作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，總歸要編寫(xiě)教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫(xiě),？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

高中物理電子教案篇一

知識(shí)目標(biāo)：1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū),。

2．引導(dǎo)學(xué)生了解生命來(lái)之不易,，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法,。

情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴,、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度,。教學(xué)重點(diǎn)：1.了解心理疾病的危害

2．讓學(xué)生樹(shù)立良好的責(zé)任意識(shí),，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛(ài)生命,。

教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康,，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展

教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主 合作 探究法（通過(guò)視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因,，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策）教學(xué)過(guò)程：

一、情境導(dǎo)入,。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片,，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo),。我們不禁要問(wèn)：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表,。

一.得到學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙 有自卑,，叛逆，焦慮,，冷漠,，嫉妒，孤傲,，恐懼,，發(fā)怒等。高中生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常,，情緒不穩(wěn),，自我失控，心理承受力低,，意志薄弱,，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難,，考試焦慮,，記憶力衰退，注意力不集中,，思維貧乏,，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折,，青春期閉鎖心理,，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人,，說(shuō)謊,，考試舞弊、厭學(xué),、逃學(xué),，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。二.分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響,。很多父母望子成龍心切,，偏重于智力開(kāi)發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語(yǔ)彈鋼琴,，學(xué)繪畫(huà),，背唐詩(shī)。他們一心指望孩子各科考高分,，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力,，對(duì)他們提出過(guò)多的苛求,、過(guò)重的壓力、繁多的學(xué)業(yè),，幾乎將孩子天真爛漫,，敞開(kāi)胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康,，則沒(méi)有多少家長(zhǎng)能給予足夠的重視,，許多家長(zhǎng)不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開(kāi)發(fā)一樣重要,。由于父母對(duì)心理教育的忽視和無(wú)知,，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開(kāi)發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開(kāi)發(fā)超前,，心理發(fā)展滯后,，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力,，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足,。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭,，不自尊的家庭,，不廉潔的家庭，不開(kāi)明的教育,，不健全的家庭,。二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期,，競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈,，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來(lái)越多,，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開(kāi)放的主旋律并存的局面,。面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年,，在獵奇心理的驅(qū)使下,，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕,。如隨著電腦的普及和各種淫穢,，兇殺等不健康錄像制品，不潔書(shū)刊的泛濫,，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加,，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前,，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌,，忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?jī)，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒(méi)有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn),。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗,，而由于學(xué)校忽略了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒(méi)有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對(duì)挫折與失敗,，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前,，想到家長(zhǎng)或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐,，感到前途渺茫,，有些人便選擇了逃避的做法，對(duì)自己徹底放棄,。有的甚至離家出走,，給家庭、學(xué)校,、社會(huì),、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外,，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞,，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量,、超高的學(xué)習(xí)難度,、超長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因,。青少年青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感,，有獨(dú)立性意向,。但這些心理與他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù),，只要求被愛(ài)而又不懂得愛(ài)別人,。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人,，黯于知已,，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過(guò)于自信,，自負(fù),，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無(wú)理,，甚至有意與教育者對(duì)抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳,。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對(duì)異性有好奇心和神秘感,，容易出現(xiàn)早戀問(wèn)題,，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。三.通過(guò)自測(cè),學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表,，認(rèn)識(shí)自我 四.如何預(yù)防高中生心理健康問(wèn)題

1,，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長(zhǎng)學(xué)?！?，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流,，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長(zhǎng)之間心靈溝通的橋梁,，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長(zhǎng)教師協(xié)會(huì)”,。

2,、完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案,，營(yíng)造寬松,、民主以人為本的班級(jí)文化，對(duì)學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜,，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好作用

3,、開(kāi)展“生命與死亡”教育的探索，通過(guò)觀看災(zāi)難話題的影視作品,，組織學(xué)生開(kāi)展交流,，寫(xiě)觀后感，使學(xué)生珍視生命,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色,，關(guān)心學(xué)生的需求,，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等,，減少師源性心理傷害對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面心理問(wèn)題,。

5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康,，注意性格陶冶,。 開(kāi)展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確目標(biāo),，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

1,、樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向 2,、學(xué)會(huì)和各種人等相處 3、寬容他人以直報(bào)怨,。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌?duì)待時(shí),，一種方法是以牙還牙,，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨,，你對(duì)我壞,，我仍對(duì)你好。似乎都有道理,，然而還有第三種方法,，是最好的方法，就是孔子說(shuō)的——以直報(bào)怨,。意思一是要用正直的方式對(duì)待破壞規(guī)則的人,；二是要直率地告訴對(duì)方，你什么地方錯(cuò)了,。4,、保持真正的自信心

5、學(xué)會(huì)悅納自己,，接納自己 6,、張弛有度，過(guò)好閑暇生活

五：總結(jié)方法,指導(dǎo)行為,，提出倡議,，端正心態(tài)

心理健康教育給全校師生的倡議書(shū)

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

成長(zhǎng)是一條陽(yáng)光,、風(fēng)雨參半的路,，有幸福快樂(lè),，也有數(shù)不清的哀傷寂寞,。于是生命奏成一曲酸甜苦辣無(wú)法預(yù)知的交響，健康的心靈聽(tīng)得到它無(wú)言的美，而脆弱的心靈卻無(wú)法承受生命的重量,。

讓我們也積極行動(dòng)起來(lái),，關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)別人,，熱愛(ài)生活,。在此，校心理健康中心向全校同學(xué)發(fā)出倡議：全校師生共同關(guān)注中學(xué)生心理健康,，用愛(ài)與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈,，讓心的世界充滿陽(yáng)光。尊重生命,，就要美麗心靈,，只有美麗心靈，才能感受生命的美麗,。加強(qiáng)社會(huì)建設(shè)需要健康的心靈,，提高生活質(zhì)量、完善自我也需要健康的心靈,。為此,，我們應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來(lái)，用實(shí)際行動(dòng)去珍愛(ài)生命,，關(guān)愛(ài)我們的心靈,，營(yíng)造良好的社會(huì)心理環(huán)境。所以,，我們?cè)谶@里向全校師生提出倡議：

1.多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——有關(guān)心理的書(shū)籍,、講座。

2.多進(jìn)行交流——幽幽校園,，青蔥歲月,，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦,，分享快樂(lè),，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò),。

3.多尋求心理幫助——勇敢地敞開(kāi)心扉,，讓我們幫助你一起成長(zhǎng)。

4.給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,，我們痛過(guò),、失望過(guò)、徘徊過(guò),，當(dāng)歲月的足跡一步步走過(guò),，我們留在心理都是一片片美麗的心靈花朵,。

