光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了,，來為今后的學習制定一份計劃,。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,，希望大家能夠喜歡!

籃球教學計劃內篇一

由于我鎮(zhèn)屬于城鄉(xiāng)結合部,，在小學階段大部分學生沒有接觸到籃球跟談不上系統(tǒng)的學習籃球了,，通過對本校初一學生共性的觀察，了解到學生對籃球的興趣較濃厚,，但籃球基礎一般,，水平不一，且身體素質發(fā)展不平衡,。學生模仿動作的能力較強,，對體育運動知識的認知從直觀、感性,、具體的動作開始,，對知識的講解已經(jīng)具有理解和思考能力，且具有一定的創(chuàng)新能力,。紀律良好,，行為習慣已經(jīng)正常化,，可以初步掌握籃球運球技能,，但對基礎練習缺乏耐心和堅持；有團隊意識,，但小組合作能力不強,。對老師的口令理解不清等，技能學習理解能力欠缺。

籃球運球是籃球基本技術中重要的技術,，行進間體前變向換手運球是《體育與健康》課程標準目標體系之下所確定的初中籃球教材的內容,， 結合教學目標，采用《籃球》------運球作為基本教材,?；@球是深受學生喜愛，有廣泛群眾基礎的項目,，但學生對籃球的基本技術------運球的技能掌握較少,。本單元通過球感練習，輔助練習等方法組織教學內容,，使學生在練習過程中,，掌握基本的運球技 能，提高靈敏性和協(xié)調能力,，培養(yǎng)學習興趣,、競爭意識及團結合作精神。

1．培養(yǎng)學生對籃球運動的愛好,，感受籃球運動的樂趣,，激發(fā)學生的學習參與興趣，懂得行進間籃球運球的技術方法,。

2．知道并能利用球感練習提高控制球的能力,，掌握運球的基本要領，并能完成行高低運球的互相轉換,、換手體前換手運球,、曲線進間運球及會做簡單的運球組合動作，發(fā)展靈敏性,、協(xié)調性等素質,。

3．培養(yǎng)學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力,，提高自信,，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。

本單元,，籃球器基本為兩塊籃球場，標志桿若干,，籃球每人一個,，下紅旗、鼓等器材,，目的為學生建立完善的練習條件,，盡最大限度增加學生課堂練習密度，為提高學的籃球技術水平而設置。

根據(jù)《體育（1－6年級）課程標準》理念,，以“健康第一”為指導思想,，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位,，關注學生的不同需求,，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法,，啟發(fā)學生自創(chuàng),、自學、自練,、合作練習,，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力,，形成積極主動的學習與生活態(tài)度,。

1、體驗籃球的運球動作,感受籃球活動的樂趣,。

2,、發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調能力。

3,、培養(yǎng)學生不懼困難,、敢于展示自我，學會與他人合作的良好社會適應能力,，提高自信,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

1,、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識,。在各種運球活動中，比個人或小組“玩”的花樣多,，鼓勵學生創(chuàng)出多種多樣的練習方法的同時,，達到體驗籃球的運球動作,感受籃球活動樂趣的目標。

2,、練習手段的改造與創(chuàng)新,。將傳統(tǒng)的“運球繞障礙”改為“運球沖過封鎖線”，形成一攻一搶的“運球穿梭”練習,，利用傳統(tǒng)的 “我變,，我變，我變變變”,、“石頭,，剪刀,，布”、“老鷹抓小雞”,、“捉尾巴”等游戲進行運球練習,，增加練習的興趣和難度，提高運球能力,，發(fā)展靈敏和協(xié)調性,，培養(yǎng)學生的競爭、合作,、集體精神和克服困難的良好心理品質,，增強自信心。

3,、學習方式的轉變,。在各種活動中，充分體現(xiàn)“自主學習”,、“合作學習”,、“探究學習”，發(fā)展學習的學習能力,。

4,、器材改造。將標準的籃球架高度降低,，適合小學生的身高特點,，讓學生體驗扣籃和投籃的成功樂趣。

1,、誘導性練習,。

（1）手部玩球——看誰的方法多。

（2）你能將球拍起來嗎,？

2,、單人運球。比一比誰的方法最多（從原地到行進間）,。

3,、“我變，我變,，我變變變”運球游戲,。

4、“石頭,，剪刀,，布”運球游戲。

5,、“老鷹抓小雞”運球游戲,。

6、對抗游戲----“捉尾巴”運球游戲,。

7,、沖過封鎖線后扣籃或投籃游戲。

8,、放松舞蹈----“茉莉花”,。

練習密度：50—60%

平均心率：130—140次/分

強度指數(shù)：1.4—1.6

籃球教學計劃內篇二

根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質和技能傳授是學校體育的主要目的,。在課堂教學中要以“學生為主體,，教師為主導”，激化學生的學習興趣,，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去,，為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時,，通過課堂學習它將學生的身體健康,、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康,，增加學生的社會責任感和社會適應能力,，使同學之間建立和諧的人際關系，形成強烈的合作精神和競爭意識,。

通過籃球單元的系列教學,，學生能說出籃球系列練習的動作名稱和動作術語；初步了解籃球運動的基本規(guī)則,；掌握籃球系列練習的基本技術動作,；用所學知識參與籃球比賽和健身。學會籃球趣味游戲方法,，參與集體練習,，激發(fā)對籃球的興趣，發(fā)展協(xié)調,、靈敏,、彈跳力、對抗力等身體素質,。

