認(rèn)真品味一部作品后，大家一定收獲不少吧,，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧,。讀后感對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，那么我們?cè)撊绾螌?xiě)好一篇讀后感呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

非暴力溝通讀后感50字篇一

這幾年看了很多書(shū),，心變得越來(lái)越柔軟，容易幸福的容易感動(dòng)容易看到美好的東西,。雖然作為人還是有很多難以消滅的弱點(diǎn),。這何嘗不是一種體驗(yàn)。

本書(shū)像是看了第二次,，又像是第一次看,，把溝通建立在真誠(chéng)的基礎(chǔ)上，挖掘自己內(nèi)心真正的想法,。有一個(gè)朋友曾經(jīng)跟我說(shuō),，任何人的交往都是有目的的。當(dāng)時(shí)我還說(shuō),，我不贊同這句話(huà),，當(dāng)我能找到反駁你的理由時(shí)我再去反駁你,。但，他是對(duì)的,。無(wú)論這句話(huà)看起來(lái)多么自私,。

我們痛苦，難受,，傷心,，開(kāi)心，委屈,。很多人把讓自己有這種體驗(yàn)的原因歸結(jié)在他人身上,，未曾深深的去挖掘自己的內(nèi)心，我到底想要什么,，我到底害怕什么。關(guān)閉了走去自己內(nèi)心的大門(mén),，卻在別人面前攪亂是非,。于是爭(zhēng)吵，暴力,，冷戰(zhàn),。傷害了雙方。

閉上眼睛,，好好去問(wèn)問(wèn)心里那個(gè)聲音,。去用手感受一下急促的心房。去深深的呼吸,。去接受自己,。

再重新感受對(duì)方，不帶任何提前預(yù)見(jiàn)的標(biāo)簽去體會(huì)對(duì)方,。全身心的去幫對(duì)方找到他內(nèi)心真正想要表達(dá)的東西,。用更真誠(chéng)合理的方式，相信很多僵局會(huì)被打開(kāi),。

站在宇宙中心,，呼喚愛(ài)。世界會(huì)更美好,。

非暴力溝通讀后感50字篇二

身為社會(huì)人,，溝通是我們必不可少的一項(xiàng)能力。每個(gè)人都希望自己擁有良好的家庭關(guān)系和社會(huì)關(guān)系,，而這一切都要建立在良好溝通的前提下,。然而，在我們的日常生活中,，我們很容易陷入溝通的誤區(qū),，有意無(wú)意地產(chǎn)生暴力溝通,，影響我們的人際關(guān)系。

語(yǔ)言暴力往往不易察覺(jué),，但是殺傷力巨大,，它比可見(jiàn)的身體暴力影響更大、更持久,，很容易在人的心里留下無(wú)法消散的陰影,。

《都挺好》中，蘇母應(yīng)該是語(yǔ)言暴力的一個(gè)典型代表吧,。在夫妻關(guān)系中,，她強(qiáng)勢(shì)專(zhuān)制，只要生活不順,，就會(huì)用語(yǔ)言暴力“攻擊”丈夫,，罵丈夫是窩囊廢，不配擁有家庭,，不配擁有兒女,。蘇大強(qiáng)在這樣長(zhǎng)期的語(yǔ)言暴力下，內(nèi)心隱藏了諸多的壓抑,，也對(duì)妻子形成了深深的恐懼,。所以才會(huì)在蘇母去世后無(wú)底線(xiàn)釋放自己以往的壓抑情緒，也在女兒明玉罵自己的時(shí)候把女兒看成是妻子的幻影,。

而在親子關(guān)系中,，因?yàn)樘K母重男輕女的偏見(jiàn)，明玉從小就不受母親的待見(jiàn),，語(yǔ)言暴力經(jīng)常發(fā)生在她與母親的溝通中,，類(lèi)似“你是個(gè)女孩，怎么能跟哥哥比”這樣的話(huà)經(jīng)常出現(xiàn)在她的生活中,。她對(duì)這樣的家庭失望了,，急切地想要逃離，而且對(duì)自己的母親充滿(mǎn)了恨意,。在母親長(zhǎng)期的語(yǔ)言暴力和精神忽略下,，她感受不到來(lái)自家庭和親人的愛(ài)，內(nèi)心是痛苦而煎熬的,。即使后來(lái)她逃離了原生家庭,，成為經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的成功人士，她的內(nèi)心深處依然殘留著母親帶給她的痛苦,。