5.給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——愛(ài)在左，情在右,，走在生命的兩旁,，隨時(shí)播種，隨時(shí)開(kāi)花,，將這一徑長(zhǎng)途,，點(diǎn)綴得芳香爛漫，使穿枝拂葉的行人,，踏著荊棘,，不覺(jué)痛苦，有淚可落,，卻不覺(jué)悲涼,。

貴溪市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

2014年12月14日

六、結(jié)束語(yǔ):(觀看視頻歌曲《怒放的生命》頑強(qiáng)生命的圖片

親愛(ài)的同學(xué)們,，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大,？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng),，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨,，拋掉苦惱,，釋放悲哀，正視失??；讓心若磐石，矢志不渝,；讓心韌若纜繩,，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢,；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命,。七：課后作業(yè)

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),，同學(xué)們課后反思自己的心理健康問(wèn)題，作出調(diào)整計(jì)劃,，針對(duì)本人實(shí)際情況寫(xiě)一份心理健康反思

心得體會(huì)

珍惜生命

拒絕心理陰影

1.學(xué)生心理健康的七大標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)生心理健康自我調(diào)節(jié)方法 2.高中生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題

高中物理電子教案篇二

心理健康班會(huì)課教案

高二10班

一、活動(dòng)主題: 友誼之光照亮你我他

二,、活動(dòng)目的：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性,，懂得珍惜友誼。

2,、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容,、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人,。

3,、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于接近周?chē)娜耍鰝€(gè)受大家歡迎的人,，并與他人建立和諧的人際關(guān)系,。

三、活動(dòng)方法：

1,、講述與討論,。

2、多媒體,、游戲活動(dòng),、短劇表演。

四,、活動(dòng)過(guò)程：

1,、導(dǎo)入

主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛(ài)視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則,。在一些歷史資料中,，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事,。

鄭小燕：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響,。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的一盞明燈,。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天,。

2、帶著你的朋友來(lái)聊一聊

請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情,。

主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō),，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香,，伴隨你我成長(zhǎng)的路,，多少次，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝,，謝謝你的友誼,。”

3,、短劇表演

（1）將心比心,，換位思考

兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：

a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳,，兩人在爭(zhēng)執(zhí)；

b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆,，遭到拒絕,，兩人不快；

主持人：遇到這種情況,，如果我們能心比心,，站在別人的角度看，也許結(jié)果會(huì)不一樣,，大家請(qǐng)看??

兩個(gè)短劇中的演員換位,，繼續(xù)表演。

a：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起,，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系,，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒(méi)事,?！眱扇烁吲d地離開(kāi)。

b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候,，同學(xué)也經(jīng)常幫助我,，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人,。于是同桌把筆借給了他,，兩人互相道謝，非常友好,。

主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”,，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢,？請(qǐng)同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn),。

主持人：在交往中,，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題,，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的,，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人,，則全交,。”意思是,；用寬恕自己的心來(lái)寬恕別人,，就能保全友誼,。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我,，到時(shí)給一份答案我,，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng),?！迸笥褌兟?tīng)了，覺(jué)得幫一下忙,，沒(méi)什么大不了的,，就一口答應(yīng)了下來(lái)。

主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘,，并發(fā)表自己的意見(jiàn),。

討論：（略）

主持人：友誼，像一朵鮮花,，芬芳了你我的心靈,；友誼，是一根紐帶,，拉緊了你我的雙手,；友誼，是一把鑰匙,，打開(kāi)了你我的心扉,；友誼，像一縷陽(yáng)光,，溫暖了你我的心房,。讓我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，攜手奮進(jìn),，共同走向人生的旅途,。

4、活動(dòng)“人在旅途”

抽簽分成兩人一組,，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上,，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物；然后,，兩人對(duì)調(diào),，再走一段；最后,，兩人都蒙上,，互相挽扶著走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中,，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開(kāi),，讓他們獨(dú)自摸索,。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受,？

（2）當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí),，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,？

主持人：世界充滿著無(wú)限的愛(ài),，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事,，從細(xì)節(jié)做起,，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染,，無(wú)論身在何處,，都能夠感受心與心的相通。

5,、游戲《風(fēng)中勁草》

活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性,。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色,；一人站于圓圈中,，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng),，雙手繞在胸前,，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備,。倒下前的有一段對(duì)話,，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過(guò)對(duì)話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上,，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外,。“草”喊：“我叫誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),，我準(zhǔn)備好了,，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒(méi)有,？”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了” 草角色說(shuō)：“我要倒了,。”“風(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧,！”“草”垂直往后倒下,，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住,，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲,。

游戲結(jié)束,，請(qǐng)各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>

主持人：人與人之間要交流，離不開(kāi)溝通,，互相之間更加不可缺少信任,。給人信任，換來(lái)自信,，能夠得到真心朋友,。

6、活動(dòng)“心靈點(diǎn)播” 請(qǐng)同學(xué)們把平時(shí)的心理話用紙和筆寫(xiě)下來(lái),，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來(lái),。

主持人：字不多，情卻深,，同學(xué)的每一句話都是來(lái)自真心的,，無(wú)論是給予哪位同學(xué)的見(jiàn)解與批評(píng)，我們都應(yīng)該坦誠(chéng)接受,，再接再厲,，改掉不足之處，與大家和睦共處,。

7,、班主任寄語(yǔ) 班主任：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的,，其中之一就是“友誼”,。著名科學(xué)家培根說(shuō)：“友誼倍增，使痛苦減半,?！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深,，也不及朋友的情誼深,。所以同學(xué)們請(qǐng)交出你的心珍惜友誼吧，你將會(huì)獲得無(wú)比的幸福和財(cái)富,。

主持人：謝謝班主任的教誨,！同學(xué)們，今天的班會(huì)將要在激動(dòng)中降下帷幕,。明天,，我們又要投入緊張的學(xué)習(xí)，讓我們相互道聲祝福,，祝福我們的友誼長(zhǎng)存,，祝福我們的明天更加美好燦爛。

主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠(yuǎn)是朋友》。下面請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱,，全班起立齊唱,。

8、同唱一首歌

請(qǐng)一對(duì)好朋友出來(lái)領(lǐng)唱《永遠(yuǎn)是朋友》,。

9,、主題班會(huì)總結(jié)

主持人：千金難買(mǎi)是朋友，朋友多了路好走,。情真義重,，金錢(qián)不會(huì)給我們帶來(lái)友情，但是,，友情給我們創(chuàng)造無(wú)限的財(cái)富,。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會(huì)到此結(jié)束,，祝愿所有人永遠(yuǎn)都是好朋友,。再會(huì)！

班會(huì) 反饋

本活動(dòng)的目的是通過(guò)主題班會(huì)幫助學(xué)生互相了解,，懂得關(guān)心別人,，將心比心地建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)團(tuán)結(jié),，和睦相處,，以促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

