要寫好演講稿,，首先必須要了解聽眾對(duì)象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性,，能解決實(shí)際問(wèn)題,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

壓力演講稿大綱篇一

大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》,。

先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強(qiáng)壯,。他百思不得其解，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的仔細(xì)觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群,，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化,、發(fā)展得更好。

在我們周圍,，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”,。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃,。其實(shí)壓力無(wú)處不在,，消極的人選擇逃避,、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì),，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力,。

現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來(lái)越高,，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過(guò)的發(fā)展機(jī)遇,，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來(lái)越重,，無(wú)形中的壓力也隨之而來(lái)。

有人說(shuō)：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢,，干嘛要找事給自己做,，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國(guó)際部來(lái)說(shuō)：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來(lái)送往的服務(wù)性事務(wù),，其實(shí)也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口,，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀,，必須要自加壓力,，近年來(lái)，我們抓住吸引海外科技人才回國(guó)服務(wù)這一契機(jī),，積極組織開展了“海智計(jì)劃”,，對(duì)接海外科技人才回國(guó)為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來(lái),，國(guó)際部上下抓住機(jī)會(huì),，從無(wú)到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力,，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績(jī),，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。

翻開歷史的畫卷,，那些由弱變強(qiáng)的事例背后,，無(wú)不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽,，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐,，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字,，就沒有精忠報(bào)國(guó)的岳飛,，沒有戰(zhàn)爭(zhēng)的烽煙，就沒有憂國(guó)憂民的杜甫,，沒有屢屢遭貶的境遇,，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說(shuō)壓力是動(dòng)力之源,。

現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措,，與時(shí)俱進(jìn),、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí),、奮勇爭(zhēng)先,，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

讓我們來(lái)做一顆頑強(qiáng)的種子吧,，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬(wàn)縷金色的陽(yáng)光終究會(huì)照耀在你的身上。

我的演講完了,，謝謝大家,。

壓力演講稿大綱篇二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

世間萬(wàn)物的一生都是艱難的,。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,，但是你有沒有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。

種子們被播撒在田里,，此時(shí)他們是平等的,。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里,，努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波,。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞,。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,，有些種子沒有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光,，縱然開了花也過(guò)早的凋零,。

此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間,。

物競(jìng)天擇,，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵,，芬芳的香味,。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力,，讓壓力變成知識(shí)的芬芳,。

一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉,。為什么呢?就是存在壓力,。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利,，就看你怎樣看待人生中的壓力,。

聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái),，梅花香自苦寒來(lái),。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力,，害怕競(jìng)爭(zhēng),。

海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視,、聽能力,。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無(wú)知的世界,。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒有向命運(yùn)屈服,，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué),。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力,。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳,。

壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它,，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力,。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳,。

壓力演講稿大綱篇三

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在物理學(xué)中,，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在,，同時(shí)消失,。有了壓力才會(huì)有支持力。由f=μfn得出,，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力,。所以，人生需要壓力,，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力,，壓力就是動(dòng)力。

人生或有太多的不如意,，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題,，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻,，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底,，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,，走過(guò)的路人沒有兩手空空的,，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑,，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn),，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了,。其實(shí),，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕,，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全,。所以，壓力是你大意的提醒,。

壓力,，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛,，一個(gè)悲慘的家庭,，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講,，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,，然而,，他沒有被壓力壓倒,，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒有被困難打倒,，他想到還有奶奶要照顧,，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高,，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間,。“窮人的孩子早當(dāng)家”,，沒錯(cuò),，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng),，支撐你活下去,。

但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎,，壓力是我們的動(dòng)力,，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象,。所以,，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加,，張國(guó)榮就是典型的例子,。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解,。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代,，他的思想抱負(fù)都很大,，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制,。最終走向絕路,。所以也要注意，要適度給自己施加壓力,。

壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱,，提醒你的大意,，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿大綱篇四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在很多家長(zhǎng)甚至是很多老師看來(lái),，現(xiàn)在孩子的壓力簡(jiǎn)直太大了，他們總是天天埋在書海之中,，做不完的習(xí)題,、上不完的輔導(dǎo)班，甚至很多家長(zhǎng)都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒有這么多的作業(yè)”,，這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁,，我們每個(gè)人都得承認(rèn)，現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大,。

