體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

非暴力溝通讀書分享心得體會總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇一

原來，我覺得自己溝通能力挺強(qiáng)的,，理解能力和表達(dá)能力都不差,。然而，讀過這本書以后,，刷新了我對溝通的認(rèn)識,，也發(fā)現(xiàn)了以前許許多多錯誤的根源。

一般來講,，廣義溝通是人們分享信息,、思想和情感的任何過程。這種過程不僅包含口頭語言和書面語言,，也包含形體語言,、個人的習(xí)氣和方式、物質(zhì)環(huán)境——賦予信息含義的任何東西。

而本書中提到的溝通是偏狹義的,，即人與人的當(dāng)面交流溝通,。雖然覆蓋面狹窄了，但卻是我們最常用的,，對于改善我們的人際關(guān)系,，具有極大意義。

讀完本書后,，我對溝通的理解,，可以概括為三句話：通過傳遞信息，增進(jìn)互相了解,，努力達(dá)成共識,。

其中最關(guān)鍵的，是傳遞信息,，這是互相了解和達(dá)成共識的基礎(chǔ),。而恰恰是在這一步上，大多數(shù)人栽了跟頭,。不能很好地理解對方，更不能很好地表達(dá)自己,，是造成溝通充滿「暴力」的源頭,。

針對這一環(huán)節(jié)，非暴力溝通提出四要素：觀察,、感受,、需要和請求。這是也運用非暴力溝通的具體操作方法,。

實際上,，當(dāng)信息很好地傳遞，也就意味著彼此真正的了解,，至于是否能達(dá)成共識,，就要看需求是否一致了，最起碼,，明確了不能達(dá)成共識,，也是一種共識。

非暴力溝通讀書分享心得體會總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇二

外面在下雨,，我在上班,，對，在上班的時候?qū)懽x后感有點不太地道,。但雨聲加上耳朵里穿來溫馨流淌的輕音樂,，內(nèi)心是滿滿的感動和感恩。

這幾年看了很多書，心變得越來越柔軟,，容易幸福的容易感動容易看到美好的東西,。雖然作為人還是有很多難以消滅的弱點。這何嘗不是一種體驗,。

本書像是看了第二次,，又像是第一次看，把溝通建立在真誠的基礎(chǔ)上,，挖掘自己內(nèi)心真正的想法,。有一個朋友曾經(jīng)跟我說，任何人的交往都是有目的的,。當(dāng)時我還說,，我不贊同這句話，當(dāng)我能找到反駁你的理由時我再去反駁你,。但,，他是對的。無論這句話看起來多么自私,。

我們痛苦,，難受，傷心,，開心,，委屈。很多人把讓自己有這種體驗的原因歸結(jié)在他人身上,，未曾深深的去挖掘自己的內(nèi)心,，我到底想要什么，我到底害怕什么,。關(guān)閉了走去自己內(nèi)心的大門,，卻在別人面前攪亂是非。于是爭吵,，暴力,，冷戰(zhàn)。傷害了雙方,。

閉上眼睛,，好好去問問心里那個聲音。去用手感受一下急促的心房,。去深深的呼吸,。去接受自己。

再重新感受對方,，不帶任何提前預(yù)見的標(biāo)簽去體會對方,。全身心的去幫對方找到他內(nèi)心真正想要表達(dá)的東西,。用更真誠合理的方式，相信很多僵局會被打開,。

站在宇宙中心,，呼喚愛。世界會更美好,。

哈哈哈哈哈

非暴力溝通讀書分享心得體會總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇三

小時候犯了錯,，我通常是還沒開口便止不住地抽泣。

奶奶會對我說：你先別哭,，好好地說,，把這件事一五一十地說出來，就行了,。

媽媽會說：你再哭,，把事情弄成這樣，還敢哭,，知道錯了沒,。

如果說要把《非暴力溝通》用一句話總結(jié)，便是：把事情說具體了,，不要大而化之,，在上升到某種意義層面上前，先就當(dāng)下的事,，有條理地表達(dá)出前因后果,，再說出當(dāng)下的真實感受，便是好的溝通,，或者溝通的基礎(chǔ)。

