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鋼管舞的教程篇一
剛開始學(xué)跳鋼管舞技巧的時(shí)候一般先學(xué)上管，因?yàn)樯瞎苁翘摴芪璞貍涞膭?dòng)作,，是鋼管技巧最簡單的動(dòng)作，而且好多管上技巧動(dòng)作都是人先上到管上之后才能做出來的,。
最常用的'上管方法有四種：雙手雙腳一起爬管而上、雙手單腳爬管而上,、雙手撲管而上,、雙手抓管翻身而上,。上管的時(shí)候我們一般穿露腿的衣服、穿皮靴,，因?yàn)檫@樣增強(qiáng)了腿部與鋼管的摩擦力防止身體的滑落。
做上管動(dòng)作的時(shí)候,，講究的不是雙手雙腿的力量，是身體向上攀時(shí)的那種心力,、感覺與技巧，如果掌握了這種感覺與技巧,，手和腳不用太大的力氣都可以輕易的爬到管上，這樣的話,，比起用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要優(yōu)美得多。
學(xué)鋼管技巧動(dòng)作最重要的也是先找感覺再做動(dòng)作,，因?yàn)楫?dāng)你掌握了那種感覺之后，你的身體會順著你的感覺走,，再通過你的體力和姿勢把技巧動(dòng)作完成。這種由內(nèi)而外發(fā)揮出來的技巧動(dòng)作看起來比較專業(yè),、自然，讓人覺得很有美感,。
當(dāng)我們學(xué)會了輕易的上管之后正式開始學(xué)鋼管技巧動(dòng)作,。鋼管技巧動(dòng)作的特點(diǎn)主要是：轉(zhuǎn),、翻,、掛、開叉。
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