光陰的迅速,，一眨眼就過(guò)去了,，成績(jī)已屬于過(guò)去,，新一輪的工作即將來(lái)臨,，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦,。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇一

小學(xué)心理健康教育是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng),。是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),。一學(xué)期來(lái),，我校十分重視學(xué)校師生的心理健康教育，在學(xué)校德育處的指導(dǎo)下,，針對(duì)我校師生的心理特點(diǎn),，開展了一系列行之有效的心理健康教育。下面將我校一學(xué)期來(lái)開展心理健康教育的情況做一總結(jié),。

社會(huì)的發(fā)展與變革以及基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展的不斷深化,，無(wú)疑給教師的心理和行為帶來(lái)了巨大的影響。如何幫助教師應(yīng)對(duì)社會(huì)和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn),，排除消極心理,，優(yōu)化心理狀態(tài)，提高心理承受能力,，已經(jīng)成為學(xué)校必須重視和關(guān)注的問(wèn)題,。我校提高了認(rèn)識(shí),、更新了觀念，加強(qiáng)對(duì)教師的人文關(guān)懷,，定期組織教師學(xué)習(xí)心理健康常識(shí),，指導(dǎo)教師樹立自我保健意識(shí)與學(xué)會(huì)調(diào)適良好的心態(tài)，并在學(xué)校管理過(guò)程中關(guān)注教師的心靈世界,，注重營(yíng)造良好的心理氛圍,，積極建立和諧的人際關(guān)系，努力為教師的工作,、生活和學(xué)習(xí)提供支持性的心理環(huán)境,。同時(shí)，進(jìn)一步深入貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精神,，采取切實(shí)有力的措施,，把心理健康教育作為實(shí)施素質(zhì)教育的著力點(diǎn)和提高德育工作實(shí)效的突破口，著眼于每個(gè)學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā),，不斷促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我校充分認(rèn)識(shí)開展好學(xué)校心理健康教育工作的重要性。立足學(xué)校實(shí)際,，建立心理咨詢室,，注意貼近學(xué)生生活，盤活教育資源,，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢(shì),，爭(zhēng)取家庭和社會(huì)的配合,，全方位,、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作,，力求在范圍上有所拓展,、在形式上有所創(chuàng)新，努力提高學(xué)校心理健康教育的`科學(xué)性,、規(guī)范性和實(shí)效性,。

（1）集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育應(yīng)樹立面向全體學(xué)生,，以班級(jí)集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合，使全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃?，又使個(gè)別學(xué)生的各種特殊問(wèn)題得到及時(shí)解決,。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā),，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式,，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足,。

（2）心理健康教育與學(xué)校、家庭,、社會(huì)教育相結(jié)合

心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域,，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地,。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素,，覺(jué)得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育,，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián),。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接,，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系,。實(shí)踐研究表明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng),，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量,，形成關(guān)心、支持,、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境,，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。

（3）心理健康教育與德育,、教學(xué)工作相結(jié)合

學(xué)生道德品質(zhì)的形成與心理發(fā)展水平密切相關(guān),，而心理問(wèn)題與道德問(wèn)題無(wú)論從問(wèn)題的特性、內(nèi)容,，還是從產(chǎn)生源頭上看都不是一類問(wèn)題,，它們既有區(qū)別，又常常交織在一起,。實(shí)踐證明：開展心理健康教育可以有效地豐富思想道德教育的途徑,，拓寬思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效,。因此,，我校樹立“以心育心、以德育德”的教育理念,，把心理健康教育作為增強(qiáng)德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性的突破口,。同時(shí)，逐步完善心理輔導(dǎo)室建設(shè),，充分發(fā)揮參加各級(jí)心理健康教育師資培訓(xùn)的專兼職教師的作用,，面向全體學(xué)生，定期開放,，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和心理咨詢,，及時(shí)對(duì)有心理障礙的個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù),，幫助他們排除心理困擾，并積極做好心理健康檔案的建設(shè)與管理,。

