體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得感悟,，可是卻無從下手嗎,？下面我給大家整理了一些心得感悟范文,，希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇一

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,，一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)幑、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自已命為“亮劍隊(duì)”，隊(duì)歌是—呵呵,，暫時(shí)保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長(zhǎng)嘛,，剛選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)黃總擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了,。任務(wù)都是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,，一開始大家流露出迷茫，不知所措,，期間有個(gè)別伙伴開始私下交流,，而犯規(guī)，害的我們水被倒出,，后面在時(shí)間緊迫的情況下,，大家開始想辦法挽救，最后經(jīng)過大家的努力,，完成了次項(xiàng)目,，雖然我們沒有拿第一，我們努力過。

經(jīng)過時(shí)間的流失,，我們一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目都完成了,，最讓我刻骨銘心的事情了“畢業(yè)墻”短短的幾分鐘內(nèi)每個(gè)人都要翻過大約4米且垂直墻，這是一個(gè)必須經(jīng)過整個(gè)團(tuán)體集體的力量來完成的,，我自愿當(dāng)?shù)年?duì)長(zhǎng),，雖然在過程中我和另外一位伙伴受了懲罰，在這我要感謝給我們當(dāng)人梯,，上面拉的伙伴們,，沒有你們的肩膀支撐，付出我們是不能完成次項(xiàng)目的,，活動(dòng)結(jié)束后,，所以的伙伴們都為自已的團(tuán)隊(duì)的精彩表面鼓掌，歡呼,。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心,。

我們的實(shí)際工作，也是如此,。一個(gè)部門,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力的特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的.,，只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的,。顯而易見的是,，企業(yè)的進(jìn)步依托不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng),、高度合作的組織,，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。體驗(yàn)——回顧——提升——償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自已一個(gè)明確的目標(biāo),，為自已的目標(biāo)而努力,，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，相信公司亦能贏來嶄新的明天!

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上，大家仍然很興奮眉飛色舞地方交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)非常豐富,，總結(jié)起來：拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自已卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇二

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了,，因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的,，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的,。

到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝,，就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地，教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組,，每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào),。經(jīng)過大家一番探討之后,，最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”，隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的：我們夢(mèng)想隊(duì),，戰(zhàn)斗力最強(qiáng),，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐",，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大,。一樣，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊(duì)友,。同時(shí)，個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣,，團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。

接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”,。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,，但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍,。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目，高空項(xiàng)目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限,。在十幾米高的懸崖上站著,，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走,，只能硬著頭皮往下滑,。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個(gè)地方,，腳放在哪個(gè)地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了,，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白,，感覺到天旋地轉(zhuǎn),。“怎么做呢?怎么做呢?”此時(shí),，感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊：“付,，不要怕，你是最棒的,，松下手里的繩索慢慢反往下滑,，你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對(duì)的,，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng),。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局,。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項(xiàng)目當(dāng)中,，我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),，我為我自己自豪，我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲,。

第二天,，我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的,、積極向上的動(dòng)力,。在這個(gè)游戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn),，眼看勝利在望,，最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了,。但是后來我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目,。我們激動(dòng)萬分,，這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí)，隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的,，也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,，但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了最大的釋放,，大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會(huì)到,，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底,，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切,，多了一份友情。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇三

這次訓(xùn)練,，大家在兩天里,，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng),、草率，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動(dòng)目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標(biāo),，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,，首先,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持,。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3,、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道，只要不放棄,，一切皆有可能,。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇四

x年9月7日，在這秋高氣爽,，金秋收獲的季節(jié),，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了,。雖然只有短短三天的時(shí)間,，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上,，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟,。

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí),，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情,，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào),，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào),，這樣使我們沒有了在單位的上下級(jí)束縛,，使大家都很放松，在經(jīng)過四個(gè)多小時(shí)的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,，山青水秀的太行山半山腰,，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組,，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名,，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌,，擬了口號(hào),。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠,。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中,，我突然有點(diǎn)膽怯了,，有點(diǎn)想放棄了,，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神,，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了,，結(jié)果一次就成功了了,。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn),，相信自己就沒有辦不到的事情,，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù),。

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意,，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨,、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任,。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn),。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任,，真誠(chéng),，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率,。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我們最終失敗了,。失敗的原因有好多，本來這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù),，而我們沒有提前做好溝通,，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn),，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng),，而沒有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流,，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降,。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,，我竟然有點(diǎn)手足無措了,，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后,，原來是這樣的刺激,，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù),。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過這次活動(dòng),，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前,，越越極限!

