時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝,，我們又將續(xù)寫新的詩篇,，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了,。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫呢,？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

高中生如何制定目標(biāo)和計(jì)劃篇一

為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查,、自我督促,、自我驗(yàn)收,。計(jì)劃信息的全過程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收,?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃檢查驗(yàn)收表,，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格,，每完成一個(gè)項(xiàng)目,，就打上一個(gè)勾,，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收,。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因,，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí),。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的,，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施,，堅(jiān)決執(zhí)行下去,。

對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段,，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了,。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高,，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加,。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以,，一般學(xué)生往往抓不緊,，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因,。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),，可能會(huì)覺得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂和休息時(shí)間,，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí),。只要堅(jiān)持走過了開始這個(gè)階段,，過于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。

一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異,，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間,。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來,。

有同學(xué)說，一邊聽音樂,，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率；還有的同學(xué)說,，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時(shí)間,。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的,，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維,，有的負(fù)責(zé)人的聽覺,，有的負(fù)責(zé)人的視覺,。

各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職,。聽音樂時(shí)專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài),，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí),，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢？

對(duì)學(xué)生來說,，適度的娛樂很有必要。但是,，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂,，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí),、娛樂和消遣同時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成,。

要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要,。條件好的學(xué)校,，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí),，這時(shí)最好能避開過道，選擇一個(gè)干擾較少的位置,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來,，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作,；每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置,，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求,，不能有急于求成的心理,。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗,。所以,，要從小目標(biāo)開始,，樹立信心,，獲得技能,，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。

在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中,，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng),，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了,。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己,，為自己服務(wù),。

高中生如何制定目標(biāo)和計(jì)劃篇二

一,、全面分析,，對(duì)癥下藥,，正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長處和短處,，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向,，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能,。

二,、結(jié)合自身的實(shí)際情況，確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo),。訂計(jì)劃時(shí),，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低,。

三,、既要有長計(jì)劃又要有短安排,。

要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo),、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo),。

長計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo),，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容,、專題,，大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí),。

四、突出重點(diǎn),，不要平均使用力量,。所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容,。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間,，集中精力保證重點(diǎn),。

五、計(jì)劃要全面,，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合,。計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外,，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有文體活動(dòng)的時(shí)間,。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng),、生活相沖突,。

六、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間,、

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),，"消化"當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后,，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高,。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研,，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長,。不管是補(bǔ)課還是提高,，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做,，學(xué)習(xí)比較容易見效果,。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排,，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一,。

七、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率

時(shí)間是寶貴的,，自覺提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,。(1)早晨或晚上,，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目,，如英語科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中,，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間,，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率,。

八、注意效果,，定期檢查,，及時(shí)調(diào)整

檢查內(nèi)容：(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?(2)是否基本按計(jì)劃去做?(3)學(xué)習(xí)效果如何?(4)總結(jié)得失,，找出偏差,，分析原因,，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理,，自我控制，自我激勵(lì),、自我調(diào)整,。

1,、 要突出重點(diǎn) 也就是說,，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

2,、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間,，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的,。

定了計(jì)劃,，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事,，計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空,，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃檢查表,，把什么時(shí)間完成什么任 務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格,，完成一項(xiàng),，就打上"√",。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越好,，使自己制定計(jì)劃的能力越來越強(qiáng)。

高中生如何制定目標(biāo)和計(jì)劃篇三

每個(gè)人都要明確學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的,，所以計(jì)劃要主次分明,，有重點(diǎn)有次重點(diǎn),，重點(diǎn)是自己學(xué)習(xí)中的薄弱學(xué)科和各學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容,，重點(diǎn)和次重點(diǎn)要根據(jù)自己的情況合理分配,。

在高中學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定是非常重要的一部分,。然而，英晶的教育專家,。發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不知道如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。在這里,，我會(huì)給你一些建議,，如何制定一個(gè)仔細(xì)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1.計(jì)劃的制定應(yīng)該是切實(shí)可行的,。實(shí)踐計(jì)劃要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定,，明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn),，然后明確自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，確定每個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，還要考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況,，這樣才能把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和老師的課堂進(jìn)度結(jié)合起來,。

2.精心策劃,。很多學(xué)生在制定計(jì)劃的時(shí)候會(huì)考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但其實(shí)學(xué)習(xí)只是生活的一部分,。不要忘記留出一些時(shí)間進(jìn)行其他活動(dòng)，合理統(tǒng)籌安排娛樂,、鍛煉和與家人在一起的時(shí)間，這樣才能過上健康規(guī)律的生活,。

3.集中精神。要明確學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的,，但學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的。所以計(jì)劃要主次分明,，有重點(diǎn)，有分項(xiàng)。重點(diǎn)是我們自己學(xué)習(xí)中的薄弱學(xué)科,，以及每門學(xué)科的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)和次重點(diǎn)要根據(jù)自己的情況合理分配,。