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體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思(八篇)

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體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思(八篇)
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體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇一

體育教師要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,利用體育教學(xué)改善學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)本事,,從而增進(jìn)學(xué)生身心健康這一目標(biāo)出發(fā),,引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能,,學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)堅(jiān)持課外鍛煉的習(xí)慣,,增進(jìn)身體素質(zhì),、心理健康和社會(huì)適應(yīng)本事等全面發(fā)展。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師,、教材,、課堂為中心,學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn),,教師跟著教材轉(zhuǎn),,教師教無興趣,,學(xué)生學(xué)無樂趣,。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念,要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康,,把學(xué)生看成學(xué)生的主體,,學(xué)習(xí)的主人,要以學(xué)生發(fā)展為中心,,將學(xué)生的全面的發(fā)zhan放在首要地位,。如,首先,,根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異,,確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)資料,,讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì),。其次,關(guān)注學(xué)生的需求,,重視學(xué)生的情感體驗(yàn),,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣,讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),,享受學(xué)習(xí)的樂趣,,養(yǎng)成健全的人格。

新課程要求教師從知識(shí)技能的傳授者轉(zhuǎn)變成學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者,,由居高臨下的指揮者轉(zhuǎn)變成合作型的師益友,,使教學(xué)過程轉(zhuǎn)變?yōu)槭菐熒餐_發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。例如,,在上跳大繩課時(shí),,我改變了以往慣用的教師講解、示范→學(xué)生模仿練習(xí)→糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,,這一傳統(tǒng)的"格式化"的教學(xué)方式,,采用了讓學(xué)生在師生共同創(chuàng)設(shè)的虛擬的動(dòng)物王國運(yùn)動(dòng)會(huì)中,,學(xué)習(xí)模仿各種動(dòng)物的雙腳起跳,雙腳落地和雙腳交替的方法,。學(xué)生經(jīng)過實(shí)踐→思考→創(chuàng)造→發(fā)現(xiàn)→學(xué)習(xí)等步驟,,在教師的鼓勵(lì)和師生共同探討、實(shí)踐下掌握了動(dòng)作技能,。整個(gè)學(xué)習(xí)過程教師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和服務(wù)者,,在與學(xué)生平等的交往中幫忙學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法,,學(xué)生始終是學(xué)習(xí)的主人,教師在一旁起著鼓勵(lì)、促進(jìn)作用,,如此合作教學(xué)較以往事半功倍。

新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往,、共同發(fā)展的互動(dòng)過程,。在合作學(xué)習(xí)中提高合作交流的本事。例如,,《跳短繩》一課,,過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的`方法來完成教學(xué)任務(wù)。在教法上我改用激趣法和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試,,取得了較好的效果,。課前,激發(fā)學(xué)生大膽嘗試各種跳繩的方法如大繩里套小繩的跳法,,剛開始的時(shí)候?qū)W生覺得很難當(dāng)我一講解和示范后他們就不覺得難了,,然后,布置學(xué)跳繩,,比一比誰學(xué)得快的任務(wù),,讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中,,一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成教師布置的任務(wù),,為了堅(jiān)持學(xué)生的練習(xí)興趣,一方面,,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩,,一方面,讓學(xué)生當(dāng)小教師教不會(huì)的同學(xué),。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的提高,,我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表揚(yáng),有時(shí)作出驚呀的表情,,有時(shí)有意輸給學(xué)生,,在我的激發(fā)和鼓勵(lì)下,學(xué)生對跳繩充滿了興趣,,不僅僅體育課上跳,,回家跳,。

課間十分鐘也在跳,學(xué)生只要一見到我,,就拿著跳繩跑到我跟前,,讓我看看,應(yīng)對學(xué)生的提高,,我深感成功的歡樂,。體育教學(xué)方法層出不窮,有情景教學(xué)法,、愉快教學(xué)法,、游戲競賽法、動(dòng)機(jī)遷移法,、成功教學(xué)法,、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等,,從而改變單一的傳授式教學(xué)方法,,在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法,,是新課改對教師的基本要求,,體育教學(xué)資料的新教材,經(jīng)過教師生動(dòng)趣味的講解和氣氛渲染,,很容易將學(xué)生帶入想象的天地,,十分有利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。在體育活動(dòng)過程中,,學(xué)生接觸的情境越多,,發(fā)現(xiàn)問題的本事就越強(qiáng),設(shè)想的方案也越具想象,?!耙姸嘧R(shí)廣”,不僅僅使學(xué)生積累了很多的經(jīng)驗(yàn),,同時(shí)也培養(yǎng)和增強(qiáng)了學(xué)生創(chuàng)新的信心和勇氣,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇二

