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初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇一

近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范,，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

1,、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,。

2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏,、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳,，動(dòng)作配合協(xié)調(diào),。

活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡,。

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng),、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè),、音樂,。

一,、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)5＇）

課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風(fēng)吹,；高人矮人,。

“中一班的小朋友,，今天黃老師和你們一起來看一段視頻,，但有個(gè)要求,，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作,？”

游戲“大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng),、龍卷風(fēng)中的情景,，根據(jù)自己的想像,，用身體、動(dòng)作,、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來,。教師變化口令,，幼兒跟隨練習(xí),。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,，迅速站好,。(反復(fù)幾次)

游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

二,、基本部分：自主練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)21＇）

課流程:講解,、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘,。

1,、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作,？”

幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范,、講解：

步驟：

⑴,、預(yù)備—腿稍屈,，臂后擺,，上體稍前傾,，可彈動(dòng)一次,。

⑵,、起跳---腿蹬直,，臂向前上擺,，展體,，使身體向前跳出,。

⑶,、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3,、立-定-跳-遠(yuǎn) 數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟,。

2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的,、瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性,。（鼓勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

3,、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30cm高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì),，鼓勵(lì)膽小幼兒,。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲,。

三,、結(jié)束部分：（預(yù)計(jì)用時(shí)4＇）

音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作,；）,。

1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段,，通過創(chuàng)設(shè)情境,，在生動(dòng),、活潑,、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與,、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo),。如“大風(fēng)吹,、小風(fēng)吹”，等活動(dòng),，收到了良好的教學(xué)效果,。

2,、教學(xué)過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試,、小組討論,、發(fā)表分享,、展示歸納等教學(xué)流程,，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

3、教學(xué)過程中也存在缺憾,，如在探索跳瓶子,、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中,，教師的引導(dǎo)不夠,。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),，說明應(yīng)變能力不夠,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值,，掌握蹬地有力,、輕巧落地的.技術(shù)動(dòng)作,。

2,、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)展學(xué)生靈敏,、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì),，提高跳躍能力。

3,、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

4,、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右,，練習(xí)密度為45%左右,。

蹬地有力,、輕巧落地,。

蹬擺協(xié)調(diào),。

導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我,。熱了吧,？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快,！

師：同學(xué)們,；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?

生：雙腳起跳雙腳落地,。

師：對(duì)了，同學(xué)們真棒!下面聽老師給大家講一個(gè)故事,，好不好,？

故事：有一年夏天,，我到觀賞荷花,，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上,，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟,，青蛙卻猛的一跳,，又輕輕地落到了另一片荷葉上,。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上,，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢,？

生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大,，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕

師：對(duì)了,，同學(xué)們真聰明,！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大,，卻能輕輕地落在荷葉上,，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢,？

生：能！

師：嗯,！好樣的,！你們的信心讓老師看到了希望,，那我們就開始行動(dòng)吧！

師：第1組,，第2組,，第3組,，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍,，看看誰(shuí)最有創(chuàng)意,！

師：你們這是什么圖形?。?/p>

生：五環(huán)，“s”形……

師：哨聲,！請(qǐng)各組停止練習(xí),，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈,，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色,，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌,！

師：同學(xué)們,，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳,？

生：想!

師：哇,！看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情,！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流,，探討怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉,，而又不弄破它？我們不是常說三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

生：頂個(gè)諸葛亮!

師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂,！

師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí),，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng),。

師：哇,！你跳的可真遠(yuǎn),，你能說說是怎樣跳的嗎,？

生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸,。

師：很好！來,！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上,！

師：駱城也很不錯(cuò)！你是怎樣跳過兩片荷葉的,？

生：用力蹬起,，把腿收起向前伸！

師：哨聲,！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師,。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn),。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣,，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),，請(qǐng)看圖板，齊讀：“一擺……”

師：請(qǐng)看老師給大家展示,！

生：鼓掌！

師：謝謝你們的掌聲,！

師：接下來，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬,、擺,、跳的模仿練習(xí),。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出,，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦,！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時(shí)候兩腳開立與肩同寬,，兩臂上擺,，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾,，手臂向后擺,，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地,，同時(shí)手臂向前上方擺,，向前跳出。聽明白了嗎,？預(yù)備,、1,、…2,、…3…

師：哨聲,！剛才我們主要通過模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成,，有少部分同學(xué)的蹬,、擺用力不夠協(xié)調(diào),，還要加油哦,。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí)，好,！各組練習(xí)開始,。

師：你跳得真棒,，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了,。

師：你的手腳配合的不夠好呀，來,！看老師跳一遍（教師示范）,，蹬地的同時(shí)手臂向上擺,，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來保護(hù)自己,。

師：你學(xué)會(huì)了嗎,？

師：再跳一次老師看看好嗎,？

師：嗯,，這下好多了,。

師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn),，來試試吧,，相信自己,。

師：哨聲,！,，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來展示,，大家認(rèn)真觀察,，還要評(píng)價(jià),，誰(shuí)先來？

師：你來

師：誰(shuí)來評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作,，你說。

生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面,，沒有向前擺,。

師：觀察得真仔細(xì),。

師：奕姝你來展示一下

師：他跳的怎樣？駱城你說,。

生：手和腳配合不協(xié)調(diào),，落地很重,，沒有屈膝緩沖

師：很好,，謝謝你的回答。

師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué),，因?yàn)樗忠淮谓o全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn),。上下肢協(xié)調(diào)配合,，落地要輕,，屈膝緩沖。下面我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下,。

師：他跳的好嗎,？

生：好,，（掌聲）

師：好在哪？

生：跳得好遠(yuǎn),，蹬地有力,。

師：駱城是跳的很棒,，掌聲送給他,。

師：同學(xué)們,，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說說：“一擺二蹬三跳起,，快速蹬地腿收起,，提膝收腹展身體,，屈膝緩沖身前傾?！眮恚「鹘M根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作,。

師：哨聲,！請(qǐng)各組停止練習(xí),，站在自己的位置上面向陳老師,。同學(xué)們，接下來我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲,，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎,？

生：有。

師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線,，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星,，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星,，同學(xué)們?cè)趭Z取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上,，最后以紅星多的隊(duì)為勝隊(duì),。

生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí),。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇二

