演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇一

大家好!

今天,，在上語文課時(shí)，張老師拿著瓶子,、盆子,、幾張小白紙走上了講臺(tái)，同學(xué)們都不知道老師葫蘆里賣的什么藥,，接著老師神密地說：“今天我們一起來做一個(gè)科學(xué)小實(shí)驗(yàn)——神奇的大氣壓力,。”同學(xué)們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上,，有的踩到桌子上,，有的圍上了講臺(tái)。

實(shí)驗(yàn)開始了,，老師左手拿起空杯子,，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上,，老師說：“貼不起吧,，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來，大家可要看仔細(xì)了!”然后老師把瓶子放到講臺(tái)上,，再倒?jié)M水,，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上,，接著慢慢地把瓶子倒過來,，老師剛把手輕輕地拿開，“啪”的一聲,，瓶子里的水全出來了,，還把我們的第一排同學(xué)的書給弄濕了，第一次實(shí)驗(yàn)失敗了,。接下來老師做的第二次,、第三次實(shí)驗(yàn)也沒有成功，同學(xué)們有一些不耐煩了,，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在講臺(tái)下偷笑,，有的同學(xué)叫老師算了，別做這個(gè)實(shí)驗(yàn)了,?？墒抢蠋焻s沒有放棄，還胸有成竹地說：“俗話說‘失敗乃成功之母’,，實(shí)驗(yàn)做不成功決不罷休,。”

張老師開始做第四次實(shí)驗(yàn)了,，只見老師小心地把水灌滿瓶子,，然后拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移,，直到把紙片全移到瓶口,，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過來,，老師最后松開壓住瓶口的左手,，奇跡出現(xiàn)了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來。不可思議,，老師成功了,，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。

最后老師告訴了我們實(shí)驗(yàn)的科學(xué)原理：當(dāng)水杯灌滿水后,，杯中的大氣壓力就小于杯外的大氣壓力,，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來了,。

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇二

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶,，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長,。許多自然生物是因?yàn)閴毫Γ排ο蛏?。我認(rèn)為彈簧也是如此,，你給它施的重量越大，等松開時(shí)它彈得會(huì)越高,。因此我認(rèn)為,，動(dòng)力是來自壓力的。

如果從物理學(xué)來說,，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問題,。如蒸汽機(jī),、燃?xì)廨啓C(jī),、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力,。

也有這樣一則故事：每天,，當(dāng)太陽升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開始奔跑了,。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些,，不然你跑不過最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死,?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f：“孩子，你還要再跑快一些,，如果你跑不過最快的獅子,，你就會(huì)被他們吃掉?！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭?dòng)力,。

從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷,，他由于李陵一案從而身受宮刑,，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難,，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》,。

海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí),，她無比惆悵和憂慮,，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂之中,。

胡辛曾說過：“沒有高壓,，石油不會(huì)自己冒出來，壓力會(huì)變成動(dòng)力,?！碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的,。

往往動(dòng)力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí),，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力,。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫?，就?huì)止步于前,，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧,，不要怪學(xué)習(xí)太苦,，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”,，壓力過后,，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn),，便會(huì)收獲成功,。

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在河的兩岸生活著一群綿羊,，這里的土壤肥沃,，雨水充足，因此生長著許多汁的牧草,，羊群吃著這樣好的牧草自然長得好,。奇怪的是,，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流,。后來,，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼,，經(jīng)常出沒在羊群的西周,，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必?fù)?dān)心被狼吃掉,，無需奔跑躲避,。正是因?yàn)槟侨^狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯,。其實(shí)壓力就如那些狼,，它無時(shí)無刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步,，要不然就會(huì)被社會(huì)所遺棄,，被知識(shí)所遺棄。

有壓力并不是件壞事,，這并不只是存在于自然界,，在人類社會(huì)也普遍存在著。也許正是這些壓力,，才使得人們做事這般認(rèn)真,，一絲不茍。

香港的啟德機(jī)場(chǎng)位于市中心,，飛機(jī)掠過鬧市的時(shí)候,，機(jī)上乘客都能清楚地看見住家陽臺(tái)上曬的衣服。就是這么一個(gè)被稱作“世界上最危險(xiǎn)的機(jī)場(chǎng)”數(shù)十年直至關(guān)閉都沒有出現(xiàn)過大的災(zāi)難,。深究其因?yàn)?，有人說是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)，所以全世界的飛行員都小心翼翼,，不容許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)，啟德機(jī)場(chǎng)因此成為世界上最安全的的機(jī)場(chǎng)之一,。

難道你能否認(rèn)這不是壓力所造的福?因?yàn)殛P(guān)乎市中心這么多人的生命,，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力,，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在,，才使得不發(fā)生重大事故。

我們學(xué)生不是常說學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實(shí)要是沒有壓力的話,，我們的學(xué)習(xí)將會(huì)變得懶散,，成績(jī)必定會(huì)下降,。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力,，那是為我們好的,。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫?，它能喚醒我們的斗志的韌性!

