每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

冬季疾病預防廣播稿免費篇一

乙：八一小學紅領(lǐng)巾廣播站

傾聽你的聲音,，訴說你的心聲

甲：我是主持人：李x

乙：我是主持人：劉x

甲：本期的主題是:《冬季預防傳染病》

讓我們一起來了解預防控制傳染病健康教育知識要點

乙：1,、呼吸道傳染病易發(fā)生在冬春季節(jié)，流行范圍廣,，傳播速度快,，易見于嬰幼兒、老年人和體弱多病者,。

甲：2,、在幼兒園,、學校、養(yǎng)老院或家庭成員中,，如果有呼吸道傳染病人時,，其他成員就很容易被傳染患病，如不及時預防控制,，便能在短時間內(nèi)引起流行,，因此，應積極預防,。

乙：3,、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰,。

甲：4,、要勤曬被褥、勤換洗衣服,，搞好家庭及個人衛(wèi)生,。

乙：5、經(jīng)常開窗通風,，保持室內(nèi)空氣新鮮,。

甲：6、勤洗手呼吸道傳染病患者的鼻涕,、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人,。因此,，特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

乙：7,、多喝水,，堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉；適當增加戶外活動（但霧天不要晨練,，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì),，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換）,。

甲：8,、注意營養(yǎng)，適當增加水和維生素的攝入,。

乙：9,、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻,，防止污染空氣,。

甲：10、不要共用毛巾和衛(wèi)生間個人用品,。

乙：11,、生活有規(guī)律、保證睡眠,、不吸煙,、少飲酒，并注意保暖防止感冒,，提高自身的免疫力,。

甲：接下來為大家播報的是校園新聞：

今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽,。

冬季疾病預防廣播稿免費篇二

甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),。因此，同學們應了解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，提高自我防病能力。

下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識,。

乙：呼吸道傳染病是指由病毒,、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播,、感染的疾病,。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱,、流行性腮腺炎,、麻疹、水痘,、風疹,、流腦、肺結(jié)核等,。

甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播,，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口,、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播,。

乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急,，有發(fā)熱癥狀,。流感是常見的呼吸道傳染病,；麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染??；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染病,；水痘通常屬于較溫和的傳染病,。

甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的,，我們只要注意以下幾點,，就能有效地減少呼吸道傳染病的發(fā)生和傳播。

1,、勤洗手,。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕,、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體,，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此,，要注意手的衛(wèi)生,，洗手是預防呼吸道傳染病的一個重要措施

2、多喝水,。在春季,，氣候干燥，空氣中塵埃含量高,，人體鼻粘膜容易受損,，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤,，能有效抵御病毒的入侵,，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境,。飲食合理,，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入,。

3,、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不要隨地吐痰,?？人浴⒋驀娞鐣r捂住口鼻,，防止污染空氣,。

4、經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮,。勤曬被褥,、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衛(wèi)生,。

5,、堅持體育鍛煉，多到郊外,、戶外呼吸新鮮空氣,。生活有規(guī)律,、保證睡眠,，避免過度疲勞，以提高自身免疫力,。

6,、發(fā)生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療,，盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關(guān)鍵,。

7、進行免疫預防,。在流行季節(jié)前可進行相應的預防接種,，如流感、腮腺炎,、麻疹,、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。

8,、在呼吸道疾病流行期間,，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所,，外出時盡量戴口罩,。

乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作,，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播,。

甲：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽,，明天同一時間再見,！

冬季疾病預防廣播稿免費篇三

廣播稿之春季常見疾病預防知識

a：付出一份真誠，打造溫馨的世界,。

b：帶走一片笑容,，永遠與我們同行。

合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！

a：我是 班的播音員,。

b：我是 班的播音員,。

a：本次廣播的主題是春季常見疾病的防控。

b：歡迎大家收聽《春季常見疾病預防知識》,。

a：春夏交替是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié),，容易發(fā)生傳播的呼吸道傳染病主要為：流感、麻疹,、水痘,、風疹、流腦,、流行性腮腺炎,、肺結(jié)核等。這些病種主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播,，也可以通過手接觸表面沾有病毒或病菌的物品后再接觸口鼻而染病,。

b：學校人員密集，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,。常見疾病有以下幾種,，請大家仔細收聽。

