當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一

20xx年8月26日到8月30日學(xué)校派我們參加了商南縣首屆校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn),，我很高興參加這次教育局針對(duì)全縣中小學(xué)校園足球活動(dòng)指導(dǎo)員培訓(xùn)班,。我非常珍惜這次難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，縣局特別邀請(qǐng)了王未令和林江華兩位a級(jí)足球教練員來親自指導(dǎo)我們這些學(xué)員,。在這短短的6天時(shí)間里,，我真真切切地感受到我們國(guó)家對(duì)青少年足球的開展工作的重視。我作為一名體育教師,，作為青少年足球活動(dòng)的推廣者之一,，感到很榮幸，相信在以后的工作中,，盡自己的棉薄之力,。

林老師充滿自信，語(yǔ)言幽默,、含蓄,、大方。表情豐富,，非常富有感染力,，并且沉穩(wěn)干練，不茍言笑,，看得出專業(yè)理論知識(shí)深厚,。

這次培訓(xùn)活動(dòng)是理論和實(shí)踐相結(jié)合的形式。先是對(duì)足球理論知識(shí)進(jìn)行培訓(xùn)，然后就是到足球場(chǎng)上去實(shí)踐活動(dòng),。實(shí)踐課重點(diǎn)學(xué)習(xí)了準(zhǔn)備活動(dòng),、運(yùn)球、突破,、傳球,、接應(yīng)、控球,、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及比賽指導(dǎo),，非常實(shí)用。針對(duì)訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練手段,，王老師講解的清楚,、簡(jiǎn)練、實(shí)用,，我感到受益匪淺,。

學(xué)會(huì)創(chuàng)新，針對(duì)在比賽過程中發(fā)生的各種技術(shù)動(dòng)作,，真真正正地運(yùn)用在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中,，要有針對(duì)性，增加趣味性,。

如何看待校園足球,？王老師也給我們作了解釋，校園足球應(yīng)該重點(diǎn)面對(duì)小學(xué)和初中這個(gè)年齡段的孩子們,，在這個(gè)年齡段的孩子們更多是培養(yǎng)興趣,，讓他能夠通過踢足球，在游戲當(dāng)中體會(huì)快樂,，實(shí)際上在游戲當(dāng)中健身,。假如說每天只踢半小時(shí)，這半小時(shí)他得到身體鍛煉,，精神上得到了調(diào)整,，他會(huì)有更旺盛的精力去面對(duì)學(xué)習(xí)，老師們這樣才會(huì)歡迎,，否則你長(zhǎng)時(shí)間踢球會(huì)擔(dān)心影響學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)也會(huì)有這個(gè)疑問。 我將梳理一下自己思路,，從我們學(xué)校的實(shí)際出發(fā),，制定出適合我們自己的訓(xùn)練計(jì)劃，將校園足球活動(dòng)更好的發(fā)展開來,，讓孩子們一起陽(yáng)光燦爛,，快樂足球,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二

20xx年8月26日—9月1日，我參加了商南縣首屆校園足球d級(jí)足球教練員培訓(xùn)活動(dòng),，在這次培訓(xùn)中,，我有幸接觸到來自寶雞的林老師、王老師,。他們風(fēng)趣,、幽默的教學(xué)形式,，讓我感受到新的教學(xué)風(fēng)格,。這五天的培訓(xùn)及訓(xùn)練，讓我收獲很多,。,。。

在這五天里,，我們分成四個(gè)小組,，上午我們進(jìn)行的是先進(jìn)的足球理念學(xué)習(xí)，下午是我們技術(shù)技能運(yùn)用的教學(xué)課,，并給自己的學(xué)員上課,，每組30分鐘時(shí)間實(shí)踐（課前準(zhǔn)備活動(dòng)、課后回顧）第二天上午進(jìn)行總結(jié),，檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí),、實(shí)踐成果，使我們學(xué)員更好的掌握了足球知識(shí),、技能,。