培養(yǎng)學生在集體練習中的團隊意識,、協(xié)作精神。提高與同伴相處的能力和頑強的意志品質,。

1,、通過籃球熱身操，強烈激發(fā)學生對籃球的興趣及熟悉球性,。

2,、在原地運球教學中,，讓學生切實根據(jù)自己的能力，依據(jù)學生的交往愛好,，自尋團隊組合,，提高了學生在練習中的興趣，同時增強了練習的正效應,。

3,、在新教材的傳授時，教師一改往日的先教后學的教學思路,，讓學生先自由體會,，然后再講解示范，總結出原地運球的技術要領,。進一步加強了學生思維的開發(fā),，同時充分的調動了學生的主動性，并在教學中充分發(fā)揮體育骨干的作用,，讓學生在練習時的交流更暢通,，培養(yǎng)了學生團結合作的集體主義精神。

4,、由于本次課的練習強度并不是很大,，通過優(yōu)美的音樂，使學生在優(yōu)美的樂感中心理得到放松,，同時熏陶了學生的情操,，以結束本堂課的教學。

籃球熱身操————自我嘗試原地運球—————原地正,、側面運球——————演練提高—————恢復身心———————歸納評價

動作方法：雙手自然分開,，拇指相對成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側后下方,，掌心空出,，兩臂彎曲，肘關節(jié)下垂,，持球于胸前,。

教學要求：動作到位，聽講解看示范時球必須持在身體右側,，掌心空出,，拇指相對成“八”字形。通過持球,、熟悉球性的教學之后,，學生能描述熟悉球性、持球方法的感受,，知道熟悉球性,、持球的練習方法,；運用練習方法不斷熟悉球性，提高課堂教學的實效性,。運用籃球游戲提高學習興趣,。發(fā)展學生的持球能力及協(xié)調性。能熟悉籃球場的教學環(huán)境,、了解籃球場地設置和教學要求籃球：移動基本技術

側身跑

動作方法：頭部和上體向來球的方向扭轉，同時側肩,，腳尖朝著跑動方向,。跑動時，既要觀察場上情況,，又不影響跑動速度,。

教學要求：面向球轉體，內側腿微曲,，外側腳掌內側蹬地,。通過籃球場上的側身跑、變速跑動作學習,，學生能說出練習方法和動作要領,，初步學會在籃球場上移動的基本技術。培養(yǎng)學生的觀察視野和與同伴呼應的能力,，提高團隊意識和靈敏,、協(xié)調等身體素質。為籃球實戰(zhàn)比賽提供協(xié)作技術的基礎和能力,?；@球：原地運球基本功

1、體前高,、低運球

2,、體前變方向運球

3、背后變向運球

4,、原地后轉身運球

5,、胯下變向運球

七、教學計劃

籃球教學計劃內篇三

對小隊員們進行全面身體訓練,，學習籃球基本功和一些基本技術,。通過游戲形式，熟悉球性,，培養(yǎng)打籃球的興趣,，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎,。

全班22位學員分別來自五,、六年級中的7個班,。其中六（1）班6人，六（2）班3人,，六（3）班6人,，六（4）班1人，六（6）班2人,，五（2）班1人,，五（3）班3人。其中多數(shù)學員有一定的基本功,，但戰(zhàn)術配合意識較差,。

進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術,，通過游戲形式,，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣,，增強體質,，注重籃球意識的培養(yǎng)，為下一階段的訓練打下初步基礎,。 身體訓練：

進行全面身體訓練,，在此基礎上，重視專項身體素質訓練,。優(yōu)先發(fā)展柔韌,、速度及靈敏等素質，著重學習跑的各種技術動作,，適當做一些克服自身體重的力量練習,，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術訓練

1,、基本功：加強手,、腳、腰胯的基本功訓練,，熟悉球性,，提高腳步動作的靈活性。

2,、腳步動作：學習基本站立姿勢,、跑、跳,、起動,、急停、轉身和后退跑、側身跑,、變速變向跑等動作,，加強移動技術的綜合練習，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力,。

3,、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球,，單手肩上傳球,，單、雙手反彈傳球,，雙手低手傳球等動作,；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察,、判斷傳球的時機和球的落點。

4,、接球：學習原地和移動中雙手接平球,、接高球、接低球,、接反彈球和跳起接球等動作,；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左,、右手接球,；學習接球與其他動作的結合技術。

5,、投籃：學習單手籃下投籃,、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃,、行進間的高,、低、反手上籃技術,；學習正確的持球,、全面協(xié)調用力和球最后通過指尖投出的方法。

6,、運球：學習左,、右手交替原地運球、直線運球,、曲線運球,、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背后變向運球,、胯下變向運球,、運球轉身、變速運球,、虛晃運球等技術,，提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調性,。

7,、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破,，學習徒手切入技術,。

8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢,、步法和位置,，提高防守腳步動作的速度，養(yǎng)成正確防守姿勢的習慣,；學習防有球和無球對手的基本技術,；學習搶、斷,、打球的技術,。

9、搶籃板球地：學習跳起雙,、單手空中搶球動作,。 戰(zhàn)術訓練

1、進攻戰(zhàn)術：學習傳球切入和二打一,，提高傳球切入配合,，學習突破分球配合。

2,、防守戰(zhàn)術：學習固定盯人的人盯人防守,，學習搶過、穿過,、繞過,、換防、“關門”等配合,。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術,。

