無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。范文書(shū)寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帋痛蠹艺淼膬?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

高中體育說(shuō)課稿籃球篇一

1. 挺身式跳遠(yuǎn)“騰空步”技術(shù)、騰空動(dòng)作模范練習(xí);

2. 素質(zhì)練習(xí)：連續(xù)障礙跳,、跳繩、仰臥起坐,。

1. 讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)“騰空步”技術(shù);

2..通過(guò)素質(zhì)練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的彈跳,、力量,、敏捷等身體素質(zhì);

3.培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、積極性和遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì),。

我們知道跳躍不是單獨(dú)存在的,，它以我們的日常生活息息相關(guān),，如，在跑動(dòng)中躍過(guò)一條較窄的小溪或溝坎;又如排球運(yùn)動(dòng)中的扣球,，籃球運(yùn)動(dòng)中的跳球，足球運(yùn)動(dòng)中的頭頂球,，也都含有跳躍的動(dòng)作,。跳躍，使人能體會(huì)身體離開(kāi)地面瞬間騰空的感覺(jué)，發(fā)展時(shí)空感,，培養(yǎng)向自我挑戰(zhàn)和拼搏，競(jìng)爭(zhēng)的精神,。

挺身式跳遠(yuǎn)是跳躍練習(xí)中的一項(xiàng),，是騰越遠(yuǎn)度越過(guò)水平障礙的一種技能,。由于跳遠(yuǎn)場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單,，易于進(jìn)行練習(xí),，所以在中學(xué)體育課里廣泛開(kāi)展。高中二年級(jí)學(xué)生要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)點(diǎn)是：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù);平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢(shì)以及正確的落地動(dòng)作,。挺身式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作直接影響落地動(dòng)作的完成，是決定跳遠(yuǎn)成績(jī)的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。跳遠(yuǎn)起跳后,，依靠身體上下轉(zhuǎn)動(dòng)慣量的差距，抑制時(shí)產(chǎn)生的前旋,。挺身式姿勢(shì)騰空后,，放下擺動(dòng)腿，抬頭挺胸,，上體稍后仰,，這些動(dòng)作都是中學(xué)生比較難掌握的,，需要反復(fù)的練習(xí)以及一定的身體素質(zhì)。本課的主教材安排了挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù),，副教材是素質(zhì)練習(xí),。

重點(diǎn)：1. 起跳騰空后放下擺腿，膝關(guān)節(jié)放松,，大小腿向后擺,。

2. 展髖挺胸，兩腿放松,，自然伸展并靠攏,。

3. 兩臂配合擺動(dòng)腿大腿的放下動(dòng)作由側(cè)向上擾舉，成上斜舉,，展胸并上體稍后仰,，成空中挺身姿勢(shì)，維持身體平衡,。

4. 落地前,，兩臂由上向下擺，同時(shí)收腹屈髖,，大腿上舉,。

難點(diǎn)：空中動(dòng)作的協(xié)調(diào)與平衡

根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,，遵循直觀性,、自覺(jué)性、積極性和循序漸進(jìn)原則,。我主要采用：講授法,、直觀教學(xué)法、集體練習(xí)法

六,、教學(xué)過(guò)程：

1. 開(kāi)始部分：導(dǎo)入課堂常規(guī),，宣布本課的內(nèi)容與要求。

2. 準(zhǔn)備部分：讓學(xué)生繞操場(chǎng)慢跑兩圈,，然后做準(zhǔn)備活動(dòng),。最準(zhǔn)備部分的后部分有針對(duì)性地安排原地徒手的模仿連續(xù)，為轉(zhuǎn)入學(xué)習(xí)“騰空步”動(dòng)作打下了基礎(chǔ),。

3.基本部分：挺身試跳遠(yuǎn)的“騰空步”動(dòng)作是本課的重點(diǎn),，先給學(xué)生講解其中的要點(diǎn)，并進(jìn)行示范,。然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí),。本課的另一部分是素質(zhì)練習(xí)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都需要有一定的身體素質(zhì),。模仿練習(xí)一段時(shí)間之后,，把學(xué)生分成兩組,，一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠(yuǎn)，另一組練習(xí)跳繩和仰臥起坐,。最后,，進(jìn)行一個(gè)接力比賽，隊(duì)員需要先跳過(guò)障礙,，然后到達(dá)墊子做個(gè)前滾翻,，最后返回與下一名隊(duì)員擊掌接力。輸?shù)囊魂?duì)以蛙跳做為懲罰,。

