為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀。

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇一

1,、足球改革幅度最大，提高了足球繞桿的時(shí)間,，縮短了桿與桿之間的距離(5米改3米),。

2,、男生籃球運(yùn)球繞桿成績(jī)有新的變化，滿分由11秒9改為12秒1,，難度稍微降低。

3,、女生仰臥起坐動(dòng)作規(guī)則有新的要求，要求肩胛骨必須觸墊,。

另一個(gè)就是變化就是全部使用電子儀器監(jiān)考(2016年各區(qū)部分項(xiàng)目還是人工測(cè)試)，從今年的滿分率來看儀器監(jiān)考導(dǎo)致滿分率比往年降低,。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，20xx年球類項(xiàng)目選擇籃球的同學(xué)依然占到70%以上,，應(yīng)該說男子籃球評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)降低和足球難度、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)增高導(dǎo)致更多的男生選擇籃球,，女生選擇也不在少數(shù)，畢竟作為過程性考核項(xiàng)目初一初二都有訓(xùn)練基礎(chǔ),。籃球項(xiàng)目整體發(fā)揮都還不錯(cuò),，但是各區(qū)也都出現(xiàn)籃球考試零分的考生，主要是翻腕,，尤其海淀區(qū)多，究其原因還是部分校簡(jiǎn)單化推崇運(yùn)一次過桿技術(shù),，這對(duì)球感好的同學(xué)確實(shí)提高成績(jī)，但對(duì)大部分控球還差的同學(xué)就容易托著球跑導(dǎo)致翻腕,。我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中還是讓學(xué)生循序漸進(jìn)的來，兩個(gè)桿之間運(yùn)三次其實(shí)也可以滿分,，部分控球能力強(qiáng)的同學(xué)可以運(yùn)兩次過兩個(gè)桿,。排球選擇占到25%左右,，排球相對(duì)容易滿分，但由于緊張或其他因素也有考生考零分甚至5分以下,，還有考生墊球高度不夠以及自己墊到40就停導(dǎo)致不滿分的也有。所以排球是一個(gè)看似容易其實(shí)不簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,，不但平時(shí)訓(xùn)練方法要科學(xué)正確，刻苦努力,，臨場(chǎng)發(fā)揮更為重要。足球整體來看選擇的同學(xué)不多,，占5%左右,。但也分學(xué)校,，足球相比去年，難度加大很多,，往返運(yùn)球加上桿間距縮短，容易產(chǎn)生失誤,，但對(duì)有一定足球訓(xùn)練經(jīng)歷的同學(xué)來說也不難滿分,。

力量項(xiàng)目實(shí)心球的選擇考生比重男生還是在80%左右,，女生占10左右，應(yīng)該說考試情況比較正常,，但也有考生踏線、兩腳跳起的情況,。我們?cè)诳荚嚞F(xiàn)場(chǎng)觀察,，有些學(xué)?？忌_實(shí)不會(huì)扔,，技術(shù)如果稍微指導(dǎo)可能就提高1-2米，但只能惋惜,。仰臥起坐項(xiàng)目今年出現(xiàn)問題比較多，很多考生平時(shí)滿分,，現(xiàn)場(chǎng)只計(jì)20多個(gè),、30多個(gè)的大有人在,，主要還是肩胛骨觸墊不夠、平時(shí)訓(xùn)練中做的不標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)成的壞習(xí)慣以及腰腹力量不夠,，當(dāng)然儀器有時(shí)候也會(huì)出問題。我們平時(shí)訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)員按照標(biāo)準(zhǔn)去做,，肩胛骨觸墊,，肘部碰到膝關(guān)節(jié)。仰臥起坐49個(gè)滿分,，我們一般讓做到52左右，這樣保證學(xué)生即使有一兩個(gè)計(jì)不上也能有力氣做滿分,。