體育課外輔導(dǎo)訓(xùn)練是利用課外時(shí)間,對部分在體育特長方面有一定天賦和愛好的學(xué)生進(jìn)行考前專項(xiàng)基礎(chǔ)系統(tǒng)的訓(xùn)練,。這有利于全面發(fā)展體育特長生的專項(xiàng)身體素質(zhì),,提高體育成績。面對基礎(chǔ)差,、時(shí)間緊,、文化和體育雙重考試的升學(xué)壓力,根據(jù)學(xué)校辦學(xué)條件和學(xué)生生源狀況,,針對中學(xué)生的身心特點(diǎn),,為了認(rèn)真組織好課外輔導(dǎo)訓(xùn)練,、加強(qiáng)體育特長生的集訓(xùn)管理,更好地實(shí)現(xiàn)升學(xué)目標(biāo),,特此制訂集訓(xùn)管理制度,。學(xué)生自愿承諾表態(tài),保證三年遵照管理制度要求去認(rèn)真執(zhí)行,,決不反悔,。如有違反者,學(xué)生本人自動(dòng)退出集訓(xùn),,輔導(dǎo)老師有權(quán)取消集訓(xùn)資格,,器材、輔導(dǎo)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不予退還,,家長必須監(jiān)督子女協(xié)同遵守集訓(xùn)管理制度,。制度內(nèi)容要求如下:

一、聽從指揮訓(xùn)練,,遵守學(xué)校一切規(guī)章制度,,處理好課外訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)的兼顧關(guān)系,每次文化和體育月考力求穩(wěn)中有升,。

二,、堅(jiān)決做到從不無故曠課或躲避訓(xùn)練,如有特殊病假和例假情況,,需寫書面申請并親自請示老師,,經(jīng)老師批示后方可準(zhǔn)假。

三,、按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)參加集訓(xùn)和文化上課,,做到有條不紊的`集訓(xùn)作息到位,不得打著“訓(xùn)練”幌子?xùn)|溜西逛,、拖延休玩時(shí)間而影響文化上課,。

四、學(xué)生隊(duì)員之間和睦相處,、以禮待人,,團(tuán)結(jié)協(xié)作、取長補(bǔ)短,,互相幫助,、共同提高。

五,、按時(shí),、按質(zhì)、按量完成當(dāng)天規(guī)定的訓(xùn)練任務(wù),不得討價(jià)還價(jià),;做到一絲不茍,、勤學(xué)苦練,不得故意挑剔推拖和無理取鬧,;聽從安排,,認(rèn)真輪流值日,及時(shí)搬放和回收器材,。

六,、認(rèn)真模仿學(xué)習(xí)體育內(nèi)容動(dòng)作,精心做好準(zhǔn)備熱身和結(jié)束放松活動(dòng),,每次訓(xùn)練講究實(shí)效,。全神貫注地科學(xué)訓(xùn)練,不分心走神,,注意保護(hù)與幫助手段的合理運(yùn)用,,切實(shí)做到“安全健康第一”的系統(tǒng)科學(xué)練習(xí)。

七,、嚴(yán)禁集訓(xùn)隊(duì)員在校內(nèi)外打架斗毆,、談情說愛、下河洗澡和上網(wǎng)吧,;言行舉止文明,,不講臟話和罵人,率先垂范,,樹立文明高中生形象,。不準(zhǔn)頂撞學(xué)校老師和父母,如有合理化建議可以書面形式直接與老師交流,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇三

教學(xué)反思是教師以自己的職業(yè)活動(dòng)為思考對象,對自己在職業(yè)中所做出的行為以及由此所產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和分析的過程,。按教學(xué)的進(jìn)程,,我們可以把它分為“課前——課中——課后”三階段的反思。課前反思使教學(xué)成為一種自覺的實(shí)踐,,是教學(xué)的前瞻性行為,,避免經(jīng)驗(yàn)主義;課中反思能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行,;課后反思能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化,。教學(xué)反思符合人的認(rèn)識(shí)規(guī)律,是從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的過程,,是對教育教學(xué)規(guī)律的探索與發(fā)現(xiàn),,它為教學(xué)工作提供了“再創(chuàng)造”的可能,是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ),教師自我發(fā)展的過程,。

教學(xué)反思

“課堂教學(xué)是一門遺憾的藝術(shù)”,,而科學(xué)、有效的反思可以幫助我們減少遺憾,。教學(xué)反思是教師以自己的職業(yè)活動(dòng)為思考對象,,對自己在職業(yè)中所做出的行為以及由此所產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行審視和分析的過程,“教學(xué)反思是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”,。體育教學(xué)歷來重視反思,,這種優(yōu)良傳統(tǒng)我們應(yīng)發(fā)揚(yáng)光大。新課程很強(qiáng)調(diào)理性思考,,理性思考的一個(gè)方面來自于反思,,也是我們在教學(xué)過程中對認(rèn)識(shí)規(guī)律的尊重,特別是人本教育思想的影響下,,教學(xué)反思是我們教育教學(xué)成功的關(guān)鍵因素之一,。因此,在教育教學(xué)中,,對整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行回顧,、分析和審視,我們才能形成自我反思的意識(shí)和自我監(jiān)控的能力,,正確地總結(jié)教學(xué)的成敗得失,,減小失誤,不斷豐富自我,,提升自我發(fā)展能力,,逐步完善教學(xué)藝術(shù),促進(jìn)課改的發(fā)展,。按教學(xué)的進(jìn)程,,我們可以把它分為“課前——課中——課后”三階段的反思。

