作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng),。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇一

自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗(yàn),，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個(gè)年齡段,，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起重要的作用。因此,，教師運(yùn)用暗示的方法,，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢(shì),，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想,、樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命,，從而達(dá)到提高自信水平的目的,。

1、使學(xué)生明確自信對(duì)人生的價(jià)值,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3,、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想,、樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命,。

一,、熱身活動(dòng)，引入主題,。

鼓掌人人都會(huì),，給你半分鐘,，你認(rèn)為你能鼓多少下?(現(xiàn)場(chǎng)采訪幾位學(xué)生)

計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名

學(xué)生挑戰(zhàn)

前后對(duì)比,，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對(duì)比,。

小結(jié)：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試,，就會(huì)有成功的機(jī)會(huì),，敢于嘗試來(lái)源于對(duì)自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì)自信,，插上自信的翅膀,。

二、講述故事,，領(lǐng)悟自信的價(jià)值(放故事錄音)

1900年7月,，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨(dú)自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過(guò)的心理學(xué)試驗(yàn),，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命,。

林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對(duì)自己抱有信心,，就能保持精神和機(jī)體的健康,。當(dāng)時(shí)，德國(guó)舉國(guó)上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn),。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋,，結(jié)果均遭失敗，無(wú)人生還,。林德曼博士認(rèn)為,，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來(lái)的，主要是死于精神上的崩潰,，死于恐怖和絕望,。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對(duì),，親自進(jìn)行了試驗(yàn),。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難,，多次瀕臨死亡,，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺，運(yùn)動(dòng)感也處于麻木狀態(tài),，有時(shí)真有絕望之感,。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫,，你想重蹈覆轍,，葬身此地嗎?不,，我一定能夠成功!”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了,。

1,、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對(duì)你有何啟發(fā)?

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會(huì)時(shí)說(shuō)：“我從內(nèi)心深處相信一定會(huì)成功,，這個(gè)信念在艱難中與我自身融為一體,，它充滿了周圍的每一個(gè)細(xì)胞?！彼脑囼?yàn)表明,，人只要對(duì)自己不失望，自己充滿信心,，精神就不會(huì)崩潰,，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來(lái)，并取得成功,。

三,、實(shí)驗(yàn)活動(dòng)：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識(shí)

壓手游戲

1,、學(xué)生分成人數(shù)相等的a,、b兩組，相對(duì)做好,。

2,、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

3,、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍,。

4,、請(qǐng)a組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上,，請(qǐng)b組學(xué)生壓一壓,，然后交換。

5,、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)

6,、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍,。

7,、請(qǐng)a組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上,，請(qǐng)b組學(xué)生壓一壓,，然后交換,。

8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受,。

9,、得出結(jié)論。

教師小結(jié)：在逆境,、困境中要多想到自己的優(yōu)點(diǎn),，做到悅納自己，讓自己充滿力量,，憑借信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難,。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),，激勵(lì)他人走出困境,。

四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶

(一)在集體中建立自信

1,、“收獲糖彈：游戲規(guī)則

全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組,，每組7-8人;5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對(duì)班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上,，做成“糖彈”;2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人,，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”,。

2,、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái),。

3,、討論與分享(在分享中進(jìn)一步提升自己的自信)

(1)收到的“糖彈”時(shí)的感覺?

(2)當(dāng)你讀到別人對(duì)你的贊美時(shí)，你有什么感受?

(3)通過(guò)這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì),，覺得是不是對(duì)自己更自信了呢?

4,、全體分享

設(shè)計(jì)意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說(shuō)出口,，覺得有討好的嫌疑,。用這個(gè)游戲?qū)W生會(huì)更認(rèn)同，更自然,。通過(guò)此游戲?qū)W生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情,，學(xué)生的主觀幸福感增強(qiáng)了，自信心也會(huì)得到提升

(二)奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信

1,、排除雜念：

做法：寫出消極暗示,，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦,，太緊張了!

我天生比別人笨,。

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了,。

2,、自我激勵(lì)練習(xí)

來(lái)自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲：

做法：請(qǐng)大家坐好，深呼吸,，腰挺直,，雙手輕松放在膝上，兩腳平放,，用第一人稱敘述,，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍,，聲音要肯定,、柔和。(放輕緩的音樂)

我能夠做到!我能行!

我正在達(dá)到我的目標(biāo)!

學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情!

我可以著有成效的工作!

我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜!

我能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做出正確答案!

我對(duì)自己充滿了信心!

設(shè)計(jì)意圖：自我激勵(lì)是一種提升自信的方法,，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用,。

(三)我的辦法：

小組交流、討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn),，把方法歸類,，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié),。

五,、我感悟我收獲

1、回顧這節(jié)課,，你有什么樣的收獲與感悟?

2,、教師結(jié)課：從今天開始，相信每個(gè)同學(xué)都能插上自信的翅膀,。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時(shí),，請(qǐng)把下頷收進(jìn)，額頭抬高,，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個(gè)招呼：和人握手時(shí)腰精神飽滿,，不要怕被人誤解;做事必須打定主意,，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇二

讓我們?cè)诨ㄩ_的季節(jié),，正確看待中學(xué)生戀愛，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)中學(xué)生

戀愛的實(shí)質(zhì)，澄清一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),，避免走入感情誤區(qū),。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生戀愛的心理動(dòng)機(jī)是什么，真正的愛情是什么,？

課型及授課方式：講授課,、討論課

教具：多媒體教室

一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時(shí)間：10分鐘）

1,、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂,，讓同學(xué)們一起思考，“我愛你,，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻,，你是怎樣理解的？

2,、引導(dǎo)：大米是老鼠不能缺少的事物,？

3、小結(jié)：愛情是生命中不可缺少的一部分,，她融入在我們的生活當(dāng)中,。

4、導(dǎo)入主題：青春期到來(lái),，少男少女們不知不覺中會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感,，這是正常現(xiàn)象,，就像我們餓了要吃飯,，渴了要喝水一樣。少男少女們?cè)谛员灸艿淖饔孟?，不可避免地就?huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛慕,、好感、眷戀,，以及想進(jìn)一步親近的欲望,，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做,。

二,、游戲——摸摸那雙手（時(shí)間：8分鐘）

1、規(guī)則,，請(qǐng)男,、女生各兩位站在講臺(tái)上，再請(qǐng)一位男生蒙住眼睛摸四人的手,，猜猜是男生的手還是女生的手,。另外再請(qǐng)一位女生上臺(tái)實(shí)踐,。

2、問題：當(dāng)你觸摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手時(shí),，心理有沒有不一樣的感覺,？

