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活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇一

1,、集中營里最痛的不是肉體，而是不公正和不可理喻對心理造成的傷害,。

2,、作者不愿意叫醒做噩夢的室友，因為現(xiàn)實更恐怖,。

3,、在這里，對妻子的思念讓他領(lǐng)悟到愛是追求的最高目標,。

3,、幽默是生存的藝術(shù)，就像苦難是毒氣被灌入毒氣室,，均勻彌漫,，大小是相對的。

4,、無法奪取的自由,，是人選擇態(tài)度和行為的自由,。

5,、“知道為什么而活的人便能生存”

1、追尋意義會導致內(nèi)心緊張,，這有助于精神健康,。

2、必須通過對生命的理解來回答生命的提問,；對待生命,，只能擔當起自己的責任,；意義療法認為：負責任就是人類存在之本質(zhì)。

3,、發(fā)現(xiàn)意義的方式：事業(yè)成就,，體驗某事或人，對苦難采取態(tài)度

4,、矛盾意向法對抗焦慮,，反應消除法對抗過度反應

5、自由-責任缺一不可,。

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇二

這本書有一個很大的噱頭——美國最有影響力的十大圖書之一,。著名的20世紀心理治療大師,，猶太人,，經(jīng)歷了二戰(zhàn)集中營煉獄，開創(chuàng)心理治療體系中的“意義療派”,。

活著有什么意義,？我從沒想過這個問題會有答案,。很多人會說為父母活，為子女活,；那我認為這樣的理由更沒有意義,，生命的本身不能是因為另一個生命而有意義。沒有人沒思考過這個問題,，無論何種境遇,，怎樣的文化程度。也許因為一時的收獲而感慨——活著值得,；也許是在困頓煩勞的絕境中疑慮生命的意義,。我們或多或少，都會思考或潛意識問著：“我活著有什么意義,？”

“生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰(zhàn)”,，這其中當然包括“痛苦”，當你正視“痛苦”時,，它就失去了威力,。弗蘭克爾尤其講述了“痛苦”的意義，它是生命的一部分,，是每個人的獨特任務,；而快樂是一種附加品，如果以追求附加品為目標,，這必定會讓人失望,。哪怕在二戰(zhàn)最臭名昭著的奧斯維辛集中營時，痛苦也是有意義的,，人在什么時候都有選擇,，即便是選擇以什么樣的方式去死亡,。永遠不要低估生命的堅韌。

“苦難也不總是病理現(xiàn)象,，苦難非但不是神經(jīng)官能癥的癥狀,，反而可能是個人進步的表現(xiàn)，如果苦難是由存在之挫折引致,，就更是如此,。我堅決否認人對其存在意義的追求（或?qū)ζ浯嬖谝饬x的懷疑）是源于或者會導致任何疾病?！碑斘铱吹竭@段話時,，仿佛大腦中的暗影突然迸發(fā)出萬丈光芒，沖破一切云霧,，我發(fā)現(xiàn)寶藏一樣的仔細斟酌,，存在之意義的追尋并不是任何疾病，不是抑郁癥,，不是精神障礙,，有大量數(shù)據(jù)論證很多人都在思考這個問題，我真的不是一座孤島,，這帶來了無限力量,。

弗蘭克爾最終沒有給出問題的結(jié)論，生命的意義本就不是一個固定的答案,，是隨著環(huán)境和外在的影響而可能時常改變的,，它也許不會具體物化成某件事，也許追求生命意義的本身就是這份意義的答案,。當我們看透這個問題的時候,，便不會再問，更多的思考或質(zhì)問應該是——生活對我們有什么期望,。我們要行動起來去追尋那個讓我們幸福的理由,，那不是結(jié)果，也不是目標,。