我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻,，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助,、不知所措,，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中,，我要保護(hù)她的安全,。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋,、泥濘,，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,，雖然濕了雙腳,，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興,，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了,。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴,，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,，而如今我們有了自己的工作,，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父,，為人母,，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話?多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢?此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,，因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過程中我做為一個(gè)女兒,，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠,，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻,。就是不能借助任何工具和外力,，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè),。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫,，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺的搭成人字梯，先讓體重大,，年齡大,，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了,，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢,，什么是奉獻(xiàn),，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷,，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌,，感謝他們,，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時(shí)間很短,，但意義重大,。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來,，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生,，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心,，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā),。在這次拓展中,，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié),，互相幫助才能共同完成任務(wù),。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能,，克服心理懼,，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心他人,，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難,，能歷功的跨出就是海闊天空,，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì),，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,，回報(bào)公司!

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇五

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...

4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一,、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高,，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識(shí),，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇六

周末,，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕,，這次活動(dòng)是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì),，打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題,，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈。本次戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括背摔,、穿越電網(wǎng),、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個(gè)項(xiàng)目都寓教于樂,，讓我們收益匪淺,，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

我記得印象最深刻的項(xiàng)目叫“急速時(shí)限”,，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲,，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成,。大家聽了躍躍欲試,，不過，由于缺乏經(jīng)驗(yàn),，外加合作精神欠缺,，配合也不默契，時(shí)間流失了,，可均沒有完成這個(gè)項(xiàng)目,。

大家進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，起初大家都覺得這個(gè)實(shí)在是太難了,，因?yàn)闀r(shí)間太短,，機(jī)會(huì)太少,。但是,，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊(duì)一起合作,，這就意味著可以增加機(jī)會(huì),，隊(duì)與隊(duì)之間分享彼此的信息，那么成功的機(jī)會(huì)就會(huì)更大,，而大家視對(duì)方為競(jìng)爭(zhēng)者,，因此失去了成功的機(jī)會(huì),。

通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當(dāng)中去,，讓大家明白,，合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，特別是在一個(gè)集體里面,，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益,，以求得利益的最大化。同處一個(gè)隊(duì)伍當(dāng)中,，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對(duì)手,，要想同存于一個(gè)和諧氛圍，首先得讓你的對(duì)手成為你的朋友,。

我們應(yīng)該關(guān)心如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身,，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺得,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神,，相互信任是團(tuán)隊(duì)合作,、整體勝出的基礎(chǔ)。

這次拓展訓(xùn)練,，我們親近自然,，放松身心，協(xié)力合作,，挑戰(zhàn)自我,。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度,，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神,。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇七

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì),，每隊(duì)在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化,，按“三個(gè)轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中,，隊(duì)員們都用新起的綽號(hào)彼此相稱,，并給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名,、確立隊(duì)訓(xùn),、編制隊(duì)歌,、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起,，發(fā)揮每個(gè)人的智慧,、特長(zhǎng)與勤勞，團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開始,。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“穿越電網(wǎng)”,、“高空抓杠”、“荒島歷險(xiǎn)”,、“七巧板”等訓(xùn)練項(xiàng)目,。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語更能表達(dá)深度的,，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì),，去感悟,。

“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下,，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無法實(shí)現(xiàn)的,，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,，我們需要?jiǎng)e人的幫助,，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣,，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn),，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái),，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況,，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵,，其實(shí)離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題,，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳,。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上,、而人們又未必真正了解的能力和情趣。

在所有的任務(wù)中,，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后,，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo),，要發(fā)揮所有個(gè)的力量,。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題,。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式,，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通,，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性,，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí),，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。

當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后,，做為唯一可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員,，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),?？偨Y(jié)任務(wù)過失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),，使人深醒,。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時(shí)間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個(gè)月,，但這兩天我們的交流方式與平時(shí)是不同的,，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個(gè)人生命中最珍貴得回憶,。