4.結(jié)束部分：先讓學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng),，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結(jié)一下這節(jié)課的上課情況,，對(duì)同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)做個(gè)評(píng)價(jià),。最后宣布下節(jié)課的內(nèi)容，收器材下課,。

七,、場(chǎng)地器材：海綿墊,、跨欄架,，繩子

高中體育說(shuō)課稿籃球篇二

內(nèi)容：

學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過(guò)第一個(gè)欄，連續(xù)跨過(guò)2～5個(gè)低欄的技術(shù)

思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以發(fā)展學(xué)生為本,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué),，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí),，提高學(xué)生的`積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,。本堂課通過(guò)教師講解示范正確的跨欄的動(dòng)作,，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位,，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作的理解更加深刻,，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣,，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力,，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

1,、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。

2,、運(yùn)動(dòng)技能：使70%學(xué)生學(xué)會(huì)基本的跨欄跑技術(shù),，建立較規(guī)范的動(dòng)作概念,，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力,。

3,、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),。

分析：

本課授課對(duì)象為高二學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好,，身體素質(zhì)較好,，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學(xué)生普遍對(duì)過(guò)欄技術(shù)掌握不太熟練,，就注意對(duì)過(guò)欄基礎(chǔ)技術(shù)的復(fù)習(xí),。五、教材分析：

根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求,，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上,，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時(shí),，本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄,，連續(xù)跨過(guò)2～5個(gè)低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn),、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn),，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄和行進(jìn)間過(guò)欄”的技術(shù)。

重點(diǎn)：

掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn),，起跨過(guò)第一個(gè)欄,。掌握欄間跑技術(shù)

難點(diǎn)：能動(dòng)作協(xié)調(diào)的完成跨過(guò)第一欄。

重,、難點(diǎn)措施：

（1）采用降低欄高,、利用替代器材（皮筋等），減小過(guò)欄的難度等方法,、手段,，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理,；

（2）通過(guò)講解,、示范，明確身體要積極向前攻欄,，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上,，培養(yǎng)跨或跑欄的意識(shí)；

（3）標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn),，控制起跨距離,，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直,；

（4）反復(fù)練習(xí)過(guò)欄，提高熟練程度,；

（5）反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí),，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過(guò)或從欄側(cè)過(guò)欄，提高動(dòng)作的熟練程度,。

過(guò)程：

1,、身心準(zhǔn)備

為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣,，在課的開(kāi)始部分利用徒手操,，老師和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段。

2,、準(zhǔn)備階段練習(xí)

（1）專項(xiàng)準(zhǔn)備：在教師的指導(dǎo)下,，學(xué)生進(jìn)行擺動(dòng)腿攻欄、起跨腿提拉動(dòng)作技術(shù)的復(fù)習(xí),。（2）輔助練習(xí)：對(duì)墻攻欄,、扶墻欄側(cè)提拉，學(xué)生觀察,、嘗試,、體會(huì)、比較,、討論,、改進(jìn),，重點(diǎn)是起跨點(diǎn)離欄架距離的確定

3,、過(guò)欄練習(xí)階段

（1）教師講解、示范起跑過(guò)第一個(gè)空欄,，學(xué)生觀察,、嘗試模仿，教師提出問(wèn)題,，進(jìn)行討論,。

（2）起跑過(guò)第一個(gè)空欄，學(xué)生體會(huì)加速節(jié)奏并確定起跨點(diǎn),，起跑過(guò)低皮筋 （3）讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過(guò)欄的習(xí)慣,，比較跳欄不利因素。 （4）起跑過(guò)與低欄等高皮筋,，學(xué)生敢于跨,，跨得過(guò)。（5）學(xué)生自己選擇,，有把握的可嘗試過(guò)低欄,，加強(qiáng)安全教育,，不可超過(guò)自己能力蠻干 （6）由起跑開(kāi)始，行進(jìn)間跨越3個(gè)低欄練習(xí),。