1,、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”中進(jìn)行學(xué)習(xí),，在快樂中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,。

2、通過課堂練習(xí)和游戲參與,，提高學(xué)生的腿部力量,，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3,、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈,、積極進(jìn)取的意志品質(zhì),，通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助,、團(tuán)結(jié)精神,。

立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，大概分為預(yù)擺,、起跳、騰空,、落地四部分,。通過縱跳和立臥撐體會(huì)起跳蹬地動(dòng)作,，重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí),，強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。

一,、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)

要求：動(dòng)作迅速,，按要求成四排橫隊(duì)

2,、師生問好

3,、安排本節(jié)課的內(nèi)容

以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡(jiǎn)單的跳躍練習(xí)，像單腿跳,、縱跳、立臥撐,、蛙跳,、跳繩等練習(xí),，這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的一項(xiàng)考核項(xiàng)目,，希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí),。

4,、安排見習(xí)生

二,、準(zhǔn)備部分

1,、跳兔子舞

組織：同學(xué)們成一列縱隊(duì),，后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上，沿著場(chǎng)地跟著音樂一起跳兔子舞,。

要求：跟著節(jié)奏跳，隊(duì)伍不要斷開,，跳完后迅速站好隊(duì)

2、徒手操

（1）正壓腿

（2）側(cè)壓腿

（3）活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

（4）活動(dòng)手腕腳踝

三,、基本部分

1,、課前游戲：小袋鼠搬東西

規(guī)則：同學(xué)們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組,，每組成員分成兩部分,，兩部分隊(duì)員相距十米相對(duì)站立,，一只小袋鼠從起點(diǎn)抱著球跳到對(duì)面,，并由對(duì)面的小袋鼠抱著球跳回來,，依次進(jìn)行,，看哪組小袋鼠最先跳完。

要求：在行進(jìn)過程中必須跳著前進(jìn),，體會(huì)跳躍動(dòng)作

2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

（1）教師示范,、講解

動(dòng)作要領(lǐng)：跳時(shí)兩腿稍分,，膝微屈，身體前傾,，然后兩臂自然前后預(yù)擺，兩腿隨著屈伸,，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地,，同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動(dòng)，整個(gè)人向前上方騰空跳起,，跳起后在空中充分展體,，在下落前迅速收腹舉腿,，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺,，落地時(shí)腳跟先著地,，落地后屈膝緩沖,，上體前傾,，保持平衡?？偨Y(jié)為四部分：預(yù)擺、起跳,、騰空、落地,。

（2）學(xué)生練習(xí)

組織：分散開,，根據(jù)老師的示范講解開始練習(xí),，在練習(xí)時(shí)想著動(dòng)作的四個(gè)部分,。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤,。

（3）蹬地練習(xí)

經(jīng)過簡(jiǎn)單練習(xí)后,，通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會(huì)起跳時(shí)的蹬地感覺,。并針對(duì)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo),。

（4）再次練習(xí)

老師在學(xué)生們練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作

（5）預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)

進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí),，先不考慮跳的距離,，可以跳近一點(diǎn)去體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，在動(dòng)作熟練后再慢慢的增加跳的距離,。

（6）再次練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)

（7）由動(dòng)作掌握好的同學(xué)展示

3,、接力跳遠(yuǎn)比賽

組織：把同學(xué)們分成四組，同一起點(diǎn)起跳,，第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動(dòng),，第二位同學(xué)從這一位置起跳，后面的同學(xué)依次進(jìn)行,，看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置,，看哪組跳的最近,，簡(jiǎn)單的加以懲罰（做十個(gè)深蹲）,。

四,、放松活動(dòng)

1,、側(cè)展運(yùn)動(dòng)

2,、正壓腿

3,、抖動(dòng)腿部

4,、按摩腿部肌肉

五,、課堂小結(jié)

對(duì)這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié)，對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)加以表?yè)P(yáng),，并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材,，下課。

在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，在學(xué)習(xí)的時(shí)候把立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解成四個(gè)部分：預(yù)擺,、起跳,、騰空,、落地,，在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分,、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題,，通過縱跳,、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯(cuò)誤動(dòng)作,。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí)，在游戲比賽中結(jié)束,，通過游戲使學(xué)習(xí)這一個(gè)動(dòng)作的枯燥的課上的生動(dòng)有趣,，學(xué)生們積極參與,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇三

1,、立定跳遠(yuǎn)

2、游戲：迎春花兒開

1,、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí),，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅,，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力,，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

2,、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo),，學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，構(gòu)成正確的概念,。

3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的`彈跳力,、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。

雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合,。

蹬擺配合,、動(dòng)作連貫,、雙腳輕巧落地。

一,、開始部分

1,、體育委員集合整隊(duì),，報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動(dòng)：

2、檢查服裝組織：

3,、宣布本課資料四列橫隊(duì)

4,、安排見習(xí)生

要求：快靜齊

二、準(zhǔn)備部分

1,、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng)：

2,、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿

3,、簡(jiǎn)單的徒手操組織：

4,、專項(xiàng)練習(xí)

a、原地用力向上跳躍b,、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)

5,、注意安全

教法：教師前面領(lǐng)操,，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動(dòng)作到位

三、基本部分

一,、導(dǎo)入新課

1,、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎,？他們是怎樣跳的呀,？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

2,、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳,。

3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃,。

4,、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng),，進(jìn)行活動(dòng),。

5,、師：同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢,？

6,、學(xué)生：兔子、袋鼠,、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),、仿這些動(dòng)物動(dòng),。

7,、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎,？

（1）立定跳遠(yuǎn)

1,、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎,？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,，同學(xué)們先看看老師做一下示范,，同學(xué)們?cè)賮韺W(xué)習(xí)好嗎,？

2,、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立,，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次,，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺,，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出,，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,，蹬地收腿,。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合,。

1,、教師講解示范,，提出重難點(diǎn)。

2,、學(xué)生做一,、二,、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3,、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí),。

4,、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí),。

5,、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正,。

6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí),，分組練習(xí)。

7,、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,。

（2）游戲：迎春花兒開

1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法,。

2,、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導(dǎo)

3,、游戲進(jìn)行中要注意安全。

4,、要求：聽從指揮認(rèn)真游戲

三、整理放松

1,、學(xué)生集合整隊(duì)