拓展訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念,。人生的道路是曲折的,，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了，都會(huì)從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,，完善自我,。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇八

xx年10月2日,，天剛朦朦亮，我們這批x期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,，前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。

在這之前，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,，所以心里不太緊張,。到達(dá)目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心,，我心里早有答案,，看他們?cè)谀莾豪@來繞去，覺得很好玩,。就在我覺得他們可能解不了套時(shí),，程少明與陳梅的組合解開了，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí),，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,，他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力,、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì),。空中抓杠,，他第一個(gè)上,，攀巖也是沖在最前邊，而過電網(wǎng),，他護(hù)送了所有的人過去,，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng)，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績(jī),。

背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,，我是最后一個(gè)上的，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,，所以我是堅(jiān)信我也能,。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,，1，2,，3”,，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那,，我忽然沒了信心，不是對(duì)自己,，更不是對(duì)同學(xué)們,，而是一種誰都無法支配這時(shí)的我，很難過,?；秀遍g，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,，所有人的心都踏實(shí)下來,，也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人,，他需要有把生命交出去的勇氣,，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,，他們掌握臺(tái)上人的生死安全,，他們的努力、他們的堅(jiān)持,，是在挽救一個(gè)人的生命,，還有什么比生命更寶貴的呢?所以，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,，他們咬牙忍住了疼痛,，堅(jiān)信一定能讓他們平安。

所以,，團(tuán)結(jié)就是力量,，堅(jiān)持就是勝利，這話用在這兒最恰當(dāng),。個(gè)人的力量是有限的,，而集體的力量是無窮的。一個(gè)人離開了集體,，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。在實(shí)際生活中,，作為領(lǐng)導(dǎo)，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任,，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí),，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù),。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,，離開了群眾，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地,，你就什么也不是。你的成功,，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機(jī)會(huì),。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了,，其實(shí)老師是想提醒大家,，無論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過自己的人,，尤其是成功的時(shí)候,。

空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3,、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開手,，但在大家得鼓勵(lì)下,，我站到了懸崖邊，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,，我沒有退路,，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂,，我懸在了空中,，耳際傳來同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲，我倒坦然,，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步，我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無助,，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過這項(xiàng)活動(dòng),，讓我明白,，在前進(jìn)的過程中，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步,，不管勝利的希望有多渺茫,，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標(biāo)更近一些,。而對(duì)大多數(shù)同伴來說,，他們有身高的優(yōu)勢(shì)，他們只需克服心里障礙,，跳出那一步,，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情,，其實(shí)沒那么危險(xiǎn),，看似不可能辦到的事,，只要努力去體驗(yàn),、去實(shí)踐，就能撥開假相,，露出真面目,。敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就成功了一半,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。大家都覺得爬不了多高，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,，為什么?老師的指點(diǎn),，同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑,，每前進(jìn)一步都有困難,，可下邊的人說你靈巧、身輕如燕,，你聽得美滋滋的,，好像自己真是那么回事兒，于是更有勁兒了,，直到再也沒力氣抓住扶手,。總體成績(jī)女士比男士好,，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì),，更重要的是，在背摔過程中,，男士承受了太重的力量,，胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,，每個(gè)人的潛能是無限的,，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)揮出來,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我,。

解人結(jié)、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧,。在第一次解開后,，教練讓我們打亂位置重來，我們沒有成功,，這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,，有些教條主義。后來5秒鐘解開,，創(chuàng)造了新的記錄,。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要，更重要的是大家的服從,，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法,，如果不聽別人的，就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神，還要有先人后己的思想,，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。

總的說來,，這次拓展給我留下了很深的印象,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了，大家彼此團(tuán)結(jié),、互助,。個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升,。在平時(shí)的工作生活中,，我覺得，相信自己,，并給周圍的人足夠的信任,，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事,。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇九

同樣的一塊鐵,，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為,，也可以成就輝煌,。前段時(shí)間，風(fēng)和日麗,，我們來到了xx公園,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹澳懧?、勇氣、?chuàng)新,、團(tuán)結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。平時(shí)大家都忙于工作，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會(huì)讓大家情感的距離,。訓(xùn)練項(xiàng)目促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)成員間熟悉溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的磨合,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通技巧,，培養(yǎng)了大家的合作技能和團(tuán)隊(duì)感情,。