4,、身心放松

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng),，達(dá)到身心放松的目的,，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng),，布置作業(yè),，收器械，下課,。

高中體育說(shuō)課稿籃球篇三

一,、課的內(nèi)容

大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路

二,、教材分析

健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目,，它是融體操、舞蹈,、音樂(lè)為一體,，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健,、力,、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)，它是健身美體,、陶冶情操的大眾健身方式,。本次課通過(guò)對(duì)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路的學(xué)習(xí)既可以練習(xí)音樂(lè)的節(jié)奏又可以鞏固提高動(dòng)作的質(zhì)量,。是在前面所學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上的一個(gè)提高過(guò)程,。同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)樹(shù)立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習(xí)提高興趣。

三,、重難點(diǎn)的確定

重點(diǎn)：1)一級(jí)套路的“v”字步

依據(jù)：學(xué)生做這個(gè)動(dòng)作容易不協(xié)調(diào)缺少?gòu)椥?，所以要加?qiáng)她們腳下動(dòng)作的練習(xí)。

2)提膝時(shí)腿的動(dòng)作

依據(jù)：這一動(dòng)作中容易出現(xiàn)提膝腿過(guò)于緊張和身體后仰等錯(cuò)誤動(dòng)作,，這樣作出的動(dòng)作缺少美感因此有必要強(qiáng)調(diào)腿部的動(dòng)作,。

3)二級(jí)套路的擺髖動(dòng)作

依據(jù)：同學(xué)易出現(xiàn)順拐現(xiàn)象，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)幅度不明顯,。

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合及與音樂(lè)的配合

依據(jù)：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調(diào)配合做的動(dòng)作看上去非常僵硬并脫節(jié);另外由于是初次學(xué)習(xí)很難掌握音樂(lè)的節(jié)奏,，跳起來(lái)感覺(jué)很亂。所以，對(duì)于音樂(lè)與動(dòng)作的配合是比較難掌握的故將其作為難點(diǎn)加強(qiáng)練習(xí),。

四,、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟,，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考,、判斷、概括等能力,，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力,。女同學(xué)相對(duì)來(lái)講是比較喜歡健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)所以在內(nèi)容的安排上根據(jù)她們的學(xué)習(xí)水平安排了本次課的內(nèi)容,。針對(duì)她們學(xué)習(xí)比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中,。

五、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1,、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，積極主動(dòng)參與到課堂中。

依據(jù)：<<體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)>>中明確規(guī)定要培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí),。

2,、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：改進(jìn)提高大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)、二級(jí)套路的動(dòng)作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂(lè)獨(dú)立完成,。

依據(jù)：成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的提高階段,，所以能基本掌握簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作是

學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

3,、 身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌,、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

依據(jù)：柔韌,、協(xié)調(diào)等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì),，是學(xué)習(xí)動(dòng)作的前提，故要加強(qiáng)練習(xí),。

4,、 心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的生活態(tài)度,，樹(shù)立自信心,，具有良好的心態(tài)。

依據(jù)：體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定要注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心,，對(duì)生活充滿自信,。

5、 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中同學(xué)之間互幫互助,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

依據(jù)：現(xiàn)在的學(xué)生缺少這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，因此本次課通過(guò)分組練習(xí)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的這種意識(shí)。

六,、教法設(shè)想

1,、課的常規(guī)

(1) 常規(guī)導(dǎo)入：集合隊(duì)伍、檢查人數(shù),、著裝,。師生問(wèn)好，處理見(jiàn)習(xí)生,。

(2) 宣布本課內(nèi)容任務(wù),，注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué),。

2,、愉悅熱身：根據(jù)主教材的特點(diǎn)，主要以游戲的的形式進(jìn)行,，并由各小組自定(選)活動(dòng)內(nèi)容,，可上課做過(guò)的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng)編的,。