當(dāng)前的主要問(wèn)題是,，由于傳統(tǒng)的工作模式，學(xué)校的空間,、時(shí)間,、財(cái)力、物力和師資,，幾乎都被學(xué)校教學(xué)和德育工作所占有,，特別是為應(yīng)試教育所占有。因此,，要理順心理輔導(dǎo)和學(xué)校其它工作的關(guān)系,，要轉(zhuǎn)變教育觀念，真正使學(xué)校應(yīng)試教育轉(zhuǎn)軌到素質(zhì)教育中來(lái),。

（1）以行政管理人員為先導(dǎo),。學(xué)校校長(zhǎng)和中層領(lǐng)導(dǎo)人員，是一所學(xué)校的頭腦,，決定著學(xué)校教育教學(xué)的目標(biāo)和方向,，沒(méi)有他們的重視，學(xué)校開展心理健康教育將是一句空話,。因此,，學(xué)校以德育處為指導(dǎo)中心，全面落實(shí)心理健康教育工作的落實(shí),。

（2）讓班主任老師著力跟進(jìn),。心理健康教育專兼職教師，是學(xué)校心理健康教育的業(yè)務(wù)骨干,，他們不僅有自身素質(zhì)的提高問(wèn)題,，而且還將承擔(dān)對(duì)全體教師的基礎(chǔ)培訓(xùn)任務(wù),，這是分層次培訓(xùn)中的培訓(xùn)重點(diǎn)和難點(diǎn),，對(duì)他們的培訓(xùn)，不能局限幾次短期培訓(xùn)了事,，而要求系統(tǒng)進(jìn)行,。

（3）在全體教師中普及。有專家曾經(jīng)指出,，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題,，70%產(chǎn)生于學(xué)校。且不論此話是否言過(guò)其實(shí),，至少說(shuō)明學(xué)校是學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)源地之一,。學(xué)生在學(xué)校,，正面接觸最直接、最多的是學(xué)科教師,，教師的人格修養(yǎng),、教學(xué)行為乃至言談舉止通過(guò)學(xué)生的感觀直達(dá)學(xué)生的心靈深處。其影響是正面的,，還是負(fù)面的,？是信心和鼓勵(lì)，還是失落和壓力,？是情與愛(ài)的感化,，還是責(zé)罰與傷害？一切取決于教師的管理與教育教學(xué)過(guò)程是否規(guī)范科學(xué),。因此,，在全體教師普及心理健康教育知識(shí)，提高師德修養(yǎng),，規(guī)范教育教學(xué)行為,，決定了學(xué)校心理健康教育的得失成敗。我們的做法是：首先有針對(duì)性地進(jìn)行師德和教師行為規(guī)范培訓(xùn),。其次,，通過(guò)教育心理學(xué)、青少年兒童心理衛(wèi)生,、心理健康教育技能等常識(shí)的培訓(xùn),，使全體教師掌握基本的學(xué)校心理衛(wèi)生基本理論和實(shí)踐技能。初步實(shí)踐證明,，這種教師全員培訓(xùn)是十分必要的,，不但教師自身心理素質(zhì)提高了，而且改變了許多教師的育人觀,，學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查也充分說(shuō)明了這一點(diǎn),。

心理健康教育工作正在受到人們重視，我們?cè)谶@方面經(jīng)驗(yàn)是不足,，為了不斷提高心理健康教育的水平,，我們積極參與心理健康教育有關(guān)的專題師資培訓(xùn)、活動(dòng)課觀摩,、案例論文評(píng)選,、經(jīng)驗(yàn)交流等活動(dòng)，不斷提高學(xué)校心理健康教育工作水平,。

總之,，我們相信，只要堅(jiān)持以培養(yǎng)健全人格為目標(biāo)，以教師為主導(dǎo),，以學(xué)生為主體,，以科研為先導(dǎo)，心理健康教育將愈發(fā)顯示出強(qiáng)大優(yōu)勢(shì),，教師工作身心愉悅,，幸福指數(shù)提高；學(xué)生的心靈一定會(huì)充滿陽(yáng)光,，學(xué)生一定會(huì)愉快地學(xué)習(xí),，快樂(lè)地成長(zhǎng)。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇二