a：水 痘

（一）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,，以發(fā)熱,、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹為特征,，常成批出現(xiàn),，呈向心性分布，多見于頭部,、臉部,、胸部、四肢近端等部位,?？砂橛邪l(fā)熱、頭痛,、咽痛等上呼吸道癥狀,。水痘感染對象主要為學齡前與學齡期兒童，好發(fā)于冬春季,。

b：（二）水痘具有極強的傳染性,，主要通過呼吸道傳播，亦可通過日常生活接觸傳播,。集體單位中如發(fā)生水痘,，患者要及時隔離治療,，一直隔離到全身水皰完全干燥結(jié)痂為止。

a：流行性腦膜炎

簡稱流腦,，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病,。流腦發(fā)病初期類似感冒，流鼻涕,、咳嗽,、頭痛、發(fā)熱等,。病菌進入腦脊液后,，頭痛加劇，嗜睡,、頸部強直,、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要為病人或帶菌者,，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,，潛伏期一般為2—3天,，最長的為一周,。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童,。

b：麻 疹

是危害少年兒童健康最嚴重的急性的傳染病之一,。好發(fā)于少年兒童，多見于春季,，成周期性流行,。常并發(fā)肺炎、喉炎,、麻疹,、腦炎。

a:麻疹病人是該病唯一的傳染源,。主要癥狀：發(fā)熱,、全身不適、頭疼,、食欲減退,、惡心、嘔吐,、腹瀉,、干咳、噴嚏,、流涕,、兩眼發(fā)紅,、怕光、流淚,、聲音發(fā)啞及眼臉浮腫,，發(fā)熱后第四天出現(xiàn)皮疹。麻疹通過呼吸道飛沫傳播,，一旦發(fā)病要隔離治療,，治愈后憑證明方可返校。

b：肺 結(jié) 核

也叫“癆病”,，是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病,。肺結(jié)核病癥狀是：全身乏力，食欲不振,，咳血,，發(fā)熱，胸悶,，慢性咳嗽,，低熱，盜汗等,。得了肺結(jié)核病會傳染他人,，對個人、家庭和社會都是極大的危害,。連續(xù)咳嗽,、咳痰兩個星期以上（或者痰中帶血）有可能是得了肺結(jié)核，應盡快到縣級以上疾病預防控制中心的結(jié)核病門診去看病,。

a：流行性感冒

流行性感冒簡稱流感,，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感通過流感病人咳嗽,、打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者,，其傳染性極強，傳播迅速,，人群普遍易感,。

b:流感有哪些癥狀呢？流感病人通常發(fā)病急,、癥狀重,，主要表現(xiàn)為頭痛、高

燒,、乏力等全身癥狀,，而咳嗽、打噴嚏癥狀較輕,。

a：手足口病

手足口病是嬰兒和兒童的一種常見疾病,。以發(fā)熱,、口腔潰瘍和皰疹為特征。初始癥狀為低熱,、食欲減退,、不適并常伴咽痛。發(fā)熱1－2天后出現(xiàn)口腔潰瘍,，開始為紅色小皰疹,，然后常變?yōu)闈儭,？谇话捳畛Ｒ娪谏?、牙齦和口腔頰粘膜。1－2天后可見皮膚斑丘疹,，有些為皰疹,皮疹不癢,，常見于手掌和足底，也可見于臀部,。

b:預防措施是：手足口病傳播途徑多,，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個人,、家庭和托幼機構(gòu)的衛(wèi)生是預防本病感染的關(guān)鍵,。簡單口訣為：“洗凈手、喝開水,、吃熟食,、多通風,、曬衣被”五口訣,。

a：急性結(jié)膜炎

俗稱“紅眼病”，主要臨床癥狀是雙眼先后發(fā)病,，發(fā)病后眼部明顯紅赤,、眼瞼腫脹、發(fā)癢,、怕光,、流淚、眼屎多,，一般不影響視力,。紅眼病的傳染性極強，只要健康的眼睛接觸了病人眼屎或眼淚污染過的東西,，如毛巾,、手帕、臉盆,、書,、玩具或門把手,、錢幣等，就會受到傳染,，在幾小時后或1—2天內(nèi)發(fā)病,。往往一個孩子得病很快便會蔓延全家或整個班級。