于是,，也就很自然地想到了奶奶和媽媽對我的教育方式,，奶奶是老人特有的慈祥，母親是典型家長的威嚴(yán)樹立,，奶奶引導(dǎo)我建立溝通的前提——真實表述事情的過程,，母親告訴我延續(xù)溝通的條件——表達(dá)感受。彼時年幼的我當(dāng)然是無法將這兩種溝通方式結(jié)合在一起來看,，但是隨著和越來越多的人接觸,，早年養(yǎng)成的溝通方式越來越得以顯現(xiàn)，特別是在看完《非暴力溝通》后,，引發(fā)了更多共鳴,。

全書六百多頁，作者用了1/6的篇幅,，在開篇講“讓愛融入生活”,、“是什么蒙蔽了愛”。愛和信任，就是打開溝通的大門,，“我相信,，人天生熱愛生命，樂于互助,，可是,，究竟是什么，使我們難以體會到心中的愛,，以致互相傷害,？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中,，也能心存愛意,。”

作者告訴我們,，非暴力溝通,，就是愛的語言。暴力消退后,，自然流露的愛,。

那么，怎么開口呢,？

“不管是否喜歡,，只是說出人們所做的事情。要點是,，清楚地表達(dá)觀察結(jié)果,，而不判斷或評估?！比缧叹桨?，首先都不會直接下定論，而是先回到原處,，盡可能地還原現(xiàn)場,，再逐一尋找證據(jù)，通常我們所遭受的“語言暴力”后,，最先感受到的是情緒,，但是為了解決暴力本身，情緒的沖動并不是答案,，只是我們表達(dá)的推動力,，我們需要像探案一樣，首先一五一十地表達(dá)出我們聽到的或者說過的語言現(xiàn)場,?！敖又?，表達(dá)感受，例如受傷,、害怕,、喜悅、開心,、氣憤等等,。”

非暴力溝通的一方面是誠實地表達(dá)自己,，另一方面是關(guān)注對方,，用同樣的方式，先去觀察對方的言行,，再以此為基礎(chǔ),，發(fā)現(xiàn)對方的需求。也許心門不只一扇,，我們依次打開,，去互相展現(xiàn)，對方才能看到門后那個你的真實世界,，才愿意張嘴說出愛或者有關(guān)愛的語言,。

非暴力溝通讀書分享心得體會總結(jié) 好書推薦非暴力溝通篇四

是聽了同事的推薦買來這本書看。

相信讀了這本書的人都已經(jīng)熟記：觀察,、感受,、需要、請求,。

至于講到非暴力溝通的各種作用,，如果所有人都能心平氣和的，理智的來思考問題,，那么各種問題自然能夠被更加容易的解決,。

我覺得有幾個問題：

1是不能期待談話的對方會聽你在講什么，每個人的教育水平和理解事物的方式千差萬別,，別指望他們會配合你劇本。

2是我在讀書的過程中會感受到諸如“聽起來,，你有些不耐煩,，你希望每個人的意見都能得到傾聽？”這類句子,。聽起來只會讓我更生氣，因為說話者好像把自己放在一個很高的高度在俯視你。如果是在本就有矛盾的情況下,，這種感受更會被放大。

3是雖然人性是相通的,，但中美文化有差異，中文和英文的表達(dá)方法也有差異,。如何能用中文來表達(dá)出相同的意思是我們在應(yīng)用非暴力溝通的最大障礙,。如果按照文中直譯的表達(dá)方式，只會讓人以為在看譯制片,。

我對書中所表達(dá)的關(guān)注他人和自身的感受和需要還是非常贊同的,。

看完出到能運用，還是有很大差距的,。希望能看到更多適用于本國文化的案例,，從中體會。

這本書不是教人們從應(yīng)用層面上利用他人的心理反應(yīng)去實現(xiàn)自己目的,，這樣的心理學(xué)書籍是我認(rèn)為的好的心理書籍,。