但是,，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什么,，怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢,？任何情況下，生命都是最為寶貴的`,，難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力,，連自己的命都不要了嗎？還有就是,，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力也就愈發(fā)強(qiáng)烈，這是時(shí)代的潮流,，是不可阻擋的,，既然我們身處其中，就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié),。

可能說(shuō)調(diào)節(jié)二字很簡(jiǎn)單,，但是實(shí)際上做起來(lái)卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過(guò)高考,，經(jīng)歷過(guò)高三那種歷練,，但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處,。如果感到壓力很大的時(shí)候,，你可以想一想，既然每個(gè)人都得面對(duì),，那么你就不是一個(gè)人,，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢,？如果壓力實(shí)在大到無(wú)法承受的話,，那就停下來(lái)，出去走走玩玩，或者看看電影,、聽聽音樂(lè),，做一些令自己放松的事情。

總而言之,，學(xué)生的壓力很大,，但是只要能夠坦然面對(duì)，克服這些壓力寧不是沒有可能,，更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事,。

壓力演講稿大綱篇五

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

小時(shí)候,，我曾在姥姥家見過(guò)壓水機(jī),。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出,。觀看之余,，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力,。這正如壓水機(jī),，只有受壓，才有清涼的泉水流出,。

感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝,，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能,，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志,，如愿地考上了大學(xué)?？梢?，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力,。

而另外有一些人,，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓,，也壓不出一滴作水來(lái),。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊,，是無(wú)法激發(fā)出活力的,。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng),，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

所以,，對(duì)庸者而言,，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘,。對(duì)勇者而言,，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力,，我們更應(yīng)坐下冷靜思考,，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力,。

壓力演講稿大綱篇六

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的,。以前我是個(gè)害怕壓力的人,，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái),。到今天我才明白,，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力,，正因它無(wú)時(shí)跟著我,，我才跨過(guò)一道道障阻。

湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星,，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī),。一次，記者采訪他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上,，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了,，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑,，何等的明智,。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知,。他們與我們普通人一樣,，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后,，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力,。這樣子，他跑得更快了,，投球更準(zhǔn)了,。由此看來(lái)，壓力越大,，動(dòng)力越大,，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄,。

我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里,，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力,。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身,、家庭,、就業(yè)、處世多方面的壓力,，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

就說(shuō)學(xué)習(xí)吧,，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張,，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力,，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累,。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作,。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品,。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑,。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想,，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣,。

于是又想起一則童話,。很久以前，鳥兒是不會(huì)飛的,，因?yàn)樗鼪]有翅膀,。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂,，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上,，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己,，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀,，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了,。朋友,，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力演講稿大綱篇七

老師,、同學(xué)們：

大家好,。

我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”,。

時(shí)間總是快得令人措手不及，轉(zhuǎn)眼間,，已是四月中旬,。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門,；而作為高二學(xué)生的我們,，也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月,。不得不承認(rèn),，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許,、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石,。那么，我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢,？

沒有人喜歡壓力,，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力,。天才音樂(lè)家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力,，凌空舞蹈,，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓,，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒,。

面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想,。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人,，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人,?！俺硐氡既ィ瑫?huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多,。只要夢(mèng)比海深,，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“,，擁有一路高歌的不屈不撓,。

面對(duì)壓力，我們要充滿自信,，不盲目樂(lè)觀,，更不能低估自己,。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般,，看準(zhǔn)靶心發(fā)射,，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下,，不到最后一秒,，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信,，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng),，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。

面對(duì)壓力,，我們要做到有始有終,。中國(guó)古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代,，高考也許并不是我們唯一的選擇,，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂(lè)著“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步,。這樣,，在某時(shí)離開考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活,，便能有一種為記憶著色的溫存,。為著那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼,？

在壓力中爆發(fā),，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔,，讓生命在壓力中飛翔,！

謝謝大家。

芮思佳