1,、教師和學(xué)生一齊做放松操。

2,、教師小結(jié)

3,、師生再見、下課,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇四

一

作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國(guó)家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,，樹立“健康第一、終身鍛煉,、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處,。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，讓“樂中學(xué)”貫穿始末,。

a,、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè),，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí),，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,、技術(shù)的鞏固與提高。

b,、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握，技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí),，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能,。

c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng),，形成互幫互助的良好環(huán)境,。

d,、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好，要通過各種形式的`團(tuán)隊(duì)活動(dòng),、比賽等,，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì),。

（1）、教學(xué)內(nèi)容：

（a）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

（b）立定跳遠(yuǎn)技能提高

(2),、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目,。

（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí),。

（b）立定跳遠(yuǎn)偏重技能,，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高,。

(1)、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性,。

（2）,、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次,，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm,，女生191cm）

（3）,、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué),、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人,、團(tuán)結(jié)合作的快樂,，積極參與,、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

a,、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度,。

b,、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié),、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,。

c,、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法,、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”,、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力,。

2、 本次課結(jié)構(gòu)

熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高

------興趣練習(xí)------調(diào)整放松

3,、 本次課教師組織方法

1,、集隊(duì)隊(duì)伍,、宣布本次課內(nèi)容,、安排見習(xí)生；

2,、熱身：講解示范，喊口令：

3,、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作,、激勵(lì)學(xué)生：

4,、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范,、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作,、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍,、激勵(lì)學(xué)生,；

5、比賽：巡視觀察,，組織決賽,、激勵(lì)學(xué)生,；

6,、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；

7,、集隊(duì)布置作業(yè)：本次課,，布置作業(yè)；

4,、 本次課學(xué)生活動(dòng)（45分鐘）

?1,、集隊(duì)隊(duì)伍（3分鐘）,；體育委員,，全體學(xué)生。

2,、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操,。

3,、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習(xí)：

a,、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋,；

b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋,；

c,、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋,；

（2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過頭頂,，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

（3）排球雙手傳球練習(xí)：1,、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行,。

4,、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米

（1） 雙腿跳一級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂,；

（2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直,，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;

（3）雙腿跳多級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地,；

5,、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

（1）看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行,；

（2）看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績(jī)相加）：小組男女第一參與,；

?6,、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想,；

7,、集隊(duì)（2分鐘）

5、 場(chǎng)地器材

排球人手一個(gè),，立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊，足球場(chǎng)一塊,。

6,、 課后反思

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇五

1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn),。

2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍,。

【知識(shí)與技能】

了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念,。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲方法,。

【過程與方法】

通過做游戲和徒手操練習(xí),，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,。

通過發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育,。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作,、密切配合的集體主義精神。

重點(diǎn)：雙腳起跳,，雙腳輕巧落地。

難點(diǎn)：抬腿收腹,、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合,。

(一)開始部分(2分鐘)

1.體育委員集合整隊(duì),、師生問好,、檢查著裝,、安排見習(xí)生,、宣布本堂課內(nèi)容,。

組織：四列橫隊(duì),。

要求：精神飽滿,、快靜齊,。

(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)

1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”

教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。

要求：“魚”不能走出預(yù)設(shè)正方形,，否則,，算被捕獲,。直到全部“捕完”,。

2.徒手操練習(xí),，學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作(4*8拍)：

(1)上肢運(yùn)動(dòng)(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(8)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì),，教師指揮學(xué)生集體練習(xí),。通過清晰洪亮的口令,，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒,，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí),。

要求：學(xué)生精神飽滿,、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范,，達(dá)到良好的熱身效果。

(三)基本部分,、主教材(25分鐘)

1.立定跳遠(yuǎn)

(1)創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入(青蛙跳荷葉)

教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地,，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習(xí),，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都會(huì),，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢?

組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過,，雙腳起跳,，注意安全,。

(2)出示掛圖學(xué)生自主探究

運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù),，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng),。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范,。

——大家回答的很好,，那么我們現(xiàn)在來學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù),。

講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開立，兩腿屈膝,，上體稍前傾,，兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法,，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次,，最后雙臂迅速后擺,，同時(shí)前腳掌用力蹬地,，向前上方跳出,，落地時(shí)小腿前伸,，用兩腳跟著地,，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡,。

教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形,，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的模仿練習(xí),。

要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng),，盡量規(guī)范自身動(dòng)作,。

(3)集體練習(xí)與糾正

練習(xí)方法：兩腳自然開立，上體稍前傾,，兩腿屈膝,，兩臂后舉,，當(dāng)聽到1時(shí),，兩臂向上擺起,，兩腿彈性屈伸一次,，數(shù)2時(shí),，兩臂向下擺至后舉,，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地,。

教學(xué)組織：四列隊(duì)形,，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系,，待跳出一段距離后第二排再練習(xí)，以此類推,。

要求：動(dòng)作到位,，蹬地迅速有力,，練習(xí)積極,，體會(huì)動(dòng)作,。

(4)分組練習(xí)

以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí),，教師指揮分組練習(xí),。學(xué)生明確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí),，優(yōu)生展示動(dòng)作,，其他學(xué)生觀看。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí),。

要求：教師巡視、糾錯(cuò),。

2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽,，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組,，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計(jì)1分,，累計(jì)得分最高的小組獲勝。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽,，教師講解游戲規(guī)則,，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂游戲練習(xí),。

要求：動(dòng)作規(guī)范，注意安全集中注意力,，動(dòng)作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿,，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步,，要屈膝緩沖,。

(四)結(jié)束部分(7分鐘)

1.隨著音樂放松,。

教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。

(1)上肢運(yùn)動(dòng)

(2)下肢運(yùn)動(dòng)

(3)拍打膝關(guān)節(jié)

2.教師小結(jié)本課的完成情況,。

從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況,，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題,。提問學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問題,。

3.師生再見,。

(五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)

1.場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng),，標(biāo)志物20個(gè)。

2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：40%-45%

3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等

平均心率為120-135次/分鐘左右,，課堂密度為35-40%左右。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇六

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,，根據(jù)水平三學(xué)生的身心發(fā)展特征,，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心,。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂,。

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起,、腳跟著地,、緩沖落地的動(dòng)作方法,，并能熟練的進(jìn)行跳躍,。

