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體育課說課稿10分鐘篇一

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)中既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位,，又要重視學(xué)生主體地位,，從課的整體設(shè)計評價，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心,，在教學(xué)過程中,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、公平競爭,、實事求是,、頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時,，潛移默化地對學(xué)生進行德育滲透,，體現(xiàn)體育的教育性原則,。

首先談?wù)勎覍滩牡姆治觯骸痘@球運球》是九年義務(wù)教育《體育與健康》水平三的內(nèi)容，籃球運動時小學(xué)生非常喜歡且易于開展的運動運動項目,，經(jīng)常從事籃球運動可以使人體在靈敏,、力量、柔韌,、協(xié)調(diào)等方面得到全面發(fā)展,。通過教學(xué)，不僅促進了兒童身體動作的準確性,、靈活性,、協(xié)調(diào)性，以及動作能力的發(fā)展,，而且使學(xué)生從游戲中感受到無限的快樂,，從而對籃球活動產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

要上好一堂課,，不僅要備教材,，還要備學(xué)生，接下來我就談一談我對學(xué)情的分析：

六年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，他們普遍存在體質(zhì)比較弱,，運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，但是一般具有依賴性強,，模仿力強,，好奇心強，且自我約束能力差,，精神不易集中的年齡特征,。對于相對直觀，易模仿的體育課,，他們興趣非常高,。

基于以上對教材和學(xué)情的分析，我確定了如下的三維目標：

1.知識與技能目標：初步了解籃球運球的基本動作和練習(xí)方法

2.過程與方法目標：通過教師示范,，學(xué)生觀察,、討論、探究,、練習(xí)的方法,，掌握籃球運球的技巧，學(xué)生身體在靈敏,、力量,、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到發(fā)展,。

3.情感態(tài)度價值觀目標：在體育運動中,，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志和良好的團體合作精神,，熱愛體育運動,，重視體育鍛煉,。

目標明確，課堂節(jié)奏感強,，重難點突出才能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。基于此我確定本節(jié)課的重點是：手對球的控制;本節(jié)課的難點是：手腳動作協(xié)調(diào)一致

現(xiàn)代教學(xué)理論認為在教學(xué)過程中,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)生發(fā)展的促進者,，教學(xué)活動的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性和主動性為出發(fā)點,。根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征,，我體育教學(xué)活動中我會采用：講授法,、演示法、練習(xí)法,、啟發(fā)法,、情景教學(xué)法，以達到突破難點,，攻克難點的目標,。

教學(xué)器材是：錄音機一臺，磁帶一盤,，口哨一個,，小籃球40個，標桿16根

教學(xué)過程在整個教學(xué)中處于核心地位,，我將重點談一談我對教學(xué)過程的設(shè)計：

本節(jié)課的教學(xué)過程我重點設(shè)計了四個環(huán)節(jié)：

第一個環(huán)節(jié)是引起注意,，提高興趣階段

第二個環(huán)節(jié)是設(shè)置情景，汲取新知階段

第三個環(huán)節(jié)是拓展練習(xí)階段

第四個環(huán)節(jié)是恢復(fù)身心,，做好教師總結(jié)評價階段

接下來我就逐一談?wù)勎以诿總€環(huán)節(jié)的具體操作：在第一個環(huán)節(jié),，我會讓體育委員以“快、靜,、齊”的標準集合成四列橫隊后,，跟學(xué)生問好，隨后宣布本節(jié)課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，并提出學(xué)習(xí)要求,，這樣是為了讓學(xué)生在整體上對本堂課有所把握，明確學(xué)習(xí)目標,，快速的帶領(lǐng)學(xué)生進入課堂學(xué)習(xí)的情境中,。

接下來是第二環(huán)節(jié)的第一個部分：導(dǎo)入新課,。在進入新課學(xué)習(xí)之前，我會和學(xué)生一起伴著音樂做籃球韻律操,，每節(jié)8拍,，共8節(jié)內(nèi)容，從上到下,，從左到右,，從前到后，不管是大肌肉還是小肌肉都得到充分的運動,，使學(xué)生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到運動狀態(tài),，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷,。這樣就順利地由籃球韻律操活動過渡到新課教授部分,。

