我們得到了一些心得體會以后,，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

公司戶外拓展心得體會篇一

我們早上進行的一個拓展項目是挑戰(zhàn)高空斷橋：在8米高空,，大約20cm寬的鐵板,，中間斷開1。5米左右,，我們要從一端跳到另一端,，再跳回來，然后雙腳懸空,，從斷橋中間下來,。本來頭一天完成了另一個高空項目,，比這個更有挑戰(zhàn)性，就覺得這個沒有什么,，可是真正去做的時候,，還是感覺不一樣，不過看那么多人都完成了,，自己也不能示弱,。別人行，我也一定行,。做兩個深呼吸,，豁出去了，就是跳,。第一次沒跳好,，第二次成功了，下來后教練說看看腿磕的怎么樣,，我說沒事,，一點不疼，沒想到褲腿撩上去一看腿都磕青了,，自己竟然完全回憶不起來是怎么磕的,，這個項目我們隊也是全員通過。

第二個游戲很好玩,，讓我記憶尤深,。a點到b點，代表你的人生,，每個人從a點到b點,，要選擇不同的方式。而且,，誰的意愿強,，讓誰先通過。音樂響起,，大家爭先恐后,，邁著各種不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿勢都上來了,，有的人甚至不惜丑化自己的形象,，裝瘸的，裝各種動物的,，也有拿出自己的絕活,，倒立著的，彎著腰的，空翻的什么樣的都有,，真是人才輩出啊,，我們五十多個人都過去了之后，教練說還要重過一次,，而且以前的方法都不可以用,，這回難到了一些人但最后還是都通過了。這說明什么,？只要你想,，你一定能找出方法。用教練的話說就是：意愿百分百,，方法無窮大,。

最后一項挑戰(zhàn)是畢業(yè)墻：我們四個隊，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墻,，教練給我們的時間限制是一個小時,，問我們想挑戰(zhàn)多長時間完成，我們開始說40分鐘,，后來又有人說30分鐘,，教練問我們有沒有信心30分鐘完成，我們說有,，其實在說的時候心里真沒底,，我們一共是52個人啊，結果音樂響起,，我們一個踩一個肩膀,，上面教練幫我們往上拽，我們僅用了14分鐘就完成的任務,，教練說我們創(chuàng)造了一個奇跡,！

在畢業(yè)典禮上，教練先把在翻越畢業(yè)墻的時候做底座讓我們踩的人叫到了臺前,，讓我們每個人到前面去給她們一個擁抱,，感謝她們的付出，如果不是踩著她們的肩膀,，我們不可能完成任務,。然后又讓每個隊選出一個最佳付出獎和一個最佳突破獎。教練給每個人發(fā)了個小禮物,，獲獎的人也發(fā)表了自己的感言,，在這一個環(huán)節(jié)十分感人，很多人都感動的流淚了,。我在臺下開始還控制自己不讓眼淚流下來,，后來真的控制不住，眼淚嘩嘩的流,，真是以淚洗面了,。

下午大概四五點鐘返回，結束了我們一天的笑翻天拓展之旅,，雖然有點累,，最難受的主要是暴曬，但是收獲也挺大,，很開心,，通過這次活動我想每一個人都會變得更加勇敢、堅強,、自信,，更懂得團隊的配合，挑戰(zhàn)自我能力的極限,。在以后的工作中都能發(fā)揮出自己最大的潛能,。

公司戶外拓展心得體會篇二

這次，我參加了航程公司組織的戶外拓展訓練,。通過這次活動,，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為女生這個團隊中的一分子參與其中,，我受益匪淺,，感觸良深！

短短一天的拓展訓練,，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門,，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使,，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡,！

這次訓練令我印象最深刻.就讓我談談“信任背摔”和“畢業(yè)墻”這2個訓練項目吧,。與大家一起分享一下這2項訓練的心得！團隊的核心是共同奉獻,，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出,，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量,，在相互信任的基礎上達到成功,。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準備著.”的聲音時,，我的心里沒有了恐懼,，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心,，團隊就會如同一盤散沙,。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了,?！苯叹氝€特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn),。要在盡可能短的時間內(nèi),，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目,，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂,，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴,。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去,。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀,，多末的成功,，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,，但是我卻無比快樂,，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

