每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

近視防控宣傳講座篇一

一,、測視力

下午，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測視力,。聽到這個消息,，我瞬間不敢喘氣了——對我而言，測試力是一件非常非?？膳碌氖?。來到醫(yī)護(hù)室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,，輪到我,，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個“e”也看得模糊不清,。我真想對它們說：“嘿，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的,，只能不斷擺手或胡亂指。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視,，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過關(guān),。

二,、鏡上之霧

那個寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午，放了學(xué),，就趕忙回到家,，搓著手，跑到飯桌前,，端起熱騰騰的飯碗,，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊,。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨,，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜,，卻只看到綠一塊，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐,。好不容易等霧氣消停下來，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”。哎,，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里,，沒了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會發(fā)生?不近視,，以我的速度,，又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深,。快!”星期六上午,，本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起,，來到那個充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無力地坐在視力表前,，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”,。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時，我瞬間覺得五雷轟頂,，早知會這樣,，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊,，大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落,，我只能不斷把它往上托，在媽媽的催促聲中,，需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院,、看醫(yī)生，摧毀我的一個接著一個的“完美計劃”,，拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍,，近視給我生活帶來的不便無處不在。

煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩,。小時候的我不注意用眼,，才會近視嗎，才會惹來如此多的麻煩雅安!

近視防控宣傳講座篇二

煩惱無時無刻都存在我們身旁,，而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視,。

一、測視力

下午,，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測視力,。聽到這個消息，我瞬間不敢喘氣了——對我而言,，測試力是一件非常非?？膳碌氖隆淼结t(yī)護(hù)室,，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天,，輪到我，我摘下眼鏡,，瞬間傻了眼——視力表上,，我竟然連最大的那個“e”也看得模糊不清。我真想對它們說：“嘿,，e哥,，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指,。哎,，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣,，便可以把它們的正確位置一一指出,，輕輕松松順利過關(guān)。

二、鏡上之霧

那個寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午,，放了學(xué),，就趕忙回到家，搓著手,，跑到飯桌前,，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼,，眼前卻一片模糊,。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下,，大口大口地吞飯,。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊,，黃一塊,，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來,，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留,，而我只能“望菜興嘆”。哎,，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經(jīng)常爬上我的鏡片,，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里,，沒了誡心,，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會發(fā)生?不近視,，以我的速度，又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三,、看醫(yī)生

“許逸舫,，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深?？?”星期六上午,，本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起，來到那個充滿藥水味的醫(yī)院,。我有氣無力地坐在視力表前,，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“e”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時,，我瞬間覺得五雷轟頂,，早知會這樣，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視,，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

近視真的太可怕!“眼睛是心靈的窗戶”而我的'這扇“窗戶”,，早早便蒙上了一層“白沙”它給我?guī)淼穆闊┛刹簧?眼鏡總是不斷向下滑落，我只能不斷把它往上托,，在媽媽的催促聲中,，需要毫無規(guī)律地跑醫(yī)院、看醫(yī)生,，摧毀我的一個接著一個的“完美計劃”,，拍照的時候的時候因為鏡片反光需要一遍又一遍，近視給我生活帶來的不便無處不在,。

煩!煩!煩!這四年有點煩!有點煩,。小時候的我不注意用眼，才會近視嗎,，才會惹來如此多的麻煩雅安!

近視防控宣傳講座篇三

一,、提出問題

前些時候，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡,，這一現(xiàn)象不僅引起了社會的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注,。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預(yù)防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的,、最想了解和想要解決的問題。為此,，我們進(jìn)行了一些調(diào)查和探究活動,。

二、研究目的

1,、兒童是祖國的未來和希望,，我們的健康成長，是關(guān)系著國家富強(qiáng)和民族繁衍的大事,，為了提高自身的視力,，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的,。2,、通過本課題的研究，探索出有效預(yù)防兒童近視的途徑,，并加以推廣,，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的,。

三,、研究方法

1,、行動調(diào)查法：從我校實際出發(fā)，抽樣調(diào)查本校各年級同學(xué)們近視的情況,，了解他們近視的時間和歷史,，探討和研究其網(wǎng)生活習(xí)慣和飲食營養(yǎng)、用眼時間和用眼衛(wèi)生等問題,，旨在預(yù)防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法,。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究,，采用有效的顯性調(diào)查,，使同學(xué)們及時清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化，增強(qiáng)自身的防近動機(jī)和意識,，不斷加強(qiáng)調(diào)控,、鍛煉，提高保護(hù)視力的質(zhì)量的一種方法,。