次主題班會(huì)活動(dòng)形式多樣,，以學(xué)生的體驗(yàn)為主,，注重發(fā)揮學(xué)生的主體性。不少同學(xué)通過(guò)在班會(huì)中的討論加深了彼此的了解,，增進(jìn)了同學(xué)間的友誼,。一個(gè)多月過(guò)去了，全班同學(xué)的團(tuán)結(jié)友愛(ài)的意識(shí)有了明顯的提高,，絕大多數(shù)同學(xué)都能作到主動(dòng)交流,，關(guān)心別人，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏的精神,。如：某同學(xué)病倒了,，同學(xué)們馬上互相攙扶著去看醫(yī)生，全班同學(xué)都去醫(yī)院看望并送上了殷切的祝福,。班上的另一名同學(xué),，開(kāi)學(xué)初膽子很小，連自我介紹都不敢,，平時(shí)不敢上講臺(tái),、不敢回答問(wèn)題；通過(guò)此次班會(huì),，特別是在將心比心活動(dòng)中,，同學(xué)們寄予的激勵(lì)話語(yǔ)，使其找到了勇氣,，克服自己,，逐漸地能夠在同學(xué)當(dāng)中有說(shuō)有笑，能夠自由地發(fā)表自己的見(jiàn)解,。在我校舉行的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，同學(xué)們的感人事跡更加是可圈可點(diǎn)：全班同學(xué)都動(dòng)起來(lái)為本班運(yùn)動(dòng)員吶喊助威，同學(xué)摔倒了,，為其助跑,、打氣加油，每位參賽選手都能夠堅(jiān)持到最后,，并取得了不錯(cuò)的成績(jī),。

高中物理電子教案篇三

高中心理健康教育課教案：人生難免有挫折

【

教學(xué)

1、了解挫折是人們都不可避免的,。

2,、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折,，并在挫折中奮起,。

3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力,。

4,、樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì),。 【教學(xué)過(guò)程】

一,、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名高中女生劉冰，活潑向上,，各方面能力都不錯(cuò),，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而,，一次語(yǔ)文課上,，老師正在板書(shū)時(shí)，劉冰的同桌張鋒不停地拉址她,，劉冰忍無(wú)可忍,，對(duì)張浩說(shuō)：“請(qǐng)你別吵，用心聽(tīng)課,?！崩蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著劉冰,，并說(shuō)了句：“你，怎么回事,？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受,。從此以后，劉冰一看見(jiàn)老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)了,，她怕上語(yǔ)文課,，看見(jiàn)語(yǔ)文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地,，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重,，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折,，導(dǎo)致成績(jī)下降,，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪校欠窨梢员苊獯煺?，事事順利呢,？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢,？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾,、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài),。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足,，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類似的心態(tài)嗎,？

二,、說(shuō)挫折

1、老師設(shè)置表格,，引導(dǎo)學(xué)生談挫折,。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái),、活躍起來(lái),，是關(guān)鍵）請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折,。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表,，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ),，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演,。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情,、表現(xiàn),。

2,、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演,。

3,、老師歸納：

①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你,；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見(jiàn)或是親人猝亡,、家庭變故,、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難,、升學(xué)落榜,、事業(yè)失利等。

唉,！人生可能遇到這么多挫折,，可見(jiàn)挫折是普遍存在的，任何人都無(wú)法避免,，而造成挫折的因素有自然因素,、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素,。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素,，那我們青少年該怎么辦？

三,、

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例,。請(qǐng)問(wèn)：

1、假如你是劉冰的朋友,，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境,。

小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同,。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法,。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法：

冷靜對(duì)待

自我疏導(dǎo)

請(qǐng)求幫助

積累經(jīng)驗(yàn)

其實(shí),，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多,，這是最常見(jiàn)的,、最基本的一些方法，也是擺脫困境,、戰(zhàn)勝挫折,、變失敗為成功的秘訣,。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去,。

下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)：

2,、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢,？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議,？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法,，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得非常好,！其實(shí)挫折并不可怕,，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振,、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰,，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折,，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它,，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人,，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的,。

四,、名人名言比賽

[請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)有關(guān)“遇挫折,，變壓力為動(dòng)力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍,，一個(gè)挨一個(gè)說(shuō),，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上,。每組時(shí)間分別限為1分鐘,，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說(shuō)得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì),，先準(zhǔn)備兩分鐘,。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù),。

歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí),，我們知道,，在人的一生里,，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的,，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上,，勇于開(kāi)拓進(jìn)取

主題：笑傲成功

教學(xué)理念：

成功是人生的主要夢(mèng)想之一,，高中學(xué)生目前面臨的目標(biāo)是升學(xué)、就業(yè),。每個(gè)人都會(huì)為自己的將來(lái)設(shè)計(jì)出一幅美麗的藍(lán)圖,，對(duì)學(xué)生與職業(yè)的選擇是他們必須面對(duì)的最重要的人生課題之一。然而,，由于自我控制能力較弱,，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)淺薄，意志薄弱,，抗挫折能力差,，只想成功，不想失敗,，對(duì)激烈的挑戰(zhàn)與磨難難以承受,，將成功只停留在幻想中等行為,。

因此，影響了他們的成長(zhǎng),?！缎Π脸晒Α窂呐囵B(yǎng)學(xué)生不畏艱苦，百折不撓,，持之以恒的意志品質(zhì)入手,，力圖提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力,，為達(dá)到成功的彼岸打下良好的基礎(chǔ),。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.深刻理解“成功”的含義。

2.知道成功與失敗最終取決于個(gè)人素質(zhì)的較量,。 3.了解追求成功的必備條件,。

4.明白個(gè)人能力與職業(yè)成功的關(guān)系及重要作用。

5.通過(guò)活動(dòng),，使學(xué)生了解自己要具備較強(qiáng)的任職能力,，提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。 設(shè)計(jì)依據(jù)：

1.“成功”是人按照一定的方向,，利用一定的力量，最終達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),，使個(gè)人的潛能得到充分的施展,。通過(guò)設(shè)計(jì)情景，引出課題,，使學(xué)生置身于成功人士遭受挫折,，最終抵達(dá)成功彼岸的感悟氣氛中。根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn),，理解成功必須具備承受困難,、挫折的勇氣，勤奮,、刻苦的精神,，堅(jiān)持到底的毅力，用于探索不斷追求的信念,。