第二環(huán)節(jié)第二部分,，新課教學(xué),。我會將學(xué)生分成男女各2組,，帶領(lǐng)他們進行互拍球的小活動,，排掉他人籃球的一對加一分，沒拍掉的不加分，進過一番激烈的比賽,。有的組的得分比較高,，學(xué)生的情緒也比較高漲;得分地的一組的學(xué)生情緒就不是很高,，顯得有些吹頭喪氣,。針對這種情況,，我會告訴學(xué)生,，在生活、學(xué)習(xí)中我們常常會面臨成敗,，對于成功我們要再接再厲,，不驕傲;對于失敗,，我們要善于總結(jié)，不氣餒,，爭取下次成功,。通過這個小比賽，老師主要想想看看大家的基礎(chǔ),，后面還會給大家機會進行比賽的,，大家繼續(xù)加油!這是我會問學(xué)生：大家想一想我們剛才在互拍球活動中自己運球的動作，同時在對比nba、cba中籃球運動員的運球技術(shù)，談?wù)勛约旱母形颉＿@時學(xué)生會七嘴八舌地說出一些他們對運球的認識，在此以學(xué)生回答為主，我不做點評,。然后我會邊講解邊示范規(guī)范的運球動作，學(xué)生邊觀察邊進行模仿練習(xí)，這時再請學(xué)生來評價他們剛才的回答,，以此加深學(xué)生對運球技術(shù)的感知,。隨后我會讓學(xué)生按照先前的分組帶開練習(xí),，選取幾名學(xué)生進行示范表演。在學(xué)生練習(xí)份過程中,，我會進行巡場,，對個別動作不規(guī)范的學(xué)生進行個別指導(dǎo),。待分組練習(xí)結(jié)束之后,，我會根據(jù)代表性學(xué)生的示范,，糾正錯誤動作,，再次強調(diào)動作要領(lǐng),，并做示范動作,。

第三個環(huán)節(jié)是拓展練習(xí)階段,。心理學(xué)指出，“凡是人們積極參加體驗過的活動,，人的記憶效果會明顯的提高,。”在這一階段我會組織游戲,，寓教于樂,，在跑道上以標桿作為障礙我，培養(yǎng)學(xué)生繞障礙運球的能力,，學(xué)生間彼此團結(jié)協(xié)作,，互相交流心得，共同提高,。

第四個環(huán)節(jié)是恢復(fù)身心，教師總結(jié)評價階段,。在這個階段,，我會播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做模仿小動物的活動,，使學(xué)生的身心得到放松，在愉悅的氛圍中結(jié)束課堂,。隨后我會帶領(lǐng)大家總結(jié)本節(jié)課所學(xué)知識,，對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)作出評價。

體育課說課稿10分鐘篇二

教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運球,，學(xué)習(xí)直線運球）和接力跑游戲,，均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運動項目,，它具有良好的綜合健身作用,，能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作,、積極進取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù),、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,，基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點是學(xué)習(xí)各種基本動作,，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動作所占的比重最為主要,，選擇直線運球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生的生理,、心理特點和認知,、技能水平情況,。因此，將本課直線運球的重點確定為運球時的按拍部位,，難點為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進行接力跑,，進一步增加接力跑的知識性和趣味性,。接力跑游戲的重點定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等,。根據(jù)以上認識特制定以下三方面的教學(xué)目標：

1,、認知目標：

1）了解本課的練習(xí)方法,，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處,。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。

2）90%以上的學(xué)生明確本課目標,。

2,、技能目標：

1）通過本課學(xué)習(xí),，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力,。

2）發(fā)展學(xué)生的靈敏,、速度素質(zhì),，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

3,、情感目標：

1）培養(yǎng)學(xué)生積極進取、頑強拼搏,、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作,、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學(xué)生的愛情感,，提高想象,、交往能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì),。