3、快攻戰(zhàn)術：學習以搶籃板球為主的快攻發(fā)動和固定接應,，三人直線推進,、二攻一,、三攻二快攻配合，使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術,。

籃球教學計劃內篇四

通過文獻資料和研究調查,，以及實踐中總結，發(fā)現(xiàn)我們現(xiàn)在的學校中,，女子籃球教學計劃全部是以技戰(zhàn)術教學為主,，沒有把規(guī)則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生,，在學習籃球之后,，大多數(shù)女生還不知道什么是走步球，什么是兩次運球,。在以往的教學中,，我們一般把籃球規(guī)則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中,，學生在理論課上,，聽講的能力一般，況且,，女生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高,，所以，理論課講完后,，能記住的很少很少。所以才導致了許多值得我們深思的問題,。另外,，女生參加籃球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題,。在教學中,，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以,，要改變這種現(xiàn)狀,，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法,。從而制定一份更好,，更適應我們女生接受的教學計劃。

在中學體育教學中,，我們要考慮她們掌握籃球技術的現(xiàn)狀,，為我們的教學做好向導。在教學中,，我們要教授籃球技術,，還要講解籃規(guī)則，所以，在教學計劃的制定中,，我們要進行改革,，做出一份更好的教學計劃。

1.移動技術：包括滑步,、后撤步,、側身跑、后退跑,、急停,。

在這個計劃的制定過程，考慮的是加強他們對于籃球運動中防守的練習,。在本次教學中,，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性,。另外,，我們要打破常規(guī)的教學方法，不單單只限于動作技術的教學,，我們要在室外課堂的教學中,，加以籃球規(guī)則的講解。比如說,，在這一課時中,，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法,，滑步主要用于比賽的防守中,，所以在這里，我們一定要向學生講解規(guī)則中涉及的部分規(guī)則,，比如“合法防守位置”,、“圓柱體原則”、“阻擋”,、“帶球撞人”等,。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時,，讓他們明白什么是正確的防守位置,，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運動時,，造成無謂的犯規(guī),。所以說，在這一個課時內,，我們不但完成了動作技術的教學,，而且讓學生掌握了一些簡單的規(guī)則,，提高了學生對于規(guī)則的了解程度。以前專門組織講解規(guī)則,，聽的時候都很認真,，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想,。我們現(xiàn)在這種,，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣,，加強了學生掌握理論知識的能力,。

2.運球技術：包括原地的高低運球、原地的體前變向運球,、行進間直線快速運球,、行進間體前變向運球。在這一課時的制定中,，考慮到原地運球是基礎,，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時,，增加手對球籃球的感覺,，也就是球感、手感的練習,。

在本節(jié)課中,，涉及的規(guī)則有：非法運球(兩次運球)、走步球,、腳踢球,、翻腕、球回后場等,。

3.傳接球：

原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球,，單手胸前傳接球,，單手體側傳接球，反彈球,。行進間傳接球,，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習,。涉及規(guī)則：漏接球,、三秒、五秒,、八秒,、二十四秒,。

4.行進間投籃：行進間單行抵手投籃、行進間單手高手投籃,。規(guī)則講解：比賽時間4×10分鐘,，暫停、換人,。

5.持球突破：交*步持球突破

罰球練習,，附帶講解罰球站位及規(guī)則。規(guī)則講解：侵人犯規(guī)和技術犯規(guī),、違反體育道德犯規(guī),。

教學計劃對于整個學期教學的進行有指導作用，通過我們提供的六年級體育女生籃球教學計劃,，可以使教學有序的進行!

籃球教學計劃內篇五

我院是一個以籃球為主的體育特色幼兒園,，作為一名專職體育老師，籃球課程計劃的制定和幼兒技能的目標達成要求是我責無旁貸的責任,。我的教學理念是以小籃球教學活動為主線,，設計出符合幼兒身心特點和年齡特點課程規(guī)劃和探索一套可持續(xù)性發(fā)展的完整教學策略，以鍛煉孩子們基本動作的發(fā)展和身體素質的提高,，養(yǎng)成幼兒終身鍛煉的意識和喜愛籃球活動的樂趣為目的多樣性小籃球課程活動,。

一、小籃球多樣性總體的體現(xiàn)在：

1,、制定一套符合幼兒身心特點的教學計劃,，在實踐中完善，形成計劃的完整性,、連貫性,、趣味性和健身性。

2,、計劃性的培訓本院教師小籃球實施時的指導性和實用性,，讓每一位教師都能在平時的晨間活動和戶外活動中更好地指導幼兒籃球基本動作的練習和開展小籃球教學組織游戲活動。

3,、開展好大班籃球日活動的趣味性和實踐性,，提高孩子們的興趣點，使每一位孩子都能積極主動地投入活動,。

4,、開展好家園互動，親子游戲,、運動會,、籃球操 、籃球表演多向性和競爭性等活動,，完善籃球課程的整體性,。在近二年的教學實踐活動中,，我探索出一套適應幼兒各年齡段的籃球教學方法，以游戲化的形式開展起來獲得了一定的成效,。讓孩子們體驗到了運動的快樂,，學會了一些籃球的技能，激發(fā)了對籃球運動的興趣,，同時幼兒的各項基本動作得到了發(fā)展,，身體素質也到了普遍的提高。

