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拓展訓(xùn)練感想篇一

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn),，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵,。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái),，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng),、爬天梯,、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē),、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明,，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò),，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張,，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周?chē)年?duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力,、久久回味,。

拓展訓(xùn)練感想篇二

拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國(guó)內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程,，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化,、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì),、提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的必要培訓(xùn),。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手,，從實(shí)際中學(xué)習(xí),，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受,、分享、感悟,、升華,。今天，為大家推薦的是拓展訓(xùn)練感想,，歡迎閱讀,。

我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信,，在我們這個(gè)大家庭中,，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

這次訓(xùn)練的全過(guò)程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力,。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),，那最終也必將一事無(wú)成,。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力,，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功,。再者,，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用,。只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越,。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中,。

周日,，天氣不錯(cuò)，沒(méi)有熱辣的陽(yáng)光,，今天公司一行40余人去到廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行為期一天的戶外活動(dòng),。由于前一天晚上部門(mén)活動(dòng)，回來(lái)比較晚,，早上調(diào)了7點(diǎn)鐘的鬧鐘竟然沒(méi)有把自己鬧醒,，從沒(méi)試過(guò)睡的這么沉的?？纯幢?，7點(diǎn)55分!天哪!通知是8點(diǎn)10分公司集中，15分鐘上車(chē)出發(fā),。暈,，還剩下不到15分鐘的時(shí)間。牙沒(méi)刷,，臉沒(méi)洗,，去還是不去?猶豫了半分鐘，想想還是去吧,，昨天答應(yīng)人家,，現(xiàn)在就放別人飛機(jī)怎么也說(shuō)不過(guò)去吧。

刷牙洗臉換衣服用了不到一分半鐘的時(shí)間,，創(chuàng)了自己出生以來(lái)最快記錄,。出了門(mén)碰巧有一輛空的的士，謝天謝地!平時(shí)在門(mén)口等半天也見(jiàn)不到一輛的士的影子,，看來(lái)今天運(yùn)氣還不是太差,。在司機(jī)師傅和路上紅綠燈的幫忙下，一路上暢通無(wú)阻,，只花了不到8分鐘就到了公司門(mén)口,，平時(shí)坐公車(chē)起碼得要20分鐘，8點(diǎn)15分,，不算遲到吧,。

趕到車(chē)上，基本都到齊了，大家談天說(shuō)地,，好不熱鬧,。小嬌和曹mm幫我占了位置，謝謝他們,。一路上也算順利,，不過(guò)再次體會(huì)到了京珠高速的車(chē)流量，高速路上面也堵車(chē),，郁悶,。經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，9點(diǎn)半左右總算到達(dá)了目的地,，開(kāi)始了一天的活動(dòng),。幾十名隊(duì)員分成3個(gè)隊(duì)進(jìn)行比賽，第一個(gè)項(xiàng)目是走一個(gè)晃晃悠悠的木墩然后穿過(guò)一層密密麻麻的網(wǎng),，第一次上去木墩的時(shí)候,，晃的厲害，也很緊張,，忐忑的完成了第一個(gè)項(xiàng)目,。第二個(gè)是過(guò)一根鐵索，由于很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了,，第一次耗費(fèi)的體力也不少,，所以這次玩這個(gè)項(xiàng)目也比較吃力?！陆Y(jié)束了以上的項(xiàng)目,，大家體力消耗也比較大，都比較累了,，然后也到了吃飯時(shí)間,，于是一起向食堂進(jìn)發(fā)，填飽肚子為下午的活動(dòng)儲(chǔ)備體能,，下午我們會(huì)去到更加驚險(xiǎn),，更加刺激的水上活動(dòng)區(qū)。先吃飯?jiān)僬f(shuō),。

