在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧,。

自卑與超越讀書(shū)心得1000 自卑與超越讀書(shū)心得600字篇一

曾經(jīng),，我以為老爸重男輕女,，因?yàn)樽约菏桥⒍员?曾經(jīng),，看到同窗被高等學(xué)府錄取而自卑;曾經(jīng)，因?yàn)樽约撼錾卩l(xiāng)村而自卑;曾經(jīng),，因?yàn)樽约荷聿陌《员?。盡管我外在樂(lè)觀，但骨子里的自卑,，一直困擾著我……

在不斷的成長(zhǎng)過(guò)程中,，有些自卑能被我正確認(rèn)識(shí)、正確對(duì)待了,。比如,，我能成為老爸老有所養(yǎng)的依靠;比如，我通過(guò)努力每天都在超越昨天的自己,，比如,，我因?yàn)橛辛嗽谵r(nóng)村的生活經(jīng)歷而更加珍惜生活，比如,，當(dāng)我看到身體有缺陷的生命,。阿德勒告訴我們：每個(gè)人都要正確認(rèn)識(shí)自卑，用適當(dāng)?shù)姆绞匠阶员?。每每找到一處自卑的根源,，你就?huì)有一次超越。

當(dāng)你為自己的不優(yōu)秀而自卑時(shí),，你就會(huì)開(kāi)始有了努力的斗志,。在努力的過(guò)程中,，你首先會(huì)把讓你產(chǎn)生自卑的人或事當(dāng)做你的奮斗目標(biāo)，在追求這個(gè)目標(biāo)蛻變的過(guò)程中,，必然經(jīng)歷無(wú)限痛苦與折磨,，就像世界上壽命最長(zhǎng)的鳥(niǎo)——老鷹。它一生的年齡可達(dá)七十歲,。當(dāng)老鷹活到四十歲時(shí),，爪子開(kāi)始老化，無(wú)法有效地抓住獵物,，它的啄變得又長(zhǎng)又彎,，羽毛長(zhǎng)得又濃又厚，它必須做出困難卻重要的決定!

歷經(jīng)一個(gè)十分痛苦的蛻變過(guò)程——一百五十天漫長(zhǎng)的磨煉,。如果老鷹不進(jìn)行蛻變,，只是一味自卑，不超越自我,，不超越自卑,，就不會(huì)有后來(lái)神鷹一般的三十年歲月!鳥(niǎo)類(lèi)都能如此，偉大的人類(lèi)應(yīng)該更勇敢!“人生就像激流,，不遇著暗礁,，難以激起美麗的波浪!”只有經(jīng)歷蛻變，才能展現(xiàn)更優(yōu)秀的自己,。

自卑可以有,，超越自卑必須有!能夠超越自卑的你,，會(huì)讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣,。

自卑與超越讀書(shū)心得1000 自卑與超越讀書(shū)心得600字篇二

很久之前就想讀這本書(shū),，但怕太專(zhuān)業(yè)，遲遲沒(méi)能翻來(lái),。走讀派卻偏偏在國(guó)慶大假期間,，開(kāi)了這本書(shū)的壓力讀書(shū)班，對(duì)于我這種一到周末和假期就完不成閱讀任務(wù)的人來(lái)說(shuō),，著實(shí)有些為難,。老毛說(shuō)，試試?經(jīng)過(guò)一番思想斗爭(zhēng),，還是交了30元的押金,，開(kāi)始新一輪的讀書(shū)之旅。

《自卑與超越》是個(gè)體心理學(xué)的代表作,，作者阿勒泰,，他和弗洛伊德、榮格并成為心理學(xué)三巨頭。大學(xué)時(shí)選修了弗洛伊德《夢(mèng)的解析》的選修課,，以為學(xué)了以后會(huì)給人解解夢(mèng),，可當(dāng)時(shí)也聽(tīng)得云山霧繞，理解不了到底講的什么,，只記得授課老師患有腿疾,，在輪椅上講授這門(mén)課。

后來(lái)慢慢了解到心理學(xué)也分了幾種流派,，想著有機(jī)會(huì)可以深入了解一些,，于是聽(tīng)書(shū)時(shí)聽(tīng)到了《自卑與超越》，就在搞活動(dòng)時(shí)囤了這本書(shū),。

最近幾年,，總有一些觀點(diǎn)，把人成年后的不當(dāng)行為歸咎于童年時(shí)期的某個(gè)問(wèn)題,，而且讓人感覺(jué)這些問(wèn)題是不可逆的,。阿勒泰倒也贊成部分觀點(diǎn)，但他更贊同的是,，可以通過(guò)分析產(chǎn)生自卑的原因,，通過(guò)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)自我超越,。