二,、小籃球教學活動多樣性具體表現(xiàn)在：

1,、制定各年齡籃球計劃名稱的情趣性。

在制定各年齡籃球計劃的過程中,，課程的名稱既要讓老師明白其含義,，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識的同時還得到籃球技能的練習,，充分感受游戲名稱帶來的愉悅心情,。對小班的幼兒來說把小籃球定名為“球寶寶”如：我和球寶寶是朋友(定點拍球)、送球寶寶回家(運球走),、袋鼠媽媽帶球寶寶跳跳等,，讓幼兒有一種小主人的親情感，喜歡上小籃球課,。大中班的名稱定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運球),、鉆山洞(高低運球走)、好朋友手拉手(左右手運球),、你爭我奪等等,，使孩子們感受到集體游戲中配合和競爭的快樂情感，能夠積極主動地參加游戲,。

2,、籃球活動目的單向性和活動準備的簡單性，讓老師輕松上課,。

每次籃球課程的教學活動,，我設計的目標都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握,。小班的孩子主要是培養(yǎng)對小籃球活動的興趣,，學習小籃球運動的簡單知識和基本動作;中班培養(yǎng)幼兒對籃球的探究興趣,，豐富幼兒對籃球運動的動作技能;大班進一步豐富有關籃球動作技能,，提高幼兒玩球的多樣性，樹立正確的競爭意識,。圍繞這些目標,，開展各種形式的籃球游戲活動,，提高孩子們的興趣點，發(fā)展各種動作的的均衡性,?；@球課的準備主要是籃球場地和每人一個球的保障，障礙物運球可以讓小朋友自己完成,。如：一路縱隊站雙手前平舉,，一路孩子繞過他們每一個人，或小朋友手拉手成縱隊或是圓圈,，小朋友低頭運球連續(xù)過人,，玩起來更有趣味性，同時也是孩子們靜和動的交替的調節(jié),。

3,、籃球教學活動內容的安排的精心性，讓老師們明確孩子們學習的重點和難點,。以簡單的方式指導他們掌握技能,。小班學習多種滾球，定點拍球,，簡單了解籃球運動;中班單手運球動作連貫,，學習左右手交替拍球;大班學習花樣拍球，學習運球中傳接球,、學習投籃,、學習打籃球賽。老師們通過培訓都能有效的指導幼兒小籃球活動,。

4,、籃球活動形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉,。在開展籃球教學活動過程中采用多種的指導方法如：主動探索法,、游戲發(fā)現(xiàn)法、兒歌輔導法,、講解法,、師范法、練習法,、游戲比賽法;多種的活動形式：模仿練習法,、分解練習法、自主練習法,、小組合作練習法讓籃球課程更有深度的內涵,，讓孩子們感受籃球學習活動帶來的不但是技能的學習還有多項綜合性素質的鍛煉。

5,、籃球活動放松環(huán)節(jié)的創(chuàng)意性

在結束教學活動時,，充分利用孩子們手上的球,，用球做載體讓孩子們在球上放松。坐球上拍拍,、腳架在球上松松,、腳踩在球上轉轉、腳跪在球上壓壓,、背靠在球上揉揉;還可以面對面地朋友互相拍手,、拉拉手、拍肩,、頂腳等等,。孩子們很自由放松歇息，身心輕松的享受坐在球上的樂感,。

籃球運動不僅具有對抗性,、趣味性等特點，而且強調集體合作,，靈活多變地運用各項技術,、戰(zhàn)術，對發(fā)展人的身體素質,，提高能力,，充分發(fā)揮個人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用。通過籃球技術,、技能的學習,，激發(fā)孩子們的參與意識和興趣，提高學習的主動性和積極性,，培養(yǎng)孩子們的自信心,，勇于克服困難的堅強意思?？傊?，我院小籃球活動的開展，不但豐富了孩子們游戲活動的內容,，而且孩子們的身體素質得到了普遍得到了提高,，受到了家長們的歡迎，同時我院的老師們通過培訓,、上課,、組織籃球日活動等等掌握了小籃球的基本知識和動作技能，自己的身體素質也到了提高,。小籃球多樣性活動的開展,，提高了我院的小籃球特色活動的亮點，成為了我院特有的籃球課程。

籃球教學計劃內篇六

籃球運動是在快速,、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動.其具有競爭性強,、趣味性濃等特點,，深受廣大中學生的喜愛.它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑,、跳,、投等基本活動能力，提高靈敏,、速度,、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性,，培養(yǎng)學生勇敢頑強,、機智、果斷,、團結合作等優(yōu)良品質.

籃球技術水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差,，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性,、實用性,，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣.

近年來，隨著體育教學改革的不斷深入,，籃球教學也應從形式,、教學、內容安排上進行改革.從片面追求投籃命中率,、力量訓練,，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學,，使學生通過基本功的籃球技術練習,，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益.

基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性.大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于nba,，并令世界上那些籃球專家們?yōu)橹痼@和感嘆,！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼,！他的成功不僅僅來之于他2.26米的身高,，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng).所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中.

教材內容為籃球,，是體育與保健的內容.球類是學生喜愛的運動項目,，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結、協(xié)作,、積極進取和拼搏精神.籃球教材由基本技術,、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大.重點是學習和初步了解各種基本動作.因此,，將章節(jié)重點確定為基本技術動作的掌握,，難點基本戰(zhàn)術的配合.

1、運動技能目標：

1）了解練習的方法,，明確籃球運球,、傳球、投籃的技術原理及作用.認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質,、增進健康.