中午吃飽喝足了，大家的體力也漸漸恢復(fù),，稍做修整之后,，然后又開(kāi)始了下午的活動(dòng)，下午的活動(dòng)基本都是在水面進(jìn)行,，難免要濕身了,，不過(guò)結(jié)果比預(yù)想的要好很多，對(duì)自己的身心也是一種挑戰(zhàn)。來(lái),，我拉你一把,，加油搖搖晃晃，掌握好平衡,，輕松過(guò)關(guān) 這個(gè)漂浮的方塊可不好踩,，不過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我可是健步如飛，來(lái)個(gè)凌波微步,，輕松搞定,。腳站不穩(wěn)，用手扶一扶吧跳水王子,，姿勢(shì)優(yōu)美!乖乖,，一個(gè)接著一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)英勇,，來(lái)個(gè)擁抱吧人仰馬翻,，順勢(shì)倒地?！皊”橋,，讓多少英雄好漢，多少嫵媚紅顏競(jìng)相傾倒,。

一,、團(tuán)隊(duì)需要民主

在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義,。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法,、方案，互相補(bǔ)充,，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,，如果只是某個(gè)人的一言堂,，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性,。只有在民主的氛圍下,，大家群策群力，才能勝利,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主,。

二、團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，取隊(duì)名,、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌,。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù),。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?，在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù),。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子,。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫,、帶的作用,，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心,。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信,，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,，你也是承接者,，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任,，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四,、團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,，你敢背摔嗎?如果你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),，承接者中突然有人逃跑,、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力,、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作,。

五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng),，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了,。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,，策略在不斷地完善,。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn),。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng),，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

九月份的下旬我們來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園參加拓展旅游,，在這邊我們的第一個(gè)陸地項(xiàng)目“有軌電車(chē)”。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲,，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力,、協(xié)調(diào)能力以及領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力的游戲。我們所有被分成了三個(gè)隊(duì)伍,，其中我們團(tuán)隊(duì)叫做“雄鷹隊(duì)”,，以爭(zhēng)取第一名為目標(biāo)。我們“雄鷹隊(duì)”有40人,，“有軌電車(chē)”每一次可以乘坐5個(gè)人,，所以要進(jìn)行八次才可以完成。為了贏得這一次的拓展的第一名,，我們將會(huì)在八個(gè)小隊(duì)中選取一個(gè)大隊(duì)長(zhǎng),，每一個(gè)小隊(duì)選取一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)，大隊(duì)長(zhǎng)指揮全體團(tuán)隊(duì),，小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng),。在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程我們不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地磨合團(tuán)隊(duì)員之間的默契,。每完成一回的“有軌電車(chē)”,，我們的大隊(duì)長(zhǎng)就會(huì)聚合我們一起總結(jié)上回的經(jīng)驗(yàn)。雖然在三場(chǎng)輸?shù)袅?0秒鐘,，可是后來(lái)我們“雄鷹隊(duì)”越戰(zhàn)越勇,，團(tuán)隊(duì)默契配合越來(lái)越好,，最后我們獲得了第一名。

在這一次拓展旅游讓我們感受最深就是我們的大隊(duì)長(zhǎng),。游戲的開(kāi)始到結(jié)束他對(duì)我們的鼓勵(lì),、照顧就沒(méi)有停過(guò)，每當(dāng)我們玩完游戲回來(lái)他是第一個(gè)遞水給我們解渴的人,。在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中也是因?yàn)橛兴髦堑闹笓]我們團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮得更好,，才能獲得最后的勝利!

在我們現(xiàn)實(shí)工作也是一樣的，一個(gè)公司要想運(yùn)營(yíng)的更好,，就要打造高效率的團(tuán)隊(duì)：第一,，將團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)起來(lái)，讓每一個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn),、各盡其職,，第二，就是有一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn),、有責(zé)任,、有團(tuán)隊(duì)精神等的領(lǐng)導(dǎo)人。這就是我們這次拓展旅游的心得!

行文流暢,，一氣呵成,！

拓展訓(xùn)練感想篇三

xx月xx日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng),。通過(guò)本次活動(dòng),，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,，感想頗多。

從來(lái)沒(méi)有想到,，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼,，心想，雖然只有一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工),、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中,，可以看出，每個(gè)島都有任務(wù),，但是缺少溝通,，各忙各的，卻忘了我們的共同目的,。下面基層有困難,，卻得不到高層的支持與解決，中層沒(méi)有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán),，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間,，忘記了我們的主要目標(biāo)!