3,、溫故知新：對(duì)已學(xué)的健美操動(dòng)作進(jìn)行分組練習(xí)。目標(biāo)：促進(jìn)參與與協(xié)作

4,、新授知識(shí)：學(xué)習(xí)健美操新動(dòng)作,。 目標(biāo)：提高運(yùn)動(dòng)技能

重點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，規(guī)范化,。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫 ,、協(xié)調(diào)有力、 節(jié)奏感強(qiáng),。

5,、協(xié)作性學(xué)習(xí)：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng)編。 目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力,。

6,、展示與評(píng)價(jià)：各小組展示各自的做操風(fēng)采。 目標(biāo)：培養(yǎng)自信與個(gè)性,。

7,、快樂(lè)體育：主要安排了四個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)內(nèi)容——籃球、足球射準(zhǔn),、健美操,、羽毛球。學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好選擇鍛煉項(xiàng)目,，并在小組長(zhǎng)的組織下,，有序地進(jìn)行。

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展 難點(diǎn)：使學(xué)生快活起來(lái) 目標(biāo)：促進(jìn)身心健康

8、恢腹身心：應(yīng)用輕音樂(lè),，簡(jiǎn)單的舞步放松,。

七、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷：通過(guò)課的周密計(jì)劃,，采用合理的教法和手段,。85%以上的學(xué)生應(yīng)能較好地掌握動(dòng)作，全面完成教學(xué)任務(wù),。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到165——175次/分,，平均心率為130次/分，練習(xí)密度為50%,，強(qiáng)度指數(shù)為1.63,。

八、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng),、錄音機(jī),、籃球2個(gè)、羽毛球5付,、足球4個(gè),、啞鈴3付，跳繩5條,，小墊5塊,、掛圖。

高中體育說(shuō)課稿籃球篇四

高一年級(jí)武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎(chǔ)知識(shí),、養(yǎng)生知識(shí)和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成,。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：

1,、促進(jìn)身體的全面發(fā)展

“形神拳”是長(zhǎng)拳類的基礎(chǔ)套路,，是在初中武術(shù)基本功、基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上編寫的,。特點(diǎn)是動(dòng)作規(guī)范,、舒展大方,、剛勁有力。對(duì)于全面發(fā)展高一學(xué)生的身體素質(zhì),，特別是增強(qiáng)腿部的靜力性力量,，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨(dú)特的鍛煉效用,。同時(shí),，長(zhǎng)拳對(duì)于身體姿勢(shì)的要求和手眼配合的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿勢(shì)并體現(xiàn)出武術(shù)的“精,、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.

2,、掌握武術(shù)知識(shí),、技法、理解武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)涵

在初中基礎(chǔ)上,，高一教材在知識(shí)方面增加了武術(shù)簡(jiǎn)史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對(duì)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識(shí)和初步樹(shù)立養(yǎng)生,、保健的意識(shí)。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過(guò)程中可以不斷體悟所練動(dòng)作的內(nèi)在含義,，提高拳術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量,，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣,，并為終身體育奠定基礎(chǔ),。

3、培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義,、集體主義等良好的思想品德

高一教材向?qū)W生介紹了中國(guó)武術(shù)從民間走向世界的歷程,。讓學(xué)生從正面了解我國(guó)武術(shù)從原始社會(huì)的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運(yùn)動(dòng)所經(jīng)歷的漫長(zhǎng)歲月,。學(xué)生在加深對(duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)的同時(shí)受到愛(ài)國(guó)主義教育,。在集體練習(xí)或競(jìng)賽中還可直接受到集體主義教育。

1,、點(diǎn)帶面地介紹武術(shù)的基本輪廓

高一學(xué)生對(duì)武術(shù)知識(shí)知之甚少,，學(xué)習(xí)的課時(shí)又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這部分內(nèi)容時(shí),，選擇了以點(diǎn)帶面的方式,。所謂“點(diǎn)”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”,，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識(shí)體系使學(xué)生了解武術(shù)的基本輪廓,。

2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富,，在初中基礎(chǔ)上提高了動(dòng)作的難度