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，愛表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng),，課堂氣氛較為活躍,，身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,，體質(zhì)稍差,，運(yùn)動(dòng)能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),。因此,，教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,，提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。

教法：

1,、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則,。

2,、講解示范法：通過精煉的語(yǔ)言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念,，用正確規(guī)范的.動(dòng)作示范,，更有利于學(xué)生模仿,。

3,、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示,，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作,，練習(xí)過程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,。

4、評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。5,，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛,。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法,。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛,，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比,，師生討論，探究,、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生,，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂,。

運(yùn)動(dòng)參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂,。

運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù),。

身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),，發(fā)展身體的彈跳力,、腿部力量及協(xié)調(diào)能力,，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì),。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中快樂，快樂中運(yùn)動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生“強(qiáng)健的體魄，健全的人格”,。

社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力,，創(chuàng)新能力,，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動(dòng),，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)的互相幫助,，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,，為將來適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ),。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇七

本課堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想,，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式,。以主題參與為策略,，以身體練習(xí)為主要手段,，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位,。幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能,，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力,。

運(yùn)用情境教學(xué)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,，使學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)伴隨著情感進(jìn)行,。讓學(xué)生在不知不覺中感知,、感悟,、感受教材,。

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動(dòng)，自尊,、自信,。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：體驗(yàn)兩臂擺動(dòng)和前腳掌用力蹬地的動(dòng)作,，做到同時(shí)用力,。

身心健康目標(biāo)：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我,，尊重他人,，與同伴相互合作,。

重點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)

難點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸

（一）激發(fā)情緒

根據(jù)教材特點(diǎn),，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口,，這種生動(dòng)的形式使學(xué)生特別興奮,，從而激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣,。

（二）展示自我

根據(jù)故事的情節(jié)，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色,，使學(xué)生帶著角色轉(zhuǎn)換的.真切感受活動(dòng),，生動(dòng)的形式,，使他們特別興奮,，從而在自主的學(xué)習(xí)氣氛中努力地展現(xiàn)自我,。

（三）能力提高

經(jīng)過了小蝌蚪成長(zhǎng)歷程的角色體驗(yàn),，學(xué)生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法,，此時(shí)教師加以點(diǎn)撥,，學(xué)生再通過思考和嘗試練習(xí),，跳躍能力必有提高,。

（四）美的熏陶

音樂是一種抒情功能極強(qiáng)的藝術(shù)形式,，它不需要通過語(yǔ)言為中介,，而是通過直感式的體驗(yàn),，激起類似的想象和聯(lián)想,，心馳而神往之,。課中,，學(xué)生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感,，感受集體的溫暖和情感的愉悅,，從而受到美的熏陶。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇八

立定跳遠(yuǎn)

：彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合

難：上下肢體協(xié)調(diào)配合

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。在課中重視培養(yǎng)學(xué)生的思維能力,，合作能力,，以及團(tuán)隊(duì)精神,；同時(shí)重視學(xué)生積極參與,、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、誠(chéng)實(shí)守信等思想品質(zhì)培養(yǎng),。在教學(xué)活動(dòng)中運(yùn)用小組合作提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力,，體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位,，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,，關(guān)注個(gè)體差異,，確保每一個(gè)同學(xué)受益,，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體育練習(xí)與成功的樂趣,，以滿足他們的發(fā)展需要,。

三,、四年級(jí)跳躍教材以跳遠(yuǎn)、跳高為主,，在一二年級(jí)跳躍基本活動(dòng)基礎(chǔ)上,，逐漸過渡到立定跳遠(yuǎn)和助跑跳高。立定跳遠(yuǎn)對(duì)促進(jìn)學(xué)生上下肢,、關(guān)節(jié),、韌帶,、和身體器官機(jī)能的發(fā)展,，提高學(xué)生的靈敏,、速度,、力量等身體素質(zhì)有著積極意義,。立定跳遠(yuǎn)由預(yù)擺、起跳,、騰空,、落地四個(gè)部分組成。將兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn),。為今后的跳遠(yuǎn)等跳的.技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此根據(jù)三年級(jí)學(xué)生自制力和理解能力較差,，情緒變化大等特點(diǎn),，結(jié)合體育教育教學(xué)實(shí)際，本課將通過語(yǔ)言激勵(lì),、教師示范,、學(xué)生展示等教學(xué)手段,，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性,，讓學(xué)生探究和體驗(yàn)中學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)機(jī)能,，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的教學(xué)目的,。

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過練習(xí)使90%以上的學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)。使80%以上學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù),。

2.體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生力量,，速度,、靈敏等身體素質(zhì),，提高學(xué)生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新意識(shí),、養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和奮發(fā)向上的精神面貌,。

一,、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì),，清點(diǎn)人數(shù)

2、師生問好

3,、檢查服裝

4,、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

5,、安排見習(xí)生

二,、準(zhǔn)備活動(dòng)

1,、繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：

①頭部運(yùn)動(dòng)

②雙臂繞環(huán)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

⑤振臂運(yùn)動(dòng)

⑥單腿提提膝

組織：四列橫隊(duì)

x x x x x x x x

x x x x x x x x x：學(xué)生

x x x x x x x x

x x x x x x x x △：教師

組織：1,、教師語(yǔ)言要清晰

2,、教師做徒手操的講解和示范

3、師生一同練習(xí)

要求：

快,、靜、齊

要求：

學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

基本部分

一,、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：

動(dòng)作結(jié)構(gòu)：預(yù)擺,、起跳,、騰空,、落地

預(yù)擺：兩腳左右開立,，與肩同寬,，兩臂前后擺動(dòng),。前擺時(shí),，兩腿伸直,，后擺時(shí),，屈膝降低重心,，上體稍前傾,，手盡量后擺,。

起跳：兩腳快速用力蹬地,，同時(shí)兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空

騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送,，髖,、膝,、踝充分伸展,，空中完成展體

落地：收腹舉腿,，小腿前伸，同時(shí)雙臂用力后擺,，并屈膝落地緩沖。

二,、輔助練習(xí)：

①原地?cái)[臂練習(xí)

②蹲跳起

③團(tuán)身跳

三,、完整動(dòng)作練習(xí)

四、優(yōu)生展示

五,、游戲：

“小馬跳障礙”