當(dāng)你的手被男孩（女孩）觸摸時(shí)和被女孩（男孩）觸摸時(shí)，感覺有什么不一樣,？

3,、小結(jié)：青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長(zhǎng)大了，那么我們就需要來(lái)了解一下愛情是什么,？

三,、愛情是什么？（時(shí)間：8分鐘）

1,、我們先來(lái)看看一則故事：

歷史課上,，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮準(zhǔn)備好挨老師的訓(xùn),。前排斜對(duì)面的嫻悄悄回眸一笑,，微微一伸拇指，示意他選a,。阿力順利過(guò)關(guān),，心中激情難平。他不時(shí)地打量著嫻,，回味她的微笑——怎么從來(lái)沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會(huì)如此動(dòng)人心魄,？深夜,，阿力無(wú)法入睡,，他摟著松軟的棉被,，想著嫻的紅唇,、笑容,，似擁嫻入懷？我愛上她了。阿力在心里低喚：“親愛的嫻?！?/p>

2、討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情,？

3,、愛情是什么,？

愛情是共同建立在男女之間相互愛慕,、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系,，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù),，它需要知識(shí)和努力。

4,、小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠(yuǎn)，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性,，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛,！那這時(shí)候的我們有沒有真正的愛情,？回答：有,。

四、初戀的美好（時(shí)間：10分鐘）

1,、一個(gè)男孩的來(lái)信

親愛的老師：

你好,！

我和一位溫順的女孩戀愛了,。我們是中學(xué)生,，明明知道戀愛不對(duì),，這個(gè)道理無(wú)論老師還是家長(zhǎng)都講過(guò)無(wú)數(shù)遍了,。可是,，感情到來(lái)的時(shí)候,，想擋也擋不住,。元旦那天，她父親看到我送給她的賀卡知道了我們的關(guān)系,，從此強(qiáng)行將我們分開,。我們?cè)?jīng)山盟海誓,，我相信我們彼此有很深的感情，我會(huì)依她父親所言——等她5年,。但我真的很害怕,，人生有幾個(gè)5年呀，5年,，人的變化太大了,，我怕山盟海誓也不頂用,？

2、討論：這個(gè)男孩該怎么辦？

3,、小結(jié)：初戀是美好而純潔的，也許是轟轟烈烈的愛情,，也許是絕對(duì)單純的異性相吸，感情到來(lái)時(shí)擋也擋不住,。我們對(duì)初戀的神往,，使得初戀在我們的情感底片上留下了永恒的記憶,。但是,，終成眷屬的結(jié)局常常不是在初戀這塊土地上孕育出來(lái)的,。初戀的收獲往往只是是豐富了自己,，使自己更加成熟,。同時(shí)初戀也會(huì)給我們帶來(lái)傷害?

五、布置作業(yè)：如果愛了,，你會(huì)怎么做,？

六,、教師總結(jié)：（同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂）

周圍的社會(huì)環(huán)境充滿了誘惑，它會(huì)把清泉與濁流一并倒給我們,，我們要靠自身去戰(zhàn)勝污泥濁水的沖擊，只有了解自己青春萌動(dòng)的特點(diǎn),，才能把握好青春的心緒。

初戀就像一朵盛開的鮮花,，轉(zhuǎn)眼就折斷了。這花不會(huì)在記憶里凋零,，只是突然間定了格：它永遠(yuǎn)是折斷時(shí)那樣美，它凝結(jié)著溫馨痛苦的往事,。有人曾經(jīng)這樣形容失戀：含珠的貝死了而珍珠不會(huì)死，珍珠會(huì)閃光,。死去的貝就是愛情；留下的珍珠是記憶,。每一個(gè)愛情故事都可能有兩種結(jié)果：一是完美的結(jié)合；二是痛苦的分手,。而歷史上留下來(lái)的愛情悲劇遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于喜?。?/p>

所以同學(xué)們處理自己的感情時(shí)一定要理智,，問問自己：我為什么去戀愛,？我愛他她什么,？我愿意和他她天長(zhǎng)地久嗎,？

性是重要的，但它并沒有重要到可以涵蓋整個(gè)人生；性欲也是重要的,，但它并不比生存的欲望、發(fā)展的欲望,、創(chuàng)造的欲望更加重要。

祝愿同學(xué)們擁有純潔的愛情和美好的人生,！

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇三

友誼之光照亮你我他

1,、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性,，懂得珍惜友誼,。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容,、謙和的態(tài)度與人相處,，學(xué)會(huì)理解他人,。

3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人,，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系,。

1,、講述與討論,。

2,、多媒體,、游戲活動(dòng),、短劇表演,。

1,、導(dǎo)入

主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物,，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則,。在一些歷史資料中,，也記載了許許多多動(dòng)人的故事,。下面讓我們一起來(lái)聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響,。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情,，是生命中的一盞明燈,。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天,。

2,、帶著你的朋友來(lái)聊一聊

請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情,。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說(shuō),，讓我們更加懂得了友情的可貴,。友誼是一縷花香,，伴隨你我成長(zhǎng)的路,，多少次,，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝,，謝謝你的友誼,。”

3,、短劇表演

（1）將心比心，換位思考

兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：

a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳,，兩人在爭(zhēng)執(zhí)；

b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆,，遭到拒絕，兩人不快,；

主持人：遇到這種情況,，如果我們能心比心，站在別人的角度看,，也許結(jié)果會(huì)不一樣,，大家請(qǐng)看……

兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演,。

a：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒關(guān)系,，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒事,?！眱扇烁吲d地離開,。

b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難,，我也應(yīng)該幫助別人,。于是同桌把筆借給了他,，兩人互相道謝,，非常友好,。

主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”,，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢,？請(qǐng)同學(xué)們互相討論,，隨意發(fā)表意見,。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想,，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)很多問題都很容易解決的,，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢,？正所謂“以恕己之心恕人，則全交,。”意思是,；用寬恕自己的心來(lái)寬恕別人，就能保全友誼,。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我,，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西,、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的,，就一口答應(yīng)了下來(lái),。

主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘,，并發(fā)表自己的意見,。

討論：（略）

主持人：友誼,，像一朵鮮花,，芬芳了你我的心靈,；友誼,，是一根紐帶,，拉緊了你我的雙手,；友誼，是一把鑰匙,，打開了你我的心扉,；友誼,，像一縷陽(yáng)光,，溫暖了你我的心房,。讓我們團(tuán)結(jié)友愛,，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途,。

4、活動(dòng)“人在旅途”