2.學(xué)生在理解“個(gè)人能力對(duì)職業(yè)成功具有重要作用”上難度比較大,。因?yàn)閷W(xué)生離求職還有一段距離。在學(xué)習(xí)過(guò)程中還沒(méi)有將其列為目標(biāo)去追求,，對(duì)求職,、任職都是一些很浮淺的認(rèn)識(shí)。所以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際設(shè)計(jì)了“看圖說(shuō)話”。在這個(gè)環(huán)節(jié),，一方面讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和體會(huì)圖畫(huà)的主題思想,，另一方面使學(xué)生直觀地感受到個(gè)人素質(zhì)與學(xué)業(yè)、職業(yè)的成功的關(guān)系,。

3.為了使學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的潛能,，為成功樹(shù)立信心，把握時(shí)機(jī),，施展才能,，用于實(shí)現(xiàn)自己向往的目標(biāo)，以超長(zhǎng)的頑強(qiáng)毅力勤學(xué)苦練,，使自己的潛能發(fā)揮到極限,，“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)”。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生參與職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)中去,，經(jīng)過(guò)競(jìng)爭(zhēng),，增長(zhǎng)知識(shí)，找到差距,，挖掘潛能,，發(fā)展個(gè)性。我們堅(jiān)信,，只有克服困難,，才能取得成功。

4.有眾多的哲學(xué)家,、教育家,、科學(xué)家、藝術(shù)家都探討過(guò)成功需要哪些必要條件,？他們發(fā)現(xiàn),，成功的條件包括：興趣與好奇心,，成功動(dòng)機(jī),，知識(shí)與技能，策略與創(chuàng)造力,，機(jī)遇與環(huán)境資源,，與人交往及合作能力，自我修正能力,，勤奮,、刻苦的精神，以及戰(zhàn)勝困難,、堅(jiān)持到底的毅力,。因此，培養(yǎng)個(gè)人能力是提高心理素質(zhì)早就美好人生比不可少的方面。

5.我國(guó)有句古話：“天無(wú)絕人之路”,，西方人也信奉這樣一句話：“上帝是公平的”,。任何人在為他的目標(biāo)奮斗的過(guò)程中，總要找到動(dòng)力,，要發(fā)現(xiàn),、調(diào)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)各種動(dòng)力去排除各種阻力，始終不渝地向目標(biāo)奮斗,。引導(dǎo)學(xué)生參加qa的活動(dòng)方式,，讓他們從影響職業(yè)成功的因素中體會(huì)健康。性格,、情緒,、自信心都影響人的成功。

6.學(xué)生雖然還沒(méi)有達(dá)到促使職業(yè)成功的條件,，但應(yīng)該著眼于自己素質(zhì)的全面發(fā)展,，努力做一個(gè)素質(zhì)比較完善的人。通過(guò)請(qǐng)一位任教時(shí)間較短的教師交流自己成功和失敗的經(jīng)驗(yàn),，使學(xué)生了解求職的辛苦,，從而在學(xué)習(xí)期間，有意識(shí)地提高和彌補(bǔ)自己的不足,，為將來(lái)求職及職業(yè)成功做好準(zhǔn)備,。

7.根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè)，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)大于根據(jù)自己的興趣選擇的職業(yè),，這是學(xué)生關(guān)注的問(wèn)題,。通過(guò)組織學(xué)生參加辯論會(huì)，使他們更加理解個(gè)人素質(zhì)是取得職業(yè)成功的有力保證,。在這條艱苦的行程中,，不斷反省、思考,，從而達(dá)到完善自我的目的,。

8.“論壇經(jīng)典語(yǔ)錄”記錄辯論中對(duì)自己有啟發(fā)的論壇言論，改變認(rèn)識(shí),。

9.設(shè)計(jì)“高手提示”使學(xué)生知道在自己一生做的眾多事情里,，還有好學(xué)、追求,、勤奮和熱忱,，這也是很重要的。 活動(dòng)要求及準(zhǔn)備：

1.投影或多媒體,，圖片及其它資料,。2.學(xué)生坐成正方形,，便于學(xué)生活動(dòng)。3.課前準(zhǔn)備“成功論壇”辯論的相關(guān)資料,。設(shè)計(jì)類型：心理活動(dòng)課,。

適應(yīng)年級(jí)：高中各年級(jí)。

活動(dòng)時(shí)間：45分鐘,?；顒?dòng)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景,，引出話題

1.教師提問(wèn),，學(xué)生進(jìn)行自由聯(lián)想。

看到“成功”兩個(gè)字你們聯(lián)想到什么,？ 2.學(xué)生自由發(fā)言,。3.讓學(xué)生分別介紹世界著名任務(wù)成功經(jīng)歷。

事例一：音樂(lè)家享德?tīng)柺莻ゴ蟮牡聡?guó)作曲家,，因?yàn)橹酗L(fēng)病倒,，又遭受窮兇極惡的債主們上門(mén)逼債，在巨大壓力下,，近乎發(fā)狂的努力作曲,，達(dá)到廢寢忘食的地步。他創(chuàng)作的音樂(lè)“彌賽亞”,、“哈利路亞”至今廣為流傳,。

事例二：蘇格蘭詩(shī)人、小說(shuō)家,、游記,、隨筆作家斯蒂文森，自小體弱,，又患肺病,，經(jīng)常肺略血，但他始終奮斗不懈,，終于寫(xiě)出《金銀島》等不朽巨著,。

（1）指導(dǎo)學(xué)生歸納偉人共同特點(diǎn)，分別使用多媒體或投影打出討論結(jié)果,，內(nèi)容如下：具備承受困難,、挫折的耐力。勤奮,、刻苦的精神。

堅(jiān)持到底的毅力,。

用語(yǔ)探索,、不斷追求信念,。（2）教師小結(jié)，揭示話題,。

幾乎所有偉人在接受人們歡呼之前都遭受過(guò)挫折,，他們選擇了不逃避的態(tài)度，堅(jiān)持不懈,，勇于面對(duì),，最終走向了輝煌。

二,、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境,，體驗(yàn)成功喜悅

1.多媒體或投影展示一組畫(huà)《把木梳賣(mài)給和尚》 （1）教師引導(dǎo)學(xué)生理解主題思想。

梳子賣(mài)給和尚,，聽(tīng)起來(lái)荒誕不經(jīng),，小丙在別人認(rèn)為不可能的地方開(kāi)發(fā)出新的市場(chǎng)，小丙是個(gè)營(yíng)銷(xiāo)高手,，在應(yīng)聘中發(fā)揮了自己的能力,，終于取得成功。

（2）教師提問(wèn)：小丙發(fā)揮了哪些才能在應(yīng)聘中取勝,？

（3）學(xué)生討論,。

（4）教師小結(jié)。個(gè)人能力對(duì)職業(yè)的成功起著重要作用,，表現(xiàn)出在困難面前不氣餒,，大膽探索，淋漓盡致的發(fā)揮自己的能力,，邁好成功的第一步,。

