要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對(duì)象，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性,，能解決實(shí)際問(wèn)題。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好,！
我是xx班xxx,，今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí)，減少壓力,。
期末將近,，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí),，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了,，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭,，屈著手指,，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的,，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言,。但如果我們換一種心態(tài),，甩開那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番,，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在,。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中,，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是,，這種希望不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們奮筆疾書,，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí),，這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎,？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎,？所以,，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè),，缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài),。
用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然,，快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái),，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足,，一種成就感和自豪感,。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué),，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí),。君不見那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué)，他們自覺主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日,，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo),，查找資料，研讀專著,，強(qiáng)化練習(xí),。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦,，樂(lè)此不疲,。
大家可能還聽說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué),，后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取,。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型,。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間,，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍,。
她還擅長(zhǎng)歌唱,，跳舞，彈古箏,、鋼琴,，畫畫，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合,，根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng),，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè),，反而使自己放松疲憊的神經(jīng),，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率,。
學(xué)習(xí)之道,，貴在一張一弛，張弛有度,，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在，臨近期末考試,，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間,，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心,，從而緩解學(xué)習(xí)壓力,。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí),，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí),。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè),，各人途徑不同,，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn),，,，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑,，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍,。
寒假來(lái)臨，春節(jié)將至,。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃,，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等,。但這一切都要以“平安”為中心。是啊,，平安是福,，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭,，集體,，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂(lè)的同時(shí),，大家也應(yīng)該注意安全,。
最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí),，并有一個(gè)完美的假期,！
我的演講完畢，謝謝大家,！
關(guān)于壓力的素材作文,。
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緊身針織服裝壓力測(cè)試,。
怎樣自我化解學(xué)習(xí)壓力,。
學(xué)習(xí)壓力要如何減輕。
因工作壓力大的辭職信范文,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇二
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
沒(méi)有人喜歡壓力,，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在,，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂(lè)家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲?激昂澎湃闡釋了別樣的偉大,；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈,，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇,。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒,。
面對(duì)壓力,，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人,，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想,、無(wú)愿望的人?！俺硐氡既?，會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深,，心比天高,，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒(méi)不了我們的驕傲“,，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對(duì)壓力,，我們要充滿自信,，不盲目樂(lè)觀，更不能低估自己,。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值,，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射,，方能志在必得,。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒,，勝負(fù)無(wú)從知曉,。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng),，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái),。
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章,。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔,，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇三
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
大家好！