抽簽分成兩人一組,，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物,；然后,，兩人對(duì)調(diào),，再走一段,；最后,，兩人都蒙上，互相挽扶著走過(guò)障礙物,。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開,，讓他們獨(dú)自摸索,。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受,？

（2）當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法,？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？

主持人：世界充滿著無(wú)限的愛，只要你細(xì)心地體會(huì),，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起,，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染,，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通,。

5、游戲《風(fēng)中勁草》

活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性,。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色,；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng),，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備,。倒下前的有一段對(duì)話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通,，通過(guò)對(duì)話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外,。“草”喊：“我叫誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí),，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有,？”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了”草角色說(shuō)：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧！”“草”垂直往后倒下,，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住,，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇四

考試對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事,。雖然如此,，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑,，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來(lái)的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張,、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮,。在考試過(guò)程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài),。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤,，甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過(guò)分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒,，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒有任何幫助，反而會(huì)起相反作用,。甚至本來(lái)會(huì)做的試題,，心理一緊張,，也會(huì)做錯(cuò)了,。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮,，考試焦慮產(chǎn)生的.原因與具體表現(xiàn),，以及如何克服考試焦慮,，樹立自信心,，使自己的身心得到健康發(fā)展

1,、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活,、學(xué)習(xí)工作的危害;

2,、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己,，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試。

學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法

運(yùn)用克服考試焦慮的方法,，提高自信心

1,、講述與討論

2,、角色扮演

教學(xué)過(guò)程：

(一)創(chuàng)設(shè)情景,，導(dǎo)入新課

1、案例(投影畫外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生,。上課或做作業(yè)時(shí),，會(huì)無(wú)緣無(wú)故地東張西望,，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后,，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍,，胃出血四個(gè)"+",。xx學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差,，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名,。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心,，產(chǎn)生棄考的念頭。

(讓學(xué)生討論,，現(xiàn)身說(shuō)法。)

4,、小結(jié)：引出考試焦慮的概念

(二)考試焦慮的危害性

1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過(guò)程,。

心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過(guò)程,，使我們不是把注意力集中到試題上,，而是分散在各種各樣的擔(dān)心,、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過(guò)程,，影響考試的正常發(fā)揮,。考試焦慮還會(huì)干擾回憶的過(guò)程,，大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂,，會(huì)造成錯(cuò)答,、漏答,、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī),。此外,，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過(guò)程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài),。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析,、綜合、抽象、概括等具體思維能力無(wú)法正常發(fā)揮,，從而導(dǎo)致考試失敗。

2,、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響

如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥;考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài),，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊,、高血壓,、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢,，胃液分泌減少，長(zhǎng)此以往,，會(huì)導(dǎo)致胃炎,、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統(tǒng)疾病;考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病;此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加,。可能會(huì)引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,。由此可見，考試焦慮對(duì)我們的生理和心理都有很大的危害,。那么如何克服考試焦慮，增強(qiáng)自信心呢?

1,、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù),。

認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式,。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況,，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí),，爭(zhēng)取通過(guò)自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反,，如果還沒考,，就開始憂心忡忡,，總怕自己考不好,，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒,。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試,，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試,，是注定會(huì)失敗的,。

2、樹立必勝的信心,。

面臨考試,，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力,，甚至寢食難安,、心煩意亂。此時(shí),，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài),。為了獲得充分的自信,，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面,、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)?，?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則,，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī),，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁,、焦慮，使本來(lái)已經(jīng)掌握了的知識(shí),，也無(wú)法正常發(fā)揮出來(lái),。此外,，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心,。

3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備,。

首先，要科學(xué),、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃,，并按照計(jì)劃,，積極,、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到,，避免存在僥幸心理。此外,，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài),，既要克服過(guò)分恐懼、焦慮,，自我評(píng)價(jià)過(guò)低,，又要避免期望過(guò)高，驕傲自滿,，這些都會(huì)影響到考試成績(jī),，只要按照計(jì)劃有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)，保持良好的考前心態(tài),，就可以有效地避免臨考前緊張,、焦慮的心理狀態(tài),。

4,、考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏

合理安排自己的生活;注意合理的飲食和充足的營(yíng)養(yǎng);還要保證充足的睡眠,。除此之外，每天還應(yīng)該適當(dāng)參加一些文體活動(dòng),，做到勞逸結(jié)合,，保證精力充沛地應(yīng)考,。

總之，克服考試焦慮的關(guān)鍵,，在于必須有堅(jiān)定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的動(dòng)力,，使自己在生活和學(xué)習(xí)中作一個(gè)強(qiáng)者,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇五

高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn),，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性,，提升自己的人際交往能力,；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃,；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,，懂得如何尋求幫助,，及時(shí)解決問題,，提升自身的心理健康水平,。

16課時(shí),。其中,，第一,、二、三,、五、七節(jié)各2課時(shí),，第四,、六節(jié)各3課時(shí),。

1．充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移,。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性,?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,，在對(duì)照,、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí),，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì),。

3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化,。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā),；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥,，讓學(xué)生在積極參與的情況下,，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

4．重視基本內(nèi)容的掌握,，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展,。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì),，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去,。同時(shí),，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力,。

5．重視實(shí)踐活動(dòng),。教師可以播放短片的方式,，對(duì)相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹,，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校,，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作,，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

6．準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo),。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,，應(yīng)在此基礎(chǔ)上,，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí),，使學(xué)生在講故事,、聽案例的過(guò)程中,，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí),、生活正向遷移的目標(biāo),。

7．探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí),，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀,、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾,，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待,。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％,，并有逐年遞增的趨勢(shì)”,，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差,，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇六

1.了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力,。

2.學(xué)習(xí)控制自己的情緒,，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人,。

3.萌發(fā)幼兒關(guān)心他人,，愿為好朋友帶來(lái)快樂的美好情感。

多媒體課件一套,，繪畫材料若干。

了解心情和人面部表情的關(guān)系,，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情緒,，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)快樂的美好情感。

幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義,，在不高興、不開心的時(shí)候?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒和心情,，學(xué)會(huì)用微笑感染別人,。

看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——?jiǎng)?chuàng)“微笑”——表達(dá)“微笑”,。

一、看“微笑”

1.師：小朋友們好!聽到你們的回答,，我的心情已寫在臉上，請(qǐng)小朋友看我的表情,，能看出我此時(shí)的心情嗎?對(duì)，我很快樂,，所以我把微笑送給你們。請(qǐng)收下吧,。

老師先請(qǐng)小朋友欣賞一個(gè)幻燈片,，(播放笑臉課件,，由許多幼兒笑臉制作而成)

2.組織幼兒討論觀看短片后的感受。

師：你們看見了什么?