2.活動(dòng)“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)”。

（1）提出招聘要求,。某招聘會(huì)上兩家招聘單位分別招聘2名包裝設(shè)計(jì)師,，2名環(huán)保工程師。招聘條件：a.本科以上文憑,。b.只限男性,。招聘方式：口頭應(yīng)聘和書(shū)面應(yīng)聘相結(jié)合。

（2）臨時(shí)由學(xué)生自由參加應(yīng)聘,。學(xué)生之間出主意,，想辦法幫助應(yīng)聘學(xué)生做好準(zhǔn)備。（3）分派角色,。

（4）進(jìn)行“模擬招聘現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”,。

（5）招聘結(jié)束，用人單位當(dāng)場(chǎng)宣布結(jié)果,，闡述理由,。（理由要充分,，能說(shuō)服大家）提示：a：口頭應(yīng)聘考核大于書(shū)面應(yīng)聘考核，要注意考察應(yīng)聘人員綜合能力,。b：遇到不合乎招聘條件,，但表現(xiàn)突出的，要打破限制,，注重能力,。（6）6人一組討論，派代表歸納,。

（7）多媒體或投影,，展示學(xué)生歸納結(jié)果。

強(qiáng)烈的事業(yè)心,。較高的文化素質(zhì),。有別于他人的特長(zhǎng)。具有集體觀念,。隨時(shí)檢審自己,。以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題。正確對(duì)待挫折,。積累工作經(jīng)驗(yàn),。能抓住機(jī)遇。

三,、學(xué)生參加活動(dòng),，加強(qiáng)提高個(gè)人素質(zhì) 活動(dòng)一：改變生活，改變?nèi)松鷱膓a開(kāi)始,。

（1）一問(wèn)一答方式,。（2）四人一組，充分討論,。（3）請(qǐng)學(xué)校一位任教時(shí)間較短,，有應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)的教師談?wù)勼w會(huì)。多媒體或投影展示：

為人處事成熟啦,！分析解決問(wèn)題能力有所提高,。人際關(guān)系很重要。學(xué)會(huì)做人,，如何做人,。外面的世界很精彩，不害怕,，不后悔,。找到一個(gè)好工作要堅(jiān)持，堅(jiān)持,。戒驕戒躁,。

活動(dòng)二：成功論壇之“笑傲成功”,。1.多媒體或投影展示學(xué)生關(guān)注的問(wèn)題：

（1）根據(jù)自己的興趣選擇職業(yè),，成功機(jī)會(huì)大（2）根據(jù)自己的素質(zhì)選擇職業(yè),，成功機(jī)會(huì)大

（1）在東部發(fā)展，成功機(jī)會(huì)大（2）在西部發(fā)展,，成功機(jī)會(huì)大

提示：學(xué)生將按自己感興趣的話題進(jìn)行分組,，結(jié)合自身能力，社會(huì)環(huán)境因素加以辯論,。2.選派角色

主持人：1人 評(píng)論員：3人

每組正反方各推薦3名代表參加辯論,。3.辯論開(kāi)始。教師與學(xué)生評(píng)論員對(duì)辯論雙方的勝負(fù)不作評(píng)判,。4.“論壇經(jīng)典語(yǔ)錄”每位學(xué)生按提示記錄對(duì)自己有啟發(fā)的論壇討論,。

誰(shuí)想收獲歡樂(lè)，那就得播種眼淚,。成功其實(shí)是從細(xì)微的收獲開(kāi)始的,。時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在，成功不能等待,?？释晒Γ瑹岢朗亲畲蟮膭?dòng)力,。沉著,，是一種人生的智慧。成功總是垂青那些勤奮工作的人,。

四,、“高手提示”

教師引導(dǎo)：在我們一生中，除了呼吸,、心跳,、消費(fèi)、睡覺(jué),，還有很多事情都是一直要做的,，如果想要獲得成功，一生將有不斷的追求,，好學(xué)上進(jìn),，勤奮刻苦，熱忱謙虛,，也是我們?nèi)ヅψ非蟮摹?/p>

五,、教師

總結(jié)

同學(xué)們,，再過(guò)幾年,，你們將英姿煥發(fā)地走向各種崗位,，充分發(fā)揮自己的聰明才干。面對(duì)越來(lái)越激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)人才需求越來(lái)越高,，我們從現(xiàn)在就準(zhǔn)備好,，努力提高素質(zhì)，培養(yǎng)各方面的能力,，接受時(shí)代的挑戰(zhàn)和選擇,。

大家的能力有大小，有強(qiáng)弱,，我們?cè)诓粩嗟呐蛫^斗中得到升華,，我希望大家都能在學(xué)業(yè)上，事業(yè)上取得成功,，最后送給大家一句話：人世間最重要的事,，是要知道怎樣才能夠把自己變成屬于自己的東西。主題：將友情進(jìn)行到底——對(duì)話高中生異性相處

一,、活動(dòng)理念

異性交往是我們?cè)谏鐣?huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容,。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)?、必需的,。它?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛(ài),，互幫互助,，共同進(jìn)步。

處于青春期的高中生對(duì)異性交往問(wèn)題是非常敏感而好奇的,。如何正確交往,，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能,。本活動(dòng)是的設(shè)計(jì)就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過(guò)程中,，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個(gè)“度”是很重要的,。

活動(dòng)目標(biāo)

教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析 ②引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討,，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說(shuō)實(shí)說(shuō)”。學(xué)生 ①全面思索人際交往的觀念,。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑,，注意與異性同學(xué)相處的“度”。教學(xué)重點(diǎn)

①打破困惑,，喜歡異性并非“洪水猛獸”,，關(guān)鍵是如何認(rèn)識(shí)男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。②營(yíng)造坦誠(chéng),、信任的團(tuán)體氛圍,，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

教學(xué)難點(diǎn)

①讓學(xué)生敞開(kāi)心扉積極發(fā)言 ②教師的穿插與引導(dǎo),。輔導(dǎo)對(duì)象：高中學(xué)生

課前準(zhǔn)備：多媒體課件 工作紙

二,、活動(dòng)過(guò)程

（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）引入交流和分享的主題

（二）電影片段《愛(ài)情麻辣燙－聲音片段》欣賞

（以電影《愛(ài)情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來(lái)引入，創(chuàng)設(shè)一種情境,，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺(jué),？）

學(xué)生交流討論,，分享感想,。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時(shí)，盡量少說(shuō)話,，少做點(diǎn)評(píng),，不下結(jié)論，以此建立信任,，消除心理防衛(wèi),。輔導(dǎo)教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題,。

（三）有人提議,，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門(mén)設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校,，同學(xué)們認(rèn)為好不好,？ 學(xué)生交流，討論,，引出男女生交往的意義,。

