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談?wù)勆钆c健康500篇一
健康是人們一直追求的目標,。一個人如果擁有了健康的體魄,，健康的心理,，是值得非常自豪地事情。身體的健康,，思想的健康為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道,，為我以后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣是保證身體健康的基礎(chǔ),。我做到了不貪食,、不偏食、少吃零食,，一日三餐葷素都吃,，多吃水果多喝水，使我的不胖不瘦,、精力充沛,、活潑開朗還很少生病?！吧谟谶\動”。多運動是身體健康的保證,，我非常喜歡游泳,、城市輪滑、打羽毛球,、騎自行車等健康運動,。多參加各種體育活動，可以使我的體魄強健,。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康我身體健康同樣的重要,。”只有擁有健康向上的心才能夠克服各種困難,，遇到困難不會屈服,。我天天和爸爸媽媽交流學(xué)習(xí)和生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答疑,。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑，求知欲很強的性格,，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績,。
不只要做到身體的健康和心理的健康,，還要注意自身的文化修養(yǎng)。在學(xué)習(xí)文化知識的時候,，不但要認真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要大量閱讀課外書籍,。我讀過大量的唐詩宋詞，還讀了四大名著,，《中國上下五千年》,、《未解之謎》等大量書籍。在閱讀這些課外讀物的時候,，難免遇到不少青少年不宜和一些不健康的東西,，這就需要我們用自己的理解去其糟粕，取其精華,，合理的吸收,。通過這些使我保證了文化上的健康。
讓我共同來創(chuàng)造健康,、快樂的新生活,！
談?wù)勆钆c健康500篇二
享受運動，享受健康,。俗話說：“生命在于運動,。”說明運動在我們是不可或缺的,。運動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動,，就有了好的身體,，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命,。
可是隨著科技的發(fā)展,，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視,、電腦,、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差,。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路,，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了,，還要到很遠很遠的地方去放牛,，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式,。他們長時間這樣,，自然就身體健康，生病少,。
爸爸媽媽非常嬌慣我,，每天上學(xué)接送,，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了,，我的身體如身體里的花朵,，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時,，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥,。可我們呢,？該清醒了,，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳,，不僅可以增強體質(zhì),，還可以增強對氣候的適應(yīng)能力。冬游,，是毛主席強身健體的好憑證,。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難,。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事,，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時,，就會多一份耕耘，多一份收獲,。天天訓(xùn)練,，日日進步，身體就會越來越好,。連小動物也是這樣,。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透,，光彩奪目,。
我運動，我健康,，我快樂,，好身體是運動出來的！
談?wù)勆钆c健康500篇三
不要埋怨命運不公,，不要感嘆生活太累,，其實我們有了生命與健康，就應(yīng)當珍惜,，放手去追求自己的夢想,。
——題記
我們生活在一個幸福的時代,，擁有過去別人所沒有享受過的東西，請珍惜你的生命,，認真過好每一天,。
對這個世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢繼續(xù)往前走,，為什么人要這么的脆弱墮落,，請你打開電視看看，我們是不是該知足,，珍惜一切就算沒有擁有,。
還記得你說家是唯一的城堡。隨著稻香河流繼續(xù)奔跑,，微微笑,，小時候的夢我知道。不要哭,，讓螢火蟲帶著逃跑,，向前的歌謠，永遠的依靠,，回家吧,，回到最初的美好。
我們的生命都是爸爸媽媽給的,，我們不是一個人,，我們并不孤獨，我們什么都不缺,，所以我們應(yīng)該好好生存下去,，感謝爸媽賜予我們生命。如果你因為遇到一些困難與挫折,，嘲笑與譏諷,，就會產(chǎn)生輕生的念頭，那么,，我想說我打心底里瞧不起你,。你不應(yīng)該輕生，你應(yīng)該自己學(xué)會保護自己,，勇敢的站起來,，證明給那些嘲笑你的人看，你是可以的,。
就如同世界上著名的音樂家貝多芬,，受命運戲弄，他聽不見美妙的音樂，這是對于音樂家最沉重的打擊,，然而他卻沒有放棄,，一直堅持，迎難而上,，最終他奏出了最偉大,、最美妙的交響曲。他從未產(chǎn)生過輕生的念頭,，他只是越挫越勇敢,。世上無難事，只怕有心人,。
我以前是個自卑又孤獨的女孩,，我小學(xué)的時候被人嘲笑，說我是丑小鴨,，因為長得很普通,，沒有人愿意和我交朋友，那一陣子是我心情最低落的時候,，我也想過不要活在這世上了,。可后來,，我讀了安徒生的《丑小鴨》就明白了人不可以貌相,，是金子總會發(fā)光的。轉(zhuǎn)念一想,，如果我死了,，爸媽會有多傷心，多難過,，所以我要活下去,。正因為有了這個決心，我的成績提高了,，在班里名列前茅,。大家都很羨慕我,，我變得愛笑,，愛說話的女孩，朋友也逐漸變多,，我真的很開心,。爸媽看到我的改變很欣慰。我并不覺得我不如他人,，只要我做足以讓我感到快樂的事,。
在成長的路上難免有些挫折，但不要怕，夢想會照亮我們前進的路,，珍惜你的生命,，珍惜你所擁有的一切，向夢想前進吧!