第一章里,，告訴我們，人生的真諦在于奉獻(xiàn)與合作,。只有抱有開(kāi)放態(tài)度的人生,，才能在最大程度上與人合作,，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。第二章則告訴我們，要幫助和教育人,，就要對(duì)他所處的環(huán)境以及他在這個(gè)環(huán)境下,，對(duì)人生進(jìn)行選擇時(shí)的思想和做法進(jìn)行解讀。雖然這本書(shū)是大約一百年前所著,，但合作共贏,、服務(wù)社會(huì)的觀點(diǎn)在今天看來(lái)，仍然受用,。

很慶幸能夠在這個(gè)時(shí)間讀這本書(shū),。開(kāi)學(xué)時(shí)，孩子的班主任老師給家長(zhǎng)開(kāi)出的書(shū)單中就有《自卑與超越》,，今天讀的.兩章,，更讓我感到生命初期家庭關(guān)系，親子關(guān)系和家庭教育的重要性。

恰巧也是今年,，因?yàn)橐恍┦?，讓我回想起自己的少年時(shí)代，開(kāi)始考慮優(yōu)越感和自卑感這兩個(gè)看似相對(duì)的概念,。自卑有多種表現(xiàn)形式,，感到自卑的人，也會(huì)以各種形式呈現(xiàn)出來(lái),，有害怕,，有緊張，也有些許高傲和冷漠,。只有認(rèn)識(shí)到自身自卑感深處原因的人,，才能正視自己的自卑，以及因?yàn)樽员岸鴰?lái)的一系列問(wèn)題,。

而早期記憶更是會(huì)陪伴我們一生的記憶,，從書(shū)中的各種案例中，提醒我作為一個(gè)母親,，該用怎樣的態(tài)度和心境去對(duì)待孩子成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題,，以及他們表現(xiàn)出的各種情緒反應(yīng)，而作為最親近的人,，我的方式方法或許會(huì)影響他們的一生,。育人育己，共同成長(zhǎng)!

自卑與超越讀書(shū)心得1000 自卑與超越讀書(shū)心得600字篇三

好久了,，都不知道要寫(xiě)什么,，因?yàn)楦揪蜎](méi)有讀懂，只是在王湖的提醒下,，才了解了阿德勒的一些理論,，說(shuō)說(shuō)對(duì)這些理論的理解吧。

1,、合作與競(jìng)爭(zhēng)：

阿德勒認(rèn)為人的關(guān)系應(yīng)該是建立在合作上的競(jìng)爭(zhēng),，首先是合作，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，也是要先體會(huì)合作,。

合作，我理解的,，就像是拼圖,，每一塊都有缺口，也有優(yōu)勢(shì),，但是每一塊都可以發(fā)揮作用,。每個(gè)人既可以在合作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,，也可以在合作中建立人與人之間的連接。

我們所受的傳統(tǒng)教育無(wú)疑與阿德勒是相違背的,，是建立在競(jìng)爭(zhēng)基礎(chǔ)上的,。從小孩子們就在各種“比”中生活，媽媽們?cè)谝黄鸬挠懻撌悄膫€(gè)孩子說(shuō)話(huà)早,、哪個(gè)孩子長(zhǎng)的高,、哪個(gè)孩子學(xué)習(xí)努力……到了學(xué)校，更是顯而易見(jiàn)的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài),。

競(jìng)爭(zhēng),，如果不是基于合作的，帶給有優(yōu)勢(shì)的人的,，是一種覺(jué)得我比別人好的成就感,，用這種方法來(lái)認(rèn)同自己，這種感覺(jué)不是發(fā)自?xún)?nèi)心的,，是來(lái)源于外部的;而對(duì)于沒(méi)有優(yōu)勢(shì)的人,，也是我們中的絕大部分人的感受，是一種否定的,，我沒(méi)有別人好的自卑感,。

這種否定的感覺(jué)從我們小的時(shí)候就帶給我們很深的感覺(jué)，以致影響到我們的成長(zhǎng),，我們的婚姻,。很多時(shí)候，在婚姻中,，我們?cè)谡乙环N強(qiáng)勢(shì)的地位,，“我需要他愛(ài)我比我愛(ài)他多”“我需要我說(shuō)的話(huà)他能照做”“我做了這么多，他怎么做的那么少?”……

