使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿200字左右篇一

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》,。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會(huì)說,，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品,，肉類加工食品，餅干類食品,，汽水可樂食品,，方便類食品，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸,，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能,。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了,。下面請(qǐng)事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,，一桶桶的地溝油,，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻難聞的味道,，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸,，手都掉皮,、腐爛了,。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng),，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿200字左右篇二

大家好,！今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”,。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1、早上隨便吃一點(diǎn),，甚至不吃飯,。

其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了,，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯，而且還要吃好,。

2,、用公用餐具就餐。

有些同學(xué)為了省事,，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點(diǎn),，其實(shí)，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何,，就是使用公用餐具就存在很大問題,，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒,，可以肯定地說,，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒,，大腸桿菌,，感冒病毒等,，雖然暫時(shí)并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害,，隨時(shí)都會(huì)發(fā)病,。

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女,，挑食、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng),，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康,，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要,。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、一日三餐,，定時(shí)定量，既要保證營(yíng)養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量,；

2、飲食一定要注意衛(wèi)生,，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐；

3,、不喝酒,，不暴食暴飲，不吃冷食,；

4,、不吃零食，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過期食品,；

5、早上要吃好,，不要吃得太飽,，否則會(huì)引起大腦缺血,，上午上課犯困。

總之,，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽,、吃好,，對(duì)維持血糖水平是很必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食,，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng),，還要多吃水果和蔬菜。

同學(xué)們,，我們是祖國(guó)的未來,，是民族興盛的希望,。祖國(guó)需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的,，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人,！

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，把載知識(shí)之本,、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家。

健康飲食的演講稿六年級(jí) 健康飲食的演講稿200字左右篇三

大家好,！今天,，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1,、早上隨便吃一點(diǎn)，甚至不吃飯,。

其實(shí)早餐十分重要,，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯,，而且還要吃好。

2,、用公用餐具就餐,。

有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點(diǎn),，其實(shí),，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何,，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗,，更不可能消毒,，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌,，特別是乙肝病毒,，大腸桿菌，感冒病毒等,，雖然暫時(shí)并未發(fā)現(xiàn)有什么異常,，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害，隨時(shí)都會(huì)發(fā)??；

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女,，挑食、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng),，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康,，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。由此看來,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要,。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1,、一日三餐,，定時(shí)定量，既要保證營(yíng)養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量,；

2、飲食一定要注意衛(wèi)生,，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐；

3、不喝酒,，不暴食暴飲,，不吃冷食；

4,、不吃零食,，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品,；

5,、早上要吃好，不要吃得太飽,，否則會(huì)引起大腦缺血,，上午上課犯困。

總之,，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽,、吃好,，對(duì)維持血糖水平是很必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食,，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng),，還要多吃水果和蔬菜,。

梁?jiǎn)⒊f過：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年智則國(guó)智。同學(xué)們,，我們是祖國(guó)的未來,，是民族興盛的希望。祖國(guó)需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的.,、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人,！

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識(shí)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家,。