一個(gè)人的力量終究有限，但一支隊(duì)伍的力量卻是無窮盡的,。這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,，走過去，心里的恐懼將成為過去,。當(dāng)完全置身于一個(gè)經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的時(shí)候,，個(gè)人的精神面貌與效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單兵作戰(zhàn)。

這更是一個(gè)拓展思維的訓(xùn)練,，使我們明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要我們大家的共同努力,，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中重要的一員，團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力,，我們是不可缺少的,，我們對(duì)團(tuán)隊(duì)都是有責(zé)任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團(tuán)隊(duì)成功盡一份力,。這次拓展活動(dòng)使我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神在工作過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。

通過拓展,，各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。

雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間,，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。比言語更能表達(dá)深度的，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會(huì),，去感悟。每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇十

六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了，因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天,，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天,，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的,。

到了拓展基地,，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進(jìn)了,。一路顛簸到了一塊能扎營(yíng)的地,，教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組，每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào)。經(jīng)過大家一番探討之后,，最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”,，隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的：我們夢(mèng)想隊(duì)，戰(zhàn)斗力,，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力,。

我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大,。一樣,，在日常工作中,，我們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí),，個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人,。只有這樣，團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù),。

接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”,。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍,。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目,，高空項(xiàng)目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著,，我真的感覺到心亂和不安,，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑,。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的,，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個(gè)地方，腳放在哪個(gè)地方,。出乎我意料之外的事情發(fā)生了,，滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈,，我雙手緊緊的握著繩子,，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn),?！霸趺醋瞿?怎么做呢?”此時(shí),，感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊：“付,，不要怕，你是最棒的,，*手里的繩索慢慢反往下滑,，你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上,。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官,，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯,。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中,、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難,，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做,，怎么做才是最合理的,。雖然不一定是對(duì)的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng),。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空,，退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況,，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇,。在此項(xiàng)目當(dāng)中，我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù),，我為我自己自豪,，我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。

第二天,，我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”,，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的、積極向上的動(dòng)力,。在這個(gè)游戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗,，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望,，最后的結(jié)果還是失敗,。好幾次我都想放棄了。但是后來我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們共同研究分析,，終于找到了失敗的根本原因所在,，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬分,，這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí),，隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難,，但真正用心了也就變的異常簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目,。

晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了的釋放，大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外,。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到,，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄,。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切，多了一份友情,。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇十一

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場(chǎng)上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐,、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合 作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,。 “項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。天公不作美，全天下著雨,，整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中,，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下,，在隊(duì)伍中立刻分為兩組,，兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本小組。

第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一,。當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。 當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!”此次此刻,，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切 的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺(tái)上,，毫不猶豫的往下倒的時(shí)候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請(qǐng)相信我們”給了我勇氣、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品,、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺(tái)下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用,。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契的配合,。集體的溫 暖,、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松,、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī) 時(shí),，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì),，然后動(dòng)作就會(huì)變形,、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害。

第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋

高 空獨(dú)木橋χ悅扛鋈碩言,，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼,。工作中面對(duì)種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了,，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對(duì)完成 工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己最大的努力,。信心不足，其實(shí)就是對(duì)高空獨(dú)木橋的恐懼,，高空獨(dú)木橋,，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼γ娑愿髦?jǐn)S難τ難而上，只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難,。我相信,，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時(shí)候,，我不會(huì)說我盡力,，我會(huì) 大聲喊出來γ罕vね瓿扇撾!

