為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,，預(yù)先制定方案是必不可少的,，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

減肥的飲食方案篇一

一旦發(fā)病如不及時(shí)治療后果是很嚴(yán)重的，對于該病的飲食方面也是眾多朋友十分關(guān)注的,，正確的飲食能讓病情的及早康復(fù),。癤腫不吃什么呢？下面我們來看下飲食方面的指導(dǎo),。

1 以素菜為主,，多吃高纖食品。達(dá)到去火的功效,，使癤腫的大小降低,。

2 多吃點(diǎn)西瓜，橙子一類水果,。飲食上應(yīng)該清淡為主,，防止癤腫的病情加重,，影響人的正常生活,。

3 如果發(fā)生在頭部，最好住院治療以防并發(fā)癥的發(fā)生,。

宜清淡為主,，多吃蔬果，合理搭配膳食,，注意營養(yǎng)充足,。眼瞼癤腫和膿腫最好不要吃哪些食物：忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒,。忌吃生冷食物,。苦苦菜的食療價(jià)值,，清熱解毒,，消腫散結(jié)。

減肥的飲食方案篇二

糖尿病最佳飲食方案,，糖尿病是我們生活當(dāng)中極為常見的一種慢性疾病,，幾乎到了無人不知無人不曉的地步了,，糖尿病對我們?nèi)祟惤】涤兄芏嗄甑奈：Γ貏e是在患得糖尿病后所引起的一系列糖尿病并發(fā)癥,，更是讓患者們頭痛不已,，其中糖尿病腎病是最為常見且很麻煩的一種糖尿病發(fā)癥。大家都知道糖尿病飲食對糖尿病的治療至關(guān)重要,，下面我們就糖尿病腎病飲食食譜給大家做下簡單的介紹,，分別如下：

板豆腐2塊，冬菇5～6只,，蔥粒1湯匙,，清水約25杯，蒜茸豆瓣醬1湯匙,。板豆腐略沖凈,，打干，即放入滾油內(nèi),，炸至金黃酥地?fù)破?，吸干油分，待用?浸軟冬菇,，去蒂,，洗凈，瀝干水分,，待用,。燒熱油約1/2湯匙，爆香蒜茸豆瓣醬,，注入清水 ,，煮至滾，放入冬菇,，滾片刻,，至出味及湯濃，最后加入脆豆腐,，待再度滾起時(shí),，以適量鹽 及胡椒粉調(diào)味，即可盛起,，撒上蔥粒,，趁熱食用。此湯有降糖益腎之功,，適用于糖尿病腎病,。

杏仁25克，葛菜450克,，豬蹄450克,，魚1條,，羅漢果1/5個(gè)。葛菜洗凈,，豬蹄用涼水涮過,，魚凍煎黃鏟起。把適量水煲滾,，放下葛菜,，鰱 魚，豬蹄,，羅漢果,，杏仁煲滾，慢火煲3～4小時(shí),，下鹽調(diào)味,。

瘦鴨半只，冬瓜1200克,，芡實(shí)50克,，陳皮10克。冬瓜連皮切大塊,。鴨用涼水涮過,。把適量水煮滾，放入冬瓜,、鴨,、陳皮、芡實(shí) ,，煲滾,，以慢火煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味,。此湯有益腎固精,、利濕消腫,、降糖,、開胃之功。適用于糖尿癥性腎病,，水腫,、 腰痛、蛋白尿等病證,。

牛肉150克切粗絲,，青豆角250克(切段)，姜絲1湯匙,，冬菜1湯匙,。炒熟青豆角鏟起,。牛肉絲加調(diào)料腌10分鐘。下油爆姜絲,，下牛肉炒至將熟時(shí),， 加入青豆角，冬菜炒勻,，入調(diào)料,，勾芡上碟。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B的這些食譜就是糖尿病腎病飲食食譜,，希望對廣大糖尿病并發(fā)腎病的患者朋友們有所幫助,。糖尿病患者的日常飲食相對正常人來說有很大的限制，若是再患上腎病,，那所受的局限性就更大,，為了穩(wěn)定病情保持身體的健康，患者們一定要重視糖尿病腎病飲食食譜,，若有什么不明白的,，可隨時(shí)點(diǎn)擊39在線專家進(jìn)行詳細(xì)咨詢。