3,、文獻(xiàn)研究法：通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集被試者的`有關(guān)材料,，進(jìn)行心理分析,，研究預(yù)防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預(yù)防兒童近視的途徑研究的針對性,、可行性和可操性,。

四、研究過程

1,、建立課題組,，明確分工，聘請指導(dǎo)老師,。

2,、設(shè)計課題研究方案。我們根據(jù)對課題研究意義的認(rèn)識和對課題研究的構(gòu)想,，擬定了研究目標(biāo),，提出了該課題的研究內(nèi)容、研究方案,。

3、進(jìn)行問卷調(diào)查,。我們從全校各年級中抽取200名同學(xué),，分成實驗組和對照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們,，在老師的指導(dǎo)下,，讓他們帶回家和家長一起認(rèn)真填寫，然后收齊，進(jìn)行統(tǒng)計分析,。

4,、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預(yù)防近視的相關(guān)措施等信息,。

5,、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻(xiàn),。查找最新有關(guān)預(yù)防近視的信息,。

6、編制防近知識手冊,。在請教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上,，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊,，其目的是讓每個人都來了解近視的原因,、有效預(yù)防兒童近視的途徑等方面的知識。

7,、指導(dǎo)家長督促兒童進(jìn)行預(yù)防調(diào)控,。

8、分類整理相關(guān)資料,，撰寫小論文,。

五、研究結(jié)果

1,、通過實驗,，我們的內(nèi)控能力不斷增強(qiáng)，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展,。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，使我們改變了許不良的習(xí)慣，視力得到明顯改善,。

2,、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預(yù)防兒童近視的途徑研究,，既要有同學(xué)們的積極參與,，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契,，才能保證我們健康成長,。

3、預(yù)防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食,。近視雖與遺傳,、不良的用眼習(xí)慣有關(guān),，在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當(dāng)也是透發(fā)兒童近視的重要原因,。因此,，建議廣大兒童適當(dāng)攝入鉻元素，少吃甜食,，多吃硬質(zhì)食物,，如胡蘿卜、土豆,、黃豆等,，加強(qiáng)咀嚼功能，促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動,，防止近視的發(fā)生,。

4、預(yù)防近視的有效方法——顯性預(yù)防,，其核心就是要引起兒童的有意注意,。實踐證明，學(xué)生視力自我監(jiān)測法,，對于近視的預(yù)防和控制,，具有簡單、明了,、易操作,、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經(jīng)費(fèi),，適于大面積推廣,。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強(qiáng)防近的動機(jī)和意識,，讓兒童認(rèn)真自覺地對待防近的各種措施,。

六、收獲與體會

通過“有效預(yù)防兒童近視的途徑研究”的實踐,，我們收獲了許多,。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個問題;我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮,，它開發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康,、保護(hù)視力、熱愛生活,。合理營養(yǎng),，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測能力,。也使我們對未來生活充滿信心,。

近視防控宣傳講座篇四

我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停地看,，走路看,，躺著看，站著看,，光線不足也照樣看,。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了,。我從三年級就開始視力模糊,，本來想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對,。一直到了四年級,，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.

近視是一件很麻煩的事,，它為我?guī)砹瞬簧倏鄲?，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡,，媽媽總叫我少戴,，她說女孩子戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?，尤其是我的近視已達(dá)三百多度，若不戴眼鏡,，遠(yuǎn)處的東西在我看來只是白茫茫的一片,。

近視對我來說，真是件麻煩的事呢,。因為近視,，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記,，以致鬧出笑話,。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡,，無可奈何,，只得將就，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了,。還好是國產(chǎn)片,，雖看不清，到聽得懂,。要是外語片的話,，看了跟沒有看一樣,。

由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影,、讀書,、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑,，我也看不清是熟人,，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人,，還以為我目中無人,。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說不出”。

以上的這些苦惱,，我想,，只有眼睛近視的人，才能體會到,。

同學(xué)們,，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時,，后悔就來不及了,。

近視防控宣傳講座篇五

為了全面貫徹落實上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動的有關(guān)安排，進(jìn)一步推動我?！胺澜惫ぷ?，全面實施素質(zhì)教育，在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生,、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下,，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施,，取得了一定的成績,，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時間長、近視眼發(fā)病率高的特點,，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報,、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個方面的預(yù)防工作：