當我看這本書的時候,，經(jīng)常被書中的說法所觸動，好像到處都是重點,；當我看完的那一刻,，我已經(jīng)很難記起書中具體的各種論點，但我卻找到了我的生命之意義——這個困擾我十幾年的大問題,。我希望更多的人能閱讀這本書,，不止是找到問題的答案,，也讓每一個人更加熱愛生命,，成為自己想成為的樣子,。

感謝弗蘭克爾！

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇三

看完這本書,，我必須承認,，人得有一點精神上的追求，否則,，人生就容易陷入弗蘭克所說的“存在（意義）之虛無”導致的精神空虛,，抑郁，暴力,，吸毒,，自殺等等消極傾向都是因為精神空虛和無意義感導致的。人一旦找到了意義,，痛苦就不再是痛苦,，他不但會感到幸福，而且還會具備應對磨難的能力,。人是否強大,，是否幸福，完全在于你的精神,，在于你是否找到了生命的意義并且知行合一,。

不過，人的獨立思考和自由選擇能力,，造就了任何人都是獨一無二的個體,，所以，并沒有可以普適于任何人的生命的意義,。每個人都是獨特的靈魂,，需要自己思考，找到自己人生的意義,！沒有最好的,，只有最適合自己的。

在本書的最后,，弗蘭克用一句話總結(jié)了自己的生命的意義,，作為一個心理學家：“我的生命的意義，在于幫助他人找到他們生命的意義”,。這其實是一個很崇高的信仰,，同時體現(xiàn)了第一和第二兩種實現(xiàn)人生意義的方式。同時,，他在集中營的經(jīng)歷也體現(xiàn)了第三種方式,。

思考自己的生命的意義，我想,，我的生命意義,，在于做中國的巴菲特和釋迦牟尼,，用自己的智慧幫助他人實現(xiàn)財務自由和生命自由。作為萬物之靈的人,，最寶貴的就是自己獨立思考和自由選擇的能力,。可是如果我們自己的肉身,，自己的出生和死亡,，都只是大自然偶然的產(chǎn)物，我們只是宇宙海洋中偶爾飄起的一個浪花,，一切不由我們自由選擇,，那是多么悲哀的一件事情？我相信靈魂的存在,，所以我相信可以通過探索,，找到生命自由，靈魂永生的途徑,。

幫助他人實現(xiàn)生命的自由,，就算不能成功，就算最后發(fā)現(xiàn)是徒勞,，那是否也比活得渾渾噩噩要幸福,？探索的過程本身就已是快樂，又何必糾結(jié)于有沒有結(jié)果,？

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇四

經(jīng)典之書是應當反復閱讀,。

我之反復誠不如上。書讀到一半時,，恨不能一氣讀完,，約五分之一的內(nèi)容時，卻又遲遲不能拿起,，讀兩頁,，置幾日，再讀時對之前的內(nèi)容有了恍惚,，于是在一二章間重復,，或是短暫的閱讀過程里，心思拋錨,，書之后半部,，是心理學中意義療法的治療理念，誠是不能以二用之心理解,，于是再讀,。拖拖拉拉到今日，終于讀完。

本書作者弗蘭克爾是一名精神科醫(yī)生,，1905年出生,，1997年去世。1942年9月他和全家遭逮捕,，之后的3年，先后被關(guān)押在奧斯維辛,、達豪等四個集中營,，期間，他懷孕的妻子,、父母,，弟弟均因疾病和饑餓慘死于集中營。被關(guān)押之前,，他有過申領(lǐng)美國簽證出逃奧地利的機會,，因為家人和自己的患者而放棄。

關(guān)于集中營,，我印象有三,，一是高中課文《奧斯維辛沒有什么新聞》，二是影片《美麗人生》,，三則是弗蘭克爾在此書中的描述,。清晰地記得書中的一段描述：集中營的床是上下鋪，光木板,，每層要容9個人,，要側(cè)身躺下，共用兩條毯子,，某天晚上一個獄友身處噩夢之中,，睡不著的弗蘭克爾想伸手拍醒他，卻又不忍讓那個獄友醒來在比噩夢更可怕的現(xiàn)實中,。作者對集中營經(jīng)歷的描述,，使我對那部名為《美麗人生》的電影有了更為立體的感觸。

