演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點,、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾,，取得好的效果,。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇一
大家早上好,！
吃飯時,，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢,？總是會對它產(chǎn)生一定的距離,，盡量不吃它，其實這就是挑食,。
我的一個好友,，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了,，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞,，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎,？后來，她的'嘴角經(jīng)常流血,，頭發(fā)也變得干枯,，最后上課時不能集中思想，學習成績下降,。到醫(yī)院一檢查,，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,，蔬菜中蘊含著大量的維生素a,、b、c,。缺少維生素a,，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀,；缺少維生素b,，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫,，還會造成情緒低落,；缺少維生素c，造成的損害就更大了,，會影響兒童的生長發(fā)育,。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中,。所以我們不能只偏愛某一種食物,，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡,。
同學們,，你們也有挑食的毛病嗎？如果有,，就趕緊改正,。要記住：只有不挑食,，才會讓使我們的身體棒,！
我的演講到此結束，謝謝大家,！
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇二
尊敬的老師,，親愛的同學們,，大家好!
請大家看我的身材，不算矮吧,，也不瘦弱吧!我精力旺盛,，從不請病假，身體非常健康,。怎么會的呢?
告訴你們一個小秘密,，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高,，長得大,，身體健康從不生病，連感冒也很少,?！?/p>
為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”,。你們知道嗎?如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的',，貪圖一時的快樂，將會留下終生的遺憾,。各種食物有各種的營養(yǎng),，挑食偏食會引起營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會造成身體發(fā)育不良,，進而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……
告訴你們一個活生生的事例,。今年五一勞動節(jié)，我到外婆家玩,。對面鄰居家讀初二的姐姐,，比我大四歲，可是個子卻長得和我差不多高,，比我瘦多了,，臉色蒼白，有氣無力,，經(jīng)常生病,。更為可怕的是，這次生病住院檢查結果,，她的白細胞已經(jīng)下降到正常水平以下,。醫(yī)生說，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力,，再差一點就患上白血病了,。尋找她患病的原因,，就是愛挑食，吃飯很少,，經(jīng)常吃零食……
從以上事實可以清楚看出,，挑食害處多!
同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣,，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快,，為了保持所謂身材的苗條而少吃,，偏食，挑食!
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇三
尊敬的老師,，親愛的同學們：
大家早上好,！
今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食,，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病,。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采,。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞,、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的`具有高脂肪,、高熱量,、高卡路里的“垃圾食品”。因此,，在學校里,，在商場里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆娨粋€個的“小胖妹”和“小胖墩”,，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材,，只吃蔬菜和水果,，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”,。
根據(jù)科學研究,，挑食的害處有如下幾點：
1：體重不合標準，體型太差,。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質不均衡,，身體發(fā)育不好，要么過胖,，要么過瘦,，體型不美觀,，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。
2：微量元素缺乏,，體質不強,。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發(fā)育,，容易患各種疾病,，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜,，就會導致維生素a和維生素c的缺乏,，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥,，視力不好,，容易近視。
3：運動協(xié)調性差,。挑食的人,，通常運動能力不強，體育成績不好,，身體平衡能力差,，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰,。
那么,，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營養(yǎng),，平衡飲食,，加強運動，勞逸結合,，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄,，標準的身材，全身心地投入學習和生活中,。
我的演講到此結束,，謝謝大家！
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇四
尊敬的老師,，親愛的同學們：
大家早上好,！
今天我演講的題目是“挑食害處多”。
挑食,，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學生的常見毛病,。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采,。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞,、肯德基等通過炸,、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量,、高卡路里的“垃圾食品”,。因此，在學校里,，在商場里等人流密集的地方,，我們經(jīng)常可以看見一個個的“小胖妹”和“小胖墩”,，而另外一種相反的情況則是,，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果,，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”,。
根據(jù)科學研究,，挑食的`害處有如下幾點：
1：體重不合標準，體型太差,。挑食會導致吸入的營養(yǎng)物質不均衡,，身體發(fā)育不好，要么過胖,，要么過瘦,，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”,。
2：微量元素缺乏,，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏,，影響人體正常的生長發(fā)育,，容易患各種疾病，體質不夠強壯,。例如不吃蔬菜,，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血,，容易皮膚干燥,，視力不好，容易近視,。
3：運動協(xié)調性差,。挑食的人，通常運動能力不強,，體育成績不好,，身體平衡能力差,，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰,。
那么,，我們應該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營養(yǎng),，平衡飲食,，加強運動，勞逸結合,，我們就一定能養(yǎng)成強壯的體魄,，標準的身材，全身心地投入學習和生活中,。
我的演講到此結束,，謝謝大家！
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇五
尊敬的老師,，親愛的同學們：
大家早上好,！
吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃,，而“難吃”的'菜呢,？總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它,，其實這就是挑食,。我的一個好友，她就是一個典型的挑食者,。她最不愛吃蔬菜了,，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子,。她最喜歡吃的是麥當勞,，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？后來,，她的嘴角經(jīng)常流血,，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想,，學習成績下降,。
到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至,。醫(yī)生還耐心地告訴她,，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c,。缺少維生素a,，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀,；缺少維生素b,，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫,，還會造成情緒低落,；缺少維生素c，造成的損害就更大了,，會影響兒童的生長發(fā)育,。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊藏在各種不同的食物中,。所以我們不能只偏愛某一種食物,，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡,。
同學們,，你們也有挑食的毛病嗎？如果有,，就趕緊改正。要記?。褐挥胁惶羰?，才會讓使我們的身體棒！謝謝,。
我的演講到此結束,，謝謝大家！
挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇六
尊敬的老師,，親愛的同學們：
大家好,！
請大家看我的身材，不算矮吧,，也不瘦弱吧,！我精力旺盛，從不請病假,，身體非常健康,。怎么會的呢？
告訴你們一個小秘密,，就是我“從不挑食,。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食,，所以長得高,，長得大，身體健康從不生病,，連感冒也很少,。”為了大家都能享受健康,，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”,。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的.食物是萬萬不行的,，貪圖一時的快樂,，將會留下終生的遺憾。各種食物有各種的營養(yǎng),，挑食偏食會引起營養(yǎng)不良,，營養(yǎng)不良會造成身體發(fā)育不良，進而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……
告訴你們一個活生生的事例,。今年五一勞動節(jié),，我到外婆家玩。對面鄰居家讀初二的姐姐,，比我大四歲,，可是個子卻長得和我差不多高，比我瘦多了,，臉色蒼白,，有氣無力，經(jīng)常生病,。更為可怕的是,，這次生病住院檢查結果，她的白細胞已經(jīng)下降到正常水平以下,。醫(yī)生說,，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力，再差一點就患上白血病了,。尋找她患病的原因,，就是愛挑食，吃飯很少,，經(jīng)常吃零食……從以上事實可以清楚看出,，挑食害處多！
同學們,，不知你們有沒有挑食這個壞習慣,，如果有,，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快,，為了保持所謂身材的苗條而少吃,，偏食，挑食,！
我的演講到此結束,，謝謝大家！
