇一

1,、內(nèi)容上的現(xiàn)實性

演講稿是為了說明一定的觀點和態(tài)度的。

2,、情感上的說服性

演講的目的和作用就在于打動聽眾,，使聽者對講話者的觀點或態(tài)度產(chǎn)生認(rèn)可或同情。

3,、特定情景性

演講稿是為演講服務(wù)的,，不同的演講有不同的目的、情緒,，有不同的場合和不同的聽眾,，這些構(gòu)成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應(yīng),。

4,、語言、結(jié)構(gòu)

演講稿還要在情緒上具有較強的感染力,，語言上做到生動感人,。演講稿的結(jié)構(gòu)。演講稿的結(jié)構(gòu)通常包括開場白,、正文,、結(jié)尾三部分。

開場白是演講稿中很重要的部分,。好的開場白能夠緊緊地抓住聽眾的注意力,，為整場演講的成功打下基礎(chǔ)。常用的開場白有點明主題,、交代背景,、提出問題等。不論哪種開場白,，目的都是使聽眾立即了解演講主題,、引入正文、引起思考等,。

演講稿的正文也是整篇演講的主體,。主體必須有重點,、有層次、有中心語句,。由于演講材料是通過口頭表達的,，為了便于聽眾理解，各段落應(yīng)上下連貫,，段與段之間有適當(dāng)?shù)倪^渡和照應(yīng),。

結(jié)尾是演講內(nèi)容的收束。它起著深化主題的作用,。結(jié)尾的方法有歸納法,、引文法、反問法等,。歸納法是概括一篇演講的中心思想,，總結(jié)強調(diào)主要觀點;引文法則是引用名言警句，升華主題,、留下思考;反問法是以問句引發(fā)聽眾思考和對演講者觀點的認(rèn)同,。

演講稿的結(jié)尾也可以用感謝、展望,、鼓舞等語句作結(jié),，使演講能自然收束，給人留下深刻印象,。

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》,。

同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞,，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢,，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景,，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些,，所以戴上了近視眼鏡,，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制,，時間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價,。

有資料顯示，我國有五百萬盲人,，七百萬雙眼低視力者,，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼,。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高,。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼,，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺,，多么可怕!

所以,，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一,、讀書,、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二,、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻，比如說看看我們校園,、教室內(nèi)的花草,，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng),、不挑食,。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng),，我們只要不挑食,，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視,、玩電腦。

同學(xué)們,，讓我們行動起來,，一起保護視力、防治近視,，還自己一個清晰世界,，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

愛眼日國旗下講話稿篇二

篇三

尊敬的老師,，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛,，珍惜光明》,。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗,。那種感覺是多么孤獨,、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界,，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明,，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的,。同樣,，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便,。目前,，據(jù)中國、美國,、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,，近視眼人數(shù)世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,，由于長期看近物,，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低,，而近視力正常,。患假性近視如果不防不治,，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視,。假性近視可以治療,，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié),，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施,。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深,，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲,。學(xué)生近視,，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素,。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進性的.,，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

5 在光線太強的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時間的坐在電腦,、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時坐姿要端正,，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠,，手離筆尖一寸遠,。”

2不要在坐車或行走的時候看書,，也不要躺下看書,。

3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在做起,，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛,。我相信只要大家努力,，每個人都會有一雙明亮，清澈,，有神的大眼睛,。

愛眼日國旗下講話稿篇三

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?對,，6月6日是全國愛眼日。今年的六月六日是第二十個愛眼日,。1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今天我演講的主題是“愛眼護眼,，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。一旦失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺,，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用電腦,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了,。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視,，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識,，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,，我向大家提幾個建議：

1、 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正,。

2、 連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右,。

3、 不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4,、 走路或乘車時不要看書。

5,、 不要躺在床上看書,。

6、堅持做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點,，還可以采取一下補救措施：

1、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣、鋅的食物如黃豆,、杏仁,、紫菜、海帶,、羊肉,、黃魚等。

2,、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處，或坐或立,，全身放松,，二目平視前方，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大,，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次。

3,、熨眼法,。端坐，全身放松,，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次,，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝,。

同學(xué)們,，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功,，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的國旗下講話畢,，謝謝大家!