談?wù)勆钆c健康500篇四
最近晚睡成了一種習(xí)慣,，想要改正,，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的,，也還好,，現(xiàn)在卻越來越嚴重了。這樣當然是不好的,，但是改正過來,，似乎也需要一些時間。
當我戴上眼罩,，我的腦海中,，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法,，但是就是克制不住,。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候,，才會發(fā)覺自己是一個精力充沛的人,。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因為手機,，我也差不多,，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機,，養(yǎng)成了習(xí)慣的我,，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候,，我感到很難過,，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒,，但是我寧可在眼罩之下痛苦,。此刻，我想的更多了,。
改變一個習(xí)慣是痛苦的,，就像是上癮的人。很多事情都是這樣,，你明明知道不好,，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的,，這種隱藏著傷害性的快樂,，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦,。就像此刻,，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情,，卻非要忍耐,，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生,。也許對于一些人來說,，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說,，這還真是一個常態(tài)了,。所以，我就比別人,，更加的狠心,，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時候,，我深信,，越痛苦，越難以堅持,，最后就越能夠成功,。人呢，就是要對待自己狠心一些了,。原因嘛,，自然因為沒辦法。有的時候,，我們想多睡一會,，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈,，要么上學(xué)或者上班,，不允許我們這樣做，所以,，我們就要有早點睡早點起的習(xí)慣,。
人要活得有規(guī)矩一點,，才會好一些,。就像熬夜給我?guī)淼模呛谘廴Γ劬Ω∧[,，白天沒精力,，晚上異常清醒，影響了別人,，也耽誤了自己,，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來,，像我這樣沒有什么自控力的人,，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上,，更是一種精神上的輸,。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的,，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活,，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛,。
老年人的事情不多,，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早,，晨練,，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量,。一個人老了,，依舊可以控制自己的生活，充實自己的生活,，是值得贊揚的,。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的,，就當要改正,，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下,，那點眼淚開始做起,。
談?wù)勆钆c健康500篇五
健康這個詞所表示的范圍是非常廣的?？梢灾负玫纳眢w狀況,，可以形容人思想、品行端正,，亦可以說是陽光的生活態(tài)度,。但我認為心理健康是更重要的,。