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的,。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里,，此時(shí)他們是平等的,。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里,，努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波,。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞,。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光,，縱然開了花也過(guò)早的凋零,。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間,。
物競(jìng)天擇，適者生存,。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵,，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中,，視壓力為動(dòng)力,，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立,，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉,。為什么呢？就是存在壓力,。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì),。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力,。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力,，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái),。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò),，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng),。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣,。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽能力,。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力,，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服,，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸,。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力,。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石,，如果你正確看（它）待它,，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上,，我們需要讓壓力變得芬芳,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇四
老師們,、同學(xué)們，早上好,！
我是初三6班的王沐川,。我今天講話的主題是：壓力的分辨與緩解。
每次考試完之后,，我們都會(huì)對(duì)成績(jī)特別在意,。如果熟識(shí)的同學(xué)考得比自己稍微好那么一點(diǎn)，我心中就會(huì)有小疙瘩,，不舒服,，嘴上不說(shuō)，心里卻醞釀著風(fēng)暴,；如果自己的成績(jī)不如預(yù)期,，其實(shí)也沒(méi)差多少，就會(huì)大肆自怨自艾,，覺得自己這也不好那也不好,。通常情況下，有前者情況的同學(xué)會(huì)變得沉默,，不想說(shuō)話,，后者情況的同學(xué)會(huì)唉聲嘆氣，大肆數(shù)落自己的不是,。還有同學(xué)會(huì)翻來(lái)覆去的說(shuō)這樣的話,，“早知道就不干嘛干嘛?！薄拔揖椭牢矣衷趺丛趺礃恿??！?/p>
我認(rèn)為,，上述情況說(shuō)明心理壓力過(guò)大。那么,，壓力究竟是怎么來(lái)的呢,？對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，壓力主要來(lái)自三個(gè)方面：家庭,、學(xué)業(yè)和自身及其相互的作用,。
源于家庭的壓力大多數(shù)與學(xué)業(yè)有關(guān)，成績(jī)較好的同學(xué)表現(xiàn)常見,。他們通常會(huì)遇到以下情形：考試后一回家,，父母就會(huì)問(wèn)“考得怎么樣？有把握嗎,？準(zhǔn)備考第幾名??？”之類的話；更有甚者會(huì)有限定式的語(yǔ)句,，例如“按照你的水平,，考到年級(jí)第多少名是很正常的”，“你看那些同學(xué),，平時(shí)成績(jī)都沒(méi)有你好,，你這次絕對(duì)比他們考得好”、“等你考到了多少多少名,，就帶你出去玩啊”。家長(zhǎng)們望子成龍的渴望轉(zhuǎn)化成了理所當(dāng)然的要求,，于是壓力就產(chǎn)生了,。
源于學(xué)業(yè)的壓力就非常好理解了。作業(yè)太多或者自身效率太低,，成績(jī)退步或不理想,，老師會(huì)批評(píng)，這些都會(huì)帶來(lái)壓力,。但是這種壓力大多數(shù)情況下可以被我們化解吸收,，可以說(shuō)這種壓力是正常的、日?；?。
至于源于自己的壓力，就是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題,。說(shuō)難不難,，說(shuō)簡(jiǎn)單又不簡(jiǎn)單。通常這種壓力并不會(huì)主動(dòng)出現(xiàn),，而是需要一個(gè)契機(jī),。它的作用就是將本來(lái)平平無(wú)奇的事情不斷加工、放大,。像之前提到過(guò)的家庭壓力,，本來(lái)或許只是家長(zhǎng)們普通的期許，但我們心中不斷將那句話翻炒,，烹煮,，最后演變成對(duì)自己的責(zé)怪與不自信。這種是玻璃心,、自作自受現(xiàn)象對(duì)于青春期的青少年們很常見,。對(duì)比家庭和學(xué)業(yè)的壓力，這種自己的壓力更加隱秘更加防不勝防,，也更加難以消除,。這種壓力積累,，就會(huì)慢慢地影響性格。從自信樂(lè)觀變成膽怯敏感,，其原因很可能就是心里的壓力帶來(lái)的,。
其實(shí)，壓力是神奇的雙刃劍,，運(yùn)用得好會(huì)充滿動(dòng)力,，更上一層樓，運(yùn)用得不好就會(huì)造成上述的這些情況,。緩解壓力的方法繁多,，我在這里分享幾個(gè)：
首先，保持清醒的認(rèn)知,，客觀地看待事物,。當(dāng)我們明白自己的能力是怎樣的，我們對(duì)于那些壓力就可以清醒地接受,，有目的性的完成,；當(dāng)我們能夠客觀地看待某一件事物時(shí)，就不會(huì)被焦慮的情緒所感染,。聽取別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很重要,，但最重要的是我們自己認(rèn)為我們是什么樣的人。
其次,，對(duì)于父母的沉重期許,，我們可以多與他們交流，把自己的認(rèn)知分享給他們,?；蛟S他們無(wú)法一下子改變，但潛移默化,，總有一天,，我們的父母也會(huì)嘗試在我們的角度思考問(wèn)題的。
最后,，一定要明確,，壓力大并不是不努力的理由。生于憂患死于安樂(lè),，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)促使我們進(jìn)步,。做作業(yè)和有所束縛并不是壓力大的緣故。適當(dāng)調(diào)整自己,，逐步提升對(duì)壓力的承受程度,，才能更好地提升自己。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇五
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家好！對(duì)于處于高三的我們來(lái)說(shuō),，面對(duì)壓力是一件再平常不過(guò)的事,。如何處理好自己的壓力，值得我們思考,。適當(dāng)?shù)膲毫ο窦铀倨?，幫助我們更快地向前奔跑；而過(guò)度的壓力有害無(wú)利,，反而成為了前行路上的絆腳石,。唯有平衡好壓力的影響，才能最大程度的激發(fā)動(dòng)力,。
承擔(dān)壓力之重,，走向成功。西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō)：“承擔(dān)壓力的重荷,，噴水池才噴射出銀花朵朵?！蓖ㄏ虺晒Φ牡缆凡豢赡芤环L(fēng)順,，波濤洶涌的浪潮，荊棘遍布的叢林隨處可見,，唯有扛住壓力,，才能守得云開見月明。如同黨一路走來(lái),，困難重重,，但是黨領(lǐng)導(dǎo)著人們始終如勇士般直面困難，永不退縮,，用血肉之軀開辟了一條光明之路,。面對(duì)國(guó)內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力的壓力，他們開辟新道路,，拿起槍桿趕豺狼,；面對(duì)大國(guó)對(duì)新政權(quán)的壓迫，他們不卑不亢,，堅(jiān)持著自己的光明之路,。若沒(méi)有他們扛住壓力，又何來(lái)如今和平富強(qiáng)的新中國(guó),？也正是因?yàn)橛袎毫?，黨和國(guó)家才能一直保持初心，帶領(lǐng)著一代代中華兒女朝著更美好的前方不斷邁進(jìn)。
減輕壓力之重,，舒張有度,。凡事有度，過(guò)猶不及,。壓力并不是越多越好,。如今的社會(huì)，似乎在逼迫我們承擔(dān)更多的壓力,，公司的996制度,，小學(xué)生的假期被家長(zhǎng)報(bào)滿了補(bǔ)習(xí)班……仿佛我們不跟上這些，就會(huì)落后于時(shí)代潮流,。但這并不利于我們加快前行的步伐,，一些因壓力而放棄生命的行為屢見不鮮。如柏拉圖所說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的,，弦很容易被折斷,；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用,?！敝挥姓_對(duì)待壓力，才能讓它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,，而不是阻力,。