在這次培訓(xùn)中，林老師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,，讓我耳目一新,。在教學(xué)中，林老師先講問題,，讓學(xué)員解答,，然后讓學(xué)員們以小組的形式做各種練習(xí)，在練習(xí)中,，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題,，林老師則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果,。他的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo),，先練后講”的教學(xué)策略。教學(xué)中,，王老師特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用,，在技術(shù)教學(xué)中,，他在實(shí)踐的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^的,，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù),。王老師告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待,。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的,。

在參加校園足球的足球教練員培訓(xùn)班之前,，我只是認(rèn)為，這是一

次單純的足球教練員培訓(xùn),，但是,，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法,，原來足球也可以做這樣的事情,。

在培訓(xùn)的第五天上午，正趕小雨地濕,，林老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課,，林老師準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，利用提問式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”,。在這節(jié)課上,，林老師讓我們說一說你對(duì)草根足球的理解并說出你的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意,，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中,，根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)來解讀，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，我很喜歡這樣的活動(dòng),。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，林老師給我們放課件,，講解了草根足球的理念,。大大的提高了我對(duì)草根足球的認(rèn)識(shí)。我們通過這幾天的培訓(xùn),，將我學(xué)到的技術(shù),、技能和訓(xùn)練方法，更好的運(yùn)用到訓(xùn)練當(dāng)中,。

在我的印象中,，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體,、心理等素質(zhì),，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子,，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素,。非常感謝學(xué)校給我這次參加“校園足球培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲,，這些收獲對(duì)我來說是受益終身,。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，我深深的感覺到學(xué)習(xí)是永無止境的,，珍惜每一次學(xué)習(xí),，為了學(xué)校的足球發(fā)展，我會(huì)更加努力,。

總之,，通過培訓(xùn),，我覺得不虛此行,，讓我學(xué)到了很多、很多,，觀點(diǎn)改變了很多,，視野開闊了很多，為以后的教育教學(xué)更加充滿了信心,，讓我領(lǐng)略了什么是“陽(yáng)光體育,，快樂足球”，找到自己的困惑所在,，相信自己會(huì)更加熱愛自己的足球事業(yè)的,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三

20xx年xx月xx日—xx月xx日我有幸參加了由省籃協(xié)主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓(xùn)班”。這次培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，讓我有機(jī)會(huì)與來自全省各校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),、相互交流，不僅拓展了自己的視野,、更豐富了自己的籃球理論知識(shí),。

借著這次教練員培訓(xùn)班的契機(jī)，我們觀摩了cba,、wcba籃球賽,，也聽取了省體育局xx副局長(zhǎng)的講話，國(guó)家隊(duì)體能專家xx老師,、浙江省體育局xx老師,、籃球國(guó)際級(jí)裁判xx老師的課程，這次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,。xx老師帶來了籃球運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力訓(xùn)練方法,，而浙江稠州銀行隊(duì)外籍體能教練則為我們展示了職業(yè)隊(duì)體能訓(xùn)練獨(dú)特的訓(xùn)練方式,，還有浙師大籃球隊(duì)xx教練給我們耐心地介紹籃球技術(shù)原理與訓(xùn)練。讓我們各地區(qū)的教練眼前一亮,，更是讓我這個(gè)從事一線籃球隊(duì)教練十年的小教練感到教練員這個(gè)職業(yè)的深?yuàn)W,。

這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃，首先就是要學(xué)習(xí)新東西,，了解最新的訓(xùn)練與測(cè)試方法,，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)地訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的效率,，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步,，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路,。教練員這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理與水平,。有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理,。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要,。

一、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng),，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱;

二,、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間;

三,、聯(lián)系實(shí)際,，認(rèn)真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段及其訓(xùn)練方法,。

