演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇一

大家早上好,！

今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病,，注意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末,，冬天到了,，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌,、病毒等更容易存活,，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎、水痘,、麻疹等等,。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢,？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面,。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手,，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,。

2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力,。應(yīng)積極參加體育鍛煉,，每天散步、慢跑,、做操等,，使身體氣血暢通，筋骨舒展,，增強(qiáng)體質(zhì),。

3.注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖,。

4.注意防寒保暖,。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖,。

同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄,，能夠快樂,、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力,。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季,。我的演講完畢,，謝謝大家！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,，我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》,。

不知不覺間,，秋天悄然而逝，冬天不期而至,。隨著溫度的下降,，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí),，你是否有意的將窗戶打開透氣,？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng),，進(jìn)入溫暖的教室時(shí),，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？

同學(xué)們,，你們痛快了,，而有的生物也高興了。冬季的`教室可是細(xì)菌的溫床啊,。在他們的眼中,，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略,。要知道,，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒,、流行性腦膜炎,、流行性腮腺炎、麻疹,、肺結(jié)核,、水痘等。

或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn),。其實(shí)并非如此,，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂?，且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延,，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢(mèng)想，為自己的未來拼搏,，這豈不是非?？上В恳虼宋覀兌夹枰龊枚炯膊〉念A(yù)防,。

這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作,。

1.隨著天氣變化增減衣物,，避免受涼。否則,，抵抗力下降,，細(xì)菌、病毒易侵入,。

2.保持工作,、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,，通風(fēng)換氣,，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次,，每次20分鐘左右,。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新,，清除室內(nèi)致病微生物,，較室內(nèi)消毒更為有效、方便,。當(dāng)然,，寢室的通風(fēng)也是很重要的， 所以請(qǐng)寢室長(zhǎng)們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng),。

3.注意生活規(guī)律,，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力,。

4.保證飲食營養(yǎng),，補(bǔ)充水分，多吃水果,、蔬菜,，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。

5.適度鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。

6.做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生,。

7.早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告,、早治療。

最后,，希望大家都能保持健康,、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中,。

我的講話完了,。謝謝大家。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇三

各位老師,，各位同學(xué)：

早上好,！眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié),，因?yàn)闅夂蚨嘧?，學(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行,，對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅,，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來看,，因病缺課主要有感冒,、發(fā)燒、腹痛,、腹瀉等,。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內(nèi)一旦形成流行,，易造成較大的影響,。所以，預(yù)防是關(guān)鍵,。在這里我建議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、每天來到教室，先開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮,；

2、離校后不到人口密集,、空氣污染的場(chǎng)所去,；

3、講究個(gè)人衛(wèi)生,，做到四勤,，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣,、勤刷牙漱口,；

4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī),，不要拖著疲勞的身體來上課,；

5、到醫(yī)院就診最好戴口罩,，回家后洗手,，避免交叉感染；

6,、注意不要過度疲勞，防止感冒,，以免抗病力下降,；

7、合理膳食,，增加營養(yǎng),，要多飲水，攝入足夠的維生素,，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類及微量元素的食物，如瘦肉,、禽蛋,、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜,、水果等,。

8、加強(qiáng)體能鍛煉,，提高預(yù)防疾病的能力,；

冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn),，就一定能將它們拒之門外,，保持健康的體魄。最后,，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾,，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康地成長(zhǎng),！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇四

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講話的主題是《冬季傳染病的預(yù)防》。

入冬季以來,，天氣變化無常,。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā)，很多疾病如感冒,、麻疹,、水痘等，都會(huì)趁虛而入,，侵襲我們的身體,。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過呼吸道飛沫傳染，也可通過患者口,、鼻,、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播,。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所,，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散,。

預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1,、注意氣溫變化,，隨時(shí)增減衣服，避免受涼,。人體受涼時(shí),，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少,，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入。

2,、凈化環(huán)境,，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開窗通風(fēng),，換氣,。冬天氣溫低，窗戶可以開小一點(diǎn),，不要太大,。