（四）男女生交往的意義

學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總,，教師可以提供參考結(jié)論,，如：“異性效應(yīng)”

1.有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。2.有利于情感交流和互補(bǔ),。3.有利于個(gè)性的充分發(fā)展,。4.有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。

（五）你欣賞怎樣的異性,？

填充句子活動(dòng) 背景：欣賞《友情》學(xué)生填寫(xiě)（工作紙）

女生：我所欣賞的男生類型是________________我不欣賞的男生類型是________________ 男生：我所欣賞的女生類型是_________________我不欣賞的女生類型是__________________

（六）你怎樣欣賞異性,？

學(xué)生討論，交流,。注意：通過(guò)前面的體驗(yàn),，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過(guò)程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來(lái)高中生活中的判斷和選擇,。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會(huì)說(shuō)出“如何做”,，讓心理輔導(dǎo)活動(dòng)留下一些問(wèn)題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定,，不宜展開(kāi),。

《刺猬的故事》森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖,，它們只好緊緊地*在一起,，卻因?yàn)槿淌懿涣吮舜说拈L(zhǎng)刺，很快就各自跑開(kāi)了,?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要*在一起取暖,，然而*在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開(kāi),。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分,，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎,。最后，刺猬們終于找出了一個(gè)適中的距離,，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷,。

問(wèn)題：這群刺猬對(duì)我們有什么啟發(fā)？

異性交往應(yīng)把握好“度”,。距離是一種美,，也是一種保護(hù)。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇,，讓我們珍惜年輕時(shí)最寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光,，相互關(guān)愛(ài)，取長(zhǎng)補(bǔ)短,、相互激勵(lì),，攜手共進(jìn)！讓友誼天長(zhǎng)地久,！

播放《友誼地久天長(zhǎng)》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動(dòng),。

怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長(zhǎng)/ 我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來(lái)舉杯暢飲/友誼地久天長(zhǎng) 友誼萬(wàn)歲/友誼萬(wàn)歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)

做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案

教學(xué)目的：

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊,、自愛(ài),、自重、自強(qiáng),，形成一定的身心自我調(diào)控能力,，能適應(yīng)身心的變化。

教學(xué)內(nèi)容：

1.通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型,，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn),，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2.通過(guò)自我情緒分析,，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài),，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法,，培養(yǎng)積極情緒,，改變消極情緒，做自己情緒的主人,。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn),。

課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程：

一,、講讀（教師講解,，學(xué)生閱讀）

1.明確什么是情緒？在現(xiàn)實(shí)生活中,，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度,，如喜,、怒、哀,、樂(lè)都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn),，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒,。

2.情緒在交際中的作用,。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生,，它比認(rèn)識(shí)更具體,，更真切，更強(qiáng)烈,。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用,。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴,，傳遞交際的信息,，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式,。

（1）孔子認(rèn)為,，人有七情：即喜、怒、哀,、懼,、愛(ài)、惡,、欲,。

（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒,、憂,、思、悲,、恐,、驚，這是世界上最早的情緒分類法,。（3）今天,，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境,、熱情,、激情。4.情緒的特點(diǎn)及不同類型,。（1）情緒肉格性的特征,；

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒,；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒,；（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒,。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn),。

（1）沒(méi)有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律,；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜,，一方面，情緒的延續(xù)性增加了,；另一方面,，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二,、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

三,、訓(xùn)練：

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法,。一方面培養(yǎng)積極的情緒,，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來(lái),。

四、全課小結(jié)

喜,、怒,、哀、樂(lè)構(gòu)成了我們生活中的七彩畫(huà)卷,。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的,，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變,，豐富多彩的,。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中,，既可以起到增強(qiáng)的作用,，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用,。因此,，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒,，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化,，做自己情緒的主人。

五,、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn),，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書(shū)設(shè)計(jì)

做自己情緒的主人

1.什么是情緒,？2.情緒的作用。3.情緒的演變,。4.情緒的特征,。5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。6.情緒的調(diào)節(jié),。

怎樣記憶最有效——集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)

集中復(fù)習(xí)（ma practice）就是集中一段時(shí)間一下子重復(fù)學(xué)習(xí)許多次,，分散復(fù)習(xí)（distributed practice）就是每隔一段時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)一次或幾次。對(duì)于大多數(shù)學(xué)習(xí),，分散學(xué)習(xí)更有益于保持,，對(duì)于事實(shí)性的學(xué)習(xí)尤其如此。

在考試的前一夜,，臨時(shí)抱佛腳,，突擊復(fù)習(xí)與事實(shí)有關(guān)的信息，這或許能幫助你通過(guò)測(cè)試,，但這些信息并未有機(jī)地整合到你的知識(shí)結(jié)構(gòu)中去,。

很多“考前突擊型”的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn),，考試剛過(guò)不久，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就已經(jīng)忘記了十之八九,。而分散復(fù)習(xí)則能極大增強(qiáng)所有信息和技能的長(zhǎng)期保持,，因?yàn)檫@些知識(shí)和技能已經(jīng)成為了你的知識(shí)結(jié)構(gòu)的有機(jī)組成部分，在大腦神經(jīng)回路中留下了痕跡,。

這就是家庭作業(yè)的最主要的用意：讓學(xué)生在持續(xù)的時(shí)間里復(fù)習(xí)剛學(xué)的技能,，以加強(qiáng)對(duì)這些技能的保持。

因此,，在學(xué)習(xí)中,，我們應(yīng)該主要利用分散復(fù)習(xí)，平時(shí)抓緊時(shí)間,，放棄“臨陣磨槍,，不快也光”的想法，才不至于考前慌了手腳,。

中學(xué)生如何保持健康的心理——心理健康教育講座稿

一,、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

從中學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)中可以看出，中學(xué)生的自我同一性的穩(wěn)定程度,、自我價(jià)值體系的建立水平,、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。另外,，對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性也仍然是左右中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素,。因此，我們把中學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個(gè)方面：人際關(guān)系的和諧程度,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感、個(gè)性發(fā)展的良好性四個(gè)方面,。

1.學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的中學(xué)生,，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目的明確,，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體,、切合實(shí)際；學(xué)習(xí)的自覺(jué)性強(qiáng),；善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn),。在對(duì)待考試問(wèn)題上,，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì),。

2.人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離,。一個(gè)心理健康的中學(xué)生,，一般與同學(xué)、老師,、父母,、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突,。他們樂(lè)于與人交往,，具有同情心，待人熱情,、寬容,、真誠(chéng)，而不是膽小,、怕羞,、不和群、表情冷淡或忸怩作態(tài),。