弗蘭克爾是一位天資聰慧,，智慧過人的圣者,，面對人生中用苦難都不足以形容的經(jīng)歷，他讓我見到如佛陀般圣者的光芒,。

首先是圣雄甘地心懷山海般的仁愛,，當他從圖爾克海姆營獲救后，知道了他妻子慘死的消息,，過去的3年,，他能在人間煉獄般的集中營里生存下來，對妻子的愛是強大的心理支撐，他在集中營里送走了自己的父親,，失去了母親和弟弟,。即便如此，他仍然能做到“忘不了別人給過我的恩惠,，不抱怨別人對我做過的壞事”,，幫助那些戰(zhàn)后需要恢復的精神病患者，且這些人中有當年參與迫害自己的人,。

其次是對人的存在的意義的探究,，尤其是精神健康與人類繁榮的問題，他對于自己所感興趣領(lǐng)域孜孜不斷地研究,，完美詮釋了活著的意義,，他認為，不可治愈的精神病患者也許沒用,，但他擁有人的尊嚴,，否則安樂死就被合法化；而人也不是簡單地活著的,，魔鬼般的'人物也會轉(zhuǎn)化為圣人,，人的內(nèi)心里，兩種可能都有,，人是有人性光芒的,，不該簡單地被視作是機器一樣的存在，他活著的意義在于幫他人找到生命的意義,。

最后便是他的意義療法,，這類似于孔子說的“求仁得仁”，或者是《老人與?！防锏哪嵌谓?jīng)典臺詞：

一個人并不是生來要給打敗的,，你盡可以把他消滅掉，可就是打不敗他,；或者是《人生十二法則》中的龍蝦理論：昂首闊步蟹螯高舉的龍蝦才是不敢被輕易下手的龍蝦,。想起不知是哪本書里的話，得意忘形并不可怕,，真正可怕的是失意忘形,。

以弗蘭克爾“悲劇性樂觀主義”理論作為結(jié)尾：“世界的狀況不妙，但除非我們每個人都竭盡所能,，否則一切會越變越糟”,。人想成為哪一種，是內(nèi)心的選擇,，而不是環(huán)境的產(chǎn)物,。

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇五

人在遭遇挫折的時候,，會遭到兩個層次的打擊。第一個是挫折痛苦本身帶來的,，比如疾病的折磨,、工作的辛苦、失敗的損失等等,。第二層是因第一層而感到的沮喪,、羞恥、失望甚至絕望（第二層才是打擊的本質(zhì),，是支撐原來人生的意義突然中斷）,。

第二層，作為其行為的根基迅速消減,。而喪失了告訴自己必須做什么的本能,，喪失了告訴自己應該做什么的傳統(tǒng),，有時人甚至連自己想做什么都不知道,。從而，要么去做別人所做的事（隨大流）,，要么做別人希望做的事（集權(quán)主義）,。

抽象的生命意義是很難闡述的。意義也不需要太長遠,，從長遠看人都是要死的,，所以人生沒有什么終極意義（對于終極意義，自己找不到,，別人也不可能告訴你）,。因此，所追求的就是短暫意義,，即自己創(chuàng)造的東西,，包括成名、發(fā)財,、照顧家人,、擊敗同行、氣死對手,、貢獻社會,，什么都行。

只要找到,，你的生活才有支撐,。

尋找意義的方法:

（1）通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè)；

（2）通過體驗某種事情或面對某個人,；

（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度,。

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇六

如果人生就像一部電影，那么每一天就像電影的一個畫面，我們的人生就是由這一幀一幀的畫面所組成,，故事會經(jīng)歷跌宕起伏,，有高潮，有低谷,；有幸福,，有痛苦；有成功,，有失?。挥袣g樂,，有沮喪,，最終都會有一個結(jié)局，無論這個結(jié)局是悲是喜甚或平淡無奇,，我們終將都會走完這一生,。