一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,，積極預(yù)防并發(fā)癥,。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動,，保持正常體重,。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍,。不要暴食,，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn),，及早治療,。 必須控制飲食，另外注意休息,，避免高糖食物,，如各種糖果，甜食,。減少脂肪的攝入,，避免 油膩和含脂肪 高的食物。選擇高纖維食物,，如粗糧,，含纖維高的蔬菜。定時(shí)定量進(jìn)餐,，可以少量多餐,。保證蛋白質(zhì)的攝入,，鼓勵多飲水。

糖尿病正確治療飲食上不需要忌口建議你采用傳統(tǒng)中藥石斛,、肉蓯蓉,、玄參、益智仁,、沙菀子,、補(bǔ)骨脂、鹿茸,、海南陳,、人參、枸杞子,、蜂膠,、金精粉、烏術(shù)粉,、茯苓,、懷山藥等配合治療、見效快,、療效確切這些藥物安全無毒副作用,、無需節(jié)食、無需服用其它降糖藥物,、單獨(dú)服用即可,、克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端、使病人的營養(yǎng)能得到有效的吸收和利用,、從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力,、防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生、打破了常規(guī)的降糖療法,、藥物中獨(dú)有的活性成分經(jīng)人體轉(zhuǎn)化能徹底恢復(fù)胰島細(xì)胞功能,、清除糖尿病致病根源—糖毒素、打破胰島素β細(xì)胞與胰島素受體周圍的生物屏障,、恢復(fù)人體正常糖代謝功能,、快速達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的、具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能,。

減肥的飲食方案篇三

夏秋交接這個(gè)季節(jié)許多人沒有食欲,，這時(shí)嘗試多吃一些清淡食物,，不僅可以促進(jìn)食欲,，還能防病。清淡飲食能清熱,、斂汗,、補(bǔ)液,，還能增進(jìn)食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果,，既可滿足所需營養(yǎng),，又可預(yù)防中暑。主食以稀為宜,，如綠豆粥,、蓮子粥、荷葉粥等,。還可適當(dāng)喝些清涼飲料,，如酸梅湯、菊花茶等,。另外,，吃些醋，既能生津開胃,，又能抑制殺滅病菌,，預(yù)防胃腸道病。

專家強(qiáng)調(diào),，清淡實(shí)質(zhì)是少用油,，絕不是不沾葷腥。現(xiàn)在更應(yīng)注意蛋白質(zhì)的攝入,，每日攝入量在70至90克為宜,，且最好一半以上為魚、蝦,、雞肉,、鴨肉、蛋,、奶和豆制品等易被人體消化和吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。

夏秋交接這個(gè)季節(jié)身體內(nèi)部各種營養(yǎng)物質(zhì)特別是無機(jī)鹽大量消耗，再加上食欲不振,，活動減少,，整個(gè)人的身體狀況處于相對低下的水平，攝入減少而消耗增多,，故不少人體重下降,，引發(fā)疾病。因此,，注意補(bǔ)充維生素和微量元素是維護(hù)健康的重要一環(huán),。

可選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜,、番茄,、豆類制品、動物肝等,，也可以飲用一些果汁,，如橙汁、檸檬汁,、番茄汁等既可補(bǔ)充維生素,，還可幫助消化、健脾開胃,、提高食欲,。

此外，體內(nèi)的鉀離子喪失也多,，具體的癥狀是人體倦怠無力,、食欲不振。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,，因此可酌情吃一些桃,、李等水果，蔬菜中的青菜,、大蔥,、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富,。

許多人認(rèn)為苦味食物算不上美味,，不過它卻是夏秋交接這個(gè)季節(jié)的健康食品?？辔妒澄镏兴纳飰A具有清熱,、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管作用,。吃些苦味食物,，或飲用一些啤酒、咖啡等苦味飲料,，不但能提神醒腦,，還可以增進(jìn)食欲、健脾利胃,。