跑步項(xiàng)目采用電子芯片計(jì)時(shí)，根據(jù)西城,、東城、朝陽(yáng),、海淀等區(qū)的家長(zhǎng)反饋,，電子計(jì)時(shí)情況下,，95%以上同學(xué)跑步成績(jī)比平時(shí)要好，比如有的男生平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候1000米成績(jī)是3分40秒,，最后考試是3分18秒,。有的女生平時(shí)800米是3分50左右，最后跑了一個(gè)3分23,。當(dāng)然也出現(xiàn)了一點(diǎn)小問題，比如東城區(qū)考試時(shí)候因?yàn)殡娮佑?jì)時(shí)出現(xiàn)故障,，現(xiàn)場(chǎng)裁判根據(jù)前后撞線次序也給了同學(xué)們可接受的成績(jī)。和前面5,、6年人工計(jì)時(shí)相比較，孩子們現(xiàn)場(chǎng)成績(jī)發(fā)揮情況基本一致,，說明跑步項(xiàng)目電子計(jì)時(shí)對(duì)孩子們跑步成績(jī)沒有任何不利影響,，大可放心,。

20xx年海淀區(qū)考場(chǎng)還是47中，總體場(chǎng)地情況反映良好,，尤其是籃球場(chǎng)地不再那么滑,。但由于47中離海淀各校較遠(yuǎn),，海淀學(xué)校多考生多，所以很多考生沒有機(jī)會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)適應(yīng)一次場(chǎng)地,，考場(chǎng)的陌生感對(duì)有些孩子有一點(diǎn)點(diǎn)影響，整體上孩子們還是考出了滿意成績(jī)(我們也組織部分學(xué)員去了幾次),。東城區(qū)地壇體育場(chǎng)是各區(qū)里面學(xué)校適應(yīng)場(chǎng)地覆蓋范圍最廣、次數(shù)相對(duì)較多的考場(chǎng),，因?yàn)樵谑兄行?，加上東城區(qū)考生少,，基本每個(gè)學(xué)?；径紩?huì)帶學(xué)生去1-2次，另外還有很多同學(xué)自己去現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練或者跟輔導(dǎo)老師訓(xùn)練,，按班級(jí)算考生滿分率相對(duì)較高。西城區(qū)也基本安排每個(gè)學(xué)校進(jìn)回中?？歼m應(yīng)場(chǎng)地一次，加上西城區(qū)基本從初一就開始中考項(xiàng)目訓(xùn)練,，西城區(qū)整體滿分率也比較高(我們也組織去模擬測(cè)試了2次)。朝陽(yáng)區(qū)考生也基本都去考場(chǎng)樓梓莊中學(xué)進(jìn)行過?？肌?/p>

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇二

根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局,、考試中心有關(guān)文件通知精神，為了認(rèn)真做好20xx屆九年級(jí)學(xué)生體育中考的組織工作,，明確職責(zé)，強(qiáng)化管理,，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì),，確?？荚嚬ぷ鲌A滿完成，特制定體育中考工作方案,，請(qǐng)遵照?qǐng)?zhí)行。

20xx年4月19日上午10：:30分,。

開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校,。

1,、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：方緒良

副組長(zhǎng)：孫才光許昌平

成員：董詠昊王漢平徐國(guó)民黃紅鐘三紅劉會(huì)龍

2、安全應(yīng)急處置小組：

組長(zhǎng)：孫才光

成員：許昌平徐國(guó)民董永昊王漢平黃紅鐘三紅劉會(huì)龍

1,、方緒良：校長(zhǎng)，領(lǐng)隊(duì),，20xx年體育中考總指揮,，負(fù)責(zé)全面工作,。

2、孫才光：政教主任,，負(fù)責(zé)對(duì)考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理,。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長(zhǎng),。

3,、許昌平：教務(wù)主任，負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》,，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育,。

4、徐國(guó)民：招生辦主任,，負(fù)責(zé)交通工具及交通安全,。對(duì)車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì)，證照手續(xù),，車輛性能等審核，不得雇請(qǐng)無牌無照黑車,、帶病車和報(bào)廢車，不得超載超員,。