心理可以左右一個人的行為，而畸形的心理是十分可怕與危險的,。馬家爵原本可以成為國家的一筆財富,，可以為社會做出貢獻，但卻走上了犯罪的道路,，有人說他的錯誤是社會導(dǎo)致的,。但我認為他的行為有社會方面的原因，但更是由于畸形的心理導(dǎo)致的,。作為一名貧困大學(xué)生,，他沒有一種正確的心理去面對眼前的問題。一個心理健康的人,，當他面臨這樣的情況時,，首先要擺正自己面對現(xiàn)實的態(tài)度，應(yīng)該以堅韌不拔,、頑強拼搏的精神戰(zhàn)勝困難,。而失去理智和任何沖動的做法不僅不能解決任何問題，還極有可能使問題進一步惡化,，甚至?xí)a(chǎn)生更嚴重的問題,。所以說心理健康是一個人面對與解決生活中問題的必要條件。
畸形的心理也常導(dǎo)致對事物錯誤的判斷,。高呼一句“我爸是李剛!”表現(xiàn)出了其對父親能力的錯誤估計更表現(xiàn)出視生命如糞土的變態(tài)心理,。作為一個正常人在遇到交通事故后，會以正常的方式做出正確的判斷——挽救生命,，處理事故,。而一個沒有正常思維、心理畸形的人則會做出這樣非人類的行為,?；蔚男睦聿粌H使自己的發(fā)展出現(xiàn)嚴重的危機，給他人帶來了極大的痛苦與損失,，同時畸形的心理也給國家和社會帶來了嚴重的問題,。
相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常帶給世界光明,。
邁克爾杰克遜,，一個平凡而非凡的人。他平凡在與其他優(yōu)秀音樂人一樣有著強大的創(chuàng)造力,，但他卻一顆非凡的心播撒著對人類,、對地球、對世界的一份深情的愛,。他以非凡的歌聲與行為呼喚著和平,，呼喚著保護環(huán)境,，呼喚著我們內(nèi)心對世界的愛，并讓世界感受到了溫暖,。一顆善良美好的心靈傳播者希望，向世界給予著幸福,。正是這顆善良美好的心溫暖了整個世界,，帶給我們光明。
畸形的心理十分可怕,，它給予我們失敗,，給予我們悲痛，讓我們更危險,，它是被黑暗籠罩著的,。而一顆健康、陽光的心,，不僅使人變得更加美麗,，而且讓人類的生活更加快樂、更加美好,、更加幸福,。所以我們應(yīng)在這成長的歲月里讓自己更積極、更陽光,，造就愉快美麗健康的心,，并用心去熱愛這個世界，讓這個世界滿載著美好,，這樣的世界是多么令人向往啊!所以要有美好的心靈,，美好的心靈讓我們明天的生活更歡樂!
談?wù)勆钆c健康500篇六
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外,，更要注重的就是個人的健康了,，因為健康的身體關(guān)系到能不能夠用心的讀書。
現(xiàn)在有很多的家長,，因為太注意孩子的課業(yè)成績,，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期,，若又吃太多垃圾食物,，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體,，吃東西時一定要注重,。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動,，其實初中時期,，是新陳代謝最快的時候,，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動,，能夠出去散散步或打打羽球,，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情,，直是一舉兩得,。
再來，最重要的就是個人習(xí)慣的養(yǎng)成了,，平時生活上的一些小細節(jié)特殊要注重,，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等,；還有要注重個人的衛(wèi)生,，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地,，就連心情也會不好的,。
最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富,，但是他并不快樂,，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒,，又不知如何尋求協(xié)助,，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好,，要盡快找協(xié)助幫忙,，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來,。
對我來說,，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩,，也能使我們快樂,，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣,，我們才要懂得知足常樂
談?wù)勆钆c健康500篇七
什么是快樂的真諦?什么又是健康的?它們是相互并立而又相互關(guān)聯(lián)的組合體,，因為快樂創(chuàng)造了健康，而健康為快樂提供了保證,。