2,、身體健康目標：

1）通過本章節(jié)的學習，發(fā)展學生的靈敏,、速度素質,，提高協(xié)調性及快速反應能力.

2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則.

3、心理健康目標：

1）培養(yǎng)學生積極進取,、頑強拼搏,、強烈的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質,，強化學生的情感,，提高想象、交往能力,，發(fā)展學生個性和心理素質.

2）在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力,，與同學協(xié)調配合.

4、運動參與目標：通過籃球教學,，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段,，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式.為以后的學習生活打下基礎.

5,、社會適應目標：在學習中培養(yǎng)學生自我評價和參與競爭能力,，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗.為學生終身參加體育鍛練奠定基礎.

1,、本章節(jié)主要以“愉快教學法,、情境激勵教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心,，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的,，充分發(fā)揮教師的引領作用，突出學生的主體地位,，自始至終在師生的共同參與活動中愉快,、輕松,、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“重參與,、育興趣,、練技能”的教學特色，以達到優(yōu)化后的教學效果.

2,、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法,，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學的整體性和激發(fā)學生的學習激情,，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學生的思維能力,，在學中教,，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的.

高中學生的年齡為17,、18歲,，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃,、富于想象力,，有很強的求知欲，而學生作為個體,，又具有其獨立性,，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力,、創(chuàng)造力等能力的舞臺,，發(fā)揮學生的主動性，通過教學比賽,，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功,，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利,，超越自我的心理傾向.也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄,，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折.

籃球教學計劃內篇七

主要是通過籃球理論學習和籃球信息的采集交流,，對籃球這門課程有一個全面的了解,。通過親身體檢，掌握籃球運動的學習的方法,，掌握好正確的投籃手型,，熟練的籃球球性，良好的戰(zhàn)術素養(yǎng),，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用,，籃球運動是一項集體項目的運動,，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學習籃球的過程中可增強團隊合作精神,，

1,、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè),，,。

2、學習籃球籃的技術要領的傳球運球和投籃的基本功,，掌握雙手胸前傳球,，三步上籃，原地定點投

3,、二人基礎戰(zhàn)術配合,，學習傳切配合，突分配合,，掩護配合和策應配合,。

4、技術單元（強化體前,，背后,，胯下，轉身運球,，一對一持球突破）考核半場運球投籃,，半場三對三戰(zhàn)術單元（正，反,，假掩護）,，考核三人半場教學比賽戰(zhàn)術。

5,、籃球比賽的策劃,，組織編排。

1,、 籃球一級水平教學目標

（1）引導學生參與籃球的興趣,。

（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。

（3）學習籃球的基本技術,，掌握學習方法,，練好基本功。

2,、籃球一級水平教學內容

模 快

教 學 內 容

教 學 單 元

a

籃球基礎知識學習與交流

1網(wǎng)絡查尋 資料收集和整理

2.籃球作業(yè)相互交流和演講

b

籃球傳球,，運球和投籃基本功

1腳步移動，跑和跳,，球性

2籃球基本技術（雙手胸前傳球,，運球上籃,，原地定點投籃）

c

籃球2人基礎戰(zhàn)術配合

1傳切配合，突分配合,，掩護配合,，策應配合。

2 二對二教學比賽

d

課外活動交流和比賽

1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動,。

2參加籃球社團,，結交籃球球友，提高自已的籃球水平,。

3,、籃球一級水平考試方法和評分標準

分值

考 試 內 容

得分和扣分方法

20分

每節(jié)課考勤

曠課一次扣2分

30分

老師和同學一起評測

曠課一次扣1分，課堂演講

10分

籃球基礎知識作業(yè)

不按時交作業(yè)扣5分,，優(yōu)秀加5分,。

20分

罰球線罰籃5次，每人三次機會

每中一球得5分,，全中加5分,。

20分

四套2人基礎戰(zhàn)術演練

每套戰(zhàn)術5分,，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術加5分,。

籃球教學計劃內篇八

本課以全面推進素質教育、深化教學改革,、“健康第一”為指導思想,，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字,，倡導學生自主探究式學習,，真正體現(xiàn)學生的主體地位，并關注學生的個體差異和不同需求,，面向全體學生,，做到人人享有體育、人人都有進步,、人人擁有健康,。

1、按照學生生理和心理變化設計教學模式,、安排教學內容,、選擇教學方法，注重身心健康,。

2,、加強球類單個技術教學與實戰(zhàn)的聯(lián)系，增加田徑教學的趣味性,，為學生的終生體育奠定基礎,。

3,、以“生動、自主,、愉悅”為主旋律,，充分調動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神,。

籃球一直是學生非常喜愛的一項體育活動,，運球在籃球教材中占有比較重要的地位，熟練的掌握一種或幾種運球技術成為大多數(shù)高中生的迫切需要,。通過本教材的學習,，可以發(fā)展學生的速度、靈敏,、協(xié)調等身體素質,。

在以往的運球教學中，教學方法和形式比較單一,，教學程序機械化,，不利于學生的個性發(fā)展和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。在本教材體前變向換手運球的教學中,，豐富了教學方法,，突出節(jié)奏教學，讓學生在練習中不斷的發(fā)現(xiàn)問題和改善方法,，然后導出主題,，再通過練習解決問題。