b:預防措施：加強預防是防治小兒紅眼病的根本途徑,，盡量不要帶或少帶孩子去人口密集的公共場所,。不要讓患兒串門，暫時不要去學校,，不要到理發(fā)店,、浴池，以免疾病蔓延,；患兒使用過的毛巾,、手帕和臉盆要煮沸消毒，曬干后再用,，并為患兒準備專用的洗臉用盆,；對于患紅眼病的兒童，開放患眼,，不能遮蓋,，否則眼分泌物不能排出，反而加重病情,。

a：那么如何有效控制呼吸道傳染病,，遠離呼吸道傳染病的困擾？現(xiàn)在提醒大家：

一,、要開窗通風,，每次不小于30分鐘

二、要勤洗手,，出現(xiàn)發(fā)燒,，咳嗽等癥狀時，及時就醫(yī),。

三,、不要帶病工作，避免傳染他人

四,、一旦發(fā)現(xiàn)周圍出現(xiàn)多個相同癥狀的人,，要及時報告相關(guān)部門，及時防控,。 b：提示 （一）

不同的傳染病有不同的治療方法,，但基本的預防措施是相通的，我們不要過于擔心,，更不能引起恐慌,，只要注意以下幾點,，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。 a：提示 （二）

合理膳食,，增加營養(yǎng),，要多飲水，攝入足夠的維生素,，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類及微量元素的食物；積極參加體育鍛煉,，多到郊外,、戶外呼吸新鮮空氣，每天慢跑,、做操等,，使身體氣血暢通，筋骨舒展,，增強體質(zhì),。

不到人口密集、人員混雜,、空氣污染的場所去,，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店,、游藝活動室等 ,；

b：提示 （三）

勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈,，包括不用污濁的毛巾擦手,；

每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮,，尤其宿舍,、電腦室、教室等,；

合理安排好作息，做到生活有規(guī)律,；注意不要過度疲勞,，防止感冒，以免抗病力下降,；

a：提示 （四）

不食,、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果,，不喝生水,。不隨便倒垃圾,，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀,。注意個人衛(wèi)生,，不隨便吐痰；

發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī),；到醫(yī)院就診最好戴口罩,，避免交叉感染； b：提示 （五）

避免接觸傳染病人,，盡量不到傳染病流行疫區(qū),；傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被,，房內(nèi)門把手,、桌面、地面用消毒劑噴灑,、擦拭等,。 很多傳染病都有疫苗可以預防，適時接種疫苗是預防傳染病發(fā)生和流行安全有效的方法,。

四,、結(jié)束語：

a：最后祝大家笑口常開！

b：健康最美,，疾控相隨,！

a：本次廣播到此結(jié)束。

b：謝謝大家的收聽,！下期再見,！

冬季疾病預防廣播稿免費篇四

親愛的同學們：

乙：八一小學紅領(lǐng)巾廣播站

傾聽你的聲音，訴說你的心聲

甲：我是主持人：xxx

乙：我是主持人：楊xx

很高興同學們在中午這段時光中收聽我們的節(jié)目,，今天與大家交流的.主題是：預防傳染病

甲：春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎,、肺結(jié)核,、麻疹、水痘,、腮腺炎,、手足口病等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣,、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛,、全身關(guān)節(jié)酸痛,、結(jié)膜充血、咽痛,、咳嗽,、皮疹等癥狀。

乙：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，才是預防春季傳染病的關(guān)鍵,。這一點在大家日常學習生活場所顯得尤為重要。希望每個同學都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，積極預防疾病,，確保自身的健康。

甲：盡量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關(guān)鍵,。發(fā)生呼吸道傳染病時,，要及時進行治療，最好是分房隔離,、限制活動,。一旦發(fā)現(xiàn)不舒服，要及時告訴老師和家長,。

乙：接下來播放的是我們的校園新聞,，今天校園新聞為大家?guī)淼氖亲蛱斓那闆r：

今天的播音到此結(jié)束，感謝同學們的收聽,，再見,！

冬季疾病預防廣播稿免費篇五

合：敬愛的老師們！親愛的同學們,！

大家中午好,！今天是9月17日，星期四,！

甲：我是六年級二班播音員xxx,。

乙：我是六年級二班播音員xxx。

芍藥山鄉(xiāng)中心完小希望之聲廣播現(xiàn)在開始播音,！

甲：留住一絲清風,播撒出希望的明天,。

乙：帶走一片笑容,讓快樂與我們同行。目前困擾全球的豬流感大有蔓延之勢,，形勢不容樂觀,。

甲：教育局發(fā)出通知，要求各學校進一步落實甲型h1n1流感防控措施,，保障師生的身體健康安全。通知強調(diào),，要加強疫情監(jiān)測,。要全面實施晨檢,，對缺勤的師生員工逐一進行登記，并查明缺勤的原因,，發(fā)現(xiàn)流感樣疫情要在2小時內(nèi)報告教育局和疾控中心,。