1,、注意讀寫姿勢,。看書、寫字的時候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢要端正，頭要放正,，背要挺直,。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫,。一般說，讀,、寫半小時后要休息5-10分鐘,，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息,。

3,、注意看書、寫字的光線,?？磿懽謺r的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,，更不能在陽光下,。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車上看書。因為車子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長,，玩游戲機(jī)也要有時間的限制。

5,、按時做保健操,，以消除眼肌疲勞。6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝,、蛋黃等。

7,、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗光,，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后,，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實各項措施,，進(jìn)一步提高防近宣傳力度,，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

近視防控宣傳講座篇六

為了全面貫徹落實上級有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動的有關(guān)安排,，進(jìn)一步推動我校“防近”工作,，全面實施素質(zhì)教育,，在上級教育行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下,，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度,，采取了一系列的措施，取得了一定的成績,，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時間長,、近視眼發(fā)病率高的特點，我們始終重視防近工作的教育,，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識通過健康課,、黑板報、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個學(xué)生,。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個方面的預(yù)防工作：

1、注意讀寫姿勢,?？磿懽值臅r候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右,。坐的姿勢要端正，頭要放正,，背要挺直,。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,，讀,、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木),，使眼肌得到休息,。

3、注意看書,、寫字的光線,。看書,、寫字時的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,，以免手的陰影妨礙視線。

4,、不要在車上看書,。因為車子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書,。看電視的時間不能太長,，玩游戲機(jī)也要有時間的限制,。

5、按時做保健操,，以消除眼肌疲勞,。6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝,、蛋黃等,。

7、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力,，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光,，配戴眼鏡,。由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣,，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育,，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò),，落實各項措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度,，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生,，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

近視防控宣傳講座篇七

在現(xiàn)代有許多近視的人,，他們的近視都有許多原因,，而這些原因中有許許多多壞的習(xí)。因為這些壞習(xí)慣而導(dǎo)致了終身的近視,，這近視是十分的可怕的,。

而我也因為近視的可怕在因特網(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素:(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素(3)飲食因素(4)其他因素,。

我知道了這些近視的因素后,，不由得想到了和我一起共度六年時光的小學(xué)同學(xué)，他也是近視的人,。于是我就找他調(diào)查了一番,，他告訴我，他的近視有500度!于是,，我驚訝的問他：“你的祖輩,，有沒有也是近視的”他毫無猶豫地回答道：“沒有的!”于是我初步認(rèn)定了他是因為環(huán)境因素而照成的近視，所謂的環(huán)境因素是指非遺傳的,、后天的可引起近視發(fā)生的一些于是;主要具體的就是指近距離用眼過度和用眼衛(wèi)生不當(dāng)所引起的,。

而我再次問他是不是經(jīng)常玩電腦或手機(jī)時他也說自己經(jīng)常玩電腦，而這也是環(huán)境因素中第二點：長時間的近距離用眼,，常常使睫狀肌發(fā)生痙攣,，喪失了正常的靈活性，視遠(yuǎn)時不能充分松弛,，即形成了假性近視,。如果長期發(fā)展下去，眼外對眼軸的壓迫和眼肉壓力的改變使眼軸變長則成為真性近視,，由此可見我的這位和藹可親的小學(xué)同學(xué)是因為長時間的看電腦而成為真的近視的,。

當(dāng)然，近視也不只一個因素的,。而我的另一位和我關(guān)系緊密的朋友也可以證實的到,，他也是一個近視因素的例子。我那位朋友十分的奇特,，他的近視要從他的爺爺開始說起,，他的爺爺也是一位近視的人,，而他的爸爸和他也是近視的。于是我又問我這位朋友,，“你的近視是不是從小開始的呢?”他說“是的,。”

于是我結(jié)合了之前在因特網(wǎng)上找到的資料來看這正是近視眼因素中的遺傳基因,，遺傳基因在近視的發(fā)生和發(fā)展過程中起著重要的作用,，絕大數(shù)近視是遺傳因素的基礎(chǔ)上受影響面發(fā)生的;只有少數(shù)先天性近視主要由遺傳因素決定，這部分人數(shù)較少,，約占較少總?cè)藬?shù)的百分之五,，近視度數(shù)往往很高，而我這朋友的度數(shù)也是五六百,。