教學重點：從體驗到體會“變向”的節(jié)奏和方法

教學難點：手控制球和腳步的協(xié)調配合

田徑中的耐久跑相對是一個比較枯燥的教材,，但通過對該項目的練習,，能很好的鍛煉學生的耐力素質和意志品質。

本次課中,，為學生創(chuàng)設了趣味圖形跑,，能很好的激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)揮學生積極思維,，讓學生在愉悅和輕松的環(huán)境中完成練習,，并起到很好的鍛煉效果。同時在課中讓學生自己體會如何才能跑的輕松,，從而導出本次課的重點：“呼吸節(jié)奏”,。

教學重點：呼吸節(jié)奏

籃球和耐久跑這兩個教材搭配在一起，科學合理,，同時這兩個教材內容有一個共同的鮮明的特點,，就是提出體育課堂教學的一個“節(jié)奏”概念,，讓學生真正學會學習,。

學生應該具備一定的觀察,、分析,、解決問題的能力，球類項目的學習也有一定的基礎,，有較強的表現(xiàn)欲和求知欲,。

(一)游戲比賽法：

抓住學生的心理特征，運用游戲比賽的方法,，激發(fā)學生的學習興趣,，使學生在玩中學、賽中練,，進而達到提高技術動作和運用能力的目的,。

(二)自主探究教學法：

教師提出問題，讓學生討論和分析,，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維,，培養(yǎng)學生多方面、多角度考慮問題,，發(fā)展學生個性,。

(三)評價教學法

充分發(fā)揮學生的主觀能動性，讓學生自評,、互評,，教師參與其中，引導學生發(fā)現(xiàn)問題,，并提出改進意見,，培養(yǎng)互助合作精神,。

(一)鼓勵和激發(fā)學生的學習熱情,，培養(yǎng)學生善于觀察和思考的能力。

(二)小組合作探究式學習

六,、課的流程

開始部分

1,、熟悉球性

基本部分

1、運球換位

2,、“節(jié)奏”運球

3,、行進間變向運球

4、組合體前變向換手運球,，體前變向換手運球后投籃

5,、耐久跑(“米”字型跑)

7、呼吸節(jié)奏

8,、原地呼吸節(jié)奏

9,、完整練習(兩次)

結束部分

1、集合并回收器材

2,、放松練習

3,、小結

籃球教學計劃內篇九

一,、設計意圖幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點，綜合運用多種活動形式,，提高幼兒活動鍛煉的興趣,。《幼兒園教育指導綱要》指出："用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作,，提高動作的協(xié)調性,、靈活性。""要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣,、形式多樣的體育活動,，吸引幼兒主動參與"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一,，具有會滾動,、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展幼兒走,、跑,、跳、平衡等動作,，對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響,。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認識及玩法，但大班幼兒隨著運動經(jīng)驗的積累,，常會把皮球當作足球踢著玩,。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型,、豐富性,、生動性及競賽性等特點。如果把足球設置成適合幼兒玩樂的足球游戲,，幼兒便會對其感興趣,，并在足球運動中身心健康發(fā)展。因而,，針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要,，特設計此活動以進行足球技能游戲的練習為主，提高其運動能力,，使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣,。

二、活動名稱與內容體育--快樂小足球三,、活動目標1,、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。

2,、學習左右腳交替運球,。

重點：學習左右腳交替運球的動作要領。

難點：能左右腳交替運球,。

四,、活動準備1、知識準備：在上一節(jié)教學活動中,，幼兒已玩過足球游戲,，學會了傳接球和定點射門。

2,、物質準備：足球人手一個,、足球門、背景音樂,。

五,、活動過程(一)開始部分1、教師出示足球,，引起幼兒興趣,。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去,，激發(fā)幼兒興趣,。

2、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習,。

3,、聽音樂做足球操。

(二)基本部分1,、復習傳接球和定點射門,。

(1)教師："小隊員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲,，傳接球和定點射門,，現(xiàn)在我們就來復習一下這兩個本領",。

(2)幼兒與同伴合作練習傳接球,。

(3)集體練習定點射門。

2,、學習左右腳交替運球,。

(1)教師："你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試"?請幼兒來試一試。

(2)教師示范用左右腳交替向前運球,，注意腳部用力要適中,，并控制好球的方向。

(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習左右腳交替運球："小足球,，真聽話,，輕輕踢,，朝前跑，左一下,，右一下,，我的雙腳本領大"。教師進行個別指導,。

(4)幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回,。

3、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合,，幼兒自由練習,，教師巡回指導。

4,、游戲：運球射門對抗賽(1)幼兒分成紅藍兩隊,，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始,，各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球,，到達球門前射門，然后跑回起點,，第二個小隊員依次出發(fā),，進球多的隊獲勝。

(2)小結比賽情況,，總結經(jīng)驗,，再次進行比賽。

(三)結束部分放松運動：親親小足球,。幼兒每人抱一個小足球,，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩,、背,、手、腳等部位,，以達到放松的目的,。

六、活動延伸在日常體育活動中繼續(xù)增設足球游戲,，為幼兒提供練習,，游戲的機會，開發(fā)新的玩法,，豐富足球游戲的內容,，提高幼兒對足球運動的認識和喜愛。

籃球教學計劃內篇十

培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助,、共同提高的良好風氣,。以技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去,，樹立新的隊伍形象,，爭取獲得更大的進步。

1.根據(jù)學生的實際狀況制定訓練計劃,，注重挖掘學生的潛力,。

2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態(tài),。

3.狠抓基本技術訓練,，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎,。

4.有目的,、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術潛力,。(身體,、戰(zhàn)術、思想,、心理和智力等方面潛力)

