每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇一

在教練的帶領下，我們通過 “破冰游戲”加深了彼此的了解,，增進了團結的力量,。

我們每一隊跟隨教練玩了“禮讓通行”、“齊心協(xié)力”,、“球行千里”等項目,，開心極了，更領悟到了每一項活動背后的真正意義,！

最后的兩項挑戰(zhàn)是高空綜合挑戰(zhàn)和攀巖,。先說說我們攀巖前的熱身運動：高空綜合挑戰(zhàn)。這個真的很 “可怕”,，剛一走到平臺上,，我們就異口同聲地說：“真高啊,！好可怕,！”高空綜合挑戰(zhàn)由高空踏板,、獨木橋、翹翹板等四部分組成,。最終,，我和媽媽勇敢地通過了考驗，但也嚇出了一身冷汗,。

用教練的話說,，終極挑戰(zhàn)在等著你們呢，那就是高空攀巖,。在面對如此“高強度”的考驗面前,，沒想到媽媽在上一輪受到“驚嚇”后，居然攀到了第六層,，第一名,！我只爬到了第五層，也不錯,。下來后,，我只說了一句話：“不試不知道，一試嚇一跳,，呵呵,。”在挑戰(zhàn)中,，我們的教練最辛苦,，為了確保每一位成員的安全，他在太陽下汗水直流,。

沒想到高大,、帥氣的教練還會折康乃馨，他手把手教我們每人折了一支,，并送給了媽媽們,，媽媽們感動極了。

太陽快要下山了,，我們最后合了一張影,，但還是舍不得教練，小朋友都擁抱了他,。上車了,，汽車啟動，我和教練揮揮手,，不知道什么時候,，臉上出現(xiàn)了兩行熱淚。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇二

豐富多彩的拓展活動

周五,，我們五六年級師生來到了青龍湖公園進行拓展訓練和青春期教育,，每個班分成三個組,，每組由組長帶領進行活動，其中還摻雜著班與班之間的競賽,。

到了公園后,，管理員阿姨發(fā)給每個組長一張地圖和一份答題紙。地圖上標明了abcd四個區(qū)域,，每組分別以一定順序前往這四個區(qū)域進行游戲和學習,，然而要闖過 這四關并不容易，這需要團隊的配合和努力,。我們隊的十二個人包括組長我在內(nèi),，一路披荊斬棘,，互相協(xié)助,。所以每一關出現(xiàn)的難題都被我們迎刃而解。

闖過關,，動過腦,，也該休息會兒了。站在b關的塔樓前,，站在石臺上面,，眺望著美麗的湖畔，迎面吹來的涼風,，這一切都是那麼愜意,，那麼自然，真是功夫不負有心人,，前面的辛勞換來了這般景色,，也值了。

來到終點,，本以為冠軍的寶座已屬于我們了,，可事實并非如此，山外有山,，人外有人,。我們隊團結，還有比我們隊更團結的,，本次比賽的佼佼者是他班的小隊,，哎， 勝利不屬于我們了,。雖說如此,，我們第三小隊也取得了五年級組第四名的好成績，看著學校給予的大獎狀,，心里也美滋滋的,?？筛吲d之余也有幾分失望，畢竟沒有進 前三名,，沒拿著大獎杯,。看著李一銘他們組在那里炫耀,，心里不免有幾分羨慕,，可自己實力不足，又有什麼辦法呢,？

這次拓展活動不但讓我們學到了有關青春期的知識,，同時還教會了我們要團結合作，才能取得更好的成績,，這真是一次豐富多彩的拓展活動?。?/p>

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇三

我的.世界很小很小,，除了書,，只有書；我的世界很大很大,，除了書,，都是書。我對于知識,，總是充滿強烈的渴望,。我不想做一只安于現(xiàn)狀的“雞”，但始終覺得初一給我的知識是那么的有限,。于是,，我盼望初二。

有一天,，我懶懶地在窗前,，沐浴溫暖的晨光。她也來了,。雖然我看到她的第一眼是那么朦朧,。她告訴我許多新鮮的知識。我好奇地問她是誰,，她輕輕告訴我,，她叫初二，是初一的姐姐,。今天晚上,，她要舉行一次知識的盛宴，希望我來參加,。

我一聽,，心里樂開了花,，便迫不及待地出發(fā)了。我來到一座小瓦房前,，敲門有每人答應,，便輕輕地推開了門，誰知竟和一望無際的學海上的陽光撞個滿懷,。過了許久,，我才慢慢地睜開眼睛。

碧波映著太陽,，現(xiàn)出了一片奪目的金光,。波浪親切地朝腳邊爬過來，舔著金色的沙灘,。我被這一美景深深陶醉了,。忽然，我看到海上好像有一只船,，而且酷似八仙過海的那只船,。難道我進入了另一個世界？船越來越近了,，使我心跳加速。忽然,，耳邊傳來一個熟悉又陌生的聲音,，“小華、小華”我向四周看去,，發(fā)現(xiàn)了一位漂亮的女孩,，她穿著五彩繽紛的裙子，看上去美極了,。