5,、王漢平：總務(wù)主任,，負(fù)責(zé)后勤保障供給，要求做到安全,、可口,、衛(wèi)生,、營(yíng)養(yǎng)。

6,、鐘三紅：九（1）班主任,；黃紅：九（2）班主任,。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育,，安全、紀(jì)律教育,，了解考生的身體狀況,。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考,，未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點(diǎn),。

7、劉會(huì)龍：體育教師,，負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí),、領(lǐng)會(huì)考試科目、基本要求及注意事項(xiàng),，做好考前的思想疏導(dǎo)和活動(dòng)準(zhǔn)備,，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故,。

1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想,、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé),，相互合作,、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則,，嚴(yán)格按照上級(jí)要求操作。

2,、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。

3,、凡因責(zé)任心不強(qiáng),，工作不到位,，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任,。

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇三

為確保20xx年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行，根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會(huì)議中關(guān)于安全工作的要求,，結(jié)合我校實(shí)際,，特制定本方案,。

（一）學(xué)校成立

20xx中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：盤洪瓊

副組長(zhǎng)：榮平

成員：龍軍,、李華、曹向陽(yáng),、施令臣,、侯尚學(xué)、余洪濤,、張翎龔,、俊蘭,、高斌、張芹汪,、穎李換。

（二）工作職責(zé)

1．負(fù)責(zé)對(duì)考試安全工作進(jìn)行部署檢查,，做好現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處理工作,。

2．負(fù)責(zé)對(duì)參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員,，并安排好應(yīng)急車輛。

3．負(fù)責(zé)各項(xiàng)安全防范措施的檢查與落實(shí),，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)指揮疏散人群。

4．班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理,，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)緊急救護(hù)的組織工作,。

5．校長(zhǎng)是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮,，領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實(shí)好交通安全防范措施的落實(shí)，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報(bào)告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系,，協(xié)助處理。

（三）安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工如下：

1,、組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)：全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實(shí)施工作,，確保安全。

2,、成員：

（1）,、具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范,，維護(hù)秩序,，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí),，做好人員疏散工作和組織工作。

（2）,、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點(diǎn)統(tǒng)計(jì),、組織紀(jì)律教育,、安全教育等。

（3）,、體育教師：負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運(yùn)動(dòng)常識(shí)的講解、考試中安全教育和防范,、常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理等,。

（4）,、班主任：負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí),，協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。

（一）召開會(huì)議

1．召開學(xué)校體育考試工作會(huì),，學(xué)習(xí)《20xx年初中畢業(yè)生中考體育測(cè)試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案,。

2．召開考務(wù)人員培訓(xùn)會(huì),，并提出安全工作要求。

3．召開體育考試有關(guān)人員師生會(huì),，傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行交通,、飲食,、運(yùn)動(dòng)常識(shí)等方面的安全教育,。

（二）制定體育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工，落實(shí)職責(zé),，對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法,。

（三）考前做好考生體質(zhì)的篩查工作，特別是心,、肺功能的檢查,，充分了解學(xué)生身體狀況,，堅(jiān)決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經(jīng)班主任詢問,、查看體檢記錄、聽取家長(zhǎng)建議）,，做好其思想工作,，辦理免,、緩考手續(xù)，堅(jiān)決不能帶病參加考試,。

其他安全防范事項(xiàng)飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全,。

（一）飲食（水）衛(wèi)生安全

1．考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對(duì)食品衛(wèi)生工作實(shí)施監(jiān)管,。

2．教育學(xué)生不吃無衛(wèi)生保障的小食品,，要保證各種飲料的質(zhì)量,。

3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱,、腹瀉,、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的,，要立即通知去醫(yī)院檢查治療,，并報(bào)告考場(chǎng)安全領(lǐng)導(dǎo)小組,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感,、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時(shí),，及時(shí)報(bào)告疾病預(yù)防控制中心,，在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下,，采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴(kuò)散，并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治,，防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大,。