第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),。說實(shí)話φ飧 游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題,。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做α斕夾∽槊揮心芄懷浞址⒒幼約旱牧斕甲饔錨ζ淥六個(gè)小組以自己 的小團(tuán)隊(duì)為單位ω髯暈政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那ξ頤遣乓饈兜姜僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下υ謖飧齬程中ξ頤嗆雎粵頌多的因素,。明確的目標(biāo)τ浞值墓低ń渙鳘χ蔥辛αr豢始就各自悶頭做事σ恢道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)ω沒有做到充分的溝 通交流即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)χ這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流φ賈賂髏ω韉莫τ械納踔亮七巧板片片 都得到不到π裝椎⑽笫奔洹u庖壞閽謔導(dǎo)實(shí)墓ぷ髦歇τ趾緯⒉皇悄亍9司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)θ體員工都要明確我們共同的目標(biāo)θ緩蟾鞲霾棵盼繞著這個(gè)目標(biāo)θ 調(diào)動(dòng)本部門的資源ψ止ば調(diào)τ行ч低í?⒁醞昝賴鬧蔥辛ψ鈧脹瓿曬司的目標(biāo),。

第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯

這個(gè)項(xiàng)目名稱是——空中天梯,，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部,。

體 會(huì)心得：一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心,，共同完成任務(wù)的?團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的,，即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影 響,，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作，共同配合;在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合,、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持;當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì),、協(xié)助 時(shí)，你的心態(tài)怎樣?有沒有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴,，有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出,。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我 們要的共贏?我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏,。

任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里?最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合,，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從 而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí),，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn),、和能力，更重要的是提高了自信,、鍛煉了意志力;同時(shí),， 離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法,。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的;自己取得了成功切記要拉你的同伴一把,，讓 他也體會(huì),、分享成功的喜悅,，這樣自己才能取得更大的成功,，這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作;目光中傳遞堅(jiān)定的信念;面隊(duì)困難時(shí)暗示性 的激勵(lì);是刻骨銘心的,、無所畏懼的,、內(nèi)心充滿力量的!那些看似很有勇氣、不畏艱難的人,，并不是內(nèi)心就沒有害怕,、恐懼，而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面 對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適,。

最后,，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的,、快樂的,。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài),，給 自己正面積極的心理暗示,。遇到困難，運(yùn)用我一定要!我一定行的堅(jiān)定信念,，面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我,，超越自我。清晰自己的目標(biāo),，發(fā)揮相互協(xié)作;這樣,，我們才能 發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長(zhǎng),。

第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣

盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛,，尋找離我們只有5米距離的25米長(zhǎng)的一根繩子，然后擺出一個(gè)最大面積的正方形,，時(shí)間為45分鐘,。

這 個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長(zhǎng)為中心,，大家必須服從,。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體,，團(tuán)隊(duì) 成員之間的關(guān)系,，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo),，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn),，最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù),。 我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭(zhēng)論的時(shí)間太長(zhǎng),，而且不服從,，按個(gè)人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐,，一定不會(huì)取得好的結(jié)果,，造成混亂，不團(tuán)結(jié),，不服從 是我們失敗的根本原因,。

第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒

通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì),、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動(dòng)得到了什么啟示,。

“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工,，共同協(xié)作,，高效完成任務(wù)。

“急 速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片,，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字,，而是一些形象圖案，如畫著一只碗,，代表1,，孔子代表 2(孔老二之意)，一座大山,，代表3,，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜,。要求各隊(duì)充分聯(lián)想,，識(shí)別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變,，每隊(duì)有8次 進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長(zhǎng)交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)后,，按照順序操作卡片,，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對(duì) 重新來過,。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競(jìng)爭(zhēng),，這種競(jìng)爭(zhēng)能確保對(duì)于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作,，則勢(shì)必形成分工,，這將立刻造成權(quán) 利與責(zé)任的不平衡,，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制,，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào),，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益,。

拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)簡(jiǎn)潔 拓展訓(xùn)練個(gè)人感悟800字篇十二

上周我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在大金山拓展訓(xùn)練基地來組織了此次訓(xùn)練,，通過此次訓(xùn)練，有的項(xiàng)目成功了,，有的失敗了,。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過程中收獲了什么,，體會(huì)到了什么,，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——銀河,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以團(tuán)隊(duì)的口號(hào)激勵(lì)自己和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

其中讓我印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練項(xiàng)目是“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。雖然過程不盡如人意，但最后依舊能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開,。通過此項(xiàng)目我個(gè)人覺得，如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們11人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了,，可見集體的力量之大,。這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為團(tuán)體中的醫(yī)院而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我，真正到體現(xiàn)自我價(jià)值!