我真的很喜歡這個活動,，不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神,，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助,，我們一起面對困難,，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛,，如此和諧開心,，我們一起迎接美好的未來。

公司戶外拓展心得體會篇三

不積跬步無以成千里,、不積小流無以成江河,。團隊精神非常重要,，一個人的力量是有限的，再難的事情,，找到突破口后,，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時,，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越,，此時我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通,，大家群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關,。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團隊，你可能一事無成,，也不要以為你勢單力薄,，有了團隊，你也許什么都行,！過去的我知道：我努力了就能做到,，我認真了就能做好。通過團隊合作的訓練項目,，現(xiàn)在的我知道：團隊努力了,、認真了就會做得更快更好。把這種模式拓展到一個組織,，整個社會,，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，就能達到１＋１２的結果。團隊的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,，做出不平凡的業(yè)績,，就像我們團隊的主體曲：團結就是力量。

任何一個團隊,，都需要個組織領導者,，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作,。

（1）分層管理,、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。

（2）只有團隊信服的領導，能力出眾的領導,，才能保證拓展溝通渠道信息暢通,，整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機,。

每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎,。也就是說在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃,，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應學會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質,，通過組織,、協(xié)調達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

從拓展訓練中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調,，形成力量的整合才能完成共同的任務。

總之,，團隊拓展訓練使我受益匪淺,。工作中,，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失,。因此,，時刻要記住，我是團隊的一員,，我的任何舉動,，都會給公司帶來正面或者負面的影響。細細想來,，我們的生活,、我們的學習,，我們的家庭,、我們的企業(yè)，延續(xù)到我們的社會,，都需要團隊精神,，這能使我們的生活更多彩、工作更激情,。

公司戶外拓展心得體會篇四

以前我對拓展訓練并不是很清楚,，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽,。

很快我們到達了目的地,，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,，給所在的小隊命名,、選隊長、設計隊徽,、隊訓,、隊歌,。我們的小隊把自己命為xx隊，隊歌暫時保密,，大家唱了一遍,，還挺威風的。隊長嘛,，則選了我們隊伍中的xxx擔任,。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越電網(wǎng).任務是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項目開始后,，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下,，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面,。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,，在每項活動結束之后,，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w的基礎,。心靈苦旅讓我學會信任同伴、相信集體,。我們每個人在學習中都離不開同學的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持；只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到學習中去,。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機會,；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識,；還有的說,，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調,，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

公司戶外拓展心得體會篇五

短短的一天戶外拓展訓練已經(jīng)結束，時間雖然短暫,，但我想對于參加過此次訓練的人來說意義是非凡的,，經(jīng)過這天的鍛煉,，我們將前后的自己做一個比較，必然能夠發(fā)現(xiàn)自我的`一個蛻變,，這種蛻變或大或小,，必將能影響我們的一生。現(xiàn)結合訓練當中的游戲,，淺談一下我自身的感受與心得,。

首先讓我覺得的是在拓展訓練當中無論哪個游戲都是在完成著自我的一個挑戰(zhàn)，不斷的在尋求著一個自我的突破,，打破著個人和團隊的一個極限,，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的,。如走獨木橋,，翻畢業(yè)墻就是體力上的，而一些牌類找規(guī)律的就是智力上的,。其實在生活中也就是這樣,，人最大的敵人往往是自己，要想獲得成功,，就必定要的不斷的去挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

其次我覺得幾乎每個游戲都在向我們揭示著一個通向成功所走的道路和必備的條件,?！耙粋€合理的目標，一套行之有效的方法,，一份不折不扣的執(zhí)行力”,。列如在再接再厲當中，教練首先會給你一個你要達成的目標,，多少分鐘內(nèi)完成,，再給你充分的時間去討論制訂實施方案，最后通過不斷的實踐改進完善和不折不扣的執(zhí)行方案去達成這一目標,。在達成后再提高標準,，再尋求突破，一直去挑戰(zhàn)心理的一個極限,。