每一個近視的人都有許許多多的因素,，但是我們沒有近視的人要更注視自己的環(huán)境因素，而那些近視的人也要注視環(huán)境因素不要讓近視度數(shù)變高,。

近視防控宣傳講座篇八

隨著時代的發(fā),，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里,，近視眼比比皆是,，為了追潮流，為了不被社會淘汰就必須將近視眼進(jìn)行到底,。在此，本人愿把多年來總結(jié)出來的經(jīng)驗介紹給大家,，供大家參考,。

形成近視眼絕非易事，因為眼睛總是努力地將自己內(nèi)部的“垃圾”通過眼淚排出,，盡力矯正視力,，恢復(fù)原貌。針對這一點,，我們在讀書寫字的時候一定要彎著腰,，翹起個兒郎腿，斜坐著,，眼睛離紙要不超過2厘米,，如果能貼在紙上當(dāng)然最好，握筆是盡量握著筆尖,。從而讓眼睛看字十分吃力,，這樣就能打好近視之基礎(chǔ)。

在形成近視眼的過程中,，把握光線的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的,，如果能長時間地在直射的強(qiáng)光下看書或是在光線暗的地方看書,，效果更佳。其次,，如果能夠躺臥看書,，走路看書，便能達(dá)到錦上添花的效果,。

以上所說的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作,，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對眼圈也進(jìn)行破壞，比如用臟手去揉眼睛等,，都是很好的破壞方法,。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣,，都能達(dá)到事半功倍的效果,。

長時間看電視，看書,，上網(wǎng),，玩游戲時形成近視眼的捷徑?？措娨晻r你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置,，一個一個的捕捉電視里的重重畫面，長時間的堅持下去,，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲,，如果你說你既為不喜歡上網(wǎng)，玩游戲,，有不喜歡看電視,。沒關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個人靜靜地看十幾個小時而不休息，這樣保證能讓你既過了讀書癮,，又能早日戴上那兩個大餅,，另外，還有十分重要的一點我要提醒你們,，正在實行以上方法的時候,，聽到別人叫你休息一下，出去散散步,，或是眺望一下外面的風(fēng)景,，你可千萬不要輕信，你一旦相信他們的話,，那么你將前功盡棄,，功虧一簣。

總而言之,，事情就是這么簡單,，只要你保證盡可能注意姿勢,，多看電視，玩電腦,，少眺望風(fēng)景,。這樣你就能早日成為你夢寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡,，和我一樣成為近視家族的一員,，我會一直等，等著你送來勝利的好消息,，到時候讓我們共同努力,，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗,。

近視防控宣傳講座篇九

眼睛是心靈之窗,，我們必需愛護(hù)我們的眼睛。

而我,，卻因為種種原因戴上了眼鏡,。

還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安停形?，我們吃火鍋,，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了,，大家都拿起了碗筷,，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見,。我又不好意思說,，拿著筷子，在火鍋里拼命的夾著,，好不容易加上來一塊,，剛要往嘴里放,。只聽同學(xué)大笑起來,，“你難道愛吃姜么?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來,，可是一旦摘下來,，就什么都看不見了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里,，還好這次夾得不是姜,，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里,，也不知道離我有多遠(yuǎn),。尷尬的事又來了,，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放,，只感覺濺起了好多水花,。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我夾得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里,。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧?，也給其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。還好,，有我旁邊的同學(xué)幫我夾,，終于吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學(xué)們說玩游戲,，他們叫我摘下眼鏡找他們,。盡管我那么的不愿意，但是卻答應(yīng)了他們,。他們都藏了起來,，我就像個瞎子似的什么都看不見?！拔易サ搅?，抓到了?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。原來是個電線桿子,。這時只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來,。

4點了，我們該回家了,。我們來到了車站等43路汽車,。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了,，只聽同學(xué)們叫我下來,，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀,，快上車呀,。”“那不是43路,，那是32路,，快下來?！蔽亿s緊下來了,，再下來是,，由于沒看見有臺階，直接下來了,，當(dāng)時我就趴在了地上,，同學(xué)們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

近視防控宣傳講座篇十

上午的天空萬里無云,，非常晴朗,，太陽公公笑瞇瞇的掛在天空笑。

小明放學(xué)了,，他手里拿著一本書走在回家的路上,，盯著書邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜,。