“你,，就是初二？”

“是的,。歡迎來參加我們的盛宴,！”

“可是只有我們兩個嗎？”

“不,，還有好多朋友呢,，而且都是認識的！”

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇四

星期五,，我們二年級整個級部,，去了安全演練中心。

到了那里,，我們整個級部被分成了五個班,，我們是五班,，老師帶著我們進去我們的第一堂課是“模擬交通演練課”

上課的時候老師把我們分了組，讓我們?nèi)ラ_電動車（是玩具的）,。有摩托車,，汽車、自行車,。等只要路上有的哪里都有,。

上完之后：各種交通工具的運用方法，和交通指示燈的作用,，還學會了各種交通指示牌,。

第二節(jié)課上的“逃生課”有四種路線逃生一種是消防、第二種是鐵桿,、三種是繩網(wǎng),、四種是繩子，我選擇了第四種繩子我逃生的時候我有點緊張,，可是我一下去就不害怕了,，然后我每個都是了一遍。

第三節(jié),，也就是上午最后一節(jié)課,，我們上的是：《生火災怎么報火警》老師說了怎樣報火警，怎么說,。

第四節(jié)地震逃生課,，交了怎樣防范還感受了晃的時候的感覺，還演練了,。

第五節(jié)上的火海逃生,，們在有煙的情況下怎樣逃生，還做了真的演練,。

通過這次演習我學會了自我保護,，謝謝教我的教練。通過了這次安全演練,，我知道了生命比什么都重要,。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇五

前兩天，我們學校六年級全體同學去登封參見拓展訓練活動,。

早上,，我們坐上大巴車出發(fā)了。車上同學們有說有笑的交談著,，有的還大聲歌唱著,，大約一個多小時后，我看見了遠處高聳入云的大山，我高興的問同學：“我們什么時候爬山,？”不料,，別人告訴我：“你想多了！”我的心情立馬從天堂跌入地獄,。

到了,，終于到了！“左手清華,，右手北大,，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下！”在熱血沸騰的走路口號中拓展訓練開始了,。

整理內(nèi)務,！領到床單被罩后，我好為難,，左掂掂右晃晃,，不知從哪里開始，要知道在家里這都是媽媽做的呀,，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩,。大家都感覺好玩，有成就感,！

晚上開營儀式,，國防教育。

我認為最有意義的是造紙術,。教練講了造紙術的發(fā)明,，蔡倫通過對樹皮，破漁網(wǎng)等的多次試驗成功制造出第一張紙—蔡倫紙,。然后，我們開始自己動手造紙,。先拿攪拌器打碎原料，然后將打碎的原料平鋪在細網(wǎng)上，最后再粘些花草,，晾干后花草紙就做成了,。感覺古代人好聰明好厲害呀！

我們還學習了防身術,，制作絨花,，學習了杯子舞等等。

不知不覺中為期三天的拓展活動就結束了,，我們依依不舍的離開了基地,。

在這次活動中，我學會了整理自己的內(nèi)務,，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做,，不能總是依靠父母,。還明白了任何一件事情都是通過不斷地努力，不怕失敗,，最終一定會成功的,。收獲了很多，也意識到了自己的不足,，以后一定要學會自立,。 自強。

拓展活動通知 拓展活動感想和收獲篇六

周六興趣班,，我們在職工中專開展了一次軍事化訓練活動,，我和孫晨濤、陳龍在一組,。

首先,，出來了一個教官，穿著黑衣,、迷彩褲,，戴著迷彩帽和墨鏡，裝得像一個日本鬼子似的,。他,，就是我們的----李教官。

突然,，孫晨濤說他左邊的是個光頭,，李教官走過來說：“原來當兵的時候我也是個光頭，沒事的,，光頭有精神,。”逗得我們哈哈大笑,。

后來,，我們玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119個格子和左右兩邊的安全地帶,。如果踩著地雷,，就得返回原地，如果走到最后一格踩著地雷,，那肯定是“爬得越高,、摔得越疼”，照樣得返回到1,。如果中間踩線了也一樣會被炸回去,。在途中如果實在累了或者太險，可以在兩邊的安全地帶休息，那里有地雷的標簽紙,，如果你發(fā)現(xiàn)地雷,，可以拿標簽放在有雷的格子，以提醒你的同伴,。

我前面好幾個同學都被炸回來了,，我同組孫晨濤卻安全通過了，我暗暗記住了他的行走路線,，我想,，他既然安全通過了，那他走的路線肯定沒地雷,，于是,，我就按照他走過的路線大膽地走了過去，果然,，安全通過了,！

后來，第一批的同學都去教室休息了,，我卻留下來參加了第二批的活動,，這次，我沒有走,，卻當起了指揮官,，告訴我的同伴我剛才走過的路線，我們小組當然就勝利了,，耶,！

不知不覺，活動結束了,，我們帶著留戀的心情回去了,。