電視里有一個(gè)片段讓人感慨又心疼,，明玉把蘇大強(qiáng)罵暈送醫(yī)院時(shí)，她說(shuō)她覺(jué)得自己比趙美蘭(蘇母)更可怕，她說(shuō)她真的害怕,，只要閉上眼睛,，都是母親在跟她說(shuō)“蘇明玉，你這么努力都白搭了,，你飛得再高,，飛得再遠(yuǎn)，只要身上還留著我的血,，就永遠(yuǎn)逃脫不了我的控制”,。她說(shuō)她憑什么逃不了，那種想要逃脫母親帶給她的傷害,，卻又深陷其中的痛苦隔著屏幕都讓人心疼,。

愛(ài)人的工作比較忙，加上工作性質(zhì)使然,，平時(shí)的應(yīng)酬相對(duì)比較多,，喝酒的機(jī)會(huì)也較多(最起碼在我的觀念里)，于是兩個(gè)人之間就會(huì)因?yàn)楹染瓢l(fā)生矛盾,。其實(shí)內(nèi)心知道很多時(shí)候愛(ài)人也是為了工作無(wú)奈喝酒,，也能理解這種行為，而生氣也是因?yàn)閾?dān)心愛(ài)人的身體,，可是在跟愛(ài)人溝通時(shí)，總是帶著很強(qiáng)烈的負(fù)面情緒,，以致鬧得兩個(gè)人不愉快,。在讀《非暴力溝通》時(shí)，看到了幾乎一模一樣的案例,，恍然明白,，如果我能在溝通時(shí)，保持平和的情緒,，說(shuō)出對(duì)他工作的理解,，同時(shí)告知對(duì)他身體的擔(dān)憂(yōu)和盡量少喝酒的請(qǐng)求，也許愛(ài)人也會(huì)給我更為積極的回應(yīng),。

而在跟孩子溝通時(shí),，就更要注意語(yǔ)言和情緒的正面性。隨著小寶年齡的增長(zhǎng),，懂的事情越來(lái)越多,，也越來(lái)越會(huì)跟大人學(xué)習(xí)處事方式了。有時(shí)候他做錯(cuò)事情,，我就會(huì)叫一聲他的名字,，然后使勁瞪著他。慢慢的他也學(xué)會(huì)了，當(dāng)我瞪著他的時(shí)候,，他也會(huì)用生氣的眼神回瞪我,，當(dāng)時(shí)可能會(huì)覺(jué)得好笑，但是靜下來(lái)想的時(shí)候會(huì)覺(jué)得害怕,。孩子處理事情的方式其實(shí)都是在模仿大人,，你如何跟他溝通，他也會(huì)如何跟你溝通,。

雖然經(jīng)常告誡自己不要對(duì)孩子大吼大叫,，有什么事情心平氣和地跟孩子說(shuō)話(huà)，但是偶爾孩子哭鬧的時(shí)候,，尤其是在公共場(chǎng)所哭鬧時(shí)或者自己情緒不佳時(shí),，還是會(huì)難免用很大的聲音去吵孩子，雖然話(huà)語(yǔ)并沒(méi)有很多的侮辱性,，但是這種帶著負(fù)面情緒的交流,，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種暴力溝通吧。

有一段時(shí)間,，網(wǎng)上關(guān)于“別人家的孩子”這個(gè)話(huà)題討論熱度很高,，相信很多人在成長(zhǎng)過(guò)程中都被拿來(lái)與別人家的孩子做過(guò)比較。當(dāng)然,，適度地和他人比較能夠成為個(gè)人成長(zhǎng)的助力,，但在溝通過(guò)程中不合理的比較也是隱蔽精神暴力的一種，對(duì)溝通雙方的傷害都是巨大的,。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,，每個(gè)孩子因天性、身體素質(zhì)方面的差異,，他們的成長(zhǎng)速度不可能是同步的,。而基于興趣愛(ài)好、成長(zhǎng)環(huán)境的不同,，更是導(dǎo)致每個(gè)孩子的成長(zhǎng)軌跡不同,，所以很大程度上是沒(méi)有可比性的。就像書(shū)中所說(shuō)“即使需要比較,，也需要將時(shí)間放到相同的層面上進(jìn)行客觀性描述”,，不合理的比較會(huì)打消孩子的積極性，產(chǎn)生我們不愿意看到的負(fù)面效應(yīng),。