（二）,、交通安全

1．外出考試的師生乘坐車輛時(shí)，一定要遵守交通法規(guī)要求,，確保在往返路途上全體師生的平安無事。

2．參加體育考試的學(xué)生來校和返家途中,，要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序,。不乘坐無牌無證的車輛,，保證不發(fā)生交通事故。

（一）考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件,，現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢(shì)，第一時(shí)間匯報(bào)主要領(lǐng)導(dǎo),，采取措施控制相關(guān)人員,，降低事件的持續(xù)時(shí)間和影響范圍,，將損失降低到最小限度,。

（二）學(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程

1．考生出現(xiàn)挫傷、扭傷,、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí)，各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)治,。

2．考生出現(xiàn)劇烈嘔吐,、眩暈,、骨折、休克等較重癥狀時(shí),，采取以下措施：

（1）應(yīng)立即向考場(chǎng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告，考場(chǎng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài),。

（2）醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施救護(hù),。

（3）現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)相關(guān)情況并及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系,，做好搶救的準(zhǔn)備工作，便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治,。

（4）考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見，再結(jié)合實(shí)際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理,。

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇四

(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

場(chǎng)地設(shè)置在田徑場(chǎng)中部的平整場(chǎng)地面或獨(dú)立的足球場(chǎng)上,，表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地),，各場(chǎng)地之間相互獨(dú)立，避免在考試過程中互相干擾,。設(shè)置要求如下：

長(zhǎng)20米,，寬4米,，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿,，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線相距2米，共設(shè)5根,，各桿之間相距3米,。起點(diǎn)線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式：

足球測(cè)試場(chǎng)地設(shè)置示意圖

標(biāo)志桿高不低于1.2米,，考試用球的規(guī)格為5號(hào)足球(其重量為396-453g,，周長(zhǎng)為680-710mm),，球內(nèi)氣壓符合足球競(jìng)賽規(guī)則要求。

(二)測(cè)試方法

考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地,，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì)?？荚囬_始前,，安排考生做適應(yīng)場(chǎng)地的練習(xí),，每位考生至少練習(xí)1次,。練習(xí)結(jié)束后，進(jìn)入正式考試程序,。

考生聽到報(bào)號(hào)后，將球運(yùn)至起(終)點(diǎn)線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備,。發(fā)令后,，考生按圖中箭頭所示方向,，運(yùn)球依次繞桿，同時(shí),，計(jì)時(shí)開始;球通過第5個(gè)標(biāo)志桿后，運(yùn)球返回,。返回時(shí)，球通過最后一個(gè)標(biāo)志桿后,，考生至少觸球一次,，運(yùn)球通過起(終)點(diǎn)線,。人與球均過終點(diǎn)線后,，計(jì)時(shí)停止。每人測(cè)試兩次,，記錄較好成績(jī)。

以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒),，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1,。

考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無效;兩次均犯規(guī)無成績(jī)者,，只可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分,。

(三)犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā);

出發(fā)時(shí)搶跑;

手球;

漏繞標(biāo)志桿;

碰倒標(biāo)志桿;

球過最后一個(gè)標(biāo)志桿后,，到達(dá)終點(diǎn)前,，腳未觸球;

未按要求完成全程路線;

測(cè)試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域,。

(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

場(chǎng)地設(shè)置在地面平坦,、堅(jiān)實(shí)的地面上,，鼓勵(lì)有條件的區(qū)把場(chǎng)地設(shè)置在體育館內(nèi)。設(shè)置要求如下：