游戲規(guī)則：

將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì),，分別成一路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。發(fā)令后,，各隊(duì)排頭迅速向前跳躍,，越過障礙物返回后,，與下一名同學(xué)擊掌,，自己站到本隊(duì)隊(duì)尾,。下一名同學(xué)按照同樣的方法繼續(xù)進(jìn)行,，看哪個(gè)隊(duì)最先完成,。

動(dòng)作示意圖：

組織：

1,、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作

2,、強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤

3,、講解練習(xí)方法和要求

（輔助練習(xí)和分解練習(xí)）

4,、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)

5、組織學(xué)生做完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

6,、教師巡回指導(dǎo),，并在各小組內(nèi)分析示范動(dòng)作,，同時(shí)進(jìn)行集體糾正,，并且請(qǐng)優(yōu)秀同學(xué)展示，強(qiáng)調(diào)重,、難點(diǎn),。

7,、學(xué)生認(rèn)真練習(xí),，互相糾錯(cuò)。

組織：分散為四個(gè)小組

x x x x x x x x x x x x x x x x

△

x x x x x x x x x x x x x x x x

要求：

1,、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)

3,、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回憶動(dòng)作要領(lǐng)

4,、體會(huì)在空中的展體,、收腹,、收小腿動(dòng)作的連貫性

要求：

1,、必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調(diào)用力,、動(dòng)作連貫,。

2,、教師巡回指導(dǎo)

3,、學(xué)生精神飽滿

恢復(fù)整理部分

一,、做放松操

二,、回顧本節(jié)課內(nèi)容,，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效評(píng)價(jià),。

三,、師生再見,。

一,、組織：

四列橫隊(duì)（圖1）

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

教、學(xué)活動(dòng)：

1.教師講解示范放松動(dòng)作,，口令指揮放松操,。

2.要求調(diào)整呼吸，放松身心,。

要求：

1、跟著老師一起做放松操3分鐘,。

2,、師生交流

場(chǎng)地器材

操場(chǎng),、標(biāo)志桶4個(gè),、敏捷圈12個(gè),、跨欄架4個(gè),、體操墊4個(gè),。

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

練習(xí)密度：45%左右,。

平均心率：120—130次/分鐘左右,。

最高心率：140次/分鐘左右,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇九

一、分析教材

立定跳遠(yuǎn)屬于新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一,。它是跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材,；跳躍教材內(nèi)容豐富,，形式多樣,，生動(dòng)活潑而富有童趣,，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,，增強(qiáng)下肢力量,，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,，克服困難的自信心和勇氣,。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學(xué)習(xí)和跳躍的游戲,，讓學(xué)生在樂中學(xué),、樂中練,、在學(xué)練中使技能得以接受。

三年級(jí)禮班,，孩子們自我控制和約束能力較差，從學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般,。另外,，注意力較分散不易集中,，理解記憶力也不夠完全,，但只要是讓他們做感興趣的活動(dòng)（游戲）,，他們就樂意去做,，樂意去學(xué),，去鍛煉,。只有讓孩子在“玩中學(xué),，學(xué)中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力,。因此，在教學(xué)時(shí),，設(shè)計(jì)了新穎,、有趣的練習(xí)方式和手段,，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,，如通過故事、游戲,、競(jìng)賽的方式,，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,，激發(fā)練習(xí)興趣,。另外在教學(xué)中還要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,，尊重學(xué)生的主體地位,。

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康,，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn),，具有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度,，具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人,。突出學(xué)生主潮,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程,，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵,。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo),，將其歸納為：“樂中練,，動(dòng)中練,，玩中練”,。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,，而“樂,、動(dòng),、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵,。

學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力,、培養(yǎng)興趣具有重要作用,。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法,，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng),。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”,、“舞臺(tái)大比武”游戲,，為學(xué)生提供一系列了一些練習(xí)條件,，學(xué)生自己的能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動(dòng)的做法,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng),，并且能夠給學(xué)生多一點(diǎn)自主的選擇,，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考,，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮,。在“舞臺(tái)打比武”中,，教師以指導(dǎo)者,、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,，就能及時(shí)提供幫助,。

本課力圖讓學(xué)生在課堂上像小蝌蚪成長(zhǎng)一樣,，設(shè)置一個(gè)自由,、親切和諧,、靈活寬松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣,。除了采用指令性集體練習(xí)外,，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體自由發(fā)揮的練習(xí)形式,，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊時(shí)空,。在練習(xí)中,，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn),，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價(jià)值,。

本課教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生,，自控能力與約束力均較差,，但是他們具有好動(dòng),、好玩,、好思考等特點(diǎn),。抓住這一特點(diǎn),，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考,、探索、討論等教學(xué)方法,，在教師引導(dǎo)下,，逐漸完成,。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題,、解決問題的能力,。另外,，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程,，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來,，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺,、自主,、能動(dòng)地學(xué)習(xí),。

1、認(rèn)知目標(biāo)：能夠辨別同伴立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法是否正確,，能夠了解并遵守游戲規(guī)則

2,、技能目標(biāo)：通過多種練習(xí)活動(dòng),，學(xué)生能熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,，并在原有的基礎(chǔ)上成績(jī)有所提高,。同時(shí)能增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及協(xié)調(diào),、靈敏,、速度等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能,。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí),，教會(huì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)與合作,；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,，通過活動(dòng)體驗(yàn),，學(xué)生能夠簡(jiǎn)單描述在游戲活動(dòng)中的心情感受

重點(diǎn)：雙腳起跳,，雙腳落地難點(diǎn)：

難點(diǎn)：騰地協(xié)調(diào)用力。

1,、教法：

根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí),。另外，還采用了：

（1）,、講解示范法,；通過精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念,；以優(yōu)美的示范,，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

（2）,、糾正錯(cuò)誤法,；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同,，通過糾正獲得正確動(dòng)作的,，提高學(xué)習(xí)的信心。

（3）,、評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

2,、學(xué)法：

本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲的方法,。首先讓學(xué)生觀看青蛙跳躍的動(dòng)作,，然后通過“二人合作”、“集體練習(xí)”,、“分組練習(xí)”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,，最終解決問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地練習(xí)

根據(jù)教材特點(diǎn),，以猜謎語(yǔ)為切入口,，這種生動(dòng)形象的形式使學(xué)生特別興奮，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