師：你們看了笑臉心里感覺怎么樣?(很舒服,、快樂)

師：微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見到你,，使我快樂的是你…,，所以人們看到微笑的表情會(huì)很快樂,。

二,、聽“微笑”、談微笑

1,、師：微笑不僅使人快樂，而且微笑的人也是很美的,，請(qǐng)小朋友欣賞詩(shī)歌《微笑》

幼兒欣賞配樂詩(shī)朗誦《微笑》

微笑

微笑是開在臉上的花朵,，

微笑是掛在嘴上的蜜糖,。

微笑比糖更甜，

微笑比花更香,。

當(dāng)微笑寫在臉上，

臉就顯得特別漂亮,，

當(dāng)微笑藏在心底,，

心里就充滿了歡喜，

2、提問：

a,、詩(shī)歌里是怎樣說(shuō)微笑的?

b、為什么說(shuō)微笑是花園里的花朵?微笑是掛在嘴上的蜜糖?

引導(dǎo)幼兒討論：因?yàn)槲⑿Φ哪樧屓丝戳烁杏X特別漂亮;而且心里感覺非常甜蜜,，充滿了歡喜。

3,、你們喜歡這首詩(shī)歌嗎?請(qǐng)小朋友跟著錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)

4,、討論：生活中你在哪兒見到過(guò)這樣美麗的微笑呢?

引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì)微笑的作用,。

小結(jié)：經(jīng)常帶著微笑的人，到處都會(huì)受到歡迎,。因?yàn)榭匆娔憧鞓罚蠹乙矔?huì)跟著分享你的快樂,。?

三、創(chuàng)造微笑

1,、師：我們都知道了微笑的魅力，但我們?cè)谏钪杏袝r(shí)也會(huì)遇到不開心的事情,，那時(shí)你會(huì)怎么辦呢?(想辦法解決問題、做些令自己開心的事,、想些以前發(fā)生過(guò)的開心的事)

請(qǐng)小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事,。(觀看錄像)

2、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段,。

片段一：小朋友們正在畫畫，文文準(zhǔn)備給樹葉涂色,，她伸手去拿綠色油畫棒，發(fā)現(xiàn)沒了,，她著急地拿起筆盒,，著急地說(shuō)：“咦，我的油畫棒呢?

師：如果你在旁邊會(huì)怎么做呢?

幼兒討論后接著放錄像

旁邊的優(yōu)優(yōu)看見了,，拿起自己的油畫棒遞給文文，微笑著說(shuō)：“別著急,，用我的吧。”文文高興地接過(guò)來(lái)說(shuō)：“謝謝你優(yōu)優(yōu),，我喜歡你?！?/p>

師：優(yōu)優(yōu)是怎么做的?(微笑著幫助別人)文文怎么說(shuō)的?她心情怎么樣?

片段二：小朋友在戶外活動(dòng),，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然,，一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上,，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲,，闖了禍的彬彬趕忙跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“對(duì)不起，對(duì)不起,。”如果你是優(yōu)優(yōu),，你會(huì)怎么做?

幼兒討論后放錄像后半段：優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿，微笑著說(shuō)：沒關(guān)系，我很勇敢的,。彬彬感激地說(shuō)：“優(yōu)優(yōu)，你真好!我喜歡你!”

師：優(yōu)優(yōu)怎么做的?(微笑著原諒了別人)彬彬怎么說(shuō)的?

通過(guò)直觀表演錄像,，讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。

師：你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎?為什么?

4,、引導(dǎo)幼兒討論得出結(jié)論：優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地善良、喜歡微笑的孩子,，所以小朋友都喜歡她,。因?yàn)槲⑿苌衿?，它能讓人美麗,，讓人們心情舒暢,，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開,。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處,，經(jīng)常露出美麗的微笑，互相關(guān)心,、互相幫助，這樣你快樂,，我快樂,，大家都快樂)

四,、表達(dá)微笑

1,、游戲：傳遞微笑

a小朋友，現(xiàn)在我要用照相機(jī)拍出你們最美麗的微笑,，我看看誰(shuí)笑的最漂亮?(用相機(jī)給幼兒拍照)

b現(xiàn)在我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”,。請(qǐng)你對(duì)旁邊的伙伴露出可愛的微笑,，并且可以說(shuō)些問候或者祝福的話,，(比如我喜歡你,、見到你很快樂等等)也可以用動(dòng)作(拉拉手,、抱一抱)來(lái)表示,，這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去幼兒傳遞微笑,。教師巡視指導(dǎo)幼兒微笑,。

c幼兒交流活動(dòng)后的感受

師：你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對(duì),，快樂是可以傳染的，所以我們要經(jīng)常微笑,，把快樂帶給別人,，

2,、畫“微笑”

你們想把見過(guò)的最美麗的微笑的畫出來(lái)嗎?可以是自己的,，也可以是小朋友、老師,、爸爸媽媽和家人的,，還可以是別的叔叔阿姨臉上的,，

鼓勵(lì)幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情,，布置在準(zhǔn)備好的相框里,，并簡(jiǎn)單向同伴介紹,，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力,。

五,、結(jié)束部分

師：小朋友,，今天你快樂嗎?

幼：快樂!

師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來(lái),，跳起來(lái)吧!

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》,，自然結(jié)束,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇七

教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,，樹立自信心,，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,，樹立“別人行,，我也能行”的思想,。

事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,，另外選好扮演烏龜丁丁,、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名,。

(一)導(dǎo)入

同學(xué)們,，在學(xué)習(xí)生活中,，我們常會(huì)遇到這樣的情況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心,，面對(duì)困難,，不怕挫折，不怕失敗,，最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對(duì)困難，喪失信心,，失去了進(jìn)取心,，結(jié)果以失敗告終。我們今天學(xué)習(xí)新的一課,，很重要，題目叫《樹立自信心》,。

(二)學(xué)文明理

1、教師以講故事的方式,，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的,，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

2,、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心,。

(三)活動(dòng)明理

1、角色扮演(15分鐘)：

讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》,，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難,，樹立自信,，才能獲得成功,。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過(guò)低估計(jì)自己,、自卑心理作祟,、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來(lái),，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難,，大膽去做,。

師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子,。

師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?