在訓(xùn)練上我們面對(duì)的孩子都是“90”后,、“00”后，而這些獨(dú)生子女最大的特點(diǎn)就是自私,、自傲,、自嬌。而我們現(xiàn)在面對(duì)這些孩子的訓(xùn)練時(shí)不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長(zhǎng),，讓他們支持我們的工作,、理解我們的工作。?；@球隊(duì)要“動(dòng)靜結(jié)合,，讀訓(xùn)并重”，而讀訓(xùn)并重就是讓孩子更多地去學(xué)習(xí)文化知識(shí),，提高他們的文化水平,，提高他們的認(rèn)知，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),，越往高層次,、越需要你的智商,、情商和運(yùn)動(dòng)員的球商。

通過這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，在科學(xué)規(guī)范訓(xùn)練,、提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上，在日常訓(xùn)練中更要注意了解隊(duì)員的心理,，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng),。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練,，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，達(dá)到健康體魄,，完善身心發(fā)展的根本目的,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四

一、高中化學(xué)競(jìng)賽分為全國(guó)初賽和全國(guó)決賽兩個(gè)階段,，全國(guó)初賽中選出省級(jí)賽區(qū)的前幾名參加冬令營(yíng),。

二、高中化學(xué)奧賽考的都是大學(xué)里的內(nèi)容,。大學(xué)里的有機(jī)化學(xué),，無機(jī)化學(xué)，分析化學(xué),，物理化學(xué)都是考察內(nèi)容，全國(guó)決賽增加實(shí)驗(yàn)操作的考察,。

三,、高中化學(xué)競(jìng)賽是學(xué)生在教師指導(dǎo)下的研究性學(xué)習(xí)，是一種課外活動(dòng),，主張學(xué)生的自主學(xué)習(xí),，要求學(xué)生要有很強(qiáng)的自學(xué)能力及學(xué)習(xí)熱情。

四,、競(jìng)賽不但要求把大學(xué)里的基礎(chǔ)知識(shí)弄明白,，解題能力也很關(guān)鍵。知識(shí)內(nèi)容學(xué)懂后,，通常很多人還是不會(huì)解題,，考奧賽只能拿個(gè)十幾分，所以還需要進(jìn)行大量的習(xí)題訓(xùn)練,，只有通過反復(fù)訓(xùn)練,，才能學(xué)會(huì)運(yùn)用。

五,、奧賽的考試時(shí)間一般安排在9月,，所以只有兩年的準(zhǔn)備時(shí)間,，大部分學(xué)校從高一就開始上課，每星期安排兩到三次課,，每次兩到三個(gè)小時(shí),，高一和高二暑假帶學(xué)生參加相應(yīng)的夏令營(yíng)。

六,、20xx年奧賽省一等獎(jiǎng)獲得者將不再享受加分及保送政策,，只有參加全國(guó)復(fù)賽的同學(xué)才有加分資格，所以怎樣提高學(xué)生學(xué)習(xí)奧賽的熱情,，是一個(gè)重要任務(wù),。

通過這次培訓(xùn)，收獲很多,。使我對(duì)考試的考察內(nèi)容,，考題類型、難度等都有所了解,。通過這樣的培訓(xùn),，更加覺得自己要多看書，將大學(xué)里的課本重新學(xué)習(xí),，重新鞏固,，把自己的專業(yè)知識(shí)水平再提高一個(gè)臺(tái)階。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五

20xx年1月17日,，這一天是非常難忘的,。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動(dòng)有趣的理論課。他那富有感染力的語(yǔ)言,，深深地感染著每一位教練員和隊(duì)長(zhǎng),。

一、我們?yōu)槭裁匆?dāng)教練員

大家都是汽車駕駛員,，所以說教練即要教又要練,，一個(gè)會(huì)開車的人不一定會(huì)教。當(dāng)然,，很多人當(dāng)教練都是為了生活,，但為了生活又可以理解為更高一個(gè)層次，追求自己的理想,，追求理想的生活,。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同,，他一再?gòu)?qiáng)調(diào)了教練員的重要性,，教練員要比駕駛員高一個(gè)層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣,、習(xí)慣,、作風(fēng)以及自身的素質(zhì)。在施教過程中,，當(dāng)批評(píng)一個(gè)人的時(shí)候,，你知道他做錯(cuò)了，但要去告訴他怎樣做才是正確的,，不要只知道指手劃腳,，要去幫助他解決錯(cuò)誤。當(dāng)有脾氣的時(shí)候,，要有一下正確的發(fā)泄,，不能一直去忍耐，但也絕對(duì)不能發(fā)泄在學(xué)員和教學(xué)工作中,，當(dāng)情況發(fā)生,，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1,、自信,、自愛、進(jìn)取;2,、寬容,、溫和、不粗暴;3,、對(duì)學(xué)習(xí)喜歡,、對(duì)工作勤奮、認(rèn)真,、負(fù)責(zé);4,、樂觀、開朗,。