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,，隨著生理,、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活,、人際交往,、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題,。因此,，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙,，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力。

小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè),，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),，克服厭學(xué)心理,，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度,；培養(yǎng)集體意識(shí),，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往,，健全開朗,、合群、樂(lè)學(xué),、自立的健康人格,，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

我校定期開展心理知識(shí)講座,，普及心理健康科學(xué)常識(shí),，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。誠(chéng)然,，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是,，心理健康是全員性的問(wèn)題,，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀,、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生,，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育,。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵,、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣,，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊,、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路,?？梢?jiàn)，心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要,，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題,，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)，防止心理健康教育學(xué)科化的傾向,。因此,，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。

在全校性的心理知識(shí)講座的基礎(chǔ)上，我校開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),。使教師和學(xué)生在心理輔導(dǎo)室內(nèi)通過(guò)一對(duì)一的溝通方式,，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾,，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷,、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門,。在個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)老師做好相關(guān)的記錄,，耐心的為學(xué)生給予指導(dǎo),。特別是期中考試前后，學(xué)生面對(duì)自己的考試總會(huì)有許多的憂慮,，心理輔導(dǎo)老師就予以勸慰,，疏導(dǎo)，減少學(xué)生對(duì)考試的恐懼或憂慮,，并幫他們認(rèn)真分析得失,。

我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來(lái),，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,。如在語(yǔ)文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等,，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育,，而是多方位地受到心理健康教育,。

學(xué)生把自己的困惑和想法通過(guò)信箱和老師交流，比較普遍的問(wèn)題利用廣播站的“星星回音”進(jìn)行解答,，實(shí)時(shí)宣傳心理健康知識(shí),。同時(shí)也邀請(qǐng)部分同學(xué)到“快樂(lè)小屋”進(jìn)行單獨(dú)交流,，利用些特殊的節(jié)日加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的愛(ài)心教育,，比如：學(xué)生自己作的“愛(ài)心卡”“感恩卡”等。讓他們懂得家人或別人對(duì)你的服務(wù)和關(guān)心要知道感恩,。孩子們對(duì)活動(dòng)的熱情很高,，也得到了教育家長(zhǎng)反映很好。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù),。為了培養(yǎng)心理健康的人才,，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力,，以期取得更大的成績(jī),。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇三

1、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗,，樂(lè)觀,，堅(jiān)強(qiáng)的性格，形成正確的挫折觀,。

2,、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦,。正確認(rèn)識(shí)挫折,，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理,。

能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折,，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)挫折,，勇于挑戰(zhàn)困難,，形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

輔導(dǎo)對(duì)象：四,、五年級(jí)

輔導(dǎo)課時(shí)：一課時(shí)

一,、熱身游戲，引出挫折

游戲：進(jìn)化論

2,、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀,、石頭、布”的形式),。贏者進(jìn)化為小雞,，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳，猜贏者進(jìn)化為大雞,，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,，猜贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋,。以此類推,。

3、全班開始游戲活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份,。

4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中,，你的感受是什么?”

6,、小結(jié)引出：在游戲中，我們并不是一帆風(fēng)順,，有的同學(xué)進(jìn)化成功,，有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣,，在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功,，也有失敗,，有順境，也有逆境,。這些失敗,，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折),。

二,、主題活動(dòng)，認(rèn)識(shí)挫折

小明：期中考試成績(jī)退步5名,，從此一蹶不振;

小剛：競(jìng)選班長(zhǎng)失敗,，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的,，她對(duì)奶奶的感情特別深,，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué),，不出家門,。)

(出示課件：挫折是好事?

