無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

心靈之約廣播稿200字 心靈之約廣播稿600字篇一

乙：親愛的同學們

合：中午好！

甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見面了,！我是主持人xxx

乙：我是主持人xx

甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營造積極健康,、樂觀向上的校園氛圍,，我們將通過廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事,、心靈美文,、心理知識、心理問答等,。讓我們共同敞開心扉,，用心靈去溝通，用愛去呵護,，用寬容去建立我們共同的心靈家園,。

乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎,？

甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi),，所能達到的最佳功能狀態(tài)。一般來講,，小學生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個方面：

1具有穩(wěn)定的情感；

2具有和諧的人際關(guān)系,；

3具有符合其年齡特點的多種心理特點,；

4智力正常；

5意志力發(fā)展良好,，自控力較強,，有較好的適應能力。

乙：隨著生活節(jié)奏的加快,，學習壓力的增加生理心理的急速發(fā)展和變化不少學生出現(xiàn)了心理困惑心理不適乃至心理障礙,。當我們出現(xiàn)這些心理困惑的時候，有什么解決辦法嗎,？

甲：辦法很多,，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導老師談心。

乙：心理咨詢室我知道,，好像在教學樓三樓電子閱覽室,。

甲：沒錯,，我們的心理咨詢室叫“陽光小屋”，每周一二課外活動都有心理咨詢老師在陽光小屋里等候同學們前去咨詢,，幫同學們解決心理的困惑,，找準生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰,。

乙：聽了你的介紹,，我對開展的心理咨詢又有了進一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_放一個星期只有兩次,，如果其他時間碰到了心理問題，該怎么辦呢,？

甲：如果在平時的學習生活中碰到了心理上的困惑,，可以找班主任老師談心、找好朋友聊聊,，也可以用日記的方式寫下來,。當然，你也可以通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙,。

乙：快說說有哪些途徑可以找心理咨詢老師,？

甲：別急別急，你要認真停好了,。你可以直接去咨詢老師辦公室預約

乙：哇,，原來是這樣啊。同學們,，每周一,、二課外活動如果你有什么困惑，請到陽光小屋去坐一坐,，聊一聊,，相信咨詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活,。時間過得真快呀,，又要和大家說再見了。

甲：是呀,，希望大家的每一天都是充滿陽光的,。

乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們,，同學們,，讓我們下期再見！

心靈之約廣播稿200字 心靈之約廣播稿600字篇二

a：尊敬的老師，親愛的同學們

b：今天的校園廣播由我們來為大家來播音

合：我們是來自六年級一班的

a：劉丹

b：李文聰

a：今天的播音有五個板塊,。一,、講禮儀，中國是文明古國,，有“禮儀之邦”的美稱,，禮貌待人是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。

b：我們小學生就應該講文明,、懂禮貌,，語言和行為都要彬彬有禮，文雅而不粗野,，要學會使用文明用語

a：禮貌要怎樣培養(yǎng)呢,？我們應該在日常生活中，加強學習,、努力提高自己的文化水平,，增強自己的素質(zhì)修養(yǎng)。

b：我們中華民族一向被稱為“禮儀之邦”,，意思是說我們中華民族是一個有禮節(jié),、講道理的高尚民族。

合：別忘了,，你是一名少先隊員,，你是中華民族的一員。

a：二,、講誠信,。有人說生命因探索而美麗，因為探索的成功點綴了生命的顏色,。

b：有人說生命因拼搏而美麗,，因為拼搏的汗水澆灌了生命的花朵，而我們覺得,，生命因誠信而美麗,。

a：誠信是山，撐起了中華民族優(yōu)秀的品格,。誠信是水,，養(yǎng)育了華夏子孫非凡的人格,。

b：朋友,，請珍惜這份真誠與信任吧，它會讓你的生命更美麗,。做誠實人,，做誠實事。

合：愿每個人的生命因誠信而美麗。

a：三,、談安全,。真愛生命，善待自我,，筑起思想,、行為、生命的安全長城,。

b：安全重于泰山,，它歷來都是個人、家庭,、集體,、社會最基本的保障。

a：“生命”是一個多么鮮活的詞語,，“安全”是一個多么古老的話題,，“幸福”是一個多么美妙的境界,。

b：同學們,，一人安全，全家幸福,，我們?nèi)巳酥v安全,，時時講安全，事事講安全,。

合：只有這樣才能筑起思想,、行為和生命的安全長城。

a：四,、談理想,。我們撇下無知迎來了屬于我們的年少時光，這時光讓我們肆無忌憚,、悵然釋懷,。

b：有意義的年少時光對理想的追求，而理想是人生的指示燈,，失去了燈的作用,，就會失去生活的勇氣。

a：因此,，只有堅持人生理想,，才不會在生活的海洋中迷失方向。

b：前人說的好：“有志之人立長志,，無志之人長立志”,，同學們,，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒。

合：愿每一位少年都懷著自己的理想,，在人生的航程上不斷乘風破浪,，奮勇前進。

a：五,、笑話,。笑話1，一日風大,，自行車倒了一排,，只聽一同學邊扶車邊說：“誰的奔馳壓了我的寶馬”。

b：笑話2,，同事在見客戶,，可能是緊張，一開口便是：“劉先生您好,，請問您貴姓,？”

a：笑話3，一日,，班長通知星期六要做什么事（那周事情多）,，完了我同桌猛搖我手臂，問我：“星期六是禮拜幾,？”