課前反思使教學(xué)成為一種自覺的實(shí)踐,,是教學(xué)的前瞻性行為,,避免經(jīng)驗(yàn)主義。在過去的體育教學(xué)中,,教師往往習(xí)慣于自己的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)成教案,,甚至有部分教師的教案與實(shí)際教學(xué)不相符,所謂“教案歸教案,,教學(xué)歸教學(xué)”,,其隨意性之大得驚人,這種現(xiàn)象在有一定教學(xué)經(jīng)歷的教師中居多,,這是值得我們很好地反思和關(guān)注的,。古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說:“人不能兩次踏入同一條河流”。這說明了萬事萬物的不斷變化(微觀上),我們應(yīng)以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來看問題,。憑經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)忽視我們不斷變化的教學(xué)對象,,正如教育學(xué)家羅杰斯說的,應(yīng)該把學(xué)生看成是“人”,,而不是“較大的白鼠”(行為主義觀點(diǎn))與“較慢的計(jì)算機(jī)”(認(rèn)知心理學(xué)觀點(diǎn)),。經(jīng)驗(yàn)誠可貴,而反思價(jià)更高,。學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)的主體,,我們應(yīng)積極關(guān)注“主體”的發(fā)展變化,過去有句行話叫做“備課要備學(xué)生”,,這句話既是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),,也說明了課前反思的一個(gè)道理。

課前反思包括我們在課前圍繞教學(xué)工作的一系列行為,,教學(xué)計(jì)劃的制定,,教材分析,學(xué)生情況的分析,、考慮教學(xué)環(huán)境因素,、教學(xué)對象等等。教師備課時(shí)先要對過去的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思,,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)往往被看成是教師成熟的標(biāo)志,,不否認(rèn),教學(xué)經(jīng)驗(yàn)很重要,,是一個(gè)好的教師必備的條件,。但經(jīng)驗(yàn)對人又有很大的束縛作用,它讓我們只看到過去,,對未來缺乏展望,,我們不但要借助于經(jīng)驗(yàn),還應(yīng)把眼光更多地放在未來的課堂上,。一是審視自己的教案設(shè)計(jì)思想是否與新的課程理念相適應(yīng),,教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與學(xué)生現(xiàn)在的實(shí)際情況如何,,分析和把握該課堂的一般與個(gè)別,普遍性與特殊性,,這是我們反思的重點(diǎn),;二是現(xiàn)有的教學(xué)條件是否適應(yīng)教學(xué),在我國很多的中小學(xué)體育場地器材資源嚴(yán)重不足,,且教學(xué)班級(jí)與人數(shù)眾多,,這就要求我們在這些資源分配上反思與協(xié)調(diào);三是對于教學(xué)策略,其變化可能更大,,在對現(xiàn)有的教學(xué)策略的反思過程中,,要求對實(shí)際課堂教學(xué)的適應(yīng)性更大,因?yàn)轶w育教師的授課班多,,相同年級(jí)的不同班有著不同的特點(diǎn)與差異,,這就要求我們應(yīng)有不同的應(yīng)對方案;四是教學(xué)主體的豐富多彩的個(gè)性差異,,這是我們反思的重點(diǎn)和難點(diǎn),。因此,我們在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),,應(yīng)立足于在經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn)和教學(xué)理念、策略,、條件,,以及學(xué)生、班級(jí)的基礎(chǔ)之上反思,。設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí),,還應(yīng)多問幾個(gè)為什么:如:“本課與上次課的聯(lián)系多大?”“是否與學(xué)生的興趣與運(yùn)動(dòng)技能相適應(yīng)”,,“學(xué)生在學(xué)習(xí)中是否得到健康地發(fā)展”,,預(yù)計(jì)可能出現(xiàn)的問題或

傷害事故及應(yīng)急處理,對不同班的針對性,、適用性如何等等,,也有一種“應(yīng)急預(yù)案”的性質(zhì),總之在課前進(jìn)行全面審視與思考,,我們的教學(xué)方案才能科學(xué)周密地實(shí)施,。

過去的體育教學(xué)往往忽視課中反思,比較重視教師的應(yīng)急能力,,所謂:“隨機(jī)應(yīng)變”就行了,,在新課標(biāo)下人們發(fā)現(xiàn),課中反思能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行,,它的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于隨機(jī)應(yīng)變,。教學(xué)中進(jìn)行反思,就是及時(shí)主動(dòng)地審視分析自己的教學(xué)行為,,時(shí)實(shí)監(jiān)控自己的教學(xué)過程,,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,修正教學(xué)策略,,并以聯(lián)系的發(fā)展變化的視角來觀察與解決當(dāng)前的問題,,也是理論到實(shí)踐的過程,。在教學(xué)實(shí)踐中,有很多難以預(yù)料的因素,,如果能很好地把握與處理,,也許會(huì)有意想不到的效果。如在《重慶市中小學(xué)體育課改實(shí)驗(yàn)賽課》的一次課上,,當(dāng)課進(jìn)行到整理放松階段時(shí),,音樂突然放不起,這時(shí)觀眾臺(tái)上的氣氛也緊張起來,,但這位教師稍作思考后,,就自己放聲唱起來,學(xué)生也受到感染,,師生共鳴,,唱練合一,把整個(gè)課堂的氣氛推向了高潮,,在場的評(píng)委與同行給予了高度的評(píng)價(jià),。這一案例說明了不僅僅是一種應(yīng)變能力的表現(xiàn),更重要的是一種反思行為,,是對進(jìn)行中的課的不斷審視與思考的結(jié)果,,同時(shí)也讓我們發(fā)現(xiàn)了歌聲在體育練習(xí)中的感召力,體育教師所要具備的音樂素質(zhì)的意義,,以及學(xué)科整合的影子,。當(dāng)然,課中不斷審視分析課的發(fā)展變化,,反思與修正教學(xué)行為,,也會(huì)提高我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。