被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬,，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重,。

創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉,，舉世聞名的命運(yùn)交響曲。)

4,、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去,，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗,，不是手足無(wú)措,、被動(dòng)等待,，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn),。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折,。(板書：我們不怕)

三,、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1,、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說(shuō)人生是一條路,，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的,，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折,。

(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下,，

b,、用小紙條寫下來(lái)。

2,、從同學(xué)們的講述中,，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō),。

老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),，出示課件：面對(duì)挫折的好方法：

a、找自己信賴的人傾訴

b,、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋,、打球

剪紙、撕紙,、到空曠的地方大喊等等

c,、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞,、畫畫,、做運(yùn)動(dòng)等等

d,、幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情

e、升華：加倍努力,，戰(zhàn)勝挫折,，提升自己

在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三,，二,，一，踩!

四,、總結(jié)升華,，笑對(duì)挫折

1、師：面對(duì)挫折,，強(qiáng)者站起來(lái),，弱者倒下去。(點(diǎn)擊課件出示)挫折帶來(lái)的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度,。

2,、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》。(課件出示)

面對(duì)失敗與挫折,，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀,、自信，然后重整旗鼓,，這是一種勇氣,。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然,，寬容,，然后保持本色，這是一種達(dá)觀,。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì),，一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒,，然后不斷進(jìn)取,，這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁,，一笑而過(guò)是一種平和,，釋然，然后努力化解,，這是一種境界,。

3、同學(xué)們,，失敗和挫折是暫時(shí)的,，只要我們勇于微笑,，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾,，快樂(lè)起來(lái),。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂(lè)》,。

五,、師總結(jié)：

同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí),，要變挫折為動(dòng)力,，做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下,，而在挫折中奮起”,。

(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

課后延伸：

1,、收集名人,、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例,。

2,、收集有關(guān)抗挫的名人名言,，讀一讀,，熟記于心。

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇四

1,、通過(guò)聯(lián)想,、討論、小組交流等活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的種類及不良情緒的影響,。

2、要讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。

1,、認(rèn)識(shí)不良情緒及影響。

2,、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

1,、角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》

2,、歌曲:《歌聲與微笑》

3、氣球,、白紙,、筆[活動(dòng)過(guò)程]

一、課前活動(dòng)《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說(shuō)腿,，腿說(shuō)嘴,，嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿,，腿說(shuō)嘴愛(ài)賣嘴,。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴,，不如不長(zhǎng)腿和嘴,。）

二、教師導(dǎo)入

同學(xué)們,，大家覺(jué)得是不是很開心,？是啊,！“人非草木,，孰能無(wú)情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過(guò)多少這樣的體驗(yàn)了,。它們讓我們的生活變得多姿多彩,，給我們平添了很多情趣。但是也正是因?yàn)樗鼈?，讓人們控制不住自己,，做錯(cuò)了很多事，甚至走上犯罪的道路,，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》,。

教師：看了這個(gè)小品，同學(xué)們有什么感想呢,？（生感想）教師：是的,，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來(lái)偉大的成就,，也可以使人走向極端,，情緒實(shí)際上是個(gè)人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織,、引導(dǎo)和完全掌控的對(duì)象,，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎？想做一個(gè)身心健康的人嗎,？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手,，向生活的海洋大膽暢游吧。

三,、學(xué)生暢談生活體驗(yàn)(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四,、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢,？當(dāng)然是積極情緒了,，因?yàn)榉e極情緒能使我們成功，而消極情緒會(huì)產(chǎn)生不良的影響,，會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢,？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

七、看了這個(gè)小品,，同學(xué)們,，你們說(shuō)，小紅的做法恰當(dāng)嗎,？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒,？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問(wèn)題）

八,、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)博士的看法吧,！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動(dòng)你,，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個(gè)天使和一個(gè)魔鬼,。兩者并存,，誰(shuí)也沒(méi)辦法消滅誰(shuí)，就看兩者抗?fàn)幍臅r(shí)候誰(shuí)暫時(shí)占領(lǐng)先地位了,，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾,，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍,，在生活中讓積極情緒占主動(dòng)就好啦,！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度，不容消極的,，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度,。）

九、同學(xué)們,，我們有沒(méi)有過(guò)不良情緒的體驗(yàn)?zāi)?？現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位,，把你曾經(jīng)有過(guò)的不良情緒寫下來(lái),，貼在氣球上互傳，大家共同解決）,。