我們每一個人都是這世間獨一無二的存在，是自己這部人生電影的導演兼主角,，如何演繹人生這部電影,，不僅是為了呈現(xiàn)給世界觀賞、品評,、思考,，更重要的是——這部電影要擁有自己的價值。

閱讀美國弗蘭克爾醫(yī)師所著的《活出生命的意義》,，這本書通過他在納粹集中營煉獄般的親身經(jīng)歷,，不得直視人的尊嚴被撕碎，情感被麻木,，人性被泯滅,，死神時刻都準備著擄走你的親人和朋友的生命，饑寒交迫,，鞭打奴役,，疾病瘟疫，毒氣室,，焚尸爐,，只有編號的囚徒在最貧瘠的環(huán)境中選擇求生或放棄。在這恐怖的集中營里,，人的生命價值不被承認,，意志無處安放，僅是被消滅的對象,，這種重壓之下,，活下去的勇氣成了最昂貴的精神財富,。

作為集中營囚徒之一的弗蘭克爾醫(yī)師，每天同樣在重負勞役之下,，看著被拖走同伴的尸體,，思考著如何在這種滅絕人寰的環(huán)境中活下去，尋找生命的希望,，走出集中營,。他在無助的時候，思念妻子是他最大的慰籍,，夢中和妻子對話撫平了內(nèi)心的傷痕,，這讓他理解到愛是人生中最重要的感情，甚至是活下去的勇氣,；他全身心投入人類生命意義的研究,，卻幫助他實現(xiàn)了自我救贖，這讓他明白成功不過是全力付出的副產(chǎn)品,。

“人,，能夠為了自己的理想和價值而活，甚至為此付出生命,?！?/p>

“人越是在絕境之地,，越需要去尋找生命的意義,。”

每一個人的生命都是獨特的,，你無需將自己的命運與任何其他人進行比較,，即使你在經(jīng)受磨難時，你也是獨特孤獨的一個人,，沒有人能夠解除你的磨難替代你的痛苦,。同時，你只有活下去才有機會看到希望,、健康,、家庭幸福、職業(yè)能力,、財富,、社會地位——所有這一切都有可能重新獲得或者恢復原狀。

奧地利著名作家斯蒂芬·茨威格說:“一個人生命中最大的幸運,，莫過于在他的人生中途,，即在他年富力強的時候發(fā)現(xiàn)了自己的使命?！蔽覀兊纳豢赡苤貜?，你必須通過對自己生命的理解來回答生命的提問,，找到自己的使命，承擔自己生命的責任,。

弗蘭克爾醫(yī)師通過意義療法,，告訴我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命的意義。

人之所以為人,。是因為他總是指向某種事物或某人（他自己以外的某人）,。人越是忘記自己——投身于某種事業(yè)或獻身于所愛的人——他就越有人性，越能實現(xiàn)自己的價值,。

通過體驗某種事情——真善美——通過體驗自然和文化或體驗另一個人的獨特性——就是說去愛某個人,。只有通過愛才能使你所愛的人實現(xiàn)他的全部潛能，通過使他認識到自己的所能和應為,，它就會實現(xiàn)自己的潛能,。

忍受苦難使人能夠?qū)碾y轉(zhuǎn)化為勝利，將個人的厄運轉(zhuǎn)化為人類之成就,。當我們無法改變客觀現(xiàn)實時,，比如患了不可治愈的癌癥，我們就面臨著自我轉(zhuǎn)變的挑戰(zhàn),。

