演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇一

大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。

先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群,，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強(qiáng)壯,。他百思不得其解，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群,，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化,、發(fā)展得更好。

在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”,。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃,。其實(shí)壓力無處不在,，消極的人選擇逃避、退縮,，積極的人會(huì)挺身面對(duì),，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力,。

現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來越高,，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇,，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重,，無形中的壓力也隨之而來。

有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢,，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”,。我不這樣認(rèn)為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力,，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀,，必須要自加壓力,，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī),，積極組織開展了“海智計(jì)劃”,，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來,，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì),，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力,，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī),，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。

翻開歷史的畫卷,，那些由弱變強(qiáng)的事例背后,，無不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽,，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷,。沒有岳母的刺字,，就沒有精忠報(bào)國(guó)的岳飛,，沒有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒有憂國(guó)憂民的杜甫,，沒有屢屢遭貶的境遇,，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動(dòng)力之源,。

現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措,，與時(shí)俱進(jìn),、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí),、奮勇爭(zhēng)先,，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧,，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。

我的演講完了,，謝謝大家,。

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫,。那畫上畫著一個(gè)三口之家,，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”,。他半蹲在那里,，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線,，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,，眼冒金星,，臉上沒有表情，他背著一個(gè)沉重的書包,?？戳诉@副漫畫，我感觸頗深,。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力,。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時(shí)間。他們本來可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，都被作業(yè),、練習(xí)本,、試卷、背單詞,、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了?，F(xiàn)在的孩子，壓力山大,，生活沒有自由?，F(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ?，家庭?fù)擔(dān)重而自殺,。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好,，希望他們以后過上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,，以后在社會(huì)難以立足。

我也有類似的經(jīng)歷,。那是一個(gè)冬天,，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的,，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我,。因?yàn)槲抑溃瑡寢岏R上要給我送上新年的“大禮”,?！嚲怼⒘?xí)題,。果然不出我所料,，我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷,。見我來了,，說：“兒子回來了，把這三張?jiān)嚲碜鐾?，不做完不許吃飯,。”我連忙上樓開始做試卷,。我也想快點(diǎn)吃到飯,，我做的很快,，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅?，就不用做了,。誰(shuí)知，吃完午飯,，媽媽又拿著,，《課本與奧數(shù)》向我走來……

壓力不是福。父母?jìng)?，?qǐng)不要再給孩子施加壓力了,。

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,，釋放壓力》,。

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代,，每個(gè)人都感到巨大的壓力,。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無形的烏云。

情緒像是一把雙刃劍,。它們能給我們帶來勇氣,、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng),、軟弱,、抑郁，甚至做一些違背道德的事情,。

古人有云:“怒傷肝,，憂傷肺，思傷脾,，恐傷腎,。”因?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān),，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒,，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。

首先,，我們應(yīng)該建立自信,。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己,，走上一條積極,、充實(shí)的道路。

畢竟,，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的,，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn),。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土,，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒,，專注于未來。

其次,，我們可以給自己積極的建議,。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來,，看著鏡子說,，“我將有一個(gè)偉大的一天?！薄拔蚁嘈盼医裉鞎?huì)取得進(jìn)步,。”

我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì)在他們的學(xué)習(xí)中非常有效,，度過美好的一天!其實(shí),，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了,，那么學(xué)習(xí)效果會(huì)不會(huì)不好呢?生活可能不愉快嗎?

壓力對(duì)人既有好處也有壞處,。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率,。然而，如果你做得太多,，你可能會(huì)患上抑郁癥,、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病,。

人的心理承受力是有限度的,，超過了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣,，如果你一直往里面吹,，它最終會(huì)爆炸。

壓力無處不在,，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制,，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手,，這樣才能健康成長(zhǎng),，可持續(xù)發(fā)展。

面對(duì)壓力,，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神,，自我解嘲一下,，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

人生路上的挫折是不可避免的,，各種壓力也像影子一樣,。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度,，引導(dǎo)自己朝著積極,、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積,，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神,，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活,。

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇四

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,，但是你有沒有想過在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難,。

種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的,。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空,，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂,，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,，雨露,，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,，有些種子沒有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死,，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開了花也過早的凋零,。

此時(shí)你看到的這片金黃就是在無情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來美好的一瞬間,。