5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間,。

6.全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練,，以及全隊的默契配合,。

1.身體訓練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項素質結合快速運,、傳接球練習,、球場各種跑與防守訓練。

2.投籃：

(1)罰籃

(2)近距離籃底擦板投籃,。

(3)三分線外遠投,。

(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。

(5)各鋒,、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點,。

3.籃板球：

(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作,。

(2)提高彈跳力,，學會先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力,。

4.用心防守：

(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷,、補位,、調位的防守技術。

(2)掌握各種防守步伐練習,，防守重心要降低,，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積,，做好防投,、傳、切的準備,。

(3)掌握半場,、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術的變化,，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3,、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率,。(搶到籃板球后的發(fā)動,、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況)

(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。

(3)造成以多打少(3—2,、2—1)和以少防多的方法,。

(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。

6.陣地進攻：

(1)增強個人進攻潛力,，首先要敢主動進攻,。

(2)陣地進攻內外結合，以外線為主,，大膽突破及中遠距離投籃,。

(3)多運用小配合練習(掩護、策應),。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合,。

1.第1——2周：

(1)討論和制定計劃。

(2)恢復性身體素質訓練,、熟悉球性練習,。

(3)個人投籃與防守技術訓練。

(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地,、行進間),。

2.第3——4周：

(1)柔韌性練習。

(2)半場小配合練習(掩護,、傳切),。

(3)罰籃,、三分球練習。

(4)小力量訓練,。

3.第5——6周：

(1)半場人盯人攻守練習,。

(2)全場人盯人攻守練習。

(3)五點投籃練習,。

(4)罰籃練習,。

4.第7——8周：

(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練,。

(2)防守步伐練習,，看手勢方向練習防守動作。

(3)半場,、全場一打一,、二打二練習。

(4)速度,、力量,、耐力訓練。

(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3,、2——1——2),。

5.第9——10周：

(1)半場各種運球突破上籃技術。

(2)半場一打一,、二打二,、三打三。

(3)罰籃,、五點投籃,。

(4)教學比賽。

6.第11——12周：

(1)籃板球訓練,。

(2)強調后衛(wèi),、前鋒與中鋒的配合。

(3)破解聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法,。

(4)教學比賽,。

(5)罰籃。

7.第13——14周：

(1)陣地進攻,，強調配合訓練,。

(2)快攻路線訓練。

(3)進攻多打少訓練(二打一,、三打二),。

(4)教學比賽。

(5)五點投籃,。

8.第15——18周：

(1)全面進行戰(zhàn)術準備,，以迎接上級有關比賽,。

(2)持續(xù)訓練水平，用心,、認真投入到今后的訓練比賽中去,。

籃球教學計劃內篇十一

1．讓學生懂得行進間籃球運球的技術方法,，培養(yǎng)對籃球運動的愛好,，激發(fā)學生的學習參與興趣，

2．掌握運球的基本要領,，能利用球感練習提高控制球的能力,，完成行高低運球的互相轉換、體前換手運球,、繞桿運球及會做簡單的運球組合動作,，發(fā)展靈敏性、協(xié)調性等素質,。

3．培養(yǎng)學生合作意識和社會適應能力,，提高自信，形成積極主動的學習與生活態(tài)度,。

1,、籃球運動知識的了解及球性認識。

2,、球感的培養(yǎng)及練習：手撥球,、各種繞環(huán)、手拋球等,。

1．每人一球,，散開練習，教師觀察輔導,，做好球感練習,。

2．小組練習，教師語言激勵,、小組展示,。學會如何控制好籃球，,，激發(fā)學生練習熱情,。

1、球感練習,、球感操,。

2、原地運球：高,、低運球及互相轉換,、換手運球,。

1、球感練習比賽,。

2,、哨音、小紅旗指揮學生練習,。知道手控制球的方法,。

3．聽講解示范，模仿素,、思考,。懂得手按拍球的部位及方向。

1,、球感練習,、高低運球、換手運球,、左推右拉,。

2、行進間直線運球,。

3,、講解、示范,。清楚按拍球的部位及方向,。

4、信號指揮,，鼓勵學生大膽嘗試,，不怕籃球失控，培養(yǎng)學生自信,。

5,、小組展示，同學評價,，老師點評,。能夠較好的控制球的落點。

1,、籃球高低運球及高低運球互相轉換,。

2、籃球 8 字曲線運球,。

3,、講解、示范,，學生模仿,、思考,。讓學生知道在曲線運球中體前變向換手運球的方法和時機。

4,、小紅旗,、哨音立體信號指揮學生練習。學會在曲線運球中控制好籃球和身體的重心,。

5,、 音樂 節(jié)奏指導學生練習。

6,、小組練習,，比較法,。

7,、競賽法。

1,、行進間體前變向換手運球

2,、繞桿運球

3、講解,、示范,，學生模仿、思考,。注意拍按球的部位,、方向正確。

4,、節(jié)奏法（分動作步驟）指揮學生練習,。及時跨步、側身護球和加控制好球,。

5,、動作要領口訣法指導學生練習。

6,、小組練習,，比較法。

7,、比賽法,。

籃球教學計劃內篇十二

教學方法和措施：

1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員

2,、根據(jù)平時體育課上的籃球成績來選拔隊員

3,、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員

1、加大身體素質的訓練

2,、在加強綜合素質的同時,，注重個人的技術訓練

3,、通過技術、戰(zhàn)術結合的訓練方法

上課時間安排在每周下午活動課,，人數(shù)相對較集中,，以個人技術訓練與戰(zhàn)術訓練相結合.