在生活中,，你可以成為一位悲觀主義者也可以成為一位樂觀主義者，關(guān)鍵在于你對生命意義的理解和選擇,。悲觀主義者面對墻上每天都被撕掉一張的掛歷,，他會覺得生命越變越薄,；而積極樂觀的人,，會把每一張撕掉的掛歷整整齊齊的摞在一起，還要在背面記下自己的故事,，他可以自豪而快樂的回憶所有經(jīng)歷的時光,，即便他意識到自己老了，也依然會感到生活的充實,，因為他愛過了,，哭過了，努力了,，付出了,，成就了，甚至勇敢地承受過苦難,。

弗蘭克爾這本《活出生命的意義》在美國發(fā)行了73版,，超過900萬冊，被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一,，幫助千千萬萬人找到了他們生命的意義,。我們每一個人作為這世間獨一無二的存在,，也需要找到自己生命的意義，我作為萌想視覺文化傳媒的創(chuàng)始人,，我生命的意義就在于幫助有夢想,、肯奮斗、愿意改變自己的人找到實現(xiàn)夢想的途徑,。你生命的意義是什么呢,？挖掘出自己生命的意義，讓自己的生命活的有價值,，才不會在臨終的時候感到虛度或碌碌無為,。（文/郝萌）

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇七

本書是關(guān)于著名心理學家維克多`埃米爾`弗蘭克爾的自傳，從他個人的角度講述了他的傳奇的一生,。他是奧地利大學神經(jīng)病學和精神病學教授,、臨床心理學家，是存在——分析學說的領(lǐng)袖,，言語療法的奠基者,，他獨創(chuàng)的“意義治療方法”，被心理學界稱為繼弗洛伊德的精神分析和阿德勒的個體心理學之后的“維也納第三心理治療學派”,。他的理論具有強烈的人本主義傾向,，他認為，人的主要動機是要理解生存的目的與意義,，揭示自己生存的秘密,，他把這種動機稱作“探求意義的意愿”。而我從這本書中受到啟發(fā)的并不僅僅是他在學術(shù)上取得的成就,，而是他在歷經(jīng)納粹集中營慘絕人寰的磨難后還能重新站起來,，以滿腔熱情投入到工作和生活中,，真正活出了自己生命的意義,。

幾點感悟

一,、父母和兒童時代對人的影響巨大。弗蘭克爾的父親是個虔誠的猶太教徒,，極具責任感和正義感，在任何時候都能堅守自己的原則,。他母親出生于貴族世家，是個心地善良的人,，對他的關(guān)愛無微不至,。出生在這樣一個家庭環(huán)境中，對于弗蘭克爾來說是幸運而且幸福的,，他度過了一個快樂的童年。他在自傳中說他的性格很大一部分都是來自父親和母親的結(jié)合體,，特別像他父親。這也從他個人的優(yōu)秀品質(zhì)中反映出來：“即使做很小的事,，也要像處理大事一樣用心；即使做很大的事,，也要像對待小事一樣冷靜,。做任何事都盡可能提早完成,，絕不會拖到最后一刻,，而且要把麻煩的事放到前面去做,?！弊鳛槌鯙槿烁傅奈?，看了也覺得自己壓力很大,，能不能給自己的孩子樹立人格的榜樣,，讓他們能夠有一個優(yōu)秀的目標去追尋,、去模仿,，給他帶來正面的示范效應,，現(xiàn)在的我真的不敢保證。但我一定會努力持續(xù)地學習,，為他們的成長營造一個好的家庭氛圍和環(huán)境。

