每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。
吃健康食品作文 吃健康食物的作文篇一
1,、堅(jiān)持喝牛奶：牛奶中含有大量的鈣,，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，防止身材變形,，也可以預(yù)防骨質(zhì)增生、小腿抽筋,，因此提倡終身喝奶,。
2、喝湯：“飯前喝湯,，苗條健康”，“飯后喝湯,，越喝越胖”,。要想苗條就飯前喝湯，要想豐潤(rùn)增胖就飯后喝湯,。爭(zhēng)取每周為自己和家人煲兩次湯,。
3、喝粥：可根據(jù)自己的情況熬制不同的粥,，如養(yǎng)顏烏發(fā)的黑米花生紅棗粥,、有安神作用的糯米百合蓮子粥等。
4,、多吃抗衰老食品：如圓白菜,、西蘭花、魚肉,、豆腐,、洋蔥、胡蘿卜等,。
5,、合理服藥：專家發(fā)現(xiàn)，真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產(chǎn)生的自由基,。當(dāng)身體無(wú)法維持抗自由基系統(tǒng)和自由基的平衡狀態(tài)時(shí),，皮膚會(huì)失去光澤,，出現(xiàn)皺紋。逍遙丸能有效清除自由基,，因此可在每次月經(jīng)周期前1周開(kāi)始服用,，至月經(jīng)結(jié)束后停止。也可在心情不好時(shí)短期服用,。如果臉色發(fā)暗有斑,，可與當(dāng)歸丸配合服用；如果皮膚干燥明顯,，可與六味地黃丸配合服用,。
當(dāng)然，一個(gè)好的女人,，絕不僅僅停留在年輕貌美上,。韶華可以逝去，可對(duì)美好生活永不言倦的追求,，才是一個(gè)女人美到最后的根,。
