演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點,、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾,，取得好的效果,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇一

大家上午好！

本周國旗下講話的題目是：陽光心理,，健康人生,。我們小學(xué)生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,，在這樣的人生季節(jié)里,，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望,，有時會犯錯誤,；有時管不住自己。其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。

當(dāng)孤獨,、自卑,、痛苦、委屈向你襲來時,，不要害怕,，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自于你的父母,、老師,、同學(xué)。他們都愿成為你的朋友,，愿意與你一起分享成長的快樂,，分擔(dān)成長的煩惱。

正視自己,，接納自己,，高也罷，矮也罷,，胖也罷,，瘦也罷，鏡子里的那個人才是真正的我,。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约?，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己,。

和別人比,，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅,。那就和自己比，和過去的自己比,，讓自己成為今天最好的自己,。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差,，只要從自身出發(fā),，付出努力，讓每一天都有收獲,，每一天都有進步,，那么，我們完全就可以成為最好的自己,。

美好的人生需要健康的體魄,，同時也離不開健康的心理。同學(xué)們,，讓我們行動起來,，“打開心窗，讓陽光進來,?！弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜恕?/p>

陽光心理健康人生主題演講稿篇二

老師們,，同學(xué)們：

早上好,，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康,。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康,，理想再高也只能是空中樓閣。所以,，健康,，是人類最寶貴的財富,。

再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的,，沒錯，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應(yīng)教育局的號召,，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄,，促進身體健康,，而真正的健康,，不僅僅是生理，還包括心理和道德上,。因此,，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，還要具有良好的心理狀態(tài),、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。

健康是財富,，健康是理念,，健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信,，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走，這些都是健康,，是心理的健康,。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候，他人有了困難學(xué)會熱情幫助,，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處,，這些都是健康，是社會適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭,，自覺將廢棄物放入果殼箱,，這些也都是健康，是道德的健康,。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切,，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人,。生理上,、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,，損害的將是他人,、集體、家庭乃至國家,、民族,。

因此，塑造健康,，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地評價自己,，愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處,，學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài),，學(xué)會享受精彩每一天,。這樣做，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體,，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的,、純粹的,、健康的、于社會有用的人,。

今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收,，我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快,、健康地工作，不斷實現(xiàn)自我,。共同樹立健康第一的理念,，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機,，通力合作,，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因為健康而豐富多彩,，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài),，締造健康生活,，走向健康未來。

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。

在奧運賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮,、感慨萬千,。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會,，它在最后時刻又把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要!

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：健康的一半是心理健康!并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活,。那么,，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時間,，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進取,，勇攀高峰,，在生活中，尊重他人,，互幫互助,。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我講話的題目是：擁有健康心理,，成就燦爛人生,。

現(xiàn)代社會，競爭激烈,，生活節(jié)奏不斷加快,，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重,，心理問題也日益突出,，近年來已引起社會各界的普遍重視,。高中生正處于人生特殊階段，面臨著生理的,、情感的茫然與迷惑,，尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力，必然承受了劇烈的心理沖突,。高中老師也是心理壓力最大的人群之一,。在我們周圍,，有的人情緒反復(fù)無常,，脾氣暴燥;有的人意志消沉，悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨尊,，對人苛刻，逆反心理強,，與父母,、師長、同學(xué)對立情緒嚴(yán)重,。

不健康的心理,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病,，甚至上演一幕幕悲劇,。良好的心理不僅有利于身體健康,，更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得，人生價值的實現(xiàn)。當(dāng)一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮、干勁十足,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會無精打采，思路堵塞,，效率下降,。

那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?

首先,，要正確認(rèn)識自己,，不自卑，也不自負(fù),。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，天生我材必有用,。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,，一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分,，手段不光彩,，虛假的高分也不可能增加自己的自信，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人,，這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,，通過自己的不懈努力，他會找到真正的,、更多的成功與快樂!要想達(dá)到目標(biāo),，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭，再努力登上那個山頭,，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印,，你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。

第二,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人玫瑰，手有余香,。多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓,，所謂仁者無敵,，退一步海闊天空。偉人之所以偉大,，就在于他們有寬廣的胸懷,。西方有句格言：懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉,。

第三，要正確看待學(xué)習(xí),。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職,，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運,，改變自己的命運,、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次,，第一層為被動苦學(xué),，即被家長、老師逼著學(xué)習(xí),，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦,，容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，效果可想而知;第二層為積極好學(xué),，這類學(xué)生勤奮努力,，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學(xué),，這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法,，靈活駕馭知識,、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們,，我們應(yīng)該擺脫第一層,，邁過第二層，到達(dá)第三層,，沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好,，也沒有學(xué)不好的學(xué)生!

第四，要正確面對挫折或失敗,。生命的本質(zhì)在于追求快樂,，可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折,。泰戈爾說過：只有流過血的手指,，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量,。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程,。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎，每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡,。困難和挫折可以驅(qū)走惰性,，使人奮進。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦,，都感受過失敗的沮喪,，但誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么你不僅錯過了昨天的時光,，你還會錯過今天的機會。英國哲學(xué)家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的,。我們不要被暫時的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!

老師們，同學(xué)們,，國外有句格言：我是我心靈的主宰,。 健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長,。不到一個月,，我們就要迎來期末考試了，高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了,，在這里,，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理,，迎著陽光,，乘風(fēng)破浪，奮力前進,，創(chuàng)造奇跡!

謝謝大家!