我采用“捉蝌蚪,、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學(xué)生的距離,，減少距離感,，活躍課堂氣氛,，讓學(xué)生們覺得新穎，并且很好的集中學(xué)生的注意力,，通過游戲充分的活動(dòng)頭,、手、腿等各個(gè)部位,，使有關(guān)肌肉,、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng),。

“捉蝌蚪”是分兩大組,，每個(gè)大組有分了若干小組，讓學(xué)生自由組合,，選擇自己的對(duì)手體驗(yàn)小蝌蚪的成長(zhǎng)過程,，這個(gè)游戲能夠充分活動(dòng)身體各個(gè)部分，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。

“蝌蚪比快”根據(jù)小蝌蚪的成長(zhǎng)過程,，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色，使學(xué)生帶著角色轉(zhuǎn)換去感受它們的生活,，游戲供分四組,，男女混合迎面接力的`形式比賽。此游戲要求同學(xué)們遵守比賽規(guī)則,，能夠做到友誼第一,，比賽第二。在游戲中體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的力量,。三）,、基本部分

首先讓學(xué)生嘗試、討論,、展示,、相互評(píng)價(jià),、相互學(xué)習(xí),，體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識(shí)，我采用了講解示范,、糾錯(cuò)法,、評(píng)價(jià)法，讓學(xué)生充分掌握動(dòng)作要領(lǐng),。培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力,、思維能力、合作能力,，讓學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值,。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得到解決,，難點(diǎn)得以突破。經(jīng)過了小蝌蚪成長(zhǎng)歷程的角色體驗(yàn),，學(xué)生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法,，此時(shí)教師加以點(diǎn)撥，學(xué)生再通過思考和嘗試練習(xí),，跳躍能力必有提高,。

此環(huán)節(jié)是立定跳遠(yuǎn)的鞏固與練習(xí)，用比賽的形式讓他們體會(huì)為什么有的同學(xué)先到達(dá)終點(diǎn),，為什么有的同學(xué)能夠跳的遠(yuǎn),？這個(gè)環(huán)節(jié)不光有靠運(yùn)氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個(gè)練習(xí),，能將學(xué)生的情趣,、情感充分調(diào)動(dòng)起來，將過去機(jī)械被動(dòng)的學(xué)轉(zhuǎn)化為積極的學(xué),。能更快的到達(dá)預(yù)期效果,。四）、放松活動(dòng)（美的熏陶）

音樂是一種抒情功能極強(qiáng)的藝術(shù)形式,，它不需要通過語(yǔ)言為中介,，而是通過直感式的體驗(yàn)，激起類似的想象和聯(lián)想,，心馳而神往,。課中，學(xué)生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感,，感受集體的溫暖和情感的愉悅,，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí),。使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài),。

1、指定集合地點(diǎn),，檢查著裝,，接受體委報(bào)告。

遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇十

新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,，因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)中,，針對(duì)二年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,，以運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,、社會(huì)適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平一的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù),，來確定本課的教學(xué)目標(biāo),。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心,。教學(xué)過程的設(shè)計(jì),，嘗試運(yùn)用童話般的“情境教學(xué)”。

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：1,、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。2,、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,，增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力,。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的,。根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn),，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩,，不愿意學(xué),。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂意和小動(dòng)物交朋友,，為了能使本課的情境更符合學(xué)生的心理,，將主要教學(xué)內(nèi)容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠(yuǎn),。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習(xí)手段,，讓學(xué)生帶著他們各自喜愛的角色去練習(xí)，不僅完成了教學(xué)要求,，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,，積極參與,。使學(xué)生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手,，我們都應(yīng)該知道保護(hù)它。

根據(jù)本課特色,，設(shè)計(jì)了情境化,、游戲化的教學(xué)形式,。自主參與、小組活動(dòng)和小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)策略,。結(jié)合課標(biāo)中,運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)水平一:“具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為,，對(duì)體育課表現(xiàn)出興趣，樂于參加各種游戲活動(dòng)的精神”,。在本堂課操作中,，課設(shè)計(jì)力求培養(yǎng)學(xué)生積極參與游戲活動(dòng)，能在情境化的游戲活動(dòng)中進(jìn)行模仿,、跳躍和移動(dòng),，能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)造精神。而根據(jù)身體健康目標(biāo)水平一：“發(fā)展體能,，發(fā)展柔韌,，反應(yīng)，靈敏和協(xié)調(diào)能力等要求”,。在本課堂練習(xí)中學(xué)生在進(jìn)入害蟲角色的游戲活動(dòng)中不斷地積極地進(jìn)行移動(dòng)和模仿練習(xí),，達(dá)到了發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等課標(biāo)的精神,。而本課設(shè)計(jì)體現(xiàn)出能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)新精神也符合了社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：“具有良好的合作精神和體育道德,，在體育活動(dòng)中尊重他人”。

體育健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),，所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)自我展示,，自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與,，身體健康,，社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

新課程倡導(dǎo)教師做學(xué)生的伙伴,、平等的首席,。本課教師角色就經(jīng)歷了授獎(jiǎng)的公正員——游戲的伙伴——組織展示的主持人——為生搭臺(tái)的服務(wù)者——詮釋善良與歡樂等角色。生生之間,、師生之間努力以相互欣賞和相互鼓勵(lì)的評(píng)價(jià)為主,。在歡樂的游戲情境中，民主,、平等,、合作學(xué)習(xí)的氛圍猶如七彩的童話珍存于孩子的心間。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作方法,，在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo),，激發(fā)練習(xí)熱情。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)，廣播操第六節(jié)

學(xué)習(xí)步驟：

教師活動(dòng)：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),，控制時(shí)間，要求基本規(guī)范到位,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小游戲活動(dòng)，讓學(xué)生自己創(chuàng)編游戲,，發(fā)揮想象,，不限形式。教師巡回指導(dǎo)幫助,。

3,、組織學(xué)生相互參觀學(xué)習(xí)，讓較好一組進(jìn)行表演,，學(xué)生交流評(píng)價(jià),。

學(xué)生活動(dòng)：

1、練習(xí)時(shí)遵守紀(jì)律,，動(dòng)作到位,。

2、積極參與,，開動(dòng)腦筋,，練習(xí)自己的織與表達(dá)能力，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,。