訓練內容：

1、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破

1）傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點

訓練方法：a.熟悉球性練習b.原地傳接球練習c.移動傳接球d.有防守情況下的傳接球

2）投籃：a.持球b.瞄準c.出手速度d.拋物線訓練方法：a.原地投籃b.跳投c.行進間投籃

3）運球：a.身體姿勢b.手臂動作c.球的落點d.手腳協(xié)調配合訓練方法：a.原地運球b.行進間運球c.過障礙運球

4）突破：a.假動作吸引b.腳步動作c.轉體探肩d.推放球加速訓練方法：a.無防守練習b.有防守練習c.對抗練習

2,、防守技術：a.防守移動b.搶,、打、斷球c.防有球隊員d.防無球隊員3,、搶籃板球：a.一側45°搶b.二對二,、三對三搶二、技,、戰(zhàn)術訓練,、身體素質練習1,、傳切：一傳一切空切

2、突破分球3,、掩護4,、策應

籃球教學計劃內篇十三

指南中指出：“最大限度的支持和滿足幼兒通過直接感知,、實際操作和親身體驗獲取經(jīng)驗的需要,?！倍覉@本學期是以健康領域作為重點發(fā)展的活動,，讓孩子們通過自己的探索來發(fā)現(xiàn)玩球的不同方法并嘗試拍球，不但起到了鍛煉身體的作用,，同時發(fā)展了孩子們的學習品質與經(jīng)驗,。

1、能探索出球的各種玩法,，掌握玩球的基本技能,。

2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩球的樂趣,。

3、積極參與集體活動,，能和同伴一起合作完成活動,。

人手一個球、音樂,、紅旗2面

引導幼兒主動探索球的多種玩法，讓幼兒自己去嘗試玩球并發(fā)展幼兒動作協(xié)調能力,。

通過合作游戲，培養(yǎng)幼兒的合作精神,，發(fā)展幼兒創(chuàng)造力。

1、第一次探索：自由玩球,，教師巡回指導。

（1）自主探索,。指導語：你們手中都有一個球，現(xiàn)在請你們玩一玩,，看哪個小朋友玩的方法最多。

（2）演示評論,。指導語：哪位小朋友來介紹一下，你有幾種玩法,？請小朋

朋友去嘗試一下你沒有玩過的方法,。

（3）集中評價。嘗試后,，請個別幼兒將不同法分享給大家看,，共同請小朋友們試試別人的玩法。

2,、幼兒第二次自由玩球,。老師幼兒嘗試合作玩球。

3,、學“螃蟹”走路（夾球側行）,。

竟賽形式進行游戲,。要求每組第一對幼兒出發(fā)，繞過紅旗到達起點后,，第二組幼兒才能出發(fā),，最后一組幼兒把紅旗拿回來,，以最快者為勝,。

4、放松活動：“做湯圓”,。

籃球教學計劃內篇十四

為了進一步促進我?；@球運動水平，提高我校學生對籃球運動的興趣和競爭意識;豐富學校的業(yè)余學習生活,，并能為終身體育奠定基礎;并通過科學的,、系統(tǒng)的訓練提高學生的技戰(zhàn)術水平，為能在20xx年安陸市中學生籃球賽中取得好成績而努力,。

一、重新選拔隊員成立新的?；@球隊1,、通過各級老師的推薦選拔新的隊員

2、根據(jù)平時體育課上的籃球成績來選拔隊員3,、通過同學間的了解選拔新的籃球隊員

二,、開展有計劃,、有步驟的科學訓練1、加大身體素質的訓練

2,、在加強綜合素質的同時,，注重個人的技術訓練3,、通過技術、戰(zhàn)術結合的訓練方法

上課時間安排在每周下午活動課,，人數(shù)相對較集中，以個人技術訓練與戰(zhàn)術訓練相結合,。

一,、準備期訓練：基本功練習

1,、進攻技術：a.傳接球b.投籃c.運球d.突破

1)傳接球：a.持球手法b.傳球用力c.球的飛行路線d.球的落點

a.熟悉球性練習b.原地傳接球練習c.移動傳接球d.有防守情況下的傳接球

2)投籃：a.持球b.瞄準c.出手速度d.拋物線訓練方法：a.原地投籃b.跳投c.行進間投籃

3)運球：a.身體姿勢b.手臂動作c.球的落點d.手腳協(xié)調配合訓練方法：a.原地運球b.行進間運球c.過障礙運球

4)突破：a.假動作吸引b.腳步動作c.轉體探肩d.推放球加速訓練方法：a.無防守練習b.有防守練習c.對抗練習

2、防守技術：a.防守移動b.搶,、打、斷球c.防有球隊員d.防無球隊員3,、搶籃板球：a.一側45°搶b.二對二,、三對三搶二、技,、戰(zhàn)術訓練,、身體素質練習1、傳切：一傳一切空切

3,、突破分球

4,、掩護

5、策應

三,、通過局部之間的配合,，充分的運用各種戰(zhàn)術,，以達到整個球隊配合密切，并能熟練的運用幾種戰(zhàn)術,。各種技戰(zhàn)術在具體的教學比賽中運用,。

四、通過隊內之間教學比賽,、或者和其他學校之間的教學比賽,，并能通過教學比賽運用各種技、戰(zhàn)術,，使整個球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足,，并通過訓練逐步的提高自我。