3.自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感：自我認(rèn)知指對(duì)自己的心理過(guò)程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn)知,，而現(xiàn)實(shí)感則指?jìng)€(gè)人對(duì)自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)知。心理健康的中學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力,，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己,，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。在對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力上,，他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)來(lái)給自己做出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密的自我價(jià)值體系,。

4.個(gè)性發(fā)展的良好性：個(gè)性是指比較穩(wěn)定的心理傾向和心理特征的總和,，它是一個(gè)統(tǒng)一的整體結(jié)構(gòu)。人的個(gè)性結(jié)構(gòu)主要由個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征組成,。其中個(gè)性傾向性包括需要,、動(dòng)機(jī)、興趣,、理想、信念,、世界觀等,，個(gè)性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等,。心理健康的中學(xué)生,，在個(gè)性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好的態(tài)勢(shì),，即作為心理動(dòng)力系統(tǒng)的個(gè)性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧,，個(gè)性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性,，如情緒控制能力強(qiáng)、善良,、自律等,。

二、心理健康的中學(xué)生的行為有如下特征：

1.中學(xué)生應(yīng)當(dāng)樂(lè)于學(xué)習(xí),、生活,。他們能把自己的智慧和才能在生活、學(xué)習(xí),、中發(fā)揮出來(lái),，取得成就，獲得滿足感,。2.中學(xué)生是有朋友的,。他們樂(lè)于和別人交往，并且能和同學(xué),、教師,、友伴建立良好的關(guān)系。他們?cè)谂c人相處時(shí),，持肯定的態(tài)度,，如尊敬、信任,、喜悅,、友愛(ài)等，總是多于否定的態(tài)度,，如憎惡,、嫉妒、懷疑,、畏懼等,。

3.中學(xué)生對(duì)于他自身應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私猓⒛苓M(jìn)而高興地接受自己,。他們能努力發(fā)展自己,，主動(dòng)進(jìn)行自我教育。對(duì)于自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷也能安然接受,，正確對(duì)待,，不怨天尤人，不自尋苦惱,。

4.中學(xué)生應(yīng)能和現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸,，能對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行客觀的正確的觀察，對(duì)生活中發(fā)生的各種問(wèn)題能以切實(shí)的方法加以處理而不企圖逃避,。

三,、保持心理健康的方法

保持心理健康的首要任務(wù)是預(yù)防,，而預(yù)防就是從理智上找出一些辦法來(lái)解除心理上的壓力。下面這十一種方法,，可以使人保持心理健康,，能夠預(yù)防心理疾病，也可以治療心理疾病,，有更多的精力投入到學(xué)習(xí),、生活中去。

具體的要求和做法是

1.坦率地交談,。找你所信任的,、談得來(lái)的、頭腦冷靜的人交談,，把你的喜怒哀樂(lè)盡情地向他傾吐,，彼此思想交流，感情共鳴,。君憂我悲,，我喜君樂(lè)，因同情而相對(duì)流淚,，因高興而相對(duì)開(kāi)懷大笑,，不讓內(nèi)心積存任何消極不良的情感情緒。

2.暫時(shí)地逃避,。如果你遇到了緊張的刺激沖擊,，或遇到挫折、困難,、失敗而陷入深深的自我煩惱之中,，那么這種自我煩惱無(wú)異于一種自我懲處。這種懲罰也是于事無(wú)補(bǔ),，不解決問(wèn)題的,。自我詛咒、賭氣不吃飯,、躺倒不干等等,，都是沒(méi)有用的。一個(gè)有效的辦法是不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)你所厭煩的情境,，轉(zhuǎn)移一下注意力,，過(guò)段時(shí)間后，就會(huì)恢復(fù)心理上的平靜,，或者把心理創(chuàng)傷填平。

3.把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上,。當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時(shí)候,，你可以把思想暫時(shí)放在謀求“第二職業(yè)上”,，比如專心致志地寫(xiě)字、繪畫(huà),、逛街,、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑?。這就可以把你的苦悶,、煩惱、憤怒,、憂愁,、焦慮等情緒轉(zhuǎn)移換掉。

4.對(duì)人謙讓,。一個(gè)人如果總是好自我表現(xiàn),，干什么都拋頭露面，那就會(huì)使他忙碌不堪,。如果你經(jīng)常地甘當(dāng)配角或后臺(tái)工作人員,，那你就會(huì)感到時(shí)間充裕，就會(huì)享受到從緊張里解脫出來(lái)的樂(lè)趣,。

5.為別人服務(wù),。多為別人著想，多為別人服務(wù),，可以幫助你消除自己的煩惱,。做好事，幫助弱者會(huì)使你心安理得,，心滿意足,。

6.做一件事要善始善終。當(dāng)你面臨很多難題的時(shí)候,，先解決一個(gè)問(wèn)題,，且要從最容易解決的問(wèn)題下手。有了成果,，就會(huì)有信心,，成果越多、越大,，信心也就會(huì)更足,、更強(qiáng)。

7.避免超乎常態(tài)的行為,。不要做力不從心的事,，不要一個(gè)一個(gè)連續(xù)承擔(dān)難題，否則你會(huì)一事無(wú)成。認(rèn)為“沒(méi)關(guān)系”,，什么事都一古腦兒包攬下來(lái),，結(jié)果會(huì)招架不住。這不僅是“大傷腦筋”,，而且使你感到非常緊張,、煩躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘墶?/p>

8.對(duì)別人要寬宏大量,。不要對(duì)別人要求過(guò)甚,，讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做。對(duì)別人的批評(píng),、責(zé)難要合情合理,，給別人一個(gè)考慮反省的機(jī)會(huì)。否則,，會(huì)增加自己的煩惱,、憤怒、焦慮等消極情緒,。

9.給對(duì)方機(jī)會(huì),。有時(shí)你可以處于被動(dòng)的守勢(shì)狀態(tài)，給對(duì)方一個(gè)表現(xiàn)他自己的機(jī)會(huì),。這樣做可以避免因人際關(guān)系緊張而使自己煩惱苦悶,。

10.自己動(dòng)手。不要總是停留在觀望階段,，不要推諉說(shuō)“我忽視了”,，或者說(shuō)“我正想去做”等。路是要人走的,，應(yīng)該自己動(dòng)手去做,，要破除依賴心理。

11.制訂一份休閑計(jì)劃,。如果你能制訂一份既愉快而又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃,，那么在這個(gè)時(shí)間還沒(méi)到來(lái)之前，你的心情是愉快的,，有盼頭的,。而一旦實(shí)施，更會(huì)受益不淺,。

四,、心理咨詢對(duì)你有哪些幫助？

心理咨詢與心理治療是兩個(gè)不同的概念,。心理咨詢的對(duì)象一般是正常人或有輕度心理問(wèn)題的人,，而心理治療的對(duì)象卻是有心理或精神疾病的非正常人,。