教練與學(xué)員之間的.溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：

1,、要有清晰的目標(biāo);

2,、要把你的思想、情感傳達(dá)給學(xué)員;

3,、要達(dá)到雙方的共識(shí);

5,、注意聽學(xué)員說話是有涵養(yǎng)的;

6、學(xué)會(huì)傾聽會(huì)有意想不到的收獲（學(xué)會(huì)傾聽會(huì)消除誤會(huì)）;

以上觀點(diǎn)無一不給我們深思,，相信各位教練員通過此次的學(xué)習(xí),，一定會(huì)得到新的洗禮。當(dāng)然,，也包括我們幾位隊(duì)長(zhǎng),。就讓我們一同,，更新思想，朝著xx年的宏大目標(biāo),，不斷前進(jìn),，相信，xx年的教學(xué)合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變,，一定會(huì)得到更大的提升,！讓我們一同期待xx年的驚喜響應(yīng)！

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六

7月16日至22日我參加了第四屆全國(guó)高校瑜伽教師研討會(huì)和國(guó)家瑜伽教練崗位培訓(xùn)課程,，七天的培訓(xùn)課程很快就過去了,，雖然鄭老師給我們的授課時(shí)間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西,，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺,。因?yàn)橐郧耙矃⒓舆^很多次培訓(xùn)課程，基礎(chǔ)也不錯(cuò),，這次申報(bào)了高級(jí)教練課程,。 鄭老師的教學(xué)內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運(yùn)用，這些內(nèi)容讓我對(duì)瑜伽有了更深的認(rèn)識(shí),，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動(dòng),、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習(xí)還是有一些出入的,。同時(shí)鄭老師的悉心指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì),。

首先，說到飲食,，瑜伽則主張素食,。因?yàn)槿馐硨儆谒嵝允澄铮厥硠t為堿性,。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病,。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,。牲畜被宰殺之前因恐懼,、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進(jìn)的正是這些可怕的毒素,，這正是造成現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前,，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮,。通過學(xué)習(xí),，我明白了吃素不僅僅是處于對(duì)健康地考慮，還有更深層的原因，那是對(duì)生命的熱愛,。將瑜伽生活化：吃早餐了,，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關(guān)掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){,，白粥,，細(xì)細(xì)享受其中香甜潤(rùn)滑的滋味，一整天你可能都會(huì)頰齒留香——這也是瑜伽,。早晨帶著心意動(dòng)作,，呼吸，你的動(dòng)作過程就會(huì)是一種享受——這也是瑜伽,。

其次,，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”,，它能將人體的線條優(yōu)美化,。幾天下來，我并沒有瘦多少,，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化,，特別是腹部。由于自己的小肚子有點(diǎn)突出,，所以老師教了收腹收束法動(dòng)作之后,，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后,，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了,，臀部也慢慢上翹了，很開心,。

第三,，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動(dòng)作,。這是鄭老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn),，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動(dòng)作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果,，往往還會(huì)弄傷自己,。在幾天的練習(xí)中，我對(duì)這一點(diǎn)感受挺深的,。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對(duì)一些相對(duì)難度較高的動(dòng)作我都根本做不來比如說頭倒立,，但很多人都做得很好,，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動(dòng)作來練習(xí)。結(jié)果自己練得很痛苦,，效果也不大,。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動(dòng)作的難度,，更重要的是要專注自己的身體,，要在簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作中去體會(huì)自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部,。練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程,，你只要用心在做每一個(gè)動(dòng)作,，過一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四,，心靜很重要,。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動(dòng)作的時(shí)候,，我總是穿的不好腿老屈,，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導(dǎo)下,，我每做這個(gè)動(dòng)作自己的動(dòng)作前都試著先讓自己的心靜下來,，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動(dòng)作漸漸做到位了,。