陽光心理健康人生主題演講稿篇四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好，今天我國旗下講話的題目是：《陽光心理 健康人生》,。

同學(xué)們,，你們知道什么是健康嗎？

也許有的同學(xué)認(rèn)為,，健康就是身體很強壯,，不生病,，就是健康,。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分,，真正的健康應(yīng)該是身體健康,，心理健康。

許多同學(xué)一定想問了,，那么心理健康到底是什么東西呢,？

在此，我們先來分享一個小故事：

一天,，一條蚯蚓看見許多美麗的花，就想得到一些花瓣,。它對丁香花說：“丁香花,，你能給我一片花瓣嗎？”丁香花說：“為什么要給你,？”它說：“我能幫你松土啊,。”丁香花說：“好吧,?！彬球編投∠慊ㄋ闪送痢Ｓ谑嵌∠慊ńo了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前,，它說：“你能給我一片花瓣嗎,？”金葵花說：“我為什么要給你？”它說：“我能幫你松土啊,?！苯鹂ㄕf：“好吧?！彬球編徒鹂ㄋ闪送?，于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上,，蚯蚓累了,，它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭,，用自己的花瓣為蚯蚓遮風(fēng),。蚯蚓醒來了，卻不知道那朵花幫助過它,?？墒牵嵌浠ǖ皖^的時候,，它的花籽一粒粒地掉到地上,。一個月以后，花的種子發(fā)芽了,。

這個故事告訴我們什么呢,？

蚯蚓幫丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣,。晚上,，當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時，那朵花悄悄地幫助了它,。這種幫助,，讓花自己的種子種到了地上。所以說：如果我們?nèi)椭鷦e人,，別人也會來幫助你,，有的時候幫助別人，也就是幫助我們自己,！蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn),。

心理健康從如下幾方面做起：

1、正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

2,、正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芳香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

3,、正視現(xiàn)實，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,。

4、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們,，“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生,！

最后祝大家身心健康,，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇五

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好！

今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理,，健康人生》,。

同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過,？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱,？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有,，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處,。同時也會影響我的身體健康,。然而,，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康,。

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先,，正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，要情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息時間,，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰,，在生活中，尊重他人,，互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了,，謝謝大家！

陽光心理健康人生主題演講稿篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學(xué)們,，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康?；叵電W運賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的.大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂?？梢哉f,，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,。

最后,，情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生!

陽光心理健康人生主題演講稿篇七

各位老師,、各位同學(xué)：

同學(xué)們,，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱,？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢,？如果有，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,，難以相處。同時也會影響我的身體健康,。然而,，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康,。

回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠,?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要,！

心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先,，正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時間，使生活有規(guī)律,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)揮潛能，維護身心健康,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助。 從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生。

陽光心理健康人生主題演講稿篇八

老師們,，同學(xué)們：

我今天講話的題目是---陽光心理,，健康人生。

健康是人類第一財富,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。

在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴燥,，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動,，不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,，精神萎靡不振，焦慮抑郁,，出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱，孤獨寂寞,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù)，目空一切,，惟我獨尊,，認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度,，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,，嫉妒心強，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān),。

按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌,、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w,，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己,，使自己的內(nèi)心變得足夠強大,，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨,。為此,，我向同學(xué)們提出以下五個方面的建議。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間,，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍,，不斷進步,、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己,，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后,。苦練七十二變,，笑對八十一難,，人生路上，堅定信念,，不怕困難,，勇往直前。

道德修養(yǎng)影響著一個人的健康,?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：有德則樂,，樂則能久,，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài),，才可能健康長壽。贈人玫瑰,，手有余香;幫助別人,，快樂自己。愛人者,，人恒愛之;助人者,，人必助人;敬人者，人亦敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，獲得快樂,。

作為當(dāng)代中學(xué)生，我們要有遠(yuǎn)大的理想,、堅定的信念,。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個人今天的學(xué)習(xí)進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結(jié)出豐碩的成長成才之果,。窮則獨善其身,，達(dá)則兼濟天下，視名利淡如水,，看事業(yè)重如山,。在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面努力爭取進步,，提高自身素質(zhì),，爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失,。扎實干好每件事,，快樂度過每一天。

高爾基說過：天才就是勤奮,。人的天賦就像火花,，它既可以熄滅，也可以燃燒,，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,，那就是勤奮。 愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 ,。作一名成功的中學(xué)生，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職 ,，堅信付出必有回報,，一分耕耘,一分收獲，一份汗水,，一份成果,。今天讀書，我們披星出征,，戴月才回;明朝成才,，我們學(xué)富五車，滿載而歸,。勤奮學(xué)習(xí),，努力成才。

與人交往,，要學(xué)會溝通,，把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人,、朋友溝通,，你會得到許多有益的忠告。與人為善,，學(xué)會寬容,，體諒父母的親情，珍惜同學(xué)的友情,，尊重老師的恩情,。感恩父母，尊重他人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，多增加理解和信任，既要有良好的個性,，又要有統(tǒng)一的人格,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，你會進步的更快,，成長的更好,。

同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生,。讓我們一起行動起來,，呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，關(guān)注自己的心理健康,，做一個身心健康的人。

最后,，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活,，快樂成長,。

謝謝大家!

陽光心理健康人生主題演講稿篇九

各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，學(xué)會珍愛自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會,，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅,。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,，意志消沉，整天無所事事,，迷戀上網(wǎng),，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級,、學(xué)校的和諧，社會的安定,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人,，愛護人，援救人,，人們會投桃報李,，給以熱情地回報。

第三,，樹立正確的名利觀,。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進,，創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑,。

第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣, 讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命,，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度,，讓人始終斗志昂揚,，樂觀向上。

第五,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園,、和諧的校園。

我的演講完畢,，謝謝大家!