生：在做事之前,，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試,，獲得了成功，是自信的表現(xiàn),。

指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑,，樹立自信,，才能獲得成功,。

(四)總結(jié)全課：

可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇八

1,、通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，使學(xué)生了解發(fā)散思維,，并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;

2,、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念,，突破思維定式,，鍛煉學(xué)生的觀察力和動(dòng)手能力;

3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦,，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考,、靈活變通的思維習(xí)慣。

創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練,，發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動(dòng)參與和實(shí)踐意識(shí)的培養(yǎng),。

游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法,、講授法

一,、暖身環(huán)節(jié)

1,、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物?

2、一個(gè)公安局長(zhǎng)在茶館里與一位老頭下棋,。正下到難分難解之時(shí),，跑來(lái)一個(gè)小孩，小孩著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說(shuō)：“你爸爸和我爸爸吵起來(lái)了,?！薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問。公安局長(zhǎng)答道：“是我的兒子,?！遍喿x故事，回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長(zhǎng)是什么關(guān)系?很多同學(xué)猜不出來(lái)的原因是什么?有人曾將這道題對(duì)一百個(gè)人進(jìn)行測(cè)試,，結(jié)果,，只有兩個(gè)人答對(duì)。后來(lái),，又有人將這道題對(duì)一個(gè)三口之家進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，結(jié)果,，父母猜了半天沒答對(duì),，倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對(duì)了。

二,、知識(shí)小課堂---思維定勢(shì)

1,、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時(shí),，手只能碰剪刀,。減一節(jié)多出來(lái)的繩子頭)

2、思維定勢(shì)：就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來(lái)看待和解決問題,。思維定勢(shì)容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板,、千篇一律的解題習(xí)慣。

3,、定勢(shì)思維的作用

積極作用：同學(xué)們?cè)谧鐾活愋偷念}時(shí),，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會(huì)做了;又如我們騎車的速度很快時(shí),，突然前面出現(xiàn)一只小狗,，我們馬上就會(huì)剎車。

消極作用：容易使思維僵化,，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能,，埋沒我們的創(chuàng)造力。

三,、想象訓(xùn)練營(yíng)

1,、打繩結(jié)(飛行賽)

左右手分別拿著繩子的兩端,，打一個(gè)結(jié)。注意：雙手不能離開繩子,，也不能把自己的手捆在繩子里,。(一張紙，哪組飛得最遠(yuǎn))

2,、聯(lián)想作畫

請(qǐng)同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡(jiǎn)單圖形(○○△△//)拼成一幅畫,，給圖畫起一個(gè)名字，并說(shuō)說(shuō)畫所包含的含義,。

四,、創(chuàng)新無(wú)處不在

1、問：同學(xué)們,，你們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物,，說(shuō)出來(lái)我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國(guó)依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬(wàn)里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號(hào);學(xué)校組織的面具大賽,。)

2,、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力

(1)仿效后創(chuàng)新

(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題,，提出問題,，解決問題

(3)多參加各種各樣的活動(dòng)

(4)合理的幻想，并付諸行動(dòng)

五,、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法,，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕,，拳師打人，也確實(shí)戰(zhàn)無(wú)不勝,，可他就是打不過(guò)自己的老婆,。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來(lái),，總能將拳師打得抱頭鼠竄,。有人問拳師：“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：“這個(gè)死婆娘，每次與我打架,，總不按路數(shù)進(jìn)招,，害得我的拳法都沒有用場(chǎng)!”

拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無(wú)不勝,，可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí),，卻一籌莫展?！笆熳x拳法”是好事,，但拳法是死的,，如果盲目運(yùn)用書本知識(shí)，一切從書本出發(fā),，以書本為綱，脫離實(shí)際,，這種由書本知識(shí)形成的思維定勢(shì)反而使你的思維受到限制?！爸R(shí)就是力量”,。但如果是死讀書,，只限于從教科書的觀點(diǎn)和立場(chǎng)出發(fā)去觀察問題,，不僅不能給人以力量，反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力,，所以學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)保持思想的靈活性,，注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則,，這樣知識(shí)才會(huì)有用

六,、總結(jié)

創(chuàng)意無(wú)處不在,，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識(shí),，你會(huì)收獲不一樣的精彩,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇九

讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí),，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。

專題教育

讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí),，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助,。

圖片、課件

一,、觀察島

出示圖片

圖中描述的是什么場(chǎng)景,？小男孩要做什么？

二,、活動(dòng)營(yíng)

活動(dòng)一：我是小演員

請(qǐng)把下列情境表演出來(lái)，并認(rèn)真體會(huì)主人公的感受,。

情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨(dú)自整理房間,，洗衣服,，獨(dú)立完成作業(yè),，還自己解決了午餐。

情境二：爸爸媽媽不在身邊,，欣欣覺得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩,。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了,。

活動(dòng)二：“小鬼當(dāng)家”交流會(huì)

全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己“當(dāng)家”的經(jīng)歷進(jìn)行交流,。然后,，每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷,。

爸爸媽媽不在家的原因：_____________________________________________________

我的感受是：________________________________________________________________

我的安排是：________________________________________________________________

我遇到的問題有：____________________________________________________________

我是這樣解決的：____________________________________________________________

我的收獲是：________________________________________________________________

三,、分享屋

爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟颍赡軙?huì)讓我們獨(dú)自在家,。要想讓自己“當(dāng)家”,，請(qǐng)從這些方面做起吧,！

四,、拓展園

如果家人不在身邊,，你該如何“當(dāng)家”管理和安排好自己的生活,？

評(píng)價(jià)一下自己“當(dāng)家”的能力吧。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十

1,、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,，做一個(gè)快樂的人。

2,、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒,。

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦,。

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。

情境游戲,、心理短劇、角色扮演,、情境模擬、討論溝通,、行為訓(xùn)練等

a） 多媒體課件

b） 錄音機(jī),、磁帶

c）心理小品

d） 座位成圓桌形

一,、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱

1,、揭題，播放音樂,，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起,，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂,。但是,，在我們的生活,、學(xué)習(xí)中,，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事,。這不,，昨天早上，老師騎著自行車來(lái)上班,，突然,，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車,，躲避不及，老師摔倒了,，腿摔破了皮,。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停,，揚(yáng)長(zhǎng)而去,。這使老師非常生氣,，這人既不遵守交通規(guī)則,，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,，太不應(yīng)該了,。老師扶起摔倒的自行車,，揉著摔疼的腿，心里很不愉快,。是啊,，生活中，讓人生氣,、讓人煩惱,、讓人痛苦的事情太多了,，同學(xué)們，在你的生活中,，遇到過(guò)令你不快的事情嗎,？

2,、趁機(jī)引導(dǎo),，回憶煩惱：

誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,，請(qǐng)大家拿出小紙片,，寫出最近遇到的令你煩惱的事,。