第五,，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對(duì)呼吸總是控制并不是很好,，每每這時(shí)就會(huì)煩躁起來,，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了,。后來老師教了我們很多種呼吸法,，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長(zhǎng)短不一,，要專注自己的呼吸,，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以,。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感,。自從學(xué)了呼吸法之后，我的心境平和了很多,，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了,。

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì),，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo),。在這里也有很多相對(duì)鄭老師說的話,，但一時(shí)又很難用言語(yǔ)來表達(dá)，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師,，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì),，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師,。她的教學(xué)方法也與眾不同,，她在教學(xué)過程中從來不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好,，信心滿滿,。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會(huì)到瑜伽的各種意境,，修身養(yǎng)性,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七

20xx年5月4日—5月10日，我有幸參加了“學(xué)轉(zhuǎn)英超（premierskills）”在大連的足球教練員培訓(xùn)活動(dòng),，在這次培訓(xùn)中,，我有幸接觸到來自英超的四位足球教練員：羅比。厄爾,，杰夫·努南,，安迪·福斯特，李,。洛克雷,。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式,，讓我感受到英超教練們獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,。這六天的培訓(xùn)，讓我收獲很多,。

在這六天里,，前三天我們進(jìn)行的是技術(shù)技能學(xué)習(xí)，第四天和第五天是我們運(yùn)用英超的教學(xué)理念備課,，并給自己的學(xué)員上課,，每人30分鐘時(shí)間，第六天是檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)成果,，給大連市市內(nèi)四個(gè)區(qū)的足球?qū)W校的小學(xué)生上一節(jié)“全英超式”的展示課,。

一、不同的教學(xué)理念營(yíng)造不同的教學(xué)風(fēng)格,。

在這次培訓(xùn)中,，英超教練獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格,，讓我耳目一新。在教學(xué)中,，英超教練從來不先講動(dòng)作要領(lǐng)，而是讓學(xué)員們做各種練習(xí),，在練習(xí)中,，學(xué)員會(huì)通過親身體驗(yàn)提出各種各樣的問題,，教練員則在回答問題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。杰夫是我們組的教練,，他特別強(qiáng)調(diào)，不要害怕你的學(xué)生犯錯(cuò)誤,，他們犯的錯(cuò)誤越多,，你的教學(xué)效果越好。他們的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo),，先練后講”的教學(xué)策略,。

教學(xué)中，外教們特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用,，在前三天的技術(shù)教學(xué)中,，他們?cè)谝簧衔缢膫€(gè)小時(shí)的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^的,，大家玩的既開心又學(xué)到很多的技術(shù),。吉夫教練告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣,，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待,。不要讓孩子做過多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的,。

在游戲教學(xué)中,，外教們特別強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的利用，他們說,，如果一名隊(duì)員在比賽中不會(huì)利用自己的身體,，那么他將永遠(yuǎn)不會(huì)成為一名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員的。在這里,，羅比講了梅西的例子,，梅西是阿根廷的國(guó)腳和西班牙巴塞羅那的進(jìn)攻核心，他腳感很好,，技術(shù)出眾,，速度奇快，視野寬廣,，而他的身高只有1,。68米,，體重較校但是這么小的身高卻能在歐洲高水平的聯(lián)賽中成為球隊(duì)的核心，關(guān)鍵在于他對(duì)身體的利用,。梅西在比賽中,，除了身體護(hù)球做的很好之外，他還會(huì)利用對(duì)方的身體,，當(dāng)他和比他強(qiáng)壯的隊(duì)員對(duì)抗時(shí),，他會(huì)用身體去擠靠對(duì)方，當(dāng)對(duì)方用力抵抗時(shí),，他就會(huì)借助對(duì)方的力量,，將自己彈出去，進(jìn)而擺脫對(duì)方的防守,。因此,，羅比說，在比賽中,，我們不但要教會(huì)學(xué)生利用好自己的身體,，更要利用好對(duì)方的身體。,。,。