2）95%以上的學(xué)生對情感目標的接受,。

在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點出發(fā),，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點，采用“收心熱身、愉悅心身---育心強體、磁智促技---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。

1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學(xué)生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學(xué)的技術(shù)動作有機結(jié)合，因?qū)W生水平各異，最后一個球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),，給學(xué)生自我展示的機會,，從而調(diào)動學(xué)生創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動性。這部分用時為9分鐘,。

2,、第二階段，首先,，運用各種變化的原地運球練習(xí),，改進提高原地運球技術(shù)動作及控制球的能力，在運球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,，重點強調(diào)正確的身體姿勢和腳部動作,，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進入直線運球教學(xué),，我用啟發(fā)性的語言和直觀對比,，使學(xué)生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理，并運用不同信號手段組織學(xué)生進行直線運球練習(xí),，然后安排學(xué)生進行直線運球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深,、由易到難,、分層遞進、對比探索,、激發(fā)興趣達到初步掌握技術(shù)動作的目標,。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯,、共同提高,，充分體現(xiàn)和諧互助的精神，在這階段中,，我還注重在練習(xí)隊形圖形上進行變化,，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感,。這部分用時20分鐘,。

在接力跑游戲的按排上我設(shè)計了一組以支持北京申辦奧運會的為主題、益智健體接力游戲,。在場地的布置上,，我用奧運會五環(huán)營造團結(jié)友誼、積極進取,、奮發(fā)向上的氛圍,，運用游戲競賽法，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,，并在每一次競賽間隙都設(shè)計一些有關(guān)奧運會的知識的問題讓負隊學(xué)生回答,，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會,，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智,、發(fā)展思維、強身健體,、體驗成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念,。這部分用時12分鐘。

3,、第三階段,，圍著五環(huán)放松，后運用“笑與不笑”游戲，以達到穩(wěn)定情緒,、恢復(fù)心身的目的,，最后進行小結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評,，對學(xué)生的成績給于肯定和表揚,，提出今后注意事項，從而結(jié)束本課教學(xué),。

1,、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想,，以發(fā)揮學(xué)生認識能力為核心,，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,，突出學(xué)生的主體地位,，始終在師生的共同活動中愉快、輕松,、活潑地進行教學(xué),，力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色,，以達到最優(yōu)化的教學(xué)效果,。

2、整堂課始終在一個籃球場地中進行,，布置簡單清楚,，器材實用，富有喻意,，堅持“一場多用,、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想,。

本課平均心率預(yù)計：130--135次/分,；最高心率為：170次/分；出現(xiàn)在約三十八分鐘時,，即接力跑教材時,；估計練習(xí)密度為40--45%左右。

體育課說課稿10分鐘篇三

各位評委：

您們好,！我說課的內(nèi)容是：運球,，雙手胸前傳接球，選自高中《體育與健康》課第二節(jié),。

本課以《新課標》為依據(jù),，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,，結(jié)合本校的實際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容,，通過籃球運動,，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳,、投等基本活動能力,，提高靈敏、速度,、力量,、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性,，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動中最主要的基本技術(shù),，是全隊進攻的重要手段,，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分,，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù),，本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第二節(jié)課,，起著承上啟下的作用，運球,、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,，但要做到準確、熟練,、隱蔽,、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作,，就比較困難,。

本次課的授課班級為男生班，共四十人,，學(xué)生運動技能雖然有差異,，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強,，有比較強的思維能力,、創(chuàng)造能力,。

1、認知目標：進一步建立運球,，雙手胸前傳接球動作概念,。

2、技能目標：鞏固提高運球,、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力,、支配能力，發(fā)展靈敏,、速度耐力等身體素質(zhì),。

3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機智,、果斷、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。

重點：運球手型及按球的部位,、力量,，傳接球的準確性快速能力。

難點：上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配掌握能力,。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合,，努力達到教學(xué)目標,。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標,，力求合理,、緊湊、流暢,、新穎,。

（一）開始部分（2’）

1、課堂常規(guī)

2,、本課的教學(xué)內(nèi)容目標及要求

（二）準備部分（8’

