每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
吃山楂的好處和禁忌篇一
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很多老年人愛吃水果,，而秋天是山楂收獲的季節(jié)，因此很多老年人在秋季選擇吃的水果時,，會選擇吃山楂,。但是由于老年人的身體較弱，因此飲食上要特別的注意,，因此有人問老年人吃山楂好嗎,？吃山楂的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹,，供大家參考,。
“老人吃塊山楂糕，長壽敢把神仙超”,，這句民間流傳的俗語,，說的是老年人常吃山楂，有益于防病療疾,，延年益壽,。從醫(yī)學(xué)的觀點看，其中還真的包涵了已被證實的科學(xué)道理,。
山楂的降血脂作用十分明顯,，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇,，從而減少高膽固醇引發(fā)的動脈粥樣硬化,，預(yù)防心、腦,、腎等臟器病變發(fā)生,。同時，山楂可減少眼球上脂質(zhì)斑塊沉著,，保持視力,，并抑制老年肥胖,。
山楂對痢疾桿菌殺傷力強，對金黃色葡萄球菌,、乙型鏈球菌,、大腸桿菌、傷寒桿菌等多種細菌有較強的抑制作用,，這就可以提高老年人對細菌性感染的抵抗力,，從而減少肺部、腸道和泌尿道感染性疾病的發(fā)病機率,。
此外,，中醫(yī)認為，山楂酸甘而溫,，主要功能是消食化滯,，散結(jié)化瘀，而許多老年病都與內(nèi)滯不化,、瘀血內(nèi)阻有關(guān),。
心血管病是老年健康的主要殺手。研究發(fā)現(xiàn),，山楂能擴張冠狀動脈,，增加冠脈流量，降低心肌耗氧量,，同時又增加心肌收縮力和心臟輸出血量,，減慢心率。因其還含有黃酮類化合物,，所以也擴張冠脈外血管,，從而降低血壓。這些作用緩慢而持久,，對患有心肌梗死,、心力衰竭、高血壓等病的老人非常有利,。
老年人腸胃功能衰減,，容易產(chǎn)生厭食、消化不良等癥狀,，這會影響脂肪,、蛋白質(zhì)等必需營養(yǎng)的攝入和吸收，從而減弱體質(zhì)和抗病能力,。山楂含有脂肪酸,，可促進脂肪消化；含有多種有機酸、維生素c,，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性,，從而促進蛋白的消化吸收。山楂的酸味還可以刺激味覺,，增進食欲,，并合理調(diào)節(jié)胃腸功能。
山楂的營養(yǎng)成分十分豐富,，經(jīng)常食用對我們的身體健康大有好處,，但是山楂雖好，一些吃山楂的注意事項不能忘,。如有的食物是千萬不能和山楂一起食用的,，接下來為大家介紹不能和山楂一起吃8種的食物。
鴨肉與山楂相克,，二者均屬寒涼之物,，不宜同食。
蕺菜也就是魚腥草是與山楂相克的,，因為蕺菜和山楂都是寒涼之品，同食會很容易傷脾胃,。
3,、人參
古籍記載：“山楂，服人參者忌之,?！鄙介远嗔藭袣狻Ｋ?，中氣不足的人,，尤其是食用人參等補氣藥的要慎食。以防止其抵消人參的補氣作用,。
檸檬含豐富的枸櫞酸,、煙酸、有機酸,、黃酮類,、揮發(fā)油、橙皮苷,、草酸鈣,、維生素以及鈣、磷,、鐵等營養(yǎng)成分,，具有很高的食療保健功效。但檸檬不能和山楂一起吃，山楂與檸檬同食影響消化,。
山楂不能和豬肝一起吃,，會破壞體內(nèi)維生素c。因為山楂富含維生素c,，豬肝中含銅,、鐵、鋅等金屬微量元素,，維生素c遇金屬離子,，則加速氧化而破壞，降低了營養(yǎng)價值,，故食豬肝后,，不宜食山楂。
海參是海味食品,，它富含蛋白質(zhì),、粗脂肪、碳水化合物,、氨基酸,、鈣、磷,、鐵,、碘、維生素等營養(yǎng)成分,，膽固醇的含量則幾乎為零,。但海參不能與山楂同吃，同時食用,，不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼,、惡心,、嘔吐等癥狀。
山楂和胡蘿卜不能一起吃,，胡蘿卜富含維生素c分解酶,，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞,。
另外,，山楂與黃瓜、南瓜,、筍瓜不能同食,，山楂富含維生素c,，而黃瓜、南瓜,、筍瓜中皆含維生素c分解酶,。同食可使山楂中的維生素c分解破壞，從而失去原有的營養(yǎng)價值,。
海鮮類的食物含有的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)成分都特別豐富,，但是如果和山楂一起吃，不但會使蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值降低,，而且還很容易使海物中的鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合,，形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉淀物,。從而引起人體不適,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,、頭暈,、腹痛和腹瀉等癥狀。專家告誡,，吃了海鮮后一定不要馬上吃山楂,，想吃的話應(yīng)該間隔兩個小時再吃。
秋天是山楂的收獲的季節(jié),，這對愛吃水果的老人來說是個好消息,，但是老人身體較差要特別注意飲食。
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