中國(guó)國(guó)家隊(duì)曾被稱為頭球隊(duì)，因?yàn)槲覀儑?guó)家隊(duì)對(duì)隊(duì)員的選拔標(biāo)準(zhǔn)之一就是必須有良好的身體條件,，這樣,，我們?cè)谏眢w對(duì)抗中就能取得優(yōu)勢(shì)。但是通過羅比講解,，我認(rèn)為,，我們錯(cuò)了，我們的國(guó)家隊(duì)需要的不是身體條件最好的隊(duì)員,，而是“利用身體”能力最好的隊(duì)員,，國(guó)家隊(duì)如此，校足球隊(duì)亦如此,，所以,，在以后的訓(xùn)練中我要加強(qiáng)學(xué)生利用身體能力的訓(xùn)練。

二,、“學(xué)轉(zhuǎn)英超”足球理念的更深層次的含義,。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)教練員培訓(xùn)心得體會(huì)在參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為,，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn),，但是，在上玩第五天的理論課后,，徹底的改變了我的想法,，原來足球也可以做這樣的事情,。

在培訓(xùn)的第五天，正趕上下雨,，所以,，我們臨時(shí)將室外的展示活動(dòng)改到室內(nèi)的理論課，外教們好像有預(yù)感似的,，早就準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容,，羅比給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上,，羅比先給我們16個(gè)動(dòng)物，告訴我們每個(gè)動(dòng)物的特點(diǎn),，然后讓我們給他們安排陣容,，并說出你這樣安排的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意,，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中,，根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)學(xué)習(xí)安排比賽陣型的同時(shí)，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情,，我很喜歡這樣的活動(dòng),。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，羅比給我們放了一段影片,，他們?cè)谟《扰臄z的,，一段關(guān)于足球改變貧窮孩子生活方式的紀(jì)錄片，羅比說,，那是他們?cè)谟《茸鲞^的工作,。他說“學(xué)轉(zhuǎn)英超”這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是服務(wù)于社區(qū)的，我們通過這幾天的培訓(xùn),，將我們學(xué)到的技術(shù),、技能和訓(xùn)練方法，幫助那些沒有條件和能力,，但又對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子們,，掌握一些足球的技術(shù)技能，讓他們對(duì)生活充滿希望和建立自信,，這是一項(xiàng)公益活動(dòng),。所以，在課程的最后一天,，四個(gè)英超教練分別跟每一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行談話,，詢問我們是否愿意義務(wù)參加這樣的活動(dòng)，并將我們?cè)谶@里學(xué)到的東西回去傳授給我們的社區(qū)孩子,，最后給愿意參與這項(xiàng)活動(dòng)的隊(duì)員進(jìn)行備案,。

在我的印象中,，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體,、心理等素質(zhì),，從來沒有想過運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品,、網(wǎng)吧,、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素，幫助貧窮的孩子們建立自信,，幫助那些性格孤僻的孩子們主動(dòng)地接納別人和幫助他人,。從這一點(diǎn)上看，英國(guó)人對(duì)體育的理解確實(shí)比我們深得多,。非常感謝學(xué)校給我這次參加“學(xué)轉(zhuǎn)英超”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來說是受益終身,。

在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候,，英國(guó)大使館文化處的官員說，將在大連這次培訓(xùn)的44人中選出5—7人參加明年4月份在上海的第二輪的培訓(xùn),，如果可能的話,，還將選出幾名優(yōu)秀的學(xué)員去英國(guó)，實(shí)地體驗(yàn)英超文化,。在和英超教練告別時(shí),，吉弗跟我說希望在英國(guó)見到我，我說,，我一定會(huì)去英國(guó),！