心理咨詢過(guò)程并非一般人理解的是勸慰人或開(kāi)導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙,，心理咨詢過(guò)程,，實(shí)際上是“人格重構(gòu)”的過(guò)程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實(shí)現(xiàn)“心靈再度成長(zhǎng)”的任務(wù),。具體地講，心理咨詢可以在八個(gè)方面為你提供支持和幫助：

1.教會(huì)你管理自己的情緒,，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒,，避免患各種情緒障礙，如抑郁癥,、躁狂癥,、歇斯底里癥等。 2.幫助你學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜?，使你擁有完善的認(rèn)知體系,，避免因?yàn)殄e(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。3.幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力,，使你學(xué)會(huì)幸福地生活,、幸福地去愛(ài)。

4.使你擁有健全的人格,，擺脫自卑,、自戀、自閉等不良心態(tài),，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。 5.教會(huì)你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。6.矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥,。

7.為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo),，幫助你在人生重大問(wèn)題上正確獨(dú)立地抉擇。 8.幫助你度過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī),，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù),。

高中物理電子教案篇四

人生碰碰車(chē)

——寬恕與人際關(guān)系

[課堂目標(biāo)] １.了解寬恕的影響因素；

２.體會(huì)寬恕的道德功能,，即它對(duì)人際關(guān)系的影響,；

３.讓學(xué)生了解寬恕對(duì)自己和他人的意義，在活動(dòng)中體會(huì)寬恕的積極情感,，并能將其很好地運(yùn)用到實(shí)際生活中去,。 [教學(xué)重點(diǎn)]

１.樹(shù)立對(duì)寬恕的認(rèn)識(shí)，并在道德情景中,，鞏固和增強(qiáng)寬恕意識(shí),； ２.讓學(xué)生在活動(dòng)中對(duì)寬恕有更好的認(rèn)識(shí),，通過(guò)體會(huì)、思索得到一定成長(zhǎng),。[教學(xué)難點(diǎn)]

１.不是為了活動(dòng)而活動(dòng),，要學(xué)生體會(huì)到寬恕對(duì)人際關(guān)系的作用； ２.對(duì)寬恕的應(yīng)用,。[活動(dòng)形式]

情境討論,、角色扮演、頭腦風(fēng)暴,。[教具] 無(wú)

[教學(xué)過(guò)程]

一,、導(dǎo)入

展示一張ｐｐｔ：碰碰車(chē)?！按蠹铱催@是什么,，玩過(guò)嗎？我們生活在一起,，人與人之間難免會(huì)磕磕碰碰,，就像這一輛輛碰碰車(chē)。今天,，我們的話題就是”——板書(shū)：人生碰碰車(chē),。“在正式進(jìn)入這個(gè)主題之前,，請(qǐng)你花幾分鐘回憶一個(gè)人,，這個(gè)人在過(guò)去傷害過(guò)你、或者你在過(guò)去傷害過(guò)他/她,?；叵脒@個(gè)人、這件事對(duì)自己來(lái)說(shuō)很重要的方面,，盡可能仔細(xì)一點(diǎn),。”

二,、主體：情境討論

１,、故事一：如果你被同學(xué)踢傷，你會(huì)原諒他嗎,？（寬恕的影響因素,、同伴關(guān)系、寬恕的功能）

如此寬泛的情境,，一定會(huì)有很多不同的聲音出來(lái),，引導(dǎo)及歸納出影響寬恕的因素：被傷害程度、對(duì)方是否故意,、對(duì)方是否誠(chéng)意道歉,，與對(duì)方親密程度,、甚至自己當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)、對(duì)方性別,、受傷者性別等等,。一一用關(guān)鍵詞列出。

延伸：如果不是被踢傷,，而是被同學(xué)誣陷或者挑撥呢,？你會(huì)選擇怎么做？報(bào)復(fù),？絕交,？讓它過(guò)去？讓學(xué)生意識(shí)到情感傷害比身體傷害對(duì)人際關(guān)系的傷害更大,。請(qǐng)同學(xué)演一演不同的處理方法，發(fā)現(xiàn)不同的應(yīng)對(duì)帶來(lái)的不同結(jié)果,。同時(shí)也注意傷害者的扮演,，略微提點(diǎn)如何做能更好地得到寬恕、修補(bǔ)人際關(guān)系,。

２,、故事二：有個(gè)女孩在幼年時(shí)因父親去世, 母親再嫁, 又因?yàn)槔^父不喜歡孩子，母親便拋棄了她,，將她丟給年邁的奶奶撫養(yǎng),。由于缺少父母的關(guān)愛(ài), 她從小就生活在孤獨(dú)中, 伙伴們都笑話她、憐憫她,。（親子關(guān)系,、不同性別的人對(duì)此的不同想法）

如果你是這個(gè)女孩，你會(huì)不會(huì)恨你的母親,？這種恨會(huì)帶來(lái)什么,？你能不能不恨她？如果能,，你是怎樣想才讓自己不恨她的,？原諒母親對(duì)自己的拋棄，會(huì)給自己的生活帶來(lái)什么樣的改變,？（生活對(duì)這個(gè)女孩是不公平的,，但當(dāng)不公平確實(shí)存在時(shí)，我們還可以去做什么,？）

想想那位母親,，她對(duì)自己拋棄的女兒可能會(huì)是什么樣的心情？她會(huì)不會(huì)內(nèi)疚,，不能原諒自己,？

如果你是這位女孩的同學(xué)呢,？如果你有機(jī)會(huì)同她交談，你會(huì)對(duì)她說(shuō)什么,？

三,、小結(jié)

我們的生活就像是開(kāi)碰碰車(chē)，總會(huì)有人有意或無(wú)意地碰到我們,，我們也會(huì)有意或無(wú)意地碰到別人,。有時(shí)只是小摩擦，有時(shí)則會(huì)是很大的傷害,，那今天通過(guò)對(duì)這兩個(gè)故事的討論與扮演,，我們可以想想看，在面對(duì)這些碰撞時(shí),，自己可以采用什么樣的方式去處理,，能夠讓碰撞造成的不好的影響變得最小。

還記得這節(jié)課開(kāi)始時(shí)你們回憶的那個(gè)人嗎,？試試看,，現(xiàn)在你有沒(méi)有另一種方式來(lái)待他/她給你造成的傷害？在自己的想象中練習(xí)一下,，你會(huì)怎樣做,？（２分

鐘）

四、推薦影片

英國(guó)電影《救贖》,。體會(huì)一下片中的妹妹一生的懺悔,。如果她有機(jī)會(huì)得到寬恕、如果她姐姐能主動(dòng)表示寬恕,，他們的人生,，會(huì)有什么樣的不同？