體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

非暴力溝通讀書分享心得體會(huì)總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇一

原來，我覺得自己溝通能力挺強(qiáng)的，理解能力和表達(dá)能力都不差,。然而,，讀過這本書以后，刷新了我對(duì)溝通的認(rèn)識(shí),，也發(fā)現(xiàn)了以前許許多多錯(cuò)誤的根源,。

一般來講，廣義溝通是人們分享信息,、思想和情感的任何過程,。這種過程不僅包含口頭語言和書面語言，也包含形體語言,、個(gè)人的習(xí)氣和方式,、物質(zhì)環(huán)境——賦予信息含義的任何東西。

而本書中提到的溝通是偏狹義的,，即人與人的當(dāng)面交流溝通,。雖然覆蓋面狹窄了，但卻是我們最常用的,，對(duì)于改善我們的人際關(guān)系,，具有極大意義。

讀完本書后,，我對(duì)溝通的理解,，可以概括為三句話：通過傳遞信息，增進(jìn)互相了解,，努力達(dá)成共識(shí),。

其中最關(guān)鍵的，是傳遞信息,，這是互相了解和達(dá)成共識(shí)的基礎(chǔ),。而恰恰是在這一步上，大多數(shù)人栽了跟頭,。不能很好地理解對(duì)方,，更不能很好地表達(dá)自己，是造成溝通充滿「暴力」的源頭,。

針對(duì)這一環(huán)節(jié),，非暴力溝通提出四要素：觀察、感受,、需要和請(qǐng)求,。這是也運(yùn)用非暴力溝通的具體操作方法。

實(shí)際上,，當(dāng)信息很好地傳遞,，也就意味著彼此真正的了解,，至于是否能達(dá)成共識(shí)，就要看需求是否一致了,，最起碼,，明確了不能達(dá)成共識(shí)，也是一種共識(shí),。

非暴力溝通讀書分享心得體會(huì)總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇二

外面在下雨,，我在上班，對(duì),，在上班的時(shí)候?qū)懽x后感有點(diǎn)不太地道。但雨聲加上耳朵里穿來溫馨流淌的輕音樂,，內(nèi)心是滿滿的感動(dòng)和感恩,。

這幾年看了很多書，心變得越來越柔軟,，容易幸福的容易感動(dòng)容易看到美好的東西,。雖然作為人還是有很多難以消滅的弱點(diǎn)。這何嘗不是一種體驗(yàn),。

本書像是看了第二次,，又像是第一次看，把溝通建立在真誠的基礎(chǔ)上,，挖掘自己內(nèi)心真正的想法,。有一個(gè)朋友曾經(jīng)跟我說，任何人的交往都是有目的的,。當(dāng)時(shí)我還說,，我不贊同這句話，當(dāng)我能找到反駁你的理由時(shí)我再去反駁你,。但,，他是對(duì)的。無論這句話看起來多么自私,。

我們痛苦,，難受，傷心,，開心,，委屈。很多人把讓自己有這種體驗(yàn)的原因歸結(jié)在他人身上,，未曾深深的去挖掘自己的內(nèi)心,，我到底想要什么，我到底害怕什么,。關(guān)閉了走去自己內(nèi)心的大門,，卻在別人面前攪亂是非,。于是爭(zhēng)吵，暴力,，冷戰(zhàn),。傷害了雙方。

閉上眼睛,，好好去問問心里那個(gè)聲音,。去用手感受一下急促的心房。去深深的呼吸,。去接受自己,。

再重新感受對(duì)方，不帶任何提前預(yù)見的標(biāo)簽去體會(huì)對(duì)方,。全身心的去幫對(duì)方找到他內(nèi)心真正想要表達(dá)的東西,。用更真誠合理的方式，相信很多僵局會(huì)被打開,。

站在宇宙中心,，呼喚愛。世界會(huì)更美好,。

哈哈哈哈哈

非暴力溝通讀書分享心得體會(huì)總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇三

小時(shí)候犯了錯(cuò),，我通常是還沒開口便止不住地抽泣。

奶奶會(huì)對(duì)我說：你先別哭,，好好地說,，把這件事一五一十地說出來，就行了,。

媽媽會(huì)說：你再哭,，把事情弄成這樣，還敢哭,，知道錯(cuò)了沒,。

如果說要把《非暴力溝通》用一句話總結(jié)，便是：把事情說具體了,，不要大而化之,，在上升到某種意義層面上前，先就當(dāng)下的事,，有條理地表達(dá)出前因后果,，再說出當(dāng)下的真實(shí)感受，便是好的溝通,，或者溝通的基礎(chǔ),。