學(xué)會(huì)平衡壓力，才能過(guò)好充實(shí)生活,。正確對(duì)待壓力帶來(lái)的影響,，讓它為我們所用。在學(xué)習(xí)生活中,，我們不能因?yàn)橐恍┬⌒〉膲毫屯磺?，更不能隨意傷害自我，放棄生命,，讓其成為沉重的負(fù)擔(dān),。學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，才能讓自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步,，才能讓生活充實(shí)而美好,。
總之，我們的生活離不開壓力,，誰(shuí)能正確對(duì)待壓力,，誰(shuí)便能獲得更多動(dòng)力，堅(jiān)定地奔向閃亮的理想,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇六
老師們,，同學(xué)們：
大家早上好!我是高二四班xxx。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
我們都知道,，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌,，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,，與此同時(shí),，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑,，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng),，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。但是,，壓力又是一個(gè)惡魔,，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地,。在這樣的壓力下,，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ),，沒(méi)有往日自信的面龐,，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣,，低落的心情使我們不再自信,，痛苦不堪。
你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己,?；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人,，但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服,，忍受是凝聚力量,，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰!當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí),，那便是成長(zhǎng),。
木以繩直，金以淬剛,。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的,，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富,。同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行,，我們要堅(jiān)信,，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者!
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇七
尊敬的老師：
大家好,！
同學(xué)們,，面對(duì)困難，挫折和壓力是,，你能夠承受住壓力,，享受野草霉的滋味嗎?
如果么心境開闊，遇到存折,，能面對(duì)壓力,，就能在逆境中崛起。因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)削減壓力,。
痛苦,，失敗，挫折是人生旅途中不可缺少的一站,。只有鍛煉自己的心理承受能力,，并適當(dāng)?shù)?減輕自己的壓力，才能一步步走向成功;只有以博大的胸懷坦然面對(duì)壓力,，才能鑄造完美的人生,。
如何應(yīng)對(duì)壓力演講稿篇八
各位老師、同學(xué)們：
早上好：
今天是xx月xx日,，一個(gè)新學(xué)年開始了,。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開始,，它帶給你們新的希望,，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生,，開學(xué)前,，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期,，你必須挺住,，不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力,。我知道,，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么,，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步,。
首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí),，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力,。
提起壓力，許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”,、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它,，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試,，沒(méi)有壓力的快樂(lè)生活,。”
但是,，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,，這樣的生活你真的要嗎?我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好,，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣,，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對(duì)你有期望,，沒(méi)有人對(duì)你有要求,，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要,、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人,。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力,，但你真的快樂(lè)嗎?也許那時(shí)你更不開心,。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力,。正是有了這些壓力的存在,，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。從小到大,，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的,。因此,，面對(duì)今天的壓力,，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它,。當(dāng)然,，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦,，沒(méi)有壓力,，就不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè),。但是，如果弦繃得太緊,，就會(huì)斷掉,。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法,。
方法有很多,，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí),，把握現(xiàn)在”,。
“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍,。你不要和別人比,，不要想一步登天，你就和你自己比,，和自己的昨天比,，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應(yīng)該感到快樂(lè),。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情,。快樂(lè)是由心里發(fā)出的,，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí),，你就能獲得快樂(lè)。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天,、后天甚至下個(gè)星期,，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的,。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái),，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中,，這樣的人會(huì)快樂(lè)嗎?化解壓力的`方法還有許多,，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。
總之,，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力,，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力,，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí),、去生活。
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生,，不但要有好的成績(jī),，更要有好的心態(tài),。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想,、對(duì)社會(huì)有責(zé)任,、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后,、能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力,，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活,。這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望,。
