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不吸煙保證書200字篇一

由于北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛,，克服困難和挫折。不吸煙,，不喝酒,，不賭博，遠離毒品,。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒,、吸煙。因為吸煙會嚴重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機率要大兩倍,；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多,。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺中排列于氣道上的細毛,，通常會將外來物從肺組織上排除,。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來,，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌,，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害,，于是痰量增加了,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證：

1．堅決不在學校吸煙,。

2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關領導匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督,。

3．如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。

保證人：

20xx年x月x日

不吸煙保證書200字篇二

吸煙正嚴重危害著人類的健康,。一支小小的香煙竟含有4000多種化合物,，其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì),。焦油中含有幾十種致癌物,，可使吸煙者患上肺癌和其他多種疾病。尼古丁是使人成癮的毒物,，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠,。吸煙不僅有害健康，而且浪費父母的血汗錢,，還極易引發(fā)火災,，同時有損大學生形象。為凈化校園環(huán)境,，培養(yǎng)同學們良好的行為習慣,，保持健康的身體,，同時杜絕校園安全隱患,，學院已開展校園內(nèi)禁煙活動,作為中瑞酒店管理學院的一名學生，我們理應而且必須響應國家和學院的號召,，從我做起,。為此，我鄭重承諾：

1.我遵守學院的禁煙規(guī)定,，支持學院的禁煙工作,，以身作則。

2.我承諾不在學院非吸煙區(qū)吸煙,，包括學生宿舍,、生活區(qū)、教學區(qū),、教學酒店,、校門口等一切非吸煙區(qū),。

3.主動向來校的吸煙客人宣傳學校的禁煙制度，見到售煙的店主主動舉報,，見到身邊吸煙的同學主動勸說,。

4.如違反學院禁煙規(guī)定，我甘愿接受校規(guī)校紀處分（包括警告直至開除學籍處分）,。

輔導員姓名：xxx

x年級xxx專業(yè)x班

承諾人簽名：xxxx

x年x月x日

不吸煙保證書200字篇三

尊敬的xxx：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為,，深刻認識改正錯誤的決心!由于我自控力不強,，養(yǎng)成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學校紀律,。經(jīng)過老師您的教育,，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康,，還影響了其他同學,，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔,，我不應該違背校規(guī)校紀,，不應該不聽老師您的話，不應該辜負爸爸媽媽的期望,。

我以前對吸煙的行為．覺悟不深,，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,，我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設,， 知道你是非常的關心我，愛護我,，所以我今后要聽你的話,，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己,。通過這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的`愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后不再吸煙,，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤,。我希望老師您可以原諒我,。我保證改過自新，以后再也不抽煙了,，專心學習,，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。

致此

敬禮,！

xx

xxxx年xx月xx日

不吸煙保證書200字篇四

尊敬的xxx:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為.覺悟不深,在寫這份保證書的同時,我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響,，破壞了形象,。

而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭,，不利于國家的建設 知道你是非常的關心我,，愛護我，所以我今后要聽你的話,，充分領會理解你對我的要求,，并保證以后努力要求自己.通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對我的這次深刻的教育,。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理,。

對于這一切我還將進一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓,、改正錯誤,。

此致

敬禮!

xxx

20xx年xx月xx日

不吸煙保證書200字篇五

致：北京市165中,。

北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛,，克服和挫折。不吸煙,，不喝酒,，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護法》規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；在未成年人活動的室內(nèi)飲酒,、吸煙。吸煙會嚴重的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成粘性物質(zhì),。尼古丁是會使人成癮的藥物，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機率,，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機率要大兩倍,；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也了高血壓的危險,。

煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的,。

尼古丁能使心跳，血壓升高,，煙草的煙霧是含一氧化碳之故,，似乎能夠動脈粥樣化累積，而情形是許多心臟疾病的原因,，吸煙的人,，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大,。

大多數(shù)吸煙者喜歡將量的煙教養(yǎng)吞下,，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺中排列于氣道上的細毛,，通常會將外來物從肺組織上排除,。絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌,，還會逐漸破壞絨毛,，使粘液分泌，于是肺部慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。地，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機械效能受到了損害,，于是痰量了,。

膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所。

由此本人：

1． 堅決不在學校吸煙,。

2． 在校有吸煙愿意立即向老師或者學校匯報也愿意同學的監(jiān)督,。

3． 有吸煙愿意學一切處罰包括退學。

年 月 日

同學家長：

不吸煙保證書200字篇六

尊敬的xx：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,，以向您表示我在學校抽煙不遵守班級規(guī)定，這種不良行為改正錯誤的決心!深刻覺悟以及再也不違反學校紀律,，做一個遵守學校規(guī)則的學生!我非常羞愧!我辜負了父母的期望,，老師的教誨，學校的培養(yǎng),。

我非常羞愧,，老師的費盡心機教育我們，希望我們能成為一名好學生,，成為知識分子!而我的行為讓我現(xiàn)在感覺真是慚愧,。竟然對老師的教訓未能覺悟，不悟詳訓!平時對這件事的認識不深,，導致這樣的事情發(fā)生,，在寫這份保證書的同時，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤,，違犯了學校規(guī)定,，再次，我這種行為還在學校同學之間造成了極其壞的影響,，破壞了學校的形象,。做為學生本應該聽從老師教導，服從老師的安排,，尊師重教,。而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭,，不利于學校學風建設 老師是多么關心我們,。愛護我們!而我卻給老師找煩惱,，添麻煩,，所以我今后要遵守學校規(guī)定,，聽老師的話，充分領會理解老師對我的要求,，并保證不會再有閑言碎語的事情發(fā)生．認真上課!希望老師給我改過自新的機會,。通過這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學風的行為心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對我這次深刻的教育,。

我保證以后不再抽煙!不再有類似的情況發(fā)生，不辜負老師對我的期待!我真誠地接受批評,，并愿意接受處理,。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省,，懇請老師原諒我,，相信我能夠記取教訓、改正錯誤!

致此

敬禮,！

xx

xxxx年xx月xx日