體育鍛煉無疑是快樂與健康的最好詮釋,。我們奔跑著、跳躍著,、揮灑著,。盡一切可能將自己與大自然融為一體,。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹,。經(jīng)常鍛煉既促進了生長發(fā)育,，又有利于自身素質(zhì)的提高，使得身心陶醉在用快樂釀成的美酒中,，激揚向上,。
如今我們的體育課更加注重了健康的培養(yǎng)，軍體拳,、廣播操,、劍術(shù)等課程的開展,，使得原本索然無味的課堂洋溢著奮起的氣息,。一個個優(yōu)美的動作更加彰顯了21世紀我們的風姿，我們用自己的努力使得自身素質(zhì)不斷加強,。
作為當代中學(xué)生體育鍛煉自然重要,，但學(xué)習(xí)才是最重要的頭號工程。
在學(xué)習(xí)中,，我們也領(lǐng)悟到了快樂,。我們感受到陶彭澤“平淡自然”的詩風，為李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴,，使我不得開心顏”而振奮,，對蘇軾“老夫聊發(fā)少年狂”而驚嘆，為解答一道函數(shù)題而高興不已,，然而負面因素也在不斷滋生,。
學(xué)習(xí)成績好了，可我們的雙眸卻凸出,，眼睛片的厚度由一張紙片似的變成了硬紙片似的厚度,。據(jù)不完全統(tǒng)計，近視人數(shù)在青少年中的比例成幾何速度增加,，照此看來21世紀中期將成為“眼睛時代”,，我們也將永掙脫不了眼鏡這個桎梏。
那么如何矯正我們的視力?如何預(yù)防近視?我想最根本措施是放松自己,，眺望碧海藍天,，恰當?shù)姆潘杉扔欣谖覀儗W(xué)習(xí)，又有利于預(yù)防近視,，何樂而不為?當然做眼操,、戴矯正器也是行之有效的好方法。
健康已成為21世紀人們關(guān)心的頭號問題,，它不僅僅指生理上健康,，又指心理上的健康,。在兩點一線的日子中生活，哀怨迷茫伴隨著我們,，跋前疐后的處境也是常有的事,。但是蔡志、忠曾言：“快樂是一種角度,，從這邊看是痛苦,，換一邊看未嘗不是幸福?！倍@幸福就在于不斷挑戰(zhàn)自我之中,。
當今中學(xué)生正處于生理、心理急劇變化的階段,，我們在春天絕對不做秋天的事,，加強自己的團結(jié)合作意識，正確處理好與異性關(guān)系無論對我們學(xué)習(xí),，還是生理都有很重要的作用,。
毛主席說過“青少年是祖國的花朵”。既然我們是花朵,，我們就必須愛護自己,，用知識充實自己，方能成為祖國的棟梁之才,。
談?wù)勆钆c健康500篇八
過健康生活,，誰人不想?可往往有些人口是心非?？诳诼暵曊f要保護地球,，背地里卻把污水排入小河，導(dǎo)致原本清澈的小河渾濁不清,，巨臭無比,。抑或是大肆建造工廠，把廢氣排放到工廠外,，天空中,，使我們早已傷痕累累的地球媽媽再一次受到傷害?？伤麄儏s視若無睹,。試想，在這樣的情況下你將如何生存?
現(xiàn)如今,，科學(xué)發(fā)達,，生活好了，炊煙裊裊不以為然，空氣污染了仍舊呼吸著,，二氧化碳隨處飄,，也沒想過種棵樹。一時若能為力,，想著去呼吁,，處處為地球著想，多好!但現(xiàn)在的生活真的好了嗎?我覺得健康生活離我們愈來愈遠,。
應(yīng)該都有這樣的體會：在空氣清新的環(huán)境下呼吸暢快,，而在污穢的環(huán)境下感到壓抑。既然我們都喜歡清新空氣,，那么干嘛不選擇去改善它呢?也許只有在呼吸困難時才覺察到周圍空氣不怎么新鮮,，才關(guān)心哪里有“污氣排放口”，才會急于尋找逃遁的出口,。,。。,。,。,?？墒侨说纳挥幸淮危y道也要到生命離開你時才懂得生命的寶貴嗎?
歷史泱泱數(shù)千載,，我們的地球早已是不堪重負,。昔日秀美不復(fù)存在。在這里我要大聲呼吁：拯救我們的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!呼吸,，生活是我們每一個人的必須,，而健康生活只需我們大家的一點綿薄之力。朋友,，防患于未然,，并非杞人憂天。如果現(xiàn)在不營造健康的生活,，等到有一天真疾病,、傷亡、中毒……世上可沒后悔藥,，早已來不及!就趁現(xiàn)在早日努力,，健康生活從我做起，只需一點一滴的小事累積,。相信沒人愿意投身于“悲慘世界”而放棄那渴望的健康生活的,。如果不是萬不得已請不要再大規(guī)模開發(fā)工廠，排“毒氣”了。也別圖個一時方便而把塑料袋,，飯盒,，剩菜等垃圾投入江河，小溪,，把污水排入清澈的小河……
只要人人獻出一點愛,，世界將變得更美好!過著健康的生活，不是很好?又不是說你需要怎樣怎樣的付出,，只是多做些力所能及的事罷了,。路見贓物，伸手撿起,。若要有事,，回頭再撿。舉手之勞,，創(chuàng)建美好!相信這樣下去,，健康生活已在不遠處!也讓我們共同見證“地球媽媽，人人愛您”!
