在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

愛眼日國旗下講話篇一

大家好，今天我國旗下演講的題目是《勤奮學(xué)習(xí),，報效祖國》,。

文學(xué)家說,勤奮是打開文學(xué)殿堂之門的一把鑰匙;科學(xué)家說,勤奮是使人聰明的源頭;而政治家說,勤奮是實(shí)現(xiàn)理想的基石。

勤奮,，不光是身體上的勤奮,，更是精神上的勤奮。勤奮靠的是毅力,，是永恒,。有了永恒的勤奮，才有永恒的學(xué)習(xí)!

著名的物理學(xué)家牛頓曾經(jīng)說過："天才在于勤奮,。"是的,，天才的一切來自于勤奮，勤奮是天才的基礎(chǔ),。而有些人天資聰穎,，卻不去把握機(jī)會努力學(xué)習(xí)，或因種種借口去投機(jī)取巧,，最終技不如人,，那都是因?yàn)闆]有勤奮學(xué)習(xí)啊!

"業(yè)精于勤而荒于嬉"，這是千古良訓(xùn),。"業(yè)精于勤"就是說,，學(xué)業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮，珍惜時間,，勤于學(xué)習(xí),，勤于思考，勤于探索,，勤于實(shí)踐,，勤于總結(jié)。

現(xiàn)在是執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn),、規(guī)范辦學(xué)行為力度最大的時期,，我們要重視綜合實(shí)踐活動，積極參與研究性學(xué)習(xí),，投身社會實(shí)踐,，從而了解社會、適應(yīng)社會,，提高能力,服務(wù)社會,。

毛澤東同志曾經(jīng)說過："世界是你們的，也是我們的,，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃，正在興旺時期,，好像早上八九點(diǎn)鐘的太陽,，希望寄托在你們身上,。"

同學(xué)們，年輕人是祖國的未來,，年輕人應(yīng)該以天下為己任,，我們拿什么去報效偉大的祖國呢?那就是："厚德勵學(xué)、成才報國",。報國不僅是口號,，也不僅是想法，而是行為和作為,，是實(shí)力和能力,。不治學(xué)，如何以法治國?不治學(xué),，又如何以德安邦?孔子救國從教,，功垂千古;嘉庚先生創(chuàng)辦集美學(xué)村、廈大,，成為教育救國的楷模;葉圣陶,、葉至誠、葉至善父子致力教育,，成為佳話,。"修身"需知書達(dá)禮，"齊家"需溫文爾雅,，"治國"需學(xué)富五車,，"平天下"需才高八斗。"溫良恭儉讓,，仁義禮智信",，無一能夠離開書的熏陶。學(xué)習(xí)可塑造健全的人格,，提高自身乃至民族的基本素質(zhì)和文化水平;可開拓視野,、擴(kuò)展思路，可以以史為鑒,，以人為鏡,，與時俱進(jìn);可不斷更新知識，實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展,。

求學(xué)是手段,，知識是資本，報國是目的,，所謂"一言可以興邦",、"半部論語治天下"，磨礪品格,、勤于自勉,，于己于人于家于國皆有益,。

"少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年智則國智",，讓我們自覺地承擔(dān)起時代賦予青年的興國安邦的使命,，努力學(xué)習(xí)，與時代共同進(jìn)步,。

老師們、同學(xué)們：我們要以這次升國旗儀式為起點(diǎn),，大力弘揚(yáng)愛國主義,，立足本職，認(rèn)真履行職責(zé),，靜下心來教書,，潛下心來育人，聚焦課堂,，關(guān)注每一位學(xué)生,，以學(xué)生的成人成才為目標(biāo)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供充分的空間,，用智慧教書,，用真情育人，促使學(xué)生成才,，教師成長,，學(xué)校發(fā)展。

希望全體同學(xué)從小事做起,，從點(diǎn)滴做起,，把愛國之情融入自己的一言一行，樹立正確的人生觀和價值觀,，遵紀(jì)守法,，明禮誠信，勤奮學(xué)習(xí),，刻苦鉆研,，以實(shí)際行動報答父母、回報母校,、報效國家,，實(shí)現(xiàn)自身價值。

愛眼日國旗下講話篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

在進(jìn)入電腦時代的今天,，許多同學(xué)要經(jīng)常面對電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂,，其中有些同學(xué)會感覺眼睛吃不消,，眼脹,、流淚、頭痛等等,，還有些人發(fā)生視力下降,。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏,，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化,，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容,，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動,，久之睫狀肌就會疲勞,，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因,。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機(jī)),，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會造成調(diào)節(jié)性近視,，若不及時防治,，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機(jī)或電腦屏幕,，眨眼次數(shù)顯著減少,，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤,，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺,，角膜上皮脫落，患者有刺痛感,。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?

保健專家建議：

1 ,、在計算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板,，它除了可以吸收掉大部分有害射線外,，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激,。

2,、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘,，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi),。

3、堅持每天做眼保健操和體育活動。

4,、觀看電視的時候,，應(yīng)距屏幕2。5米以外,，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi),。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī),，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi),。

愛眼日國旗下講話篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

今天我在國旗下講話的題目是《愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力》,。

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景對,是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當(dāng),用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!

6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達(dá)到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人.我國的近視率達(dá)到了1000萬.保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈.

2,、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書.

4,、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.

5,、多做戶外運(yùn)動,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞.

6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì).多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.

做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!