十,、看來(lái)大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。

十一,、教師小結(jié)：同學(xué)們,，生活的海洋中沒(méi)有一帆風(fēng)順的，只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活,，懷著一顆真誠(chéng)友善的心去對(duì)待生活中的每一個(gè)人,、每一件事，相信生活會(huì)回報(bào)給我們更加燦爛的笑容,，讓我們?cè)谌松暮Ｑ笾泻们榫w的舵手,，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿伴隨我們健康成長(zhǎng),！大屏幕播放（師生齊唱）

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇五

中學(xué)生人際關(guān)系包括師生關(guān)系、親子關(guān)系,、同伴關(guān)系等等,。其中，同伴關(guān)系是中學(xué)生人際交往的主體,，也是其之后能否適應(yīng)社會(huì)生活和順利成長(zhǎng)的關(guān)鍵和人格,、性格形成的前提。初一的學(xué)生剛剛脫離小學(xué)單一而直接的同伴交往,，轉(zhuǎn)到初中相對(duì)復(fù)雜而多變的人際交往狀態(tài),。在此過(guò)程中，許多學(xué)生由于環(huán)境不適應(yīng),，容易引發(fā)同伴交往不適應(yīng),，進(jìn)而影響其生活、學(xué)習(xí),。

1.性格因素：以自我為中心,，性格過(guò)于內(nèi)向、敏感，性格中的“完美主義”,，對(duì)朋友要求苛刻,。

2.缺乏交往技能。

3.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響：學(xué)業(yè)太差,，自卑的包袱過(guò)重,，其突出的特點(diǎn)就是畏縮、怕受傷害,，不愿與人交往,。而成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”,，“知音”難覓,。

4.社會(huì)偏見(jiàn)的影響：由于家庭背景、社會(huì)地位的差異,，使有些學(xué)生產(chǎn)生了很強(qiáng)的偏見(jiàn),，交朋友挑三揀四，有很強(qiáng)的小團(tuán)伙意識(shí),，也限制了自己的活動(dòng)范圍,。

鑒于以上因素，我設(shè)計(jì)并實(shí)施了本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,，針對(duì)初一學(xué)生的同伴交往問(wèn)題進(jìn)行交往意識(shí)的培養(yǎng)和技巧訓(xùn)練,。

(一)認(rèn)知

使學(xué)生認(rèn)識(shí)同伴交往的重要性；

知道幾種同伴交往的技巧,。

(二)情感

能夠樂(lè)于,、主動(dòng)地與同伴進(jìn)行交往；

體驗(yàn)有效溝通帶來(lái)的樂(lè)趣,、成就感和愉悅感,。

(三)行為

學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并分析自己同伴交往存在的問(wèn)題；

能夠掌握幾種同伴交往的技巧,。

學(xué)會(huì)分析他人和自身同伴交往所存在的問(wèn)題,，掌握幾種同伴交往的技巧。

游戲,、心理劇、討論,。運(yùn)用多媒體教學(xué)手段,。

教室內(nèi)學(xué)生位置按照預(yù)先安排好的6*8的分組排位就坐。

多媒體課件,。

放置案例的信封,。

一、暖身活動(dòng)：心有靈犀

1.指導(dǎo)語(yǔ)：

你試過(guò)與別人之間“心有靈犀”的感覺(jué)嗎?你跟朋友之間有過(guò)異口同聲的默契經(jīng)歷嗎?今天，我們就首先來(lái)看看你與朋友間的默契程度,。

要求：

與搭檔面對(duì)面坐好,，左手置于身后，右手四指勾握,，大拇指頂住,，閉上雙眼，不準(zhǔn)出聲,。當(dāng)教師說(shuō)停止交流的時(shí)候,，也要保持這樣的狀態(tài)。

2.教師導(dǎo)語(yǔ)：

現(xiàn)在請(qǐng)用大拇指來(lái)交流確定,，雙方哪位為帽子,，哪位為襪子。給大家5秒的時(shí)間予以確定,。

交流

3.結(jié)束語(yǔ)：

停止交流,，現(xiàn)在請(qǐng)大家將雙手置于身后，同樣不可以說(shuō)話和睜開眼睛,，現(xiàn)在請(qǐng)認(rèn)為自己是左的同學(xué)舉手,。

雙手不要?jiǎng)樱犻_眼睛,。

看,，你發(fā)現(xiàn)了什么?