體育教學(xué)不像學(xué)科教學(xué)那樣學(xué)生對號(hào)入座,,而是在較大的空間范圍內(nèi)進(jìn)行的,,以學(xué)生的身體活動(dòng)練習(xí)為主,同一節(jié)課班級(jí)眾多,,資源少,,擾動(dòng)因素多,差異表現(xiàn)于外,,以及教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生需求的矛盾,,等等因素處之不當(dāng),課堂教學(xué)就可能受到影響,,或造成不良后果,。因此,在教學(xué)過程中,,我們應(yīng)從教學(xué)管理,、組織、策略,、學(xué)生的身心等全面審視課堂,,課堂既要生動(dòng)活潑,又要有序進(jìn)行,,在不斷反思的過程中作出判斷與應(yīng)急處理,,以確保教學(xué)過程沿著最佳的軌道運(yùn)行。同時(shí)把課前的準(zhǔn)備與課中的思考結(jié)合起來,,修正與完善教學(xué)方案,,讓教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行,這也是我們課中反思目的所在,。

“課后反思能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化”,。體育教學(xué)長期以來也強(qiáng)調(diào)課后小結(jié),課后小結(jié)雖是反思的一種形式,,但是課后反思與課后小結(jié)相比,,在外延上要豐富得多,從概念的邏輯關(guān)系上講,,課后反思與小結(jié)的關(guān)系應(yīng)是一種“真包含關(guān)系”,,小結(jié)局限于本課的回顧與總結(jié),而課后反思卻是從課前—課中—課后,,實(shí)施全過程的審視,、分析與總結(jié),它體現(xiàn)了認(rèn)識(shí)的全過程,。一是審視分析教學(xué)計(jì)劃,,課的設(shè)計(jì),總結(jié)課前與課中的得與失,,它們對教學(xué)活動(dòng)的影響,;二是反思自己的教學(xué)行為與態(tài)度,審視自己的行為態(tài)度在整個(gè)教學(xué)過程中是否符合現(xiàn)代教育思想和新課標(biāo)要求,,以及適應(yīng)學(xué)生等,,這對改進(jìn)教師的教學(xué)行為態(tài)度,提高教學(xué)水平,,培養(yǎng)教師良好的教學(xué)行為習(xí)慣具有重要意義,;三是分析總結(jié)課前與課中的反思行為與后果,讓這兩個(gè)反思得到總結(jié),,達(dá)到較高的認(rèn)識(shí)程度,。因此,課后反思活動(dòng)是一個(gè)再認(rèn)識(shí)過程,,也就是所謂的“認(rèn)識(shí)的最高階段”,,即上升到理性認(rèn)識(shí)階段,。這個(gè)階段的反思能更好地指導(dǎo)我們的教育教學(xué)工作,也是我們的經(jīng)驗(yàn)理論化的過程,。

總而言之,,教學(xué)反思符合人的認(rèn)識(shí)規(guī)律,是從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的過程,,是對教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)現(xiàn),,它為教學(xué)的教學(xué)工作提供了“再創(chuàng)造”的可能,是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ),,教師成長的開始,。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己和教學(xué)行為,,教師才能“形成自我反思的意識(shí)和自我監(jiān)控的能力”,。然而教師只有把反思行為變成一種自覺與沖動(dòng),一種行為習(xí)慣,,才能不斷發(fā)展自我,,提升自我能力,逐步完善教學(xué)藝術(shù),,減少“教學(xué)遺憾”,。但是,要讓我們所有的體育教師把教學(xué)反思行為變成一“自覺與沖動(dòng)”的行動(dòng),,可能還有很多的“問題”有待解決,,其任重而道遠(yuǎn)。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇四

跑是發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的一項(xiàng)基本練習(xí)方式,。我們一般通過游戲活動(dòng)著重發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度,、動(dòng)作速度、位移速度,。各種速度的游戲活動(dòng)豐富發(fā)展多樣,。通過名種形式快速奔跑一定距離,體驗(yàn)在快速奔跑中的心理感受,,從而進(jìn)一步改進(jìn)跑的動(dòng)作,,培養(yǎng)跑的正確姿勢,提高奔跑速度和奔跑能力,。特別是在游戲活中,,結(jié)合各種方式的快速跑練習(xí),對正確掌握奔跑動(dòng)作,,獲得加速的身體感受具有重要作用,。

而為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,一般用迎面接力這種比較典型的奔跑游戲,,其形式也多種多樣,。我們在教學(xué)經(jīng)常運(yùn)用到的有迎面奔跑接力游戲,,迎面運(yùn)球接力游戲,迎面奔跑傳遞實(shí)物接力等等,。