“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎(chǔ)上編寫的拳術(shù)套路,，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問(wèn)題是體現(xiàn)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此,，在“形神拳”素材動(dòng)作的選擇上,，以長(zhǎng)拳動(dòng)作為主，同時(shí)還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳,、南拳華拳中的典型動(dòng)作,。

3、體現(xiàn)了長(zhǎng)拳傳統(tǒng)技術(shù)要求

針對(duì)當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀,，為學(xué)生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動(dòng)作,，形神拳的動(dòng)作圖解中,，安排了長(zhǎng)拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們?cè)趯W(xué)習(xí)“形升拳”動(dòng)作過(guò)程中體悟每個(gè)動(dòng)作應(yīng)體現(xiàn)的風(fēng)貌,，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,，提高動(dòng)作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格特點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。

1,、形神拳教材的特點(diǎn)

形神拳具有一定的實(shí)用性,，體現(xiàn)武術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作。以基本功為例,，如基本手型,，基本步型，基本腿法等,，都是從武術(shù)的基本動(dòng)作和技擊的角度編排的,。要完成這些動(dòng)作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活,，而且手,、腿、身,、法,、步，精,、神,、氣均要協(xié)調(diào)配合。對(duì)發(fā)展學(xué)生的柔韌,、靈敏,、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，增強(qiáng)肌肉韌帶的伸展性和彈性,，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有一定的促進(jìn)作用。

套路結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)短,，動(dòng)作精練,，動(dòng)作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過(guò)渡銜接自然,，有利于教師教,，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)。全套動(dòng)作除起勢(shì),、收勢(shì)外,，共分4段11個(gè)基本組合動(dòng)作,。全套動(dòng)作層次分明，相互聯(lián)系,，銜接緊密,，過(guò)度自然,，有利于學(xué)生掌握,。

2、形神拳教材的重點(diǎn),、難點(diǎn)

高一學(xué)年形神拳教材的重點(diǎn)是基本動(dòng)作,，教材的難點(diǎn)是形神拳的套路動(dòng)作。

從武術(shù)的套路動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分析,，套路動(dòng)作是由若干個(gè)基本動(dòng)作所組成,，而套路動(dòng)作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動(dòng)作,。所以,，基本動(dòng)作作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終,，以保證套路動(dòng)作的質(zhì)量,。

在形神拳套路動(dòng)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，由于套路動(dòng)作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜,，每個(gè)動(dòng)作都包含著方向,、路線、勁力,、方法,、意氣、神韻等,，處處體現(xiàn)攻防技擊特點(diǎn),。動(dòng)作要求做到形神兼?zhèn)洹?nèi)外和一;手,、眼,、身法、步,，精神,、氣力、功協(xié)調(diào)一致,，緊密配合,，難度是比較大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點(diǎn),。

高一年級(jí)在基本功和基本動(dòng)作學(xué)習(xí)階段,，一般采取示范與講解教學(xué)法,，學(xué)習(xí)單個(gè)基本動(dòng)作。例如,，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時(shí),，教師首先做一遍完整的示范動(dòng)作，然后講解其動(dòng)作要領(lǐng)與要求,，讓學(xué)生根據(jù)動(dòng)作要求做體會(huì)練習(xí),。在練習(xí)過(guò)程中，可采取集體練習(xí)法和預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法,，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí),。如：先進(jìn)行原地正踢腿練習(xí)，然后再過(guò)度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí),。

在學(xué)習(xí)基本步型和基本手法組合動(dòng)作練習(xí),、基本腿法和基本手法組合動(dòng)作練習(xí)階段，一般可采用完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法,，學(xué)習(xí)各種組合動(dòng)作,。例如，按照武術(shù)程序教學(xué)模式要求,，首先把高一年級(jí)所要傳授的基本功,、基本動(dòng)作、形神拳的套路動(dòng)作分解之后,，重新排列為步型組合類,、腿法組合類、平衡組合類,。例如,，練習(xí)弓步時(shí)，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動(dòng)作,，在練習(xí)時(shí),，結(jié)合各種手法進(jìn)行練習(xí)，如弓步架打,、弓步頂肘,、弓步格擋、弓步?jīng)_拳,、弓步勾手推掌等分別進(jìn)行單式動(dòng)作練習(xí),。逐步形成動(dòng)力定型，為學(xué)習(xí)套路動(dòng)作打下良好基礎(chǔ),。在練習(xí)過(guò)程中,，可采取集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí),。