乙：一時間，大家可能對h1n1充滿了恐懼和疑惑,。h1n1是不是和03年非典一樣可怕呢,。那么在今天的紅領(lǐng)巾廣播中，我們就全面地,、詳細地來了解一下豬流感,。

甲：豬流感全稱豬流行性感冒，是豬的一種急性,、傳染性呼吸器官疾病,。其特征為突發(fā)，咳嗽,，呼吸困難,，發(fā)熱。豬流感是豬體內(nèi)因病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病,。豬流感由a型豬流感病毒引發(fā),，通常爆發(fā)于豬之間，傳染性很高但通常不會引發(fā)死亡,。

乙：那么由豬流感病毒引起的呼吸道傳染病,，人感染后會出現(xiàn)什么癥狀呢？

甲：它的癥狀與感冒類似,，出現(xiàn)發(fā)燒,、咳嗽、疲勞,、食欲不振等,。

乙：豬流感的傳播速度特別快，因為人體對新變異病毒沒有天然抗體,。一般豬流感的傳播方式通過打噴嚏,、咳嗽和物理接觸都有可能導致新型豬流感病毒在人群間傳播。據(jù)了解最容易感染的人群大多數(shù)年齡在25歲至45歲之間,，感染病毒的患者也以青壯年為主,，而非老人和兒童。

甲：那么大家關(guān)心一個問題,，豬肉還能吃嗎,？

乙：這個問題大家沒有必要擔心。專家指出，豬肉加熱至71攝氏度,，就能殺死豬流感病毒,，人不會因吃豬肉或豬產(chǎn)品感染豬流感。

下面由我為大家談談在日常生活學習中如何做好個人防護,？

保護自己,，可采用一般的預防流感的措施：要盡量維持良好的身體健康狀況，保證充足的睡眠,，保持好的精神,、心理狀態(tài)，喝足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物,。避免密切接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱,、咳嗽、流涕等）的病人,。避免前往人群擁擠的場所,，或盡量減少在擁擠場所逗留的時間。當咳嗽或打噴嚏時,，用紙巾遮住口鼻,，然后把紙巾丟進垃圾桶。用肥皂和流動水洗手,，特別是咳嗽或打噴嚏后,。酒精類洗手液同樣有效。避免觸摸自己的眼睛,、鼻子和嘴,。

甲：那么豬流感和前幾年發(fā)生的非典、禽流感有什么不同呢,？

乙：首先傳播途徑不同,，禽流感目前還未發(fā)現(xiàn)可以在人與人之間傳播，只是由禽類傳染給人,；

甲：非典已經(jīng)證實存在人與人之間的傳播,；

乙：豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人,，人與人之間進一步傳播,。

甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似,，即流行性感冒癥狀,，包括咳嗽、咽痛,、流涕,、發(fā)熱等等,，嚴重患者均罹患肺炎，最后導致難治性呼吸衰竭而死亡,。

乙：另外,，沒有有效的治療手段也是三者的共同點,。

甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢,？

乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素,，二是天氣因素,，三是環(huán)境因素。

接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護知識,。甲型h1n1流感的防護原則是“勤洗手,、多通風、足睡眠,、少扎堆”,。具體做法：

1、經(jīng)常洗手,，保持雙手清潔,，并用正確的洗手方法洗手。

2,、宿舍要多開窗通風,，盡量少去人流聚集的地方。

3,、避免用手接觸眼睛,、鼻子和嘴，避免人與人直接身體的接觸,，包括握手,、親吻、共餐等,。

4,、正確佩戴口罩，口罩大小必須完全遮蓋住口鼻,，佩戴時盡可能縮小面部與口罩之間的間隙,，盡量保持口罩干燥，潮濕后必須更換,。在宿舍中佩戴口罩是有效防止被傳染的良好方法,。

5、不隨地吐痰,，打噴嚏時用紙巾捂住鼻口,，擦鼻涕的紙巾要棄之于有蓋垃圾箱內(nèi),。

6、養(yǎng)成良好的生活習慣,，多吃水果,、蔬菜、多鍛煉,、多飲水,、吃營養(yǎng)豐富的食品，保證足夠的睡眠,。

7,、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時，要及時就醫(yī)（報告學校輔導員）,，自覺接受隔離觀察或治療,。