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇四

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無法避免的,。以前我是個(gè)害怕壓力的人,，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來,。到今天我才明白,，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力,，正因它無時(shí)跟著我,，我才跨過一道道障阻。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星,，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī),。一次，記者采訪他時(shí)問道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上,，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了,，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑,，何等的明智,。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知,。他們與我們普通人一樣,，但就是能夠樂觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后,，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力,。這樣子，他跑得更快了,，投球更準(zhǔn)了,。由此看來，壓力越大,，動(dòng)力越大,，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

我們年紀(jì)還小,，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里,，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力,。將來，我們要面對(duì)來自自身,、家庭,、就業(yè)、處世多方面的壓力,，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

就說學(xué)習(xí)吧,，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張,，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力,，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累,。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作,。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品,。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑,。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想,，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣,。

于是又想起一則童話,。很久以前，鳥兒是不會(huì)飛的,，因?yàn)樗鼪]有翅膀,。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂,，問誰愿意把翅膀安在自己身上,，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己,，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀,，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了,。朋友,，在你無憂無慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇五

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

每個(gè)人的生活中都會(huì)有很多壓力，壓力可以說是無處不在,，以至于很多人都會(huì)厭煩他,。但是,，人生可以沒有壓力嗎?

學(xué)生有考試考到好成績(jī)的壓力，上班的人有工作的壓力,，打工的人還有干活的壓力……正是因?yàn)檫@些壓力,，才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)，讓上班的人們有工作的動(dòng)力,，讓打工的人能更有力地干活……

假如世界上沒有了壓力,，那么人們就會(huì)失去生活的動(dòng)力，雖然人們會(huì)因之感到很輕松,，但在一個(gè)沒有生活動(dòng)力的世界,，怎么還會(huì)有好生活，這回世界還能因?yàn)槭裁醋兊媒k麗多彩?人們只會(huì)覺得無聊,，日復(fù)一日,，年復(fù)一年，厭惡了當(dāng)前的生活,。

所以,，壓力對(duì)一個(gè)人的一生很重要。有了壓力,，人們才會(huì)有生活的動(dòng)力;有了壓力,，才會(huì)有一個(gè)好生活;有了壓力，世界才會(huì)變得絢麗多彩;有了壓力,，人們才不會(huì)感到無聊,，不會(huì)延誤當(dāng)前的生活。因?yàn)閴毫κ沟萌藗冾櫜坏萌ハ肽敲炊嗍虑?，他們把所有的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)和工作上,，很少會(huì)有一些空閑的時(shí)間。

壓力,，也就是人生活的動(dòng)力,。我們有壓力，同時(shí)我們也在一點(diǎn)點(diǎn)地去擺脫壓力,。但是,，壓力真的容易被拜托嗎?一個(gè)人從小學(xué)開始，就有學(xué)習(xí)的壓力,，高考?jí)毫Ω鼮閺?qiáng)烈,，大學(xué)畢業(yè)之后，就會(huì)有找工作的壓力,，找到工作之后,，就會(huì)出現(xiàn)工作的壓力，不讓自己被辭退,。

所以人的一生有很多壓力,，人們擺脫了一些壓力之后,，就會(huì)出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶著壓力去過充實(shí)的生活吧!

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇六

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫,。那畫上畫著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī),，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”,。他半蹲在那里，滿臉堆笑,，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子,，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,，眼冒金星，臉上沒有表情,，他背著一個(gè)沉重的書包,。看了這副漫畫,，我感觸頗深,。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時(shí)間,。他們本來可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，都被作業(yè)、練習(xí)本,、試卷,、背單詞、抄詞語……給“占領(lǐng)”了?，F(xiàn)在的孩子,，壓力山大，生活沒有自由?，F(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,，因?yàn)閴毫Υ螅彝ヘ?fù)擔(dān)重而自殺,。這都是父母“望子成龍,，望女成鳳”心切帶來的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好,，希望他們以后過上幸福的生活,。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒茫徒o他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,，以后在社會(huì)難以立足,。