我在多次運(yùn)用該游戲和觀察別人運(yùn)用此游戲的過程中,,發(fā)現(xiàn)該游戲在運(yùn)用過程中存在著一定的弊端:

迎面奔跑接力游戲的競爭性和對抗性較強(qiáng),游戲過程中學(xué)生的情緒較高,,跑速較快,而且小學(xué)生的思維發(fā)散,,不容易控制自己的行為,,因此在拍手時(shí),極易發(fā)生碰撞,?;蛞蚺芩龠^快,拍手時(shí)一時(shí)收不住腳,,容易摔倒,,而造成傷害事故。另外,,由于學(xué)生的好勝心強(qiáng)和自覺性不高,,在未拍手前就站在起跑線前,從而縮短了跑距,,投機(jī)取巧,,違反規(guī)則。

迎面運(yùn)球接力和迎面奔跑傳遞實(shí)物接力游戲的弊端是傳球或拋遞實(shí)物時(shí)力量不容易控制,,從而使接球或?qū)嵨锏膶W(xué)生,,接不住球(實(shí)物),而且比較容易砸傷對方,。另外學(xué)生在接球前就喜歡站在起跑線前,,也違反了規(guī)則。

針對上面的弊端,,我經(jīng)過多次上課的實(shí)踐和觀察,,仔細(xì)揣摩,對游戲的做法進(jìn)行了改進(jìn),,在實(shí)際教學(xué)中取得了良好的效果,。具體方法如下:在做迎面接力游戲時(shí),將迎面拍手或迎面?zhèn)髑虻?,變?yōu)榕苤陵?duì)尾,,再繞過隊(duì)尾跑到排頭,與排頭拍手或?qū)⑶虻葘?shí)物傳遞給排頭,。

經(jīng)過這樣簡單的改進(jìn),,就有效地克服了上述迎面接力的弊端,,這種改進(jìn)具備以下優(yōu)點(diǎn):

1、不容易發(fā)生碰撞,,減少了教學(xué)事故的發(fā)生,。

2、克服了學(xué)生在未拍手或未接球前就超過了起跑線,,防止了違反規(guī)則行為的發(fā)生,。

3、在做迎面運(yùn)球或迎面?zhèn)鬟f實(shí)物接力時(shí),,避免了球和實(shí)物砸傷對方,。

加強(qiáng)對學(xué)生的觀察,及時(shí)掌控學(xué)生,,把安全意識(shí)時(shí)刻放在首位,,對教學(xué)中存在的安全隱患,能防患于未來,,就能更好的提高自己的教學(xué)安全及更好的關(guān)愛學(xué)生,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇五

因?yàn)榈湍昙?jí)小朋友年齡雖小,但興趣廣泛,,并有了必須的自主本事,,教師應(yīng)研究從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),打破以往低年級(jí)教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一齊做同一活動(dòng)的做法,,而多給學(xué)生有選擇性的自由練習(xí)空間,,使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣,發(fā)現(xiàn)自我的特長,,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。所以我在這一學(xué)期的教學(xué)中我本著這樣的理念進(jìn)行教學(xué)

教師放手讓學(xué)生自我去練、自我去學(xué),,就給了部分學(xué)生表現(xiàn)的良機(jī),,就如有的學(xué)生很想成為運(yùn)動(dòng)員,就大膽邀請教師參與他的活動(dòng),,經(jīng)過表現(xiàn)來實(shí)現(xiàn)他的愿望;有的學(xué)生想當(dāng)小教師,,就組織一些有共同愛好的同學(xué)一齊來練習(xí),培養(yǎng)了組織本事;有的學(xué)生在練習(xí)時(shí)想出了新花樣,,得到了教師的肯定,,那勁別提有多得意。

教師貫穿了“健康第一,,歡樂為本”的指導(dǎo)思想,,注重了學(xué)生心理健康和身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展,在教學(xué)中,遵循了“以學(xué)生為主體,,教師為主導(dǎo)”的原則,,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取性,并且在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià),、學(xué)會(huì)合作,、學(xué)會(huì)欣賞他人。

本學(xué)期我主要的教學(xué)資料有隊(duì)列隊(duì)形,、各種方式的走,、跑,立定跳遠(yuǎn),,各種方式的投擲,、跳繩。下頭我針對具體教學(xué)資料有以下的反思:

小學(xué)體育隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)一向是讓體育教師頗感頭痛的教學(xué)任務(wù),,隊(duì)列隊(duì)形是基礎(chǔ),僅有完成隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)任務(wù),,才能更好地組織教學(xué),。隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)資料比較枯燥,很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。所以,,教師若要活躍課堂氣氛,刺激學(xué)生潛在的天分用來提高練習(xí)效果,,到達(dá)鍛煉身體陶冶情操的目的,,有必須的難度。

在隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)中我除了關(guān)注學(xué)生練習(xí)以外,,更關(guān)注學(xué)生展示,,向那些平時(shí)注意力不集中的學(xué)生提前布置“任務(wù)”,例如:體育教師教隊(duì)列前,,提前布置“任務(wù)”,,教授后要指定的某些學(xué)生展示隊(duì)列動(dòng)作。在這種“善意”的壓力下,,全體學(xué)生會(huì)全神貫注地跟教師“學(xué)練”;根據(jù)學(xué)生本事,,激發(fā)學(xué)生興趣進(jìn)行教學(xué)。

因?yàn)樽吆团芏际鞘挚菰锏慕虒W(xué)資料,,為完成教學(xué)任務(wù),,為了引導(dǎo)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中經(jīng)過多種變化形式來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。在整堂課中學(xué)生表現(xiàn)都比較活躍,,進(jìn)取性較高,大部分學(xué)生能較正確的掌握走跑動(dòng)作,能完成教學(xué)任務(wù),,

我所任教的二年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,,立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單,,但對于他們來說仍然是有必須難度的。所以,,在教學(xué)時(shí),,我采取新穎、趣味的練習(xí)方式和手段,,調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的進(jìn)取性,,如經(jīng)過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主角,,激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位,。以合作學(xué)習(xí)為中心,。以學(xué)生發(fā)展為主體,使學(xué)生在“樂中練,,動(dòng)中練,,玩中練”,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣,。增強(qiáng)競爭意識(shí),,創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的觀察力,、思維力,、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和動(dòng)手本事,,養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)

在二年級(jí)的單元投擲教學(xué)中,,讓我受益匪淺。由于上課的教學(xué)對象是水平一學(xué)生,,他們自控本事和認(rèn)知本事都比較差,,所以,從學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)研究,,遵循循序漸進(jìn)的原則,,圍繞單元投擲教學(xué)目標(biāo),三節(jié)課的主要資料上都做了適當(dāng)?shù)陌才?,即:各種方式的投的動(dòng)作:投準(zhǔn),、投遠(yuǎn)等,。在課的`結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上,做了精心的規(guī)劃,,即:激發(fā)興趣,、身心準(zhǔn)備——培養(yǎng)興趣、自創(chuàng)投擲——進(jìn)取實(shí)踐,、提煉真知——活躍情趣,、滲透教學(xué)——驗(yàn)收評(píng)價(jià)、創(chuàng)導(dǎo)合作——均衡發(fā)展,、身心放松六個(gè)階段,,力求較好地體現(xiàn)新課程的創(chuàng)新和改革精神。

跳繩是發(fā)展跳躍本事的傳統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,,因?yàn)樗麄冎坝薪佑|過,。為此我設(shè)計(jì)了一些訓(xùn)練游戲,提高他們參加體育活動(dòng)的進(jìn)取性,,注意力,。為了突破本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn),又設(shè)計(jì)以活力引趣的方式讓學(xué)生展示他們所掌握的不一樣的跳法,,從而增加他們的體育運(yùn)動(dòng)興趣,。針對有些學(xué)生還不怎樣會(huì)跳等問題,我又為他們創(chuàng)設(shè)了小組合作學(xué)習(xí)的氛圍,,讓學(xué)的較快,較好的學(xué)生幫忙學(xué)的慢的學(xué)生,。學(xué)生在學(xué)習(xí)中不但自身的優(yōu)勢,,提高得到展示,并且樹立了堅(jiān)韌的意志,,品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)態(tài)度,。為了更好的發(fā)展學(xué)生跑,跳是靈活性和合作意識(shí),,我在基礎(chǔ)部分又設(shè)計(jì)了游戲“迎面拍球接力”,,學(xué)生們在游戲中充分體驗(yàn)到團(tuán)體活動(dòng)的歡樂。

小結(jié):在小學(xué)體育教學(xué)中,,兒童情緒高漲,,全身心的投入到體育活動(dòng)中,以他們自我的方式參加體育活動(dòng),,常常會(huì)出現(xiàn)一些差錯(cuò)或者少數(shù)學(xué)生有“出格”的表現(xiàn),。這些都在情理之中。這些教師只要加以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)就會(huì)收到事半功倍的效果,。教師的適當(dāng)引導(dǎo),,實(shí)際上是給學(xué)生一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我的機(jī)會(huì),從而提高學(xué)生的自控本事,,增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)合作本事,。

創(chuàng)造性地培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)從小開始。實(shí)際上,,兒童在幼兒時(shí)期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力,,他們會(huì)用積木在自我的床上、地板上構(gòu)建自我想象中的天地,。所以激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),,并使他們構(gòu)成創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不僅僅能使學(xué)生獲取更多的知識(shí)與技能,,挖掘出更多的潛能,,并且還能使學(xué)生構(gòu)成創(chuàng)新的意識(shí)和本事,獲得更多的成功體驗(yàn),。在體育教學(xué)中我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)條件,,供給誘發(fā)創(chuàng)新思維的刺激,讓學(xué)生獲得充分的創(chuàng)新體驗(yàn),。本課從教學(xué)中的問題出發(fā),,刺激和引發(fā)學(xué)生在解決問題的過程中,使他們充分體驗(yàn)到創(chuàng)新的滿足,,調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取性,。另外,在教學(xué)過程中,,如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時(shí),,千萬別“一棒子打死”,新的活動(dòng)方式或游戲規(guī)則常常會(huì)在這樣的情境中產(chǎn)生,。提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)比不意味著排斥教師的指導(dǎo),,也不是說樣樣事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造,教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的,,在體育教學(xué)中將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇六