請(qǐng)學(xué)生回答

4.分享：

剛才游戲進(jìn)行時(shí)，你有怎樣的感覺(jué)?

游戲中,，你們是怎么溝通的?

學(xué)生回答

二,、女生小陽(yáng)的故事

1.過(guò)渡語(yǔ)：

看來(lái)，我們有時(shí)候總會(huì)與自己的朋友意見(jiàn)相左,，甚至各執(zhí)己見(jiàn),，有時(shí)候也難免出現(xiàn)矛盾和不愉快。

前幾天,，女生小陽(yáng)就遇到了一件令她郁悶至今的事情,。(配音樂(lè))

女生小陽(yáng)的故事：

我是女生小陽(yáng)，雖多愁善感卻善良可愛(ài),，小學(xué)時(shí),，我每天都過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活。因?yàn)榇蠹叶荚敢鈦?lái)找我聊天,，我也從來(lái)都不用愁沒(méi)有朋友,。

時(shí)間過(guò)得很快，快樂(lè)的童年已離我越來(lái)越遙遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在,，我已經(jīng)是位初中生了,。在新的時(shí)期里，我也希望自己有一個(gè)新的開始,，可是事情卻沒(méi)有我想象地那么順利,。由于我不會(huì)主動(dòng)交往，所以一個(gè)學(xué)期結(jié)束了,，我還是形單影只,。同學(xué)們成群結(jié)隊(duì)地從我面前走過(guò)，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠(yuǎn)去,，仿佛我是生活于另一個(gè)世界之中,。

最近，我感覺(jué)大家都用奇怪的眼光看我,，他們似乎在說(shuō)我的什么事情,。當(dāng)我想加入的時(shí)候，他們卻根本無(wú)視我的存在,。而我也不知該怎樣去面對(duì)他們,。

(音頻播放)

2.分享：

小陽(yáng)怎么了?

她為什么會(huì)這樣?

3.方案討論：

如果你是小陽(yáng)，你會(huì)怎么做?

小組討論

代表發(fā)言

4.追問(wèn)：

如果我們身邊出現(xiàn)這樣的同學(xué),，作為同學(xué),，你會(huì)怎么做?

個(gè)別發(fā)言

三、人際攻略

過(guò)渡語(yǔ)：

小陽(yáng)在大家的幫助下,，已經(jīng)理出了問(wèn)題的頭緒,，可是在人際交往的路上，她還只是一個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰孩,。所以,，她今天同時(shí)也希望向大家請(qǐng)教一些同伴交往的技巧。

每個(gè)小組一個(gè)信封,，每個(gè)信封內(nèi)裝有一個(gè)情境,。各組根據(jù)情境實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行排演，再到臺(tái)上進(jìn)行表演,。

情境：

1.(贊美——真誠(chéng))運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，小a奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學(xué)校的記錄,。周一回到學(xué)校,，同桌的小b很想贊美一下小a，可是卻不知道該怎么說(shuō),。

學(xué)生討論

技巧展示

(當(dāng)一個(gè)小組表演或者說(shuō)明之后,，教師請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)回答這是什么交往技巧，請(qǐng)學(xué)生歸納,。最后一個(gè)情境全班一起討論,，解決。)

過(guò)渡語(yǔ)：

請(qǐng)學(xué)生回答

接下來(lái),，讓我們來(lái)揭開他們神秘的面紗!

展示歸納

四,、真心力量

小結(jié)：

學(xué)生回答

屏幕呈現(xiàn)

溝通的無(wú)窮力量來(lái)自于朋友之間的真誠(chéng)與關(guān)注!