愛眼日國旗下講話稿篇四

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的 小朋友,，今天我講話的主題是：我們的眼睛,。

小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶,，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人,，

一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠遠的,。

二號敵人是煙,，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠一點,。

三號敵人是干燥,，我們可以多喝水打敗敵人。

四號敵人是過度日曬,，在炎熱的夏天,，我們盡量不要在太陽底下暴曬。

五號敵人是睡眠不足,，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處,。

此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書,，不躺在床上看書,，看電視、玩電腦的時候不能離得太近,，時間也不能超過30分鐘,，用眼一段時間后,，要注意休息，看看遠處和綠色的植物,，還有一點,，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸,，胸口離桌面一拳,，眼睛里書本一尺的要求。

眼睛是我們的寶貝,，小朋友們可一定要好好的保護它哦!

謝謝大家!!

愛眼日國旗下講話稿篇五

老師們,，同學(xué)們：

早上好!6月6日是全國愛眼日，今年是第16屆,，今年的主題是：關(guān)愛低視力患者,，提高康復(fù)質(zhì)量。

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng),，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,，但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛,。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”,。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩,，為此,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。

為此,，我建議大家作到如下幾點：

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時要及時開燈。

2,、看電視和操作電腦時,，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

眼保健操要正確到位,。?

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳,。

不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正,。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過強或過暗的地方看書,。?

4、保證充足的睡眠,。

充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。?

5,、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

6,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。

多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。?

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時提醒,，及時糾正，我相信,，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

愛眼日國旗下講話稿篇六

師生們：

早上好!

今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。

眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶,。它們用于駕駛,、閱讀和閱讀、識別人和物,、在網(wǎng)上游泳,、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,，但是親愛的同學(xué)們,，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計,，小學(xué)生的眼病率為28%,，中學(xué)生為56%，高中生為85%,。保護眼睛,，預(yù)防近視刻不容緩。

為了讓你保持一雙明亮的眼睛,，每個學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念,，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此,，我建議你做以下幾點：

1,、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈,。

2,、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉,，保護眼睛,。

3、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿勢正確,，背部挺直,，頸部直立，做到“三個一”,，即離書一尺,，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳,。握筆姿勢不正確,，閱讀習(xí)慣不好，要隨時糾正,。走路或騎車時不要看書,，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書,?？措娨暋⒉僮麟娔X時,，也要保持一定距離,，坐直。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持健康的主要因素,。

5、多做戶外運動,。每次上課的時候,，一定要走到外面，向遠處看,，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞,。

6,、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,，少吃糖果和含糖量高的食物,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng),。

做到以上六點并不難,。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，相信同學(xué)們的眼睛會越來越清澈明亮,，天空會越來越寬廣清澈!

謝謝大家!

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國提出在全國設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會,。1996年，衛(wèi)生部,、教育部,、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,，將愛眼日列為全國性節(jié)日之一,，并重新確定6月6日為全國愛眼日。

學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示,，青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的,。青少年的眼睛有很強的調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書和眼睛的距離達到7—10厘米時,，仍然能看清物體,。但如果經(jīng)常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張,，從而形成屈光性近視,，即所謂的假性近視。

如果你想擁有健康的視力,，你應(yīng)該做到以下幾點：

1,、讀書姿勢要端正。閱讀時,，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米,。看書時采取坐姿,，不要仰面看書,。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡,。走路,、騎行、坐船,、坐飛機都不要看書,，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),，容易導(dǎo)致近視,。

2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上,，一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳,。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。

3,、看電腦,，玩電子游戲，看電視的時間不要太長,。應(yīng)該會在一個小時左右暫停,。

4、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)近視,，及時采取矯正措施。

5,、積極參加文化體育活動,，增強體質(zhì)，積極預(yù)防近視,。我們常說,，眼睛是心靈的窗戶。只有保護和關(guān)愛它,，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界,。所以要時刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎?’