我們忘記了我們應(yīng)該是一種共同生活的狀態(tài),，我們應(yīng)該是合作的,。如果丈夫擅長(zhǎng)的不是細(xì)心的做家務(wù)，那么放手讓他在工作中一展身手就是最大的支持;如果妻子擅長(zhǎng)的不是與人交流,，那么給她一個(gè)安靜穩(wěn)定的家庭來(lái)料理,，就是給她一個(gè)最好的平臺(tái),。多數(shù)時(shí)候我們都是在爭(zhēng)奪權(quán)力,，而沒(méi)有思考我們?cè)撛鯓臃謸?dān)婚姻中的各種事務(wù)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，在成長(zhǎng)階段,，無(wú)條件的接納，幫助他們成為他們本身的樣子,，就是一種合作,，“順”著他們成長(zhǎng),，讓他們強(qiáng)烈的感受到自己，他們就具有了一種內(nèi)心的力量,，擁有這種力量后,，就更容易接受競(jìng)爭(zhēng)了，并且不容易在競(jìng)爭(zhēng)中迷失,。

2,、著眼于未來(lái)：

一種心理學(xué)的觀點(diǎn)是，人在童年時(shí)期受到的傷害,、忽視會(huì)影響到他的未來(lái),，如果想要未來(lái)不受影響，必須進(jìn)行彌補(bǔ),。而阿德勒認(rèn)為應(yīng)該著眼于未來(lái),，不用回頭舔舐自己的傷口，只需要大步前行,，讓自己更強(qiáng)壯,。這也是《正面管教》中“關(guān)注于解決問(wèn)題”的來(lái)源。

修復(fù)傷口的過(guò)程,，也許對(duì)成長(zhǎng)是有用的,，但是追尋傷口的過(guò)程，卻是一個(gè)很痛苦的過(guò)程,，因?yàn)楫吘故虑橐呀?jīng)過(guò)去,，不能重頭來(lái)過(guò)，即使找到原因,，要么是無(wú)法更改,，要么已經(jīng)造成影響，都是一個(gè)否定自己的過(guò)程,。何不積極關(guān)注于怎樣改善,，改善的過(guò)程是一個(gè)思考的過(guò)程，也是一個(gè)建立自信的過(guò)程,，是充滿(mǎn)希望的,。

自卑與超越讀書(shū)心得1000 自卑與超越讀書(shū)心得600字篇四

哭鼻子和抱怨的軟弱其實(shí)暗藏超越他人、好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo),，而自吹自擂也是有自卑情結(jié)的作祟,。以我自身為例，我是個(gè)比較自卑的人,，自卑的原因隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有不同——小時(shí)候因?yàn)橛啄陼r(shí)幾次受外傷后腦,、腦門(mén)上都留下傷疤，覺(jué)得自己不完美,，感到自卑;初中前后,，因?yàn)楦绺缃憬愣急任议L(zhǎng)相好看,，他們總是被夸，而我卻總是被忽略的那個(gè),，因而感到自卑;因?yàn)樵鐟俑咧袕?fù)讀,，所以大學(xué)全班我年紀(jì)最大，感到自卑;工作后,，因?yàn)樽约呵樯梯^低、不屑逢迎而受到擱置,、排擠,，感到自卑?？墒?，我的自卑表現(xiàn)出來(lái)的是驕傲。

多年前,，一個(gè)閨蜜曾當(dāng)面跟我說(shuō)：“開(kāi)始認(rèn)識(shí)你的時(shí)候,，感覺(jué)你特別高冷，驕傲得不正眼看任何人,?！?/p>

另一個(gè)妹妹也很坦誠(chéng)：“姐，你的氣場(chǎng)太強(qiáng)大,，有時(shí)甚至?xí)哼^(guò)你的某些上級(jí),。上級(jí)被下級(jí)比下去了，你想他們心里能舒服嗎?”

其實(shí),，我一直是在用自信掩蓋自卑，用表面的強(qiáng)大來(lái)遮掩內(nèi)心的脆弱,。自卑是進(jìn)步的動(dòng)力，自卑本身無(wú)可厚非,，它是進(jìn)步的動(dòng)力，可以說(shuō),，是人類(lèi)文化的基礎(chǔ)?；蛟S對(duì)于外星人來(lái)說(shuō)，人類(lèi)一切的文明科技是出于人類(lèi)覺(jué)得自己是最為弱小的原因,。從某些角度來(lái)說(shuō),，也確實(shí)如此。

以推動(dòng)人類(lèi)文明進(jìn)步的幾次工業(yè)革命為例——

第一次工業(yè)革命：18世紀(jì)60年代——19世紀(jì)40年代從英國(guó)發(fā)起的技術(shù)革命,，開(kāi)創(chuàng)了以機(jī)器代替手工勞動(dòng)的時(shí)代,。

第二次工業(yè)革命：19世紀(jì)60年代后期，歐洲國(guó)家和美國(guó),、日本的'資產(chǎn)階級(jí)革命或改革的完成,，人類(lèi)進(jìn)入了“電氣時(shí)代”。

