人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。
跆拳道日記300字篇一
1狂跑篇
每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了,，我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任,，還有很多老手都跑得很快，可是我們這里幾個新手就追不上了,，我們只能用我們最慢的速度去等他們,。終于，教練要的圈數(shù),，可是我們的時間早就過了,，教練啊，讓我們在開始跑,，當(dāng)時我們跑了一個小時,。
2被踢篇
每一次我們在聽教練說秘訣的時候，只要有人,，不再聽,，教練就會把那個人叫出來,，左一腳右一腳，然后再從肚子這里踹一然后再說一句：“我給你們看,，就是橫踢和前踢”,。我也不例外，我被踢的次數(shù)有十次左右了,。
看到了吧,，跆拳道家很煩的職業(yè)，不過說來也神奇,，我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!
跆拳道日記300字篇二
我的本領(lǐng)是打跆拳道,。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好,。后來,，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了
有一天,，我來到訓(xùn)練館,，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的,，沒想到有很多女孩子都在那里練習(xí),。
開始的時候，我認(rèn)真地看著教練,， 手忙腳亂地跟著做,，還摔了一跤，感覺好丟人?。,。〗叹氄f：沒事的,，你師兄師姐剛來的時候,，也是這樣的?！昂髞?，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練,。
從此以后,，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課,。而且我的人緣很好,，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的,。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》,。并且跆拳道這三個字最后那個字是道,，所以，跆拳道是講道德的,。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級了,，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友,。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道,。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識了許多朋友,！跆拳道真得很有意思,！
跆拳道日記300字篇三
今天下午4點(diǎn)鐘，我騎上了自行車去跆拳道館練跆拳道,。我去那里一看,，張光輝真的去閘口了，讓我哭笑不得,。
因為今天去練的人比較少,，所以我們先練體能,，因為今天白帶一堆,，做的動作都十分不規(guī)范。
到了練速度,，我們有四排,，每排的和自己一排的隊員比誰跑得快，我們這排除了一個新來的白帶沒那第一以外,，我們都是第一名,。因為我們的級別比其它幾個隊的隊員級別高，活動量也比他們大,。所以我們隊在速度上占了優(yōu)勢,。
接下來我們練習(xí)腿法，因為有些隊員練得不規(guī)范,，所以教練對我們實施了“酷刑”,。教練讓我們扶著墻腿折迭規(guī)范了再踢，我們腿折迭可比腿破了的難受多了,，大家都痛苦不堪,。
然后我喊口令，大家來前踢踢,。一半以上的人都會了,，可是還有幾個人榆木腦袋不開竅，就是踢不好,，把教練氣的怒發(fā)沖冠,。教練讓那些練不好的同學(xué)再去練,，我們練好的踢橫踢。等那些同學(xué)踢好了,，他們再踢前踢,，練好了就一起來練橫踢。
最后我們?nèi)ズ人?，休息一會兒就練耐力,，我們互相把別的隊員當(dāng)柱子，然后繞著跑,，跑我們到不累,。
跆拳道日記300字篇四
今天，我和弟弟去練跆拳道,。
到了那里,，我們先向五星紅旗行禮，然后開始熱身,。熱身的項目有：扭頭,、擴(kuò)胸、扭腰,、扭胯,、活動手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈,、走圈,、蛙跳、鴨步,。練完這些,，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿,、腳掌對腳掌,、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時休息,。
臨時休息時有一個同學(xué)練了一個我沒有學(xué)過的踢腿姿勢,，那種姿勢好象一個旋風(fēng)，我就管它叫“旋風(fēng)踢”,。
臨時休息完了就開始上課了,，這次沒有讓我們練，而是讓考級的人實戰(zhàn),。在實戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時候有個從來沒有考過級的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上,，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁，便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”,。
實戰(zhàn)開始了,，紅隊的人和藍(lán)隊的人打了一會兒，紅隊人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時候,，藍(lán)隊的人向紅隊的人來了一個乘人之危,，紅隊的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊的人來了一腳，等他們打完了也就下課了,。
我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體,。