教師先進行各種方法練習(xí)和講解,，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)，組織形式為散點,。學(xué)生通過各種練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身,，同時活躍課堂氣氛,，為基本部分做充分的準備。

（三）基本部分（30’）

1,、運球：高低交替運球,，兩手交替運球，體前變向運球,，急停急起運球等原地和行進間的運球練習(xí),。

采用了學(xué)生散點看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,，特別是身體的姿勢,、手型、手法和球的運行要準確,。著重解決手對球的按拍力量,、方向、掌握,，上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，進一步提高控制球和支配球的能力。

2,、先進行一對一的“搶運球”對抗練習(xí),，然后進行分組“搶運球”對抗練習(xí)。加強學(xué)生對球的控制和支配能力,，發(fā)展個性,，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚,，為下部分教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ),。

3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

要求：前臂發(fā)力前伸,，手腕急速向外翻轉(zhuǎn),，肩、肘,、腕關(guān)節(jié)放松,，全身協(xié)調(diào)。

4,、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

要求：運,、傳,、接運用協(xié)調(diào)，且要迅速轉(zhuǎn)換銜接,。

5,、四人一球一組，行進間運球后傳球,、接球后運球,。

要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好,、順,，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接,，快而連貫,，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平,。

（四）結(jié)束部分（5’）

1,、放松操

在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,，身心得到恢復(fù),。

2、對本課進行小結(jié),，布置收回器材,。

場地器材：

1、場地：籃球場,，2,、器材：籃球40個，球網(wǎng)4個,，

預(yù)計教學(xué)效果：

預(yù)計平均心率為：130--135次/分,，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十,、三十五分鐘,。

運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上,。

在教學(xué)目標的制定過程中,，對教材的特點、重,、難點,、學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生心理特點,，順利地達到本課制定的教學(xué)目標,，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認真參與各項練習(xí),，課堂氣氛活躍，師生情感融洽,。在教學(xué)比賽中同學(xué)們積極投身與籃球運動之中,，學(xué)生們在籃球場上得到快樂，獲得強健的體魄和聰明的才智,。

體育課說課稿10分鐘篇四

根據(jù)新課標的要求,，我將以培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作為本課的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體緊緊圍繞這一指導(dǎo)思想展開教學(xué),。

跳遠是人在助跑狀態(tài)下向前跳躍能力的典型表現(xiàn),，具有重要的學(xué)習(xí)意義，它能發(fā)展學(xué)生的彈跳素質(zhì)和爆發(fā)能力,。

初二年級的學(xué)生正處于青春發(fā)育期,，好表現(xiàn)、自制能力較差,，具有很強的模仿能力,，學(xué)動作較快。因此我將根據(jù)他們的身心特點,合理安排,實現(xiàn)有效教學(xué),。

（1）認知目標：通過對助跑起跳的學(xué)習(xí),，明確動作要領(lǐng)，初步形成技術(shù)概念,。

（2）技能目標：通過本課學(xué)習(xí),，使80%的學(xué)生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術(shù)；20%的學(xué)生能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合,，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì),。

（3）情感目標：通過素質(zhì)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助,、團結(jié)合作意識。

蹲踞式跳遠中關(guān)鍵是要掌握起跳腿積極蹬地,，因此將這作為本堂課的重點,。起跳時上下肢協(xié)調(diào)對于初二年級的學(xué)生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時,，做出起跳動作,，素質(zhì)要求較高，學(xué)習(xí)難度較大,所以這是本節(jié)課的難點,。