二,、追求真理而不屈從于權(quán)威,。弗蘭克爾說在他4歲時就開始思考人的死亡和生命的意義,，這真的是讓我很驚訝,，這么小的小屁孩會有這么深刻的思考？（看來對小孩頭腦里不時冒出的想法真的值得我好好去提前準備答案了,。）他對這個問題進行了一生的探索,，得出了答案：“從某種意義上說，正是死亡本身讓生命變得有意義,。生命的短暫并不會抹殺它自身的意義，因為過去的事情并不意味著永久的消失,，而是被保存起來,。在求學的過程中,，他先后接觸了心理學的大師級人物，也是在追隨他們開創(chuàng)的學派中的過程中不斷獨立思考,，敢于置疑權(quán)威,。他明白一點：“知識就是力量,，由于我們掌握了某種知識,，而其他人卻并未掌握,，因此在這樣一種由知識形成的秩序里,，我們便擁有了左右他們的力量,?！弊罱K由于他的非傳統(tǒng)觀點挑戰(zhàn)了前輩們的理論,，先后被開除了精神分析學會和個體心理學學會,。此后他在心理學的群山中獨自攀登，最終開創(chuàng)出其獨特的心理學體系,，即意義心理學,。

三、主動幫助別人終會有意想不到的福報,。弗蘭克爾從小立志當一名醫(yī)生,，而有這樣想法的人其內(nèi)心大都是善良的，他說自己總是記住別人的好處而忘記別人的壞處,，他認同約翰`拉斯金的名言：“只有一種權(quán)力,，那就是拯救的權(quán)力；只有一種榮譽,，那就是救助的榮譽,。”而這種仁慈的心讓他也得到了命運之神的眷顧,。在即將被納粹分子召集派遣時，他用自己的專業(yè)知識指導一名黨衛(wèi)隊成員克服廣場恐懼癥,，而這一舉動讓他和家人推遲了一年被遣送。在集中營期間,，他給了其中一個人一支煙,，而對方也誠懇地在勸說他克服悲觀情緒，防止他放棄求生的欲望,。

四、強烈的求生欲望會拯救一個人,。弗蘭克爾說，在經(jīng)受生活中的各種傷害和責難時,，他一直在禱告上天,，在以后的歲月中不會再遇到比這更糟糕的事情,?？赡芫褪沁@樣的想法支撐著他熬過了奧斯維辛集中營的痛苦歲月。而且他還在即將受到死亡威脅時抓住扭轉(zhuǎn)命運的的機會，讓他躲過一次又一次的劫難,。比如當門格勒醫(yī)生在奧斯維辛火車站對猶太人進行淘汰選擇時,，他本來被指向死亡的左邊，而他在這樣的時刻突然生出勇氣繞過醫(yī)生走到了右邊,，獲得了生存的機會。

五,、試著將遭受的痛苦轉(zhuǎn)化為生活的養(yǎng)分,。“我們不應該主動問別人生命的意義是什么,，因為我們自己就是解答這個問題的主體,，我們自己就是要去回答生命所提出問題的那個人,，而我們必須要為自己的存在負責?！彼宰约阂簧钔纯嗟慕?jīng)歷為材料,，不斷地深入分析和思考,，得出人的本性在于探求意義,，由于“探求意義的意愿”是人的主要動機，因此如果在現(xiàn)實生活中這一內(nèi)在的欲求受到阻礙,，就會引起人的心理障礙?！耙饬x療法”的核心就是啟發(fā)患者去發(fā)現(xiàn)生命的意義,，讓患者自己承擔起判斷的責任。發(fā)現(xiàn)意義的途徑有：（1）創(chuàng)造,、工作,；（2）體認價值：經(jīng)由體驗某個事件和人物，如工作的本質(zhì)或文化,、愛情等來發(fā)現(xiàn)生命的意義,；（3）受苦：因為痛苦被發(fā)現(xiàn)有意義時，便不再痛苦了,，通過認識人生的悲劇性和克服困境,，促使人深思,、尋找自我,，最終發(fā)現(xiàn)人生的意義,，實現(xiàn)自我超越,。