用真誠(chéng)與關(guān)注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量,，因?yàn)闃虻牧硪欢耸悄愕幕锇?

結(jié)束語(yǔ)：

最后,，讓我們一起來(lái)朗誦一首名為《朋友》的詩(shī)歌，體會(huì)真心朋友的幸福,。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠給我?guī)?lái)生機(jī)和活力

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂(lè)

朋友是秋風(fēng)瑟瑟中的披風(fēng)為我送來(lái)默默的守護(hù)與關(guān)懷

朋友是冬雪迷漫時(shí)的暖陽(yáng)給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調(diào)劑生命旅途中的圣者因?yàn)橛心?/p>

我能笑著面對(duì)生活因?yàn)橛心?/p>

我能躍過(guò)溝壑

走向光明

朋友

我親愛(ài)的朋友!

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇六

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂(lè)的健康的人,。

1、課件設(shè)計(jì)

2,、小品編排

一,、導(dǎo)入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎,？在生活中,，有的人擁有很多朋友，與朋友一齊學(xué)生習(xí),，一齊生活,，遇到問(wèn)題一齊商量，一齊解決,，說(shuō)說(shuō)笑笑,，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友,！

二,、活動(dòng)：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位,，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”。

第一次：3個(gè)同學(xué)生一組迅速抱成團(tuán),。

第二次：4個(gè)同學(xué)生一組迅速抱成團(tuán),。

第三次：5個(gè)同學(xué)生一組迅速抱成團(tuán)

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次,，我輸了次,。）

2、談一談

（1）我找到朋友時(shí)心里感到,。

（2）我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到,。

（學(xué)生談心里感受）

3,、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情,、開朗,、樂(lè)于助人，同學(xué)生們都愿意和她交朋友,。（性格好）

課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘,，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3：遇到開心的事,，受了委屈,、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解,。（善于開放,、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢,？

快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣,。）

（3）請(qǐng)看小品：

問(wèn)題1：請(qǐng)你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友。

問(wèn)題2：不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢,？

問(wèn)題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進(jìn)行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心,、互相幫忙,，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開心啊,！但是,，小陳不敢和同學(xué)生接近，他沒(méi)有朋友,，一個(gè)人十分孤獨(dú),。）

三、總結(jié)：

有朋友真好,！高興時(shí),，友朋友來(lái)分享。悲哀時(shí),，有朋友來(lái)分憂,。困難時(shí),，有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè),、帶來(lái)勇氣,、帶來(lái)信心。老老師相信,，在你的努力下，必須會(huì)交到更多的好朋友,！

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇七

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康,。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中,，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題,。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13,。9%。有關(guān)部門還對(duì)中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明,，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài),。

（一）、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,、不體弱,，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

①智力正常。

②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。

③有較好的社會(huì)適應(yīng)性,。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào),。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡,。

⑧有健全的個(gè)性特征。

⑨有自信心,。

⑩有心理耐受力,。

（三）,、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期,。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平,。

但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣,，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),，引起種。種心理發(fā)展上的矛盾,。

生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面,。

首先，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感,，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,，擺脫童年時(shí)的一切,，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,，就在這種,。種追求中，會(huì)產(chǎn)生種,。種困惑,。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下,，他們?cè)趯?duì)人,、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,，同時(shí)也渴望社會(huì),、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力,、思想方式,、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

1,、反抗性與依賴性并存,；如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況,。在一些問(wèn)題上,，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了,。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗,。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬,，舉止粗魯,；

2、漠不關(guān)心,，冷漠相對(duì)；

3,、反抗的遷移性,，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面,。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣,，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

4,、閉鎖性與開放性并存,；

5、勇敢和怯懦并存,；

6,、高傲和自卑并存；

7,、否定而又眷戀童年,。

8，對(duì)未來(lái)開始感到迷茫,，不知所措,。

發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定,，導(dǎo)致理想轟然倒塌,，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么,。

