當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會(huì),，通過寫心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

拓展心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng),，超越自我，盲兵布陣,，攀登臥龍臺(tái),，信任背摔，勝利墻,。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志,，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作,，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯,。我和同事_被分為一組,，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而_則踩著我的腿先上一層橫木,，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績(jī)?cè)谟谂浜?，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié),，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù),。

另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心,。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,，奉獻(xiàn),，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對(duì)服從,，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化,，還有炸油條,、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限,，開心快樂,！

對(duì)于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì),，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識(shí),，以供指導(dǎo)：

首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從,，聯(lián)想到我們單位,，x校長(zhǎng)是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易,，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長(zhǎng)為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展,。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量,，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場(chǎng)內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級(jí),，中級(jí)和高級(jí)三種類別,，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識(shí)，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色,，擴(kuò)大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會(huì),，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺(tái)階，取得更大的進(jìn)步,。

拓展心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

近期,，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容,、艱苦,、樂趣和理念等；但我任抱著好奇,、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì),、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練,。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟,、心情沉重,，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng),、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息,。

剛到目的地，幾個(gè)陌生,、精神抖擻,、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,，他們立即整隊(duì),，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜,，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo),、沒有男女之分、沒有老少之分,，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，不是一個(gè)團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn),；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié),、精誠(chéng)協(xié)作,、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍,；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡(jiǎn)單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn),；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和[]成就,；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力,、凝聚力,，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn),；揮灑個(gè)性,、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

教練組織我們整體分隊(duì),，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng),、旗手,、隊(duì)名、口號(hào),、隊(duì)歌,，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽,，萬丈光芒”,、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn),、我們的隊(duì)伍向太陽”,。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍,，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝,，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲,。

第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”,。看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加,、為隊(duì)友充電、加油,；隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,，站在木板上四眼望去,，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,，我恐懼了,！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,，我能能行的,；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了,，此時(shí)我的隊(duì)友,、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油,！加油！加油”,，頓時(shí)我再次告訴自己很安全,、別怕，最后終于清除了雜念,，毫無意識(shí)的跳了過去,，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼,，我成功了,，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了,。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難,，困難是在我們自己的心里,，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的,、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一,、成功與否在于自己并非事物本身,！

緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品,，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范,、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心,；萬事在于嘗試,，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白,，但并非能做到,；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上,，但任然很恐懼,，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果；可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大,，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺,；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙,。

午后,，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任,、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合,、隊(duì)員的注視力等,，看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生,！游戲失敗可以再來,，而人生失敗，只會(huì)含恨而去,。別把游戲當(dāng)游戲,，看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn),。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生,！

一天的拓展很快過去,，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會(huì),、認(rèn)真分析,，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生,，能做到的,、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值,。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,，都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體,、公司大團(tuán)體造成巨大損失（經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失）,；公司的處罰僅僅是一種方式,，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,，和我們個(gè)人今后的發(fā)展,，說的更具體點(diǎn)，我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè),。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù),，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司,、社會(huì)最自己最大的努力,，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的,。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧,！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大,！明天會(huì)更好！

拓展心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,，即為安全逃生。 那道墻不高,、但是光靠你自己一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,，才能完成的一次逃生體驗(yàn),。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,，突然教練吹哨喊停,，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,，“你還記得是誰給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得 趴在地上,， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,，斗志昂揚(yáng),，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,，漸漸的下面的人越來越少,，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng),，把生的希望留給了我們每個(gè)人,，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”,。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫助,、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作,，更不是虛偽，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時(shí)間雖短,，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生,、事業(yè)、團(tuán)隊(duì),、親人,、朋友聯(lián)系在了一起。

拓展心得體會(huì)總結(jié) 團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四

參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”,、……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累,，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花,；隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生,！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光,？為什么事情辦起來總是不順利,？為什么？為什么,？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣,，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，化的發(fā)揮自我的特長(zhǎng),，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到,！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī),。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠(chéng)與舒暢,。

四,、信任，一個(gè)多么完美的詞語,。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,。從小到大,，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí)，我第一個(gè)舉起手,，爭(zhēng)著說“我來,，我來”。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”,；隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動(dòng),，我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础薄ⅰ安灰h(yuǎn)處看”,、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸,，調(diào)整緊張,、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百Fx加油,、貴x沒事的別怕,、貴x你是最棒的、貴x你最勇敢,。心想‘既然選取了第一個(gè)上來,，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去,。成功了,！我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁,！成功原先如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問題,。但我錯(cuò)了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下,，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行,！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),，我已經(jīng)無法控制了,，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么。

第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)用心的心態(tài),，能否將活動(dòng)完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就必須會(huì)有完美的結(jié)果,。

第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來,，思考一下,，我們能否做得更好。以后所有的活動(dòng),，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力？有才者出謀劃策,？總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是,，但必須是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)光限制,，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益,，部門哪有利益？,！各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際狀況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得的結(jié)果,。