讓我們一起行動起來，保護視力,，預(yù)防近視,，給自己一個清晰的世界，實現(xiàn)更美好的生活!

謝謝大家!

愛眼日國旗下講話稿篇七

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日,。今年的六月六日是全國第__個愛眼日,。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。我國青少年的視力問題值得關(guān)注,，據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國共有4億多近視眼患者,，近視發(fā)病率達33.3%,，小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達到70%,，高中生近視率達到85%,，每年以8%的速度增長，居世界第一位,，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。

今天我們演講的主題就是《愛眼護眼,，世界等著你去發(fā)現(xiàn)》,。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的`眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠,。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用電腦,、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界,，學(xué)習(xí)知識,，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的,。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3.不要在光線太強或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書,。

6.堅持做好眼保健操,。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

愛眼日國旗下講話稿篇八

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團中央,、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日,。

學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報道,，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強,，當(dāng)書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體,，但如果經(jīng)常以此距離看書,，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,，所謂的假性近視,。

要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點:

1,、閱讀姿勢要正確,。在閱讀時，書本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米,。閱讀時最好采取坐姿,，不要躺著看書。因為躺著看書時,，不易保持兩眼與書本的距離相等,，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路,、坐車,、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定,，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生,。

2,、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面,，一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離,。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離,。

3,、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,，一小時左右就該暫停,。

4、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)有近視,，及時采取矯正措施。

5,、積極參加文體活動,，增強體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護它,、呵護它,，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界,。所以，我們要時刻提醒自己:我愛護我的眼睛了嗎?讓我們行動起來,，一起保護視力,、防治近視，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活!

謝謝大家!

愛眼日國旗下講話稿篇九

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們演講的內(nèi)容是：保護視力,，從我做起，從小做起,。

同學(xué)們,，當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕?對,，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著父母的手,，漫步在林蔭小道上，看著兩旁盛開的花草,，在教室里看書,，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時候,，你意識到自己是幸運的嗎?眼睛是心靈的`窗戶,。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當(dāng)我們年輕的時候,，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空,。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當(dāng),，用眼過度,，很多人的視力不斷下降，藍天不再清晰,，星星變得朦朧,。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,，所以也被稱為“中國眼睛”,。中國有500萬盲人，占世界盲人總數(shù)的18%;而且每年大約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘都會出現(xiàn)一個新的盲人,。中國近視人數(shù)已達1000萬。保護視力刻不容緩,。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮,，天空清澈,，每個學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到日常行為中,。為此,，我建議你做以下幾點：

第一、認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操,，注意眼部衛(wèi)生,。

第二、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,，正確的讀寫姿勢,，背挺直，脖子直立,，“三個一”,，一腳離書，一寸離筆尖,，一拳離書桌,。

第三、“三不”：不躺著看書,，不旅游看書,，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。

第四,、看電視,、操作電腦時，保持一定的眼距,，坐直,。

第五,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持健康的主要因素,。

第六、多做戶外運動,，經(jīng)常眺望,，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞,。

第七、不偏食,，多吃乳制品,、魚卵,、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,。

做到以上幾點并不難，只要學(xué)生自覺執(zhí)行,，只要老師隨時提醒,，相信學(xué)生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空!讓我們一起努力,，為了更美好的明天!

愛眼日國旗下講話稿篇十

親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！今天我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但是如果不注意愛護眼睛,，清晰的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視,，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快,，形成高度近視,。為了你心靈的窗戶能夠永遠明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：

1,。 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生。

2,。 養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣,，做到三個一，眼離書本一尺遠,，手距筆尖一寸遠,，胸離書桌一拳遠。

3,。 做到三不：不躺著看書,，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4,。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5,。 保證充足的睡眠,。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

6,。多做戶外運動,，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

希望通過這些方式教會大家愛護自己的雙眼,。那就讓我們從現(xiàn)在做起,，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼,，讓自己擁有一雙明亮的眼睛,。