物競(jìng)天擇,，適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵,，芬芳的香味,。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳,。

一只木桶在水面上難以直立,，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力,。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì),。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力,。

聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力,，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來，梅花香自苦寒來,。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過且過,，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng),。

海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣,。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力,。無情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無知的世界。然而面對(duì)無情的壓力,，海倫沒有向命運(yùn)屈服,，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸,。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力,。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。

壓力不是人生道路上的絆腳石,，如果你正確看(它)待它,，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上,，我們需要讓壓力變得芬芳。

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇五

甜甜同學(xué)：

你好,，我很理解你的心情,，因?yàn)槲乙苍羞^與你類似的經(jīng)歷?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活,、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過氣來,。幸運(yùn)的是,，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說給你。

我發(fā)泄情緒的方式很特別,，不用哭,，也不拿枕頭出氣，只是愛選個(gè)沒人兒的地方大喊——不用太大分貝,，只要喊到自己的眼淚流出就可以,。所謂的喊，其實(shí)倒不如說是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ),。人就是一種奇怪的動(dòng)物,，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談,?！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說，如果你心里有事說不出來,，就找個(gè)洞口說,，說完用泥巴封住它，沒人會(huì)知道,。如果在城市里找得到洞口,，也許我也會(huì)向洞口傾訴?？沙鞘欣餂]有洞,，我只能用吶喊來釋放。

我不止一次地夢(mèng)見自己跑到小山包上,，沖著天空吶喊,。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服,。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子,。釋放過后，身心都輕松,，突然找到了真實(shí)的自我,。但第二天一覺醒來，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣,，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣,。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線,，就是絕不影響別人,，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。

有痛苦,，有苦悶,，有壓抑,，就要找一個(gè)釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣,。你可以通過qq,，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓,，減壓后才能輕裝上陣,，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!

一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)

壓力演講稿1000字 壓力演講稿集合十篇篇六

各位老師,、同學(xué)們,，早上好：

今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開始了,。對(duì)所有同學(xué)來說,，這是一個(gè)新的開始，它帶給你們新的希望,，同時(shí)也帶給你們新的壓力,。

作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開學(xué)前,，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段,，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住,，不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑,，你必須竭盡全力。

我知道,，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的,，那么，今天我們就來談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步,。

首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí),，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力,。

提起壓力，許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”,、“好辛苦”等字眼來形容它,，他們希望過那種“沒有作業(yè)、沒有考試,，沒有壓力的快樂生活?！?/p>

但是,，如果真的一點(diǎn)壓力也沒有，這樣的生活你真的要嗎?

我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好,，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣,，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒有人對(duì)你有期望,，沒有人對(duì)你有要求,，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要,、一個(gè)沒有自身價(jià)值的人,。這時(shí)，雖然你沒有了來自外界的壓力,，但你真的快樂嗎?也許那時(shí)你更不開心,。所以說，沒有壓力其實(shí)就是最大的壓力,。正是有了這些壓力的存在,，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。

從小到大,，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的,。因此，面對(duì)今天的壓力,，我們不要抱怨,，要用積極的心態(tài)去看待它。

當(dāng)然,，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的.,，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力,，就不會(huì)產(chǎn)生音樂,。但是，如果弦繃得太緊,，就會(huì)斷掉,。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法,。

方法有很多,，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí),，把握現(xiàn)在”,。

“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍,。你不要和別人比,，不要想一步登天,，你就和你自己比，和自己的昨天比,，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn),，你就應(yīng)該感到快樂。

“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情,?？鞓肥怯尚睦锇l(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí),，你就能獲得快樂,。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期,，雖然心里著急,，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來,，變成了一種“心”病,，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會(huì)快樂嗎?

化解壓力的方法還有許多,，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié),。

總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力,，認(rèn)清壓力的本質(zhì),，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí),、去生活,。

有這樣幾句話說得挺好，值得我們思考：

你改變不了事實(shí),，但你可以改變態(tài)度,。

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在;

你不能控制他人,，但你可以掌握自己;

你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;

你不能左右天氣,，但你可以改變心情;

我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生,，不但要有好的成績(jī)，更要有好的心態(tài),。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來有憧憬,、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任,、對(duì)自己有信心的人,。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后,、能以樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折,，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。

這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望,。