長(zhǎng)和寬均為3米,，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線;場(chǎng)地外圍設(shè)置判斷墊球高度的標(biāo)志物，標(biāo)志物在地面的垂直投影與同側(cè)標(biāo)志線相距1米;標(biāo)志物設(shè)定的高度要綜合考慮儀器設(shè)備的計(jì)數(shù)方法,、排球直徑等影響因素,，保證高度符合要求;標(biāo)志物設(shè)置的其他注意事項(xiàng)由各區(qū)根據(jù)所選儀器設(shè)備的實(shí)際確定,。男生和女生的測(cè)試場(chǎng)地要分別設(shè)置。

考試用球?yàn)榕徘?不能使用軟式排球),，其重量為230-270g，周長(zhǎng)為650-670mm,，球內(nèi)氣壓符合排球競(jìng)賽規(guī)則要求,。

(二)測(cè)試方法

考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì),。該項(xiàng)目不安排學(xué)生做適應(yīng)性練習(xí),。

考生聽到報(bào)號(hào)后,，進(jìn)入測(cè)試區(qū)域，原地將球拋起,，第一次墊球成功后計(jì)時(shí)開始，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球,，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確,、達(dá)到規(guī)定的高度。

每次測(cè)試時(shí)間不超過1分鐘,。每人測(cè)試兩次，記錄成績(jī)較好的一次,。

墊球未超時(shí)者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為,，該次測(cè)試結(jié)束;超時(shí)者，到規(guī)定時(shí)間后,，該次測(cè)試自動(dòng)結(jié)束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于2.35米,，女生不低于2.15米,。測(cè)試時(shí),，方法正確，高度符合要求的墊球方能計(jì)數(shù),。計(jì)墊球的個(gè)數(shù)。

考生考試時(shí),，出現(xiàn)球觸及標(biāo)志物等情況,，造成的后果由考生負(fù)責(zé);出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設(shè)備立刻停止計(jì)數(shù),，當(dāng)次測(cè)試結(jié)束,，墊球數(shù)量按犯規(guī)時(shí)儀器設(shè)備記錄的個(gè)數(shù)為準(zhǔn),。

(三)犯規(guī)行為

采用傳球等方式觸球;

腳踩標(biāo)志線或出測(cè)試區(qū)域。

三,、籃球

(一)場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格

場(chǎng)地設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平整的塑膠場(chǎng)地上。設(shè)置要求如下：長(zhǎng)20米,，寬7米,。起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿,，共設(shè)5排,，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米,，距同側(cè)邊線3米。起點(diǎn)線中間1米處為出發(fā)區(qū)域,。設(shè)置方式：

場(chǎng)地設(shè)置示意圖(“┄”為運(yùn)球路線),。

標(biāo)志桿高不低于1.2米,，考試用球的規(guī)格為6號(hào)籃球(其重量為510-567g，周長(zhǎng)為724-737mm),，球內(nèi)氣壓符合籃球競(jìng)賽規(guī)則要求。

(二)測(cè)試方法

考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地,，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測(cè)試順序排成一列縱隊(duì)?？荚嚽?，安排考生做適應(yīng)場(chǎng)地的運(yùn)球練習(xí)，每位考生至少練習(xí)1次,。練習(xí)結(jié)束后進(jìn)入正式考試程序,。

考生聽到報(bào)號(hào)后,，持球站立在起(終)點(diǎn)線的出發(fā)位置,，并做好出發(fā)準(zhǔn)備,。發(fā)令后,，考生兩腳方可移動(dòng),，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過桿，同時(shí),，計(jì)時(shí)開始。運(yùn)球過程中,，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制,，但球未出測(cè)試場(chǎng)地,，考生可自行撿回,，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停止,。考生與球均返回起(終)點(diǎn)線,，計(jì)時(shí)停止,。每人測(cè)試兩次,，記錄較好成績(jī)。

測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄,，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒),，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1,。

考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無效;兩次考試均犯規(guī)無成績(jī)者,，只可增加一次機(jī)會(huì);仍然犯規(guī)者,，該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

(三)犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā);

出發(fā)時(shí)搶跑;

運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球;