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇八

“生活是充滿意義的,，人們要擯棄環(huán)境的侵擾,，學會追尋生活的意義。它還強調(diào),，生活是有終極目的存在的,。”——《活出生命的意義》

人生的每一個階段,，無論是青年,、中年，還是老年,，都伴隨著階段性的快樂和痛苦,。叔本華說過，生命就是一團欲望,，欲望滿足了便無聊,，不滿足便痛苦，人生就是在無聊和痛苦之間搖擺不定,。只有極少數(shù)人,，經(jīng)過層層歷練，方能修煉出成熟的心智,，真誠地對待自己和他人,，滿心愉悅地面對這個世界?！痘畛錾囊饬x》的作者弗蘭克爾,，就是這樣一個人。

弗蘭克爾是20世紀著名的心理學家,，納粹時期,，作為猶太人，他的全家都被關(guān)進了奧斯威辛集中營,，他的父母,、妻子、哥哥,，全都死于毒氣室中,，只有他和妹妹幸存,。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術(shù)結(jié)合,，開創(chuàng)了意義療法,，替人們找到絕處再生的意義。這本書適合希望尋找生活意義的人們,。

存在主義哲學家薩特說過,，人活在宇宙當中是無意義的，但我們可以通過自我造就,，活出精彩,。弗蘭克爾亦認為，人生的意義在于不斷地自我超越,。他在書中標明了一個事實,，人之所以為人，是因為他總是指向某種事物或某人——不論是作為有待實現(xiàn)的意義,，還是你需要面對的他人,。人越是忘記自己，投身于某種事業(yè)或獻身于所愛的人,，他就越有人性,，越能實現(xiàn)自己的價值。人類在心里底層擁有一致的集體潛意識,，當你看到一個人自我奮斗改變命運,，或是看到真摯的愛情時，你會從心里涌現(xiàn)出一股強烈的情感沖動,，震顫整個內(nèi)心,。

我建立這個公眾號的初衷，就是想讓大家通過閱讀和寫作,，去探尋生活的意義,。

活出生命的意義讀書筆記4000 活出生命的意義讀書筆記1000字篇九

這本書最重要的使命就是探尋生命的意義。作者帶著我們層層推進,，并給出了清晰的答案,。

對每個人來說生命的意義都是獨一無二的。

“生命的意義在每個人,、每一天,、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性,，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義,。”

“每個人都有自己獨特的使命,。這個使命是他人無法替代的,，并且你的生命也不可能重來一次,。這樣，每個人生命的任務就是特定的,，完成這些任務的機會也是特定的,。”

“意義療法的要義之一：人主要關(guān)注的不是活的快樂或避免痛苦,，而是看到其生命的意義,?！?/p>

這些獨一無二的意義和使命構(gòu)成了我們每個人不同的人生,。

所以“對于意義的認識在我看來最實在不過，就是意識到了現(xiàn)實背景下的某種可能性,，或者通俗地說,，意識到在給定情境下，‘能夠做些什么’,?！笔遣皇蔷褪俏覀兂Ｕf的“盡人事”呢？

“我們不應該再問生活的意義是什么,，而應該像那些每時每刻都被生活質(zhì)問的人那樣去思考自身,。我們的回答不是說與想，而是采取正確的行動,?！?/p>

“意義療法認為，責任就是人類存在之本質(zhì),?！?/p>

那自由呢？責任和自由如何取舍呢,？

“光說人有自由還不夠,。自由只是故事的一半，真理的一面,。自由是人的生命消極的一面,，而其積極的一面就是責任。實際上如果人不能負責任地生活,，那自由會墮落為放任,。”

讀到自由與責任,，我不禁會想到沉迷游戲的大學生和出軌的男女,，他們?yōu)榱诵闹械淖杂闪朔畔铝俗x書的責任，放下了家庭的責任,，那自由便墮落為放任,。

我又想起前段時間熱映的文青電影《七十七天》,，男主為了實現(xiàn)自己的理想——穿越羌塘，放下一切走進了無人區(qū),。影片沒有直接告訴我們男主的結(jié)局,，但從片尾文字記述三位穿越者的事跡看，兇多吉少,。我一直在想,，影片究竟在傳遞給觀眾一個什么樣的觀點呢？亦或只是在用一個影片在向這些“壯士”致敬,？自由是我們每個人的向往,，意義是我們每個人的目標，如何找到自由和意義（責任）的平衡點,，也許只能問自己的內(nèi)心了,。找到了這個內(nèi)心的平衡點也許就找到了自己的人生。五百年前王陽明在龍場悟到的所謂“心即理”“遵從自己的內(nèi)心”是不是也是異曲同工呢,？