本課采用：講解法,、動作示范法、游戲法,、練習(xí)法以及糾錯法

本節(jié)課我將從三個部分展開教學(xué),。

(一) 準備部分:8分鐘 中小強度

首先執(zhí)行課堂常規(guī),，學(xué)生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行.接下來，為了活動學(xué)生的內(nèi)臟器官,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學(xué)們成一路縱隊，圍繞方形草地進行慢跑,，在這環(huán)節(jié)中我加入了對同學(xué)們本節(jié)課學(xué)習(xí)有所幫助彈跳歩練習(xí)穿插其中,，老師發(fā)出口令后，同學(xué)們做出相應(yīng)的動作,，并保持步調(diào)一致,這樣一來既達到熱身效果,，也培養(yǎng)了學(xué)生們團隊精神，參透了本課的指導(dǎo)思想,，還為本課教學(xué)內(nèi)容做鋪墊,，然后為了活動學(xué)生的各個關(guān)節(jié)以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動各個關(guān)節(jié),，主要活動學(xué)生的髖,、膝、踝等關(guān)節(jié),。

(二) 基本部分,，30分鐘。中等強度

第一項：主教材,。新授內(nèi)容：蹲踞式跳遠的起跳技術(shù),，20分鐘

針對于本節(jié)課的重難點，我采用三個環(huán)節(jié)進行教學(xué),。

第一個環(huán)節(jié):進行完整起跳動作示范,，使學(xué)生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術(shù)建立一個完整的動作概念。

第二個環(huán)節(jié):我邊講解邊示范,，并提示學(xué)生動作要領(lǐng),，我將要領(lǐng)概括為三字口訣“蹬，擺,，抬”,，這時讓學(xué)生大聲說出技術(shù)要領(lǐng).

第三個環(huán)節(jié):為了讓學(xué)生更好的掌握該技術(shù)，我選擇了四種練習(xí)手段

首先為了起跳時保持上下肢的協(xié)調(diào),，我讓學(xué)生進行第一個練習(xí)：起跳時的手臂動作,，并且我把這技術(shù)形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習(xí)時我將重點提示學(xué)生手臂要有制動,，讓學(xué)生多次練習(xí),，熟練手臂動作。

接著第二個練習(xí)讓學(xué)生進行放腳練習(xí)，體會腳踝積極緊張快速下壓的動作,。學(xué)生根據(jù)我的口令做“1放腳 2還原”,，在練習(xí)時我將重點提醒學(xué)生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導(dǎo),，根據(jù)學(xué)生錯誤動作的出現(xiàn),，視情況采用集體或個別糾錯，幫助學(xué)生盡快掌握動作,。

第三個練習(xí)手段 手腳配合做上一步起跳動作

為了讓學(xué)生體會起跳時完整的動作,。我讓學(xué)生手腳配合起跳,并且提醒學(xué)生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會兒,。學(xué)生邊練習(xí),我也提醒學(xué)生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高抬的動作同時手臂要有制動動作,，重點提醒學(xué)生手腳協(xié)調(diào)配合.這時我會讓學(xué)生比一比看誰在空中制動的時間長并讓同學(xué)一起給予表揚，稱他為“空中小超人”,。

第四個練習(xí)手段：上三步起跳

這個練習(xí),，主要是讓學(xué)生體會，助跑與起跳的銜接,，體會上下肢的協(xié)調(diào)配合,，并讓學(xué)生們先集體練習(xí)后再分成男女兩組練習(xí)。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學(xué)習(xí)的效果,也滲透了本課的指導(dǎo)思想.

第二項:輔助教材. 10分鐘,，較大強度,。

根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點,這時出現(xiàn)注意力不集中,疲勞等現(xiàn)象.又因為本節(jié)課的主教材主要是下肢練習(xí)，所以我選擇了主要發(fā)展學(xué)生上肢力量素質(zhì)的練習(xí)叫“風(fēng)車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”,，學(xué)生分別以所在小組為單位圍成一個圈,，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風(fēng)啦”學(xué)生們順時針轉(zhuǎn)動,，我說”西風(fēng)來啦”學(xué)生們就逆時針轉(zhuǎn)動,；我說“風(fēng)停啦”學(xué)生們則慢慢停下來休息，接著進行比賽男生轉(zhuǎn)一圈,考慮到女生力量薄弱轉(zhuǎn)半圈就行.以優(yōu)先完成目標的小組為獲勝小組并給予表揚.通過這游戲?qū)ι现?、腰腹的力量進行練習(xí),，同時培養(yǎng)學(xué)生之間團隊合作意識。

(三) 結(jié)束部分 5分鐘

在課的結(jié)束部分我讓學(xué)生們根據(jù)緩慢的音樂進行太極放松練習(xí),，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說出“我真棒”。這樣既放松了身體,，也增加了學(xué)生的自信感,。最后進行本節(jié)課的小結(jié)，指出優(yōu)缺點,，鼓勵同學(xué)們繼續(xù)努力,，師生再見.