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。

拓展訓(xùn)練感想篇四

拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來(lái)后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目,，心緒久久不能平靜。

先從訓(xùn)練的第一上午說(shuō)起,，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì),，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說(shuō)了,，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多,，兩隊(duì)之間開(kāi)始比賽了，第一次33秒多,，第二次28秒多,，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間,，但是我們一次比一次做的好,，就是在進(jìn)步，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法,，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果,，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò),，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤集體的時(shí)間,。

下午在一陣小雨過(guò)后，伴隨著清新的氣息,，迎來(lái)我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔,、高空斷橋。因?yàn)橹皝?lái)的時(shí)候我看到過(guò)公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容,，看過(guò)之后我覺(jué)得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是有難度的,，但實(shí)際做起來(lái)并沒(méi)有呢么可怕。先說(shuō)信任背摔吧,，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面,，背向其他伙伴，身子沒(méi)有任何彎曲的向下倒去,?？催^(guò)前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面,，非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任,，信任是合作的基礎(chǔ),，而且別人往下摔的時(shí)候，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施,，感受對(duì)方的付出,，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾,。

高空斷橋項(xiàng)目,，從一開(kāi)始的懼怕,，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去拼一把,，一系列的心理變化,，我才有勇氣去穿上安全帶，開(kāi)始一步步攀爬,。攀爬的過(guò)程中手心冒汗,，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子,。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中,，我勇敢的邁出了右腳,，竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上,，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái),。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒(méi)有像大多數(shù)同事那樣,，完全從這邊跨到另一邊,，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō),，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙,，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn),，就能有意想不到的收獲。

風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目,，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子,，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后,，我覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候,，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源,，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù);其次是做的過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，及時(shí)去改進(jìn)，避免因小失大,。

訓(xùn)練第一天很快就過(guò)去了,，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱,，突覺(jué)山村的生活也是很十分愜意的,。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，還能陶冶情操,，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們,，跑了幾里路就氣喘噓噓的,，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍,，又十分有趣的活動(dòng),。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了,。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣,，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排,，有計(jì)劃有組織,。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過(guò)程中要認(rèn)真細(xì)致,，細(xì)節(jié)決定成敗,。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色,，帶上眼罩,，一片漆黑，什么也看不見(jiàn),。只能聽(tīng)到周邊同是盲人伙伴的聲音,，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么，又聽(tīng)到有海盜的聲音,，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán),。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松,。然后游戲結(jié)束了,，我們才明白怎么回事。原來(lái)是健全島上的人,，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上,。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序,。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡,，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了,，拖延了時(shí)間,。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門(mén),，每個(gè)部門(mén)之間在工作上都會(huì)有交集，只有注重溝通,，部門(mén)之間才能協(xié)作,，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特別的方式,，讓我們學(xué)會(huì)了感恩,。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛(ài)和幫助,，是否以同等的愛(ài)和幫助給予了回報(bào),。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣,，把時(shí)間拉回到過(guò)去,，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起,，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺,，有時(shí)候?qū)λ麄冋f(shuō)話語(yǔ)氣也很不好,，這些都是很不應(yīng)該的;還有對(duì)待同事的誤解，我很委屈,，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢;還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人,，太多太多。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人,，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們,，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很美好,。

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目,。那么高的墻,，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個(gè)人,。教官問(wèn)我們需要多久,，我們說(shuō)30分鐘，有的說(shuō)1個(gè)小時(shí)甚至更多,。真正團(tuán)結(jié)到一起,，我們翻越過(guò)去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺(jué)很不可思議,。事實(shí)上是我們自己把問(wèn)題放大化了,，所以在面對(duì)困難的時(shí)候,，首先放平心態(tài)去看問(wèn)題，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜,，堅(jiān)信自己可以,，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些,，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路,，有計(jì)劃有主次;善待父母親人朋友同事,，團(tuán)結(jié)集體?？鞓?lè)工作,，快樂(lè)生活。

拓展訓(xùn)練感想篇五

4月11-13日,，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二,、樹(shù)立合作意識(shí),，合理分配資源

拓展訓(xùn)練感想篇六

一、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹(shù)立合作意識(shí),，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上,。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!