了解了日常生活中容易被我們忽略的暴力溝通表現(xiàn)形式,，我們就能夠有的放矢地去改變自己，逐步實(shí)現(xiàn)非暴力溝通,。

盡量使用正面語(yǔ)言,。在表達(dá)自己想法和意愿時(shí),，思考之后再與對(duì)方交流，避免使用一些侮辱性或者帶有人身攻擊,、道德評(píng)判的負(fù)面詞匯,。

保持正面積極情緒。很多時(shí)候,，感情用事都解決不了實(shí)際問(wèn)題,，反而給彼此之間的溝通造成障礙。與人溝通時(shí),，提醒自己盡量保持平和的情緒,，讓彼此的交流在溫暖平和的氛圍中展開(kāi)，用積極的情緒帶動(dòng)溝通朝著好的方向發(fā)展,，獲得彼此都滿(mǎn)意的效果,。

盡量避免不合理比較。任何人都不希望自己拿來(lái)與人比較,，將心比心,，在溝通中學(xué)會(huì)盡量避免與他人的不合理比較，減少對(duì)對(duì)方的傷害,。

非暴力溝通讀后感50字篇三

是聽(tīng)了同事的推薦買(mǎi)來(lái)這本書(shū)看,。

相信讀了這本書(shū)的人都已經(jīng)熟記：觀察、感受,、需要,、請(qǐng)求。

至于講到非暴力溝通的各種作用,，如果所有人都能心平氣和的,，理智的來(lái)思考問(wèn)題，那么各種問(wèn)題自然能夠被更加容易的解決,。

我覺(jué)得有幾個(gè)問(wèn)題：

1是不能期待談話(huà)的對(duì)方會(huì)聽(tīng)你在講什么，每個(gè)人的教育水平和理解事物的方式千差萬(wàn)別,，別指望他們會(huì)配合你劇本,。

2是我在讀書(shū)的過(guò)程中會(huì)感受到諸如“聽(tīng)起來(lái)，你有些不耐煩,，你希望每個(gè)人的意見(jiàn)都能得到傾聽(tīng),？”這類(lèi)句子。聽(tīng)起來(lái)只會(huì)讓我更生氣,，因?yàn)檎f(shuō)話(huà)者好像把自己放在一個(gè)很高的高度在俯視你,。如果是在本就有矛盾的情況下，這種感受更會(huì)被放大,。

3是雖然人性是相通的,，但中美文化有差異，中文和英文的表達(dá)方法也有差異。如何能用中文來(lái)表達(dá)出相同的意思是我們?cè)趹?yīng)用非暴力溝通的最大障礙,。如果按照文中直譯的表達(dá)方式,，只會(huì)讓人以為在看譯制片。

我對(duì)書(shū)中所表達(dá)的關(guān)注他人和自身的感受和需要還是非常贊同的,。

看完出到能運(yùn)用,，還是有很大差距的。希望能看到更多適用于本國(guó)文化的案例,，從中體會(huì),。

這本書(shū)不是教人們從應(yīng)用層面上利用他人的心理反應(yīng)去實(shí)現(xiàn)自己目的`，這樣的心理學(xué)書(shū)籍是我認(rèn)為的好的心理書(shū)籍,。

非暴力溝通讀后感50字篇四

首先,，這確實(shí)是一本好書(shū)。在前面的書(shū)評(píng)里面看到有人說(shuō)中文的翻譯很牽強(qiáng),，由于本人沒(méi)有看過(guò)英文原版,，對(duì)這點(diǎn)不好做任何評(píng)價(jià)。假若在看的過(guò)程中有覺(jué)得語(yǔ)言不是那么流暢的地方,，鑒于看本書(shū)注重的是其實(shí)用性,，也就完全不覺(jué)得有什么了。