場地器材：場地為田徑場中間的草地。

安全措施：在課前我做好場地器材的布置與檢查工作；在準備活動中,，我提醒學(xué)生要充分活動身體的各個關(guān)節(jié)以免受傷,；練習(xí)中我強調(diào)學(xué)生與學(xué)生之間保持一定的間隔，以免發(fā)生碰撞,。

1,、 全課練習(xí)密度： 35%左右

2、全課平均心率：120-130次分

體育課說課稿10分鐘篇五

本次體育課的性質(zhì),，是一堂實踐綜合課,。教學(xué)的內(nèi)容包括兩個部分。其中,，新授內(nèi)容是正面雙手墊球,，課課練內(nèi)容是中長跑耐力練習(xí)。我將從教學(xué)目標,、教學(xué)程序等6個（手勢）方面來說本次課,。

建國60年來我國一共進行了八次課程改革，每次改革都對“學(xué)理”和“教法”進行了探究,。學(xué)校體育以學(xué)生的身心健康發(fā)展為最高原則,，對此，我們秉承張洪潭先生的《技術(shù)健身教學(xué)論》的思想：體育課必須以學(xué)習(xí)運動技術(shù)為主線,，掌握運動技能,，以此促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

這是一堂45分鐘的課,，他們的身體協(xié)調(diào)性較差,，好勝心強、耐力素質(zhì)好,、接受能力強,。

本次課的內(nèi)容選自于人教社《體育與健康》，第七章的內(nèi)容,，墊球是排球三大技術(shù)的首要環(huán)節(jié),，學(xué)好墊球，會為以后學(xué)習(xí)傳球和扣球動作打下堅實的技術(shù)基礎(chǔ),。

本次課的教學(xué)重點是墊球動作的手臂手型,，以腳蹬地為主的全身協(xié)調(diào)用力（側(cè)面示范）。

教學(xué)難點是也手臂的手型,、用力源點即上下肢的協(xié)調(diào)用力,；中長跑中的身心極點的處理。

仍然依據(jù)蘇聯(lián)教育家凱諾夫的三段教學(xué)模式,。

首先,，由我集合來整隊，師生問好。宣布課的內(nèi)容,。把學(xué)生分成四路縱隊進行慢跑熱身,，每組小組長帶領(lǐng)成員，在上課區(qū)域自行設(shè)計進行慢跑路線,。教師提示有蛇形,、方形、不規(guī)則形,、也可以是場地上的線條等,。總距離約300米,，時間為3分鐘,。

第二：我安排了七節(jié)雙人徒手操。

1) 雙人拉鋸練習(xí)

2) 雙人壓肩

3) 同時蹲,、起,；一蹲一起；

4) 拉手側(cè)邁步（配口令,，示范一下）,；

5) 拉手繞圈（兩個字的要求：動作慢、距離遠）,；

6) 背靠體轉(zhuǎn)擊掌（不抬腳掌,，口令逐漸加快速度，示范一下）,；

7) 互背各三次,，時間約為7分鐘。

這樣做的理由有二點：

一,、充分活動開各主要關(guān)節(jié)和肌肉,，防止受傷；為學(xué)習(xí)技術(shù)動作創(chuàng)造更好的身體條件,。

二,、給學(xué)生一定的自主學(xué)習(xí)空間，改變單調(diào)乏味的跑圈模式,，這也符合小場地上大體育課的中國國情,。

調(diào)整好學(xué)生的隊形，（做手勢）教師站中間,，學(xué)生站兩邊,。教師說明今天要學(xué)習(xí)的動作名稱：正面雙手墊球。然后做完整示范,，這樣做的理由是根據(jù)心理學(xué)家班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論，運動技術(shù)在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生是通過視覺的觀察與模仿來建立動作表象與動作概念的,。所以,，我在示范與講解時，只注重動作的重點與關(guān)鍵環(huán)節(jié)（整體方向結(jié)構(gòu)與順序）,，不會強調(diào)動作的細節(jié)與局部問題,。