二,、學(xué)生互動(dòng),，傾訴煩惱

1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱,，有了煩惱怎么辦,？請(qǐng)大家來(lái)聽一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

2,、播放錄音故事。

3,、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱,，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱,！

4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事,。

三,、交流方法,，心理疏導(dǎo)

1,、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球,，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,，媽媽走了過(guò)來(lái),，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟,。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,，大哭起來(lái),，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表,。10月份,，玲玲沒評(píng)上語(yǔ)文科代表,，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表,，老師不肯,。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里,，放學(xué)了,，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣,。）

2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),，請(qǐng)大家討論,，他們這樣做對(duì)嗎,？為什么,？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、解決問題。

3,、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問題中,，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,，可以感受快樂的,。

4、觀看多媒體動(dòng)畫?。骸敦i八戒新傳》,。

思考：為什么同樣面對(duì)下崗,，沙和尚滿臉笑容,，而豬八戒卻悶悶不樂,？

教師小結(jié)：不同的想法,，對(duì)人的影響多大?。?/p>

5,、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前,，做悶悶不樂狀,，委曲地自言自語(yǔ)：作文課,，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看,，老師說(shuō)不行,；而同桌這么死板的作文,，老師卻說(shuō)好多了,。

教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正,；同桌會(huì)拍馬屁,；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開來(lái),。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著,，笑著回到了座位上,。

教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的,？（老師覺得我的作文水平比同桌高,，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

6,、心理體驗(yàn),，多媒體出示：小紅買了一件新衣服,，自己挺滿意,?？墒?，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特別傷心,。

小紅這樣想：她覺得還可以,。

小紅這樣想：她覺得很快樂了,。

7、師小結(jié)：要知道,，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),，他并不是世界上最倒霉,、最不幸的人,，世界上很多事,，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題,，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信,，找到快樂,。

四,、分享經(jīng)驗(yàn),，體驗(yàn)快樂

1,、過(guò)渡：我們知道,，生活中有快樂就有煩惱,，有幸福就會(huì)有痛苦,，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開心的事情時(shí),，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的,？

2,、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事,；聽聽音樂，唱唱歌,；看看漫畫……

3,、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人,？大家的辦法真多,！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快,，高興起來(lái)?，F(xiàn)在,，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”,，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里,?！白觥焙玫耐瑢W(xué),，請(qǐng)放在“自助餐桌”上,。（配樂,，學(xué)生制作心理快餐）

4,、享用“心理快餐”：

教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái),，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,，跟著音樂做運(yùn)動(dòng),；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手,、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事,；

5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,，發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來(lái)快樂的辦法可多了,！

多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書,；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好,；經(jīng)常與家人,、同學(xué)、朋友在一起，談心,、玩耍,；

照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話,；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……

6,、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂,。

這一環(huán)節(jié),，教師充分重視學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)分享,，引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不開心的時(shí)候，有哪些排解的辦法,。然后選擇了生活中常用的運(yùn)動(dòng)、音樂,、漫畫、回憶等活動(dòng),，組織學(xué)生參與體驗(yàn)。這并不是要具體解決學(xué)生的某一個(gè)煩惱,，而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂或者看漫畫,、回憶,，對(duì)調(diào)解人的情緒所起的積極作用,。學(xué)生通過(guò)這一系列的體驗(yàn)活動(dòng),，情緒得到了很好的渲泄，感受到盡情地運(yùn)動(dòng),；看看自己開心時(shí)的照片，多想想生活中快樂的瞬間,；多想想別人的好處,；看看自己喜歡的漫畫,；經(jīng)常聽音樂,，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱,，

體驗(yàn)快樂,。隨后利用學(xué)生喜聞樂見的動(dòng)畫演示文稿,，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法,，讓學(xué)生對(duì)這些常用方法有個(gè)初步了解,，建議他們今后多做一些嘗試,， 尋求最適合自己的方式,。

五,、關(guān)注他人,，共享快樂

1,、小組合作,，排解煩惱：

開展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),，共同商議,，結(jié)合自己的生活實(shí)際，教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),，我看到大家都笑得很甜,， 幫助別人也是一種快樂,。

2,、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思,，也很成功,，大家都找到了快樂的小竅門,，學(xué)會(huì)了自己安慰自己,。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”,，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”,。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候,，設(shè)法找到原因,，試著為他送去快樂,。

六,、教師總結(jié)

本節(jié)小學(xué)心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)遵循兒童身心發(fā)展的'規(guī)律和年齡特征,，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn),，以趣味性,、活動(dòng)性為基本特色,，將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中,，讓學(xué)生通過(guò)游戲和其他饒有趣味的訓(xùn)練活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到自我心理保健的途徑和方法,。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中,，完成一種真正意義上的自我教育,。

我們不排除這次體驗(yàn)活動(dòng)之后，存在仍未拋開內(nèi)心煩惱的學(xué)生,，但是我們相信,，再精彩生動(dòng)的講授都無(wú)法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)。因此,，從這個(gè)意義上講,，無(wú)論對(duì)于這部分學(xué)生,，還是其他學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課,，其意義在于：活動(dòng)結(jié)束，但體驗(yàn)將不斷延續(xù),。他們可以在以后的生活中繼續(xù)體驗(yàn),，相信他們定能找到一些適合自己的方式,，來(lái)排解煩惱,，使快樂能與他們緊緊相隨,！

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十一

1、學(xué)會(huì)關(guān)心他人,、設(shè)身處地地為他人著想,、與朋友相互理解,；

2,、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行,，盡量對(duì)他人寬容,；

3,、學(xué)會(huì)珍惜友情,，與朋友平等對(duì)待,。

學(xué)會(huì)關(guān)心他人,、設(shè)身處地地為他人著想,、與朋友相互理解；學(xué)會(huì)珍惜友情,，與朋友平等對(duì)待。

一,、引入

你是獨(dú)生子女嗎,？你希望自己的朋友理解,、信任,、幫助自己?jiǎn)?？你知道理解,、信任,、幫助是相互的嗎？友情可貴

1,、看41頁(yè)一組圖，

2,、媽媽為啥陷入深深的沉思,？

3,、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候,，得到朋友的安慰和幫助是什么心情,？

小結(jié)：有了幸福就共享,，有了痛苦，要一起分擔(dān),，這就是朋友,。

想想友情體現(xiàn)在哪里,？說(shuō)說(shuō)自己的實(shí)際體會(huì),。

我在你身邊作為朋友,，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊,？

二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助,，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷,，學(xué)會(huì)付出,。結(jié)合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō),。

