無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

打羽毛球方法與技巧篇一

測(cè)量從球場(chǎng)地面起,，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時(shí)(如規(guī)則1.10所述)，網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直,。不論是單打還是雙打比賽,，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。

球網(wǎng)應(yīng)由深色,、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩組成,。網(wǎng)孔為方形，每邊長(zhǎng)均在15~20mm之間,。球網(wǎng)全長(zhǎng)至少6.1m,，上下寬760mm。

球網(wǎng)的上沿應(yīng)有75mm寬的白布對(duì)折成夾層,，需要用繩索或鋼絲從夾層穿過,。在夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

繩索或鋼絲應(yīng)牢固的拉緊,，并與網(wǎng)柱頂取平,。

從球場(chǎng)地面起，球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524m,，雙打邊線處網(wǎng)高1.55m,。

球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時(shí),，球網(wǎng)兩端應(yīng)與網(wǎng)柱系緊,。

打羽毛球方法與技巧篇二

球場(chǎng)應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形，用寬40mm的線畫出,。羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長(zhǎng)13.40m,單打場(chǎng)地寬5.18m,、雙打場(chǎng)地寬6.10m。

場(chǎng)地線的顏色好是白色,、黃色或其他容易辨別的顏色,。

測(cè)試正常球速區(qū)域的4個(gè)40mm×40mm的標(biāo)記，應(yīng)畫在雙方單打右發(fā)球區(qū)邊線內(nèi)沿,，距端線530mm和990mm處,。

這些標(biāo)記的寬度均包括在所畫的尺寸內(nèi)，即距端線外沿530mm至570mm和950mm至990mm,。

打羽毛球方法與技巧篇三

力爭(zhēng)在身體前上方擊球,，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力,。

握拍手盡可能保持放松,，以便大限度地發(fā)揮手腕的力量。

在單打時(shí),，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置,。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置,，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí),，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>

在單打時(shí),，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng),，盡可能打兩角。

在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí),，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳,。

單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短,，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,，發(fā)球要多變。

在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方,，但事先不要流露自己的意圖,。

打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向,，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線,。

吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短,，并盡可能靠近球網(wǎng),。

扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。

當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì),，可打一高遠(yuǎn)球,，然后回到本場(chǎng)中心位置。

對(duì)于初學(xué)者來說,，反手端線通常是其薄弱區(qū)域,，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí),，應(yīng)盡量采用扣球,，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球,，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的,。

許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn),，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置,，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。

在雙打接發(fā)球時(shí),，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球,，如果對(duì)方的發(fā)球過高,，立即上前撲殺。

如果你正在得分,，不要改變打法,，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效,，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻,。