積極有效的營銷策略，擠占食堂超市的校園市場分額;樹立良好的品牌形象,，提升知名度,、美譽度;收回初期投資，積極進行市場調(diào)研,、開發(fā),，產(chǎn)品的研制、推廣,，為企業(yè)的進一步發(fā)展積蓄資本,。

中期(1年)

鞏固、擴展已有的市場分額,，擴大銷售服務網(wǎng)絡;進一步健全餐廳的經(jīng)營管理體制,，提高企業(yè)的科學管理水平;著手準備品牌擴張所必須的、企業(yè)形象識別系統(tǒng),、統(tǒng)一的特色優(yōu)勢餐品,、統(tǒng)一的管理模式等方面的建設;在此基礎上，向外部定向募集資金,，并著手誠招個人或企業(yè)加盟,。

屆時本公司將以多種形式接受合作伙伴的加盟，包括優(yōu)先股,、可轉(zhuǎn)換債,、附任股權(quán)債等靈活多樣的形式。公司將不再局限于北京市境內(nèi)發(fā)展,，而要向全北京乃至全國的高校餐飲業(yè)挑戰(zhàn)進軍,。

長期(2年)

屆時，餐廳運營已經(jīng)步入穩(wěn)定良好的狀態(tài),，隨著企業(yè)的勢力與影響力的增強,，服務范圍不再能滿足潛在顧客的需要時,，公司將實行網(wǎng)點的擴張，以特許經(jīng)營的方式,，開拓新的市場空間,，擴大餐廳的輻射范圍和影響力。公司將引進最為科學的特許經(jīng)營管理模式,，迅速培養(yǎng)自己對特許經(jīng)營體系進行良好管理的能力,。實行謹慎有效的特許加盟方式，以契約為基礎,，把產(chǎn)品,、服務及營業(yè)系統(tǒng)(包括商標、商號等企業(yè)象征的使用,、經(jīng)營技術(shù)、營業(yè)規(guī)范),，以營業(yè)合同的形式授予加盟方在某一地區(qū)的營業(yè)權(quán),。同時積極進行品牌宣傳，強化規(guī)范經(jīng)營,，積極培養(yǎng)餐飲連鎖經(jīng)營人才,，以統(tǒng)一配送、統(tǒng)一核算來提高連鎖經(jīng)營的效率,，實現(xiàn)餐廳快速穩(wěn)健的品牌擴張,。

冬季疾病預防廣播稿免費篇六

冬季是傳染病、過敏性疾病等各類病癥的多發(fā)季節(jié),。尤其是中小學生更容易受到疾病的侵襲,。那么，在冬季怎樣做才能遠離疾病,，有一個健康的身體呢,？下面生活小博士給同學們介紹一些防病的小常識。

第一,、預防感冒,。在冬季里，要密切關(guān)注天氣變化,，當有暴冷天氣時,，我們要及時增加衣被，避免受涼,。我們還要注意居室和教室通風,，減少和抑制病菌病毒繁殖。我們還應保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，注意均衡飲食,，少吃辛辣食物,，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜,，還要多喝開水,。

第二、預防凍瘡,。凍瘡常常發(fā)

生在手,、腳、耳等部位,，一般只有紅,、腫、痛的癥狀,，個別嚴重的可能起水泡,，甚至壞死。預防的辦法是：多加鍛煉,以促進血液的循環(huán),。穿鞋子不要過緊,，因為過緊會影響局部血液循環(huán)，從而發(fā)生凍瘡,。 第三,、預防口角炎。冬季空氣干燥,，如果用舌頭去舔,，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干,，口角干裂,，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發(fā)炎癥,，我們應多喝水,，多吃水果和蔬菜。

歸根到底,，增強體質(zhì)才是避免或減少冬季常見病發(fā)病的根本辦法,，尤其是我們同學們，完全可以通過鍛煉身體增強體質(zhì)來預防它們,。散步,、慢跑、做廣播操等,，均為不錯的辦法,。但不管采用哪種方式方法，都應“因人而異,，循序漸進,，量力而行,，持之以恒”。同時,，避免過度勞累,、生活規(guī)律、保證充足的睡眠,、減少心理壓力,，也可提高機體抵御疾病的能力。

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