說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候,，我會(huì)（）,。

活動(dòng)

你有什么煩惱的事嗎,？試著把它說(shuō)出來(lái),，讓大家和你一起分擔(dān),。

說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事,，說(shuō)說(shuō)什么是移情？

三,、心靈體操。

活動(dòng)1,、照鏡子

活動(dòng)二,、心心相印,。

活動(dòng)三,、如果我是你,。

四、心海拾貝,，課后關(guān)注周圍的同學(xué),。

傳遞友好

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十二

幫忙學(xué)生明白什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),，懂得什么是悅納自己,。通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,。明白正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),，充分利用自己的長(zhǎng)處,，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活,。

寫有關(guān)人物的形容詞題板,、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片,、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂錄音及錄音機(jī)。

1．導(dǎo)入

同學(xué)們,，老師明白大家都是樂于助人的好學(xué)生,，這天,，老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友，它最近的情緒不好,，請(qǐng)大家?guī)兔λ?/p>

2．學(xué)禮貌理

（播放課文錄音故事）

請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話，老師把大家說(shuō)的話錄下來(lái)帶給小黃鶯,。

（學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音）

在我們的生活中在許多人,，他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱,，但是他們能正確的對(duì)待自己的問題,。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事,，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀,。

3．活動(dòng)明理

（1）分主角表演“小馬過(guò)河”,。表演結(jié)束后

a．請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開始時(shí)為什么不敢過(guò)河,？

b．請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)之后小馬為什么又敢過(guò)河了,，完成了媽媽交給的任務(wù),？

c．請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與潛力,，結(jié)果會(huì)怎樣樣,？

（2）模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),，然后請(qǐng)問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn),？再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

（3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙,，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上,，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫像,。

要求：畫得不好沒關(guān)系,，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn),。

沖動(dòng)順從好奇助人獨(dú)立愛爭(zhēng)論細(xì)心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的

4總結(jié)全課

這天，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),，回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽聽,，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好,，把它貼在你的床頭,，每一天看看自己的長(zhǎng)處，增加一份信心,，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量,。

最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住,，不論美丑,，世界上只有一個(gè)你,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十三

幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?？朔W(xué)習(xí)上的困難,，掌握正確的學(xué)習(xí)方法,，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心,。

（一）導(dǎo)入

古往今來(lái),，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣,。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。

（二）新課傳授

1,、邊讀課文,，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣,？”

提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué),，是因?yàn)榛A(chǔ)差,，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣,。之后在老師的幫忙下,，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂學(xué),。

2,、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢,？

a、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣,。

b,、用成功去激勵(lì)興趣。

c,、用特長(zhǎng)去確定興趣,。

（三）活動(dòng)明理

1、對(duì)話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范,。

2,、重新編組后的對(duì)話資料,，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣,，答出自己喜歡的學(xué)科,。互相交流,，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度,，以便學(xué)好各門功課。

3,、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性,，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后,，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定,，持之以恒，將來(lái)才能有所作為,；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性,，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課,。興趣是能夠培養(yǎng)的,，通過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科,。

（四）總結(jié)全課

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十四

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活,，學(xué)會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō),，如果沒有較高的心理素質(zhì),，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動(dòng),，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力,，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力,。

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免,。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力,。

3,、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功。

1,、課件(名言,、圖片、音樂等),。

2,、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

3,、學(xué)生帶好筆,。學(xué)生獎(jiǎng)品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5,、小花５０朵,，大花１朵

（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入,，揭題。

1,、師：同學(xué)們,，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開,，聽,，大自然中花開的聲音，多么美妙,，充滿生機(jī),，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花,。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花,。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的,，你同樣是美麗的,。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。

2,、（點(diǎn)擊課件,，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花(要有花開過(guò)程的動(dòng)感美)

師（手指畫面）:花兒在陽(yáng)光,、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗,。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己,。（點(diǎn)擊課件,，回到到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露,，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢

3、揭示主題:風(fēng)雨后,，花兒綻放得更美麗（教師口述課題,，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說(shuō),，……（教師手指課題）

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十五

1,、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程；

2,、理解和喜愛自己的性別,；

3、做一個(gè)好女（男）孩,。

1,、通過(guò)“玩具博覽會(huì)”活動(dòng)，讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的,；

2,、幫忙學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的性別,，并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來(lái)培訓(xùn)自己的行為舉止,。

3、提高性別風(fēng)度的意識(shí),。

準(zhǔn)備工作

1,、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛好,。

2,、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流,。

3,、男女同學(xué)各推選辯手2――3人,，準(zhǔn)備就性別問題進(jìn)行辯論。

㈠團(tuán)體活動(dòng)

1,、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)（見右）,。

2、學(xué)生按男女生分組坐,，展示自己的玩具,。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn),？男孩和女孩的玩具為什么會(huì)有很大的不同,？

4、教師總結(jié)：男孩,、女孩玩具的選取差異,，反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。

5,、完成自助練習(xí)：（印發(fā)）

從小到此刻,，長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外，還常常：

（在所選的項(xiàng)目前打“√”號(hào),，在下面可寫上其他的資料）

給我買花衣裙給我買牛仔裝

給我扎小辮給我剃個(gè)小平頭

夸獎(jiǎng)我漂亮稱贊我力氣大,、勇敢

鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈鼓勵(lì)我在黑暗中走路

批評(píng)我“瘋瘋顛顛”批評(píng)我愛哭

我明白了，長(zhǎng)輩們期望我成為一個(gè),。

6,、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫的資料,，鼓勵(lì)大家參與,。

7、教師簡(jiǎn)要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程,。

㈡故事會(huì)

1,、各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事，人數(shù)依時(shí)間而定,。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作,。

2,、要求：

⑴故事里主人公的性別應(yīng)與自己的性別一致,。

⑵要通過(guò)人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn),。

⑶故事主人公能夠是偉人,、名人，也能夠是普通的人,，如自己的親人,、朋友,、老師等。

3,、教師總結(jié)：無(wú)論男性還是女性,，都有許多偉大的事跡，動(dòng)人的故事,，都能做出不平凡的貢獻(xiàn),。

4、學(xué)生填寫“照鏡子”,，教師組織指導(dǎo),，使活動(dòng)體現(xiàn)出性別自豪感。

照鏡子（印發(fā)）

在你認(rèn)為適宜的內(nèi)打“√”號(hào),，也可寫上自己的想法,。

我喜歡做個(gè)女孩

①?zèng)]有女性就沒有整個(gè)人類

②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩

③個(gè)性崇拜居里夫人等偉大女性

④女性用愛和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界

我喜歡做個(gè)男孩

①男性比女性更強(qiáng)壯

②絕大多數(shù)英雄,、偉人是男性

③男性比女性勇敢,，更富冒險(xiǎn)精神

④欽佩爸爸那樣的男子漢

㈢小型辯論會(huì)