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八

一、對(duì)早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇

對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員而言,，早期的訓(xùn)練至關(guān)重要,。在青春發(fā)育階段，人體逐漸趨于成熟,，運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會(huì)從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變,，這是一個(gè)漸進(jìn)的過程，應(yīng)當(dāng)給予高度重視,。在此過程中,，需進(jìn)行及時(shí)的專項(xiàng)訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果,，唯有專項(xiàng)訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐,，才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。早期訓(xùn)練過程中，還要適當(dāng)增加負(fù)荷,，采用針對(duì)性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果,。在這一階段，田徑訓(xùn)練選材非常重要,，良好的開端等于成功了一半,。運(yùn)動(dòng)能力遺傳基本規(guī)律，為運(yùn)動(dòng)員的選材提供了非常大的幫助,。作為教練員,，可基于運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的差異性需求將具有運(yùn)動(dòng)天賦的人才進(jìn)行提前選拔，科學(xué)合理地訓(xùn)練,，以激發(fā)他們的潛能,。

二、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)性與長(zhǎng)期性

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持科學(xué)性原則,，即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實(shí)踐中,，應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運(yùn)動(dòng)量，區(qū)別對(duì)待各層次上的學(xué)生,，正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營(yíng)養(yǎng),，做好訓(xùn)練前的各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中,，除天氣條件受影響外,，每天都要在固定的點(diǎn)，比如7：00鐘準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練,；作為教練,，還應(yīng)當(dāng)以身作則；做好訓(xùn)練前的點(diǎn)名工作,，按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項(xiàng)專業(yè)訓(xùn)練,。為有效提高中職學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性，及時(shí)使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后體能得以恢復(fù),，還可定期給他們帶來“驚喜”,。比如，天氣熱時(shí),，給學(xué)生買一些“尖叫”飲料,，休息時(shí)每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校,、院校能夠提供這部分費(fèi)用開支,，這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯(cuò)手段。同時(shí)，還要確保訓(xùn)練的長(zhǎng)期性,，即嚴(yán)格按照計(jì)劃方案,，長(zhǎng)期、持續(xù)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,。比如,，平時(shí)教學(xué)過程中，采取分散式訓(xùn)練模式,，每天早晨7：00至8：00,，專門進(jìn)行集中訓(xùn)練，而且將這一時(shí)間固定下來,。如果沒有特殊情況,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅(jiān)持訓(xùn)練。

三,、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平

田徑訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,，利用科技指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,。比如，利用生理和生化指標(biāo),，對(duì)負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制,；同時(shí)，還可利用先進(jìn)的測(cè)試儀器和設(shè)備,，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能,、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測(cè)評(píng)。針對(duì)本校的條件和學(xué)生特點(diǎn),，在田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊(duì)。比如,，在釜山亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間,，國(guó)家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項(xiàng)的科研小組,，被命名為劉翔攻關(guān)組,，即我們所熟知的“翔之隊(duì)”；在劉翔訓(xùn)練過程中,，科研人員會(huì)隨時(shí)將記錄儀器設(shè)備加起來,，將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化，形成數(shù)據(jù),。得到文字性數(shù)據(jù)以后,，再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中，利用數(shù)碼攝像機(jī)對(duì)劉翔訓(xùn)練,、比賽過程進(jìn)行拍攝,，通過對(duì)拍攝圖像數(shù)字化處理，計(jì)算出劉翔跨欄時(shí)所用的時(shí)間,，并將其與約翰遜等頂級(jí)110米跨欄運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)比較,，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練，使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平,。