運(yùn)球高度超過考生肩部;

膝蓋以下身體部位觸球;

“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇五

中考體育項(xiàng)目的設(shè)置,，一直是學(xué)生和家長(zhǎng)關(guān)心的話題。而12月4日下發(fā)的《深圳市教育局關(guān)于進(jìn)一步提升中小學(xué)生綜合素養(yǎng)的指導(dǎo)意見》中,，“中長(zhǎng)跑將被列為中考體育的必考科目”赫然在列,。(深圳商報(bào)記者吳吉)

本報(bào)曾在10月中旬報(bào)道了部分初三學(xué)生家長(zhǎng)的呼聲——建議將中長(zhǎng)跑納入體育中考的必考科目之一,，而在12月4日深圳市教育局下發(fā)的《深圳市教育局關(guān)于進(jìn)一步提升中小學(xué)生綜合素養(yǎng)的指導(dǎo)意見》(以下簡(jiǎn)稱《指導(dǎo)意見》)中，這一提議得到了正面的回應(yīng),?！吨笇?dǎo)意見》明確指出：“改革體育中考……逐步擴(kuò)大選考范圍并將中長(zhǎng)跑列入必考科目”,。此消息一出，在家長(zhǎng)間立即引起了很高的關(guān)注,。而記者從市教育局獲悉，關(guān)于體育中考的具體政策方案還在研究中,。不過相關(guān)的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)已經(jīng)嗅到了商機(jī),，“中考中長(zhǎng)跑培訓(xùn)”應(yīng)運(yùn)而生,。

今年九、十月間,，深圳的部分初三學(xué)生家長(zhǎng)就在網(wǎng)上發(fā)起了倡議,，建議將中長(zhǎng)跑(男1000米,，女800米)列入中考體育的必考科目之一。家長(zhǎng)們的理由是：中長(zhǎng)跑更能鍛煉孩子的身體素質(zhì),，且耐力可以通過訓(xùn)練得到明顯提升,。市教育科學(xué)研究院體育教研員劉晉表示這種說法是有一定科學(xué)依據(jù)的：“比起耐力,，速度與遺傳的關(guān)系的確要更大一些”。意即,，通過后天努力，中長(zhǎng)跑的鍛煉效果會(huì)更明顯一些,。在全國(guó)大部分城市的體育中考項(xiàng)目中，中長(zhǎng)跑也的確都被列為必考項(xiàng)目,。

當(dāng)時(shí)，市教育局表示在制定中考體育的方案時(shí),，會(huì)廣泛聽取各方意見。而12月4日下發(fā)的《深圳市教育局關(guān)于進(jìn)一步提升中小學(xué)生綜合素養(yǎng)的指導(dǎo)意見》中,，“中長(zhǎng)跑將被列為中考體育的必考科目”赫然在列。這意味著,，中長(zhǎng)跑在中考體育中的分量會(huì)逐漸加大，在3年內(nèi)必定會(huì)成為必考科目,。記者隨即聯(lián)系了市教育局,，想了解該意見的推行計(jì)劃,。教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,，具體的方案還在研究,，將會(huì)在近日出臺(tái)。至于中長(zhǎng)跑會(huì)取代200米成為中考體育的唯一必考科目,，還是與200米并存，現(xiàn)在還不得而知,。不過相關(guān)人士分析說，為了順利過渡,，2015年中考采取“200米和中長(zhǎng)跑二選一”的方案會(huì)比較實(shí)際。