3,、虛心學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看表演,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)交流,。

組織：四列橫隊(duì)

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1,、組織學(xué)生分組進(jìn)行“青蛙過河”游戲。

2,、講解,、示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。

3,、演示立定跳遠(yuǎn)的錯(cuò)誤動(dòng)作（兩腳并立,、兩臂向后擺動(dòng)，兩腳依次落地等）,。

4,、組織學(xué)生運(yùn)用多種形式和器材（如圈,、繩等），進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),。

5,、鼓勵(lì)學(xué)生在標(biāo)有不同距離的場(chǎng)地上練習(xí),，鼓勵(lì)學(xué)生不斷超越自我,。

1、模仿青蛙起跳有力,、落地輕巧的`跳躍動(dòng)作,。

2、仔細(xì)觀看教師動(dòng)作,，分散自我模仿立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,，做到動(dòng)作正確，蹬地有力,，充分蹬伸,。

3、找出并能說出教師錯(cuò)誤動(dòng)作所在,，重點(diǎn)觀察手臂和兩腿的協(xié)調(diào)配合,。

4、兩人一組進(jìn)行練習(xí),，相互指正,，相互學(xué)習(xí)。

5,、自由組合學(xué)練小組反復(fù)練習(xí),，能自測(cè)自評(píng)，用粉筆標(biāo)出每次跳躍距離,，為每次的點(diǎn)滴進(jìn)步而感到高興,。

1、教師講解第六節(jié)操的動(dòng)作方法并示范,。（教師采用分解教學(xué)法）

2,、跟著教師反復(fù)練習(xí)分解動(dòng)作和完整動(dòng)作。

3,、輔導(dǎo)學(xué)生分散練習(xí),，教師巡回指導(dǎo)。

4,、請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生表演,。

1、仔細(xì)聽老師的講解,，觀察老師的示范,。

2,、模仿老師的動(dòng)作先分解練習(xí)，熟練后完整練習(xí),。

3,、分散練習(xí)，老師指出的錯(cuò)誤能馬上改正,。

4,、學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí)。組織：四列廣播操隊(duì)形

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1,、組織學(xué)生做簡(jiǎn)單的放松操,。

2、要求學(xué)生回家練習(xí)廣播操,。

3,、及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的上課態(tài)度。學(xué)生活動(dòng)：

1,、全身心地放松,。

2、認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù),。組織：四列體操隊(duì)行

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教學(xué)反思：玩是小學(xué)生的天性,，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生,，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo),。本課堅(jiān)持“以學(xué)生為本”，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，在玩中學(xué),，在玩中練，優(yōu)化了體育教學(xué)過程,，提高了教學(xué)效率,。培養(yǎng)具有主體意識(shí)、主動(dòng),、積極的態(tài)度,，具有探索，創(chuàng)新精神的身心健康的人,。

一節(jié)課的時(shí)間很短,，雖然把課編排的很滿，但看孩子玩的那么高興總覺的給學(xué)生的時(shí)間不夠,。為了圓滿一節(jié)課有的地方草草收?qǐng)?，感覺很匆忙，練習(xí)深度不夠,，學(xué)生討論不夠,，學(xué)生還沒有盡興,。讓學(xué)生自己疊飛機(jī)，學(xué)生是很喜歡玩,，但要組織起來講解的時(shí)候就難了,，以后要想個(gè)兩全其美的辦法。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二

1.本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,。依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平目標(biāo)六實(shí)施課的過程。面向全體學(xué)生,，以人為本,，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能,。

2.此課采用分層教學(xué)模式,，以合作性游戲?yàn)橹骶€，結(jié)合學(xué)生心理,、生理特點(diǎn),，和我校場(chǎng)地、器材的實(shí)際條件,，并針對(duì)現(xiàn)在體育考試中立定跳遠(yuǎn)的重要性,，用現(xiàn)有手段把立定跳遠(yuǎn)起跳初期的空中動(dòng)作分段教學(xué)，用以解決困擾學(xué)生的抓不著的立定跳遠(yuǎn)技術(shù),。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境,，充分展現(xiàn)育人、育體,、育心新課程理念,，同時(shí)掌握立定跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)難點(diǎn)。

3.通過教師的引導(dǎo),，使學(xué)生通過模仿,、思考、觀察,、體驗(yàn)并掌握技能和練習(xí)方法,。促使學(xué)生始終處于想學(xué)樂學(xué)的興奮狀態(tài)和主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)之中。

4.本課力圖使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與,、運(yùn)動(dòng)技能,、身心健康、社會(huì)適應(yīng)等目標(biāo)同步達(dá)成,，學(xué)有所獲,、學(xué)有所得。

男生人數(shù)18人,，本年齡學(xué)生特點(diǎn)是不好意思做大的動(dòng)作,、回答問題能力較強(qiáng),；高二學(xué)生有高中體育會(huì)考的壓力和研究的能力，所以本次課采用分層教學(xué),，使學(xué)生有機(jī)會(huì)鍛煉自己的思維熟悉自己的身體狀態(tài),；立定跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作是他們每個(gè)人都沒有抓手的問題，所以本次課與同學(xué)們一起研究,。

顯性目標(biāo)：

1.使學(xué)生進(jìn)步認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)起跳,、騰空、制動(dòng)的重要性,。

2.改進(jìn)和提高立定跳遠(yuǎn)的初始階段髖角打開的技術(shù)動(dòng)作,。

3.合作中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，交流中提高自己,，激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,、獲得愉悅和成功感。

隱性目標(biāo)：

4.教育目標(biāo)：學(xué)習(xí)他人,、提高自己,，在互幫互助中使自己的思想得到提高。

1.示范,、引導(dǎo)學(xué)生在肋木上體會(huì)身體的充分伸展,。

2.在低單杠上的身體充分伸展，在上述基礎(chǔ)條件下做身體遠(yuǎn)端標(biāo)記再擴(kuò)大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳躍抓杠,。