（四）,、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心,，以前成績(jī)很好,，可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處,，學(xué)習(xí)不行,，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好,。我現(xiàn)在很是苦悶,，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差,，為什么我要學(xué)的這么累,，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦,，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距,，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,，得看你怎么去對(duì)待,。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的無(wú)法改變,，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊?。?duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中,，養(yǎng)成“平常心態(tài)”,，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,，避免過(guò)度緊張，積極參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大社會(huì)交往,，加強(qiáng)意志鍛煉,，保持樂(lè)觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處,，每天進(jìn)步一點(diǎn),，循序漸進(jìn)。

（五）提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題,？你是怎么處理的,？

1、害怕考試,、害怕學(xué)校,、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí),。

2,、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮,、提心吊膽,、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等,。

3,、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭,、膽怯、擔(dān)心,、小心眼,、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4,、感到自己孤單,，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,，總愛(ài)一個(gè)人呆著,。

1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí),，尋求心理健康的良藥

2,、對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中,，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3,、對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感

4,、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),，避免過(guò)度緊張

5,、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6,、加強(qiáng)意志鍛煉,，保持樂(lè)觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8,、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

9,、分散你的注意力

10、改變你的行為

11,、了解自己的極限

12,、尋找心靈的綠洲————讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、相信自己,，也相信他人

14,、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活

15,、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱

16,、看到事情的光明面———寬容、自嘲及“愉快療法”

17,、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題

18,、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

心理健康教育教學(xué)工作計(jì)劃篇八

1.培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,。

2.提高學(xué)生的道德修養(yǎng)水平,。

3.讓學(xué)生樹立正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,。

4.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,。

1.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

2.幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,。 3.學(xué)生熟知并掌握一定的心理健康調(diào)節(jié)方法,。

一、小學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性,。

小學(xué)生是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái)。你們的心理是否健康,，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注,。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào),，“健康的一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個(gè)人沒(méi)有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個(gè)人的`良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài),。

據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,，缺乏自立能力,，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重,。且由于他們處于生長(zhǎng)期,，心理、生理都不成熟,，學(xué)習(xí),、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，孤僻,，自暴自棄等心理問(wèn)題。

在實(shí)施素質(zhì)教育的今天,，這樣的心理狀況,，怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,，對(duì)此感到憂慮,。

1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有小學(xué)生抱怨“老天不公”,，悲嘆自己“命孬”,、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒(méi)有遇到什么值得快樂(lè),，令人高興的事,，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事,，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂(lè),，精神不振,，意志消沉，虛度光陰,。面對(duì)這樣的學(xué)生,，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在,。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中,，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝,。因此,，我們要珍惜它,、熱愛(ài)它。讓人的一生具有價(jià)值,，具有意義,，讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒,。當(dāng)然,，人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷,，這是誰(shuí)都避免不了的,，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福,。

2.提高道德修養(yǎng)水平。

因此,，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng),，勤于付出，樂(lè)善好施,，見(jiàn)義勇為,，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),，獲得歡樂(lè),，有益于身心健康。

3.樹立正確的名利觀,。

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的小學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康,，要想健康地成長(zhǎng),，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮,，挖空心思，食不甘味,，夜不能寐,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此,，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流。另一方面,，不計(jì)較功名得失,，相信付出終有回報(bào)，淡于名利,，知足常樂(lè),。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑,，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較,，心理平衡了，身心自然也就健康了,。

4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。

讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活,，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途,，始終斗志昂揚(yáng),，樂(lè)觀向上。然而,，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，小學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒,。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力,，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情,，毫不感興趣,。他們反感、厭惡,、甚至憎恨學(xué)習(xí),。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些小學(xué)生自暴自棄，破罐破摔,，悲觀厭世,，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反-社-會(huì)的攻擊行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，使他們能向健康的軌道上發(fā)展,。

三、形成性練習(xí)：回答下列問(wèn)題,。

1.什么是心理健康,？如何讓你的心理更加健康？

1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

2.提高道德修養(yǎng)水平

3.樹立正確的名利觀

4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