小明可舍不得放下手里的書,，他自言自語的說：“這書太好看了，我還要看會,?！庇谑切∶靼褧旁谧雷优赃叄贿叧燥堃贿吙磿?，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來,。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。

午休時間到了,，可小明還是舍不得放下書,，于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結(jié)果,，小明醒來后眼前有點模糊,，揉揉眼睛，還是很模糊,，看不清楚,。小明急的喊起來：“爸爸、媽媽你們快來呀,，我看不清了,。”

爸爸趕緊帶著小明來到醫(yī)院,，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說：“現(xiàn)在需要測一下你的視力,。"醫(yī)生指著視力表,，小明瞇起眼,，伸長脖子踮起腳尖，左看右看,，就是看不清,。,。檢查完醫(yī)生對小明說：“小朋友你近視了，得配近視鏡,?！?/p>

喜歡看書是好習(xí)慣，但是小明看書姿勢不正確,，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀!

近視防控宣傳講座篇十一

眼睛是心靈的窗戶,，更是一切美好事物的載體

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲” ,，需要我們用眼睛去看,。

夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅” ,，需要我們用眼睛去看,。

秋天的“黃梅時節(jié)家家雨” 、“青草池塘處處蛙” ,，需要我們用眼睛去看,。

冬天的“千樹萬樹梨花開” 、“月中霜里斗嬋娟” ,，需要我們用眼睛去看,。

人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,，月的晦明變化,，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗,，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底,，我們要以看為基礎(chǔ),。還有白云流動，鳥兒飛翔,，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看,。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡,。透過眼睛,，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開,，是樂不可支,，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破,。眼睛是一扇會說話的窗,，更是人類情感的形象大使。

世界因自然而精彩,，生命因求知而彰顯價值,。試想，如果眼睛受到傷害,，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂,。因此，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗,。

愛眼護(hù)眼,，斷章取義，即“愛” ,、“護(hù)” ,。

愛眼，首先要找準(zhǔn)癥狀,，對癥下藥,，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼,，不規(guī)范用眼,，從而引起眼睛近視。目前為止,，我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

愛眼,，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”,，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,，讀書寫字姿勢要端正,，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。另外,，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境,。我們要愛惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜,。

護(hù)眼,，眼睛近視概率頻頻向上，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂觀,。護(hù)眼，既要愛護(hù)眼睛,，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視,。另外，要按時讓眼睛休息,，必要時佩戴眼鏡加以矯正,。在平時的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操,，做好每一步護(hù)眼工作,。

愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合，既治標(biāo)又治本,，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們,，“花開堪折直須折,，莫待無花空折枝?！?愛眼護(hù)眼,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，未為晚矣,。

近視防控宣傳講座篇十二

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)” ,、“百般紅紫斗芬菲” ,，需要我們用眼睛去看。

夏天的“樓臺倒影入池塘” ,、“映日荷花別樣紅” ,，需要我們用眼睛去看。

秋天的“黃梅時節(jié)家家雨” ,、“青草池塘處處蛙” ,，需要我們用眼睛去看。

冬天的“千樹萬樹梨花開” ,、“月中霜里斗嬋娟” ,，需要我們用眼睛去看。

人的悲歡離合,，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗,，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底,，我們要以看為基礎(chǔ),。還有白云流動，鳥兒飛翔,，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看,。

眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感

眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡,。透過眼睛,，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開,，是樂不可支,，還是哀從心起，怒氣沖天,。眼睛都會將它一一道破,。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使,。

世界因自然而精彩,，生命因求知而彰顯價值。試想,，如果眼睛受到傷害,，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此,，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗,。

愛眼護(hù)眼，斷章取義,，即“愛” ,、“護(hù)” 。

愛眼,，首先要找準(zhǔn)癥狀,，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛,。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼,，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視,。目前為止,，我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

愛眼,，要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”,，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,，讀書寫字姿勢要端正,，眼睛和書本要保持一市尺;其次，連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒,。另外,，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛,，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜,。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上,，護(hù)眼工作迫在眉睫,，不容樂觀。護(hù)眼,，既要愛護(hù)眼睛,，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,，要按時讓眼睛休息,，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學(xué)習(xí)生活中,，要認(rèn)真做眼保健操,，做好每一步護(hù)眼工作。

愛眼護(hù)眼就要做到愛和護(hù)的有效結(jié)合,，既治標(biāo)又治本,，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩,。

朋友們,，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝,?！?愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起,，從我做起,，未為晚矣,。