于是，也就很自然地想到了奶奶和媽媽對(duì)我的教育方式,，奶奶是老人特有的慈祥,，母親是典型家長(zhǎng)的威嚴(yán)樹立,，奶奶引導(dǎo)我建立溝通的前提——真實(shí)表述事情的過程，母親告訴我延續(xù)溝通的條件——表達(dá)感受,。彼時(shí)年幼的我當(dāng)然是無法將這兩種溝通方式結(jié)合在一起來看,，但是隨著和越來越多的人接觸，早年養(yǎng)成的溝通方式越來越得以顯現(xiàn),，特別是在看完《非暴力溝通》后,，引發(fā)了更多共鳴。

全書六百多頁,，作者用了1/6的篇幅,，在開篇講“讓愛融入生活”、“是什么蒙蔽了愛”,。愛和信任,，就是打開溝通的大門，“我相信,，人天生熱愛生命，樂于互助,，可是,，究竟是什么，使我們難以體會(huì)到心中的愛,，以致互相傷害,？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中,，也能心存愛意,。”

作者告訴我們,，非暴力溝通,，就是愛的語言。暴力消退后,，自然流露的愛,。

那么，怎么開口呢,？

“不管是否喜歡,，只是說出人們所做的事情。要點(diǎn)是,，清楚地表達(dá)觀察結(jié)果,，而不判斷或評(píng)估?！比缧叹桨?，首先都不會(huì)直接下定論,，而是先回到原處，盡可能地還原現(xiàn)場(chǎng),，再逐一尋找證據(jù),，通常我們所遭受的“語言暴力”后，最先感受到的是情緒,，但是為了解決暴力本身,，情緒的沖動(dòng)并不是答案，只是我們表達(dá)的推動(dòng)力,，我們需要像探案一樣,，首先一五一十地表達(dá)出我們聽到的或者說過的語言現(xiàn)場(chǎng)?！敖又?，表達(dá)感受，例如受傷,、害怕,、喜悅、開心,、氣憤等等,。”

非暴力溝通的一方面是誠實(shí)地表達(dá)自己,，另一方面是關(guān)注對(duì)方,，用同樣的方式，先去觀察對(duì)方的言行,，再以此為基礎(chǔ),，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求。也許心門不只一扇,，我們依次打開,，去互相展現(xiàn)，對(duì)方才能看到門后那個(gè)你的真實(shí)世界,，才愿意張嘴說出愛或者有關(guān)愛的語言,。

非暴力溝通讀書分享心得體會(huì)總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇四

是聽了同事的推薦買來這本書看。

相信讀了這本書的人都已經(jīng)熟記：觀察,、感受,、需要、請(qǐng)求,。

至于講到非暴力溝通的各種作用,，如果所有人都能心平氣和的，理智的來思考問題,，那么各種問題自然能夠被更加容易的解決,。

我覺得有幾個(gè)問題：

1是不能期待談話的對(duì)方會(huì)聽你在講什么,，每個(gè)人的教育水平和理解事物的方式千差萬別，別指望他們會(huì)配合你劇本,。

2是我在讀書的過程中會(huì)感受到諸如“聽起來,，你有些不耐煩，你希望每個(gè)人的意見都能得到傾聽,？”這類句子,。聽起來只會(huì)讓我更生氣，因?yàn)檎f話者好像把自己放在一個(gè)很高的高度在俯視你,。如果是在本就有矛盾的情況下,，這種感受更會(huì)被放大。

3是雖然人性是相通的,，但中美文化有差異,，中文和英文的表達(dá)方法也有差異。如何能用中文來表達(dá)出相同的意思是我們?cè)趹?yīng)用非暴力溝通的最大障礙,。如果按照文中直譯的表達(dá)方式,，只會(huì)讓人以為在看譯制片。

我對(duì)書中所表達(dá)的關(guān)注他人和自身的感受和需要還是非常贊同的,。

看完出到能運(yùn)用,，還是有很大差距的。希望能看到更多適用于本國文化的案例,，從中體會(huì)。

這本書不是教人們從應(yīng)用層面上利用他人的心理反應(yīng)去實(shí)現(xiàn)自己目的,，這樣的心理學(xué)書籍是我認(rèn)為的好的心理書籍,。