“快點(diǎn)出臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)吧，都12月份了,。我女兒200米怎么努力也只能跑個(gè)36秒，離滿分還差好遠(yuǎn),，但她800米去年還拿過校運(yùn)會(huì)第三名，應(yīng)該要比200米成績(jī)好吧”,，網(wǎng)友“2014奇跡”在網(wǎng)上表達(dá)了對(duì)于中考體育科目改革的期盼,。像“2014奇跡”一樣的家長(zhǎng)還有很多，如果中長(zhǎng)跑被列為2015年中考體育的必考項(xiàng)目之一,，就意味著他們的孩子會(huì)多一個(gè)選擇。住在龍華的王先生本身就是個(gè)長(zhǎng)跑愛好者,，在剛剛結(jié)束的深圳國(guó)際馬拉松上，他還參加了半程馬拉松的比賽,。他的兒子今年讀初二,，在得知中長(zhǎng)跑將成為中考體育必考科目后，王先生高興地對(duì)記者說：“我平時(shí)就喜歡帶兒子一起跑步,，既可以鍛煉身體，又可以增進(jìn)感情?，F(xiàn)在知道可能還會(huì)對(duì)中考體育有幫助，簡(jiǎn)直是一舉多得,！”王先生自己堅(jiān)持長(zhǎng)跑一年多,，也曾出現(xiàn)在半馬的賽場(chǎng)上,，所以他對(duì)于提升兒子長(zhǎng)跑成績(jī)充滿了信心，對(duì)于體育中考的改革更是舉雙手贊成,。

當(dāng)然，也有家長(zhǎng)對(duì)這一改革并不太積極,。家住福田的.鄭女士表示，她的兒子是2015年的中考考生,，體育成績(jī)一直不理想,，為此她沒少發(fā)愁,。從初二開始,，鄭女士的兒子就在學(xué)校老師的指導(dǎo)下加練200米,，“成績(jī)有一定提升，但分?jǐn)?shù)應(yīng)該不會(huì)很高”,。說起中長(zhǎng)跑有望成為必考科目之一，鄭女士態(tài)度淡然：“孩子多一個(gè)選擇,，我覺得不錯(cuò)，但是說實(shí)話,，中長(zhǎng)跑對(duì)他來說可能更難。現(xiàn)在開始練習(xí)長(zhǎng)跑,，也來不及了。就算是‘二選一’,，我到時(shí)候還是會(huì)給孩子選200米，畢竟按照200米準(zhǔn)備了這么久”,。

盡管教育局的具體方案還未出爐，但中長(zhǎng)跑“登堂入室”已成大勢(shì)所趨,。敏感的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聞風(fēng)而動(dòng),，第一時(shí)間就開始了“吆喝”。此前一直進(jìn)行中考體育200米培訓(xùn)的李姓教練表示,，他們已經(jīng)準(zhǔn)備在寒假里開設(shè)針對(duì)中長(zhǎng)跑的培訓(xùn)班,?！爸虚L(zhǎng)跑的訓(xùn)練需要一個(gè)過程,，所以我們會(huì)偏重于針對(duì)孩子的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃”，李教練坦承,，中長(zhǎng)跑的成績(jī)提升會(huì)比較明顯,，但也需要學(xué)生付出堅(jiān)持不懈的努力，“我們的培訓(xùn)班只能提供科學(xué)的訓(xùn)練方案和指導(dǎo),，但關(guān)鍵還要靠學(xué)生平時(shí)堅(jiān)持”。李教練透露,，已經(jīng)有初一、初二的學(xué)生家長(zhǎng)前來咨詢中長(zhǎng)跑培訓(xùn)班的事宜,。

另外記者還注意到,，在《指導(dǎo)意見》里還明確表示,，體育中考會(huì)“逐步擴(kuò)大選考范圍”，這意味著增加考試項(xiàng)目的選擇性,、多樣性成為大勢(shì)所趨。據(jù)悉,，北京中考體育就計(jì)劃2016年在籃球運(yùn)球項(xiàng)目測(cè)試的基礎(chǔ)上,，增加足球運(yùn)球和排球墊球兩個(gè)項(xiàng)目,，考生可從中“三選一”；上海的中考體育項(xiàng)目繁多,，共分為四類,，涵蓋中長(zhǎng)跑,、短跑、球類,、墊上運(yùn)動(dòng),、游泳等十幾個(gè)小項(xiàng),，考生可根據(jù)自己的狀況選擇……總之,，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，找到至少一項(xiàng)體育興趣和專長(zhǎng),，才是中考體育立于不敗之地的“秘訣”。