但是,，吃苦味食物也要因人而異。一般說來,，老人和小孩的脾胃多虛弱,，故不適宜過多食用苦味食物。患有脾胃虛寒,、脘腹冷痛,、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物,，否則會加重病情,。

午后喝一口清香的綠茶，是養(yǎng)生的上乘之選,。

每天喝三杯以上綠茶的老人,，不僅患老年癡呆癥的幾率較低，他們在總體的記憶力,、注意力上,，要明顯高于平時(shí)喝綠茶較少或不喝綠茶的人。喝綠茶具有養(yǎng)生,、抗癌,、堅(jiān)固牙齒、保護(hù)毛細(xì)血管以及提神的作用,。另外,，綠茶還含有大量的鉀，飲綠茶可以幫助身體補(bǔ)充流失的鉀,，提高耐熱能力,。

減肥的飲食方案篇四

三伏天溫度高，孕婦在飲食的過程中,，容易出現(xiàn)食欲不振或者是偏食的`情況,。這都是不利于孕婦健康以及胎兒發(fā)育的。在懷孕階段,，孕婦們要保證一定的熱量攝入,，更要控制好熱量的攝入。

孕婦可以結(jié)合自己一天的活動以及能量消耗選擇飲食,。三伏天容易流汗,，熱量消耗較多，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些高熱量食物,。不過在選擇食用油的時(shí)候,，為了胎兒健康，我們建議孕婦食用植物油,。

夏季胃口不好,，我們就可以選擇一些開胃且容易消化的食物。比如一些小米粥或者是五谷雜糧粥,。食用面條也是非常適合的,。

在飲食上，我們建議孕婦要少吃多餐。由于女性懷孕后期還需要控制好自身的血糖值,，因此一天的飲食安排次數(shù)可以多一些,，有時(shí)候餅干或者是水果也可以作為點(diǎn)心。

當(dāng)我們在食用水果的時(shí)候,，水果選擇也需要注意一下,，在懷孕初期，孕婦可以食用維生素c多的食物,。不過,，孕婦不要食用山楂，山楂容易引發(fā)孕婦流產(chǎn),。夏季食用水果也不能貪量,。

懷孕的后期，孕婦在食用水果的時(shí)候,，要控制好糖分的攝入,。我們要注意下妊娠糖尿病的發(fā)生。比如西瓜的糖分就比較多,，三伏天西瓜還很多,，孕婦食用需要控制下。

三伏天白天天氣炎熱,，晚上就稍微涼爽了許多,。很多人都會選擇在晚上的時(shí)候吃燒烤。夏季晚上吃燒烤確實(shí)是一種休閑方式,。不過很多燒烤都是屬于辛辣的食物,，孕婦們還是不要吃比較好。

辛辣以及熏烤的食物會導(dǎo)致食物的營養(yǎng)流失,，孕婦三伏天食用也容易上火,。

天氣一熱，很多人就想著吃冷飲,，人們想著吃冷飲降溫,，可是冷飲溫度太低，孕婦要是腸胃消化能力比較差,，食用冷飲之后容易出現(xiàn)腹瀉的情況,。孕婦三伏天最好不要食用冷飲等食物。

準(zhǔn)備一張新鮮的荷葉,，將冬瓜切成塊狀,，準(zhǔn)備一小盤鴨肉。將這些食材都放進(jìn)砂鍋中熬煮一小時(shí),。等鍋里鴨肉熟了之后,，再放入少許的鹽巴,。

夏季孕婦食用老鴨冬瓜湯確實(shí)很適合。荷葉具有祛濕氣和解暑的功效,。冬瓜也具有清熱的效果,。鴨肉也能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，對于孕婦來說還是很不錯(cuò)的,。三伏天比較燥熱,，飲用荷葉冬瓜老鴨湯既滋補(bǔ)又解暑。

先將銀耳用清水泡軟,，之后將其切成小塊狀,。把蘋果切成瓣?duì)?，去芯,。我們將瘦肉切好，之后用開水燙一遍,。往燉鍋中加入開水,，放入蘋果、銀耳以及瘦肉,，之后用文火燉煮一小時(shí),，放入少許鹽即可。