3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),。要勤洗手,，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手,。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免飛沫污染他人,。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩,，以免傳染他人,。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所,，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門,。在空氣不流通處，要佩戴好口罩,。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂,、宿舍、操場(chǎng)等地方,，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離,，避免聚集，減少接觸,，做好自我防護(hù)。

4,、均衡飲食,，鍛煉身體，勞逸結(jié)合,，提高自身抗病能力,。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩缡秤敏~類,、肉類,、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng)、超市的,，并煮熟煮透,。

5、如果有發(fā)熱,、咳嗽,、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,，疾病痊愈后才能到教室上課,，以免傳染給其他同學(xué)。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況,，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào),。做到疾病的早發(fā)現(xiàn),，早報(bào)告，早控制,、早隔離,，早治療。

健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們,！我們不能左右天氣,，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病,，增強(qiáng)體質(zhì),。讓我們行動(dòng)起來，愛惜自己,，愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園,。

謝謝大家,！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇五

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病,，健康面對(duì)生活》,。

當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳,，我們不禁感嘆,，冬天,，來了,。但是,，在面對(duì)無情的北風(fēng)時(shí),，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病，也是非常重要的。

首先,，天氣變冷后,，最先經(jīng)受考驗(yàn)的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng),。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎,、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感,、風(fēng)疹,、麻疹,，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎,、腮腺炎,、出血熱等,，都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的變化是對(duì)肌體免疫力的第一次考驗(yàn),，若平時(shí)不注意鍛煉,，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通，那么疾病很可能會(huì)頻頻光顧,。我們的對(duì)策是：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路?，更不要整天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán),，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉,。當(dāng)然,，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù),。

另外,，我們還要注意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病,，多在冬季最冷的月份發(fā)作,。其癥狀是眼痛、眼脹,、視力減退,，并伴有頭痛、惡心等癥狀,。平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒,，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規(guī)律,，不在黑暗處久留,，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓增高,；在晴朗的天氣下適度參加戶外活動(dòng),，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積,，避免眼壓升高,；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出，以減少對(duì)眼部的影響,。

當(dāng)然,，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ),。在冬天里,，我們更要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖,，預(yù)防感冒,，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全,，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣,，千萬別忘記吃早餐,。補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力,。

寒風(fēng)陣陣,，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季,，讓我們勇敢地和疾病作斗爭(zhēng)吧,。我們的口號(hào)是：抵抗力，好身體,！

我的演講完了,，謝謝大家。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇六

敬愛的輔導(dǎo)員,、親愛的隊(duì)員們：

大家早上好,！

今天我們國旗下講話的題目是《冬季預(yù)防疾病小知識(shí)》。

隊(duì)員們,，我想問問大家：害怕打針吃藥嗎,？害怕的話，那我們就要保護(hù)好我們的身體,，努力做到不生病?，F(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低,，細(xì)菌,、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病毒的能力下降,，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。

冬天常見的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎,、水痘、麻疹等等,。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防,，那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面：

首先要講究衛(wèi)生,，流感,、腮腺炎、麻疹等傳染病,，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播,，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手,，在飯前便后,、外出歸來、打噴嚏,、咳嗽以及清潔鼻子后,，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻,，不隨意吐痰,；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生,，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地,。注意氣候變化,，隨時(shí)增減衣服，避免受涼,。因?yàn)樯眢w受涼時(shí),，局部抵抗力下降，病毒容易侵入,。就會(huì)生病,，特別是教室有暖氣，下課后,，室外氣溫低,，溫差很大，因此要穿好衣服,，注意保暖,。

保證充足睡眠，增強(qiáng)我們的免疫力,。做到不挑食,，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的`和不衛(wèi)生的食品,，以防病從口入,。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操,、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”,，強(qiáng)健體魄,、提高自身的抗病能力,。盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人,。

隊(duì)員們,，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂,、舒心的學(xué)習(xí),、生活,，一起努力,。衷心祝福大家健健康康、快快樂樂度過這個(gè)冬季,，謝謝大家,！