學(xué)校體育中考備考方案 初三體育中考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)篇六

為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉,，提高體育中考的測(cè)試成績(jī)，按照往年體育中考的要求,，結(jié)合所任教的九年級(jí)1班學(xué)生體質(zhì)情況,，作中考體育備考方案如下：

堅(jiān)持以學(xué)生為本,，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生,，著力抓好體能,、技能訓(xùn)練,，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jī),。

九年級(jí)1班開學(xué)至今進(jìn)行了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的測(cè)試，從數(shù)據(jù)分析上看,，大多數(shù)學(xué)生體育成績(jī)不理想,，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距,，有待于今后不斷加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級(jí)前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,，做到有的放矢。

1,、加強(qiáng)思想教育,，提高思想認(rèn)識(shí)。

通過學(xué)校,、班主任、體育委員,、家長(zhǎng)等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度,，分析當(dāng)前教育形勢(shì),，努力提高大家的思想意識(shí),，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長(zhǎng)更加重視,，并能夠相互配合,，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度,，讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進(jìn)行改革,，總分提高至60分,，取消原有的一些項(xiàng)目,，增加800米耐力跑項(xiàng)目，按照學(xué)生真實(shí)得分計(jì)入中考成績(jī),。）

2,、班級(jí)建立學(xué)生體育成績(jī)測(cè)試表,。

測(cè)試表分男女兩部分，名單順利按照班級(jí)的名次依次排序,，便于及時(shí)了解學(xué)生。

3,、體育課上實(shí)行分男、女分小組練習(xí),，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng),，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉,。

4、緊抓課堂教學(xué)工作,。

初三年級(jí)每周三節(jié)體育課,，全部安排考試項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量,，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo),。

5、按照往年備考經(jīng)驗(yàn),，提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作,，針對(duì)自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉,。

6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值,，做到心中有數(shù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性,。

7、分階段,，制定工作計(jì)劃,。

第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能,，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練,。

第二階段：（2-5月份）提高階段,，對(duì)所有考試項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,，力求在短時(shí)間內(nèi)有所提高。

8,、合理安排好上午大課間跑步鍛煉,。

好的體育成績(jī)不是一朝一夕能煉成的,，需要吃苦耐勞的的精神，堅(jiān)持不懈的毅力和很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會(huì)有所提高,。

（1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場(chǎng)跑3圈,，女生跑內(nèi)道，男生跑外道,，基本上能滿足每天女生跑一個(gè)800米,、男生跑一個(gè)1000米的訓(xùn)練量。

（2）下學(xué)期開學(xué)后,，堅(jiān)持大課間跑步3圈,，然后班級(jí)到指定的區(qū)域,，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右,，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,。

（3）四月份左右,，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步,，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑,。

9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測(cè)試,，抓好培優(yōu)補(bǔ)差,，強(qiáng)化訓(xùn)練,。

針對(duì)學(xué)生的選項(xiàng),，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),，把學(xué)生按成績(jī)分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練,，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測(cè)試，尤其是對(duì)班級(jí)前10名的學(xué)生,，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促,。同時(shí)采取好帶差的方式,，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助,，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo),。

10,、抓好考前模擬測(cè)試，讓學(xué)生熟悉考試流程,。

在4月上旬，按照體育考試要求,，進(jìn)行一次模擬測(cè)試,，實(shí)地練習(xí),，熟悉考試流程,，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jī)，消除考試緊張情緒,。

總之，目前初三（1）班的體育考試成績(jī)現(xiàn)狀不容樂觀,，學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高,，在今后的日子里,，我們體育教師會(huì)與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取，積極備戰(zhàn),，向?qū)W校、年級(jí)交上一份滿意的答卷,。