3.在高單杠上體會(huì)起跳過程中的伸展,。

4.練習(xí)后實(shí)踐體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的起跳騰空。

[點(diǎn)評(píng)]：

立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生沒有抓手的技術(shù),，看上去簡(jiǎn)單,，提高卻很難，本節(jié)課的亮點(diǎn)主要體現(xiàn)在：教師對(duì)教材進(jìn)行了加工處理,，將學(xué)生摸不到,、看不清的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)進(jìn)行細(xì)化加工，并利用單杠與拔河繩作為輔助練習(xí)的輔助器械,，簡(jiǎn)化了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)步驟,，使學(xué)生學(xué)習(xí)、觀察,、交流,、研討的點(diǎn)很明確，在學(xué)習(xí)的點(diǎn)上做文章,。學(xué)生對(duì)輔助器械的應(yīng)用產(chǎn)生了較高的興致,，加之練習(xí)中小組成員的分工變化、場(chǎng)地的變化,，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一種愉悅的學(xué)習(xí)氛圍,。教學(xué)中,，安全教育、養(yǎng)成教育,、合作教育得到充分體現(xiàn),。在提高技術(shù)教學(xué)中，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)協(xié)作,，勇于克服困難的良好品質(zhì),。學(xué)生在完成教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì),，寓德育于體育教學(xué)之中,，使學(xué)生學(xué)有所成、學(xué)有所得,，體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

傳球游戲

教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng),。

2,、鍛煉學(xué)生跳躍能力。

3,、磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地向前,、向上起跳躍起,，兩腳同時(shí)落地。

教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力,，輕巧落地,。

教學(xué)用具：籃球、錄音機(jī)

教法：講解法,、示范法,、糾正錯(cuò)誤法。

學(xué)法：嘗試練習(xí),、對(duì)比練習(xí),、合作練習(xí)。

教學(xué)過程

1,、集合整隊(duì),、清點(diǎn)人數(shù)，排好四列橫隊(duì),。

2,、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求,。

3,、安全措施：落實(shí)體育課堂常規(guī),，上課時(shí)告訴學(xué)生，不能攜帶尖銳物品,，如小刀,、鐵釘、鑰匙等,。加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí),，嚴(yán)格遵守體育課堂紀(jì)律，聽從指揮,，注意安全,。

1、隊(duì)列

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○○○○○○○

○○○○○○○

○○○○○○○

○

2,、隊(duì)列練習(xí)

聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)—向后轉(zhuǎn)

3,、準(zhǔn)備活動(dòng)

師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)：

1頭部運(yùn)動(dòng)

2肩部運(yùn)動(dòng)

3腹背運(yùn)動(dòng)

4膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

5手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)

（一）立定跳遠(yuǎn)（15分）

1、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開立,，上體稍前頃,，兩腿屈膝，兩臂后舉,，聽到“1”時(shí)兩臂向上擺起,，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到“2”時(shí),，兩臂向下,，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次,，數(shù)到“3”時(shí),，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起,。

（2）動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬,，上體稍前頃，兩腳屈膝,，兩臂后舉,。然后向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地,，迅速向前上方跳起躍出,，落地時(shí)，小腿前伸,，用兩腳著地,，屈膝緩沖，保持身體平衡。

（3）立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法歌訣：

一擺二蹲三跳起

快速蹬地展身體

收腹提膝伸小腿

平穩(wěn)落地跳得遠(yuǎn)

2,、學(xué)生嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)

（1）學(xué)生在教師指導(dǎo)下嘗試做“三拍法”的擺臂練習(xí),。

（2）學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

（3）學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍練習(xí),。

（4）學(xué)生觀摩練習(xí),，比較自己的不足，相互進(jìn)行合作練習(xí),。

（5）老師在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)糾正學(xué)生的不協(xié)調(diào)動(dòng)作,。

（二）傳球接力游戲（10分）

1、游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),，排頭學(xué)生每人雙手各拿一個(gè)籃球,，游戲開始，排頭學(xué)生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學(xué)生,，接球后依次往后傳球,，最后一名學(xué)生接到球后，迅速向前跑去,，把球拿到排頭學(xué)生手中,，最先達(dá)到的為勝隊(duì)，最慢者要表演節(jié)目,，節(jié)目自定,。

2、游戲規(guī)則：

按排列順序往后傳球,，傳球時(shí)必須背對(duì)接球者,，不準(zhǔn)拋接傳球，傳球失誤后,，須從失誤處拿球再往后傳球。

3,、教師示范并講解傳球技術(shù),。

4、教師指導(dǎo)學(xué)生游戲,，按規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者——表演節(jié)目,。

5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲,。

1,、集隊(duì)，原地踏步,。

2,、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動(dòng),。

3,、教師點(diǎn)評(píng)本節(jié)課,。

4、下課,。

初中立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四

立定跳遠(yuǎn)

一,、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),，學(xué)中玩,，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，

在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,，并能雙腳落地的方法,。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,。

二,、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真,、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三,、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察,、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功,。

雙腳起跳,，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合,。

雙腳輕巧落地,。

40個(gè)壘球、4個(gè)筐子,、畫滿荷葉的操場(chǎng)1個(gè),、糖果、錄音機(jī)一臺(tái),。

1,、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀,？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎,？

2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3,、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4,、 師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng),。

5、師：在抓蟲子時(shí)不能掉到水里,，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果,。

6,、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,，用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生,。）

7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎,？

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的.營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,，使他們情不自禁的注入自己的熱情,，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果,。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ),。

立定跳遠(yuǎn)

1,、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎,？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮韺W(xué)習(xí)好嗎,？

2、學(xué)生觀看教師示范,，教師邊示范邊講解動(dòng)作方法,。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾,，兩腳屈膝,，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地,，迅速向前上跳起出,。落地時(shí)，小腿前伸,，用兩腳跟著地,，屈膝緩沖，保持身體平衡,。）

3,、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍，現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別,？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答,。

5,、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快,。

6,、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu),、中,、差生）

7、分組練習(xí),。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的）

8,、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）

9,、分組跳過河看誰(shuí)跳的最好,，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)）

設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后,，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,，然后分組學(xué)習(xí)、討論,、練習(xí),，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué),、自練、互學(xué),、互練的學(xué)習(xí)方法,。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正,，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn),，掌握動(dòng)作,。并且通過及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣,。

1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,，那就請(qǐng)你們聽著音樂跟我一起做放松操吧,！

2、教師和學(xué)生一起做放松操,。

3,、教師小結(jié)

4、師生再見

5,、整理器材

設(shè)計(jì)意圖：在最后聽著輕松的音樂,，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí),。