合：我們的播音到此結(jié)束,，感謝大家的收聽，再見,！

心靈之約廣播稿200字 心靈之約廣播稿600字篇三

各位同學:

大家好,，我是主持人心語，感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持,。

心胸寬闊,、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情,，只有控制好自己的情緒,，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應有的水平,。很多時候,，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒,。

今天的“心靈之約”跟大家一起來聽2個有關(guān)情緒的故事,，希望給大家?guī)硪稽c思考，在出現(xiàn)不良情緒的時候能夠想起這2個故事,，幫助你戰(zhàn)勝自己,，調(diào)整好情緒。我們先來聽一聽第1個故事吧,。

有一家電腦公司,，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后,，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來,。等了兩個星期后，老板親自到客戶的公司拜訪,。老板在該公司等了很長一段時間之后,，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。

老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行,，但是柜臺小姐告訴他,，這個帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無法兌現(xiàn),。老板明白是那個客戶故意耍賴,，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架,。但是,，這個老板一向秉持著“和氣生財”的經(jīng)營原則，所以他壓下自己的怒氣,，向銀行的柜臺小姐詢問這張支票之所以無法兌現(xiàn),，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇,，所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢,。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬元,，跟他的支票金額只差了20xx元,。正如老板所料，這個客戶是存心和他過不去,。老板靈機一動,，從身上拿出20xx元，請柜臺小姐幫他存到客戶的帳號里,，補足支票的面額10萬元后,，再將支票軋進去。這樣,，他順利地領(lǐng)到了貨款,。

其實，這位老板完全可以理直氣壯,、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨,，但是他卻沒有這么做,。因為他知道，要是他這么做的話,，不但浪費自己的時間,，而且也會因此永遠失去這個客戶了。所以,，他把時間花在解決問題上,，而不用來制造新的問題。

從這個故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對自己始料不及的情況時,，很多人往往會失去理智并遷怒于別人,，但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上,，那么事情就會變得順利多了,。

在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了,，一個窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子,，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些,，于是,，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點迷津,。

老人告訴他說：“你有錢,，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”

于是他就來到了城里,，見到一個智者,，就問道：“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子,?！?/p>

那個窮人說：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”

于是那個智者對他說道：“遇到困難不要急著處理,，向前走三步,，然后再向后退三步，往返三次,，你就能得到智慧了,。”

“智慧這么簡單嗎?”那人聽了將信將疑,，生怕智者騙他的錢,。

智者從他的眼中看出他的心思了，于是對他說：“你先回去吧,，如果覺得我的智慧不值這些錢,，那你就不要來了,，如果覺得值，就回來給我送錢!”

當夜回家,，在昏暗中,，他發(fā)現(xiàn)妻子居然和另外一個人睡在炕上，頓時怒從心生,，拿起菜刀準備將那個人殺掉。突然,，他想到白天買來的智慧,，于是前進三步，后退三步,，各三次,，正走著呢，那個與妻同眠者驚醒過來,，問道：“兒啊,，你在干什么呢？深更半夜的!”

窮人聽出是自己的母親,，心里暗驚：“若不是白天我買來的智慧,，今天就錯殺母親了!”

第二天，他早早地就給那個智者送銀子去了,。

我們在遇到不如意的事情時,，常常會不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時沖動和魯莽造成的,，如果我們遇事能夠保持冷靜,，等了解了事實真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免,。

下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧,。

1、哭適當?shù)目抟粓觥?/p>

在悲痛欲絕時大哭一場,，可使情緒平靜,。哭是解除緊張,、煩惱,、痛苦的好方法。美國專家威費雷認為,，眼淚能把有機體在應激反應過程中產(chǎn)生的某種毒素排出

去,。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒,。

2,、喊痛快地喊一回,。

當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回,。通過急促,、強烈的、無拘無束的喊叫,，將內(nèi)心的`積郁發(fā)泄出來,，也是一種方法。

3,、動進行劇烈的運動,。

當一個人情緒低落時，往往不愛動,，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移,，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán),。因此可以通過跑步,、打球等體育活動改變不良情緒。

4,、找人傾訴

俗話說“快樂,，友人分享，是更大的快樂,；痛苦,，友人分擔，就可以減輕痛苦”,，不愉快的事情隱藏在心理,，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱,，心情就會頓感舒暢,。還可以找心理老師咨詢進行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱,。

5,、轉(zhuǎn)移注意力。

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,，可以做一些自己平時感興趣的事,，做一些自己感興趣的活動。如打球,、聽音樂,、讀報紙等，還可以外出旅游，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來,，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應,。

6,、糾正認知偏差

“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實,，而是由于對事實的觀念,。”決定情緒的是人的認知,，主動調(diào)整自己對事情的看法,，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題,，就可減弱或消除不良情緒,，變陰暗為晴朗,。

培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì),，受它擺布的往往是生活中的弱者?！蔽覀冊谝l(fā)脾氣的時候,，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現(xiàn)了什么情況,，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作,，被情緒牽著走。我們要學會控制自己的情緒,，不輸給自己,。

今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時候了，希望我們都能成為情緒的主人,，在人生的道路上勇往直前,！再見！