拋開形而上的東西,，進一步想，追求生命的意義究竟該怎么做呢,？作者這樣引導我們,。

“按照意義療法，我們可以用三種不同的方式來發(fā)現(xiàn)生命之意義,。

（1）通過創(chuàng)立某項工作或從事某種事業(yè),；

（2）通過體驗某種事情或面對某個人；

（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度,。第一種就是成功,；第二種就是通過體驗自然和文化或體驗另一個人的獨特性，即愛某個人,?！钡谌N需要詳細講，我專門在“面對痛苦”一篇中總結(jié),。

“人的生命是短暫的,。通常，人們只想到短暫性本身,，而不去想它之前有過的豐富果實,，他曾經(jīng)歷的快樂和痛苦，曾經(jīng)做過的許多事情,。那一切都不會被否定,，也不會被忘卻。我應該說,，‘曾經(jīng)存在’是最為確定的一種存在,?！?/p>

讀到“曾經(jīng)存在”，我自己的腦子里兩個小人吵了起來,。如果兩位武林高手在華山之巔進行了一場巔峰對決后都死去了,，如《神雕俠侶》中的洪七公和歐陽鋒一般，他們的武學成就也跟著他們一起消失了,。這個世界上似乎什么也沒有增加,，什么也沒有減少。那曾經(jīng)是否存在似乎便無所謂,。

而另一個聲音說,，難道你忘了楊過了嗎？他們盡管沒有把所有的武學保留下來,，至少影響了一些人,，比如楊過，這些影響是真實發(fā)生的,，而且是不可逆的，似乎這么說‘曾經(jīng)存在’才是確定的一種存在,。這么看來,，和世界產(chǎn)生聯(lián)系和相互作用，是保證過往存在確定性的先決條件,。進一步講,，想要增加我們自身的價值——改變世界的價值——就要讓我們與這個世界產(chǎn)生盡可能多的聯(lián)系。這種聯(lián)系并不僅可以通過交朋友,，也可以用創(chuàng)造暢銷書,、好故事，或是好產(chǎn)品等方式,。

最后讓我們放眼到整個人生,，我們整個人生的意義該如何去考量呢？弗蘭克爾把人生和電影作了個類比,。

“當我們在理解自己所做的每一件事的意義和整個生命的意義時,，不妨做個類比，讓我們看一場電影：他由成千上萬個鏡頭組成,，每個鏡頭都有其含義和意義,，但是在看完最后一個鏡頭之前，整個電影的意義是不能確知的,。但是,，如果我們不能理解每個鏡頭的意義，那么對整個電影的意義也就無法把握,。生命的終極意義難道不也是這樣,？只有在瀕死之時人們才能揭示生命的全部意義,，而這種終極意義也有賴于生命過程中盡其所能地實現(xiàn)每個單一情境的潛在意義?！?/p>

小結(jié)一下,，作者認為生命意義在于責任，在責任限制下的自由是有價值的自由,，用每時每刻的責任規(guī)劃自己的人生,，遵從自己的內(nèi)心，盡人事,。很務實,、很入世。似乎和儒家告誡我們的“修身,、齊家,、治國、平天下”的成長之路遙相呼應,。在成長的初期,，修身就是我們的責任，當能力增強后就應該擔當起與能力相稱的責任,，從“齊家”開始,，隨著能力的增長最后成為能“平天下”的人。至于最后能不能達到“平天下”的境界,，就看自己的能力是否配得上這份責任,。