1、在上課前幾天將辯題,、規(guī)則交給男女辯手,。

2、辯論主題：男性和女性誰(shuí)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)大,？

3,、正方以男生組隊(duì)，反方以女生組隊(duì),，通過(guò)辯論,，提高學(xué)生性別主角意識(shí)。

4,、正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大,，聰明智慧，是社會(huì)的中堅(jiān),，從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看,，都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大；

5,、反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心,，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個(gè)人類,，而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類做出了重大貢獻(xiàn),。

6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理,，人類社會(huì)就像天地,，由男性,、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作,，推動(dòng)社會(huì)的前進(jìn),。無(wú)論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事,，我們就應(yīng)愉快地理解自己的性別,。

㈣團(tuán)體討論

1、各小組由組長(zhǎng)組織討論,，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們厭惡什么樣的女孩（男生組）

我們厭惡什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發(fā)）

男生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的女孩

我們厭惡這樣的女孩

女生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的男孩

我們厭惡這樣的男孩

2,、各小組由組長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告本組討論結(jié)果，互相交流,。

3,、教師總結(jié)（幻燈打出）

據(jù)《少男少女》雜志從全國(guó)60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論：

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲,，穩(wěn)重而不呆板的女孩

⑶清純秀麗,，笑起來(lái)甜甜的女孩……

最令男生厭惡的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣貌的女孩

⑵長(zhǎng)舌頭,，對(duì)小道消息津津樂道的女孩

⑶自以為是,，驕傲自大的女孩……

女孩最歡迎這樣的男生：

⑴大膽，勇敢的男生

⑵幽默,，詼諧的男生

⑶思維敏捷,，善于變通的男生……

女生不喜歡這樣的男生：

⑴滿口粗言爛語(yǔ)的男生

⑵吹牛皮的男生

⑶小氣，心胸窄的`男生……㈤團(tuán)體活動(dòng)：評(píng)選優(yōu)點(diǎn)

1,、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn),，寫在黑板上。（或張貼打出）

男生的優(yōu)點(diǎn)：

⑴剛強(qiáng),；

⑵溫柔,；

⑶善良……

女生的優(yōu)點(diǎn)：

⑴漂亮；

⑵溫柔,；

⑶聰穎……

2,、請(qǐng)全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。

3,、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫出來(lái),，交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。

4,、公布結(jié)果,，將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去,。

5,、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn),，即是最受歡迎的人；相反,，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人（如剛強(qiáng)――軟弱）,，就是最不受歡迎的人。

6,、最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話,，“時(shí)代不同了，男女都一樣,。我想,，只要付出努力，男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人,！”讓我們大家都喜歡自己的性別,，成為一個(gè)好男（女）孩！

7,、自助作業(yè)：

為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人,，今后我要朝以上方向努力。

8.中學(xué)生心理健康課教案：“我堅(jiān)持,，我成功”

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十六

1,、認(rèn)識(shí)、體會(huì),、表現(xiàn)人類常見的各種情緒,。

2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己,，認(rèn)識(shí)自己的情緒,，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,。

2,、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍,、情緒中認(rèn)識(shí),、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜,、樂,，怒、哀,、懼”,。

游戲法,，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué),，實(shí)物,，圖片等

步驟一、課前談話：這天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開心的日子,，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭?，那么同學(xué)們這天感覺怎樣樣呢？

（高興,、緊張,、害怕、快樂……）

步驟二,、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”,。小組進(jìn)行傳花,，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目,。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生得到了失望,、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）

步驟三,、認(rèn)識(shí)情緒

1,、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書,，指出這就是情緒,。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒,，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察,，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面,，帶聲音）：高興,、悲哀、生氣,、害怕,、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興,？（板書：表情,、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢,？

逐一出示圖片,，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒,？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3,、你還能列舉出其他情緒嗎,？（憤怒、緊張,、難過(guò),、好奇、興高采烈……）

步驟四,、體驗(yàn),、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子,。有幾件禮物送給大家,，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子,，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒,，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒,，期盼的情緒

手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒,，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪,，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,，體驗(yàn)到了各種情緒,。

步驟五、情景表演

1,、以小組為單位,，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇,。

課件出示提示資料：

當(dāng)遇到以下狀況時(shí),，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做,？

（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候

（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

操練五分鐘左右時(shí)間,，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，

表演完后,，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo),，如何在生活中持續(xù)快樂的情緒，拋棄不好的情緒,。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原先有許許多多,，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢,？（快樂,、高興等）我們也來(lái)談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物,，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù),，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言,，講出自己生活中值得高興的事情

步驟七,、小結(jié)：

是啊,！生活中難免會(huì)遇到不順心的事,，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂的情緒,。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶,，明白是用來(lái)干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,，把好情緒留在心中,。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》,。

情緒心理健康課教案 小學(xué)一年級(jí)心理健康課教案篇十七

教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難,?？朔员靶睦恚瑢W(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,，樹立“別人行,，我也能行”的思想。

事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺,，另外選好扮演烏龜丁丁,、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。

（一）導(dǎo)入

同學(xué)們,，在學(xué)習(xí)生活中,，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心，應(yīng)對(duì)困難,，不怕挫折,，不怕失敗，最后使自己獲得成功,；也有的同學(xué)應(yīng)對(duì)困難,，喪失信心，失去了進(jìn)取心,，結(jié)果以失敗告終,。我們這天學(xué)習(xí)新的一課,，很重要,，題目叫《樹立自信心》。

（二）學(xué)禮貌理

1,、教師以講故事的方式,，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的,，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”,！

2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心,。

（三）活動(dòng)明理

1,、主角扮演（15分鐘）：

讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難,，樹立自信,，才能獲得成功。

2,、議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡,？

生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟,、怕自己笨手笨腳,，被人笑話……

師：之后，丁丁怎樣做的,？成功了沒有,？

生：在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功,；在龜爺爺?shù)膸兔ο?，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做,。

師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子,？

生：有同情心，愿意幫忙別人,；勇敢的孩子,；知錯(cuò)就改的孩子。

師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理,？

生：在做事之前,，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn),；之后他做了勇敢的嘗試,，獲得了成功，是自信的表現(xiàn),。

指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑,，樹立自信，才能獲得成功,。

（四）總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,，樹立自信,。