說(shuō)話(huà)我家里,，就是我和我的父母的家里,，其本質(zhì)就是一個(gè)階級(jí)社會(huì)，一個(gè)專(zhuān)制社會(huì),。長(zhǎng)這么大對(duì)家庭的唯一感覺(jué)就是想逃離,，之前一定要我具體地分析我還真是說(shuō)不上來(lái)，反正就是受不了家里,。我的父母的溝通方式就是完全的暴力溝通：在我的小時(shí)候那是身體的暴力,，也就是直接地用武力等強(qiáng)制力來(lái)使得他們對(duì)我的所有請(qǐng)求都得以實(shí)現(xiàn)。在我漸漸長(zhǎng)大了以后,，我所做的事情也越來(lái)越符合他們的價(jià)值觀,。或者說(shuō),，在我漸漸長(zhǎng)大了以后,，我慢慢地學(xué)會(huì)了這個(gè)世界上的一些通用的價(jià)值觀，即明白了這個(gè)社會(huì)對(duì)我們的要求,，如一個(gè)好學(xué)生,，一個(gè)好女兒，一個(gè)好女生,，一個(gè)好朋友,，一個(gè)好的女朋友……然后我會(huì)表現(xiàn)出我應(yīng)該表現(xiàn)的樣子,。所以在這段時(shí)間里我們家里都相安無(wú)事，基本上我和我家里人的關(guān)系很和諧也很和睦,。再后來(lái),，我做了一些不符合他們的想法的選擇，然后和他們之間的矛盾就又出現(xiàn)了,，在階級(jí)社會(huì)里面,，有矛盾就有壓制，有壓制就有強(qiáng)制和暴力,。這個(gè)時(shí)候的所有暴力,，就轉(zhuǎn)變成了隱蔽的暴力，從他們跟我的談話(huà)上面,，從他們的命令上面,，從他們的表情和動(dòng)作上面等等，來(lái)讓我覺(jué)得難受,，給我壓力從而強(qiáng)迫我做出讓他們滿(mǎn)意的選擇,。

在這個(gè)過(guò)程中，我已經(jīng)從那個(gè)認(rèn)為自己應(yīng)該成為應(yīng)該成為的人變成了另外一個(gè)人,。一個(gè)人在外求學(xué)和工作的過(guò)程中,，我做了太多我不應(yīng)該做的事情，同時(shí)我從其中確確實(shí)實(shí)體會(huì)到了樂(lè)趣,；與此同時(shí)，我還是會(huì)認(rèn)為我做的這些事情是不對(duì)的,，是不應(yīng)該的,，所以我都會(huì)瞞著。也就是說(shuō),，我察覺(jué)到了我不可能做什么都去滿(mǎn)足這個(gè)社會(huì)的規(guī)范,，并且開(kāi)始去做那些確確實(shí)實(shí)能夠滿(mǎn)足我的需求的事情，可是在思想和認(rèn)識(shí)上并沒(méi)有改變,。

根據(jù)書(shū)中的說(shuō)法,，這個(gè)時(shí)候的我,，對(duì)人會(huì)很冷漠,。而事實(shí)也確實(shí)如此，在考研的那大半年的時(shí)間,，我一個(gè)人住,，我誰(shuí)都不聯(lián)系，連電話(huà)也不怎么接的,。那個(gè)時(shí)候我很沮喪,，覺(jué)得自己很失敗，什么都做不好不能夠做一個(gè)符合這個(gè)社會(huì)的要求的,，符合父母的要求的,，走出去能夠閃閃發(fā)光的人，讓父母覺(jué)得很驕傲的人,。很有自暴自棄的想法,，于是乎每天都在自己租的房子里面睡覺(jué)。

當(dāng)然考研是沒(méi)有考上的,，那就找工作好了。找到了一個(gè)在浙江的偏遠(yuǎn)的小山村的工作,，所有的人都說(shuō)不好但是我還是去了那里,。只要是能夠離開(kāi)就好，反正我什么都沒(méi)有,，還有什么可怕的，又還有什么更糟糕的呢,，所以也沒(méi)有什么好怕的,，畢業(yè)的時(shí)候雖然也舍不得也還是開(kāi)開(kāi)心心就去了。去了那里吧,，也確實(shí)是蠻開(kāi)心的,。

然而這不夠，逃避沒(méi)有解決問(wèn)題,。

只要沒(méi)有徹底懂得我為什么是一個(gè)人,，而不是一把椅子，我就會(huì)繼續(xù)遇到麻煩,，因?yàn)槲乙约拔业娜松紩?huì)繼續(xù)致力于滿(mǎn)足這個(gè)社會(huì)以及和我有關(guān)系的人的要求和想法,，就像一張椅子一樣認(rèn)為自己具有這樣或者那樣的功能和義務(wù)，那么不管我實(shí)際上怎樣想怎樣認(rèn)為,，我的人生的意義就是為完成某些功能或者某些義務(wù),。這樣我就永遠(yuǎn)也不會(huì)去理解我是個(gè)什么樣的人，我有什么樣的想法,，我喜歡什么，我討厭什么,，我的人生需要怎樣的滿(mǎn)足,；我也永遠(yuǎn)都不知道也不會(huì)愛(ài)自己,，事實(shí)上我也不可能去愛(ài)別的什么人，或者這個(gè)世界了,。

如果繼續(xù)當(dāng)椅子的話(huà),，那我這輩子都只有繼續(xù)郁悶的份了。