在中職田徑速度性項(xiàng)目訓(xùn)練過程中,，建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持，購(gòu)置一些先進(jìn)的設(shè)備,，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如,，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),，由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作完成情況進(jìn)行全程記錄,，然后將拍攝到的圖像送至研究小組,，或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理，得出該運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的時(shí)間和詳細(xì)技術(shù)圖示,，給出與其他運(yùn)動(dòng)員的對(duì)比數(shù)據(jù),，以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對(duì)象運(yùn)動(dòng)員的多組影像,，從中選取效果最佳的動(dòng)作進(jìn)行疊加，刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放,，采用視覺感官刺激方法,，在運(yùn)動(dòng)員潛意識(shí)中形成最佳動(dòng)作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用,，可以使田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更有針對(duì)性,，而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化,。需要指出的是：現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,，對(duì)田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的支持，還表現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場(chǎng)與器材等方面,。田徑速度性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)過程中,，營(yíng)養(yǎng)需要非常高，全面而且均衡,。

總而言之,，田徑速度性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程，要求我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項(xiàng)選材，并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期,、負(fù)荷等,，只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。

教練員培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九

在這次培訓(xùn)里,，我在聽了老師的講課以后,，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)籃球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)有偏差，籃球訓(xùn)練的同時(shí),，還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì),，籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題,。是老師在課上生動(dòng)形象的講解改變了我對(duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進(jìn)行學(xué)?；@球隊(duì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)?；@球隊(duì)的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格,。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課,，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法,，讓我目不暇接,，恨不得自己多長(zhǎng)幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上,，看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬,，運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡(jiǎn)單明了,，球性訓(xùn)練,、一對(duì)一的攻防、二打一,、內(nèi)線中鋒的策應(yīng),。總之,，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此,，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題,。

同時(shí),，這次學(xué)習(xí)更加明確了對(duì)隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié),。人們常說“贏球靠防守”通過加強(qiáng)訓(xùn)練,，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì),。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上,。在我的日常訓(xùn)練中,，更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng),。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃,，不等同于大學(xué)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn),，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平,，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的,。

很榮幸能夠作為天津的代表,，參加第四期全國(guó)健身氣功對(duì)外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會(huì),。

在這次培訓(xùn)中我對(duì)健身氣功的有了更加深刻的理解,。通過這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來的練功體會(huì),，我對(duì)八段錦的呼吸方式有了一些體會(huì),，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié),。

我個(gè)人認(rèn)為,，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個(gè)階段：重視動(dòng)作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個(gè)階段又是相輔相成的,，不可截然分開,。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時(shí)的呼吸設(shè)計(jì)了,。所以,，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動(dòng)作，對(duì)其呼吸做了一個(gè)初步的設(shè)計(jì),。

起勢(shì)、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼,。

注：由于起勢(shì)有入靜之效果,，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次,，以達(dá)到身心入靜,。

1、雙手托天理三焦 一吸一呼

上托吸氣;下落呼氣,。

2,、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼,。

3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼

上舉吸;下落呼,。

4,、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

5,、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動(dòng)作 一吸一呼)

過渡動(dòng)作：上舉開步吸;下按馬步呼,。

傾身吸;旋身?yè)u頭擺尾呼。

6,、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動(dòng)作一吸一呼)

過渡動(dòng)作：合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼,。

注：此動(dòng)作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前,。下按到胸前的呼吸我們處理成呼,，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田,。

7,、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動(dòng)作 兩吸一呼)

過渡動(dòng)作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸,。

8,、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動(dòng)作 一呼)

過渡動(dòng)作：收腳落手呼。

上提吸;下顛呼,。

收式,、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功動(dòng)作,，練功者的身,、心由動(dòng)入靜。所以,，動(dòng)作結(jié)束之后,，可以自己調(diào)理氣息若干，達(dá)到比較自然的狀態(tài),。一般而言,，收功時(shí)，就氣息而言,，練功者的氣息不會(huì)加快,，有時(shí)還會(huì)比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看,，練功者神態(tài)自若,，安逸閑靜。

最后要強(qiáng)調(diào)的是：這套呼吸法,，主要是針對(duì)有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計(jì)的,。在動(dòng)作比較熟練的之后,，再配合上呼吸，這樣才能逐步達(dá)到“以氣運(yùn)身”的層次,。

當(dāng)然這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的,、不太成熟的設(shè)計(jì)探討而已，不足之處在所難免,，希望方家指正,。亦愿能對(duì)“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。