體育教學(xué)是以“健康第一”為指導(dǎo),“快樂體育”為目的,,將體育游戲與教學(xué)相結(jié)合,,讓學(xué)生在輕松、活潑,、歡快的氣氛中學(xué)習(xí)獲得知識(shí),,提高素質(zhì),使其身心得到全面發(fā)展,。接力跑中下壓式交接棒的這一單元練習(xí)的教學(xué),,不僅使學(xué)生掌握下壓式接力跑的基本技術(shù),,發(fā)展跑的速度和協(xié)調(diào)性,同時(shí)使學(xué)生身心素質(zhì)方面全面的發(fā)展,。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中我將技術(shù)動(dòng)作練習(xí)與自創(chuàng)輔助性游戲兩者有機(jī)結(jié)合,,使教育教學(xué)質(zhì)量大大提高。在課的設(shè)計(jì)上分為引入情景,、激發(fā)興趣,、技能學(xué)練、拓展運(yùn)用和調(diào)節(jié)評(píng)價(jià),。引入情景部分我主要是強(qiáng)化課堂常規(guī)和提出課的內(nèi)容,;激發(fā)興趣部分是帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操、高抬腿和游戲,;技能學(xué)練部分主要學(xué)習(xí)下壓式傳接棒的基本技術(shù),,從原地徒手傳接棒到行進(jìn)間傳接棒練習(xí),然后分組討論練習(xí)和集體操練,;拓展運(yùn)用部分是小組比賽,。從課中學(xué)生的學(xué)習(xí)效果來看,學(xué)生積極參與度高,,全部都掌握所學(xué)的內(nèi)容,;在課堂教學(xué)中充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,以學(xué)生發(fā)展為中心,,注重每位學(xué)生的共同發(fā)展,;合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度,、練習(xí)密度,,同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)教育與優(yōu)良思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

1.以學(xué)生為主體,,發(fā)揮學(xué)生的發(fā)散性思維,通過觀看教師示范,,模仿練習(xí),,分組討論,讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和學(xué)后反思中充分體會(huì)交接棒的基本動(dòng)作要領(lǐng),。學(xué)生觀察很仔細(xì),,學(xué)習(xí)也很認(rèn)真,游戲中基本沒有看到學(xué)生傳接棒時(shí)發(fā)生困難,,而且交接速度也很快,,由此也讓我想到教學(xué)時(shí)必須根據(jù)內(nèi)容來思考教學(xué)的方法,合理地選擇教法和學(xué)法才能使教學(xué)達(dá)到最優(yōu)化,。

2.采用多種分組形式來提供集體學(xué)生間的合作時(shí)間與空間,,提供多樣的學(xué)習(xí)形式讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題后,,相互幫助、相互改進(jìn),,進(jìn)而提高學(xué)生通過合作來解決問題的能力,,創(chuàng)造良好的`合作學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí),。

3,、教學(xué)中對學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)糾正。應(yīng)采正誤對比方法來教學(xué),,請幾位學(xué)生出來演練動(dòng)作,,教師講評(píng)、學(xué)生間的自評(píng)與互評(píng)了解學(xué)生對教材的掌握情況,,使學(xué)生明白正確與錯(cuò)誤的動(dòng)作之分,,讓每一位學(xué)生都有所收獲。

4,、通過比賽的形式增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力,,學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣,教學(xué)比賽既是素質(zhì),,技術(shù),,戰(zhàn)術(shù)的較量,也是對學(xué)生技術(shù)練習(xí)驗(yàn)證,,比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,,勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力,同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)和創(chuàng)新能力,,因此,,分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇七

課堂教學(xué)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主陣地,,在時(shí)間、空間和學(xué)習(xí)方法上體現(xiàn)一個(gè)“放”字,,確保學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間更多,,自主選擇學(xué)習(xí)方法。