再次一個微小的被我們忽略的細節(jié)可能決定著我們做一件事情的成與敗,。古語有云：“千里之堤，潰于蟻穴,?！边@告訴我們要善于去觀察與抓住細節(jié)，發(fā)現(xiàn)問題哪怕再小也要及時的去解決。這在翻牌找規(guī)律中體現(xiàn)的很明顯,，30張牌上的知識都是我們生活當中的一些細枝末節(jié),。如果你是一個不注重生活細節(jié)的人，那么在這個游戲當中必然是無用武之地之地了,。還有就是統(tǒng)一自己的意志是簡單的,，統(tǒng)一別人的意志才是最困難的，在游戲當中往往會出現(xiàn)幾個方案爭論不休的狀況,，那么到底哪個方案是最切實有效的,，必將有所取舍，如何去容納別人的意志,，明確一個團隊的意志與方向這對于成功來說是很重要的,。

再有無論在什么情況下都該有一顆感恩的心。例如在蒙眼夜行,，翻畢業(yè)墻蹲馬步當中,，我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰(zhàn)友，我感恩那些讓我踩著肩膀上爬,，拉過我一把的那些還不知名字的兄弟,。擴展到生活中來講，我們的生命,，我們的工作,，我們所學到的知識等等，哪一樣不都是值得我們?nèi)ジ卸鞯哪?只有心懷感恩,，才能用心去做,，才能將事情做好。

當然諸如此類的的感受在我的內(nèi)心里還有很多,，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭,，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提醒著督促著我,，要努力的去改變完善好自我，接受接下來在生活中的一切挑戰(zhàn),。

公司戶外拓展心得體會篇六

為了增強我校高中學生的團隊凝聚力,，增強不畏困難、勇于向前的團隊精神,，增強同學們相互之間的交流,，我校委托xxx拓展機構進行了為期兩天的拓展培訓。同學們在拓展基地的這兩天的訓練都有什么收獲呢,？

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織,、周密安排。拓展活動以拓展游戲的方式進行，內(nèi)容愉悅活潑,，獎罰恰當,，很受同學們歡迎。在xxx培訓師的帶領下下,，同學們分組,、選隊長、起隊名……同學們喊著各自隊伍的口號,，以極大的熱情投入到拓展活動中,。

有些拓展項目聽起來以為很簡單，實際做起來卻不那么容易,。雖然有困難經(jīng)過同學們不懈的努力,，最終還是成功完成了看似簡單其實是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關項目中,，培訓師把同學們隨機分成幾個人數(shù)相同的小組,，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點,，以先到達所有定點然后到達終點的小組為勝。同學們對這個項目都很感興趣,，拿到定向地圖后團結合作,，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進路線,，然后開始行動,。定向是一個比較耗費體力而且需要一定技巧和團隊協(xié)作的活動，對小組成員的體力,、分工和團隊協(xié)作有一定的要求,，經(jīng)過努力，同學們都就順利的地完成了任務,。

同學們還參加了高空拓展項目,。面對高達9米的高空拓展訓練設備，有些膽小的同學不敢參與挑戰(zhàn),，在同學們的鼓勵和拓展教練的引導和暗示下這些同學還是鼓起勇氣,，穿上安全衣，克服內(nèi)心恐懼,，最終順利完成了高空挑戰(zhàn),。同學們還參加了大家最感興趣的真人cs游戲。cs教官首先進行隊列訓練,、報數(shù)練習,，然后講解了cs規(guī)則,、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項,。這個活動項目,，使同學們學會如何控制情緒，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神,。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個項目讓同學們認識到團結協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認識到遵守規(guī)則的重要性,；“魔王關”激發(fā)每個同學潛能，堅定自信心,；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學們明白團隊的智慧和力量是無窮的,，團結奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個拓展項目的訓練,，在提升同學們基本素質的同時,，也充實了內(nèi)心的精神世界。

活動場上同學們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛,。整天全身心的投入和結尾的分享環(huán)節(jié)讓同學們放下了訓練后的疲勞,，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學校這個大家庭,，拓展中結下的友誼也會伴隨著整個高中生活,。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的,。晚上,，全體同學安靜上自習。他們拋卻白日的喧囂,，忘卻一天的疲累,，為了心中的夢，靜下心默默的努力,。