第三次科技革命：20世紀(jì)四五十年代開(kāi)始,，以原子能、電子計(jì)算機(jī),、空間技術(shù)和生物工程的發(fā)明和應(yīng)用為主要標(biāo)志的科技革命,，極大地推動(dòng)了人類(lèi)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治,、文化領(lǐng)域的變革,，而且也影響了人類(lèi)生活方式和思維方式。

第四次工業(yè)革命：20世紀(jì)后期,，以系統(tǒng)科學(xué)的興起到系統(tǒng)生物科學(xué)的形成為標(biāo)志,，形成系統(tǒng)生物科學(xué)與技術(shù)體系，將導(dǎo)致的是轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué),、生物工業(yè)的產(chǎn)業(yè)革命,。

正是因?yàn)槿祟?lèi)在面對(duì)浩瀚的宇宙、強(qiáng)大的自然面前極度弱小,、常感無(wú)能為力,，才激發(fā)了文明科技的進(jìn)步。

追求優(yōu)越感是進(jìn)步的源泉

阿德勒觀點(diǎn)——

人生命的意義不同,，追求優(yōu)越感也便是自己獨(dú)有的,。生命的意義像一首詩(shī)，超出了表面的文字意義,，是一種追求,，一種動(dòng)力。

面對(duì)誤入歧途的人,，我們應(yīng)該引導(dǎo)他們：追求優(yōu)越感是人類(lèi)進(jìn)步的源泉,。但是，只有為了他人的利益而前進(jìn),，為了社會(huì)的發(fā)展而奮斗,，才能夠超越生活，順利獲得優(yōu)越感,。

我的“空虛”與“充實(shí)”——

四十六歲之前的十年里,，我的生活一片迷茫：除了像驢子拉磨一樣的工作之外,，我的精神貧瘠、內(nèi)心空虛,，完全不知道我的眼睛該看向哪里,、我的注意力該往哪兒放、我的大腦該思索些什么......

空虛與迷茫打垮了我的精神和身體,，我如行尸走肉般,，活動(dòng)在這世上。直到2107年初突然覺(jué)醒,。

從那時(shí)開(kāi)始整整兩年的時(shí)間,，我在努力工作的同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉身體,、堅(jiān)持讀書(shū),、寫(xiě)公眾號(hào)，不斷充實(shí)自己,。累,，并快樂(lè)著。

2018年底,，我加入十點(diǎn)成長(zhǎng)計(jì)劃,、邂逅寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，經(jīng)過(guò)21天的摸爬滾打,，不僅學(xué)到了“萬(wàn)能寫(xiě)作法”,，還深受訓(xùn)練營(yíng)優(yōu)秀同學(xué)們的影響，他們聰明且勤奮,，活潑又熱心,，相互鼓勵(lì)著一起前行。我愿意同他們有更多的交流,，因?yàn)槲疑钪焊鷥?yōu)秀的人在一起,，自然而然就向優(yōu)秀靠攏。

這兩天,，為了參加1月7日開(kāi)始的閱讀訓(xùn)練營(yíng),，我又在拼命看書(shū)、儲(chǔ)備知識(shí),。

《記事本·圓夢(mèng)計(jì)劃》,、《活用一輩子的筆記術(shù)》、《番茄工作法圖解》,，讓我很懵很累的同時(shí),，受益匪淺：我建造了自己的《夢(mèng)想·人生金字塔》，列出想做的事清單，把三年的長(zhǎng)計(jì)劃分解年計(jì)劃,、月計(jì)劃,，并立下“終生學(xué)習(xí)”的宏愿。

我曾極度自卑,，也因此空虛,、迷茫,、痛苦不堪過(guò),。

但現(xiàn)在，我沒(méi)有時(shí)間煩惱,，被那么多未知的領(lǐng)域吸引著,，如一塊海綿，我貪婪地吸吮著其中的營(yíng)養(yǎng),。

我能想象有一天,，我微笑地回頭看向自己走過(guò)的路，一步一個(gè)腳印,，深沉又篤定,。

正如《記事本·圓夢(mèng)計(jì)劃》的作者熊谷正壽所說(shuō)：“我仍然大膽地描繪著遠(yuǎn)大的夢(mèng)想，也許會(huì)有人笑我太不懂得謙虛,，光會(huì)畫(huà)大餅,，但對(duì)于我而言，這絕對(duì)不是一場(chǎng)白日夢(mèng),，我深切相信美夢(mèng)將會(huì)成真,。”

也許,，追求卓越感正是我自卑的外在表現(xiàn)吧,。

自卑與優(yōu)越，是相輔相成的一對(duì),。

自卑并非難以啟齒的弱點(diǎn),。

在面對(duì)更加優(yōu)秀、美好的事物,，自慚形穢并不丟人,。

自卑是固有的，是需要去超越的,。

而尋求優(yōu)越感是所有人的目標(biāo)!