無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

打羽毛球方法與技巧篇一

測量從球場地面起,，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(如規(guī)則1.10所述),，網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直,。不論是單打還是雙打比賽,，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上,。

球網(wǎng)應(yīng)由深色、優(yōu)質(zhì)的細繩組成,。網(wǎng)孔為方形,，每邊長均在15~20mm之間。球網(wǎng)全長至少6.1m,，上下寬760mm,。

球網(wǎng)的上沿應(yīng)有75mm寬的白布對折成夾層，需要用繩索或鋼絲從夾層穿過,。在夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲,。

繩索或鋼絲應(yīng)牢固的拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平,。

從球場地面起,，球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524m，雙打邊線處網(wǎng)高1.55m,。

球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙,。必要時，球網(wǎng)兩端應(yīng)與網(wǎng)柱系緊,。

打羽毛球方法與技巧篇二

球場應(yīng)是一個長方形,，用寬40mm的線畫出。羽毛球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長13.40m,單打場地寬5.18m,、雙打場地寬6.10m,。

場地線的顏色好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色,。

測試正常球速區(qū)域的4個40mm×40mm的標(biāo)記,，應(yīng)畫在雙方單打右發(fā)球區(qū)邊線內(nèi)沿，距端線530mm和990mm處,。

這些標(biāo)記的寬度均包括在所畫的尺寸內(nèi),，即距端線外沿530mm至570mm和950mm至990mm。

打羽毛球方法與技巧篇三

力爭在身體前上方擊球,，千萬不要讓球落至頸部以下高度,，否則回擊的球就沒有攻擊力,。

握拍手盡可能保持放松，以便大限度地發(fā)揮手腕的力量,。

在單打時,，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,，而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊,。

在單打時,，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場,，盡可能打兩角,。

在進行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳,。

單打發(fā)球要盡量高而遠,，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,，發(fā)球要多變,。

在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖,。

打高遠球時,，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線,。

吊網(wǎng)前球時,，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng),。

扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩,。

當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球,，然后回到本場中心位置,。

對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域,，應(yīng)注意打其弱點,。

在前場回擊高球時，應(yīng)盡量采用扣球,，扣球是重要的得分手段,，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。

許多運動員有自己的特有打法,，因此要善于判斷球的落點,，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向,。

在雙打接發(fā)球時,，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高,，立即上前撲殺,。

如果你正在得分，不要改變打法,，如果正在失利,，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,，可打一高遠球,，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻,。