一、強調(diào)手型與接球部位,，對于手臂的要求：六個字,，三個詞（壓腕、夾臂,、頂肘）,。

對于擊球部位容易出錯，我用圓珠筆標注一同學(xué)手臂的正確部位打“√”錯誤部位打“×”,。

二,、強調(diào)發(fā)力點：力來自于腳蹬地，手是平動,，而不是以肩為軸的轉(zhuǎn)動,。

采用這樣一些輔助練習(xí)：（邊示范、邊喊口令一蹲一起徒手練習(xí),，先原地,、），約15次熟練后,，基本定型,，再行進間一步一動練習(xí)，練習(xí)次數(shù)約20次,。

第二步：用重復(fù)練習(xí)法,，擊固定球練習(xí)（10次一換）。一人持球于腹前,，另一人做原地擊球動作,，注意感受擊球部位，和正確的發(fā)力順序,。

第三步：用合作學(xué)習(xí)法,，拋接球練習(xí)，兩人一組,，一人拋,，一人墊（10次一換）。

本次課又只是3次教學(xué)的第二次,，況且學(xué)生一般都很著急完整練習(xí),，只練徒手或輔助練習(xí),，學(xué)生會覺得枯燥，所以,，用嘗試教學(xué)法,，讓學(xué)生兩人對練，提高積極性,。）教師巡回指導(dǎo),，糾正，如果遇集體犯錯問題,，就口哨召喚學(xué)生,，停止練習(xí)，靠攏糾正后再分散練習(xí),。時間約為22分鐘,。

基本部分的復(fù)習(xí)內(nèi)容是中長跑量大，枯燥,。學(xué)生不喜歡,。但它反映的是人的心血管能力，是健康與否的重要指標,。因此,，老師用鼓勵性的語言學(xué)生提高心理極點：“這個時間你們一定能行的；你們盡力了就是好學(xué)生,?！痹俳淌谝恍┛朔順O點的技巧。

1）調(diào)整呼吸,，

2）加大擺臂幅度,，

3)減小步長等等。

我的具體做法是,，設(shè)計一條安全的校園路線,，利用環(huán)境變化，轉(zhuǎn)移注意力,，降低疲勞感,。男生約為1500m，女生為1200米,。在學(xué)生必經(jīng)點的2/3處,，設(shè)置未知的驚喜（展示明星圖片）。我這樣做的理由是：依據(jù)心理學(xué)家托爾曼的認知論,，讓學(xué)生事前知道有獎勵而不知道獎勵的結(jié)果,，使學(xué)生有一種未知的誘惑，從而更好的完成練習(xí),。

做拍手,，拍臂,，拍腿，抖臂,，抖腿放松操,，一邊做一邊說肌肉名稱。

教師作總結(jié),，鼓勵，表揚跑在前面和盡力的同學(xué),。

5.1參與目標：新課程理念要求,，為了一切學(xué)生，我們絕不拋棄任何一名學(xué)生,。所以,，要求100%的學(xué)生參與到運動學(xué)習(xí)中來。

5.2技能目標：約80%的學(xué)生能初步掌握與體會動作,；50%的同學(xué)能基本掌握墊球技術(shù),，長跑優(yōu)生，男,、女同學(xué)應(yīng)該在6分鐘內(nèi)跑完,。

5.3情感目標：本次課，通過雙人徒手操,、明星圖片給予新鮮感,，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，刺激學(xué)生的情感,，克服生理和心理極限,，鍛煉戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

整堂課負荷強度由低到高,，因為有什么內(nèi)容,，什么順序，所以心率控制在110-130次/分,。練習(xí)密度約40%,。