在學(xué)習(xí)形神拳套路動(dòng)作階段,，可采取完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),。教師先做一遍完整的套路示范動(dòng)作，給學(xué)生留下一種完美的印象,，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。然后進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行分解教學(xué)過(guò)程中,，應(yīng)采取套路動(dòng)作拆解教學(xué)法,，使學(xué)生在掌握基本動(dòng)作的同時(shí)，進(jìn)一步理解動(dòng)作的攻防實(shí)用價(jià)值,。例如,，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動(dòng)作時(shí),，教師應(yīng)根據(jù)其動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和攻防含義,，分別講解其實(shí)用價(jià)值。再如,，“當(dāng)對(duì)方利用右沖拳擊打胸部以上部位時(shí),，必須迅速地用左臂架開(kāi)對(duì)方的右拳，同時(shí)右拳乘虛而入,，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课?。”使學(xué)生既學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作,，又掌握了攻防實(shí)用技術(shù)方法,。為記憶套路動(dòng)作留下深刻的印象。

在復(fù)習(xí)鞏固提高階段,，可采取分組練習(xí)法和比賽法,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量,，體驗(yàn)武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵,，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前的精神,，樹(shù)立良好的武術(shù)道德風(fēng)尚,。

標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容

等級(jí)

形神拳

優(yōu)秀

套路熟練，姿勢(shì)正確,、規(guī)范,，精神飽滿，勁力順達(dá),，剛勁有力,，手眼相隨，有氣勢(shì),。

良好

套路熟練,，姿勢(shì)正確,，動(dòng)作較規(guī)范，精神飽滿,，勁力較順達(dá),。

及格

套路基本熟練，姿勢(shì)比較正確,，動(dòng)作基本規(guī)范,，動(dòng)作力度一般。

高中體育說(shuō)課稿籃球篇五

本課以“健康第一”作指導(dǎo)方針,，更好地落實(shí)國(guó)家提出的“每天鍛煉一小時(shí),，快樂(lè)工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念,；以學(xué)生為主體,，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí),、合作,、探究為突破口，讓體育教學(xué)與學(xué)生的日常生活體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái),；并從學(xué)生的興趣著手,，通過(guò)不同的教學(xué)形式組織豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在不同程度上得到運(yùn)動(dòng)的滿足,，同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中健身,，在運(yùn)動(dòng)中合作，在運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)新,，在運(yùn)動(dòng)中享受,，在運(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ),。

本次課的主體學(xué)生是——————對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況,，學(xué)校情況，場(chǎng)地器材加以分析,。

本次課的教材為————教材,，屬于——系列，單元,，模塊,。并對(duì)這一教材簡(jiǎn)要分析。得出重點(diǎn),，難點(diǎn),。

從教材的分析，重點(diǎn)、難點(diǎn)確定了本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

1.學(xué)生積極參與課堂各項(xiàng)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和學(xué)練,，知道團(tuán)隊(duì)精神對(duì)個(gè)人和集體的重要作用。

2.在練習(xí)中能結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)基礎(chǔ)拓展練習(xí)內(nèi)容,，并通過(guò)自主,、合作、探究的形式,，大膽實(shí)踐,，活學(xué)活用。

3.學(xué)生在活動(dòng)中能與同伴合理分配角色,，體驗(yàn)人際關(guān)系和競(jìng)爭(zhēng)合作的重要,。

1.遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感,、交往和生理心理機(jī)能變化等規(guī)律,，根據(jù)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)背景采取適宜的教學(xué)方法，讓課堂張揚(yáng)個(gè)性,，煥發(fā)生命的活力,。

2.在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下，學(xué)生把課堂學(xué)習(xí)作為達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的手段和途徑,，通過(guò)分散和集中結(jié)合的組織形式和小組間的自主、合作等學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用,，做到“嚴(yán)而不死,、活而不亂”，成為生動(dòng)活撥的課堂,。