我也有類似的經(jīng)歷,。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束,，每個(gè)孩子都高高興興的,，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑?，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”,。——試卷,、習(xí)題,。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑瞇瞇的看著我,，手里還抱著一大堆試卷,。見我來了，說：“兒子回來了,，把這三張?jiān)嚲碜鐾?，不做完不許吃飯?！蔽疫B忙上樓開始做試卷,。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快,，馬上就做完了,。因?yàn)樽鐾炅耍筒挥米隽?。誰知,，吃完午飯，媽媽又拿著,，《課本與奧數(shù)》向我走來……

壓力不是福,。父母?jìng)儯?qǐng)不要再給孩子施加壓力了,。

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇七

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

小時(shí)候，我曾在姥姥家見過壓水機(jī),。壓下長柄,，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生,，也與壓水機(jī)十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來?來自于壓力。這正如壓水機(jī),，只有受壓,，才有清涼的泉水流出。

感動(dòng)中國人物洪戰(zhàn)輝,，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親,。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志,，如愿地考上了大學(xué),。可見,，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高,，因而獲得人生的動(dòng)力。

而另外有一些人,，就像干涸的泉眼,，無論如何加壓，也壓不出一滴作水來,。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人,，似空空的布囊，是無法激發(fā)出活力的,。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng),，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰呢?

所以,，對(duì)庸者而言,，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言,，壓力卻是磨礪精神意志的法寶,。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考,，積極找出應(yīng)對(duì)措施,，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇八

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在物理學(xué)中,，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在,，同時(shí)消失,。有了壓力才會(huì)有支持力,。由f=μfn得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力,。所以,，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力,，壓力就是動(dòng)力,。

人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來解決問題,，過度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心,，本來人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底,，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,，走過的路人沒有兩手空空的,，身上總是會(huì)背上些東西,，或許有些人會(huì)疑惑,，原來路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想,，那你過山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了,。其實(shí),，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕,，這樣過山崖時(shí)候才會(huì)更加安全,。所以，壓力是你大意的提醒,。

壓力,，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛,，一個(gè)悲慘的家庭,，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來講,，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,，然而,，他沒有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力,，他沒有被困難打倒,，他想到還有奶奶要照顧,，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高,，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間,。“窮人的孩子早當(dāng)家”,，沒錯(cuò),，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長,，支撐你活下去,。

但是，壓力過大也會(huì)爆胎,，壓力是我們的動(dòng)力,，但也不能施加過度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象,。所以,，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加,，張國榮就是典型的例子,。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解,。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,，張國榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代,，他的思想抱負(fù)都很大,，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制,。最終走向絕路,。所以也要注意，要適度給自己施加壓力,。

壓力就是動(dòng)力,，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意,，想要成功,，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿300字 如何對(duì)抗壓力演講稿篇九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活中總會(huì)遇到壓力,，壓力能使人喪失斗志,，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,，走向成功,。

在電視劇《康熙大帝》中,，康熙帝在宴會(huì)中舉杯向他的對(duì)手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績(jī),，沒有他們,，就沒有今天的朕，朕感謝他們,?！?/p>

是的，我們應(yīng)該感謝對(duì)手,，因?yàn)閷?duì)手總會(huì)帶給你壓力,，逼你努力成長，激起你的斗志,，想方設(shè)法成為勝利者,。在和對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，我們會(huì)受到真正的磨練,，這時(shí)我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,，才能成功。

“沒有高壓,，石油不會(huì)自己冒出來，壓力會(huì)成為動(dòng)力”,?！熬疅o壓力不出油，人無壓力亂飄飄”,。壓力不可避免,，我們需要學(xué)會(huì)的是如何應(yīng)對(duì)壓力。面對(duì)巨大壓力,，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟,，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動(dòng)力,，于是百二秦關(guān)終屬楚,。在先失兩局的情況下，中國隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì),，頂住巨大壓力,，并化之為動(dòng)力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤,，贏得了舉國的歡呼,。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上,，他又無數(shù)次的爬起,，最終成為一代總統(tǒng),，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生,。

或許壓力會(huì)使我們?nèi)f分的痛苦,，但是懇請(qǐng)堅(jiān)信，風(fēng)雨過后便是晴天,，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力,，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生,、破繭成蝶,。

綜上所述，在面對(duì)壓力時(shí),，我們要拿出勇氣,，將壓力轉(zhuǎn)為無限動(dòng)力，然后走向成功,。