《實(shí)心球》一課我從教案的設(shè)計(jì)上進(jìn)行改變,,使課的目標(biāo)更具體細(xì)化,、更有針對性,學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下,,根據(jù)各自的興趣,,自主、合作,、創(chuàng)新的活動(dòng),,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,。從教學(xué)資料上看體現(xiàn)了知識(shí)性、趣味性,、實(shí)效性的有機(jī)整合,。我在教學(xué)中,改變了傳統(tǒng)的組織形式,,讓學(xué)生散點(diǎn)自鍛,、分組結(jié)伴(分組創(chuàng)新嘗試練習(xí)),如:創(chuàng)想試投這一環(huán)節(jié)中,,經(jīng)過言語啟發(fā),、鼓勵(lì),讓學(xué)生在小組學(xué)習(xí)過程中,,進(jìn)取創(chuàng)想,、合作探究,學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際,,進(jìn)行了坐式,、跪式、蹲式,、立式模仿練習(xí),,學(xué)生的積極參與和創(chuàng)想也出乎我的意料。學(xué)生在良好的自主學(xué)習(xí)的氛圍中,,學(xué)習(xí)進(jìn)取性得到了最大的調(diào)動(dòng),。《實(shí)心球》一課學(xué)生在”模仿創(chuàng)想試投”的自主學(xué)習(xí)中,,為了使學(xué)生體驗(yàn)歡樂和成功,,我時(shí)刻關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)勢,在坐式創(chuàng)想練習(xí)中,,學(xué)生大膽創(chuàng)新,、進(jìn)取嘗試;在立式創(chuàng)想練習(xí)時(shí),學(xué)生分組合作,,顯示出學(xué)生不再是孤立的學(xué)習(xí)者,,而是愿意與同伴一齊研究性學(xué)習(xí)。在《實(shí)心球》一課的實(shí)踐反思中,,我感到對教材的`目標(biāo)把握還得深究,要進(jìn)一步學(xué)習(xí),、研究,、探索、運(yùn)用學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教學(xué)策略,。在教學(xué)過程中如何進(jìn)一步引導(dǎo),、關(guān)注學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中,,思考了什么,感悟了什么,,發(fā)現(xiàn)了什么,,收獲了什么,使學(xué)生得到知識(shí)的積累,,本事的提高和情感的升華

還得實(shí)踐,、反思、實(shí)踐,、反思,、再實(shí)踐。

今后我在教學(xué)中還有待改善的地方是:

1,、由于創(chuàng)想活動(dòng)的時(shí)間我沒有掌握好,,只好把調(diào)節(jié)游戲給省了,直接進(jìn)入到下一步的教學(xué)中,,雖然僅有短短的兩分鐘,,可是卻給我留下了不小的遺憾,也使整節(jié)課顯得不夠完美,,所以在教學(xué)時(shí)間的把握上,,我今后要更加注意。

2,、“創(chuàng)想試投”的教學(xué)設(shè)計(jì)上,,我還要?jiǎng)有┠X筋,采用更多的不一樣形式進(jìn)行教學(xué),,注意小組成員間的通力配合,。在巡視指導(dǎo)方面,我照顧的范圍還有待進(jìn)一步擴(kuò)大,,應(yīng)更加注意對差生(行為偏差生,、完成動(dòng)作不好的學(xué)生)的幫忙,使他們?nèi)〉锰岣?,跟上其他同學(xué)的學(xué)習(xí)步伐,,也讓他們體會(huì)到提高、成功的喜悅,。

體育教學(xué)反思簡短 一年級(jí)體育教學(xué)反思篇八

本節(jié)課準(zhǔn)備活動(dòng)后主要是讓學(xué)生分成四組,,創(chuàng)編花樣跳繩,以小組為單位,,小組長負(fù)責(zé),,請同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智,各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí),。然后讓學(xué)生展示自己組的練習(xí)成果:

1,、單人原地跳繩,、

2、單人向前跑步搖繩跳,。

3,、兩人合作跳短繩。

4,、單人快速跳繩,。

5、游戲:跳繩跑接力,。

6,、學(xué)生各組相互交流并相互學(xué)習(xí)。

新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念:把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,,給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間,,讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。

針對學(xué)生身體差異較大,,活潑好動(dòng),,為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式,,以“跳繩游戲”分組比賽的形式,,把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個(gè)教學(xué)過程,使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問題,,掌握知識(shí)和技能,,這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn),體育實(shí)踐能力得到發(fā)展,,意志品質(zhì)得到培養(yǎng),,又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性,。

分小組的群體活動(dòng),,是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中,,人與人之間要進(jìn)行各種交流,,還要互相配合進(jìn)行各種活動(dòng),這實(shí)際上是社會(huì)中人與人之間交往活動(dòng)的縮影,。兩人一組一帶一跳,、四個(gè)人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的重要性,使每個(gè)學(xué)體驗(yàn)到單靠個(gè)人的力量是不夠的.,,讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣,,讓學(xué)生親自體驗(yàn)活動(dòng)的感受,因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營養(yǎng),。

進(jìn)行積極的評(píng)價(jià),教師在課堂中對學(xué)生的主體言行充滿激情的真誠贊揚(yáng),,例如“你真行,!”“跳的真好!”“真不錯(cuò)!”讓學(xué)生在教師的評(píng)價(jià)中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感,。

在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺(tái),,培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)、自我管理能力和合作精神,,使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣,。充分體現(xiàn)了平等、信任,、雙向情感互動(dòng)的新型的師生關(guān)系,,創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍,,尊重學(xué)生,、理解學(xué)生和信任學(xué)生,從而使學(xué)生成為教學(xué)過程中的勞動(dòng)者,、求索者和設(shè)計(jì)者,。能使師生共享教學(xué)樂趣的方法,何樂而不為呢,?

這節(jié)課上的閃光點(diǎn)我會(huì)在今后的體育課中,,讓它光芒四射,存在的問題和不足之處,,我會(huì)努力改進(jìn),,在今后的體育教學(xué)中,不斷發(fā)現(xiàn),,不斷的創(chuàng)新,,并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),只有不斷的反思,,總結(jié)才能有助于我們以后的教學(xué)工作,,才能把我們的體育教學(xué)工作做的更好

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