3.采取開(kāi)放性大課堂教學(xué)法,，創(chuàng)設(shè)民主、和諧,、平等的師生互動(dòng)的教學(xué)氛圍,，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)體育實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)精神的教學(xué)目標(biāo)。

本課以學(xué)生為中心,，在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下,，通過(guò)自主、合作,、探究學(xué)習(xí)方法完成目標(biāo)的教學(xué)過(guò)程,。在課堂中融合運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)體能,，身體健康和合作參與為一體,，符合新課改精神，以后應(yīng)不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找到新的教學(xué)切入點(diǎn),，來(lái)調(diào)適自己的教學(xué),，這也是我設(shè)計(jì)體育與健康課的方向。

高中體育說(shuō)課稿籃球篇六

堅(jiān)持健康第一,、以學(xué)生發(fā)展為本,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo),。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中互相合作、共同探究,、體驗(yàn)成功的樂(lè)趣,。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法,，合作中體驗(yàn)成功樂(lè)趣,；競(jìng)賽中提高運(yùn)動(dòng)技能。

1,、通過(guò)多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生上,、下肢和腰腹力量，使學(xué)生身體更健壯,、更健康,、更自信。

2,、引導(dǎo)學(xué)生勇于探索和創(chuàng)新,，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和互助學(xué)習(xí)的能力。

3,、體驗(yàn)成功樂(lè)趣,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

多種形式的實(shí)心球投擲與游戲,。

高x（4）班共有學(xué)生40人。該班體育骨干能力較強(qiáng),，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí),。身體素質(zhì)較好，運(yùn)動(dòng)技能一般,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

從以往的教學(xué)情況來(lái)看學(xué)生大多不喜歡上投擲課,，一是嫌器械又臟又重,，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味,。如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢,？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課,，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”、實(shí)心球的投遠(yuǎn)和投準(zhǔn),、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性,，并采用“小群體”學(xué)習(xí)的組織形式來(lái)保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

1,、師生交流,、宣講本課內(nèi)容、目標(biāo),。

2,、游戲：旅游觀光、搬運(yùn)炸彈——培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和投擲興趣,；達(dá)到活動(dòng)身體,，導(dǎo)入課題的目的。

3,、多種形式的實(shí)心球投擲練習(xí),、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲——使學(xué)生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展,；使學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)得到培養(yǎng),；使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極思考,；使學(xué)生學(xué)會(huì)合作,，共同探究，拓展能力,，獲取知識(shí)；使學(xué)生超越自我,，體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣,。

4、組織學(xué)生展示成果——互相學(xué)習(xí),，體驗(yàn)成功快樂(lè),，激勵(lì)學(xué)生。

5,、搬運(yùn)接力跑游戲——提高運(yùn)動(dòng)能力,，增強(qiáng)體質(zhì)；激發(fā)興趣體驗(yàn)成功的快樂(lè),。

6,、藏族舞——愉悅身心，放松肢體。

7,、小結(jié),。

1、游戲比賽式教學(xué)本課以實(shí)心球貫穿全課,，設(shè)計(jì)了“搬運(yùn)炸彈”,、實(shí)心球投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)、搬運(yùn)接力跑等游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性,，保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),。

2、“小群體”學(xué)習(xí)分組小群體內(nèi)部合作學(xué)習(xí),，教師輔導(dǎo)的形式,，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí),，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式,。

3、以游戲觀光旅游和搬運(yùn)炸彈取代舊模式下的準(zhǔn)備部分,，舊模式下的慢跑,，徒手操往往脫離課的目標(biāo)僅起到熱身的作用，而這個(gè)設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo),，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容,，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避免了單調(diào),，激發(fā)了學(xué)生的興趣,，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。

4,、給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和展示自我的時(shí)間和舞臺(tái),，課中學(xué)生可以選擇練習(xí)教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習(xí)自己創(chuàng)編的,。并且專門安排了自創(chuàng)動(dòng)作練習(xí)和小組自編投遠(yuǎn)或投準(zhǔn)游戲時(shí)間及展示成果時(shí)間,。教師積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和探究活動(dòng)，讓學(xué)生體念到成功的快樂(lè),。